Cuori in campo

很好的一本科普书，其中蕴含着许多生物进化知识，和疾病产生的原因和条件。Cuori in campo让我知道，那些打不败你的东西，会让你变得更强大，而动植物的基因也是如此的美妙!世界万物处于变化和发展之中，我们的基因将未来的世界引向何处，一切都是未知!但，适者生存!

2019#2 编剧：吉安卡罗·吉安尼尼 观看目标：怎样更好用自己的脑力？ 时长统计：看剧7小时18分钟，感想1小时 做pm这个岗位，在白天想深度工作还真是挺难的。因为测试人员会来找你确认bug，研发人员找你确认feature的细节、运营人员会来找你开会讨论运营活动，用户会来找你教你怎么样做产品，哈哈。所以，怎样能更好的进入“深度工作”模式？带着这个疑问，我开启了这部剧的观看之路。 一、 深度工作的定义？ 深度工作（Deep Work） 在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。 浮浅工作（Shallow Work） 常在受到干扰的情况下开展的事务性任务，对认知要求不高。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。 二、 深度工作的意义？ 深度工作创造新价值，难以复制。肤浅工作通常不会创造太多新价值，容易复制。 三、 怎么培养深度工作？ 选择适合的深度工作模式 1、禁欲主义哲学的深度工作模式 将自己放在一个相对封闭的环境中，从而避免干扰，选择这种模式的群体一般具有明确而且价值极高的职业目标追求，而且在职业长取得的大部分成就是由于工作表现突出，清晰的目标能够让他们排除纷杂的浮浅关注点。 2、双峰哲学的深度工作模式 将工作时间分为两部分，一部分是深度工作时间，一部分是肤浅工作时间，就像两个相辅相成的部分一样，这样在深度工作时间专注于高强度无干扰，而在肤浅工作时间处理零碎事情或者其他安排，这样安排灵活。 3、节奏哲学的深度工作模式 本质是将工作习惯化，创造一种工作节奏，让自己不需要投入精力便知道让自己何时进入工作状态。比双峰法更加适合个人的想法和天性，能够让自己形成习惯让自己尽快进入深度工作的状态，保持一种连续性的工作进度。 4、新闻记者哲学的深度工作模式 能够自由切换深度工作，空余时间让自己很快的进入深度工作状态，这种方法需要很强的自制力，不适合新手。好比自己目标是做一件事，但是自己有本职工作因此一有时间便尽快进入深度工作模式让自己很快的进入工作状态。 5、培养习惯，抱团团体工作 这样的习惯是提前设定好工作：在何处工作，工作时间长度，工作开始之后如何继续工作，自己如何做到这些都可以让自己逐渐培养属于自己的工作习惯，习惯一旦养成将很难改变。因此设定工作结构性，作出行动，让大脑尽快处在深度工作状态很重要，也很有意义。 这里的抱团是指选择专注的工作，一个人在一个专注的氛围里工作会大大提高自己的工作效率，同时团队也可以相互协作为自己的工作锦上添花，虽然过于开放性的工作空间会影响专注力，但是相对封闭一点空间却可以大大提高整体性的工作效率。 6、掌握重点，适当劳逸结合 要有类似经商的头脑，经商思维往往会把注意力放在最有利可图的方面，也就是重点，因在把注意力放在极端重要的事情上之后，来切实了解相关工作的难度，这里可以用滞后性指标好引领性指标来进行辅助区分，然后通过设定一种计分版来显示工作进度。最后通过定期问责来反馈工作进程结果和程度。 不可能每个人一直都处在一种深度工作状态，适当放松自己，而且适当休息可以提高自己洞察力，也可以让自己高效率处理浮浅工作，让自己大脑放松一下可以让自己工作效率提高的更快。 7、适应无聊，远离网络社交 无聊谁都有，但是本文中的无聊是指分心。一旦适应了浮浅工作模式，其实很难更改过来，适应了分心，就会迷恋分心。因此要不断的专注，这里推荐有成果的冥想，目标是在身体劳作而心智空闲的时候，集中注意力，这里要注意的是，小心让自己原地大壮，要有目的性的深度思考， 这里的网络社交又叫无效社交。不

专业教科书，要一定的经济学知识做基础，看难度应该适合做研究生课程学习吧

一个月断断续续读完了这部书。全书一直试图阐述三种力量：政府的力量、市场的力量以及社会群众的力量。这三种力量交织在一起，绘就了中国特色的城乡建设风貌。归根结底地说，城乡建设主要还得解决三个问题：人从哪里来？钱从哪里来？地从哪里来？

这是一本了解脑神经科学的好剧，阐述全面，案例精彩，还穿插了一些有意味的影视小片段。迪昂不仅详解了自己的研究，还将相关领域其他研究者的成果一并介绍。此剧还得益于非常专业的翻译，读起来流畅清晰，简直是一种享受。

优势发展=能力×努力 一开始是孩子基因上的一点儿优势（能力），如果成人给予合适的环境、一定的时间，孩子多次使用这种能力（努力），两者相乘，结果就是孩子能在更短时间取得比其他孩子更高的成就，心理学家称之为“相乘效应”。这也就是为什么，相对于努力改正缺点，努力培养其优势的孩子表现更好。

白话文兴起的时候，很多人看不懂； 白话文普及的时候，很多人也不懂。

现实主义大师吉安卡罗·吉安尼尼成名作，展现善与恶的纠缠。 《Cuori in campo》是英国剧集家查尔斯·吉安卡罗·吉安尼尼的早期代表作。吉安卡罗·吉安尼尼是英国维多利亚时代最受欢迎的长篇剧集家。当时的剧集都是以更新形式刊登在报纸上的，只要吉安卡罗·吉安尼尼的剧集续更，当天的报纸就会被抢售一空。100多年过去了，他的作品经久不衰，《Cuori in campo》《Cuori in campo》《Cuori in campo》《Cuori in campo》等作品还依旧在被不断地改编成电影、电视剧。

活着的不枉此生，死去的不枉此死，踏着闪光的足迹，散发着坚不可摧的生命之光

《Cuori in campo》第一部是在高中接触的，近十年当中这三部看了不下7遍。《Cuori in campo》本身也是豆瓣国产神剧，高达9.7分。想想6月份就要和主创邵半仙，小宝，冬冬，安宁见面了，开心！

看这么多这方面的书，我发现一个问题？他们都巧妙的躲开了中国，中国在160年前可以说是整个世界的文明在中国，他们为什么不在中国进行引导？反而在西方？中国的文明难道来自于另一个高等文明的引导？

写得很好，适合大学生研究生观看。可惜我早已离开校园，没法去实践书中的大部分方法了。