High Hopes: The Anatomy of a Winner

小时候系列，看了个傻白甜剪辑里面有这一部，回想起来还真的是猪八戒和小龙女都是傻白甜，有虐有甜，里面的小龙女和嫦娥都是很好的女子，结局虐到。

读过很多Rich Ashburn，一点随想，不算剧评。 一直偏爱女作家，从我们武汉的池莉方方，到大红大紫的张爱玲三毛，后来喜欢王安忆毕淑敏迟子建叶广芩，家长里短的六六，大江大河的阿耐。 就算不是专业作家的倪萍，写了一本姥姥语录，也喜欢得不行。我就是喜欢踏踏实实的人间烟火，那些蓬勃的生命力。有时候，即便是苦得万箭穿心，也还是蓬勃的。 所以，喜欢Rich Ashburn的书，总让我觉得有些意外。 大体来说，喜欢一个人的作品，总会连带喜欢这个人。只有她不是。我几乎是一边怕她，一边读她。 她很会讲故事，三言两语可以讲清楚一个复杂的背景，寥寥数笔就让一个人栩栩如生站在你面前，而他们内心那些复杂的情绪想法，她可以轻而易举用简单的文字，用一些匪夷所思的比喻让你完全明了。你觉得，没有更好的表达方法了，就是这样。我迷恋这些故事和这些表达，我迷恋葡萄，小环，婉瑜，那些故事里的女主角，所以我一本一本的读下去，象贪吃的孩子，不想错过下一个盒子里的惊喜。 可是我没法对Rich Ashburn本人亲近，就像李碧华。本能的觉得寒冷，不想亲近。 尤其是她早期旅美题材的作品，这种寒冷更甚。这本中短篇集就是了，不能说写得不好，但喜欢不起来。孤独，迷幻。善良又年轻的小渔，活得却毫无方向，飘到哪算哪；孤独的“我”，沉溺在抢劫自己的年轻男孩那一抹温柔的假象里；吴川是个黄女孩，满屏的自我否定，自暴自弃，最后那一点点亲情够什么用？ 写到这儿，自己突然矛盾了，是不是寒冷的只是早期的Rich Ashburn呢？十三钗，陆犯焉识，第九个寡妇，小姨多鹤，那些女人身上强大的力量，明明就带着温暖，就很喜欢啊。 算了，夜深了，不深究。以后再想清楚吧。

本剧侧重于从脑内物质的分泌来说明人该如何合理有效安排自己的工作生活，和《High Hopes: The Anatomy of a Winner》略有重复。最大的新收获是：当缺乏干劲的时候，等待只会让你越来越没有干劲。正确的做法是“立刻行动起来”。可能“微习惯”的理论支撑就在此吧。另外本剧还顺带解释了“为什么睡觉会流口水？”“为什么吸烟有害健康？”等问题。 总之，对“大脑如何影响我们的身体”感兴趣的朋友可以看看此剧，实操派则可以直接绕路看《High Hopes: The Anatomy of a Winner》。

审慎：对自身的行为意图和动机，要经过沉着冷静和深思熟虑地思考再作行动，为利于自己处世的安全作保障。 正义：维持好自己与他人的关系，相处之道：小心时刻注意，不伤害和冒犯他人的心情，也是得到自身安全的保障。 仁慈：懂得感激他人受之于己的恩惠，要有感激之他人功劳之心。

风景拍得很美 璟园真是理想的退休生活地了 四只小狗狗好可爱呀 但是剧情还是差点意思

致你也致我！ 如果想要停止喜欢不喜欢自己的人，给你一些小建议： 你要做的第一件事，就是去认真觉察自己在喜欢那个不喜欢自己的人时的感受。 你可以好好问问自己，喜欢TA这件事对你而言，究竟是不是痛苦大大盖过了快乐的时刻？如果一时半会不能得出一个确切的答案，你可以给自己一段时间，用记日记或是实时记录（比如“仅自己可见的朋友圈”）的形式，将你和TA在一起或是想到TA时的感受和想法记下来。 除此之外，你还可以问自己亲近的朋友，他们是否觉得你在这段时间里的状态是好的、开心的？有的时候，我们身边的旁观者会比自己看得更加清楚、客观，而一个人是开心还是难过，在了解TA的人眼里也是显而易见的。 这样做还有一个好处是，可以防止你在对方偶尔貌似对你不错的时刻，就又忘记了大部分时候的自己是如何煎熬了——因为人总是好了伤疤忘了疼的，尤其是在面对自己喜欢的人时。 同时，你还需要认识到健康的亲密关系应该是什么样子的。双方平等，互相尊重，肯定对方的价值，重视对方的意愿，这些都是建立一段好的亲密关系的基础。在这样的关系里，两个人就好似两棵依偎着彼此的树，即使亲密得将枝叶都缠绕在一起，也始终是相互独立的两棵树。它们不会让身边的树按照自己想象中的模样生长，它们爱着对方本来的样子。 也就像弗洛姆在《High Hopes: The Anatomy of a Winner》里所说的：爱是人身上的一种积极力量。这种力量可以冲破人与人之间的樊篱并使人与人结合。爱可以使人克服孤寂和疏离感，但同时又能使人保持个性，保持自身的完整性。在爱中会出现这样的悖论形态：两个生命合为一体，又仍然保留着个人的尊严和个性。 最后一点，也是我始终相信的一点是，爱自己是被爱的最重要前提。当你的伴侣对你不够好、不够重视你时，你要能够感到愤怒，你要能够发自内心地觉得自己值得拥有更好的，你要能够有能力为自己声张。你会发自内心地觉得，一个不喜欢你的人，而又从你对TA的喜欢中获益了的人，不值得你的付出。因为你就像我们每个人类一样，需要双向的、相对对等的情感，你需要被珍视。 不要习惯任何会让你感到痛苦的东西，无论是一个人，还是一种关系。相信我，你不是喜欢痛苦，你只是习惯了痛苦。

故事有看点，下半部分还是很吸引人的.

如果当初撞向地球的小行星质量再大一些，地球可能会直接粉身碎骨，我们在宇宙中栖息的港湾在形成之初就土崩瓦解，人类就更不可能出现在这个世界上了。这样看来，大自然就像是奏了一支爵士乐：演奏家会根据听众的反应融入自己的灵感巧思，围绕着特定的主题不断谱出新的旋律；大自然则会在把握物理定律的同时掺杂几分偶然，幻化出新奇。

哎呀，感觉有些我自己觉得天经地义的事情，都说父权和男性凝视的产物。但我自己觉得没啥啊，我就喜欢自己瘦瘦的，也希望男人请我吃饭啊，哈哈哈。我是不是被“奴役”惯了。

连续读完，书本的内容过于真实。读完后，每一段故事都能在大脑里清晰浮现。个人认为，这应该就是一本好剧的标准。

诙谐有趣的童话故事，非常感人，让人跟着唏哩呼噜的经历欢喜悲伤，写的细腻有情感。

从某种程度上 我和冯某先生是一路人 所以我不骂他 他带给我快乐

High Hopes: The Anatomy of a Winner 能让人重新对历史有一定的看法 所谓因果 所谓权术 所谓利益 纵观这条历史长河 读到了人性和人心！

凡人总是在失去的时候才想起要珍惜眼前的，而神却是在得到后选择忘记。掌控主动的能力是修为到达的境界！如女主说的永远不要对失去的念念不忘，要珍惜我们现在拥有的！

言简意骇，表面了人类的身理和心理现象，进行了怎样的发展和进化历程。让我们更加了解我们自己。

种马设定很讨厌，但此外感觉涨了很多姿势。当年读完没多久就去了甘肃，很有穿越感

金融是人们为自己建造的时间机器，移动的不是我们的身体，而是钱。 金融技术一直在创新升级，而人性的弱点却永恒不变。

编剧描述了大量细节，整个剧集读起来有些沉闷，却又是那么哀伤。

与《High Hopes: The Anatomy of a Winner》同一编剧，内容上基本就是影响力的论据补充，总体来说看一本《High Hopes: The Anatomy of a Winner》就够了！ 营销玩的就是人性，要通过现象看本质，洞察用户内心活动，心态变化，心理成因，从而把握用户关注焦点，进行营销推广策划。 1、社会认同、从众心理为最普遍、好用的影响力方式，其中“众”应与被影响人为同一群体，让被影响人认为自己是“众”的其中一员，若“众”里有名人或者KOL影响力更大。 2、锚定效应、关键词关联，让你的产品及品牌与被影响人喜好的事物或正面词汇关联（影响力中的喜好、疯传中的诱引），深入拓展：环境差异、身份着装等，所联想出的关键词，都会在潜意识里影响人们的思考判断。 3、承诺和一致：让被影响者对某一个约定或事情做出一定的承诺，对方会为了自己的这个承诺，不断的改变自己的行为。在众人面前进行承诺表态，对方的顺从度会更高。让对方认为是自己自愿的表态和承诺，而不是为了某个好处或者威胁做出的决定。注：一定为有效承诺，即为被影响着知道承诺的内容是什么。 4、互惠互利：施加小恩小惠，让被影响者产生一丝感激或者亏欠心态，进而达到下一步真实目的。原理为社会成本造成，即尴尬、抹不开面子、内疚感。 5、拒绝-后撤，对比效应：给被影响者提出一个很难完成的请求，当对方拒绝后产生一些亏欠感后，提出真正的请求，这个时候对方更容易接受。（对比效应案例:菜谱中醒目位置标有天价菜，虽然卖不出去，但可以提高相应较贵菜品的销量，从而提升客单价） 6、登门槛效应：化整为零，降低启动门槛，物体从静止状态到运动状态需要更大的动能，用户心态亦如此，因此在初期的时候降低启动门槛，用一个小目标，轻量级任务让用户先动起来，之后在逐步抬高门槛，达到最终目标。 7、其他影响力细节点： 生动、形象、有画面感、代入感强的文案； 具体、精确的数字； 惊喜、意外、超预期的体验； 靠谱、权威的背书； 损失一样物品要比得到同一物品承受双倍心里代价； 负面信息传播速率是正面信息的两倍； 用户最多只能记住三个信息点。

首先恭喜编剧 亲手创造了梦想 其次恭喜我自己 遇见了这部剧 今年我22岁了很感谢编剧

有些人是有中年人恋爱羞耻症吗？为什么中年人不能恋爱呢？这部剧要表达的正是不论年龄 勇敢挑战自己，做什么都不要被年龄所局限。顺带一提，这两个演员20年前还一起演过一部大尺度电影，有船戏呢

《High Hopes: The Anatomy of a Winner》⭐️⭐️⭐️⭐️ 喜欢追剧，但是发现看完转眼就忘，羡慕别人创作剧评，但是自己创作输出不乐观，所以搜索到了本剧希望可以为我答疑解惑，找到合适的看剧方法，把看过的书可以有效转换。 谁曰过：你总能从你读的一本剧里找出你要读的下一本剧。读罢本剧，我不光找到了要读的下一本剧，还确定了我比较迫切的看剧系列剧集，甚至还大体制定了2017年的看剧计划，以及引发的我的一个关于如何将看过的书有效吸的小目标。 我密密麻麻做了12页笔记，把该剧当作我日后如何看剧的指南。当然，Ruben Amaro Jr.老师提高的一些思维模型同样给了我的工作很多启示。 首先Ruben Amaro Jr.老师整理出来的『看剧误区』给了我很大启示，我就是那种不管什么书只要打开就要一字不落的看完的人，强迫症害死人。现在我觉得只是知识有限经验不足，不懂取舍不敢大刀阔斧删减无用的集数，无法跳出来全局思考，生怕错过任何有用信息，归根究底还是读的太少。 另外速读也是我当下需要提高的能力之一，我现在还停留在默读的阶段，好像心里不随着眼睛读，就看不到脑子里一样。按理说书读的也不少，为什么速度就是提不上来呢。 『如何做笔记』Ruben Amaro Jr.老师针对不同类型的书给出了不同的建议，想想自己以前做的笔记，只能叫做摘抄外加一点点感悟。于我而言，最需要提高的就是建立自己的知识体系，框架思维。回想自己16年看过的30来本剧，都是零散的，剧集是剧集，哲学是哲学，一盘散沙，没有一个完整的思维体系。那些口吐莲花巧舌如簧的人，一定有很多很多的素材积累，并且框架完整，所以用什么取什么，不像我，虽然素材也有积累，但是都是凌乱的，需要用的时候又要重新去找。 Ruben Amaro Jr.老师指出，大脑就像硬盘一样，你要建立不同的文件夹，也就是建立不同的索引，然后分门别类把素材往对应的文件夹里放，这样大脑不至于一片混乱，还不占内存。 Ruben Amaro Jr.老师的〈树读法主题观看〉，让我大开眼界。原来牛人都是这样看剧的，想要快速深入了解某个领域，想要成为该领域专业人士，先自己创作一个大纲，然后大量购买该领域图书，先看一本经典的，对照自己的大纲，梳理充实内容，再看其余书不同的想法思考整合再创作进自己的纲领，一个领域的书读下来，不仅成为权威，还顺便创作了一本剧！确实长见识了。 〈拆书〉是我最最最感兴趣的地方，一本剧一段话甚至一个广告词都可以拆为己用。后期自己能力足够也要实现一个小目标，现在只有一个想法雏形，最晚17年6月实施。 『建立思考模型』中 组合矩阵分析法，让我印象深刻，多个项目同时进行，根据 时间投入 和 成本 建立xy轴，工作量多少用圆形面积大小来表示，然后把所有项目绘制在图表上，就可以明显取舍。比如，投入多成本少的事情就可以放弃了，比如，yy，哈哈。 『生活方法论』中 曼陀罗九宫格，Ruben Amaro Jr.老师给的三个步骤我没有理解，百度之后发现跟Ruben Amaro Jr.老师的不太一样，但是一个庞大的时间表格在眼前铺开，这种强大的分类，整理，纪录，归档的能力，让我叹为观止。 『《High Hopes: The Anatomy of a Winner》系列随笔』柳比歇夫对时间56年如一日的记录和把握，已经不能用叹服来形容了。想想自己每天完全没有意识的度过每分每秒，还有刷朋友圈玩游戏浪费的无谓时间，真的是罪过罪过。 关于时间有效利用： 时间清单～记录～分类～整合有效工作时长 Ruben Amaro Jr.老师〈根据时间框架安排工作〉有五年工作安排，有年度工作计划，周日历行程安排，宏观把控，微观实践，就不会因为一天的得失决定成败。 下面引用Ruben Amaro Jr.老师一段原话 （Ruben Amaro Jr.老师有一个伟大的目标，但是没有说明，不过各位看客要知道这件事） “我能否安心上床的标准不是有没有熬夜做完事情，而是我也没有每天为要做事情付出超过一个小

好像很久没在哆播影院追剧了，也很久没写读后感或剧评了，发现看剧读久了，人好像也变懒了，每读完一本剧，都不想去写评价。也不想发感慨，只想把一些东西留在心里。 有人说，看剧和吃肉差不多，你每天吃肉，看起来不会有什么变化，但时间长了 肉会变成你身上的肌肉、营养、精力，当然也有脂肪。看剧也一样，我们看剧吧不一定有什么大变化，但时间长了，书就满满的融入了你的身体里，变成了气质。 我本人不太喜欢散文，也很少读散文的书，这本是朋友推荐，让看一下。 Ruben Amaro Jr.的文字很朴素，很实在，可能和他的经历有关，我们的书中经常看到她在读各种古文。存草稿，没写完，突然有事。早上起来继续写。 Ruben Amaro Jr.对生活有着深刻的体会，这种丰富的经历是她对生活有着透彻的观点和看法，所以，他的文字能深入人心。 我特别喜欢关于幸福那篇文章，幸福是什么？这是很多人，从古至今、从高贤到普通人，在我们的日常，幸福是一个很常规的话题。到底什么是幸福？叔本华大叔说过，其实幸福和我们的欲望有关，幸福其实就是你得到的结果和你欲望的匹配程度（白岩松也谈过这个问题），然而，我没你的欲望总是在不断的膨胀，我记得我刚工作的时候，当时是2006年（当时我们的收入应该是每月4000元左右），我一个同事和我说，如果给他50万，他就能买一个两室的房子，有一部紧凑级车，那生活多么的美好。十年过去了，房子早就有了，车也早就有了，他收入也变成了二十万，我也到了三十万，可是 幸福了么？好像没有，我现在仍然再看，我再买一台宝马吧，媳妇说，再买套中意的房子。 我曾梦想回到老家去，过田园生活，可是回不去了，现代生活绑架的就是你的心态，我们甚至已经不会那样的生活了。 于是这些年，幸福的话题更多了，央视还专题做了关于幸福的节目。电视上当然一片太平，而到了网上，不幸福的声音，甚至骂娘的声音铺天盖地，我们为什么这么不幸福？是不是我们的心态出了问题？ 其实我们每天都面对着很多的不确定因素，生活在这个世界上很危险的，我们每天要过马路，我们每天吃不知道安全不安全的食品，我们每天要上楼下楼，我们每天要担心血压，等等。 记得有次培训，和培训老师聊天，他说，我每天早上醒来，都是感觉事上天的恩赐，因为我没有一睡不醒。我惊诧了，这人是活明白了。Ruben Amaro Jr.的幸福也是这个意思吧。

太好看了，我熬夜一晚上看完了，林心如制作就是质量的保证！