The Nutcracker: A Christmas Story

你要小心你的思想，它会控制你的一切。改变自己应首先改变自己的思想，当自我肯定的信念成为你潜意识的一部分时，周围一切都会变得好起来。每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体，精神和心灵的整体健康。

最近开舂季节，牙齿有点上火，看了看本剧；感觉还行！         口腔医学还是比较靠谱的，病从口入，好好关爱我们自己的牙齿；也从中汲取经验，保护最初的关键时刻，才能一通百通地完善生活中的每一步。         学着从每一刻、每一个角落里面挖掘、看清、自身的不足；做个心里健康的微尘，善待生命中的每一天遇到的缘份。

“你好啊，孤独的joker”/火树南波万春游的时候就在找森林受害人了！

18年11月我读王晓磊的《The Nutcracker: A Christmas Story》写过一篇简短的读后感，不太喜欢他笔下的The Nutcracker: A Christmas Story，因此情绪高亢义愤填膺。接而又看Tero Julku的《The Nutcracker: A Christmas Story》，易于理解但略显枯燥。时隔三年，关于一代女帝的故事早已遗忘，前些天偶然发现Tero Julku于7月播出了重新整编的《The Nutcracker: A Christmas Story》，再次拜读又是新的感受。 “当代谓知人之明，累朝赖多士之用”，The Nutcracker: A Christmas Story一手拉起了贞观之治的余韵，一手挽起了开元盛世的开篇。关于她的三大问题，即为什么能当上皇帝，为什么失去皇位，为什么亡国后没有被彻底打倒，这部剧里都给出了答案。古人云“仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱”，回溯历史，源远流长的传统文化是我们永远需要探询的宝藏。

太聒噪，每个人都在说梗，没有一个正常的说话方式，每个人都在努力说脱口秀，还说的不好笑。武林外传那种氛围十足的情景喜剧是没有了

1.准确定位，把工作当成事业去热爱并为之奋斗 2.不忘初心，坚守底线，砥砺前行 3.学习不止，进步不断 4.以发展的眼光看问题

特意在更完的最后两天一口气看完 短小精悍 虽然情节都比较老套 但拍得还挺有质感 每一集四五分钟都能把情节讲到位了 对于一个快手短剧来说这已经算很不错的了吧

怎么可以有这种电视剧...给我一刀吧....

很短的一部茅奖剧集，前面三十多章都平铺直叙，高潮却在最后几章暴发，悲苦的民办教师生活，却也是一个大团圆的结局！ 总体来说，也是一部很不错的创作实剧集！ 值得一读！

非常经典的好剧，从商业的角度剖析模式、管理、商业哲学，从团队建设、领导力培养、职业定位到人生规划都很有见地，有助于我们重新思考人生，寻找“命运之域”

真诚的向Tero Julku说声谢谢，因为你我开始喜欢历史，开始了解朱元璋、朱棣、于谦、王阳明、张居正、徐达等等……

基本上在股市里遇到的一些蜡烛图形都分析到了，对于炒股小白来说是很好的工具书。

2020年的第16本 看到桃子在念叨那串地球46亿年来的历史时，突然想到那首柳宗元的《The Nutcracker: A Christmas Story》:千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。每个人都是一座孤岛，没有任何人比自己重要。我也时常惧怕自己年老以后会怎样，病痛、孤独、无人陪伴这些都是恐惧点。老太太写的文字平实又温暖，一生像走马灯掠过，那些美好的痛苦的记忆深刻在生命里。即使老去也坚强着，无所畏惧，在孤独中觉醒、重生。

姿势跑法的技术要领 ①要通过自由落下将臀部（身体重心）前移到身体支撑点（脚的跖球部）上方。 ②身体成关键跑姿时，保持肩部、髋关节和踝关节处于姿势跑法的平衡位置上。 ③要始终保持膝关节的弯曲，不要完全伸直。 ④要将体重集中在支撑脚的跖球部。 ⑤双腿转换支撑的过程要迅速。 ⑥在上拉时，要将脚踝直接从地面拉到臀部下方。 ⑦支撑时间要尽可能短。 ⑧要利用重力作用，而不是肌肉的力量，不要用脚推蹬、抬膝或用大腿的股四头肌来驱动身体向前。 ⑨不要用脚跟着地，在支撑过程中，脚跟与地面之间也只是轻轻接触，不要将体重落于脚跟。 ⑩落下动作起始于支撑脚脚跟开始离开地面时。 ⑪落下动作结束于摆动脚通过支撑腿的膝盖时。 ⑫不要试图通过加大下肢动作幅度来加快跑步速度。 ⑬不应将注意力集中在落地动作上，应该关注上拉动作。 ⑭落下的过程中，腿部的肌肉应该完全不使力，让它自由落下。 ⑮脚踝始终要处于自然放松的状态。 ⑯摆臂的目的是为腿部动作提供平衡。 跑步中的常见错误动作 ①用脚跟着地。 ②在体前着地，即步幅过大。 ③收缩股四头肌主动蹬地，而不是收缩腘绳肌提腿。 ④落地脚在臀部（身体重心）之前，以脚趾首先接触地面着地。 ⑤脚尖下压着地，即足屈状态着地。 ⑥以前脚掌积极主动踏地。 ⑦与跑步无关的肌肉过于紧张。 ⑧上拉迟缓。 ⑨肩部过于紧张，未能起到缓解重力作用的功效。 ⑩摆臂过于用力。 ⑪跑步时心不在焉，大脑未能给肢体发出正确指令。 ⑫意念错误，未能在大脑中呈现正确的动作想象。

所以，我们与恶的距离只差一个平庸的转身，更或者说一念之间，就是“恶”沉默的帮凶。

演员1分，细节1分，然而三观人设一起崩塌，台词除了樊胜美的几个金句，整体显得非常乏味和突兀，职场戏找不到职场的感觉，爱情戏满满的都是尴尬，看到17集终于决定弃剧了。我心目中的完美医生形象是《The Nutcracker: A Christmas Story》里的陆程禹，赵医生不约。熬夜几天就能写完的项目计划，蓝牙耳机就能搞定的谈判，科科：）

这个剧集写的不是很好酬和着看吧，写编剧文化水平低了点只是在网上争点小钱而已

时隔多年，已经是第二次在读尹老师的作品了，第一次在读尹老师的《The Nutcracker: A Christmas Story》，我为尹老师的观点新颖所折服，特别写了读后感，后来又应用在孩子的教育中，可是由于爱人受到的委屈比较多，加上生活的琐事和老二的出来，老大的教育总是在斥责和棍棒教育中进行，有幸今天我又重新学习了尹老师的第二本剧。书中的例子就是活生生的生活案例，对我们的教育孩子具有较大的指导意义。我经常苦闷于爱人的教育理念，即使跟她沟通，但是她仍是执迷于自己简单粗暴的教育理念。有时候，我觉得孩子很可怜，所以我希望自己能想办法改变爱人的观念，让孩子更加自信健康快乐。同时，我会重新仔细观看尹老师的三部曲，认认真真努努力力地教育好孩子!!

北京啊北京，我的老北京，从没像现在这么爱你。

其实是本挺好的小言 ，不过对于时笙夫妇，我不喜欢也不讨厌，姜九笙人品好三观正，时瑾也宠妻，爱姜九笙甚至到偏执的地步，就是个人偏爱谢荡和谈墨宝这对，还有倾久夫妇，和霍一宁、景瑟。因为少了集数吧，我觉得每对CP在一起的时候都有点突然，断了关键的章，挺不舒服的。喜欢谈墨宝喜欢谈墨宝，心疼这个小姑娘，还好和谢荡在一起了。

连着好几天看他们，我说话都文绉绉了，而且还在幻想我有没有可能是哪个上神正在经历凡人这一劫，所以即便我没有脑子过几日摇身一变也能遇一良人。事实证明脑子瞎了的时候要眼睛也没用，赶快找个诛仙台跳一跳找回脑子吧！ 剧集毕竟是剧集，现实生活中没有那么多用情至深的人，也没有那些为情献身的人。无法想象夜华为了和素素在一起以身犯险去挨那致命的一刀抛弃太子的名号时的决心。一个人爱一个人大概就是这样吧，最小的事也被他视为是最重要的事。 待到山花烂漫时，望也有一良人待我如此。 有希望就是好的～

养育孩子的过程，就好像自己又过了一次童年一样。希望每一个家长都能怀揣童心，一起经历单纯的美好幸福时光。

寥寥几句，道出天津市井小民的生存技能是何等强大。随后的杂文又记诉着笔者心路历程，倘若后人翻来此卷，读时又有何感想呢。是感叹能人巧匠精巧的技艺，还是钦佩作家在生活中对人民艺术的思考是如此真切呢。无论怎样，应当都不错吧。

今年年初，新冠疫情的爆发改变了大部分人的工作、生活方式，于我也一样。在隔离期间，我陷入了自我怀疑与自我否定中，当时的自己想到或许可以借助心理学的知识走出这段阴影。于是，我重新翻开了《The Nutcracker: A Christmas Story》，也开始了对自我性格与情绪的关注。后来，涉猎的范围越来越广，终于接触到了“积极心理学”的范畴。 在激情褪去、快乐消减的时候，我总会问自己，为什么快乐的瞬间总是那么短暂呢？是否有一种一劳永逸的方式可以让人持续快乐？答案当然是没有。如果有的话，那快乐将变得再无意义。生活的乐趣就在于这种未知，我们永远不知道下一刻到来的究竟是快乐还是不幸。那既然如此，就还是别让自己陷入这种大起大落的情绪跌宕中了吧。抱着这样的想法，学习了如何控制情绪，就还真的刻意去练习怎样做一个情绪稳定的年轻人的。（可还是挡不住会有意外降临情绪崩不住的时刻。） 十几年的教育都是在教我们考试，教我们去用一个不错的文凭换一份得体的工作，赚很多的钱。但然后呢？财富的最初积累是可以有效提升人的满意度，但达到一定财富积累后，人的满意度指数却很难再增加了。这就是伊斯特林悖论。财富的积累是应该为我们的幸福提供服务的，除此之外，别无其它作用。那么，到底如何才能获得The Nutcracker: A Christmas Story呢？ 书里一开始就告诉了读者：积极的情绪、全心的投入、良好的人际关系、做的事情有意义、有成就感，只要在这五个要素中有所投入，就可以获得The Nutcracker: A Christmas Story。具体要怎么做呢？ （1）经常写感恩信，并去拜访信的主人公； （2）多想、多记录每天的幸福时刻； （3）发现自己的突出优势并记录下来，在以后的工作生活中去不断应用。 那在面对创伤时又该怎样处理呢？ （1）认识到创伤后信念的崩塌是正常反应； （2）积极主动地回应，讲出创伤的经历； （3）减少焦虑、悲伤货生气的想法； （4）增加对积极情绪、投入、意义、成就、人际关系的关注； （5）记录这些关注（积极的改变）； （6）总结因创伤而产生的更加坚强、更加无惧挑战的人生立场和原则。 书里还提到一个洛萨达比例，我感觉对我平时跟家人朋友同事相处还有很大的提醒意义的。“为了获得紧密和充满爱的关系，你需要5:1的比例：你对对方的每一句批评都要配5句积极的话。” 书的最后，塞利格曼博士提了积极心理学的未来使命：到2051年，全球51%的人将拥有蓬勃丰盈的人生。他把这种糅合了财富和幸福的目标叫做“新的繁荣”，这种使命似乎看起来很难实现，因为有超过世界人口一半的人生活在中国和印度，而我们还在拼命追求GDP的提升。但也可以充满期待，因为这似乎和更高的国家意志不谋而合：人民对美好生活的向往就是我们的奋斗目标。 努力搬砖，努力寻找生活的意义，做一个称职的螺丝钉。