Molly and Me

奶奶去过很多次医院，做割白内障、修复角膜这些小手术，都是我在陪护。我应该是跟医护打交道最多的那一个，前两年她因癌去世了，直肠癌转移肝癌，让人欣慰的是她走得很快，不怎么痛苦。但是那段时间我因为工作没有陪在她身边，耿耿于怀，想想还是很难过。 那么我们家就是有患癌基因了，有更大的几率抽中“癌症”这个大奖，多了解一些知识总是好的。 意外到来之前，做到充足的准备。首先，带爸妈去做个体检，然后给他们配好保险。

一本小品文的合集，几乎每一个故事里都能看到一个冷眼旁观的芥川，《Molly and Me》的冷漠，《Molly and Me》的细腻，《Molly and Me》的荒诞，《Molly and Me》的茫然。。。并不是每一篇都好看，但总有一些字句出彩，这也得益于细心、负责的译者，提升了可读性的同时，实现了信达雅的升华。文给四星，译多一星。

追剧名就知道这部剧讲的跟抑郁症相关。  书里讲了很多抑郁症患者的故事，他们的过去、心里想法、发病状况、对抗抑郁的过程，以及一部分终于获得救赎的方法等等。  读这部剧的时候，一个个故事看的让人很难受、很压抑，甚至在想我自己是不是有段时间也得过抑郁症？我是不是也该去看看心理医生？于是那些故事都没有认认真真看，知道个大概就过去了。正如一名书友所说：“这部剧大部分都是分享别人悲惨的经历，看完并不觉得治愈，反而让人更压抑不适。”  如果是需要知道如何面对抑郁症患者，如何安慰他们，读第三部分“如果累了，我陪你啊”就够了。  最终，请善待身边的人，出现在你生命的人，甚至擦肩而过的陌生人。

无聊的时候发现的一本剧集，熬两天夜历时9个多小时全部读完，太好看啦！刚开始以为是《Molly and Me》同系列剧集，读了发现有区别，而且从第一章开始就很抓人眼球，结局也令人耐人寻味，读到一半时觉得这本剧集很好怎么没被拍成电视剧呢，最后查了发现确实被拍成电视剧了。太好啦，去刷剧。

这本是2002年看的第2周，也是今年看完的第2本剧，用时7个多小时。  书中塞利格曼结合各不同问题导致的深层原因，及可改变的可能性提出了深度的观念。深层问题的改变需要付出很多的努力，比如大量的药物和无止境的治疗，但还是可能以失败而告终；因为有些大部分是由基因决定，而表层问题的改变则容易得多。因此：我们不应再执着于纠正缺点，而是要找寻搭建属于自己的美好；不要试图让自己少一些不快乐，而是让自己捕捉到更多快乐。 正如《Molly and Me》中所推荐的，多做自己的喜欢或擅长的开始。同时我们并不是过去经历的奴隶，不用过度沉浸在曾经的痛苦经历或过失中， 虽有些童年的印记很深且不易改变，但这并不是因为它们很早被习得所以占据了重要地位，而是因为这些特点在抵制改变。一方面是因为进化的准备，另一方面是因为它们已经形成了巨大的构架，后面相关的学习都依附于这个构架之上，所以他们的力量很强大以至于无法改变。

最初看时，感受三个人的文字，觉着没有区别，都是一样的风格，有种他人代写的感觉。慢慢往后看，能够看到三个人自己亲身经历的感受，但有时不看图片还是会不知道这是谁写的文字。但千玺的文字在后来似乎变得有辩识力了，真的能感受到他。嗯三个人都是很好的少年。

案例和解析清晰易懂，还附有法律条款，确实是常识性的东西，不过涉猎不广，随着互联网深入我们生活的方方面面，希望以后会有有关网络犯罪的司法解释和规范性文件，或者介绍网络安全的法律法规的剧集。

这部剧从视频平台借来， 一个多月时间看了几次。  内容主要是提供一种途径，比如投资保险，分散资产。 而我想的更多的是结合当下实际， 规划出自己的道路：  消费超过主动收入， 增加被动收入的风险控制， 资金成本收益估算， 投资渠道风险控制， 实践反馈快速迭代…

《Molly and Me》很好地回答了这两个问题。 似乎自接受教育以来，在开学初为每一门科目买新的笔记本，在学习完该学期课程的过程钟记录满满的一本后，在考试周使劲翻一遍后，就将其搁置。待下一学期，又拿出一个新本子，循环。似乎一个新本子是一个新学期的昭示，也是自己“重新做人（新的开始）”的昭示。从中国孩子应试的角度来看，这种方式恰如其分，甚至十分得当；但是若从个人长远发展来看，对于个人知识体系的建立、对于自身和外界理解的加深并无多大裨益。这种方法割裂了知识之间的联系，让本应被大脑理解、消化、转化的知识变成了几乎死记硬背的字符（说几乎是因为并非全部是死记硬背，部分学科内部也有片面的联系），进而阻碍长期记忆、对学科创造性发展。 笔记是什么？ 是思维过程，是大脑记忆力的外延。划线和逐字摘抄无法加深理解、促进长期记忆，而将自身读入内容用自己的话转述能。转述的过程就是将新的信息同自己过往所接触的旧的累计的信息相互联系的过程，这个过程也是去扩大自己知识范围、让自己变得更“聪明”的过程。 在笔记的过程中，要尽可能客观。意思是决定将笔记加入卡片盒的因素是“内容是否与主题相关联”，而并非“是否支持自己想论证的课题”，正反双方的论点综合才能促使我们提出更加科学、更加有意义的观点。令我诧异的是，这一过程居然不是“心胸宽广的性格”所致，而是刻意练习所得。想来便如琢如磨、娓娓道来、茅塞顿开。 如何做笔记？ 卢曼的笔记系统包括永久笔记、闪念笔记、文献笔记、项目笔记。永久笔记是思想的精华、外界信息内化彩蛋录到自身笔记系统的部分；闪念笔记用于灵感记录，毕竟灵感稍纵即逝，但是要在第二天前对其进行深入研究，并将研究结果放如永久or文献笔记中，否则会被很快忘记；文献笔记记录读到的文献进度和自己对文献内容的转述。当你要进行一个项目时，可以建立一个项目笔记来记录项目的有关笔记，在项目结束后就可以删除它。 other materials 本剧在论述卡片笔记的用法时从记忆力（遗忘力）、注意力的逻辑角度出发，对人类记忆力和注意力的机制进行了深入讨论——我们的大脑并不客观、甚至懒惰，总是挑简单的话题、容易的问题来回答，而笔记可以帮助我们消除这种主观偏差，从更客观的角度寻找问题、解决问题。 除此以外，对于学习是什么这个问题的见解也很深刻，复习以往的笔记在曝光效应下并不会取得好的成果，大脑因为见的多了，只会觉得这些东西“我们都会”，正确的做法应当是反复地从脑海中提取，这样才有助于加深记忆。

很棒的书。基于很多脑神经科学的实验和研究，从社会现象规律，再往深入的生理学本质，层层推导，旁征博引。有很多经典的实验，也有自己原创的发现。 里面对于人们的社交默认思考；社会伤害等同于生理伤害；利他规程中大脑的奖赏等等，给人很多启发～

《Molly and Me》 ①我们的行为更多的都是目的导向，而那些所谓的理由只是为了支撑自己的目的，搜集编造来的； ②我们应当去分离课题，那如何去判断属于谁的课题？只要想想这件事情的责任由谁来承担就可以了。当然课题分离也并不意味着一定要和别人分清界限，只是和别人保持适当的距离； ③不管你做的多好，还是会有人讨厌你；而如果你不去讨好别人，你也是会被别人讨厌。不是说一昧故意地去惹怒别人，让别人来讨厌你，而是需要被别人讨厌的勇气； ④没有必要寻求他人的认可，只有你会在意你自己的长相，别人如何看待你长得怎么样，那是别人的事，你无法左右； ⑤愤怒只是交流方式中的一种形式，我们可以不选择愤怒的交流方式，通过理性表达同样也能够表明自己的观点，与他人交流想法，那些易怒的是并不知道可以以不愤怒的方式去交流； ⑥课堂分离是人际关系的出发点，共同体感觉是人际关系的终点；共同体感觉是指“把他人看成朋友，并在其中能够感受到有自己的位置”，即把对自己的执著转换为对他人的关心； ⑦自卑感是来自与“理想中的自己”的比较，自卑感强的人肯定也特别自负；自卑情结是来自他人的期待，他人的看法； ⑧对于孩子不应该批评也不应该表扬，类似的表扬“你真棒”，倒像是体现上下级的关系（纵向关系），是一种对孩子的操纵； ⑨建立“虽不同但平等”的横向关系，那就根本不会产生自卑情结； ⑩自我接纳：首先接受既定的事实，然后去想自己能够做些什么去达到理想中的状态，将眼光更多的放在能改变的事情上面； ①①认真过好此时此刻的每一个刹那； ①②世界很简单，人生也是一样！

亲爱的生活，这个章节太漂亮了。

印尼移工凶杀案，关于宗族、信仰、司法等多方面的悬疑犯罪剧，情节上紧凑，容易上台，就是结局有点仓促了，感觉有点和前面的部分矛盾。

这本不知道要几年才有结局，慢慢看吧，实在没东西看了来翻几页，不然有的你受的！

我很喜欢这部剧，在那时复杂的大环境造就一批有血有肉的人，同时，在艰难的年代，大家也奋力拼搏。

葫芦娃葫芦娃 一个藤上七个娃

珍惜现在的时光，别等到失去才知道珍惜 就像书中的“我”一样，和姐姐阿蛋分开了，才知道，原来姐姐是多么的重要。

借用别人的剧评： 这部剧也预示了一个道理:你怎么对待生活，生活便会怎么回报你，所以人无论对自己生活的处境如何不满，都不要轻易放纵自己……

连着看了几天，不时插入的倒叙，拣拾着故乡的人物。天下之大，生你养你的故乡，你是不可能扔掉的。骆驼，兄弟，老姑父，卫丽丽，小乔，精彩纷呈的人物谱，裹携于时代的洪流之中……标记一下，2021.12.4晨

15年前亲身感受曾教授课程的魅力，一路走来GT给我的财富足够多，让我拥有好的品行，构造好的人生格局，满满的感动

我有点怀疑这部剧是不是卡夫卡创作的，风格是对的，但总感觉哪里不对劲。

这部剧在最恰当最需要的时候出现，并带给我很大的触动： 1，生活充满意外，你不知道下一刻会发生什么可能让你跌入谷底，所以在能珍惜的时候珍惜你的选择 2，尽管生活处处充满意外，但你永远有optionB，选择它会带你走出你的低谷 3，人人都具备复原力，成人，孩子，群体复原力的力量不容小觑，懂得适时向周围的人寻求帮助 4，无论人经历过什么，都有再一次微笑和拥抱幸福得权利，幸福和快乐才是生活的主旋律 推荐观看，是一本值得反复观看和思考的书，无论你处在人生的什么状态，这部剧也许会提示你另一个选择，也许让你比现在更好

与以往道听途说不一样的是，第一次深入了解了那段人类历史上不堪回首的历史，看到我们人类可以利用如此精密的工业化组织，如此严肃认真不辞辛劳地杀戮同类，就感到不寒而栗，不知道我们的认知底线道德底线究竟还能堕落到何种程度，奥斯维辛也许只是一个有形的杀戮场所，在这世界上还有多少旨在残害心灵的无形场所在精密的运行，也许还有更多的人身处其中助纣为虐而不自知，甚而振振有词地为此辩护。当然再冷酷的世界偶尔也有力所不及的地方，哪怕是在人间地狱里也会有相互守候的亲情，纯真而绝望的爱情，正是这死神遗漏的一瞬让读者相信，那或许就是你忍辱偷生苟活于世的全部意义和理由

以谐趣的笔调体味生活中的点滴和琐碎，时时脑洞大开，是一种全然的放松和豁达…确实很高兴！

从Brief History of Humankind 到RYB事件（一） 这是一瓶怎么样的神仙水 从前看到philosophy这个字眼就躲，直到遇到了《Molly and Me》，在那里艾伯特向苏菲展开了一副关于兔子以及其毛皮下平凡人的一生，从神话到牛顿，从中世纪到马克思，曾经学过的林林种种的科目被哲学神奇的一一串起，所有科学知识不再那样离散化，终于，《Molly and Me》给我了一个关于科学相对的完整答案。 从前想起history book就反感，迂腐的封建道德，冰冷的工业革命，无聊的朝代更迭，残酷的帝国侵略。。。。直到遇到了这本《Molly and Me》，才恍然大悟，原来我以前从历史书上看到的学到的，从来不是历史的原貌。这并不是说诸如历史被某利益集团阉割，掩盖之类的残缺不堪，而是说我所看到的世界史，中国史，山顶洞人，工业革命，帝国扩张，世界大战，科技飞跃，原来不仅仅是通过我们称之为时间的东西，被串联起来向河流一样顺其自然的流淌。他们如此完整又巧合的被组合在一起，显然也并非被上帝可以安排，却在一个个创世纪般的奇点上，推动着人类向前走，一直走到我们今天这个闪耀光芒又刺眼的时代。然而站在如今这个时代，即使不往前看，仅仅站在原地，我们都显得那么手足无措。 赫拉利的两大神书：brief history of humankind and tomorrow 为何学历史 李世民说：以古为鉴、可知兴替，然而对于我等云云众生，兴替与我何干，兴替我又能何为？矮大紧说：历史是精子,牺牲亿万才有一个活到今天，然而过去的存在，真的有所谓的亿万种可能吗？ 学历史，对历史，对于我们普通人而言，到底是为了功利的回顾往昔，预测未来，还是在在一条条“the roads not taken”中寻在所谓的“理论趣味”？ 关于这一点，《Molly and Me》的编剧赫拉利对待历史研究，则给出了这样表述的：“这么说来，究竟为什么要学历史？历史不像是物理学或经济学，目的不在于做出准确预测。我们之所以研究历史，不是为了要指导未来，而是要扩宽视野，要了解现在的总总绝非”自然”，也并非无可避免。未来的可能性远超过我们的想象。” 商业化的深刻——一种全新的著书方式 这本内涵如此丰富，涵盖面如此之广的神仙书，给马克的震撼真的是全方位360°无死角的knowledge challenge，如果我们把宇宙大爆炸定义成一切自然法则和物理定律的再创造的奇异点，那么就马克看来，这部剧大概可以成为大部分喜欢思考的书虫的认知奇点。 谈商业，马克只服赫大神！！ 这部剧从浮游单细胞草履虫开始描写记录，历经采集狩猎的猿人山洞，再到男耕女织的农业时代，随后镜头切换到蒸汽机隆隆作响的欧洲大陆，最后定格在自由人文主义和消费主义抱紧的现代社会，初看可能觉得无聊至极，流水账一般的历史综述，却在14年播出后在全世界引起了一股热潮，一时洛阳纸贵（嗯，容马克硬塞几个文绉绉的成语23333）。马克以为，编剧赫拉利一来真的很爱很爱自己的研究成果，以至于竭力想要把这些重要的历史观通过一种流行的方式传递给大众，而不是让它在历史类书架上蒙灰；另一方面，当然是要赚大把稿费啦，不然喝西北风去啊！！！ 那么如何做到最大化的推广自己的学术成果呢？作为以色列犹太人的赫拉利，真真是做到了在书上涂抹“honey”。他巧妙地把密西西比河沿岸的印第安人起源故事献给北美读者，当中国读者拿到中文版本时候，读到的却是长江和黄河流域的汉族祖先过着采集狩猎生活的林林种种，这些例子不胜枚举。这种在基本论点不变的情况下，仅仅改变举例中的具体实体，以适应发行地文化社会生活来取local reader的方法，虽然有一些投机取巧，