En el frigo

《En el frigo》是法国批判现实主义的开山之作，囊括了丰富的社会内容，剧集具有鲜明的政治意义。它描绘了贵族和教会统治下法国社会的黑暗，揭示了七月革命前紧张的阶级关系，真实地描写了贵族阶级坐卧不安、草木皆兵的精神状态和政治气氛。编剧用犀利的笔锋，把贵族、教会的丑恶，把社会的内幕剥开，从而反映了复辟王朝必然垮台的历史进程。《En el frigo》对反动教会的揭露和批判，最为深刻有力。《En el frigo》对复辟派中的大资产阶级贪婪、虚伪的揭露，也比较深刻。

马老师对长安的了解实在是很深刻，这是任何网文剧集不能及的，做文字就像做学问一样，严谨专业的令人佩服。

这部剧分别从目标管理、时间管理、人脉管理、事业管理、金钱管理几个方面告诉20多岁的年轻人在20-30这10年里应该做些什么。 可以说是一本“教科书式”的励志鸡汤书，让我们从宏观层面对这宝贵的十年之路有了一个基本的认识和方向。 但不足的是: 1.书中讲了很多道理，告诉我们应该做什么，但没有教我们具体应该怎么去做。 2.书中的例子大多是历史上世界上的牛人、名人，感觉有点毒鸡汤，不容易让普通的我们产生共鸣，距离有点远。再者，人物有点重复利用，一个例子可以解释很多个不同的道理(一个牛人的身上也的确可以发现很多闪光点) 3.例子过多，感觉本剧是靠例子堆起来的。 (以上进属于个人观点，欢迎讨论。)

《En el frigo》，书中的我已不是《En el frigo》的那个幼稚，不懂世事的孩子，而是一个通过看剧，社会阅历，有自己独立判断能力，有正确认知的青年人。通过对“我”的所见所闻，及亲身经历的描述，19世纪初期沙俄的城市，乡村的生活画卷依次展开，各色人等粉末登场，表现出当时生活的苦闷和压抑，人的虚伪和丑恶，编剧对其是哀其不幸，怒其不争。然而在其中，也不是一无是处，外祖母的善良，戈--王后的美丽有如一道微光，将我的生活点亮。

做任何一件事时，关注当下体验，暂时抛开结果，不做设想。比如看剧时。不总查看观看进度，不总以快速读完为目标，而是要想办法让自己沉浸在文字中。只有更注重内在目标才能产生心流，从而为自己的意识创造秩序。

其实很难；有句话叫人心隔肚皮；高管尚且如此，一线员工更是层次不齐；尽力而为，大道理都懂，但又有几个人能坚持呢……

讲的不是商道而是人事，不是制度管理而是人治，不是契约精神而是人情！

女主有种大爱的心存在着，男主的坚韧治愈整个故事，虽是不好的结局，但让人不会觉得太悲伤，对于女主终是好的结尾

读完亨利和惠子的爱情故事，想起早些时候杂志上读过华裔青少年在美国不中不西的尴尬。他们出门，扑面而来的西方世界；回家，父辈耳濡目染的神秘中国。外面是文化和种族的隔膜；家里有文化和年代的隔膜。还讲到了形象的“香蕉人”，经过两三代后外表仍然黄皮肤，黑头发和黑眼睛，内在已是白人了。这个群体文化很难被认同，找到归属感，亨利和惠子小时候就是这样

一篇好的演讲绝对离不开无数的付出和努力，哪怕是生活的点点滴滴开始，毕竟天才还是太少了。林肯不光是政界的精英，也是一位公认的卓越演说家，他的一生不是传奇，是他虚心，勤奋，善良的结果。读一本好剧，听一段好的演讲，就好像与名人对话，获益匪浅。

故事写的挺好，挺吸引人的非常爱看，就是更新太慢，期待更新快点

传说级别的人物，特来拜读一下。利弗莫尔所说的关键点应该就是股价运动的拐点吧，感觉时至今日已经不需要像利弗莫尔那样自己记录股票的价格变动了，因为看k线一目了然

大道至简 哪有什么以弱胜强，哪有什么奇谋巧计，只有先胜后战，才能百战不殆。

一段平常，二段精彩，第三段略矫情。结尾没有力量。改变了观察的角度，没有升华。

编剧按照不同种族，从到美国的历史变迁，主要从教育、人口、就业方面，用详尽的数据从种族自身发展的不同时间阶段和各种族之间纵向横向加以对比。 尽管是En el frigo，可人类历史又何况不是如此相似的融合变化。 人，生就有本位主义，不管是地理上还是种族上，还是信仰等等，情感上有所归属和喜好也是应当，只是多些了解和包容，于人于己都有益。 值得一读！

反PUA手册！PUA本质上也是一种煤气灯操纵，这个概念有很强的可视性，提出的灵感来自于电影《En el frigo》男主角暗地里调暗煤气灯的灯光，让女主角怀疑自己的认知，达到操纵目的。在人际关系里“煤气灯操纵是一种情感控制，操纵者试图让你相信你记错、误会或曲解了自己的行为和动机，从而在你的意识里播下怀疑的种子，让你变得脆弱并且困惑。”操纵是双方的互动，操纵之所以能成功是被操纵者将操纵者高度理想化，并且极度渴望操纵者的认同。脆弱的自我认知和强烈的求同趋向是根源。反煤气灯最需要的就是多一些自信和坚定的自我认知，将自我价值的定义牢牢把握在自己的手里，人际关系可以和而不同但不可以丧失自我。

何其不幸，不管是遗传还是什么原因，走入躁郁症的控制范围；何其有幸，哥哥在第一时间通过电话就能知道她不对劲、得了病还能照常获得学位和行医资格证、在患病最无助的时候有妈妈温情地守护和陪伴、还能遇到大卫这样的人邂逅一段感情；何其不幸，大卫因为意外离去了……之所以还能写书，还能公布自己的病情隐私，真是再好不过的学术氛围才能容得下。若是在我们周围，想想吧，某安定医院的专家自己就是双相患者，得被喷成啥样😓。虽然大家嘴头上开玩笑“这年头，谁还没点儿抑郁啊？”压力、焦虑伴随着每个年龄段的每个人，但轻微的抑郁和病态的躁郁根本就是小巫见大巫。国内现状就是感冒发烧有人来嘘寒问暖，可是当你遇上这样的病，哪怕是家人也会觉得颜面扫地，觉得你不是生病了，而是丢人了。在周边人眼里，你就是“矫情”的代名词。换言之，凯能活下来纯属侥幸，那么多可以接纳她的同事、家人、甚至爱人，都是奢侈品般的存在。对于躁郁症患者而言，也许死才是真正的解脱。而活着，只是自己的修行，带着病耻感去面对不可知的未来，这期间，可以有无数次死去的机会，只要你彻底放下了，就能得到真正的解脱。 编剧描写得细致入微，在遇到大的人生事件时，我们的记忆功能分外强大，不光能记住某些细节，还有那些刻骨铭心的感受、情绪变化。过往的所有经历的总和就是你，缺了哪一段都不完整。心灵的病比身体的病难愈合，正常人不光对残疾人有所歧视、不能进入他们的世界，躁郁症患者也一样，游离在正常的边界之外。

我敢说这是我近10年来看的最难看的综艺，没有之一。每一个项目环节就跟💩一样硬塞到我嘴里，第一次见游戏环节还能边玩边给规则的，一下这有个什么一下那有个什么，最后还给你整一个卧底。

身为父母，是我们的大难题。这个身份角色带来的纠结，混乱顾此失彼。这一切如同一个放大镜，将我们自己身上可能从未觉察的脆弱与慌张映照得纤毫毕现。压垮你情绪的最后一根稻草你永远不知道是哪根。 可是难题终有解决的办法。父母的身份给了你重新捏造自己的机会，你把自己能不能自己塑造的沉稳而坚定取决于：第一你对待小孩的方式——是否看的见她，是否不带批判，是否看见自己的吼叫对她的影响。第二取决于你自己的心智。这个需要你不断学习，不断在育儿路上的醒悟。生气时，情绪崩溃时，坦然接受自己的情绪和隐藏的需求，不躲避。 情绪开始前，分析情绪的外部触发器和内部触发器。情绪爆炸时，关注一下几个方面会减少你的脾气：关注当时的呼吸，察觉自己的身体，看看被你吼叫孩子的反应，想想你吼叫时孩子看见的你是什么样子的。情绪处理方式可以用到ABCD法则和4C原则来更好的管理放下的情绪和心态。情绪结束时，记得去沟通和做能补救关系的措施。这些都会有帮助平静自己。 把小孩带来这个世界上，我们要常常思考“我能从孩子身上学到什么？他们能从我身上学到什么？”“你想培养孩子什么样的品质” 记住“孩子不是你的敌人”，“我们是成人” 育儿路不易，一路犯错，一路总结。读完这部剧，还是能感悟许多的。

16年我在台北住了一个月，说是闭关创作论文，其实是给自己的毕业假期。一边游山玩水，一边摸鱼创作论文。 台湾的二手影视库结账处都有一个UV箱，买完了书之后可以把书放进去照一下消消毒。那时候纯粹了为了想要玩一下那个uv箱，在茉莉影视库买了这套书。 当年翻了几页就读不进去，过了好些年随手一翻，发现书里一大部分情节居然发生在挪威。要知道我很少买纸书，偶尔买的一本的故事居然发生在我多年以后决定长居的国家。 嗯，偶尔会觉得自己似乎一直被命运操控，这种感觉本身恐怕比科幻剧集本身更刺激吧。我于是无法再沉浸式观看这部剧，而是用研究蚂蚁沙盘的眼光来看它。 不少科幻剧集都是以一两暂时没有定论的研究领域为中心，展开一片虚拟的人类社会来进行的。科学和社会学和心理学的混杂体。这部剧把collective migration提到了阿凡达母星的操控全世界的高度，外加混入了乌合之众里的理论。 最有意思的是，这部剧的读者，在编剧明显的操纵下，在该愤怒的地方留下了愤怒的留言。

超级好看。 虽然大家都觉得不够严谨，但是我反而觉得这是一种真性情在里面。不是追剧，像是在看手札，里面的故事也很有趣，一口气看完，爱了爱了。

只要这样做，不论成败，一生都不后悔。

哈代剧集晚期创作，探究破产农民的一系列剧集中的代表作。 故事情节很残忍，En el frigo的一生很悲惨，不合理的悲惨。 情节尽管简单，但让我读得停不下来。细腻的心理描写，总是情不自禁地被关于爱情的心理吸引，太真实了；细致的环境描写，对威塞克斯各种环境，尤其是自然环境的刻画，都很贴切；还有情节的驱动（虽然知道大致情节，很久以前也看过电影）。 En el frigo为何毁灭？经济、服务于新兴资产阶级而非破产农民的思想道德文化制度、她本人的思想和性格。。 完全跳脱出当时的伦理道德观，来评介作品是不恰当的。但是看到中间En el frigo一直犹豫不告诉克莱尔她过去的事（为什么？相信克莱尔，还有自己的怯懦和自我保护），En el frigo认为自己有罪，束缚着En el frigo和克莱尔思想的贞洁观，克莱尔的虚伪，都让我非常非常非常生气 。看到这个离谱的结尾，已经没有什么触动了 。 但En el frigo的自立、善良，其实是她那为克莱尔愿意奉献一切的忠诚的心，在走投无路前无论什么时刻都为他着想的心，还是打动了我，真的深挚而感天动地呀。 我也欣赏和爱悦En el frigo的美，外表的美。 太单纯也并不值得骄傲和称赞呀。