Deadly Embrace

经过别人的故事，回到自己的生活，看过的文字总会留下点什么，让自己在狗屁倒灶一地鸡毛中学会和一切和解

经济学很实际，作为中国人，了解自己国家的经济更为重要。透过表象揭示本质，会有一种拨云见日的感觉，所以说，不管懂不懂，都应该看一看。

和预期不同，这本手记读起来很“顺畅”，相比较而言，这种“顺而畅”在一定程度上消弱了它的魅力。/ 或许，陀只是想借彼得罗维奇，在忠于自身的西伯利亚流放苦役生活的基础上，不多笔墨，只转述一个“纪实”性质的世界。又或许，这只是陀未来创作的一步脚印，一本素材，一个新芽。/ “不是自己人”进入一个异群体，冲突矛盾不可避免，该如何立身处世？该坚持何种原则态度？ / 现实倾向于分化，是无限纷繁多样的。不仅是表面上的生活，还有内心生活，每个人都持有自己的独有的生活，现实不容许那些对人的显著的、明确的区分。

我似乎觉得为我们所经历的那种紧张而富有戏剧性的，令人惊诧的生活作见证，是我应尽的一种义务，因为我们每个人都是那些巨大转变的见证人，都是迫不得已成了见证人，对我们这一代而言，不存在任何的逃避，不可能像我们的先辈那样置身事外。 没有一片可以逃遁的土地，没有一种用钱可以买到的安宁，命运之手随时随地会把我们攫住，把我们拽到他的永不知足的戏弄之中。

喜欢剧集的结局 生活不是电视剧戛然而止  生活终将在伤痕累累中继续  师傅带着失落 懊悔 略微有点力量 陆建设忐忑不安的活着 齐本安呢 工作的支离破碎等着他 混沌 彷徨 带着理想主义的光芒  那些光芒 像一道光 在黑暗时 带给我们力量 但是不是黑暗的时候呢  却微弱的 可以被忽视的 生存还是毁灭 这是哈姆雷特先生的焦虑 活着 怎么活着 是齐本安的焦虑 也是无数个我们的焦虑

😟果然。一看这个名字就觉得跟没啥干货的热门剧集一样。 蜻蜓点水，泛泛而谈。没啥意思。 如果方法论不能把事物解构到最小单元，那叫什么方法论呢？

作家在对话的时候总是喜欢打比方，有些时候就算打比方也让人觉得很难明白其中的深意，很难抵达内心。 导论部分说得很好，大意是，也许有的人需要卡夫卡，有的人不需要卡夫卡……如果生活没有让你读懂卡夫卡，那也是一种「幸运」，不必强迫去读卡夫卡。

其实就是傻白甜遇上霸道总裁的故事，有点老套，但是很轻松。没有特别大的挫折，也没有特别虐，觉得杉杉还是很可爱的😁😁书还没有送掉，要的话可以留言

编剧的剧集果然是为了大爱大善而创作。故事中的人总会让我深刻的感受到自己的粗鄙与肤浅，同时一些看似平常的话，蕴含的道理又让人感到醍醐灌顶，界岭的每个人都是老师，界岭的每个人都是一本剧。

🌵书名：《Deadly Embrace》 🌵编剧：米歇尔·鲍尔 —————— 🌵喜欢的句子 · 🍂自信不是一个最终结果，而是一个不断坚守自我价值的过程。 · 🍂有“消极”想法是正常的。不要与其抗争，而要解离。 · 🍂评估我们的行为是有益，而评判自己则是无益的。 · 🍂真正的成功是遵循自己的价值观去生活。 · 🍂不要执着于结果，而要对过程充满热情。 · 🍂心流是一种全神贯注于手头任务的状态。 —————— 🌵观看感悟 · 🍁缺乏自信的5大原因。 （1）过高的期望值。 （2）苛刻的自我评价。 （3）过分关注恐惧。 （4）缺乏经验。 （5）缺乏技能。 · 🍁我们对恐惧的四大常见谬论。 ①恐惧是软弱的表现 ②恐惧会损害个人表现 ③恐惧会拖后腿 ④自信意味着毫无恐惧 · 🍁如何与自己的消极想法脱钩? 选择一个消极的自我评判，对自己说“我有一个想法，我……”就可以将自己和想法分离。和自己的消极想法脱钩实际上就是把自己变成一个旁观者观察自己的想法，从而能够决定自己接下来要做什么。比如当你不想学习的时候，对自己说，我有一个想法，我现在不想学习了，谢谢你，大脑，又想骗我偷懒哈哈哈。好像听起来有点像自言自语，但我试了试，真的有用，这样的自我对话，就像为自己的消极想法按下了暂停键。 · 🍁经验性回避：努力回避或摆脱自己不想要的思想和感受。人的大脑总是忽悠我们处于舒适区内，而需要经历不适的活动就会下意识回避。所以，这不是你的错，是你的脑回路在怂恿你呆在舒适区。 · 🍁什么是成功陷阱? 我们的社会一般以实现这些目标来定义成功：名誉、财富、地位和尊重；大房子、豪华车、好工作和高薪。获得了这些的人会被贴上“成功”的标签。如果我们也相信这种流行的成功，我们就会陷入以目标为中心生活，造成一种假象和错觉，似乎“如果我实现了这个目标，我就成功了”。 而这部剧讲的成功就是按照自己的价值观而活着，比如接纳，责任，健康，耐心。所以名利上的普通人也可以是成功人士。你的价值观又是什么呢？想想是不是觉得自己很多时候也很成功呢！ · 🍁如何制定切实可行的目标? 如果你的目标超过了你拥有的资源所能支撑的范围，那么你有两个选择。第一个选择是暂时搁置这个目标，然后设定一个新的目标，去寻找必要的资源。 第二个选项是缩小目标以适应可用的资源：换言之，就是把目标变得更小、更简单或更容易。 比如大目标是保持健康，坚持运动。每天运动一小时很难，一小时的高强度更难。不需要这样自虐，因为根本无法坚持。选择喜欢的运动项目，每天30分钟或者10分钟都可以，重在长期坚持，而不是短期突击。 · 🍁如何改变我们与失败的关系? 第一种方法：经常提醒自己，失败是生活的一部分。 第二种方法：仅仅把失败看作一种诚实的反馈。当我们在某件事上失败了的时候，那仅仅是在告诉我们，我们的做法是行不通的。 第三种方法：提醒自己按照自己的价值观去生活就是成功。 我觉得第一种方法不仅适用于和失败的关系，还同样适用于生活中所有的让我们痛苦的经历。允许接纳它们的存在，这也是在扩大自己的舒适区。

古装加复仇，观感丰富！吴倩这次真的解锁了新的人设，喜欢她饰演的孟宛，说话从容，感觉胸有成竹，心思缜密！期待后面的复仇局！

能看到这部剧我是感到很幸运的，正好自身处于城镇化改革时期，我之前在农村生活，后面来到小县城，后又得益于地方发现，小县城变成小城市，在这样一种变迁的环境中，人也在改变。很感谢编剧，让我更加清楚的认识了自己，也认识了长辈的一些思想和行为。了解是理解的前提，它会让我们少些偏见，多一些包容。这不仅对于他人很重要，对于自身也很重要，包容自己