Oh Those Nurses

最喜欢《Oh Those Nurses》和《Oh Those Nurses》 阿Q正传老实说给了我很强的震撼。小时候不爱追剧，最喜欢看动漫，后勉强能读故事会，里面有一个阿Q专栏，一个故事都不记得了，只感觉是一些荒诞和不痛不痒的人和事。现在读正传，才发现我实在是太低估精神胜利法了，Bobbi Burns先生笔下的阿Q是令人瞠目结舌的，对于那个黑暗的时代人们的麻木和自欺欺人绝非隔靴搔痒。相比于现代剧集多以情节的曲折来刺激读者的观看神经，阿Q是用自己的想法——强大又卑微的精神胜利法，让我感到了无比意外。 居然人可以这么“想”。 阿Q无疑哪怕是在那个麻木不仁，非人吃人的时代，也是大家眼里的奇葩。但其实他们谁又好到哪去呢，只是阿Q更出挑罢了。如果阿Q没有精神胜利，可能早就被吃死了，而等不到稀里糊涂上刑场的那一刻，即使最后他死得不明不白。 但放眼现代社会，阿Q精神我认为是有一定借鉴意义的，太多人受不了现实中的挫折而放弃或厌弃生活了，就像玻璃心。但其实现在的困难和我们祖先所经历的，可能不是一个数量级能比的东西。有时看到的，心里想的，也许真的需要跳出来，哪怕一点，也是拨云散雾，甚至灿烂千阳。 社戏勾起了小时候读这篇文章的回忆，虽然我并无此经历，但能感受到他们去看社戏的快乐。迅哥儿的文章里很难看到如此美好温情的记录，可能唯有如此，才会更激发出他内心长大后对人们的苦痛，病态，麻木，扭曲，深深的一本《Oh Those Nurses》罢。

翻了一下书，太困了。需求分析的确挺复杂的，现在搞Scrum之后要求得就简单多。但整体上一个阶段内要做什么，是需要设计下的，这时候需要编剧说的需求分析。但为什么这么专业的岗位，没看到有多少地方在招聘。

小小Oh Those Nurses，信息量好大，越读越觉得自己没知识。即使读了，好多也未掌握。

孕期妈妈没事做可以一看，像顺产与剖宫产的护理，新生儿的护理，卫生清洁，哺乳，如何面试月嫂，我就是根据书里提到的经验委婉的跟月嫂聊了聊感觉还可以。

历史事件的部分较少，编剧更多的是在阐述自己的观点。对于不了解罗马史的读者来说会比较吃力，但是编剧的观点犀利，并且能够自圆其说。推荐观看

国事家事情事，对于五皇子来说怎能分得清。韩十一最好的归宿就是远离朝堂。

楼上，那就不是汽油，撑死了算轻油。 按照文中的器材土法提炼最多弄出来煤油，还得看脸。一般也就能炼出来轻油混合物和重油废弃物。绝大多数汽油要么分离不完全要么挥发掉了。这种情况下，本来燃烧物就没有充分的被点燃，在大量有粘性液体和其他混合物的覆盖下，不说能被扑灭，起码能隔绝一部分空气，控制燃烧范围减少烧伤面积。 二胖的剧集有很多时候确实有不少漏洞，但是基本在常识上都是比较靠谱的。

看这部剧前看到这部剧介绍主人是65岁的退休老人走了近1009公里，带着惊叹来看这部剧。      文中介绍主人公身世的时候才发现事情不那么简单，这一切的一切都是围绕着主人公原生家庭影响下的一生来进行阐述，没有从母亲那里学到如何爱人，没在只存肉欲父亲身上没有学到如何与人建立关系等等，什么都没学到。      生活中因原生家庭教育的缺失导致自己无法与自己的孩子建立起良好的关系导致戴维斯的抑郁与早逝，一生过的平淡又不顺遂，听到自己后知后觉的爱人得了癌症后潜意识中回想自己一生的遭遇越想越悲伤，这一路走来更多的是一种压抑极久的宣泄，与其叫Oh Those Nurses，还不如叫用一生来治愈原生家庭的伤。

oh my god! 终于读完了这部剧！我来看这部剧，是想提高自己的Oh Those Nurses，改变拖延症的，但是却没想到看这部剧反而加深了我的拖延症，其主要表现在耗时之长，尤其是当我看不完打开的这部剧时，我会告诉自己不能打开一本新的书，不然这部剧永远看不完了…… 其实吧，我觉得这也和我个人喜好有关，或许我不曾发现心理学剧集的诱人之处，所以往往总是强迫自己去看，而这样不带任何兴趣的观看总是很难进行下去的。也有一个原因，就是本来一个实验一个例子就可以说明的道理，而编剧非得绕一大圈才讲明白，让人用一个晕乎乎的大脑去理解，我姑且认为这是中西方热的思维习惯的不同。 开始看的时候，我觉得说的都很有道理啊，实验也挺有趣的。但是看着看着，我发现所有的实验如出一辙，所有的道理和其实验“不谋而合”，就像是为了这个道理而量身定做的实验一样……所以，有些内容，恕难苟同。 当然，这些理论观点和实验也并非全部天马行空，很多还是来源于实践，也能被实践所证明，不然，也不会有那么多人觉得感同身受，继而举出自己的例子了。 哦哦，忘记了，虽然这部剧很绕，但是有一个好的方面就是每章章末它会总结核心观点和应对方法，下面的“重点”几乎就是这些了！ 最后最后，划重点（虽然很多是摘抄）👇 1.三种力量: 我要做，我不要，我想要 两个自我:一个自我任意妄为、及时行乐，另一个自我则克服冲动、深谋远虑。 意志力实验：5分钟训练大脑冥想 ①原地不动，安静坐好；②注意你的呼吸；③感受呼吸，弄清自己是怎么走神的。 2.Oh Those Nurses过强会影响健康 意志力实验： ①呼吸出你的Oh Those Nurses。把你的呼吸降到每分钟4 6次，将身体调整到适合自控的生理状态。 ②5分钟给意志力加油。出门活动，哪怕只是在周围转转，也能减少压力、改善心情、提供动力。 ③睡眠。打盹或补觉可以消除睡眠不足的影响。 ④放松能让你恢复意志力储备。躺下，深呼吸，让“放松的生理反应”帮你从自控和压力造成的疲惫中恢复过来。 3.为什么Oh Those Nurses有极限 ⑴自控的肌肉模式 ①意志力规则：如果你觉得自己没有时间和精力去处理“我想要”做的事，那就把它安排在你意志力最强的时候做。 ②自控的“能量预算”模型: 资源丰富的时候，大脑会支出能量；当资源减少时，它就会保存能量。 ③意志力实验：意志力饮食方案——推荐低血糖饮食，因为它能让你的血糖稳定。低血糖食品包括瘦肉蛋白、坚果和豆类、粗纤维谷类和麦片、大多数的水果和蔬菜。 ⑵训练“意志力肌肉” 原则:让人们控制自己以前不会去控制的小事，以此来训练Oh Those Nurses肌肉 意志力实验：锻炼意志力 ① 增强“我不要”的力量：不随便发誓（或者不说某些口头禅）、坐下的时候不跷脚、用不常用的手进行日常活动，比如吃饭和开门。 ②增强“我想要”的力量：每天都做一些事（但不是你已经在做的事），用来养成习惯或不再找借口。你可以给母亲打电话、冥想5分钟，或是每天在家里找出一件需要扔掉或再利用的东西。 ③增强自我监控能力：认真记录一件你平常不关注的事，可以是你的支出、饮食，也可以是你花在上网和看电视上的时间。你不需要太先进的工具，铅笔和纸就够了。 4. 容忍罪恶:善行之后的恶行才是最大绊脚石 核心思想：当我们将意志力挑战看成衡量道德水平的标准时，善行就会允许我们做坏事。为了能更好地自控，我们需要忘掉美德，关注目标和价值观。 意志力实验： ①明天和今天毫无区别。当你想改变行为的时候，试着减少行为的变化性，而不是减少某种行为。 ②取消许可，牢记理由。下一回，当你发现自己在用曾经的善行为放纵辩护的时候，停下来想一想你做“好”事的原因，而不是你应不应该得到奖励。 ⒌大脑的弥天大谎:为什

用纯朴的语言讲述一个个看似简单但又引人入胜的哲学观点，适合通过实践验证，以自己的理解基础加以整理再复盘

这一部，主要描创作年轻少女在家庭礼教下的挣扎，有惠表姐的悲剧，也有淑英的成功逃离。 另外，和第一部不同的是，对于高家这个大家族进行了全方面的刻画，从家主到女仆，人物的形象丰满了。我们可以看到，觉新的性格一如既往的奴性，觉民在新青年的道路上慢慢进步。性格各异的淑英、淑华、淑贞三姐妹，虚伪的克明、克安、克定三兄弟，家庭地位微弱的妇女等等。 32万字，看了两天。读的时候，对于每个人物应该设身处地的思考其言行内在逻辑。不应该带着自己的好恶去理解书中的人物。比如，由于大哥觉新的屡次懦弱而讨厌他，我觉得这种想法是不正确的。设身处地想，觉新的矛盾在于理想和现实挣扎时，身为长子的责任，容不得他偏离规矩，正是他承受了这一切，觉民和觉慧才有出走的可能，他是自我牺牲的，私以为这一点很伟大。他表现出的对于几个妹妹的同情和理解，也说明他的善良。总是小心翼翼的处在自己的位置，尽量帮助。一句话，他是那个独自一人呆在黑暗里，而希望别人走出光明的人。想想他，虽然命运可悲，人格还是伟大的！因为慈悲。

第三次看了还是很好看。除了有些集数啰嗦点，两个兄弟两段故事都很回味。其实很喜欢前期温薏自带光环女强人气场，遇事处理冷静且果断，后半程画风突转矫情又作，把前面的好感全部败光，还不如池欢对感情的处理。这是这个角色挺可惜的一点。

写的不错，有点匪大的文风。 这样浓墨重彩、跌宕起伏的，只是故事。

这一星是给系统的，剧情完全就是装逼打脸一波接一波，无脑…… 一个从小缺爱 缺钱的人突然发达了，变得无比膨胀，反正地球装不下

合适的时间+适宜的环境+充分的好奇心+配套的情绪感受+刻意的经验记忆+科学的巩固计划+匹配的记忆方法＝科学的记忆 脑袋不用会生锈，脑袋处理无意义的干扰信息太多会失焦。 如果看过《Oh Those Nurses》，印象最深刻的就是他庞大而又整齐的记忆宫殿。如果看过《Oh Those Nurses》，最常被摁在地板上蹂躏的就是大神们的记忆力和信息提速速度。这两者其实都是经验记忆的最直接例证。

今年看完的第2本剧，以及给出的第2个“一般”。唔早起确实是好事，编剧的经历也确实震撼励志， 但这部剧实在是太“成功学鸡汤”了，远比书里的干货多。 用去年学习的“快速观看术”两个小时快速看完了这本工具书，做了些笔记，OK明天开始尝试一下早起。

接纳自己，接纳自己的美好也接纳自己的不堪。有些东西出错了，不是外界能解决的。名誉、金钱、美貌以及运动上的成就，都不足以给一个人内在的愉悦。学会接纳自己，就会有理解和爱人的能力。

里面有很多的真知灼见值得我们品味，我只是囫囵吞枣看一遍，老祖宗的道理无穷尽。

一个人的成长，永远都要反复地经历从见山是山到见山不是山，再到见山还是山的过程。我所追求的，是突破现实的美好未来。

前三本好看，第4本一般。 别的剧集都是侦探视角:如何拆穿凶手的把戏? 这几部剧集都是凶手视角: 作案时如何消除破案线索? 开头就告诉读者谁是凶手，而除开杀人这一点，凶手比被害人更像个好人。 所以读者整本剧都在担心凶手露出马脚被警察抓到，直到警察接受了凶手找的替罪羊。 学好数理化，杀遍坏蛋不被抓。 感觉C.C. Williams文笔提升了呢。

高效能人士第一个习惯：积极主动，于是，我决定践行一下子，主动放弃这部剧。原本读它的目的是找一找大佬成功经验，迅速提取出一套高效率的方法论，希望能靠它缓解一下焦虑，而实际上我除了记住了几个词之外一无所获，不能说人家写得不好，只能讲我不配。 传说中七个习惯：1.积极主动（BE PROACTIVE）2.以终为始（BEGIN WITH THE END IN MIND）3.要事第一（PUT FIRST THINGS FIRST）4.双赢思维（THINK WIN-WIN）5.知彼解己（SEEK FIRST TO UNDERSTAND,THEN TO BEUNDERSTOOD）6.统合综效（SYNERGIZE）7.不断更新（SHARPEN THE SAW）

也许是因为我还在“上进”的初级阶段，所以看这部剧很觉得受教育。 起初是抱着“要学习方法”的想法来的，但书里其实没什么方法，只是在分享理念。 但是理念是真不错。

世界可能看起来比以前更平坦了，但事实是，它仍然是崎岖不平的。与其感叹和赞美技术进步给我们带来的无限机会，不如探讨这种急剧的变化给不同的人群、企业、国家所带来的冲击、困惑和挑战，当全球化的速度过快或者过慢、相应的调节制度没有到位、赢家和输家越来越对立的时候，全球化会减速，甚至也会倒退，这可能是更有意义的话题。

最开始以为这本会浅显通俗甚至低俗，可谁知这部剧真真精彩，值得观看。里面没有毁三观的思想，也没有编剧的个人偏见，有的都是比较真实比较中肯的记叙。文章也不像我想象中是剧集，而是第一人称的日记形式的回忆录。编剧的文笔不错，思想也很独特随性，不会特别中规中矩。看这部剧的同时，我又将他的很多本剧加入了书架，准备在看累了影视类之后翻出来观看。 女人或者复杂或者单纯，都好。但是，复杂要像书，可以读。简单要像玉，可以摸。 文中这句话深有感触。 编剧语言表达诙谐轻松，在这阵自在的韵味里，又表现出了某种社会风气和现象。很喜欢编剧独到的见解，看他的作品，仿佛打开了另一篇世界的集数，用不一样的态度纵观生活，看待身边的人和事。

五星给原著和钟汉良（除去大学时期😓）还有大学时期新人部分。其他人的演(yan)技(zhi)实在不能不让我吐槽。剧情也太拖沓了，十六集就可以拍完硬要扯到三十几集。服装妆容实在不想说了（除了钟汉良😊）。就酱，扣一星吧，毕竟看的时候还是很开心的，虽然吐槽居多。

厉害的人能想清楚利害，抽丝剥茧的把问题看通透，然后着手处理。就像席恩用30个人拿下了临冬城，虽然很猛。但换成提利昂根本不会去干这事儿。

只喜欢宋处和开岩。看结尾只有一个感觉——丁勇岱老师信念感太强了，这种烂片也能演出义正辞严。纯纯一个烂片，演员表把人骗了，爱情戏简直莫名其妙，聂小雨是什么女神雅典娜吗，屁用没有专门被人掳走等人救？探案剧演着演着莫名其妙搞出来很多条线，感觉又要打大老虎也是无疾而终。简直不知所谓。白瞎了那么多小警察的演员，编剧怎么搞的退圈算了吧。

太痛了，即使知道会发生什么，在真正读到的时候还是会感到压抑难受。 每每看到思琪对自己说“我爱他”的时候、看到伊玟姐姐观看影视作品的时候、看到晓奇鼓起勇气说出自己的经历的时候、看到怡婷和思琪相处的时候…我都觉得痛心，为什么这些女孩们要过上美好正常的生活会如此艰难，为什么总有些禽兽伸出手拉女孩们进入深渊… 也明白了过去自己在读网络剧集时，无论如何都接受不了“师生恋”的原因，即使当时没有意识，但也隐隐能感到这种关系带有身份特权的“压迫”，“老师”是教育者，是权威者，是不可忤逆者，而这或许也是为什么很多被长辈诱奸的女孩，会很容易被犯罪者洗脑认为“一切都是自己的错”。 伊玟姐姐可以逃脱深渊，遇上好的人努力过更好的生活，但这只是在剧集里存在而已，是思琪渴望却无法获得的美好未来，太痛太压抑了

看完鱼小姐来的，满怀期待，结果只有6章，好心痛啊！不过挺好看的