薪火相传Passing the Torch

看这部剧的同时，也去看了他的偶像普鲁申科和他欣赏的斯蒂芬兰波儿的视频，惊为天人，更加理解海波的执着追求。我甚至觉得，和他们相比，海波不是最有天赋的，但是，海波是最努力的，更像是普通人一路在认定了的路上不断超越自我。我想这是对于平凡如你我的普通人的启发。除了这种不断超越，非常佩服海波的学习能力，而且真是欣赏海波的无私心境。莫非也是INFP人格？哈哈。不重要了。我觉得人有各自的特色，我自身也是个执着型的人，但过去被其负面所伤，近两年一直在调整，看了海波的心路历程，非常受鼓舞，我想我见识到了很多很妙的思维方式，很感激。海波最初进入我的世界，是在2019年，那时状态不好，我印象最深刻的是：“明明能做到的事情等到失败了才说可惜，那不是很无聊吗？那就应该是没有用尽全力去做，不管怎样的情况都全力以赴，这就是作为花滑选手的我。”这段话在当时提了一下我。看完苍炎2，对他说的全力以赴也有了更多理解。真的是收获很多。非常感激！这是我想尝尝翻阅的传记。另外，真觉得海波有一种baby感哎，那种赤子之心一样的纯粹。以前听到baby感，会想会不会太幼稚了，现在见识到他，不会有顾虑了：就去努力成就自己，让自己有能力有钱选择自己的生活方式，保持看待世界的方式，何须向世俗妥协呢。加油！世界很美好，值得去探索更多，活出自我。加油吧！ PS：海波在奥运挑战4A失败，没关系，毕竟谋事在人成事在天，我相信他会继续挑战。继续！下面的话，写给自己，也写给他，或者同样经历过低谷依然在修复，尝试爬起来的伙伴们： I do wish something would have been different, but it’s impossible. Let’s move on, now it might be tough, but we still have future, we can still go as far as we can go! To our own limits. Thanks for being the inspiration to me all the time.💚

之前看完第一部给的还是好评，当时还没有更新完，决定更新完了再继续看，结果有点大失所望。越看越觉得不太对劲，除了读音和图画可取之外，这部剧对动物的归类、生活习性、骨骼构造以及种种对这些“奇兽”的介绍都毫无根据，看下来就感觉像是一种“信口胡诌”，像是在借山海经之名，博得一种噱头。这套书，只能给小孩子或者不太注重里面更深层次的人来读，要是深究的话，我自己就不知道要怎么描述了。用那句话话来说叫“认真你就输了”，对待这套书，也只能言尽于此了。如果真要认真读山海经，还不如去找权威播出社以及著名学者的注解来看呢！要看图的话也可以去看《薪火相传Passing the Torch》，个人觉得还是挺不错的。

从自己开始，改善和家人的关系，成为一个被爱的人，才有足够的能量去改变这个社会，改变自己，进而为周遭带来积极影响。

中餐研究专家扶霞，这部剧虽说是一本菜谱，里面有很多历史小知识，比如我第1次知道翘脚牛肉的来历。 《薪火相传Passing the Torch》是给不会做中餐，有兴趣学习中餐的外国人看的手把手教学的书，涵盖了文化知识、调味料，各种烹饪方式和食材，绝对是一个百科全书般的存在。 而身在广州的我平常吃粤菜，潮汕菜，顺德菜吃得多，看完之后发现自己对薪火相传Passing the Torch一无所知，在成都只是到三天之后就开始拉肚子，以后希望有机会能够继续去发掘薪火相传Passing the Torch的美味。

一出手就能看出功底，不需要进步，keep

本剧所传达的观点无须质疑的。但是书里竟然有2/3篇幅都在讲自己的个人经历以及强化这个观点，略显冗长。比较有说服力的是关于神经元突触对消极信息或者积极信息感知这部分，科学的论证了肯定以及正念的力量。后1/3提供了17个实操法则，但是有一些其实和自我肯定关系不大，只是提供了正向思维（有用但不属于自我肯定范畴），且缺乏逻辑框架。全书较松散不严谨，但是提供的一些方法值得实操练习，尤其是1信念植入，2通过质疑纠正曲见，3自我强化和认可。

很不错的一本剧，读起来让人有一种能够自主“游离”世间的洒脱感，随笔者思辨、观察、讲述，终至清醒。

梁老的著作，看基本就可以了，全看则会发现，基本一样的剧情，主角换个名字而已！架空历史去写不更好，非要和历史扯上关系，结果却是，扯的乱七八糟，时间总是乱说一通。

- “ 村上先生大概是读过 佛陀对于幸福的最终追寻的定律 ” - “ 这世界 是巨大的隐喻 ” - “ 等 这个人 等你我 被发现 你我 ”

🔺2021年第8本剧🔺 前半部分是读的，后半部分是忙碌间隙听完的。后来大部分集数反复听了几遍。 我感慨于她的坚忍，却又不忍细读。印象中还记得那个时候她的轰动，虽然当时网络远没有现在普及。但是，我是深深地记着的。 薪火相传Passing the Torch 海波 ◆ 序1 >> 得了病后我才知道，人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带走。 ◆ 走钢丝的孩子 >> 癌症的后遗症，会让当事人内心更加敏感，而外在表现愈加愚钝。 >> 我更多地在专心挣扎，努力活着，目标如此明确和单一，自然不会太过去想生命的外延。 ◆ 孔雀爷爷 20年我爸生病，我无比渴望这一切早点过去。 >> 家属远远比病人更痛苦，因为病人的苦是肉苦，家属的苦却是心苦。病人生病了可以床上一躺眼睛一闭，而家属却要扛山过海，绞尽脑汁想办法跑路子，自己满肚子苦水，还要强颜欢笑，自己已经郁闷得要撞墙，还要去面对心情更加阴霾的病人，去做病人的心理辅导师。病人家属才是真的苦，才是真的伟大。 >> 家属远远比病人更痛苦，因为病人的苦是肉苦，家属的苦却是心苦。病人生病了可以床上一躺眼睛一闭，而家属却要扛山过海，绞尽脑汁想办法跑路子，自己满肚子苦水，还要强颜欢笑，自己已经郁闷得要撞墙，还要去面对心情更加阴霾的病人，去做病人的心理辅导师。病人家属才是真的苦，才是真的伟大。 ◆ 无畏施反被无畏施 >> 但凡困境里的人，看到我的处境，便会从内心深处分泌出一种小巫见大巫的甜，从而觉得自己的苦不算什么，自己的痛也不算什么，自己正在经历的那些如山挫折其实无非蚁丘而已。 >> 上一次见面，我和梅两个是多么风华正茂，像振翅云霄的鹰隼，挥着翅膀相约下次的冲天。这次的相逢，是灰头土脸被命运按在尘土里依然微笑的土鸡之间的问候。然而，谁又在乎做鹰隼还是土鸡？我和梅曾经都以为幸福一定要飞到云端才能得到，一剑在手快意恩仇，殊不知泥土里才是真正踏实、坦然、温暖的幸福。我们一个躺在病床里，一个坐在轮椅上，却笑得比以往更加幸福和舒展。最真实地活着，拥有最真实的亲情、友情和爱情，体味着最真实最质朴的来自内心的温软。浮云里，看到的只有浮云。而浮云仅仅是浮云。 ◆ “为啥是我得癌症”的非学术报告 >> 下午5～7点酉时 肾经当令晚上7～9点戌时 心包经当令晚上9～11点亥时 三焦经当令晚上11～1点子时 胆经当令凌晨1～3点丑时 肝经当令3～5点寅时 肺经当令早晨5～7点卯时 大肠经当令“当令”是当值的意思。也就是说这些时间，是这些器官起了主要的作用。从养生的观点出发，人体不能在这些时候干扰这些器官工作。休息，可以防止身体分配人体的气血给无用的劳动，那么所有的气血就可以集中精力帮助“当令”器官工作了。 >> “中国医科大学附属盛京医院感染科主任窦晓光介绍，熬夜直接危害肝脏。熬夜时，人体中的血液都供给了脑部，内脏供血就会相应减少，导致肝脏乏氧，长此以往，就会对肝脏造成损害。“23时至次日3时，是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期。如果肝脏功能得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。而肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受损足以损害全身。所以，‘长期熬夜等于慢性自杀’的说法并不夸张。因此，医生建议人们从23时左右开始上床睡觉，次日1至3时进入深睡眠状态，好好地养足肝血。” >> 。因此我每天都很早睡觉，然后每天开始喝绿豆水、吃天然维生素B、吃杂粮粥。然后非常神奇的是，别的病友化疗会导致肝功能越来越差，我居然养好了，第二次化疗时，肝功能完全恢复正常了。 ◆ 由来笑我

一星给陈都灵，其他负分

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希望第二季安宁上

2022.3.18 影视13 “君子无故，玉不去身” 先生已作古，桂折兰摧，常在心中留 地平与天成，墨色烟华，浩然正气发 ——《薪火相传Passing the Torch》文/云稀 ——摘录 1.“柢固则生长，根深则视久” 2. “我觉得，人就像一粒种子。要做一粒好的种子，身体、精神、情感都要健康。种子健康了，我们每个人的事业才能根深叶茂、枝粗果硕……” 3.鲁迅先生尝谓：“我已经说过：我向来是不惮以最坏的恶意来推测中国人的。但这回却很有几点出乎我的意料。一是当局者竟会这样凶残，一是流言家竟至如此之下劣……”我也觉得，没有必要掩饰一个民族内部的劣根性，越是能承认这种劣根性的存在，越是能彰显一个民族的自信 4.“穿衣，吃饭，开车，不是给别人看的，更不是用来显摆的，只要自己感觉舒服、实用，那钱就没有白花了，物有所值了。” 5.按哲学家冯友兰的分析，可以把人生境界从低到高划分为四个层次，第一层次是自然境界，人只是顺着本能或风俗习惯做事，然而他“并无觉解，或不甚觉解。他所做的事，对于他就没有意义，或很少意义”。 第二层次为功利境界，“人意识到他自己，为自己而做各种事。这并不意味着他必然是不道德的人。他可以做些事，其后果有利于他人，其动机则是利己的。所以他所做的各种事，对于他，有功利的意义”。 第三层次为道德境界，“人了解到社会的存在，他是社会的一员。这个社会是一个整体，他是这个整体的一部分。有这种觉解，他就为社会的利益做各种事，或如儒家所说，他做事是为了‘正其义不谋其利’，他真正是有道德的人，他所做的都是符合严格的道德意义的道德行为”。一个人，能达到这等境界已经非常难得了。 第四层次为天地境界，也是人生的最高境界，“人了解到超乎社会整体之上，还有一个更大的整体，即宇宙。他不仅是社会的一员，同时还是宇宙的一员，也就是孟子所说的‘天民’。有这种觉解，他就为宇宙的利益而做各种事。他了解他所做的事的意义，自觉他正在做他所做的事。天地境界有超道德价值”。

王鼎，一个让我在高中看到这个名字就会放大瞳孔的男人。摘录本上有很多他写的语句，印象最深的是那句“黑夜给了我黑色的眼睛我却用它寻找光明”。 没想去了解他的过往，也没打算去深究他的过去，因为在我心底，他永远熠熠生辉。《薪火相传Passing the Torch》里有一句 “也许总有一些生命 注定要被 世界抖落”，既然已经离去，又何须再去翻起。 《薪火相传Passing the Torch》有记：“草在结它的种子 风在摇它的叶子 我们站着 不说话 就十分美好”，我好奇这是怎样的温柔与惬意。

读完了，心中有着说不出的滋味！平凡的故事却总是悲大于喜，我们向往美好的生活，希望通过自己的努力去改变自己的现状！却一次次的向现实低头，在本剧中体现的淋漓尽致，不是所有的人都可以一帆风顺，即便成长，也是带着血淋淋的代价！在那样的时代只能任人宰割，人为刀俎，我为鱼肉的生活依然支持着低层人民的生活！希望未来人民生活更美好！

看着玩，别当真

简单浏览了一遍，实在难以卒读。也不建议读。充满了各种不严谨的细节和明显不客观的主观评价。在乌克兰战争爆发的今天，谁再跪舔这样一个妄图重建极权社会的侵略者，必将被钉在历史的耻辱柱上。

印象深刻的是斯嘉丽对待爱情的态度和敢于追求独立的精神。 斯嘉丽的婚姻特别的不幸。应该说，是她人生最大的错误。但是，哪怕是在最艰难的境况里，哪怕是哭着，斯嘉丽说的也是“明天，又是另外一天。”斯嘉丽从未放弃希望放弃未来，这是我最喜欢她的地方。 其实，斯嘉丽是被自己迷惑了。她并不是真的爱着艾希礼，只是因为艾希礼不爱自己，所以，就像一个没有得到玩具的小孩子一定要得到那个玩具才甘心一样。 她心里真正爱着的人是白瑞德。但是，当斯嘉丽明白的时候一切已经晚了。 在今天，我们很多的人何尝不是像斯嘉丽一样，不知道自己真正的需求，不明白自己在爱情婚姻里究竟想得到什么，盲目的结婚又盲目地离婚，最终酿成悲剧，让自己独饮苦果。 所以，有人说：“结婚前在爱情中寻找婚姻，结婚后在婚姻中寻找爱情”。 只有有爱情的婚姻才能带给我们真正的幸福和甜蜜，只有拥有爱情的婚姻才能真正稳定和持久。 也就是说，我们在结婚前要睁大眼睛，结婚后要睁一只眼闭一只眼，对爱人要多包容多忍耐，多在爱人身上发现闪光灯，多看爱人的优点，忘记爱人的缺点，只有这样，我们的婚姻才能更加幸福，爱情才会更加美满。 因为婚姻是上帝对人类最美好的祝福。《薪火相传Passing the Torch》上说：“耶和华神说：那人独居不好，我要为他造一个配偶帮助他。 耶和华神使他沉睡，他就睡了；于是取下他的一条肋骨，又把肉合起来。耶和华神就用那人身上所取的肋骨造成一个女人，领她到那人跟前。 那人说：这是我骨中的骨，肉中的肉，可以称她为女人，因为她是从男人身上取出来的。因此，人要离开父母，与妻子连合，二人成为一体，(源于创世记 )。 每个在婚姻里的人，都要好好珍惜我们的另一半，不要错过了才后悔。因为女人是男人的骨中骨肉中肉，一定要互相珍惜彼此，不要轻言放弃。

看着好玩

读《薪火相传Passing the Torch》，我也想姥姥了。我们老家叫外婆。外婆特别的勤快，一生任劳任怨，80多的高龄依然下地劳作，种菜，种花生，种甘蔗。只为她的亲人来看她时，能吃上最安全的蔬菜，最可口的花生，最甘甜的甘蔗。因为长年的辛苦劳作，外婆经常腰酸背痛，以至后来背驼了，而且驼得厉害。但外婆依然不听劝地劳动，她总说，做惯了，不做心里不舒服。如果不是那次意外摔倒，我们都认为外婆可以活过100岁。 外婆疼爱我们每一个孙子外孙女。记得小时候去外婆家，在那个物质匮乏的年代，外婆总能变出好一大桌子好菜来款待我们，小虾米，泥鳅，鳝鱼。这都是外婆冒着被淤泥里的玻璃碎渣脚的风险给我们弄来的。 每次我们回家，外婆总要把我们的衣服口袋塞满，炒花生，炒黄豆，南瓜酱，红薯片。没有花生和黄豆，也会有炒米。外婆总是一边给我们口袋里塞吃的，一边说也沒什么好吃的，就这些路上吃，吃着吃着，也就到家了。（那个年代，我们去哪儿都是走路的，不像现在，可以骑车，可以开车）。 最记得我结婚那年，我和老公从北京回了一趟老家，去看望外婆。外婆好高兴，为我们忙这忙那。我妈抢过她手里的活，让外婆歇会儿，外婆这才坐下和我们聊天。外婆说我很有眼光，找了个高材生，还这么白净。我说就脸白，腿脚可黑了。外婆听后立马起身去掀我老公的裤脚，看后笑着说还好还好。当听说我和老公同年一样大时，封建迷信的外婆有瞬间的不安。随后得知是我大月份时，外婆又一扫刚才的阴霾，笑得合不拢嘴，说：同年姐，碰碰喜。同年妹，尽打斗。托外婆的福，我们真的是碰碰喜，一直恩爱如初。 之后我们回我妈家，在105国道旁等车。最先等到的，是佝偻着背，步态急促的外婆。我们好吃惊，走的时候，外婆已经送出很远，这怎么还从家来到国道旁了？要知道，从外婆家到国道怎么也有三里地。我们年轻人都得走上至少一刻钟，何况已经80高龄，老态龙钟的外婆。我们急忙迎上去，才发现外婆佝偻的背后，提着一大袋东西。外婆说，这是她自己种的花生，知道我喜欢吃，特意为我准备的，可惜我走的时候，却忘了拿。要我快拿着，带北京去吃。 这时，等了好一会儿的车终于来了。我提着那袋似有千斤重的花生上了车，望着逐渐远去的外婆，我百感交集！ 这就是我的外婆，爱我们，善良，勤劳，一生劳累的外婆。那年意外摔倒，不幸中风，没多久就永远地离开了我们。据说走的时候，很安详。我知道，那是因为外婆的一生太劳累了，是天使接走了外婆，在天国过上了忙却不累的幸福生活！ 2017年7月7日，想念我的外婆

时不时就会想起片尾的满江红，刚才也是。。。

相当硬核的一本剧，有点看不太懂，很多的思想实验没办法想象出来，不过从书中能看到前沿物理学家们的思想，广义相对论让人对宇宙有种豁然开朗的感觉，量子力学让人对宇宙越来越迷茫。

顺带吐槽一下，妲己都黄袍加身了，为什么下人还喊她娘娘？这个时候应该喊大王才对。

历时近20小时才读完的一本剧。 《薪火相传Passing the Torch》在哆播影院的上架是2022年给我最好的礼物。 这部剧的实体版我早在2020年就已买过来，但是苦于它七百多页简直和个砖头一样，我就只翻阅过其中的几章。 但是就是那几章也在我的生活中起到了巨大的作用。 哆播影院上架后，我可以或听或看这部剧。真的太方便了。 里面的很多心理学的概念多会佐以解释和详细的论证以及案例，真的是一本深入浅出的好剧。 文末将文中的专有名词再一次汇总并配上英文解释，编剧这么做真的太体贴了，方便我把所有的概念都整理到word里，以后写作的时候应该会引用到其中的心理学概念。 唯一的遗憾就是，这次并不算精读，希望有生之年可以再精读一遍这部剧。