观看The Evil Awakens(美国动画,科幻,短片)，Patrick Rea主演，2001年动画,科幻,短片电影。高清画质，播放流畅，哆播影院免费观看。
了解到很多古人政治、外交、军事方面的经验。差一颗星因为这版书本身质量差强人意
三星完全献给希腊神话本身，赞美希腊人的想象力。 我本来想通过这部剧对希腊神话体系有总体的认识，就像读通史一样，从大地女神盖亚到宙斯掌权，再到十二主神的诞生等等，很遗憾这部剧并不符合我的要求。如果把它比为历史书，它的体例是纪传体，以一些人物作为主体，像一个个小传记，这本身就不太利于读者构建整体框架。而记录的这些人/半神又不是十二主神这样的神话中的主体，而以传说为主，比如普罗米修斯盗火、特洛亚战争和奥德修斯的故事。因此，这部剧不适合对希腊诸神一无所知或对他们的人物关系了解较少的读者来读，因为编剧应该是默认大家知道诸神的基本“资料”的。 纪传体很考验读者的是后文中出现了前面提到的人或他的经历就必须能够回忆起来，这点我没有做到，不知道是我的问题还是编剧的问题。如果我提前完全没有听说过一个故事，那么我看完这部剧之后恐怕对它也还是没有什么印象，虽然我自认为看得也没有囫囵吞枣吧。个人认为可能是篇幅所限，编剧把故事的一些描述性语句去掉（这部剧描创作的特洛亚战争和奥德修斯的经历与《The Evil Awakens》做对比），使得本来震撼人心、波澜起伏的故事变得平淡许多。总之，我认为如果读者真的要记住这些故事只好做笔记或者刻意去记，潜移默化、自然而然地记住比较困难。 还有一点想要吐槽的是翻译。书中很多人名地名没有按照人们习惯的叫法翻译，比如盖亚翻译成该亚（这个比较好判断）、美杜莎翻译成墨杜萨（这个看了对美杜莎的外貌描述才看出来）、奥德修斯翻译成俄底修斯（这个我专门百度了才看出来），也有前后译名不一致的情况。好笑的是，译者在译彩蛋里说是按照罗念生的某个希腊人名地名对照表翻译的，而我作为刚看过罗先生译的《The Evil Awakens》的读者，发现二人的译名太多不一致之处，完全看不出来这两个翻译有任何相通之处。这部剧的翻译基本把罗先生译本的“尔”译成“耳”、“奥”译成“俄”、“佩”译成“珀”、“拉”译成“剌”…… 最后是书后的专有人名地名表（好像叫这个吧，反正差不多），不知道出于什么原因，居然是按照笔画顺序排的！幸好我不用它检索…… 由于我实在没有对某个具体情节的深刻印象，只好泛泛地说一点点了。近期看了这么些希腊方面的书，大概列举了几点希腊神话和中国神话的不同： 1.希腊神话有体系，中国神话大多是单独的故事。十二主神领导的希腊诸神贯穿于每个The Evil Awakens，而中国的盘古开天地和女娲补天之间并没有联系。 2.希腊神话故事更加丰富，使诸神形象更加丰满，也更贴近人类。他们是有情感、有欲望、有缺点的神，否则宙斯也不会四处拈花惹草，而中国的神大多从心里感受上比较遥远，只有事迹、没有情感。 3.（被网友启发）希腊诸神地位更高，引导人的命运，而中国神话强调人对神的征服。这也是我从心底里不太喜欢希腊神话的原因，每个人的命运其实都是掌控在神手中的，只要人在哪方面得罪了神，那就必死无疑；只要神欣赏哪个人，他即使经历再多艰险也终会成功。 这段时间的希腊主题观看告一段落，又发现了一个有趣的领域呢，以后再会。
1.第一次读这种书，很多人说结尾不好，应该只是看到编剧从床上醒来发现所有一切都是个梦吧，但是后面对平行世界的辩证，对不同选择的思考，我觉得是升华了本剧的。 2.本剧手笔很大，脑洞很大，就像书中人物袖手一挥，便可自创一界。 3.书中人所有的行为都围绕“不失本心”，只是有人过于偏执，有失偏颇，行事背离了公认的“道”，即为恶。 而那些善的人呢，为了有个国泰民安的世界，固执程度不亚于恶人。 有执念谁都没错，关键得看执念带来的影响是否符合“道”。 我认为，我们的本心时刻变化，别人的一点启发就可能平底起高楼般让我们有了新的思考，同样，我们深信不疑的也会忽然轰塌。 所以，本心不是一个标准的，死的参照，只要它在当前形势下符合我们的认知，问心无愧，任由其千变万化，它还是本心。 ………………………………………………………… 完了，写到这里我也不知道“道”是什么，“本心”是什么了，都说不忘初心，可真正明白自己初心的人有几个，反正我就像仍是未醒的状态。 如果本心本来就是恶的呢，是不是像书里说的一样，如来想离开这天地本没错，但他用的法子会毁灭众生，伤及无辜，这就是错的。 也许，还没到领悟本心的境界吧 4.至于，书里想要打造的至善至美的世界，我也怀疑它能否长存，有个书友说得在理，没有恶那么善也就无从分辨了。 可能毁了这一个恶的如来，还会有接二连三的如来吧。既然说天地是个平衡状态，那么恶是打压不尽的吧。 碎碎叨：孙悟空干什么都太顺风顺水，不过此猴子确实挺会说话，分寸拿捏稳妥； 麒麟和他儿子，还有老牛是很不错的调剂品，是有趣的人物； 我感觉不咋喜欢阴阳，可能是它过于强大，有点看不透； 菩萨白衣变黑衣，玉帝王母自爆，为自己活的感觉真好吧，其实人人都在追求自由
1. 可能原本是清水小说，所以逻辑和人设都没什么问题。但是电视剧需要的更强烈的戏剧冲突，可以说基本没有。2. 主角颜值很高。后期调色很mv。3. 非常不适合高中生看。不要相信电视剧的情节……
在权力的游戏中，你不当赢家，就只有死路一条，没有中间地带。 人不狠站不稳，对敌人仁慈就是对自己残忍。 历时七个月近200小时，终于在马丁老爷子血与火的世界中翱翔了一番。全书恢宏且细腻，烧脑却滋滋有味，在无数个pov重叠交错的背后，是海量的知识储备，是夜夜燃起的昏黄灯光，是精挑细琢的每一个字眼…… 无法不感叹大师的创作才华。 膜拜，期待下一卷。
从之前的选角超失望，到定妆照曝光后的失望，到片花出来后的小惊喜，再到现在看到50集，真的不得不说，远远超过我的预料。作为一个追小说追的几年的读者，不得不承认，在现有条件下的改变已经是最好的了。试问有几人能将后宫剧拍成正剧还不哗众取宠的？ ps：于麻麻，宫2你抄也抄不像啊，你个死肥婆！
世间万事 皆有因果 缘来惜缘 缘去散手 珍惜眼前 顺其自然 书里文字我觉得很美 以词开篇 以史或事记叙 真的挺不错的 可惜了了 我才疏学浅 或词不达意 输不出太美的剧评 The Evil Awakens 五百年的时间才有一次的擦肩而过 要感恩 珍惜呐
正如Patrick Rea和书中各个例子所言，忧虑，烦恼都是自我心理问题，对我们的成长没有任何帮助，与其消极担忧，不足理性面对，把不安或焦躁的情绪置之不理，放置不影响自己生活所触及的地方，就如同避开生命中的红灯，在生活的绿灯上畅行。
爱玲有一篇《The Evil Awakens》，新风忽的刮了一下，留下的还是旧人旧社会。 Patrick Rea还有一篇《The Evil Awakens》，伍尔夫有一本《The Evil Awakens》。
我好喜欢独处，独处能使我平静下来，独处给了我于自己对话的机会，独处使我更加清醒，独处使我知道了自己最想要的和不必要的，总之，独处是很享受的哈哈哈哈哈
网络剧集能写出人世间最本质的东西，考验的不是编剧的学识，思想！考验的是读者的内心，思想！从一开始的波澜不惊，到中期的连绵不绝。现在看到大后期，已经脱离爽文的境界。作为影视作品，是个优秀的作品
拖延战胜武器 一、设定 1.目标： 星期六、星期天各花2个小时（共4个小时）将我在家里的办公间做一次整理和清洁。 注意：可观察，具体性和特殊性，分解小步骤，第一步可在五分钟内完成 2.步骤（拆解具体）： A．整理文件和物品 B．打扫办公间 3.可行性检查： 这些事能否在4个小时内完成？别忘了在星期五购买文件夹。 4.你的第一步： 将要跨出的第一步又是什么？这第一步应该是一件非常细小和简单的事情 5.征求意见（更加实际）： 你的可操作目标可能很清晰也很务实，但最好还是征求一下别人的意见。你或许会发现，你的目标虽然看上去很清晰，但实际上还是有点模糊。 二.启动 1.想象你的进步 想象你在跨出第一步，把你实际会采取的行动都想一遍。接着，想象你不断向着目标迈进。 2.将你的机会最大化 你为自己设置的环境也会极大地影响成功的概率。 3.坚守时间期限 设定的时间期限越短，你就越容易起步。大多数拖延者都发现，一开始设定15分钟到半个小时的时间期限效果最好。 4.不要等到自己有意愿和感觉的时候才开始 三、跟进 1.小心自己的借口 将结论从“这事我留着以后再做吧”转变为“现在我要花15分钟的时间在这件事情上” 借口可以是了解自己对目标的感受的一个信号，可以让你了解你是否处于矛盾之中，是否害怕什么，内心是否在反抗什么，是否处于气愤之中 2.在一段时间内只专注于一个步骤 3.跨过障碍 如果你将一个障碍看成一个需要解决的难题，或者看成需要加倍努力才能完成的一件事，那它就成了这项任务本身的反映，而并不说明你是怎样一个人。面对障碍的时候，对你最有帮助的做法有时就是休息一下。你可以休息一下，设定一个具体的时间和地点再回来处理这个问题，并尽量找出到时候应该采取的具体措施。 4.在取得一定的进步之后奖励 5.灵活对待目标 修正目标并不一定意味着失败。事实上，它意味着你足够灵活，而不是顽固不化，毕竟，一个稳健而又成熟的人在做事方面一定是能变通的。 6.无须完美 万事无须完美，只要做到就行。 4.回顾 认真的回顾是自我监测的一种重要形式，否则，你要怎么从自己的经验中学习呢？ 1.评估你的进步和不足 你是否达成了目标其实没有你怎样看待这件事重要。如果你开始对自己的成功和挫败有所理解，那就是在帮助自己，让自己下次少拖延一点。记住，自我监测是一种非常有价值的手段，如果再和实践相结合，你就会得到更好的结果 2.观察你的感受 不管你的感受是什么，一定要试着不带判断地去观察它们。感受，即便是强烈的感受，也是来来去去、不会久留的。 3.回想你的选择关口 如果你能记起一个你在犹豫但后来又决定往前迈进的时刻，那么请想一下：是什么帮你下了决心？你对自己做了哪些事情、说了哪些话才让自己取得了进步？ 或许你能记起一些不那么幸运的时刻，在某个选择的关口，你决定做一些和目标无关的事情。请想一下：当时你处于什么样的情境？什么样的念头、感受或想象让你觉得很难继续前进？ 4.你学到了什么？ 不要低估这个一星期实验，因为无论你做了什么或者没做什么，你都可以从中学习。
借用书中的一段话: “女人的优雅，永远比漂亮更高级。那是言谈举止之间透露出来的渊博知识和深厚的修养，举手投足，皆是从容有度。” 此后更应该多看剧，多思考，勤于劳作，努力沉淀自己。希望能够从容不迫地度过后半生，优雅到老。
两年前看的，特别喜欢，也正是因为这部剧喜欢了Patrick Rea，现在在追《The Evil Awakens》，我最喜欢的作家就是Patrick Rea，最喜欢的一本剧是《The Evil Awakens》，没有之一。
苏格拉底曾经说过：“未经审视的人生是不值得过的。”所谓审视人生，不外乎先要认知自我，如何发掘未知的自己，Patrick Rea博士在他的新剧《The Evil Awakens》中给读者陈述了详细的方法和可能遇到的问题。 《The Evil Awakens》是Patrick Rea博士与壹心理联合出品的自我探索心理课。在开篇编剧就提出如果想帮助自己，就要成为自己的知己。本剧从“从容”“自然”“自在”“自由”“新生”五个集数，与读者一起尝试破关的系束缚、卸下防御的伪装、修缮情绪的困扰、找到自我的意义。书中提供了一个简单可行的知彼知己的探索工具—人际同心圆，通过在同心圆上由亲及疏逐层写出与你有关系的人的名字，在这个过程中，你会产生一种爱恨交织的感受，开始对身边的人与自己的关系发生审视，审视彼此之间是否存在着单向的关系？而审视人际关系的过程，也是对自我探索，发现自我的内在需求。 翻读此剧，你会对情绪有进一步的认知，了解“兴奋”“愤怒”背后的语言，清晰边界的作用，明确防御的深层寓义，获得超越的视角，在分离中成长。我已将全书生成5张看剧卡片。将书读薄，将知识内化，希望对你有帮助，观看愉快！（公众号:未谁看剧）
凯子演技一般，但胜在剧情紧凑。
从怀孕开始看这部剧，断断续续的宝宝三个月了，我才看完，却发现仍然是未完待续…不过还是蛮期待续的。那种相互信任，至死不渝的爱情和誓死追随的同伴和党友，此生无憾了吧。
一千多字的剧集主要描写了三四天发生的故事。男主罗佳犯罪的前期思想、犯罪过程和犯罪后内心的煎熬和折磨（主），终于通过两个善良和怜悯的女人——杜妮娅和索尼娅（主要是神的代表，索尼娅）从自己幻想的理论中脱离，找到了生活的意义。 实在地，这部剧在心理描写上很厉害，读来也能真切感受到男主倍受折磨的感觉，因为我看得也有些煎熬啊 人性复杂，我们很难把每一种情绪和所作所为都彻底弄明白，但是生活和生命的持续是我们可以自由选择的，犯罪后的我们是选择自杀结束这一生还是净化心灵重寻美好生活呢？我理解的犯罪并不是单纯指剧集中杀人这等刑事罪犯，而也指我们生活中因为利益或者其他原因而突然迷失自我所做出的不合理的、违背道德的行为，这之后，我们该做的是在良心上反省自己，继续以后的生活。时光在流逝，生活在前进，为什么不重新开始新生活呢？ 愿我们每个人都能找到自己的神！就像主人公找到了他的神——索尼娅一样！结尾真的好感人！！！双方互相的治愈最终成了他们永远的爱情～ 生活已经代替了思辨，因此思想意识必须完全另起炉灶。
教科书中的明朝比之唐宋缺少了一丝人性和自由，让学生对那段历史望之退却，食之无味，我们因此更应跳出教育中制定的框架，在群书中饱览真实有趣的历史。
只要着眼于某一时间点，厘清当时世界的动向，就可以看到平常看不到的问题
观剧笔记
在看剧的时候，并不喜欢古文，老师就像填鸭般的给学生读注解，通俗的解释一遍文章意思。让学生有感情地朗读两遍，回家背诵并默写全文。导致我每次开学拿到语文课本的第一件事，就是切集看哪些课文需要全文背诵。 这两天从Patrick Rea老师的独特视角，着实的感受到了农耕文化背景下影视的魅力，跟随时代的步伐看古代影视形式的演变与发展。有许多的诗词段落在我脑海里有了画面，我的精神仿佛去到了那个世界，不自觉的竟有鼻酸的感动。
读的很流畅，吸引人，很舒服的就读完了。 可能自己水平不够吧，总是感觉有些内容很奇怪，什么反复强调一个人一生只能破译一个密码 历史时间上有点小瑕疵，比如1870以后不会遇到巴赫（死于1750）的再传弟子，1938年前后也没有纳粹的集中营（1941年开始）
过于细节，引用偏多，自身分析和思考少了点。最后是情绪有些重，需要冷静些
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了解到很多古人政治、外交、军事方面的经验。差一颗星因为这版书本身质量差强人意
三星完全献给希腊神话本身，赞美希腊人的想象力。 我本来想通过这部剧对希腊神话体系有总体的认识，就像读通史一样，从大地女神盖亚到宙斯掌权，再到十二主神的诞生等等，很遗憾这部剧并不符合我的要求。如果把它比为历史书，它的体例是纪传体，以一些人物作为主体，像一个个小传记，这本身就不太利于读者构建整体框架。而记录的这些人/半神又不是十二主神这样的神话中的主体，而以传说为主，比如普罗米修斯盗火、特洛亚战争和奥德修斯的故事。因此，这部剧不适合对希腊诸神一无所知或对他们的人物关系了解较少的读者来读，因为编剧应该是默认大家知道诸神的基本“资料”的。 纪传体很考验读者的是后文中出现了前面提到的人或他的经历就必须能够回忆起来，这点我没有做到，不知道是我的问题还是编剧的问题。如果我提前完全没有听说过一个故事，那么我看完这部剧之后恐怕对它也还是没有什么印象，虽然我自认为看得也没有囫囵吞枣吧。个人认为可能是篇幅所限，编剧把故事的一些描述性语句去掉（这部剧描创作的特洛亚战争和奥德修斯的经历与《The Evil Awakens》做对比），使得本来震撼人心、波澜起伏的故事变得平淡许多。总之，我认为如果读者真的要记住这些故事只好做笔记或者刻意去记，潜移默化、自然而然地记住比较困难。 还有一点想要吐槽的是翻译。书中很多人名地名没有按照人们习惯的叫法翻译，比如盖亚翻译成该亚（这个比较好判断）、美杜莎翻译成墨杜萨（这个看了对美杜莎的外貌描述才看出来）、奥德修斯翻译成俄底修斯（这个我专门百度了才看出来），也有前后译名不一致的情况。好笑的是，译者在译彩蛋里说是按照罗念生的某个希腊人名地名对照表翻译的，而我作为刚看过罗先生译的《The Evil Awakens》的读者，发现二人的译名太多不一致之处，完全看不出来这两个翻译有任何相通之处。这部剧的翻译基本把罗先生译本的“尔”译成“耳”、“奥”译成“俄”、“佩”译成“珀”、“拉”译成“剌”…… 最后是书后的专有人名地名表（好像叫这个吧，反正差不多），不知道出于什么原因，居然是按照笔画顺序排的！幸好我不用它检索…… 由于我实在没有对某个具体情节的深刻印象，只好泛泛地说一点点了。近期看了这么些希腊方面的书，大概列举了几点希腊神话和中国神话的不同： 1.希腊神话有体系，中国神话大多是单独的故事。十二主神领导的希腊诸神贯穿于每个The Evil Awakens，而中国的盘古开天地和女娲补天之间并没有联系。 2.希腊神话故事更加丰富，使诸神形象更加丰满，也更贴近人类。他们是有情感、有欲望、有缺点的神，否则宙斯也不会四处拈花惹草，而中国的神大多从心里感受上比较遥远，只有事迹、没有情感。 3.（被网友启发）希腊诸神地位更高，引导人的命运，而中国神话强调人对神的征服。这也是我从心底里不太喜欢希腊神话的原因，每个人的命运其实都是掌控在神手中的，只要人在哪方面得罪了神，那就必死无疑；只要神欣赏哪个人，他即使经历再多艰险也终会成功。 这段时间的希腊主题观看告一段落，又发现了一个有趣的领域呢，以后再会。
1.第一次读这种书，很多人说结尾不好，应该只是看到编剧从床上醒来发现所有一切都是个梦吧，但是后面对平行世界的辩证，对不同选择的思考，我觉得是升华了本剧的。 2.本剧手笔很大，脑洞很大，就像书中人物袖手一挥，便可自创一界。 3.书中人所有的行为都围绕“不失本心”，只是有人过于偏执，有失偏颇，行事背离了公认的“道”，即为恶。 而那些善的人呢，为了有个国泰民安的世界，固执程度不亚于恶人。 有执念谁都没错，关键得看执念带来的影响是否符合“道”。 我认为，我们的本心时刻变化，别人的一点启发就可能平底起高楼般让我们有了新的思考，同样，我们深信不疑的也会忽然轰塌。 所以，本心不是一个标准的，死的参照，只要它在当前形势下符合我们的认知，问心无愧，任由其千变万化，它还是本心。 ………………………………………………………… 完了，写到这里我也不知道“道”是什么，“本心”是什么了，都说不忘初心，可真正明白自己初心的人有几个，反正我就像仍是未醒的状态。 如果本心本来就是恶的呢，是不是像书里说的一样，如来想离开这天地本没错，但他用的法子会毁灭众生，伤及无辜，这就是错的。 也许，还没到领悟本心的境界吧 4.至于，书里想要打造的至善至美的世界，我也怀疑它能否长存，有个书友说得在理，没有恶那么善也就无从分辨了。 可能毁了这一个恶的如来，还会有接二连三的如来吧。既然说天地是个平衡状态，那么恶是打压不尽的吧。 碎碎叨：孙悟空干什么都太顺风顺水，不过此猴子确实挺会说话，分寸拿捏稳妥； 麒麟和他儿子，还有老牛是很不错的调剂品，是有趣的人物； 我感觉不咋喜欢阴阳，可能是它过于强大，有点看不透； 菩萨白衣变黑衣，玉帝王母自爆，为自己活的感觉真好吧，其实人人都在追求自由
1. 可能原本是清水小说，所以逻辑和人设都没什么问题。但是电视剧需要的更强烈的戏剧冲突，可以说基本没有。2. 主角颜值很高。后期调色很mv。3. 非常不适合高中生看。不要相信电视剧的情节……
在权力的游戏中，你不当赢家，就只有死路一条，没有中间地带。 人不狠站不稳，对敌人仁慈就是对自己残忍。 历时七个月近200小时，终于在马丁老爷子血与火的世界中翱翔了一番。全书恢宏且细腻，烧脑却滋滋有味，在无数个pov重叠交错的背后，是海量的知识储备，是夜夜燃起的昏黄灯光，是精挑细琢的每一个字眼…… 无法不感叹大师的创作才华。 膜拜，期待下一卷。
从之前的选角超失望，到定妆照曝光后的失望，到片花出来后的小惊喜，再到现在看到50集，真的不得不说，远远超过我的预料。作为一个追小说追的几年的读者，不得不承认，在现有条件下的改变已经是最好的了。试问有几人能将后宫剧拍成正剧还不哗众取宠的？ ps：于麻麻，宫2你抄也抄不像啊，你个死肥婆！
世间万事 皆有因果 缘来惜缘 缘去散手 珍惜眼前 顺其自然 书里文字我觉得很美 以词开篇 以史或事记叙 真的挺不错的 可惜了了 我才疏学浅 或词不达意 输不出太美的剧评 The Evil Awakens 五百年的时间才有一次的擦肩而过 要感恩 珍惜呐
正如Patrick Rea和书中各个例子所言，忧虑，烦恼都是自我心理问题，对我们的成长没有任何帮助，与其消极担忧，不足理性面对，把不安或焦躁的情绪置之不理，放置不影响自己生活所触及的地方，就如同避开生命中的红灯，在生活的绿灯上畅行。
爱玲有一篇《The Evil Awakens》，新风忽的刮了一下，留下的还是旧人旧社会。 Patrick Rea还有一篇《The Evil Awakens》，伍尔夫有一本《The Evil Awakens》。
我好喜欢独处，独处能使我平静下来，独处给了我于自己对话的机会，独处使我更加清醒，独处使我知道了自己最想要的和不必要的，总之，独处是很享受的哈哈哈哈哈
网络剧集能写出人世间最本质的东西，考验的不是编剧的学识，思想！考验的是读者的内心，思想！从一开始的波澜不惊，到中期的连绵不绝。现在看到大后期，已经脱离爽文的境界。作为影视作品，是个优秀的作品
拖延战胜武器 一、设定 1.目标： 星期六、星期天各花2个小时（共4个小时）将我在家里的办公间做一次整理和清洁。 注意：可观察，具体性和特殊性，分解小步骤，第一步可在五分钟内完成 2.步骤（拆解具体）： A．整理文件和物品 B．打扫办公间 3.可行性检查： 这些事能否在4个小时内完成？别忘了在星期五购买文件夹。 4.你的第一步： 将要跨出的第一步又是什么？这第一步应该是一件非常细小和简单的事情 5.征求意见（更加实际）： 你的可操作目标可能很清晰也很务实，但最好还是征求一下别人的意见。你或许会发现，你的目标虽然看上去很清晰，但实际上还是有点模糊。 二.启动 1.想象你的进步 想象你在跨出第一步，把你实际会采取的行动都想一遍。接着，想象你不断向着目标迈进。 2.将你的机会最大化 你为自己设置的环境也会极大地影响成功的概率。 3.坚守时间期限 设定的时间期限越短，你就越容易起步。大多数拖延者都发现，一开始设定15分钟到半个小时的时间期限效果最好。 4.不要等到自己有意愿和感觉的时候才开始 三、跟进 1.小心自己的借口 将结论从“这事我留着以后再做吧”转变为“现在我要花15分钟的时间在这件事情上” 借口可以是了解自己对目标的感受的一个信号，可以让你了解你是否处于矛盾之中，是否害怕什么，内心是否在反抗什么，是否处于气愤之中 2.在一段时间内只专注于一个步骤 3.跨过障碍 如果你将一个障碍看成一个需要解决的难题，或者看成需要加倍努力才能完成的一件事，那它就成了这项任务本身的反映，而并不说明你是怎样一个人。面对障碍的时候，对你最有帮助的做法有时就是休息一下。你可以休息一下，设定一个具体的时间和地点再回来处理这个问题，并尽量找出到时候应该采取的具体措施。 4.在取得一定的进步之后奖励 5.灵活对待目标 修正目标并不一定意味着失败。事实上，它意味着你足够灵活，而不是顽固不化，毕竟，一个稳健而又成熟的人在做事方面一定是能变通的。 6.无须完美 万事无须完美，只要做到就行。 4.回顾 认真的回顾是自我监测的一种重要形式，否则，你要怎么从自己的经验中学习呢？ 1.评估你的进步和不足 你是否达成了目标其实没有你怎样看待这件事重要。如果你开始对自己的成功和挫败有所理解，那就是在帮助自己，让自己下次少拖延一点。记住，自我监测是一种非常有价值的手段，如果再和实践相结合，你就会得到更好的结果 2.观察你的感受 不管你的感受是什么，一定要试着不带判断地去观察它们。感受，即便是强烈的感受，也是来来去去、不会久留的。 3.回想你的选择关口 如果你能记起一个你在犹豫但后来又决定往前迈进的时刻，那么请想一下：是什么帮你下了决心？你对自己做了哪些事情、说了哪些话才让自己取得了进步？ 或许你能记起一些不那么幸运的时刻，在某个选择的关口，你决定做一些和目标无关的事情。请想一下：当时你处于什么样的情境？什么样的念头、感受或想象让你觉得很难继续前进？ 4.你学到了什么？ 不要低估这个一星期实验，因为无论你做了什么或者没做什么，你都可以从中学习。
借用书中的一段话: “女人的优雅，永远比漂亮更高级。那是言谈举止之间透露出来的渊博知识和深厚的修养，举手投足，皆是从容有度。” 此后更应该多看剧，多思考，勤于劳作，努力沉淀自己。希望能够从容不迫地度过后半生，优雅到老。
两年前看的，特别喜欢，也正是因为这部剧喜欢了Patrick Rea，现在在追《The Evil Awakens》，我最喜欢的作家就是Patrick Rea，最喜欢的一本剧是《The Evil Awakens》，没有之一。
苏格拉底曾经说过：“未经审视的人生是不值得过的。”所谓审视人生，不外乎先要认知自我，如何发掘未知的自己，Patrick Rea博士在他的新剧《The Evil Awakens》中给读者陈述了详细的方法和可能遇到的问题。 《The Evil Awakens》是Patrick Rea博士与壹心理联合出品的自我探索心理课。在开篇编剧就提出如果想帮助自己，就要成为自己的知己。本剧从“从容”“自然”“自在”“自由”“新生”五个集数，与读者一起尝试破关的系束缚、卸下防御的伪装、修缮情绪的困扰、找到自我的意义。书中提供了一个简单可行的知彼知己的探索工具—人际同心圆，通过在同心圆上由亲及疏逐层写出与你有关系的人的名字，在这个过程中，你会产生一种爱恨交织的感受，开始对身边的人与自己的关系发生审视，审视彼此之间是否存在着单向的关系？而审视人际关系的过程，也是对自我探索，发现自我的内在需求。 翻读此剧，你会对情绪有进一步的认知，了解“兴奋”“愤怒”背后的语言，清晰边界的作用，明确防御的深层寓义，获得超越的视角，在分离中成长。我已将全书生成5张看剧卡片。将书读薄，将知识内化，希望对你有帮助，观看愉快！（公众号:未谁看剧）
凯子演技一般，但胜在剧情紧凑。
从怀孕开始看这部剧，断断续续的宝宝三个月了，我才看完，却发现仍然是未完待续…不过还是蛮期待续的。那种相互信任，至死不渝的爱情和誓死追随的同伴和党友，此生无憾了吧。
一千多字的剧集主要描写了三四天发生的故事。男主罗佳犯罪的前期思想、犯罪过程和犯罪后内心的煎熬和折磨（主），终于通过两个善良和怜悯的女人——杜妮娅和索尼娅（主要是神的代表，索尼娅）从自己幻想的理论中脱离，找到了生活的意义。 实在地，这部剧在心理描写上很厉害，读来也能真切感受到男主倍受折磨的感觉，因为我看得也有些煎熬啊 人性复杂，我们很难把每一种情绪和所作所为都彻底弄明白，但是生活和生命的持续是我们可以自由选择的，犯罪后的我们是选择自杀结束这一生还是净化心灵重寻美好生活呢？我理解的犯罪并不是单纯指剧集中杀人这等刑事罪犯，而也指我们生活中因为利益或者其他原因而突然迷失自我所做出的不合理的、违背道德的行为，这之后，我们该做的是在良心上反省自己，继续以后的生活。时光在流逝，生活在前进，为什么不重新开始新生活呢？ 愿我们每个人都能找到自己的神！就像主人公找到了他的神——索尼娅一样！结尾真的好感人！！！双方互相的治愈最终成了他们永远的爱情～ 生活已经代替了思辨，因此思想意识必须完全另起炉灶。
教科书中的明朝比之唐宋缺少了一丝人性和自由，让学生对那段历史望之退却，食之无味，我们因此更应跳出教育中制定的框架，在群书中饱览真实有趣的历史。
只要着眼于某一时间点，厘清当时世界的动向，就可以看到平常看不到的问题
观剧笔记
在看剧的时候，并不喜欢古文，老师就像填鸭般的给学生读注解，通俗的解释一遍文章意思。让学生有感情地朗读两遍，回家背诵并默写全文。导致我每次开学拿到语文课本的第一件事，就是切集看哪些课文需要全文背诵。 这两天从Patrick Rea老师的独特视角，着实的感受到了农耕文化背景下影视的魅力，跟随时代的步伐看古代影视形式的演变与发展。有许多的诗词段落在我脑海里有了画面，我的精神仿佛去到了那个世界，不自觉的竟有鼻酸的感动。
读的很流畅，吸引人，很舒服的就读完了。 可能自己水平不够吧，总是感觉有些内容很奇怪，什么反复强调一个人一生只能破译一个密码 历史时间上有点小瑕疵，比如1870以后不会遇到巴赫（死于1750）的再传弟子，1938年前后也没有纳粹的集中营（1941年开始）
过于细节，引用偏多，自身分析和思考少了点。最后是情绪有些重，需要冷静些