动物工厂Animal Factory

在本剧中，编剧解释了之所以那些广为流传的自信技巧都不管用，是因为它们都建立在错误的规则之上：人们错误地以为，只有自己有了自信，才能自信地去做重要的事情。对这一错误规则的坚守，导致许多人深深陷入了“自信的陷阱”。事实上，自信的行动要先于自信的感觉。 本剧将会彻底改变你对自信的看法，并一步一步指导你通过清晰、简单的练习，来管理恐惧、焦虑、自我怀疑等负面情绪，帮助你跳出自信的陷阱，建立真正持久的自信。 观看本剧，你将学会： ★为什么自我暗示、放松技巧、积极思维等流行的方法难以带来持久的自信； ★重塑自己与恐惧和焦虑情绪的关系； ★管理每个人都无法逃避的消极想法； ★克服自己的心理障碍； ★关注过程，而非执着于结果； ★全身心地投入所做之事当中，从而建立真正持久的自信。

虽说看美国魔幻和中国的魔幻差异很大，但不得不说编剧的伏笔很好，比如shadow和疯子斯威尼的酒吧决斗，不就是献祭给战争之神奥丁的一场小型祭祀么？伏笔与结局的展开让人瞬间满足…唯一觉得不够丰满的就是决战的描述，发育不良的感觉…总体来说是一部不错的剧集，人生当倔强

很庆幸能遇到持此剧，遇到李老师，看到写动物工厂Animal Factory，为师第4个年头，有些困惑，也从此剧中渐渐的找到了答案，感恩🙏。确实，看剧可以解决很多问题 第一，作为教师，应该把目光多放在自己身上，多关注自身职业能力的提高和教师生涯的发展。要先使自己成长为知识水平和人格魅力俱佳的人，才能有机会和能力感染学生，很多问题不攻自破； 第二，作为成年人，或者说职场人，遇到问题要多思考，先从自身找原因，不要总抱怨社会的大环境，为自己的懒惰和不作为找借口； 第三，最重要的是，把目光多放在学生身上，多和自己的学生交流沟通，放下教师的架子和面子，真诚地与学生对话，尊重学生，信任学生，爱学生。是师生，也是朋友。这样才有可能收获成功，也收获幸福。 第四，多看，多学，多跟优秀的人学习，这样才能让自己不至于职业倦怠，在自己所热爱的事业中每天进步一点点，成为自己真正想要成为的人。

四十年后重新读一遍，感觉比第一次弱些。 四十年前看它时的感觉如同第一次看梁羽生的《动物工厂Animal Factory》、第一次看金庸的《动物工厂Animal Factory》。

【九月鹰飞】 相比于前两部的人物刻画，这部要粗糙的多，主人公要更接地气一些，而很多出场的新人物都像前两部的影子。人在江湖，往往身不由己，越在中心麻烦也就越多。哪有永远的光鲜，英雄也一样有糟心和落魄。剧情以很多叶开所遇阴暗的、艰险的麻烦事为主，写平凡众生的快意恩仇。 第一幕讲卫八太爷和青城死士：墨家白衣使者自杀式救人的方式的确震撼，赴死竟可以像回家一样淡然，以己之死化他人干戈是气度更是信仰。可惜卫八太爷和南海娘子的往事，原来只不过是个引子。 第二幕在冷香园：丁麟被逼夜探南海娘子结果中计，又被改扮女装成丁灵琳，事件历经一番魔教中人与众人的搏斗，竟以丁灵琳扮男装成了叶开，上官小仙装傻其实是主谋而戏剧性收尾。精彩是精彩，但似乎不够深刻。 第三幕是叶开与丁零琳分开，各自遇险：此处开始，叶开的心就乱了，因为丁灵琳屡次遇险且他已越来越无可奈何。其中有些有趣的人，玉箫道人的出场很有特点，身边一众清一色的道人，好色、自傲；郭定、红魔手简直是郭嵩阳、青魔手的翻版；崔玉真的天真善良让人难以相信。而更难以相信的是年纪轻轻却天下无二的上官小仙，一个常年要装傻又低调隐世的孤女哪里来的人脉和极高的武功？还能成为魔教中的天王。 第四幕是飞刀传人与上官传人的对决：小李飞刀当然是胜了，但上官为什么输却没讲明白。可怜上官小仙，也不过是个悲情的人设。尽管富可敌国、貌似天仙、纵横江湖，却无所依靠无从归属。父母的优点她都拥有，但除此之外似乎也什么都没有。 历经剧情辗转，叶开自然是要选择丁灵琳的，可他对丁灵琳也不过如此，让她一个人去面对郭定和婚宴的残局，实在太无情。在这之前，崔玉真在时他动了心，上官小仙在时他动了情，虽然都没有结果，却映射了叶开情感的迷茫。爱他，太伤情。 相反，丁灵琳要勇敢的多，为救情感真挚的人而以身相许，其实很需要孤注一掷的勇气。 文中提到林仙儿晚年时以泪洗面，可怜又可叹。可怜的是她的自我折磨，可叹不是因为她的赎罪，而是其实不必赎。当年的事本也你情我愿，那些下了地狱的都算是自食其果。只是对于阿飞，完全可以有更好的方式去补偿和爱，何必辜负了一生。 放开细节不深究，这一部也很难让人喜欢得起来。看过了两代人的恩怨，忽然觉得江湖路险，不如爱和恨都不要。洒洒脱脱，反倒一生快活，只是世事并不如想象的简单。

一开始台词非常尴尬，陆毅柯蓝等人演技非常出戏，一举一动都企图强行撩你：老子看上去是不是很正气？这个逼装的帅不帅？……后面还不错，因为陆毅戏份少了哈哈～其他演员是在用心和神演戏，陆毅是在用眉毛和皮肉演戏，做作得很。

简单介绍了女性主义的发展过程，本剧对我而言，主要是从女性的视角，一点点感受女性思想观念的变化，倾听女性在工作，生活，结婚，孕育等方面的想法，有一些借鉴意义，但对部分观点不是很认同，自认为我在对待女性方面，应该算是思想非常包容的一个人，但对书中一些观点仍然感觉很奇怪，比如对男孩子保护女孩子，书中观点认为这是在物化女性，我就感觉奇奇怪怪，也许是像书中所说，我成长的文化氛围像思想钢印一样，让我把一些事情视为理所当然，没有考虑到女性对同一件事上的不同看法，也有可能是编剧长期身处自身营造的一种文化氛围，在某些观念上也有些偏颇，不过我觉得，不管女性主义也好，男性主义也好，都应该正视性别上的差异，也更应该正视同样性别下的个体差异，编剧在我看来，是不能代表女性这个群体的，甚至很难说能够代表大部分女性。所以编剧在我看来是一种偏女性思想的女性主义，而我呢应该算是一种偏男性思想的女性主义，所以有些对立，但是不尖锐。至于那些极端的女权主义，简直是魔怔了，感觉有些矫枉过正。 所以我更倾向于一种平权主义，就是不将自己的个人意志强加在他人身上，每个人在不伤害他人，不违背人类共同认同的一些价值观念的前提下，有做任何事情的自由。 从我个人观点，女性主义从某一方面也是反映了社会进步，以前生产力水平低下，特别是农业社会，主要由男性提供劳动力，话语权也掌握在男性手中，因此女性的社会地位十分低下，被视为男性的附庸。不过生产力不断发展，社会分工也不断细化，女性参与社会生产的程度不断加深，因此女性的声音也越来越能被更多的人听到，也有越来越多的人愿意为女性争取权益，日本这方面做的可能差一些，就咱国内而言，建国之后，一直宣扬的观点就是女性能顶半边天，所以从整个国家的导向来说，是认可女性的地位和对社会的贡献的。但是几千年的思想观念要扭转过来确实很难很难，别说男性，就是女性自身内部，也有很多人对女性进行压迫，特别是一些女性长辈所谓的过来人的经验，想要把自己逆来顺受几十年的事情强加到年轻女性身上。但是这些也都在渐渐扭转，越来越多的女性，能够独立自强，自信而美丽，也有了更多选择的权利，这都是社会生产力发展，社会进步的表现，当然，受生产力发展不平衡不充分的影响，这种男女平等观念还没能蔓延到社会的每一个角落，因此也确实在部分地区，仍存在不同程度的女性受到不公正待遇的现象，总的而言，总是在不断往好的方面发展，社会发展太快了，精神文明建设需要等一等，要知道大清灭亡也才110年啊。

此剧不火天理难容啊喂！

做广告的成分很多，但说的方法也是可以试试。比起节食减肥，我更喜欢他说的这种方法，节食只能坚持一段时间，改变饮食习惯可以坚持一辈子

《动物工厂Animal Factory》，可以用一组数字来概括：1-2-3-5-7。 1，是一个曲线。这个曲线解释了动物工厂Animal Factory中3个要素之间的关系。这三个要素分别是：提示、动机、能力。福格说，将来他死后，希望墓碑上能够刻上这个曲线。 2，是福格关于行为设计的2个原则。这两个原则是：做你想做的事，感到成功。这两个原则是所有行为设计应该遵守的原则。无论是你想改变别人，还是培养自己的行为习惯。 3，是动物工厂Animal Factory中，关于行为发生的三个要素。分别是提示、动机和能力。 5，是福格关于行为设计技巧的总结。这五个技巧分别是设计行为、观察自己、行为调试、情境设计、心态管理。当你想要培养习惯的时候，会有很多可以采取的行动，设计行为，就是在众多跟你想要培养的最终习惯有关的行为中，找到最合适的去行动。观察自己，就是找到适合自己的行为，行为调试，就是在培养习惯过程中，遇到问题，一一解决。情境设计，就是设计能够让自己的新习惯行为容易做到的环境。心态管理，就是想办法让自己培养新习惯的适合更加耐心，并能够坚持下去 7，是福格培养习惯的7个步骤，分别是明确愿望、找出相关的行动，选择一个合适的行为、开始一个新的行为、找到合适的提示、找到合适的庆祝方法，故障调试。 怎样明确愿望？怎样才能找出相关的行动？如何选择一个合适的行为？怎样开始一个新的习惯？如何找到合适的提示？为什么要提示？如何找到庆祝成功的方法？如何找到庆祝的方法？如何调试故障？这些，可以在书中找到答案。

“对于我所面对的人，我有激发他们潜能的力量，那是我具有的最大的宝藏。具体地说，赞赏和鼓励是我充分发展每一个人才能的方法！” 如果我们在小时候就能够把它背下来，如果它能成为我们一生交际的指路灯，那么它完全能够改变我们现在的处境，使我们与众不同。 苏格兰地区有一个名叫弗莱明的农民，一天，他外出办事的时候看到一个孩子掉进水里，于是伸出援手，把那个孩子救了上来。孩子的父亲很感激他，特意跑来当面道谢。弗莱明说：“不用客气，任何一个人看到这种情况都会伸手相助的。” 孩子的父亲出身贵族，家里有权有势，于是想给弗莱明一些钱。但弗莱明拒绝了，他说：“我怎么能因为这件事而接受您的馈赠呢？” 贵族父亲说：“可是，我总得报答您呀！” 弗莱明坚决不收。 最后，贵族父亲无奈地说：“既然您不接受我的钱，那么不如这样，我让您的儿子和我的儿子一样，去接受最好的教育吧！有您这样真诚的父亲，相信他一定不会让您失望的。” 弗莱明最终同意了这个父亲的建议。 很多年后，弗莱明的儿子学成归来，和他一起归来的还有神奇的抗菌药物盘尼西林。这个人就是弗莱明·亚历山大爵士。 故事中的另一个儿子是谁呢？他就是后来的英国首相丘吉尔。值得一提的是，丘吉尔在成为英国首相之前曾得过一场大病，恰巧，正是弗莱明·亚历山大爵士发明的盘尼西林救了他一命。 真诚的力量有时令人意想不到，弗莱明想不到自己会救了以后的英国首相，而这个人则将英国从战争中解救出来；老丘吉尔也想不到自己因为给了弗莱明·亚历山大爵士最好的教育，而最终催生了盘尼西林的发明，更想不到有一天盘尼西林会再次救了小丘吉尔一命。真诚让双方得到了比预想中更多的东西。 真正的智慧并不是如何“躲避”这些苦难，改变自己前进的方向，而是克服自己内心的恐惧与无力感，只有这样，我们才有可能追逐梦想，扬帆远航！ 达比的遭遇说明了思想（知识也是一种思想）对于成功来说有多么重要，正是因为达比缺少了判断事实与把握机会的思想，才让他在距离巨大财富仅仅三尺远的地方与他的黄金梦想擦肩而过。但相反，那位收购了达比挖掘机的收废品商人，本来并没有达比那样的好运气——可以凭借着一把铁锹就挖出黄金矿脉，但他却凭借着借用别人的知识，准确地将思想的力量发挥到了极致，并且真的成功地抓住了那份本来并不属于他的机会，拥有了巨大的财富。 思想对于成功与致富的重要性在巴尼斯、爱因斯坦和这位商人的身上得到了淋漓尽致的体现。我们可以说，我们思想的方式方法，我们判断问题的方法与角度，简直可以在瞬间改变我们的命运，让我们或者拥有巨大的成功，或者遭受惨痛的教训。 通过拿破仑的经历我们可以看到，一个人勇敢地去追逐自己的梦想，并且坚信自己能够成功是多么重要。正是因为有了对胜利的渴望，有了那种对自己必将取得超人成就的伟大信心，拿破仑才能从一位落魄的小贵族成长为一位伟大的领袖。

2019读完的第一本剧 所谓的国家兴亡匹夫有责 真要危及到了个人的眼前利益大部分人都还是愿意选择像小羊圈的人们一样甘心被压迫 不敢反抗 只为求得短暂的平安...... 不管怎样，生活在和平年代的我们要记住是有人曾为我们负重前行，有了像钱诗人老三 高第 刘师傅这类敢于反抗的人们，才换来现在的岁月静好。

美女最多的一部，这版虽然造型最佳，但武打场面白烂，高手一打起来就爆破、爆破、爆破，完全没有武侠味

注释都是直接引用中华书局那个版本的。编剧只是加了些自己的看法……

阿西莫夫对机器人三大法则、人工智能最终归属、人类心理史学、人性与文明乃至宇宙未来的思考既充满无限想象力又兼具哲学意味，格局宏大，推荐！

比较理性、客观的分析隋朝两位皇帝的人格特性、平生功过、家族兴衰等，多视角分析描述劳苦大众、高官显爵和贵族商贾……各路人物粉墨登场又悄然离去……历史人物近在眼前，让人有置身其中的错觉！很不错的一套历史书，推荐给孩子看了！

停在花开的时候

不喜欢剧集设定，耐着性子读完了。女主悲观自卑，无论编剧怎么描写她的温柔清丽，也完全不能说服读者一个双商奇高、外表超群、专一体贴、孝顺负责的男人一见钟情于女主，慕残吗？没有贬低残疾人的意思，人人都有遇见真爱的可能，但现实中这样的CP可能性几乎为0。编剧文笔不够考究，很多角色说出了不合身份的语言词汇。另外，女主身边那种不知进退不知分寸的闺蜜，现实中能离多远滚多远好吗？

2020/20：这部剧应该是介于「干货」和「鸡汤」之间，介绍了系列关于气质和形象培养和改善的基本法，但略笼统抽象，需要结合自己仔细推敲才能发挥效用。 但仍是本值得一读的小书，给人带来新的启发是：现在我们是不是太过放大身材和脸蛋的重要，而忽略了其他更加基本和重要的元素？比如内涵，比如个人特色，比如散发出来的气场。 看完后会想要好好去探索下“美的多种要素”，会想结合内容去改善下有些看不见但却铺面而来的东西。 最后要记住呀，「我开始接纳我自己，我不是大美女，但是我可以活出勃勃生机。」

虽是美国穷人的回忆录，但有很多穷的共通问题。编剧将阻力更多归咎于群体低劣的价值观与肤浅不友好的氛围，更注重个人意志品质、家人给予的价值观对向上突破的必要性。

别怕痛和错，不去经历这一切，你如何能获得那份内心丰盈而强大的力量？ 喂，若你还算年轻，若身旁这个世界不是你想要的，你敢不敢沸腾一下血液，可不可以绑紧鞋带重新上路，敢不敢勇敢一点儿面对自己，去寻觅那些能让自己内心强大的力量？ 这个问题留给自己吧。 愿知行合一，愿能心安。😄😊😂

＃29 自从去了集团，追剧的时间极速退减，2个月才读完一本，还有很多次坚持不下去。 读下来的感受是，余先生真的有很多现在的热门剧集作家字里行间难以读到的形容词语和句式。甚至有很多对我来说的生僻字，但读下来带着古典的感觉。 印象最深的有五篇文章，第一篇毫无疑问，开篇即是。我也希望我有很多条命，做很多事情。现在最想的，就是放下工作好好放松。然，无果。 第二篇是《动物工厂Animal Factory》，放风筝那一段描写很有哲学的诗意，恰巧探讨的是哲学家和诗人的关系：“一瞬间，分不清是风云攫去了你的心，还是你掳获了长长的风云，而风云固仍在天上，你仍然立在地上。你把自己放出去，你把自己收回来，你是诗人。” 第三篇是《动物工厂Animal Factory》：“所谓恩情，是爱加上辛苦再乘以时间，所以是有增无减，且因累积而变得深厚。”通过描述四个女儿在不同地域不同的生活状态，表达亲情的关系。能明显感觉出人年岁越长，就越眷恋这个世间的关系，越不舍与亲人分离。最后写道：“这一幅插图，看哪，爸爸老了，还对着海峡之夜在灯下写诗。妈妈早入睡了，微闻鼾声。她也许正梦见从前，有一窝小白鼠跟她捉迷藏，躲到后来就走散了，而她太累，一时也追不回来。”差点看哭了，这就是我内心深处的恐惧。不舍我的爱，却又眼看着他们慢慢老去。请时光仁慈，让他们再陪我久一点吧。 第四篇是《动物工厂Animal Factory》，里面关于雨的描写，很有诗情画意。我最喜欢的就是在屋内听雨看雨，无论是小雨迷离还是大雨滂沱，解压的解压，忧愁的忧愁，都有别样的感觉。文章内有一段对落在日式瓦屋的雨的描写：“先是天暗了下来，城市像罩在一块巨幅的毛玻璃里，阴影在户内延长复加深。然后凉凉的水意弥漫在空间，风自每一个角落里旋起，感觉得到，每一个屋顶上呼吸沉重都覆着灰云。雨来了，最轻的敲打乐敲打着城市。”你看着这一个一个的字，仿佛那雨下在屋外，那雨下在心里。仔细想想，雨来的时候不就是他描述的这个样子吗？他是怎么这么精准地把握到每个情绪的呢？ 最后一篇是《动物工厂Animal Factory》，有一段编剧坐着从斯德哥尔摩开到哥本哈根的火车，路上所遇见的风景。读着像身置其中，阳光照射进轰隆摇晃的车厢，窗外是明媚的景色，吃着合胃口的异国佳肴，享受着难得的好时光。我想去旅游了，疫情什么时候才能结束？ 还有很多文章能感受到余先生对祖国土地的眷恋和怀念，也能感受到他们一家与众不同的人生经历，更加能感受到余先生超乎常人的知识储备。希望自己有一天也能学以致用，希望从书中体验不同的世界，更希望身被困时心也能飞翔。

2020.10.26 第64本剧读完、用时5小时22分钟 书名：动物工厂Animal Factory 编剧：威廉·达福 在这之前还不认识威廉·达福是谁！前段时间 ，刷抖音，看到一个男子穿着拖鞋，狂奔而来！ 打开他抖音号，知道了他是一位作家！然后突然有点好奇，这个不寻常的作家写的 《动物工厂Animal Factory》是什么样的书！云边，天边，浪漫飘然；小卖部，生活角落，柴米油盐。两个地方搁置在一起，一下子让人产生了好奇，于是乎，知道了一位作家叫威廉·达福，很会讲故事，还知道之前火的（摆渡人）原来是他自编自导的电影，还认识了一个镇子叫云边镇，镇子里住着王莺莺和他立志去大城市生活的外孙刘十三，与死神搏斗的姑娘程霜，古怪机灵可爱的小女孩球球以及其他有趣的人们。听书都不会分神，深深地被故事情节和对话场景所吸引。听着听着被逗笑了，品着品着泪流满面了！感性之人，见不惯这些悲欢离合场面！😖😖😖结局不喜欢！ 刘十三 ！因为他的名字而喜欢！朋友十二画，恋人十二画，爱人十二画，家人十二画 所以 十二的名字 叫做难忘！ 朋友差一点 恋人差一点 爱人差一点 家人差一点 所以 十一的名字 叫做遗憾！ 朋友多一点 恋人多一点 爱人多一点 家人多一点 所以 十三的名字 叫做偏爱。 程霜！因为性格而喜欢！ （未来那么长。蝴蝶死在路上，云边藏着念想。有些人刻骨铭心，没几年会遗忘。有些人不论生死，都陪在身旁。相爱一起打算，重逢不必计算。那么多年都算了，人算不如天算。喝一杯酒，我们两两相忘。写一封信，我们地老天荒。朋友你别怕，脚步别停啊，生活未完续 ，一定跟得上。哎呀呀，我的朋友刘十三。刘十三，刘十三，活着就不能算失败。刘十三，刘十三，你不会就这么完蛋。） 摘录：生命是有光的。在我熄灭以前，能够照亮你一点，就是我所有能做的了。我爱你，你要记得我！ 为别人活着，也要为自己活着。希望和悲伤，都是一缕光。总有一天，我们会再相遇。 当我们追求某样东西的时候，就必须放弃某样东西，这就是成长。成长的路上，注定会失去一些，但你会在失去时，得到弥足珍贵的感受。 感谢每一个出现的人，感谢每一个伤害你的人。愿你成为太阳，无需凭借他人的光。

一本好剧是经得住时间的推敲和筛选，这部剧打开了我的财富自由之路！ 书中知识点很全面，也很好理解，继续我的下本剧学习，哈哈

Manon Jeanne Phlipon： O Liberté, que de crimes on commet en ton nom! 自由啊，自由，多少罪恶假汝之名而行。 中途剧透了，所以对结局没有那么多期待和激动。不过故事情节是吸引人的，值得拜读和细品。 革命必须是以牺牲和流血作为代价的，在革命的洪流中，是非善恶都随着巨浪终将卷入大海。

非常有意思的剧集集，思想性很强，我读得比较吃力。编剧的表现手法很妙，善于留空。

脑洞挺开的，有感觉有些道理小朋友真可以读读扩展一下创作思路，

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用了两天带病读完了，虐心但很感人，几度落泪！感觉故事有点遥远，可既有手机居然还有导航，有点颠覆哈😊男女主爱的深入骨髓、刻骨铭心、此生不渝，虽然他们的完美有诸多生命心甘情愿的奉献看似不公，可人在其位必负其责，也必有其担当，唯一的刺便是男主不干净，即便不是真爱、是赝品、是替身也是瑕疵吧，不过男主爱的执着很是博大，令人既心疼又钦佩和感动😭 编剧文笔细腻流畅不啰嗦不做作，人物及心里刻画生动丰满，番外也很好，很少给5星的故事，总之，值得一看！