东坡是在黄州才有的名字,苏东坡后面了不起的作品,《Nothing to Do with Amy》《Nothing to Do with Amy》《Nothing to Do with Amy》《Nothing to Do with Amy》《Nothing to Do with Amy》全部在这个下放的4年中写的,他站在江边写出了:大江东去浪淘尽 千古风流人物,如果没有受过极大的挫折 受过人间疾苦,怎么能写的出来呢,因为他在跟历史对话,不是跟世间的人去对话。不同的年龄要做不同的功课,苏轼没有想到他需要做这么难的一个功课。
但回首向来萧瑟处,也无风雨也无晴,晴天是生命的一部分,雨天也是生命的一部分,快乐是生命的一部分 不快乐也是,没有什么是不好的,或许人生最不好的东西其实就是人生最重要的功课,与自己的生命和解,温暖且豁然。
《Nothing to Do with Amy》听书笔记
一、触发 Trigger
Opportunity to see / to do
1,外部触发
付费型触发
回馈型触发
人际型触发
自主型触发
2,内部触发
“当我感到……的时候,我就去做……”
与情绪有关,尤其与负面情绪有关
如何安装“触发”?
理解用户,编写用户情境
用“5 Why”去理解用户(箭头向下)
找到用户的未满足需求
二、行动 Call for action
B = MAT
Behavior =
Motivation x Ability x Trigger
《Nothing to Do with Amy》
动机:
追求快乐,逃避痛苦
追求希望,逃避恐惧
追求认同,逃避排斥
能力:
降低用户的使用门槛,如减少时间、金钱、脑力、体力、社会偏差、非常规性等消耗
启发和感知:
稀缺效应,如标示“库存仅剩X件”
环境影响,大部分人其实是不识货的
锚定效应
赠券效应
《Nothing to Do with Amy》
三、多变的酬赏(操作性条件反射中的强化)
小白鼠实验,电击伏隔核
鸽子喂食实验
赌博
变时距、变比率的强化
社交酬赏:朋友圈点赞
猎物酬赏:哆播影院摇红包,图片短视频网站的自动推荐
自我酬赏:操控感、成就感、胜任感
尊重用户的自主权:“您可以接受,也可以拒绝。”募捐的例子。
无限的多变性:打麻将
四、投入(沉没成本)
一致性原则,避免认知失调:酸葡萄心理
储存价值:技能、内容、数据、关注者、信誉
加载下一个触发
五、上瘾模型与道德操控
你是否提高了用户的生活质量?Y/N
你自己是否使用该产品?Y/N
YY 健康习惯推广者
YN 兜售商
NY 娱乐用户者 Kill time
NN 经销商(逐利者)
六,如何摆脱成瘾
提高自尊水平
父母是否经常在打击孩子的人格?
💬 观影评论
真正的天才不是将世俗的评论置之不理,而他们恰恰是对这些更加敏感的一类。正因为细致敏感,才给他们捕捉真理的头脑,但是反面来说,如果没有足够清晰的理智,那在走向自我的路途中,很有可能会被外界的舆论和压力打垮。 所以无论是天才还是凡人,想要获得自由,就要坚定地忠于自我。
是一笼肉包子,是脱下警服,是三个人的狂欢。
>> 我隐约地感到了一种现实原则在我们夫妻之间也同样在起作用,一个男人,他不能征服世界,就不可能征服女人。 >> 我抚着自己的胳膊听着自己的呼吸声想着,这就是世界的一个遥远的渺小的角落,这就是无尽时间之流的某一个瞬间,这就是在这个角落这个瞬间呼吸着的我。 ◆ 15. >> 人世间一定有许多这样的故事,两个最亲近的人却相距最遥远最难沟通最难理解。 ◆ 16. >> 。在这岁月长河的某一天,我为什么会在天涯海角遥望着他乡明月?为什么这样一个遥远的女人会睡在我身边?这一切是不是有着什么永恒的神秘意义?好像隔着茫远的空间和悠长的岁月,宇宙中有一个苍老的声音在轻轻诉说。我在寂静中感到了一个巨大而无形的影子的迫近。 ◆ 17. >> 很多小事中暗含着生命的转折,它恢宏的内涵和重大意义在很久以后才会呈现出来。 ◆ 18. >> 四年多前,我和思文认识的时候,这一点使我有一点犹豫,我无法装作视而不见,人唯一不能欺骗的就是自己。好多次我下决心想咬紧牙关冲过去,心想结了婚就不会再想那么多,但又怀着一种很深的恐惧,怕结婚以后那样的感觉更加强烈。 >> 原来我在深心已经把这件事当成了一个机会,一个通向解脱的起点,而现在这个机会却失去了 >> 明白了这一点我有了一种懊恼,怨恨着自己没有足够硬的心肠把冷漠坚持下去。 >> 我需要这种感觉,当我在现实中得不到,就到回忆中去寻找 ◆ 19. >> 这才注意到马路的另一边是一片枫林。我天天路过,眼睛却总是望了路那边的那片墓地,从没有注意这边还有这么大一片枫林。 >> 我把目光从坡上那一片枫林移开,抬了头去看被风吹向天空的树叶。我盯住了一片看它上下飞舞,越飞越高越远,渐渐在空中消失。我想象着那片枫叶的最后归宿,也许它还有漫长的路要走,飘啊飘啊,最后落在大西洋上,随波逐浪,慢慢地沉入寂静的海底渐渐腐烂,或者在一片陌生的土地上悄悄化为泥土。 ◆ 23. >> 时间什么也不是却又是一切,它以无声的虚空残酷掩盖着抹杀着一切,使伟大的奋斗目标和剧烈的人生创痛,最后都归于虚无。 ◆ 41. >> 现在我知道成熟是怎么一回事了,那就是有勇气正视生存现实沉默的冷漠,就是有力量拒绝真诚的善意的温柔的自我欺骗。
感觉像在看一部剧,情节起伏跌宕,案件本末相顺,但是中间穿插的感情和幽默又让人会心一笑,出乎意料的精彩
东坡是在黄州才有的名字,苏东坡后面了不起的作品,《Nothing to Do with Amy》《Nothing to Do with Amy》《Nothing to Do with Amy》《Nothing to Do with Amy》《Nothing to Do with Amy》全部在这个下放的4年中写的,他站在江边写出了:大江东去浪淘尽 千古风流人物,如果没有受过极大的挫折 受过人间疾苦,怎么能写的出来呢,因为他在跟历史对话,不是跟世间的人去对话。不同的年龄要做不同的功课,苏轼没有想到他需要做这么难的一个功课。 但回首向来萧瑟处,也无风雨也无晴,晴天是生命的一部分,雨天也是生命的一部分,快乐是生命的一部分 不快乐也是,没有什么是不好的,或许人生最不好的东西其实就是人生最重要的功课,与自己的生命和解,温暖且豁然。
真实客观的见证了改革开放以来的中国,中国经济,中国企业的成长喜悲。历史是供后人记录和分析的,正因为有了这些伟大的编剧,我们的知识和经验才得以积累和延续,脚下的路才不会走的坎坷不平。
开花死者与鹤的反倒叙这两章不错。 将推理故事融入于日本传统故事中,很新颖,而且让传统故事焕发活力。 最后一章居然将前几章里的宝物融进去了! 最喜欢《Nothing to Do with Amy》,太棒了,语言的魅力体现的淋漓尽致!
曾经卑微过,曾经辉煌过,一个身处乱世,但靠着能力不断攀越人生的人,其中有许多值得学习的地方!
挺好的,很暖心的故事,虐死单身狗啦!因为遇到所以相信爱情!感觉从大学开始爱情故事真是棒棒!
依然很好,越接近尾声越好。 看艾莉亚从恐怖堡逃脱手心攥汗,看提利昂负伤、琼恩受降仿佛能同感他们内心的悲哀无奈,看临冬城毁鲁温濒死托孤忍不住落泪…… 这次重读注意到了很多初读时没注意到的细节,也更了解了人性的复杂与命运之无奈。
最初看这部剧因为工作生活处于一个瓶颈期,感觉到力不从心。随着观看的深入,了解到原来很多大脑的想法都能得到生理上的解释。有趣又吸引人。观看到后面已经成了一本如何教我从失败的感情失败的情绪管理里走出来的一本实操性很强的理论书。没想到还有提到抑郁的治疗。惊喜。五星推荐。
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看了将近一半的时候,还是没感觉到书名与故事的关联,到最后,看了那么多故事和情感之后,忽然发现,这部剧,讲的真的就是“规则” 书中一段原文,并不起眼,我感觉是本剧中心:圣克劳兹的规则是什么呢?拉奇的规则又是什么呢?拉奇医生遵守或违反,甚至更改过哪些规则?他这样做,又是基于怎样的信心?坎蒂显然也在遵守某些规则,可那是谁的规则?华力知道那些规则吗?还有美洛妮,她会遵守任何规则吗? 这部剧里,有那么多爱、那么多无奈 、那么多牺牲、那么多温暖。我为他们热泪盈眶,被她们深深感动。到底什么是对,什么是错?我们到底应该遵循怎样的规则?规则,不在法典里,不在打印好的清单上,它在每个人的心里。
那些觉得自己注定要从事艺术事业的人,尤其是要从事影视的人,他们写作时就好像那是上天赋予他们的使命,但实际上,没有任何人赋予他们什么使命,是他们自己授权自己成为作家
给了我很多启发,比如表扬和比评的效果,这个我可以用在教育孩子方面。
完美的结局我个人很喜欢,很好看~ 甜宠文。喜欢甜宠文的可以来看,推荐哦!
Nothing to Do with Amy是一种工具,帮人们减少不必要的东西的干扰,使人们专注于人生中真正重要的方面。从观看中受益较多,也开始做出了一些改变。继续加油!
咩卡101: 我儿子呢?! 咩卡106: 我儿子呢?!
每看一本剧必有所得,而本剧给我的最大触动是Leo妈妈在书末的告诫:多观看,形成观看习惯。读适合自己的书,运用适合自己的学习方法,找到属于自己的路,并积极走下去。
忘记这辈子其实很长,
恭喜你啊,惠子!恭喜你真正找到了自己。你不理解那个“正常”的社会,这没什么。你在自己安心的地方,做自己喜欢的事情,帮助需要你帮助的人,这非常了不起。你的爸爸妈妈妹妹,他们只希望你能过得好,真的,就这样生活可以的。你的好朋友,也是接受你的。至于其他的人,不理会就行了。你对他们没有任何妨碍,不用照着他们的标准去生活。
语言很舒服,人物的各条线也写得很清晰很动情。只是到了中间部分语言风格仿佛就不太统一,线索拖得太长也会慢慢失去很多悬念感。
重修后还行,前面几集有点惨不忍睹。
《Nothing to Do with Amy》听书笔记 一、触发 Trigger Opportunity to see / to do 1,外部触发 付费型触发 回馈型触发 人际型触发 自主型触发 2,内部触发 “当我感到……的时候,我就去做……” 与情绪有关,尤其与负面情绪有关 如何安装“触发”? 理解用户,编写用户情境 用“5 Why”去理解用户(箭头向下) 找到用户的未满足需求 二、行动 Call for action B = MAT Behavior = Motivation x Ability x Trigger 《Nothing to Do with Amy》 动机: 追求快乐,逃避痛苦 追求希望,逃避恐惧 追求认同,逃避排斥 能力: 降低用户的使用门槛,如减少时间、金钱、脑力、体力、社会偏差、非常规性等消耗 启发和感知: 稀缺效应,如标示“库存仅剩X件” 环境影响,大部分人其实是不识货的 锚定效应 赠券效应 《Nothing to Do with Amy》 三、多变的酬赏(操作性条件反射中的强化) 小白鼠实验,电击伏隔核 鸽子喂食实验 赌博 变时距、变比率的强化 社交酬赏:朋友圈点赞 猎物酬赏:哆播影院摇红包,图片短视频网站的自动推荐 自我酬赏:操控感、成就感、胜任感 尊重用户的自主权:“您可以接受,也可以拒绝。”募捐的例子。 无限的多变性:打麻将 四、投入(沉没成本) 一致性原则,避免认知失调:酸葡萄心理 储存价值:技能、内容、数据、关注者、信誉 加载下一个触发 五、上瘾模型与道德操控 你是否提高了用户的生活质量?Y/N 你自己是否使用该产品?Y/N YY 健康习惯推广者 YN 兜售商 NY 娱乐用户者 Kill time NN 经销商(逐利者) 六,如何摆脱成瘾 提高自尊水平 父母是否经常在打击孩子的人格?
书里大多数的梗,我是看不太明白。郭老师头一回写书,有点话家常和你聊的意思,期待再创。