本片根据朱彦夫与陈希永相守55年的真实故事改编，演绎了这篇用生命写就的告白。
每个人的依恋模式不一样的。而接纳对方，看见自己，识别自己当下的需求，这是今后需要调整和多去觉察的地方。其实安全型依恋模式是需要练习的。而人的习性不是一朝一夕能调整，需要敏锐的觉察力和适度的焦虑感推动自己的行动力。并且还能接的住每一次的尝试后会收到的挫败感。
非常完美的一篇剧集，花了近80小时读完，专业和人性，悬念和因果都表述刻画完美，伏笔呼应面面俱到，设“计”无与伦比，满满的观看获得感、幸福感，越往尾声越精彩纷呈，大赞
咋说，这一季NPC的演技得到了极大的提高，除此之外，就没了。密室真的很难玩出花，这一季主打剧情，但是印象深刻的却不如之前的几季了。大神版破谜题都不难，感觉时间都在体力和剧情上了。
书里写着，人们不是靠关心自己，而是靠着对别人的爱活着。这个虚弱的人说的则是:靠社会利益！
国际孤独等级表”被人们津津乐道地调侃着。 孤独这个词语，在人们主动选择的时候，它变得不再充满尴尬和贬义。甚至自然而然。“一个人”在于是否是你自己选择，我选择一个人看一个自己喜欢的电影，去做一切自己喜欢的事情。生活的精彩不应该被“一个人”所束缚。 孤独与自由 孤独与自由在我看来，是一组相生相灭，此消彼长的词。 自由是什么，我所知道的是，鱼类享有的就是鱼类的自由，如果生而为鱼，却要翱翔天空或是跋涉四方，那不论这方池塘还是大海，对于他们都是牢笼。婆罗门的义务是恪守正义，刹帝利的义务是打仗，吠舍的义务是种田经商，首陀罗的义务是伺候别人，任何人都有自己的义务和边界，探寻世界之外充满风险可能导致错败，只有在界限内的自由才能被大多数人所接受。 上述国际孤独等级表里的“孤独”，是可被选择的，取舍在于你自己。 然而在这个过于追求独立的时代，过于独立带来的或许有成功，但也还有一个叫作孤独的副产品，这种孤独不被我们所选择，或许是一种追逐自由的代价，那种自由是我们踮起脚尖都触碰不到的某种自由所带来的无能为力。 想要安静的时候，从家到学校，却没有一个让你安静的角落； 想要劝说有效，却造成误解的开始； 想要努力之后收获成功的喜悦，却屡屡失败； 想要享受一个人孤独的快感，却屡屡被周遭似是而非的人所打扰； 想要说出真相的时候，可人们只相信他们所谓权威人士口中的真相； 想要解释，却被当作辩解； 想要不偏不倚的正直，却被当作情商低； ..... 而我的那些无能为力的孤独源于： 树欲静而风不止，你想要所有的事情平稳的朝着一个平稳的方向发展，而却在旁系生出许多细枝末节的烦忧。 你的能力配不上自己的欲望，你想要的和你现在这个时点的能力完全不匹配，还甚至有可能成为别人的笑话， 一直坚信：“nothing is impossible”。别人可以做到的事情，你也可以。并且不断证实着这个信条。事实上有些目标努一努力可以实现的，但是目标不能过高，还是要在自己能力范围制定，并且在这个目标实现的过程中一步步获取到正反馈，以实现更大目标。在这个过程中，可能有一些肆意增长的欲望或者不受控制的问题出现，你怎么办？或许也正是这些能力圈外的事情——这些无能为力的孤独，塑造滋养了我们。复旦名师陈果《用生命写就的告白》里提到过“每个人看似不同的苦恼，却是一样的无助。一个无助的人往往会感到特别孤独—“共苦”或许多少能消解你的孤独，并因此淡化你的悲伤，人生的苦难不一定那么面目可憎，或许它富有某种异乎寻常的营养，使我们经历过后活得更强大…… 无能为力但又不想承认周遭超出自己的负荷时就去跑步,穷尽体力，来排除身体内部负荷的孤独感。村上春树在《用生命写就的告白》提到： 当受到某人无缘无故（至少我看来是如此）的非难时，抑或觉得能得到某人的接受却未必如此时，我总是比平日跑得更远一些。跑长于平日的距离，让肉体更多地消耗一些，好重新认识自己乃是能力有限的软弱人类——从最深处，物理性地认识。并且，跑的距离长于平日，便是强化了自己的肉体，哪怕是一点点。发怒的话，就将那份怒气冲着自己发好了。感到懊恼的话，就用那份懊恼来磨炼自己好了。我便是如此思考的。能够默默吞咽下去的东西，就一星不剩地吞咽进体内 。 愿被这种无能为力的孤独滋养，使经历过后的我们更强大。 虽然有些人注定被选定来感受痛苦的意义，有些人注定一生被泡进蜜罐，但人生中的孤独是绝对的，无人可避免。
看完书心里很不平静，感叹和平来之不易！三大战役都很震惊！特别是淮海战役，这就是战争，它在给胜利者带来荣耀和功勋的同时，也把伤痛和苦难的记忆深深留在了他们的脑海。在我们享受今天幸福生活的时候，千万不能忘记为解放事业献身的前辈们。
希望来个重制版
（1）书里主要讲了什么： 压力是什么？如何被人感受到？和大脑是什么关系？如何缓解压力，终极的答案是什么？ * 身体压力和精神压力，两者的压力路径是不同的。 * 身体性压力路径： 身体压力（比如疼痛等）-> 丘脑下部室旁核（压力中枢）-> 产生CRH1 促皮质素释放激素 -> 下垂体产生ACTH荷尔蒙 -> 刺激肾上腺激素 -> 肾上腺皮质肥大 -> 压力荷尔蒙“皮质醇”（类固醇）） -> 身体性疾病：高血压、糖尿病 * 精神性压力路径：精神压力 -> 丘脑下部室旁核（压力中枢） -> 脑干（中缝核）-> 血清素能神经机能低下-> 精神性疾病：恐慌症、忧郁症 * 精神性压力其实就是大脑所感受到的压力，而且大脑具有控制压力的机能。 * 人有三种压力：身体性压力、得不到快感的压力和所做的事得不到认可的压力。这三种压力和前运动区的工作脑、学习脑和同感脑是紧密相关的。三种治愈方法和三种压力、三种脑密切相关。 * 每种压力都能找到最合适、最有效的治愈方法。工作过度、肌肉疲劳等身体性压力，最有效的治愈方法是第一种，让大脑皮质整体休息—睡觉。得不到快感的压力，则是因为多巴胺能神经的失控产生的，可以通过激活抑制失控的血清素能神经，就是韵律运动等血清素锻炼，也就是第二种治愈方法—激活大脑皮质。对自己所做的事得不到认可的压力，则需要提高同感，哭泣能让同感脑振奋，所以第三种—眼泪治疗最有效。 * 现在社会上的很多问题，其实都是人和人直接接触的缺失。脑压力的原因也是这样。“心理学是对合作过程中缺陷的理解”（《用生命写就的告白》） 。 *治愈别人的同时治愈自己，要成为幸福的人，最简单的方法-让别人幸福，和《用生命写就的告白》里面如何超越自卑的核心观点是一致的：唯一正确的超越自卑的方法，就是把你的价值和社会的价值联系在一起（就是通过与他人的合作和关爱他人，实现自己价值的增长，即孔子所说的“仁者不忧“）。 （2）对于个人学习和生活的一些启发: * 学习脑是多巴胺能神经控制的，让学习变得有趣、快乐，才能持续。 * “大脑的清醒与睡眠的周期、自律神经的交替周期，都是根据光信号进行切换，这意味着人类是把太阳的周期作为生活的周期的”。倡导有规律地生活，”日出而作，日落而息。和太阳同步的规律生活，才是人类最优的作息周期“。 * 褪黑激素有助睡眠，而褪黑激素的原料是血清素：“要想增加褪黑激素，享受深度睡眠，最重要的是白天吸收足够的阳光，再加上韵律运动，以激活血清素能神经“。 * 韵律运动：”按照一定的韵律运动身体“，”就是只需要让身体记住其中的韵律，而不需要做特别剧烈的动作“，目的是激活血清素能神经，呼吸、坐禅、散步、慢跑、咀嚼等有效的韵律运动。
很好的一本剧，推荐观看。里面的东西有哲学性，书中方法可以用于实践。不错
编剧把历史和影视的结合做的很好。在跋里所说的创作追求，基本上都实现了，当然这样的精品也是编剧十六年磨一剑的成果。
读这本给成人看的童话书时，我一直在想，我是成人了吗？好吧，不要在意这些细节。成人的世界太复杂，可是还是有许多像我一样的年轻人争着抢着去变得世故圆滑。曾经看到过这样一句话，每个简单的人背后都有着一段不简单的故事。我不知道自己是不是在逃避现实生活，我想我是向往着自由和简单的。如果有可能，背着一把破木吉他，容我走遍大江南北。草地为毯，蓝天作被，梦一段似水流年。危耸的皑皑雪峰，辽阔的高原牧地，我愿让自己纵情于西藏，叩响雪域高原的神秘之门。热闹的夜晚，与一群江湖好友来一场不醉不归的盛宴，纵马放歌，好不快活。我愿生活在江南的烟雨里，聆听雨水击打屋檐的清脆，触碰山泉涌下的清冽，眺望水秀山清眉远长的盛世美景。文字在心间自然流淌，笔尖勾勒出一幅水墨山图。我可以叹一声凄凄惨惨戚戚，抒一句我辈岂是蓬蒿人，也可以构一篇锦瑟流年、彼岸花开的旷世情缘。 这样的生活，很好。
读完此剧，有点偏离轨道的感觉。对于我，看剧有点随心所欲，没有走上正轨。看剧快乐，快乐看剧！
恶心到了。湖南台转台停顿过几次画面，都觉得恶心。ella该不会是个男的人妖？？？？？太男了，真是个大无语了，以前组合时候短发都没这么man，现在为人母，还长发，更男了，整个无语，以后看到她我肯定快跑。。她这些年的作可把我对she的滤镜全部磨没了。真不是我说，转台又看到她，太男了，整个老头样，救命。皱纹卡粉，太明显了。以后我可是她黑粉了。没救了，唱歌圈不了钱就综艺。
作为女性，才看到第一章，就完全读不下去了，书中部分观点实在不敢苟同。不值得看！
好看，高中就念念不忘的书，如今看来，依然。还是能打动我。热泪盈眶，总有那么一些情感人至深。少年意气，执着如此，只为守护自己爱的人。有时会怯懦，因为人言可畏，不敢表达，所以时候想来追悔莫及，所以，肆意的去活吧！没有什么能左右你。努力的去活，去追!
佛学并非佛教，不只是让人烧香拜佛，祈求来世福报，个人感觉是让人更好的过好今生今世。王金明用自己的修为结合很多禅宗公案，把坛经的内涵娓娓道来，感觉受益匪浅，值得一读。
最后的部分，很残酷。 也最现实 那种感觉像，蓄了很久的力，但是打了一记空拳
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每个人的依恋模式不一样的。而接纳对方，看见自己，识别自己当下的需求，这是今后需要调整和多去觉察的地方。其实安全型依恋模式是需要练习的。而人的习性不是一朝一夕能调整，需要敏锐的觉察力和适度的焦虑感推动自己的行动力。并且还能接的住每一次的尝试后会收到的挫败感。
非常完美的一篇剧集，花了近80小时读完，专业和人性，悬念和因果都表述刻画完美，伏笔呼应面面俱到，设“计”无与伦比，满满的观看获得感、幸福感，越往尾声越精彩纷呈，大赞
咋说，这一季NPC的演技得到了极大的提高，除此之外，就没了。密室真的很难玩出花，这一季主打剧情，但是印象深刻的却不如之前的几季了。大神版破谜题都不难，感觉时间都在体力和剧情上了。
书里写着，人们不是靠关心自己，而是靠着对别人的爱活着。这个虚弱的人说的则是:靠社会利益！
国际孤独等级表”被人们津津乐道地调侃着。 孤独这个词语，在人们主动选择的时候，它变得不再充满尴尬和贬义。甚至自然而然。“一个人”在于是否是你自己选择，我选择一个人看一个自己喜欢的电影，去做一切自己喜欢的事情。生活的精彩不应该被“一个人”所束缚。 孤独与自由 孤独与自由在我看来，是一组相生相灭，此消彼长的词。 自由是什么，我所知道的是，鱼类享有的就是鱼类的自由，如果生而为鱼，却要翱翔天空或是跋涉四方，那不论这方池塘还是大海，对于他们都是牢笼。婆罗门的义务是恪守正义，刹帝利的义务是打仗，吠舍的义务是种田经商，首陀罗的义务是伺候别人，任何人都有自己的义务和边界，探寻世界之外充满风险可能导致错败，只有在界限内的自由才能被大多数人所接受。 上述国际孤独等级表里的“孤独”，是可被选择的，取舍在于你自己。 然而在这个过于追求独立的时代，过于独立带来的或许有成功，但也还有一个叫作孤独的副产品，这种孤独不被我们所选择，或许是一种追逐自由的代价，那种自由是我们踮起脚尖都触碰不到的某种自由所带来的无能为力。 想要安静的时候，从家到学校，却没有一个让你安静的角落； 想要劝说有效，却造成误解的开始； 想要努力之后收获成功的喜悦，却屡屡失败； 想要享受一个人孤独的快感，却屡屡被周遭似是而非的人所打扰； 想要说出真相的时候，可人们只相信他们所谓权威人士口中的真相； 想要解释，却被当作辩解； 想要不偏不倚的正直，却被当作情商低； ..... 而我的那些无能为力的孤独源于： 树欲静而风不止，你想要所有的事情平稳的朝着一个平稳的方向发展，而却在旁系生出许多细枝末节的烦忧。 你的能力配不上自己的欲望，你想要的和你现在这个时点的能力完全不匹配，还甚至有可能成为别人的笑话， 一直坚信：“nothing is impossible”。别人可以做到的事情，你也可以。并且不断证实着这个信条。事实上有些目标努一努力可以实现的，但是目标不能过高，还是要在自己能力范围制定，并且在这个目标实现的过程中一步步获取到正反馈，以实现更大目标。在这个过程中，可能有一些肆意增长的欲望或者不受控制的问题出现，你怎么办？或许也正是这些能力圈外的事情——这些无能为力的孤独，塑造滋养了我们。复旦名师陈果《用生命写就的告白》里提到过“每个人看似不同的苦恼，却是一样的无助。一个无助的人往往会感到特别孤独—“共苦”或许多少能消解你的孤独，并因此淡化你的悲伤，人生的苦难不一定那么面目可憎，或许它富有某种异乎寻常的营养，使我们经历过后活得更强大…… 无能为力但又不想承认周遭超出自己的负荷时就去跑步,穷尽体力，来排除身体内部负荷的孤独感。村上春树在《用生命写就的告白》提到： 当受到某人无缘无故（至少我看来是如此）的非难时，抑或觉得能得到某人的接受却未必如此时，我总是比平日跑得更远一些。跑长于平日的距离，让肉体更多地消耗一些，好重新认识自己乃是能力有限的软弱人类——从最深处，物理性地认识。并且，跑的距离长于平日，便是强化了自己的肉体，哪怕是一点点。发怒的话，就将那份怒气冲着自己发好了。感到懊恼的话，就用那份懊恼来磨炼自己好了。我便是如此思考的。能够默默吞咽下去的东西，就一星不剩地吞咽进体内 。 愿被这种无能为力的孤独滋养，使经历过后的我们更强大。 虽然有些人注定被选定来感受痛苦的意义，有些人注定一生被泡进蜜罐，但人生中的孤独是绝对的，无人可避免。
看完书心里很不平静，感叹和平来之不易！三大战役都很震惊！特别是淮海战役，这就是战争，它在给胜利者带来荣耀和功勋的同时，也把伤痛和苦难的记忆深深留在了他们的脑海。在我们享受今天幸福生活的时候，千万不能忘记为解放事业献身的前辈们。
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（1）书里主要讲了什么： 压力是什么？如何被人感受到？和大脑是什么关系？如何缓解压力，终极的答案是什么？ * 身体压力和精神压力，两者的压力路径是不同的。 * 身体性压力路径： 身体压力（比如疼痛等）-> 丘脑下部室旁核（压力中枢）-> 产生CRH1 促皮质素释放激素 -> 下垂体产生ACTH荷尔蒙 -> 刺激肾上腺激素 -> 肾上腺皮质肥大 -> 压力荷尔蒙“皮质醇”（类固醇）） -> 身体性疾病：高血压、糖尿病 * 精神性压力路径：精神压力 -> 丘脑下部室旁核（压力中枢） -> 脑干（中缝核）-> 血清素能神经机能低下-> 精神性疾病：恐慌症、忧郁症 * 精神性压力其实就是大脑所感受到的压力，而且大脑具有控制压力的机能。 * 人有三种压力：身体性压力、得不到快感的压力和所做的事得不到认可的压力。这三种压力和前运动区的工作脑、学习脑和同感脑是紧密相关的。三种治愈方法和三种压力、三种脑密切相关。 * 每种压力都能找到最合适、最有效的治愈方法。工作过度、肌肉疲劳等身体性压力，最有效的治愈方法是第一种，让大脑皮质整体休息—睡觉。得不到快感的压力，则是因为多巴胺能神经的失控产生的，可以通过激活抑制失控的血清素能神经，就是韵律运动等血清素锻炼，也就是第二种治愈方法—激活大脑皮质。对自己所做的事得不到认可的压力，则需要提高同感，哭泣能让同感脑振奋，所以第三种—眼泪治疗最有效。 * 现在社会上的很多问题，其实都是人和人直接接触的缺失。脑压力的原因也是这样。“心理学是对合作过程中缺陷的理解”（《用生命写就的告白》） 。 *治愈别人的同时治愈自己，要成为幸福的人，最简单的方法-让别人幸福，和《用生命写就的告白》里面如何超越自卑的核心观点是一致的：唯一正确的超越自卑的方法，就是把你的价值和社会的价值联系在一起（就是通过与他人的合作和关爱他人，实现自己价值的增长，即孔子所说的“仁者不忧“）。 （2）对于个人学习和生活的一些启发: * 学习脑是多巴胺能神经控制的，让学习变得有趣、快乐，才能持续。 * “大脑的清醒与睡眠的周期、自律神经的交替周期，都是根据光信号进行切换，这意味着人类是把太阳的周期作为生活的周期的”。倡导有规律地生活，”日出而作，日落而息。和太阳同步的规律生活，才是人类最优的作息周期“。 * 褪黑激素有助睡眠，而褪黑激素的原料是血清素：“要想增加褪黑激素，享受深度睡眠，最重要的是白天吸收足够的阳光，再加上韵律运动，以激活血清素能神经“。 * 韵律运动：”按照一定的韵律运动身体“，”就是只需要让身体记住其中的韵律，而不需要做特别剧烈的动作“，目的是激活血清素能神经，呼吸、坐禅、散步、慢跑、咀嚼等有效的韵律运动。
很好的一本剧，推荐观看。里面的东西有哲学性，书中方法可以用于实践。不错
编剧把历史和影视的结合做的很好。在跋里所说的创作追求，基本上都实现了，当然这样的精品也是编剧十六年磨一剑的成果。
读这本给成人看的童话书时，我一直在想，我是成人了吗？好吧，不要在意这些细节。成人的世界太复杂，可是还是有许多像我一样的年轻人争着抢着去变得世故圆滑。曾经看到过这样一句话，每个简单的人背后都有着一段不简单的故事。我不知道自己是不是在逃避现实生活，我想我是向往着自由和简单的。如果有可能，背着一把破木吉他，容我走遍大江南北。草地为毯，蓝天作被，梦一段似水流年。危耸的皑皑雪峰，辽阔的高原牧地，我愿让自己纵情于西藏，叩响雪域高原的神秘之门。热闹的夜晚，与一群江湖好友来一场不醉不归的盛宴，纵马放歌，好不快活。我愿生活在江南的烟雨里，聆听雨水击打屋檐的清脆，触碰山泉涌下的清冽，眺望水秀山清眉远长的盛世美景。文字在心间自然流淌，笔尖勾勒出一幅水墨山图。我可以叹一声凄凄惨惨戚戚，抒一句我辈岂是蓬蒿人，也可以构一篇锦瑟流年、彼岸花开的旷世情缘。 这样的生活，很好。
读完此剧，有点偏离轨道的感觉。对于我，看剧有点随心所欲，没有走上正轨。看剧快乐，快乐看剧！
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作为女性，才看到第一章，就完全读不下去了，书中部分观点实在不敢苟同。不值得看！
好看，高中就念念不忘的书，如今看来，依然。还是能打动我。热泪盈眶，总有那么一些情感人至深。少年意气，执着如此，只为守护自己爱的人。有时会怯懦，因为人言可畏，不敢表达，所以时候想来追悔莫及，所以，肆意的去活吧！没有什么能左右你。努力的去活，去追!
佛学并非佛教，不只是让人烧香拜佛，祈求来世福报，个人感觉是让人更好的过好今生今世。王金明用自己的修为结合很多禅宗公案，把坛经的内涵娓娓道来，感觉受益匪浅，值得一读。
最后的部分，很残酷。 也最现实 那种感觉像，蓄了很久的力，但是打了一记空拳