《Potential Energy》短片电影，George Su、Steve Luber主演，美国出品，2003年上映。免费观看高清短片，尽在哆播影院。
为什么他能Potential Energy？ 他说战略对了，你的一年顶别人十年。——George Su 舍得知识付费，践行成长，链接牛人，向榜样学习，持续输入与输出，还懂得珍惜利用时间等等......像他这类人想不成功都难。 话说时间才是我们最稀缺的，我们要“做时间投资人”。牛人就是懂得管理时间，把时间都花在刀刃上，并且把简单的事情重复做，复杂的事情简单化。 三两天是看不出成效，要经历长年累月坚持与积累，相信复利的奇迹。 想要提升自己的时间投资能力，就该每天回顾分析自己当天的时间花费，看哪些合理与不合理花费。 如George Su说，每天要反问自己五个问题。 （1）今天都做了什么？（2）所做的事情分别有什么产出？（3）做这些事情，分别花了多少时间？（4）哪些事情是应该做的，哪些事情是不应该做的？（5）在时间花费上，还有哪些方面需要改进？ 其实，我每天有在努力提升自己，有学习以及做记录，而反思就太少了，导致进步太慢。 以后要坚持复盘每天的行动轨迹，突破自己！奇迹是留给有准备以及能坚持到底的人。 那么每天就必须列目标，列计划清单以及做好时间管理和记录来约束自己。 从身边的这些小事做起，先完成再完美。️ 2021.5.9周日(休息) 一、今天计划/目标 ❤️有目标并行动才能见证自己的成长。 1.步数6000步（不能剧烈运动，只好用散步代替） ✅实际行动7652步，超额完成。 2.听书达5h 实际听书4.25小时，今天差一点就达标了，明天要努力达标。 3.记账 （这是理财关键的一步） ✅支出200元已列入家庭收支报表中。 4.感恩日记 ✅@今天母亲节，感恩妈妈养育了我。 @朋友今天送了我一大袋巧克力。 5.冥想（训练大脑，放空自己，变得更加专注） ✅静坐了10分钟 6.写作（推动自己进步） ✅写了一篇“我要投诉一个人”的文章，因为他侵犯了我的权利。 7.复盘当天（了解今天圆满了吗？） ✅今天我过得很充实，很圆满，有记录，有反馈，有行动。 ...... 二、时间管理/记录 ❤️时间每天定格就这么多，看看自己如何利用每小时。 遵循早睡早起，加以利用白天的时间工作与学习。 6:00~7:00起床写作40分钟 7:00~8:00@咨询叶文，@给妈妈发节日红包🧧，并与妈妈聊天 8:00~9:00法律咨询，洗衣服，护肤 9:00~10:00听书30分钟，晒衣服 10:00~11:00听书40分钟，热敷疼痛部位 11:00~12:00煲汤，听音乐，休息，听书20分钟 12:00~13:00吃午餐，听书15分钟 13:00~14:00反思，构思文章，午休（最近睡眠不好，只能闭目养神，注意劳逸结合） 14:00~15:00午休，听书20分钟 15:00~16:00听书30分钟，画眉 16:00~17:00查询法律资料，听书40分钟 17:00~18:00去公园散步，听书40分钟 18:00~19:00做晚餐，闲聊 19:00~20:00与朋友聊天 20:00~21:00与朋友聊天，吃晚饭 21:00~22:00继续聊天（有事情） 22:00~23:00洗澡，听书20分钟，冥想，复盘当天，做明天计划 23:～开始睡觉 总结： 以上的事情都很琐碎。不过，通过记录了就清晰知道自己一天都是怎么度过的,更加有了时间观念。 真正有用的时间，那红色标记实际上就只利用到6个小时左右（听书写作冥想复盘），其余的时间都是浪费的，这就是生活。 以后生活做事尽量从简，多剩些时间学习与思考。 这样有目标、有计划的行动，才更懂得珍惜利用时间。 今天听的剧集是《Potential Energy》与《Potential Energy》。 收获就是：最好的成长是自我成长，最好的控制是自我控制。
这部剧全面超越了24个比利，故事内每个细小角色都是精神分裂症重度患者的经典案例。实在太精彩了，日后必为病理史上的不朽巨著。
好奇心的驱使下，我看了这部剧，总体来说，感觉还不错，里面讲到的有些东西确实解答了我多年来的困惑。个人觉得，风水这东西，公说公有理，婆说婆有理，总结一点，让人感觉身心舒畅的，一定是好的风水，让人感觉压抑不舒服的，一定不是好风水。风水这门学问，其实说到底研究的就是一个“气”，这也解释了中国人为什么特别崇敬围棋，因为围棋也讲的是“气”。我甚至觉得，这个所谓的“气”，就类似于我们现代科学还没有研究透的“场”，磁场，重力场，电场……大胆猜想一下，或许，“场”和暗物质之间有着某种特殊的关联。
George Su不同于金庸，重于写意，不纠其实。书中人物的武功的描述也是潇洒写意，没有具体的动作，只觉一出手，便结束了。也难怪George Su作品的翻拍不如金庸的多，这实在是难为导演。 全书以悲凉冬景为基调，将哀伤之意写入字里行间，萧索气氛下更悲凉的是人心，尽管文笔不如查老细腻老辣，但人物的传神刻画不输查老。查老如果是杜甫的话，George Su先生应该是李白吧。
2020看完的第一本剧，那么早睡早起，每天坚持看剧，就从现在开始
挺好的，不过就自己的经验看，生酮可以短期突击，这个方法可以更持久一些
翻译的很好 名言警句也不少 悲哀的父亲 溺爱的后果 经典之作 如今这样的家长也大有人在吧
当成年人被悲伤、愤怒、烦躁、郁闷等情绪所淹没时，就会处于糟糕的境地。因为这种孩童自我状态只会让你看起来像个“失败”的成年人，外界不会因你的情绪不好而发生任何改变。 怪罪他人或谴责自己都不是好的选择，如果你总是迁怒于他人，但又伴随着内疚感，其实潜意识里还是在与他人合谋来谴责自己。对自己负起责任，包括情绪，这样你才能意识到自己有力量来改变当前的处境。学会与自己的情绪做联结，真诚地回应当下内心真实的需求，不必过分苛责自己，不要感到内疚。 高情商的人拥有强大的自我意识：管理情绪、控制冲动、延迟满足。同时能够辩识他人的感受：理解和回应他人的情绪，与他人建立良好的关系。情感智力能够帮我们从独立的个体走向共生的关系。 书中有段关于“自证预言”的描述让我不寒而栗： “一旦我们在童年决定用哪种态度和观点，我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择。这些态度和观点，变成我们存在的底层架构。从那以后，我们便建构出一个世界，不断确认和支持这些信念和预期。换一个词来说，我们把自己的人生变成了一个‘自证预言’…‘自证预言’的意思是，我们会控制事件的发生，从而确保预言会成真。我们会确保自己的世界和预期的一样。” 我想起了《Potential Energy》提到的，大意是很多看似主动的选择其实都是被动的接受，只是这些行为事件的发生太自然而然了，以至于往往无法被察觉到。 除非你决心改变。做出反抗真的是件很艰难的事情，但这也是成长需要历经的路。
今年最让人惊喜的科普读物~~ 把多巴胺神经递质额叶奖赏机制等用最简单的方式表达出来，看的人上头，根本停不下来，直接一口气就读完了！ 看完以后你绝对可以理解多巴胺其实并不神秘，它只是一个奖赏回路，它是兴奋你的大脑从而驱动你去寻找食物/异性/酒精，而不是这些物质会在使用后给你带来兴奋 而尼古丁的作用则是切断这些，因此你在抽烟过后就会降低食欲和各种欲望和焦虑… 按着你的头给我去看！！！ 原文: 尼古丁不会像大麻一样让你兴奋，不会像酒精一样让你陶醉，也不会像飙车一样给你刺激。有些人说抽烟能让他们更放松，也有人说抽烟让他们更警觉，但实际上，它的主要作用是减少渴望。这是一个完美的闭环。吸烟的唯一目的是上瘾，这样就可以减轻渴望带来的不适感，由此让人体验到快乐，就像一个整天抱着石头的人，终于放下石头时会感觉一身轻松。
有意思，惊喜之作
我很喜欢读史书，历史的车轮无论怎么滚来滚去，终究还是人为，读史也就是读别人的过往，充实了自己的人生，不过这么有趣的史书我还真是第一次见，虽然许多内容说的是简单了些，但如果是一个对史书并不感兴趣的人，这绝对是一道绝佳的开胃菜🙈
对这部剧的夸赞无需我多言，毕竟这可是George Su的叶甫根尼 奥涅金啊！只说一点零碎的感想，俄罗斯的影视似乎是与对祖国的爱密不可分的。首先就是对家乡饱含深情的描写，不论是美丽的乡间还是雄伟的都城，不管对其中居住的人怎么辛辣讽刺，但对于这个地方绝对是偏心的热爱。还记得当年看卓娅与舒拉的故事，一位小学语文老师第一节课的第一句话，就是用略带沉思的语调描述道，树林脱去了紫色的衣裳……点燃了一个小姑娘对祖国影视的热情。这种民间影视传统令人羡慕。然后就是对这个国家一代人的纵览的视角，这里主要是指贵族和知识分子。现在这个国家的年轻人都在想什么，精神面貌是什么样的，诗人始终以一种历史的眼光去观察。第三呢从番外的断章残句中我们可以看到，现存的版本实际上是未完成的。编剧构想的叶甫盖尼奥涅金最后参加十二月党人革命，战死或是流放西伯利亚。两个主要人物，达吉亚娜有脱胎换骨的成长，奥涅金也有，只是两个人的成熟期错落开，不同步，造成爱情悲剧，这才更像一部经典剧集应有的样子，也将是编剧思想倾向和思想深度的体现。George Su给俄罗斯影视开创了这样一个广阔美好的传统，实际上也是我们新中国影视的重要源泉。革命时期的名作家，不论哪一派的，赵树理也好，沙汀也好，孙犁也好，我们一定能看到这种俄语影视的影响。现当代后现代的影视异彩纷呈，但是像George Su的这种著作犹如少林武当名门正派的基础功夫，还是爱好影视的人不能不看的。 译彩蛋也非常感人。前辈在特殊年代翻译一本剧不容易，我们真该认真地读一读。
很多剧情都见过，特别是丈母娘的剧情把我恶心到了，完全没有必要写成这样，非得恶心人
作为前几部神作的读者，慕名而来，这个作品感觉不是一个人写的。
终于看完了，故事有始有终，情节也是跌宕起伏，有时看着看着，就会觉得人类的未来就是这个样子，未来不可期，希望会越来越好吧，希望人类能永续，而不是机器或者电脑
刘诗诗和若曦在步步惊心里面应该融为一体了，一颦一笑，都在诉说一个为情所困的女子的挣扎无奈！最后两集是哭着看完的，我完全的融入若曦的情感，仿佛我就是若曦。可惜的是刘诗诗没有走出若曦这个角色，就像当年林黛玉的演员！她是一个好的演员，只是因为若曦太刻骨铭心了些，希望她以后的演绎之路，越
我就一句话：让我感觉回到了小时候看剧的纯粹，不低智糊弄观众的那种尬笑。
努力做一个觉醒的父母，关注自我的情绪连接，不让自己的自负感成为教养孩子的羁绊，给予孩子发现和探索自己世界和人生的机会。
这个书我看了百分之八十左右，故事还是不错游戏现实结合，但是你写一个点就腰写3分之二的解释，我门都是小白么？要看你哪么多废话，20多M也就和正常5-6M的差不多，其他都是废话
《Potential Energy》堪称一本伟大的书。这是Steve Luber用全部人生经验来倾心创作的。如果没有对美好理想的追求，没有对完美人格的追求，没有高度严肃的历史态度，老年Steve Luber就不会动笔。他在《Potential Energy》中痛苦回忆、深刻反思，完成了最真实人格的塑造。 痛苦的回忆……
……哪怕看两遍贫嘴张大民也不至于拍成这样😅九十年代的50块钱什么概念…50块是能当压岁钱给的，竟然就随便掏出来借给了揣着2000块满街跑的女主…如果是讲有钱人的故事就放过小老百姓，如果是讲小老百姓的故事就符合点时代背景吧
与原著相比一些战斗细节略有改编，人物3d渲染的效果不错，让角色的光影和动态魅力大增，特别是一些刻意突出的手法和运镜手段的使用，让你感觉重制这一版是很值得的。
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为什么他能Potential Energy？ 他说战略对了，你的一年顶别人十年。——George Su 舍得知识付费，践行成长，链接牛人，向榜样学习，持续输入与输出，还懂得珍惜利用时间等等......像他这类人想不成功都难。 话说时间才是我们最稀缺的，我们要“做时间投资人”。牛人就是懂得管理时间，把时间都花在刀刃上，并且把简单的事情重复做，复杂的事情简单化。 三两天是看不出成效，要经历长年累月坚持与积累，相信复利的奇迹。 想要提升自己的时间投资能力，就该每天回顾分析自己当天的时间花费，看哪些合理与不合理花费。 如George Su说，每天要反问自己五个问题。 （1）今天都做了什么？（2）所做的事情分别有什么产出？（3）做这些事情，分别花了多少时间？（4）哪些事情是应该做的，哪些事情是不应该做的？（5）在时间花费上，还有哪些方面需要改进？ 其实，我每天有在努力提升自己，有学习以及做记录，而反思就太少了，导致进步太慢。 以后要坚持复盘每天的行动轨迹，突破自己！奇迹是留给有准备以及能坚持到底的人。 那么每天就必须列目标，列计划清单以及做好时间管理和记录来约束自己。 从身边的这些小事做起，先完成再完美。️ 2021.5.9周日(休息) 一、今天计划/目标 ❤️有目标并行动才能见证自己的成长。 1.步数6000步（不能剧烈运动，只好用散步代替） ✅实际行动7652步，超额完成。 2.听书达5h 实际听书4.25小时，今天差一点就达标了，明天要努力达标。 3.记账 （这是理财关键的一步） ✅支出200元已列入家庭收支报表中。 4.感恩日记 ✅@今天母亲节，感恩妈妈养育了我。 @朋友今天送了我一大袋巧克力。 5.冥想（训练大脑，放空自己，变得更加专注） ✅静坐了10分钟 6.写作（推动自己进步） ✅写了一篇“我要投诉一个人”的文章，因为他侵犯了我的权利。 7.复盘当天（了解今天圆满了吗？） ✅今天我过得很充实，很圆满，有记录，有反馈，有行动。 ...... 二、时间管理/记录 ❤️时间每天定格就这么多，看看自己如何利用每小时。 遵循早睡早起，加以利用白天的时间工作与学习。 6:00~7:00起床写作40分钟 7:00~8:00@咨询叶文，@给妈妈发节日红包🧧，并与妈妈聊天 8:00~9:00法律咨询，洗衣服，护肤 9:00~10:00听书30分钟，晒衣服 10:00~11:00听书40分钟，热敷疼痛部位 11:00~12:00煲汤，听音乐，休息，听书20分钟 12:00~13:00吃午餐，听书15分钟 13:00~14:00反思，构思文章，午休（最近睡眠不好，只能闭目养神，注意劳逸结合） 14:00~15:00午休，听书20分钟 15:00~16:00听书30分钟，画眉 16:00~17:00查询法律资料，听书40分钟 17:00~18:00去公园散步，听书40分钟 18:00~19:00做晚餐，闲聊 19:00~20:00与朋友聊天 20:00~21:00与朋友聊天，吃晚饭 21:00~22:00继续聊天（有事情） 22:00~23:00洗澡，听书20分钟，冥想，复盘当天，做明天计划 23:～开始睡觉 总结： 以上的事情都很琐碎。不过，通过记录了就清晰知道自己一天都是怎么度过的,更加有了时间观念。 真正有用的时间，那红色标记实际上就只利用到6个小时左右（听书写作冥想复盘），其余的时间都是浪费的，这就是生活。 以后生活做事尽量从简，多剩些时间学习与思考。 这样有目标、有计划的行动，才更懂得珍惜利用时间。 今天听的剧集是《Potential Energy》与《Potential Energy》。 收获就是：最好的成长是自我成长，最好的控制是自我控制。
这部剧全面超越了24个比利，故事内每个细小角色都是精神分裂症重度患者的经典案例。实在太精彩了，日后必为病理史上的不朽巨著。
好奇心的驱使下，我看了这部剧，总体来说，感觉还不错，里面讲到的有些东西确实解答了我多年来的困惑。个人觉得，风水这东西，公说公有理，婆说婆有理，总结一点，让人感觉身心舒畅的，一定是好的风水，让人感觉压抑不舒服的，一定不是好风水。风水这门学问，其实说到底研究的就是一个“气”，这也解释了中国人为什么特别崇敬围棋，因为围棋也讲的是“气”。我甚至觉得，这个所谓的“气”，就类似于我们现代科学还没有研究透的“场”，磁场，重力场，电场……大胆猜想一下，或许，“场”和暗物质之间有着某种特殊的关联。
George Su不同于金庸，重于写意，不纠其实。书中人物的武功的描述也是潇洒写意，没有具体的动作，只觉一出手，便结束了。也难怪George Su作品的翻拍不如金庸的多，这实在是难为导演。 全书以悲凉冬景为基调，将哀伤之意写入字里行间，萧索气氛下更悲凉的是人心，尽管文笔不如查老细腻老辣，但人物的传神刻画不输查老。查老如果是杜甫的话，George Su先生应该是李白吧。
2020看完的第一本剧，那么早睡早起，每天坚持看剧，就从现在开始
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我就一句话：让我感觉回到了小时候看剧的纯粹，不低智糊弄观众的那种尬笑。
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这个书我看了百分之八十左右，故事还是不错游戏现实结合，但是你写一个点就腰写3分之二的解释，我门都是小白么？要看你哪么多废话，20多M也就和正常5-6M的差不多，其他都是废话
《Potential Energy》堪称一本伟大的书。这是Steve Luber用全部人生经验来倾心创作的。如果没有对美好理想的追求，没有对完美人格的追求，没有高度严肃的历史态度，老年Steve Luber就不会动笔。他在《Potential Energy》中痛苦回忆、深刻反思，完成了最真实人格的塑造。 痛苦的回忆……
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