凯文·哈特：我只负责欢乐Kevin Hart: Let Me Explain

如其所是的接纳你的万千思绪，你除了不被思绪带走，还能发现思绪背后的宁静，觉知无限永恒的生命意识。

这部剧篇幅不长，挺短的，读起来就像工具书一样枯燥，我读完又忘记了，为了能够看懂这部剧，我反复看了又看，干脆带着几个问题去书上寻找答案帮助我了解这部剧。       一、什么是番茄工作法？ 就是列出当天自己要做的事情，设置特定的时间内全身贯注去做这件事，在这个时间内就叫番茄钟。另外，还要每天回顾，做每天检查，控制中断，预估和测量。控制中断的意思就是自己在番茄钟做事的时候，要尽量别被他人或他事打扰，能推后尽量往后推，如果实在紧急也没关系，加入紧急事项中，然后继续完成任务；预估和测量就是预测这事件还要花多长时间和实际花的时间和精力作个对比。        不过在开始执行番茄工作法之前我们首先要做到专注，那就得坚决抛开各种杂念。       二、我们为什么要用番茄法?学会了又对我们有什么好处呢？      先总结下在我们工作中，我们经常会遇到有哪些问题而影响我们专注去做一件事呢？其实编剧已经帮我们找出来了，再回忆下；有以下几项：      1、面对复杂的事情总会望而却步，停滞不前，越拖越久，有的到最后期限才会紧紧逼迫自己完成。        2、小事忙活一天，大事一件没办      3、从休息回到工作，心智难以调整回来工作。      4、有时候对同一件事做错又再错，总不长记性      5、没想到做这件事要那么久，缺乏耐心，急躁。     6、没想到做这件事越做越复杂，总会在做的过程节外生枝发生意想不到的事情出来，扰乱自己的计划，因此不得不重新调整。        7在做的过程中，大脑总被各种想法占据，难以集中精力去做这件事 发生以上几种情况，这部剧又告诉我们又该怎么做呢？       首先我们要改变的是心态的问题，我们不要总想着要完成这件事还得要花多长工夫，而是要想到完成这件事其实并多久，也就在一个番茄钟内的事，先一步一步完成它，总会有回报的嘛！       我们在设定番茄钟做事的时候 ，难免会遇到在时间范围内无法完成，尤其是遇到困难又复杂的时候，我们就容易会造成拖延，那时我们千万不要去想问题有多难，你不去做，问题就永远存在，我们需要的是开始，再开始，再开启番茄钟，并适当短暂休息作为奖励自己继续努力。        我们还要分清事情的轻重缓急，重要的事情优先做。我们休息的时候就要安心的休息，工作的时候就要一心一意，这样工作才有真正效力，一味加班，不但没效率还拿不出成果来。这个休息的长短就依据整件事情的情况而定，一般的话每隔三个短休就要长休，休息不宜过长，否则令人失去节奏，也不宜不休息，不然工作质量会下降。接下来我们就可以开始        实施番茄工作法，它有以下几个步骤，又该如何做？         1、计划：就是说我们每天都要确定好今天要做的事也就是待办事项，一定要优先从轻重缓急开启今天的工作安排。         2、跟踪：确定好工作安排后，我们就要设置番茄钟内完成；如果事情太过复杂和困难，没关系，我们就多分几个番茄钟。         3、记录：在一天结束后就记录当天的数据，也要记录中断次数。这个中断次数就是因他人和他事被打扰了有多少次，这个也要记录下来。       4、处理：从记录的数据中提取你认为有用的信息。        5、可视化：就是总结或者组织，从以上步骤看看还有什么可改进流程的思路。        6、预测和测量（这个前面我说过了，这里不重复了）        每天工作开始前，进行计划；每天结束后，进行记录，处理和可视化，在两者之前，进行对番茄钟内周期循环的跟踪。如果我们每天都做这些回顾，在不断的自我调整过程我们自己就能获得最

语言简练优美，唯一的缺点就是我自己不懂日文，总觉得诗这种文体，就应该用本土的需要系统去朗读，这样才不失其中的韵味

很多内容都在别的书里读到过。我想，读这类教人如何学习的剧集，关键不在于内容和方法是否丰富，而是真的开始行动，去实践和练习这些方法，否则意义不大。而在我看来，最能快速唤醒学习潜能的莫过于一个人的兴趣所在。

嘻嘻，过年看的开心

苦尽甘来，更感觉作为一名优秀军人要牺牲的如此多啊……有苦难言的痛，太多不甘，还好最后彼此的坚定而没有错过

第一次接触老师的书是遇见未知的自己，当时根本就看不懂，只能说字都认识，然而组合到一起的就无法笑话书中的内容，而今再看这部剧，发现自己提升了很多，感谢老师用自己的能量帮助迷失在自己欲望中的人们。

很适合晚上睡前看，催眠效果很好，但其实内容并不无聊，字里行间有一种能让人平静下来的魔力，如果说一般的游记是偏重于旅途本身，那蒂姆·斯托瑞这本游记更多在写自己的感受，旅途中顺其自然却并不随波逐流，有一种老朋友在向你倾诉的感觉。 书中最后写到旅行本就是一件疲惫的事，但很多知识和喜悦只有在筋疲力尽之后才能体会到。 深有感触，旅途中很多琐事与意外让人疲惫不堪，可能是因为我们大部分人的旅行更应该称作旅游，带着一种使命感，旅行更偏重的是经历，过程中遇到的琐事和意外都是经历的一部分，都是生活的趣味所在。

…这一定是小白接过最烂的本子，导演这么喜欢拍mv的吗？总在莫名其妙的地方来一段莫名其妙的bgm+mv镜头 看了三集了都还在划水……

不幸的人生经历是写作的源泉，因为亚瑟痛苦的漂泊经历，所以他才能写出种种讽刺且让人有共鸣，深省的文字。他用他痛苦怨恨的信念转化为才华和魅力，影响着身边的人。 琼玛的经历也很悲惨，一直活在自认为杀害初恋情人的阴影里，再经历失去父亲，丈夫，还有孩子。她还一直保留着她的信仰和善良，没等到和恋人的相认，又再次失去恋人。最终，她被击垮了。

从世界文明的视角俯瞰中华历史，既有横向的对比，也有纵向的发展。认清各自的差异、优劣，坦然承认其他文明在很多方面优于中华文明，虚怀若谷并心存敬畏，才是成熟的历史观和文化观。

很久以前看过一句话：世间什么最珍贵，得不到和已失去。我想这句话在《凯文·哈特：我只负责欢乐Kevin Hart: Let Me Explain》这部剧里大概是完美体现，其实人的一生也不过是在追求某样东西，失去某样东西中前行，这些东西有些很抽象，有些又很具体，我说不上来。 刚开始看的时候其实我是不大喜斯佳丽这样的人的，我总觉得她和 《凯文·哈特：我只负责欢乐Kevin Hart: Let Me Explain》 初期的玛丽小姐特别的相似，都有一种觉得自己高高在上，所有的人围着自己转，好像自己才是世界的中心的感觉，和自己的亲妹妹水火不容，甚至恶言相对，当然我也知道故事不会这么一直下去，一定会有反转。 我不是一个喜欢研究历史的人，所以这个故事背景里的南北战争对我没有多大的吸引力。 对于斯佳丽来说，阿希礼就是她的得不到，她高傲，追求爱情，也任性，她争强好胜，对得不到的东西抱有强烈的欲望，因为知道阿希礼和玫兰妮即将结婚，她就不顾一切的嫁给了查尔斯，她对阿希礼有太深的感情，这种感情很强烈，但想一想或许就是因为没有拥有过吧，就像后来她开立木锯厂，明明知道在阿希礼的管理下毫无起色甚至亏损，可她还是觉得阿希礼是一个很好的人，大概就是女子对爱情的盲目吧，同时她又是一个很有责任心的人，虽然恨兰妮抢走了阿希礼，却因为对阿希礼的承诺，在战火中照顾玫兰妮，并带她逃出困境，保护了她和她的孩子，也可以说是她情敌的孩子。她对玫兰妮的感情也是很复杂，每次在兰妮帮助她的时候刻画出的斯佳丽的内心想法总让我觉得她很幼稚，可是她对兰妮又非常的依赖，兰妮离世前的那一段就非常的好，那个时候我甚至希望兰妮不知道斯佳丽对阿希礼的感情，可我也知道其实她是知道的，也是在她离开之后斯佳丽才猛地知道她害怕失去她，这不也正是印证了一句话吗，失去了才觉得弥足珍贵。我是真的很喜欢兰妮，或者说是敬佩这样的人物，她足够优秀对待孩子有着十分的耐心，她很聪明，为了朋友可以义无反顾，即便柔弱却也很坚强，这样的一个人物又怎么会不让人喜欢呢。 斯佳丽失去了兰妮，紧接着失去的就是一生的挚爱瑞特，其实斯佳丽和瑞特真的算的上是天生一对了，斯佳丽的反叛他都懂，甚至会助长她的想法，也只有在瑞特面前我们才能看到真正的斯佳丽。也或许正是因为爱，伤到了一定境界了就会毫无希望，心如死灰，再也没有办法回头，不再相信所有。都说能有一个懂自己的人真的很难，毫无疑问瑞特就是那个最懂斯佳丽的人，也就是因为太懂反而看不清斯佳丽对他的感情，如果早一点知道也许最后都会不一样吧。 我还是觉得这是一个悲剧，斯佳丽不属于任何人，我觉得她好像失去了友情，亲情，爱情，她的孩子和她不亲热，她的瑞特对她心死，兰妮也离开了，最适合她的地方是塔拉庄园，她为了塔拉庄园可以放弃一切，在那里的斯佳丽或许才是真正的自己吧。 我们总是对自己得不到的东西冠上最美好的点缀，在自己的心里把它想象成最完美的存在。或者说是因为看不清，才会盲目的喜欢，甚至不知道自己究竟是真的喜欢还是因为一开始就给了它最高的定义。对于这一点我想我是有所体会，到后来已经分不清是喜欢还是喜欢自己给与喜欢的那种感觉。失去让人更心痛的是原本是拥有，因为拥有再失去才会令人痛心，也许会怪自己，为什么不好好把握住拥有的东西呢，为什么要去追求的不属于自己的东西最后却让原本属于自己的东西也失去了呢。不过即使如此，还是会对拥有的不珍惜，失去了才后悔莫及，而我不喜欢这样。 愿你我在这世间，想要的都拥有，得不到的都释怀，珍惜拥有的一切。

有些累，观看中一直觉得在读预告，以书中描述表达对比自观的过程多少还是有些收获的。感觉以前的安妮后来的凯文·哈特，在《凯文·哈特：我只负责欢乐Kevin Hart: Let Me Explain》中达到了一个微妙的平衡，而《凯文·哈特：我只负责欢乐Kevin Hart: Let Me Explain》的教义重心、道骨佛心已经慢慢脱离普通人的现世状，文字有的悬在空中有的沉入湖底，且书中部分观点的表达前后稍显有些矛盾。可能从少女到中年一路观看陪伴的我已不再是这部剧被筛选留下来的读者了吧。祝好。

看得累死了 一点都不言简意赅 分类也做的不是很好 还不如我去知乎一下呢

陪我度过的童年作品之一，杨幂在里面演技很棒，夕瑶真的绝美，当年很喜欢龙葵，那年看的时候对龙葵印象很深。紫萱三生三世可谓用情至深。

看完了了了了。

刘欢把歌唱绝了。

很好看的故事，带了奇幻色彩，融了近代历史，只可惜贼不登大雅之堂，不然结局不用这么戛然而止。和戏法罗一样，都属于江湖，一个彩门，一个荣行，一读就停不下来的。