于无声处In the silence

重新认识了腹式呼吸的重要性，并且知道了原来腹式呼吸能避免了一些疾病，和如果能长时间保持腹式呼吸能更好的保护好身体，提升睡眠质量，改善一些疾病。

看完此剧，心里五味杂陈，他前半生年少轻狂是才子，浪迹津沪，诚然一个翩翩公子；对自己的母亲、朋友、学生情深义厚，对待妻儿薄情寡义，是无情？还是大爱？圣人的世界我不懂。但真的很敬佩他在多个领域的造诣，音乐，他被誉为中国近现代音乐启蒙者；绘画，他堪称中国现代美术之先驱；戏剧，他是中国话剧艺术的奠基人；书法，他是近代著名书法家；篆刻，他是西泠印社的早期成员；教育，他培育了一大批名扬天下的艺术家。遁空门为法师后，精研律法，终成一代律宗高僧。

通篇阅览下来看了看，和前面分上下部的书略有不同，有几个新增的医案，其他均无大的变化。但整书剧集列表较为混乱，没有前面两册书详尽，翻找查询比较困难。

屡次看得眼泪汤汤，永葆赤子之心的明亮少年，挫骨扬灰涅槃归来，以我不入地狱谁入地狱之姿态完成夙愿，各色配角皆人物鲜明形象立体，难得一见的国产好剧；剧本缜密，演员出色，场景还原度高，细节勾连，重情重义，热血昂扬，沉迷几天终于追完，像遁入一个与现实平行的世界。

只记得这么一句:“为什么我的眼里常含泪水，因为我对这土地爱得深沉？”

真实的故事具有万钧之力，打动我们的从来都不会是矫情和误解。这是读完这部剧最直接的感受。 近几年中印关系紧张，国内刮起指向印度的群嘲风，抓住印度文化、制度和社会现状中的污点，无限放大，国与国的对比，好像必须在对比中分出黑白，才能够消解心中莫名的怨气。 这种民族主义倾向的情绪宣泄，能够理解，但不该是观看者应该有的态度。一个文明古国对另一个文明古国最大的尊重，是深入其中，了解历史、民情，身处其中带着温情的理解。人类推动文明进程，为的绝对不是嘲讽和奚落。 这部剧的价值就在于忠实和理性地记录、反思，印度带给编剧的种种不便，不是优劣和高下，而是不同文化和历史现状的直接反应。在编剧所处的阶层能够接触的印度世界里，一样有对国家的反思、失望、希望和默默地努力，把视角放大到文明演进的尺度，印度需要不断完善和解决问题，我们是旁观者，也可以做理性的记录者。 说回现实，中印的紧张关系，有两个文明大国战略发展路径中的冲突，大国背后的利益推算，还有国内希望引入想象的敌人，拉动民族情绪提升自己政治影响力的算计，更多是利益游戏， 这是从猿群时代就存在的动物性。 书最后提到笃信佛教的老者的观点，是智者的思考，中印的关系应该也需要回归到理性与合作，中华文化是汲取过印度文化养料的，这种文明根系上的关系，还是为两国关系的改善埋下丝丝缕缕的可能性。

偶然在航班杂志上看到这部剧的内容梗概，很期待这本剧集上架，如故事所说，离去的时候，曾经拥有的都将还给世界，除了人本身一无所有。

选取典型有代表性的美术作品、种类、流派和美术大家，包含理论与审美观念，对于无声处In the silence的发展演变和文化背景都做了概括介绍，虽是简史，但也足以展示中国美术的博大精深。希望这些饱含先人智慧的传统文化都能继续传承下去～

也许观点有些绝对，但绝不偏驳，颠覆传统养育理念，为焦虑中的父母点一盏灯，引领我们走向正确的方向。作为教育理念指导是非常好的一本剧，可谓是道德高度阐述父母应该如何与孩子相处，如何面对孩子出现的所谓问题，父母自身应该如何调整自我，如果你想从长远目标教育孩子而不是只看到眼前，如果你更重视孩子听到和感受到的而不只是你自己说的～～

有时候我觉得不如真情实感的打一架

零售业的本质是多快好省，通过不断提高效率，降低中间环节的费用，为消费者创造价值。沃尔玛从1962年创立至今持续多年蝉联世界500强榜首，其成功史即是公司不断践行完善创新零售业发展史。

真的很治愈～也很喜欢露思～

🌱 明明德、亲民、止于至善。 中庸、择善固执。 “人一能之，己百之；人十能之，己千之。果能此道矣，虽愚必明，虽柔必强。”

每个案件都是社会问题的缩影，还有对官场的抨击。编剧对爱情的描写散文化，有时像叙事诗一般。主角形象富有动漫式特征。

书中囊括很多基础而有用的知识。即使是作为常识储备稍微花点时间了解一下，也是非常有益处的。

助人自助不仅适用于心理学，也让学习了解心理学的人找到了登天的感觉。本剧的案例设计面很广，让人对生活的理解更深入，让读者在别人的故事中更好地认识自己，而有关心理学的知识又写的简显易懂，值得读。

把扭曲的过去再扭曲过来 文/木生林 美国的心理治疗师苏珊 福沃德博士和影视编剧兼制片人克雷格 巴克合著的心理学影视《于无声处In the silence》，列举的许多案例是有毒家庭对正在成长的纯真的孩子所造成严重的心理创伤，他（她）们成年后扭曲的心理难以恢复，痛苦困惑，阻碍正常的社交、影响日常生活，甚或重演及延续有毒家庭的不幸。文中用“有毒”这个词语来描述心理障碍、扭曲变态、阴暗负面的家庭以及父母，恰当精准。书中的疗伤方法实践具有很强的说服力。观看本剧以后，就好像“有毒家庭”在我们心底里留下挥之不去的阴影、无法抚慰的伤痛。虽然案例发生在美国，我们不少家庭并没有像书中举例的那样极端的“有毒”，但也确实存在着或多或少的“毒素”，正如托尔斯泰所说的，不幸的家庭各有各的不幸。正如俗话所说的，家家有本难念的经。联想到电视剧《于无声处In the silence》给予我们生活在不同的原生家庭的触动与反思，可以在本剧中得到认知的醒悟与例证。《于无声处In the silence》这部剧的意义在于，我们从中可以得到启迪与反省，从心理学的角度去认知原生家庭的本来面目，即使狰狞、丑陋、悲哀，勇于撕开不堪的伤口消毒，把扭曲的过去再扭曲过来，这个是可以做到的。 <推荐序 直面家庭的真相> 接下来，我想用心通读完这部剧，尽量写下我的想法。我不会像心理学教课书那样来观看，而是用人生的经历与体验来观看。可以这么说吧，原生家庭是一生的影子，对于任何人来说，原生家庭影响着一生的生活态度、甚至于生命的理念。 饥饿感对于想吃有着强烈的欲望，自卑对于尊严有着甚至于不切实际的执着，贫贱对于富贵有着妄想般的追求。 家，是爱情与温暖的体验，也可能是怨恨与冷漠的感受，是爱的源泉，也可能是恨的根源。 至亲之间的相互伤害是不能为外人言的，这个是深深的痛苦，加重丧失对人性的希望，尤其是我们往往忽视这种伤害。 <前言 有毒的父母，中毒的孩子> 父母对孩子的影响不仅仅是肉体上的，重要的是精神上的。错过或缺失儿童时期所受到家庭价值观的影响，是人生无法弥补的遗憾，在理智与情感上都无法回避的。 父母在孩子的心里种下精神与情感的种子，它们会随着我们一起成长。有时候会被表面的优越感所掩盖，或者说暂时被遗忘在时光里，一旦触碰便被激活，神不知鬼不觉，滋滋破土而出。 我们可以不需要用孝顺或不孝顺来道德绑架自己，这个会关系到家文化的传承，我们谁都不愿意把"毒"的家文化传下去的。所以，我们勇敢地来认识父母是否有"毒"。它们给家庭或小孩带来负面影响的，我认为便是有“毒"的。不是积极的而是消极的，不是上进的而是落后的，不是勇敢的而是恐惧的，不是乐观的而是悲观的，不是完整的自我价值观的心智成熟的追求，不认识辨别"毒“父母，有可能我们便成为下一个"毒"父母。 <第一部分 有毒的家庭行为模式> 肉体上的伤害倒是随着时间而淡化了，精神上的伤害却是刻骨铭心的，尤其是对软弱、敏感而内顷的孩子是耿耿于怀的。 叛逆并非是不可取的，重要的是自我认知。反思是自我认知的重要方法，也是走向自觉的途径。 <第二章“你不是故意的，不等于你没有伤害”-----不称职的父母> 人类最有意思最有趣味最有力量的便是具有情感，丧失情感或不能感受情感，枉为人类，真不知人间的爱与恨的美妙。 人有一根情感神经，有一根理智神经，情感神经与理智神经搅和在一起综合成另外一根特别的神经叫做心灵。我们有时候听到过这样的话，有人说，在这件事上，我是很理智的。另外有人说，我是跟着感觉走的。还有人说，我是凭心灵感受的。其中，情感是最重要的神经，心灵是超神经。我们听说过心理学里叫做神经症患者的，最主要原因是情感神经受到了不同程度的伤害或创伤，有时候我们会说心灵受到了伤害

严肃学科的应用是需要有人去推动的，感谢这部剧，魅力很大，如一盏明灯，驱逐黑暗的世界

书名很美，是一封信中的一句话。 全书读下来就是生活日常，东拉西扯，还有一点情话。

非常棒非常棒的一本剧，将原本散落在我脑海中的哲学大家用清晰明了的线串了起来，有些很熟悉，有些甚至没有听过，实在惭愧。旁征博引使我要时时停下来查具体的释义才能继续看下去。 刚开始看的时候，其实内心是惶恐的。虽然自诩不信道不信佛，只是想学习，但老子孔子庄子孟子这些人在我眼里都是圣人，是我比较崇拜的尊敬的，甚至神化的人。但开篇就说到他们自己本身的局限性，时代的局限性而导致他们的观点也带有明显的局限性。将他们的观点放在时代中分析、思考是我没想过的，当头棒喝。 中间又说道，每每他们论证自己的观点时总要引用更往前的事情来印证自己的观点，没有看到时代的变化，认为之前的是好的，希望不在未来。这让我想到如今，这些几千年前的思想，是否能在当今真正应用呢。另一方面，如今的哲学会走向何方呢。

在生活中大多情况是焦虑自已要的结果，结果也就是自已想要的目标，这个没错，重要的要改变自已的思维和观念及认知。提升认知和转换思维，合理的表现能力这是很重要的。

我觉得很好，一般快穿文我很少能坚持看到最后的，目前这是第二本。其他快穿文我都是看几个位面就腻了。这本感觉就不错。刚刚看了评论区发现还有要诅咒编剧的，很不明白，你觉得这书毁三观这书不好你别看就是了。就算你要说点什么，也不至于诅咒编剧啊！太过分了吧，心疼编剧。

好人的草根阶层与冷冰冰的政客、官僚及企业精英，这种黑白分明的两极化分法无疑过分简化。若仔细观察，从灾民家中失窃到救济组织诈骗赈灾捐助，这些事时有耳闻。当地民众自身亦常有龃龉，甚至互相斗争。在中央，很多公务员勤勤恳恳、努力不懈地工作——并不限于自卫队，他们提供救济，为复原计划编列预算与寻找财源，并且调查问题发生的原因。［32］当然，所谓有责任感及道德感的大众与无责任感及坏透了的领导人，这些说法对很多人来说并非没有根据。

我特别喜欢女主的气质，这部剧是我在这个应用里看过最好看的一本。值得好评

薄薄一本剧，只是那段历史的梗概。忆昔开元全盛日，盛唐宏大雄奇的气象，在渔阳鼙鼓动地之时，烟消云散，其间的烽火连三月和关中昔丧乱，让多少百姓流离失所，骨肉分离。 盛唐这个庞然大物迅速倒下，万国衣冠拜冕旒的风华再寻不见，只有皇帝仓皇逃窜，帝都数易敌手的尴尬。 藩镇，宦官，党争，三座大山扑面而来，压得底层的百姓苦不堪言。比起这些，心雄万夫的李白那点政治遗憾，也就不足道了。

跟标题党完全唱反调，好剧或许就应该这样，，无需装点，自成一派。

对于生活中遇到的烦恼，试着去理解，而不是尖叫或抱怨。大脑总是活在过去和未来，利用书中的一些引导语(感觉和冥想是一样的)努力活在当下。除了对自己要有多一些自信以外，书中还有关于摆脱原生家庭和不安全感的建议也很有用。另外编剧的很多观点看了总有种茅塞顿开的感觉，但貌似真正领悟的还不够，以后一定还会再看几遍