The Color of Evening

事实上，减肥从来就不是一个“只有极少数人才能做到”的事情，但最终确实是只有少部分人瘦下来了，是因为绝大多数人选择了一个注定只有少数人能够做到的方法。

很有启发性~没有抽象的概念论述，反而借由真实案例，分析品评，直言教育的问题和弊端，很多问题解读角度让人耳目一新，很多教育理念都让人拍手叫好~真希望教育的环境可以向好发展……

研读了几个月，终于结束了，收获没有很多，有点隔靴搔痒的意思，产品能力想要进阶还得多学习各方面的知识。

我今天就要做一个你们所认为的三观不正的人。 已看完，说话不值得五星，3.9分吧，但还是给五星吧。天之涯地之角 知交半零落……

家家有本难念的经。忘记都看了些什么，内心却莫名强大了许多。无论怎么，自己的美丽人生还是要靠自己努力营造。有时候自己的碌碌无为却是不争的事实，怨不得别人。

寓教于乐，讲故事的方式向学生传递知识。什么叫良师益友？自己怎么就没遇到夏和叶这样的老师了，好的老师，好的教育绝对不是灌输式向学生传递知识，也不是学生被动式的学习知识，优秀的老师和教育在于引导，引导学生主动发现知识，感悟思想，认识某些事实。 这部剧建议中小学老师和学生好好看看，真的是非常具有启发性。 看剧贵有新得，写作贵有新味，无论写作还是看剧都是生活的一部分，而不是生活的点缀。

跟星辰比起来大海同样深不可测，同时也更令人惊惧。故事的想法很有意思，就是感觉没必要创作那么长。

作为60年代开始写的剧集，确实很精彩，看完以后也确实能感受到这个系列给大刘的影响。

是值得再看好多遍的书啊❣️文笔之细腻让我好多次想到《The Color of Evening》，台湾作家姐姐都好会写哦！

生活如一地鸡毛，总难尽如人意；父母与子女的情感纠葛纷纷扰扰——剪不断理还乱……  反思中……

世间安得双全法，不负如来不负卿！六十达赖喇嘛仓央嘉措，却终究负了如来也负了达瓦卓玛和玛吉阿米。

一开始看的时候并没有啥感觉，到中间讲到在巴黎跟胖子之间的恩恩怨怨的时候感觉真是精彩，后来行文就越发流畅了。剧集写得跟日记一样还有好多内心的感触，挺特别的。

还行，虽然有点啰嗦，但不失为一本不错的书，不象有些书，老太太裹脚布～既臭又长

所谓四大文明古国， 其他三大早就不是原先那拨人了， 只有中国，文化，语言，民族主体， 一直延续至今， 身在国外，对这种历史延续感， 感受更深。

就是pmp的内容重新翻出来装了新瓶子，老外写的东西感觉像赚点播出稿费。

《The Color of Evening》读后感：在我们养育孩子的过程中，好多时候不知道该怎么做才好或者虽然明明知道怎么做但每每面对孩子的冲动，无理取闹，三番五次说教后的无动于衷等等生存时刻，都会将之前的那些理论瞬间忘得九霄云外，随之而来的是和孩子之间的“战争”和战后伤害。我们越责问，孩子就越强烈的反抗，所以，要想让孩子遵守规矩，家长应该给孩子更明确的理由，而绝非“我是家长，我说了算”式的命令，从而导致我们的亲子关系一度紧张。。。 书里的定规矩九步法，约法三章，很详细的给我们介绍了如何才能让孩子自愿遵守我们的法则，其中奖励和收回积点就是实用性很强的一个方法，尤其是对于上幼儿园的儿子来说。（每天晚上会问我今天表现怎么样，我说满意后跟高兴的为自己打个对号，之后我会将之前的小贴贴，笑脸作为积点奖励，我想他会更积极配合） 之前认为这样的奖励或者惩罚对孩子来说是一种诱惑或者具有强迫性，直到看了《The Color of Evening》后才很坚定的继续用之前的方法(刚入园是为了求得孩子的“乖“，所以养成了没完没了的看电视，动不动就玩手机的习惯，那时候就是通过这种奖罚纠正的) 促进孩子的成长与发展”不仅需要为孩子提供良好的物质环境，还要满足情感及教育方面的需求，关注孩子的健康与营养，鼓励并监督孩子的学习情况，为孩子提供一些认知方面的挑战与激励，促进孩子的成长。因情感上的需求，给予孩子足够的关爱、理解与尊重，和自由空间，这样，孩子才能形成自己独特的个性。即使与我们所期盼的那种个性不太相同，也不应遏制这种发展。 千言万语，面对每次的挑战第一步都需要控制好自己的情绪，比如缓慢地吸气约四秒钟，然后屏住呼吸，持续约一秒钟，再慢慢地吐出所有空气。多做两三次，同时心里暗示自己：“我会保持冷静的。不论他做什么，我都不会发脾气。事情会很好解决，我不能跟一个孩子计较太多。”要么直接离开去另外一个房间缓冲，冷静一下这样，可能会做好思想准备。 世界上并不存在让犟小孩瞬间变成乖小孩的“特效药”——让孩子变得懂事不是梦，但需要我们的努力与投入，指定的规矩一定要严格执行，免得让孩子重蹈覆辙，故伎重演，让我们的规矩化为乌有。

这是一本很好的剧集，我看完这部剧最大的收获是让自己开始思考什么才是我真正想要的 也就是人生意义，找到自己愿意去付出努力的领域，才能打破每天浑浑噩噩的状态。当然，这部剧讲的远不是这么简单，它上面的指导意义不是我一句两句能说清的，这部剧绝对是值得去观看和学习的。

我太浅薄，无法理解书中那些 ，残酷到极致的现实   ，太多的同性情感让我无法共鸣  。 但无可否认，这是一本好剧，用现实的不能再显示的眼睛看透了人们心中仅存的一丝侥幸。戳穿了那些看似幸福实在荒诞的诺言。 也许一切本应如此。我们都有自己的轨道，短暂的交错，不代表一辈子的纠葛。花落了，大家都会回到自己的生活里……

早年被PUA惯了看这段会觉得是许三多蠢得可以，但现在看只要是学生没有天生的智力缺陷不抵触学习，成绩还是不好哪就是老师教的不行！

看完这本导读，去下单了恩格斯的《The Color of Evening》，要好好学习一下。

一切把产品推向用户，并实现产品商业价值的工作都可以称为运营。 互联网运营主要针对某一个产品或服务，基于互联网化的方式进行运营。 互联网运营的目标： 扩大用户群。（引流） 提高用户活跃度，留存客户，产生复购或者转化。（提升活跃度） 培养用户黏着度，形成私欲流量池 改进产品体验。（通过用户反馈和互动不断改进产品） 对外品牌输出。 寻找合适的盈利模式/增加收入。 互联网+传统行业的产业平台撮合 互联网主旋律: 内容，社交，工具，电商，撮合交易平台等 互联网运营类型： 网站运营， app运营， 新媒体运营（主要是指具有媒体属性的平台，借助这些平台进行引流，促活，转化等） 电商运营 运营之本： 产品和服务，用户 运营价值： 链接产品和用户，让用户了解和使用产品，让产品向用户传递价值 运营之道： 有目标，解决问题，控制风险，了解人性 互联网运营之术： 随着大家在线上时长越来越久，各个运营开始利用内容，社交，活动以及广告投放等手段实现运营目标。 内容运营---文案，视频，动漫等 满足内容消费需求，传递产品的定位和调性，提升产品的活跃度和用户对品牌的认知度 通过内容生产和内容产生的效果，持续提升数据 （情感，猎奇，提升认知，娱乐，交易） 用户运营------客服，社群运营，个人，公众号 围绕用户解决问题，解决用户的新增，留存，活跃，流失等问题。 用户运营：保证用户活跃和内容贡献，直接获取用户反馈，协助运营工作的展开和对外品牌输出。 A.引人： 根据自己的产品或者服务特性，寻找第一批种子用户，圈进社群，培养用户感情以后，不断引入新鲜血液扩充用户,形成私域流量池。有了流量池以后，就要借助平台，把这些流量进行管理。现在社交平台比较成熟的就是微信，一般的都是以社群为主要互动，朋友圈和公众号进行IP形象的打造。 引人的一般步骤， 1.定位产品，确定目标用户，穷尽所有需求点，形成用户自画像 2.根据自画像找到目标用户的聚集地（公域流量） 3.筛选目标用户 4.规划引入方式（私聊，面对面聊，引荐等） B.留人促活跃： 首先是产品或者服务不断迭代更新是可以满足用户的，给用户提供价值。 社群氛围是要经常有活动促销 社群每日有围绕相关产品或服务的话题 找一些活跃用户主动参与讨论 如果有线下，可以尝试线上引流，线下活动组织，可以进一步增强用户粘性 需求反馈，反馈有奖的活动，可以促进产品不断迭代 另外遇到一些特殊的活动和产品上新，一定要一对一的私聊 C.转化： 产品和服务足够好，口碑转化 对用户进行积分制，达到一定的目标有分销的资格。（给荣誉和钱） 不仅自己消费，也带动更多裂变消费。 好玩的线下活动让核心用户自主玩起来 用户运营的每一步都走踏实，以提供产品和服务价值为主。 活动运营-------活动策划 通过活动的设计与落地执行，有目的的提升各类运营目标。 吸引用户关注 拉动用户参与 强化用户认知 活动类型：补贴，话题，有奖活动，游戏活动（集福） 活动目的：拉新，促活，促销，品牌维护（知名度和辨识度），用户需求场景，用户关注热点，用户 活动步骤：确定目的--确定目标和时间--策划活动形式--跟进设计，开发和上线--推广资源就绪--风险和备选方案（技术，推广，用户，外部，法律，作弊）--活动预热--上线后时刻关注进展---公布活动结果---做总结（背景，目标，效果，分析，经验教训，后续计划，活动总结） 品牌运营-------商务，文案 在运营过程中通过整合营销策略，创意等方式，使用户对产品品牌产生认知和认可。 数据运营-----数据分析和反馈 通过数据分析，不断调整运营方案，迭代更新运营

汉朝时期出现了许多传奇女子，我是相当的佩服的比如吕后比如剧中的窦漪房，她聪慧美貌，让人折服，同时她也是幸运的，有他人的倾力相护，他人的倾城爱恋

值得一看，有一个情绪平和有耐心又善良大气正直的父母真的是人生最大的幸事，孩子本没有错，他们生来就是一张白纸，所有的坏习惯好习惯都是父母一点一点画上去的，我们很多时候会看到很多父母都在以爱的名义伤害他们还浑然不知，内心的疼痛真的是难以言喻，用全部的耐心和孩子们平等相处，尊重并给他们最大的自由，等待他们自己去找寻梦想的路并坚持下去，这样的家庭教育真是令人向往。若我们都是智慧的父母，若我们都有大爱，那该多好！

《The Color of Evening》 推荐指数：🌟🌟两颗星 编剧：Rena Craig 观看日期：2022/1/1--2022/1/8 总结 & 收获 1.人的情绪风格（长期而非短期）有六个维度： ●情绪调整能力（Resilience）：你从逆境中恢复得快还是慢？ ●生活态度（Outlook）：对你而言，积极的情绪可以持续多久？ ●社交直觉（Social Intuition）：你是否善于从身边的人那里获取社交信号？ ●自我觉察能力（Self-awareness）：你对身体的感受是否敏感，从而易于觉察到自己的情绪？ ●情境敏感性（Sensitivity to Context）：你是否善于根据所处的情境调整自己的情绪反应？ ●专注力（Attention）：你的注意力是比较容易集中还是比较容易分散？ 2.人的情绪风格，受先天和后天两种大的分类因素影响，而科学证明人类的大脑被进化的几乎可以由我们根据自己的需要进行塑造； 3.情绪风格是“强壮的”脑回路与“弱小的”脑回路组合而成，因此，可以强化我们所需要的脑回路，比如积极的生活态度，比如更加专注； 4.明日之我，非今日之我，今日之我，非昨日之我，苟日新，日日新； 5.正念，禅修，被科学证明可以长久的改变一个人的“脑回路”，从而塑造新的情绪风格； 剧评 1.本剧回顾了编剧对大脑的情绪风格所做的研究的过程和结论，重在用科学的方式说明人的情绪与大脑之间的关系，通过科学的手段证明了情绪对大脑的印象--加深回路，也反向说明了人改变情绪风格可以重塑大脑回路； 2.本剧重点并非如何调整大脑的情绪风格，因而需要结合其他的书来看； 3.本剧大量实验证实，正念禅修是经过科学证实的有效改变大脑回路与情绪风格的方法。