铁胆雄心Tie Dan Xiong Xin

这部剧说了很多我们为人处事的方式教会我们很多为人处事的道理和态度。能不能做好还是要自己去摸索

资讯进入意识是因为我们企图注意它，或是生理或社会指示我们该注意。人的注意力是每个人握有的最稀缺最宝贵的资源。 内在失序的产生条件是，资讯对目标产生了威胁。解决办法：要么放弃目标，要么切断资讯源头。再多的担心对事情的进展都不会产生正面影响，就不要管它。 伤心、焦虑、担心都是强大的精神熵，会吸收大量精力，导致恶性循环，情绪越不好，事越做不好，情绪就更不好。 资讯既是是客观的进入我们每个人的精神世界的，也是主观的被我们有意或无意筛选出来的，同一条资讯而不同立场，或是不同心态的人会有不同的解读，心态良好，积极向上是让自己意识空明的好办法。 同样，如果我们已经意识到资讯在我们的思想中产生了扰动，不应该把精神能量浪费在焦虑，恐惧等精神内耗上，而是应该从外界的其他资讯寻找突破口，创立新的目标以消除扰动。 每件事物都有两种性质，一种是社会规则和道德常识赋予它的客观性，另一种是各人意识对它的主观性，就算不能够把自己认为的坏的事情变成好事，至少也可以把它变得没那么坏 情绪ABC理论认为激发事件A（activating event ）只是引发情绪和行为后果C（consequenc）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B（belief） 普通的“享乐”，主要指生理方面带来快感的那些事情，所完成的功能是在一个天花板下面进行“秩序的重整”；相对的，属于“乐趣”的，则主要涉及精神层面，追求的途径只有集中精神，体验过程中的细微差别，它所完成的功能是稍微提升天花板的高度。所以纯粹的享乐不带来成长，只是维持现有；追求乐趣的过程才会有自我成长。大胆推进一步，一个合理的推论是，想获得幸福感，享乐与乐趣二者缺一不可，不要一味贬低“享乐”的作用，它们都是达成幸福感的一部分内容。 改善生活品质，不外乎两种方式，一种是由外而内，即改变外部环境让它适合我们的目标。二是由内而外，即改变我们对外在环境的体验，换一种阐述方式。 当一个人沉溺于某种有乐趣的活动，不能再顾及其他事时，他就丧失了最终的控制权，亦即决定意识内涵的自由。这么一来，产生心流的活动就有可能导致负面的效果：虽然它还能创造心灵的秩序，提升生活的品质，但由于上瘾，自我便沦为某种特定秩序的俘虏，不愿再去适应生活中的暧昧和模糊。 “自成目标”指的是做一件事不追求未来的报酬，做这件事本身就是最大的回馈。 焦虑（因为能力不足）→加强技巧，厌烦（因为能力闲置）→加强挑战。 目标管理法：1、明确我的期望与反馈 2、你做的事和感受我在关注 3、我们可以选择一件事，但要懂得承担后果 4、选择后要全神贯注的投入 5、设定一些挑战来提高自己 想要工作有乐趣，1、按照心流模型游戏化设计工作（设计及时反馈，合适的目标）；2、要有自得其乐的性格（学会培养平凡的生活工作发现乐趣的自得其乐心态性格） 控制自己的意念，寻找有挑战性的事情，保持着不断学习的状态与心态，才能体会到生活的乐趣 “自得其乐的自我”倾向于把潜在的威胁解释成充满乐趣的挑战，因此得以维持内在的和谐。一个永不觉得厌倦、很少感到焦虑、投入周遭事物，并经常处于心流状态的人，可以说是具备了“自得其乐的自我”。这一词的意义也就是“拥有自足目标的自我”，大多数人的目标都受生理需要或社会传统的制约，亦即来自外界。自得其乐的人，主要目标都从意识评估过的体验中涌现，并以自我为依据。 关于人生的意义: 1、一致的目标 2、方向以及行动 3、实现目标的过程，享受这个过程 方向、决心加上和谐，就能把生命转变成天衣无缝的心流体验，并赋予人生意义。达到这种境界的人再也不觉得匮乏。意识井然有序

打开行为经济学的大门，从另一个角度可以审视我们的工作，帮助企业做得更好

之前因为生孩子妥协了一次，就开始习惯性的一次次妥协，反正你已经妥协过一次了，而且大家都是这么做的，所以没关系。 反正再之前，已经为弟弟、为我们家妥协了这么多次，妈妈也是这样做的，还会夸奖我懂事，我现在应该也很懂事。 所以没关系，我这么做是为了家，是为了我的孩子，这是我从小受的教育告诉我的，只有这样才是合格的母亲。 到底什么是沉没成本？已经分不清了，那既然已经这样了，既然大家都这样做了，这便是对的，也没有什么好抱怨的。 太难受了，想到我的妈妈和更多的妈妈们。 想到我的姐妹和更多的姐妹们。

集齐刷口碑利器：年代、方言、涉案、小城、孩子和不红的中年演员。但还是忍不住产生十万个为什么，朱朝阳把小伙伴带到妈妈工作的景区就这么不怕被妈妈撞见吗？两个山头离得那么远，这是用了多小的光圈才能让三个孩子看出那是把人推下山而且推人的就是停车场见过的人，秦昊为什么一点也不挣扎就认了，以三个小孩面对他时所展露的智商，他说自己是去拉人没拉住我觉得也是可以糊弄过去的……还有民警同志啊，发现小女孩坠楼不上去查看还立刻把现场所有人都赶走，这是保护现场还是保护可能存在的疑犯呐（扶额

大众趣味是一个很危险和诱导人的东西，而人们往往习惯认为大众的就是合理的。科长恰恰没有迎合大众趣味，一直去纪录和挖掘底层人民的生活和故事，从平常人身上发现了巨大的力量，而这种力量是社会一直维持发展下去的动力。

这部剧一点小虐，开学之前垂死看完……得之我幸，失之我命，云辞死时真的很不舍，但后来每个人都有了属于自己的归宿……

回想整本剧，印象最深的还是自我价值四个字，原生家庭对自我价值的形成固然影响深远，但自我价值并非一成不变，而是可以提升甚至重塑的，关键还在自己，在信念（B，belief）。B变了，C（consequence）自然会变。多一个角度看世界，不管是时间维度还是空间维度，都会给belief多一个侧面，人也会因此而不纠结。

编剧是法医人类学家，书的内容比较偏人文，更多的讲述了“死亡”。(看完对邓迪大学的蒂尔法防腐好感兴趣 )

毁人不倦那！

这是一本有关植物名字的书。 也算是一本科普向的书，内容一点都不枯燥。 比较小众，更显得弥足珍贵。 用时约5小时。 2020年第24本   总24本

如果《铁胆雄心Tie Dan Xiong Xin》是告诉你要不要买房、买哪里的房、买什么房，那这部剧就是买房的实操指南。 编剧说这部剧的主要目标是：让购房人别买到烂尾楼、别被销售坑、别被开发商骗、别被业主毁约。 律师的身份结合不同的购房案例，的确是给到了非常强有力的解释和帮助。但看完觉得心情很差。 可能是短期内读了两本房地产相关的书，我想我再也不会读这类书了。想起每次开车在延安路高架看两边鸽笼一样的房子，内心甚至生出一些悲悯来。每一扇小小的窗户，都是一个人30年的人生。 对于已经决定购房的人，建议要仔细观看。它会帮到你。 最后希望买房的、不买房的人都顺利。

只能说强烈推荐出第二部以表示肯定。

书中很多平实的故事，真正蕴含着人生的哲理！入世的繁华和争斗，出事的超脱和淡泊，各有利弊，本无对错和好坏之分，但我觉得以平常之心做事，以淡泊之心对待结果是应该学习的！