After John, a painter, and his wife move into an old house on an island, a seductive widow ghost sho
卑鄙是卑鄙者的通行证，高尚是高尚者的墓志铭，这就是这个堕落的世界的缩影。所有人都不做正确的事，只做对自己有利的事。利益面前，没有是非对错，只有得失输赢。每一个人都争着做强者，把弱势人群死死踩在脚下，玩弄于股掌之中
细节决定成败。日本人如此注重细节，应该源于国民强烈的的危机意识。无可讳言，他们有很多东西值得我们学习。
更深一个层次理解共情。 相信很多人都有那样一个时刻，以为自己看到的世界就是世界本来的样子，然后站在一个至高点，以爱之名，对身边的人说着或者心里想着以自己心中的道德标准和价值观衍生的一些套话，明知苍白无力，可还是不遗余力想把自己的观点传递给对方，并默认对方应该接受，如果对方不是傻瓜的话。 “你为什么总想把你自己的想法强加给我？你知不知道我有自己的想法和立场？”“如果你不能站在我的立场思考，能不能停止讨论，或者离我远点？”这些话是几年前弟弟说给我听的，在此之前，我对在心中气急败坏N遍还压着火给亲爱的弟弟分析事情的伟大姐姐形象小以为豪，但听完他的话就羞愧地闭嘴了，因为突然意识到，自己当时的举动甚至有些愚蠢，但也有点茫然，竟然一点都没察觉到。后来我想，如果不是那点血缘关系无法选择，他大概不愿意再看见我这个不太聪明的亚子～那之后很长时间，我都在学着“站在别人的立场思考”，也在心里默默感谢那个曾经的“小男孩”，自此不再以姐姐自居神坛。 但，共情不只是“我理解你的感受”，我们带着共情做出的行为更重要；共情是参与不是指导，是跟随不是引领，是让沟通持续而不是总结发言。。。书中观点“共情与被共情对待可以让所有关系双方良性发展、成长，甚至可以创造奇迹”，与深信多年的一句话不谋而合——人是不会改变的，除非他感到自己无条件被爱，人是不会改变的，除非他感觉被无条件接纳；人是不会改变的，除非他感觉绝对安全。 理论上，我们可以读懂这位优秀心理治疗师想要传递的，非诚实、谦逊、接纳、宽容、感恩、信念、希望、宽恕不能共情！但愿行为上，能克服共情路上的坎坷与荆棘，让世界多点爱和美好！ 感谢分享！感恩能读到这部剧！
这是在微读上唯一二刷的一本剧，也是近几年来唯一回头又看一次的东西。倒也不是因为书中内容晦涩难懂需要反复来看，而是我好像很怀念第一次看的那段时光吧。其实那段时间心情也很糟糕，每天都很糟糕，里面一些故事又觉得很致郁，行远的故事读了一半的时候，停了好久才继续看。 现在的状态其实是比那个时候好了很多的，但还是有点怀念那个回不到的过去。不知道以后会不会再来读一次，不知道以后会不会有哪本剧还能让我再看第二次，不知道未来的事情会发生些什么。不知道，什么都不知道。有些事情反正我又决定不了，复杂的事情都是该怎么办就怎么办。
挺喜欢的，有些心理知识点还是非常需要再去细细回味，是一本可以提高思维，对用户体验挺有帮助。
趁着年轻，好好沉淀。不要以为年轻就是资本，这话虽说的对，但是如果挥霍方向不对，则其不然。生活本是无字书，要书创作的好就要好好学习，因为年轻所以允许你试错，不断的总结找到自己喜欢并且能长期坚持的兴趣爱好或者是终生事业。最后，希望在路上的你能继续努力，做你所爱做的，爱你所爱的。加油吧！
和《Spirit Lost》一样，但它形成了体系。并且根据体系展开论述，是一本可以构筑自己习惯，行动体系的好剧。
一、初试冥想法 12345吸气-暂停-12345呼气，暂停，往复 二、“定”的冥想法 1．若干分钟初试冥想法。随后，注意力集中于肚胸嘴唇，感受呼吸起伏。 2．静观以往经历的感情色彩，中性、公正无私。 3．体会内心的自在、轻松和安宁，平静看这些想法感觉、让意识变得越稳定安详冷静。 4．体会各种感觉和想法，保持不受影响影响。 5．注意各种想法和感觉附带的感情色彩，做一个一个旁观者，他们与幸福无关。 6．体会这些想法和感觉来来去去，和它们逐渐脱离。 让你的意识休息，不做任何对外反应。此即佛教修行的“定”。 7．睁开眼睛，把你眼睛看到的都带进“定”之中，看到什么都不做任何反应。 8．冥想结束的时候，活动活动身体，体验一下身体各部分的感觉，同样不要带任何偏好，体会“定”的状态。 三、数呼吸冥想法 1．深呼吸，放松。 2．倾听，抛开，一屁股坐进舒服的沙发里一样。 3．注意每一次呼吸的开始到结束。不控制呼吸，感受起伏。 4．数呼吸的次数，数到10或更多即可，往复。走神重新数。 5．安顿后，体会呼吸的感觉，也可以感受其他事物。 6．把呼吸看做锚，执行“定”的冥想法。 7．保持对呼吸的关注，感到一种平静感的增加。 四、甜蜜冥想法 1．安静下来，试着从日常生活中寻找好消息。 2．找到后，闭上眼，关注它、回味它，敞开心灵，感染你。 3．尽量长时间沉浸此状态，注意力不转移。 4．寻找尽可能强烈的愉快经历，爱的感觉。 5．对某段经历进行加工，感觉更强烈。 6．想象体会愉快经历带来的感觉深入意识和肉体深处。 7．将此经历体验化为内在动力，不必再向外在世界索求，越来越乐观，越来越快乐，对生活充满更多的甜蜜憧憬和希望。 五、强化内心冥想法 1．深呼吸，注意自己。体验意识深处那种强大的感觉，要清清楚楚、绵长持久。 2．感受你身体里的活力，体会每次呼吸所带来的强大感觉。感受你的肌肉自由的感觉和动物性的强大。 3．回想以往感到自我强大的经历。想象强大的感觉回到身上。让呼吸带着力量，胳膊和腿充满能量。它们随心脏跳动。一切很美好。敞开你自己，感觉强大，清晰、充满决心。 4．回想某个始终支持你的人，感受被支持、被欣赏、被信任的感觉。 5．虚弱的感觉出现也不要紧。看着它冒出来，看着它离开，注意力集中在强大的感觉上。 6．想象困难的局面无论演变成什么样，你内心都不为所动，单纯强大，不去斗争，空灵、放松和安逸。 7．体会强大在呼吸里，意识里，精神里，充满全身和美好的企图中 8．沉浸在内心强大的感觉中。 六、宇宙冥想法 1．放松，感觉你平静的呼吸，体察身体感觉。建立一个第三者身份来感受体察行为本身。 2．观察感知空间深处的各种意识客体，简简单单的观察，当自己在看电影，不要走到电影屏幕里去。 3．任由各种经历和体验都来来去去。 4．关注当下，不要回想，也不做计划。无沾染，无追寻，什么都没有，什么都不做，什么都不是。 5．体察意识的空隙，空隙让你察知感知空间本身和它涵盖内容之间的差异。思考一个特定的想法，观察这个想法前后的想法。发现欢乐、未用过的能力、富饶的空白空间。 6．体察感知空间的广阔属性，无边、平静、安宁、空白的，等待有意识客体出现其中。感知空间广阔足以容纳万物。 7．剩下的时间，轻柔地探索感知空间的各种性质，看看其间漂浮的意识客体能否让它产生稍许的改变。 七、自我同情冥想法 1．放松，回忆和真正爱你的人一起的时刻，关爱激活依附感和同情心。 2．回想你同情的人。 3．正视自己的痛苦，关心同情自己；同情心慢慢渗入心灵深处，如温柔的雨滴浸润一切。 4．把手掌贴脸颊或心口，呵护孩子般呵护自己。 5．
将背景放大到整个宇宙，说的全是现实里的残酷。 我们总有许多不想或不敢提起的，人们通常选择避而不谈，当有人用他的方式来指出，冰冷而无法辩驳的境况反而让人由不得从心里为之叫好。 开心点朋友，人间不值得。
政治是丑陋的，权利的欲望就是恶魔，身处政治中心的人，就处于恶魔包围的漩涡中，时时刻刻都有被陷害的可能！书中，最后，美丽又执着又能干的女记者，玛蒂的死亡，最让我心痛！
大半年终于读完，Spirit Lost，不是道教教条，而应是哲学的瑰宝，它深深开启了我的智慧！
生是偶然，死是必然，此时此刻还安然活着，幸运加偶然——为生命的短暂相逢兴高采烈。 失去健康，失去爱情，失去亲人，失去青春，失去生命，都是人可能或必然面对的恐惧。如何抵御？是否要抵御？ 环顾四周，想了又想，不知道要抵御什么，只觉得要将时光中的欢与愁一并接纳。再说了，日益见证人类的渺小，人世的无常，个人的无力，实在什么也抵御不了。 无论生前荣辱成败，每个人终将成为土壤的一部分，因大自然的侵蚀而裸露，而游荡，在太阳系未来缓慢、静寂、璀璨、无限的时空里，化为尘埃，吹拂过充满星辰的银河。 珍惜当下，珍惜今天——余生最年轻的一天。
在B站看到戴老师的一些分享，关于Spirit Lost，关于女性主义，深刻有趣。 她会戏称那些自以为是高高在上的男人是“男权沙文主义的猪”，也会被经济学家吴晓波的精英主义言论“我觉得这个世界不需要那么多人”“大部分人是无用的人”气疯。 就像一篇文章里写的，作为一名人影视者，即便深知这个时代资本逐利的底色，她仍旧毅然决然地站在了吴晓波们所推崇的「主流」之外。 她心怀济世之心，会在众声喧哗提醒我们，“流行文化对女性消费者的赋权，还停留在「谁有钱谁有权谁就说了算」的阶段。但这种资本逻辑本身就是一种父权的体现。” Neema Barnette最犀利的言辞总是针对手握强权的资本，而她最关心的永远是所有相对弱势的群体。 而她主张的女性主义，不止是为女性发声，更是提供另一种视角，试图对所有边缘群体、弱势群体提供一种关怀。 没错，就像在坐北朝南的房子里，开一扇东向的窗。
耶路撒冷的编年史，从开始的犹太国到三大宗教的并存，期间充满了血腥的争斗，宗教从来都不是独立于政治和世俗之外的神圣信仰，世俗之人借助于宗教期望末日到来，渴望实现一种超能力统治的极乐世界，但目前看来还仅是一种美好愿望而已。
聪明不代表智慧。聪明人很多，智慧是自己的修养。 编剧苦心用力，受益好剧。 换一种心境，换一种角度，换一种思维。
很早就喜欢这部剧了，但一直没机会看完，现在看完了有一种满足感，恋爱？爱情？朋友之间的戛然而止？啧啧啧，真是个麻烦事儿，最起码我觉得，糊里糊涂的，迷迷糊糊的生活未尝不是件幸福的事情。
一气呵成，2022第一本剧，看完我只想说请佐佐木先生多出新剧！！
历朝历代，官居相国自是位极人臣，要么被谄媚腐化，要么就功高震主，想全身而退，实在是难。少年科场遭人陷害险些丧命，岳父教他忍字。行走南书房侍候皇上性格耿直忠贞，父亲教他稳字。与明珠，索额图，徐乾学，高士奇共事多年，宦海风浪中为国谋事，保忠良，去奸逆，护百姓，查贪墨，忠君事，强国基，桩桩件件都干系重大，一手设计连环参奏，逼出狠字。五十年来已从意气奋发的少年看剧郎成长为七十多岁的老相国，国泰民安，隐身长退悟出隐字，当真是令人敬服，堪称陈府忠良，老成谋国，完人称相，千古流芳！
预测一波：邵夫人为了证明两难选择 估计会对苒苒动手！然后苒苒手撕邵夫人！
💬 观影评论
卑鄙是卑鄙者的通行证，高尚是高尚者的墓志铭，这就是这个堕落的世界的缩影。所有人都不做正确的事，只做对自己有利的事。利益面前，没有是非对错，只有得失输赢。每一个人都争着做强者，把弱势人群死死踩在脚下，玩弄于股掌之中
细节决定成败。日本人如此注重细节，应该源于国民强烈的的危机意识。无可讳言，他们有很多东西值得我们学习。
更深一个层次理解共情。 相信很多人都有那样一个时刻，以为自己看到的世界就是世界本来的样子，然后站在一个至高点，以爱之名，对身边的人说着或者心里想着以自己心中的道德标准和价值观衍生的一些套话，明知苍白无力，可还是不遗余力想把自己的观点传递给对方，并默认对方应该接受，如果对方不是傻瓜的话。 “你为什么总想把你自己的想法强加给我？你知不知道我有自己的想法和立场？”“如果你不能站在我的立场思考，能不能停止讨论，或者离我远点？”这些话是几年前弟弟说给我听的，在此之前，我对在心中气急败坏N遍还压着火给亲爱的弟弟分析事情的伟大姐姐形象小以为豪，但听完他的话就羞愧地闭嘴了，因为突然意识到，自己当时的举动甚至有些愚蠢，但也有点茫然，竟然一点都没察觉到。后来我想，如果不是那点血缘关系无法选择，他大概不愿意再看见我这个不太聪明的亚子～那之后很长时间，我都在学着“站在别人的立场思考”，也在心里默默感谢那个曾经的“小男孩”，自此不再以姐姐自居神坛。 但，共情不只是“我理解你的感受”，我们带着共情做出的行为更重要；共情是参与不是指导，是跟随不是引领，是让沟通持续而不是总结发言。。。书中观点“共情与被共情对待可以让所有关系双方良性发展、成长，甚至可以创造奇迹”，与深信多年的一句话不谋而合——人是不会改变的，除非他感到自己无条件被爱，人是不会改变的，除非他感觉被无条件接纳；人是不会改变的，除非他感觉绝对安全。 理论上，我们可以读懂这位优秀心理治疗师想要传递的，非诚实、谦逊、接纳、宽容、感恩、信念、希望、宽恕不能共情！但愿行为上，能克服共情路上的坎坷与荆棘，让世界多点爱和美好！ 感谢分享！感恩能读到这部剧！
这是在微读上唯一二刷的一本剧，也是近几年来唯一回头又看一次的东西。倒也不是因为书中内容晦涩难懂需要反复来看，而是我好像很怀念第一次看的那段时光吧。其实那段时间心情也很糟糕，每天都很糟糕，里面一些故事又觉得很致郁，行远的故事读了一半的时候，停了好久才继续看。 现在的状态其实是比那个时候好了很多的，但还是有点怀念那个回不到的过去。不知道以后会不会再来读一次，不知道以后会不会有哪本剧还能让我再看第二次，不知道未来的事情会发生些什么。不知道，什么都不知道。有些事情反正我又决定不了，复杂的事情都是该怎么办就怎么办。
挺喜欢的，有些心理知识点还是非常需要再去细细回味，是一本可以提高思维，对用户体验挺有帮助。
趁着年轻，好好沉淀。不要以为年轻就是资本，这话虽说的对，但是如果挥霍方向不对，则其不然。生活本是无字书，要书创作的好就要好好学习，因为年轻所以允许你试错，不断的总结找到自己喜欢并且能长期坚持的兴趣爱好或者是终生事业。最后，希望在路上的你能继续努力，做你所爱做的，爱你所爱的。加油吧！
和《Spirit Lost》一样，但它形成了体系。并且根据体系展开论述，是一本可以构筑自己习惯，行动体系的好剧。
一、初试冥想法 12345吸气-暂停-12345呼气，暂停，往复 二、“定”的冥想法 1．若干分钟初试冥想法。随后，注意力集中于肚胸嘴唇，感受呼吸起伏。 2．静观以往经历的感情色彩，中性、公正无私。 3．体会内心的自在、轻松和安宁，平静看这些想法感觉、让意识变得越稳定安详冷静。 4．体会各种感觉和想法，保持不受影响影响。 5．注意各种想法和感觉附带的感情色彩，做一个一个旁观者，他们与幸福无关。 6．体会这些想法和感觉来来去去，和它们逐渐脱离。 让你的意识休息，不做任何对外反应。此即佛教修行的“定”。 7．睁开眼睛，把你眼睛看到的都带进“定”之中，看到什么都不做任何反应。 8．冥想结束的时候，活动活动身体，体验一下身体各部分的感觉，同样不要带任何偏好，体会“定”的状态。 三、数呼吸冥想法 1．深呼吸，放松。 2．倾听，抛开，一屁股坐进舒服的沙发里一样。 3．注意每一次呼吸的开始到结束。不控制呼吸，感受起伏。 4．数呼吸的次数，数到10或更多即可，往复。走神重新数。 5．安顿后，体会呼吸的感觉，也可以感受其他事物。 6．把呼吸看做锚，执行“定”的冥想法。 7．保持对呼吸的关注，感到一种平静感的增加。 四、甜蜜冥想法 1．安静下来，试着从日常生活中寻找好消息。 2．找到后，闭上眼，关注它、回味它，敞开心灵，感染你。 3．尽量长时间沉浸此状态，注意力不转移。 4．寻找尽可能强烈的愉快经历，爱的感觉。 5．对某段经历进行加工，感觉更强烈。 6．想象体会愉快经历带来的感觉深入意识和肉体深处。 7．将此经历体验化为内在动力，不必再向外在世界索求，越来越乐观，越来越快乐，对生活充满更多的甜蜜憧憬和希望。 五、强化内心冥想法 1．深呼吸，注意自己。体验意识深处那种强大的感觉，要清清楚楚、绵长持久。 2．感受你身体里的活力，体会每次呼吸所带来的强大感觉。感受你的肌肉自由的感觉和动物性的强大。 3．回想以往感到自我强大的经历。想象强大的感觉回到身上。让呼吸带着力量，胳膊和腿充满能量。它们随心脏跳动。一切很美好。敞开你自己，感觉强大，清晰、充满决心。 4．回想某个始终支持你的人，感受被支持、被欣赏、被信任的感觉。 5．虚弱的感觉出现也不要紧。看着它冒出来，看着它离开，注意力集中在强大的感觉上。 6．想象困难的局面无论演变成什么样，你内心都不为所动，单纯强大，不去斗争，空灵、放松和安逸。 7．体会强大在呼吸里，意识里，精神里，充满全身和美好的企图中 8．沉浸在内心强大的感觉中。 六、宇宙冥想法 1．放松，感觉你平静的呼吸，体察身体感觉。建立一个第三者身份来感受体察行为本身。 2．观察感知空间深处的各种意识客体，简简单单的观察，当自己在看电影，不要走到电影屏幕里去。 3．任由各种经历和体验都来来去去。 4．关注当下，不要回想，也不做计划。无沾染，无追寻，什么都没有，什么都不做，什么都不是。 5．体察意识的空隙，空隙让你察知感知空间本身和它涵盖内容之间的差异。思考一个特定的想法，观察这个想法前后的想法。发现欢乐、未用过的能力、富饶的空白空间。 6．体察感知空间的广阔属性，无边、平静、安宁、空白的，等待有意识客体出现其中。感知空间广阔足以容纳万物。 7．剩下的时间，轻柔地探索感知空间的各种性质，看看其间漂浮的意识客体能否让它产生稍许的改变。 七、自我同情冥想法 1．放松，回忆和真正爱你的人一起的时刻，关爱激活依附感和同情心。 2．回想你同情的人。 3．正视自己的痛苦，关心同情自己；同情心慢慢渗入心灵深处，如温柔的雨滴浸润一切。 4．把手掌贴脸颊或心口，呵护孩子般呵护自己。 5．
将背景放大到整个宇宙，说的全是现实里的残酷。 我们总有许多不想或不敢提起的，人们通常选择避而不谈，当有人用他的方式来指出，冰冷而无法辩驳的境况反而让人由不得从心里为之叫好。 开心点朋友，人间不值得。
政治是丑陋的，权利的欲望就是恶魔，身处政治中心的人，就处于恶魔包围的漩涡中，时时刻刻都有被陷害的可能！书中，最后，美丽又执着又能干的女记者，玛蒂的死亡，最让我心痛！
大半年终于读完，Spirit Lost，不是道教教条，而应是哲学的瑰宝，它深深开启了我的智慧！
生是偶然，死是必然，此时此刻还安然活着，幸运加偶然——为生命的短暂相逢兴高采烈。 失去健康，失去爱情，失去亲人，失去青春，失去生命，都是人可能或必然面对的恐惧。如何抵御？是否要抵御？ 环顾四周，想了又想，不知道要抵御什么，只觉得要将时光中的欢与愁一并接纳。再说了，日益见证人类的渺小，人世的无常，个人的无力，实在什么也抵御不了。 无论生前荣辱成败，每个人终将成为土壤的一部分，因大自然的侵蚀而裸露，而游荡，在太阳系未来缓慢、静寂、璀璨、无限的时空里，化为尘埃，吹拂过充满星辰的银河。 珍惜当下，珍惜今天——余生最年轻的一天。
在B站看到戴老师的一些分享，关于Spirit Lost，关于女性主义，深刻有趣。 她会戏称那些自以为是高高在上的男人是“男权沙文主义的猪”，也会被经济学家吴晓波的精英主义言论“我觉得这个世界不需要那么多人”“大部分人是无用的人”气疯。 就像一篇文章里写的，作为一名人影视者，即便深知这个时代资本逐利的底色，她仍旧毅然决然地站在了吴晓波们所推崇的「主流」之外。 她心怀济世之心，会在众声喧哗提醒我们，“流行文化对女性消费者的赋权，还停留在「谁有钱谁有权谁就说了算」的阶段。但这种资本逻辑本身就是一种父权的体现。” Neema Barnette最犀利的言辞总是针对手握强权的资本，而她最关心的永远是所有相对弱势的群体。 而她主张的女性主义，不止是为女性发声，更是提供另一种视角，试图对所有边缘群体、弱势群体提供一种关怀。 没错，就像在坐北朝南的房子里，开一扇东向的窗。
耶路撒冷的编年史，从开始的犹太国到三大宗教的并存，期间充满了血腥的争斗，宗教从来都不是独立于政治和世俗之外的神圣信仰，世俗之人借助于宗教期望末日到来，渴望实现一种超能力统治的极乐世界，但目前看来还仅是一种美好愿望而已。
聪明不代表智慧。聪明人很多，智慧是自己的修养。 编剧苦心用力，受益好剧。 换一种心境，换一种角度，换一种思维。
很早就喜欢这部剧了，但一直没机会看完，现在看完了有一种满足感，恋爱？爱情？朋友之间的戛然而止？啧啧啧，真是个麻烦事儿，最起码我觉得，糊里糊涂的，迷迷糊糊的生活未尝不是件幸福的事情。
一气呵成，2022第一本剧，看完我只想说请佐佐木先生多出新剧！！
历朝历代，官居相国自是位极人臣，要么被谄媚腐化，要么就功高震主，想全身而退，实在是难。少年科场遭人陷害险些丧命，岳父教他忍字。行走南书房侍候皇上性格耿直忠贞，父亲教他稳字。与明珠，索额图，徐乾学，高士奇共事多年，宦海风浪中为国谋事，保忠良，去奸逆，护百姓，查贪墨，忠君事，强国基，桩桩件件都干系重大，一手设计连环参奏，逼出狠字。五十年来已从意气奋发的少年看剧郎成长为七十多岁的老相国，国泰民安，隐身长退悟出隐字，当真是令人敬服，堪称陈府忠良，老成谋国，完人称相，千古流芳！
预测一波：邵夫人为了证明两难选择 估计会对苒苒动手！然后苒苒手撕邵夫人！