黑夜至尊Midnight Man

平淡细腻温馨！原来适合的人不是你拼命去追赶的人 而是在你累的时候愿意拉着你一起走的人

打斗场面异常舞蹈化。

无限相信剧集的力量，是我的教育信仰的真谛之一——苏霍姆林斯基 一 幸福是心流的感受 1为何我们的幸福来之不易 天地不仁，以万物为刍狗： 宇宙创立之初便不以人类的舒适为念，在艰苦卓绝的大自然环境当中，远古的人类避开了天敌，才慢慢成长为万物灵长。有人问为何人类的性高潮如此短暂？那是因为如果长期沉迷在性高潮之中，我们的祖先早已被天敌吃掉了。而大马哈鱼、蟹子，为了繁衍后代要祭献自己的生命，大自然对我们生物并不仁慈。 人类欲望的无穷无尽： 小时候读马克思经济学说：“经济学要本质是，物质的有限性和人类欲望的无限性产生的矛盾。”我们的小时候获得一块红糖就吃得特别满足。到后来糖变多了，我们开始追求糖的牌子，“徐福记”的糖让我们特别满足。但长大后的今天，还有什么糖能有小时候的那块朴素的红糖有我们带来那样幸福的满足感 传统追求幸福的方式失效了： 万元户的时代，有钱便是幸福。权力可以带来一切的时代，有权便是幸福。但编剧说这都是社会赋予我们的枷锁，统治阶级为了控制我们，用这种社会构架去着我们做一些事。就像拉斯维加斯赌场给提供充足的氧气设施，驱使人们在赌博中获得刺激的快感，让你成瘾。可金钱、权利、还有性，到了今天，真的能带来幸福吗？ 人的内心容易失序： 专注力需要习得，我们的工作生活总是被各种各样的信息打断，一会杨幂离婚了，霍建华又和在一起了，回头看自己刚才正在做工作，观看什么文字？然后全忘了。编剧引入了一个物理学概念，“精神熵”，熵：失序。我们的精神世界常常处于一个内在失序的状态，而它的反面，就是心流。 2心流（heart flow)是什么？ 心流是“在全情投入一件事的时候，心里有一股洪流带领着我奔流向前。”这是米哈里教授精心收集了10万份问卷之后得到最多的描述 得到精英日课的万维钢老师曾说 你是否曾经埋头钻研一个问题，忽略了时间的流逝？ 你是否全情投入到一件事情中，忘了自己。 你是否凭借勤学苦练，获得技能，毫不费力，甚至发挥自如地完成一项高难度的工作。 如果你没经历这些就算你财务自由，各种享受都体验过你也不知道什么叫做真正的幸福。 庖丁解牛和心流： 编剧对庄子的学说颇有了解，写到庖丁对王说，“臣以神遇而不以目视，官知止而神欲行。”神遇，就是心流的过程。“今臣之刀十九年矣，所解数千牛矣，而刀刃若新发于硎。”别人的刀早已经废了，庖丁的刀依旧如新。 二 进入心流的六个要素 1目标明确且具有挑战性 看剧会里，罗书友分享了一个和女儿聊幸福的片段。女儿说，不幸是，目标太远大，自己怎么努力都够不着。而幸福就是，眼前不停有一个个的小目标，加加油、努努力，就能够着了目标。 2全情投入、知行合一 我想起小时候看头文字d的精彩细节，藤原拓海最后进入人车合一的境界，他的对手不管是开比拓海高级多少的车，都丝毫无法撼动和原拓海秋名山之神的地位。 3及时反馈 书里举了一个例子，说外科医生不愿意转行去当内科医生，特别是精神科医生。外科医生在一次“人刀合一”的完美手术后，立刻就能把病灶清除，及时反馈非常有成就感，而内科医生和精神科医生用药治疗后的反馈，往往来得比较久 4掌控自如 体育赛场上有个和别致的词，梅西今天的“状态”非常好，带球连过六人，在对方后场如入无人之境！而在我们自己打篮球的时候也会有，今天手风特别顺，怎么投怎么有！投篮出手，潇洒回头，都不用看球的轨迹，侧耳倾听，刷地一声。为之四顾，为之踌躇满志。 5浑然忘我 樊登老师分享了他朋友的一个故事，吃一碗味道极好的面条，感觉整个味蕾被打开了，画面感就像我们小时候看的《黑夜至尊Midnight Man》，然后身边发生的一切，别人的说话，电视机的声音，他能微微感知到，但感

1.我们之所以最后成为大多数的平凡人，没有创造出理想中的一番天地，就是因为我们并没有领悟人生的奥秘，未能及早觉醒，并在想明白之后发愤图强。 七个人物目标法 时间管理：时间记录—未完成事项—多完成的事项—原因解析—时间管理建议—今天想明白的一个道理。 微信记录起始时间 2. 只有把自己的人生目标先明确出来，精准定位自己的目标和未来走向，才能从茫然的人生状态中解脱出来，才能真正通过切切实实的行动去实现自我价值。 3.是否主动构建自己的人脉圈 4.●输入 1．观看 2．以人为师 3．行业会议/培训班 4．行走有力量 ●知识输出 1．写作 2．社会实践 3．演说 5.1．情绪管理 2．社会资本能力/人脉 3．个人品牌的打造/影响力的价值 4．自我管理/时间管理 5．精力管理 6．商业模式 7．思维竞争力等 6.S:Specific，具体的。 M:Measurable，可衡量的。 A:Attainable，可实现的。 R:Relevant，相关的。 T:Time-Bound，有时间属性的。 7.泛学体系的学习，适合应用碎片时间，或者是对你来说并不是特别高效的时间，以及质量不是很高的时间。 8.冰镇面膜唤醒法 9.如果说人的一生是以每一个十年进行计算的，实际上，人这一生从开始懂事到20岁，前两个十年基本已经浪费了。最后面的两个10年时间，我们的身体呈往下走的趋势。假如一个人能活80岁，抛弃前两个10年和后两个10年，中间只剩四个10年。实际上你做长期规划，无非就是四次规划，看起来非常少，但是我们要知道，每十年一个大周期，是一件很重要的事。这对你来说是一个长期目标，长期与短期是相对的，与十年相比，一年就是短期目标。 11.简单来说，你可以拿出一张A4纸，中间画一道竖杠，左边是计划线，右边是总结线。 12.职级低的人，一般做分解动作，或者他们更愿意从事分解类型的工作，比方说开一个创意会和头脑风暴等；而职级高的人，更优先或更倾向于去做归纳总结的工作，换句话说，他们是被工作磨砺以及训练出了归纳整合的能力。 13.第一，技能整合需要你去做刻意的练习，提升自己的归纳能力。 14.准确模仿法包括三大部分，这三大部分缺一不可，需要在同一维度按照顺序一一进行：方法一，攻读相关领域的工具书；方法二，找寻跟随模仿对象；方法三，深度研究模仿案例。 15.不能放弃一切可以锻炼自己的机会。 16.越舒服越危险 17.一、获取信息的能力。包括感知能力、观看能力和搜索资料的能力。 二、加工、应用和创造信息的能力。包括你的记忆力、思维能力和表达能力，同时还有实践运用能力以及创造能力。这里的表达能力指的不仅是口头上的，更是指文字上的表达能力。 三、学习的调控能力。包括制定学习目标、调整学习计划、培养学习兴趣、克服学习困难等。 四、自我意识和自我超越的能力 18.那些没有相关领域成功经验的人，即使年龄比你大，也不适合给你做指导。 19.决定人和人之间实力差别的事件，就是那些重要但不紧急的事， 20.月度计划六大维度 第一个维度：对上个月的反思。 第二个维度：本月的工作重点 第三个维度：自我提升的重点。 第六个维度：个性化的自我重点安排。 21.今天我要介绍输出的三种形式，分别是：实践、写作及演讲。

没有得到想要的，即将得到更好的夏威夷疗法，对自己百分之百的负责。外在所有的，一切都是你内在的显化。外头什么都没有，只有你自己向内求。想要做到高我会超，我就要消除自己的记忆，集体潜意识，让脑子一片空白，清理负面的情绪和力量。好人生就等于积极情绪和积极能量。

前三遍我以为自己是拓永刚桀骜不驯，中间三遍我以为自己是高城刀子嘴豆腐心，后三遍我觉得自己是白铁军没了雄心，这一遍我觉得自己又成了伍六一，自己的路自己走吧……

不敢說是神劇，但是很符合我對古裝劇的期望，一直沒評分，今天還是放不下梅長蘇，他一生真的是太壓抑太絕望太虐了

全书还可。就是设计的有点杂。中部有点冗长，后半部有点急、乱。总体还可

不求回报的给予，本身就是一种高雅的乐趣。 父亲的爱是我们进去社会秩序和法律之门的引导，而母亲的爱是让我们坚信我们被人所爱又应学会去爱他人的源泉。父爱是有条件的，我们可以通过现实努力去赢得；母爱是无条件的，我们无法通过奋斗去获得，母爱不应成为孩子发展人格的障碍，母亲应该在合适的时间与孩子适度分离，让孩子充分体验生活的真实，承担自我生命的责任。 爱一个人，就是坠入我们所爱之人的手掌之中，主动放弃支配意志和占有欲望。 爱情：真正的爱，不是索取，而是给予，而是一种承诺和责任，是一种在他人心中激活爱的能力的创造力，一种主动清空自我权力，为爱和自由腾出空地的自愿行为。 在爱欲的结合中，爱情是排他的，但在现实生活中，爱情是爱己爱人爱世界的引子，你会被爱人激发爱这个世界上一切的动力，你会因为爱人获得对自我，他人和这个世界的信心。 爱情不应该仅仅成为局限于两个自我主体的个人事件，在公共领域，爱情应该成为一面自由与爱的旗帜。由对爱人的承诺和责任，扩及到对他人，社会和自然的关切。

看了霍金的书不由得让人思考，做为普通人我们为什么要接触科学？因为只有经常抬头看星星，才不会低头捡糖果；只有不断的站在更高更远处，才不至于只为埋头赶路而迷失了方向；只有心里装得下天空，才不会被眼前的琐碎消耗。

好好睇

翻完整本，多余的话不敢说，满满的崇敬之情，先生可以说是经历过乱世的人。都说乱世出英雄，那个年代的人的思想、气节和毅力是当今年轻人最为缺乏的。曾经那么多常人觉得难以承受的痛苦，季老先生提及都是一笔带过，但这背后的沉痛可想而知。在那样煎熬的岁月，经历如此多的磨难，却依旧坚持做学问，这样的精神是现在年轻人最要学习的。

为画画放弃平稳体面的生活，撇下妻儿，一开始我是不能理解的，也想知道是什么促使一个人能做出如此荒谬的决定。这部剧我觉得有两点是印象深刻的：主题上——物质的富足与匮乏；人性的善良与自私；人际交往的温文尔雅与咄咄逼人。叙述手法上——在“我”与主人公的直接交往中，这是一个性格乖张自私冷漠的人，而在后半段根据别人的讲述中，他成为了一个热情自由为艺术甘愿燃烧性命的艺术家。“我”与主人公的交集源于他的太太，而后为了弥补他人生后半段的缺失，开始通过走访来还原他开始画画后的整段人生，在真实与不真实之间给人一种虚渺的想象。

写城市，写人，写荒芜世相中的希望和温暖，写绝路里的热血和浪荡。真是一本让人感动又数次回味的剧集。许多复调和意向的运用也很成熟，清爽。很舒服，让人想在东京呆一年，拍些莫名其妙的照片。

非常感人的一本剧，好几个小故事都看哭了，我真是(~_~;) 特意查了贯穿始终的这个英国诗人，然而是编剧杜撰的。。

预告太完美太全面，以至于真正读到内容，就没什么惊喜了。再评，也好不过预告，所以沉默的回味、咀嚼，慢慢消化… 又想说，预告其实不要那么全面，不然读者就会失去了自己的主观。 在此本人拙见可以忽略！追剧为重！

多元思维模型是非常好的思考方式，但是本剧的编剧所列举的模型并无深刻体会，读起来很晦涩。实在不是本思想的书

黑夜至尊Midnight Man决定去死，每一次决定去死都没能死成。但是人嘛，都一样要去死的。没有必要提前执行。 欧维脾气古怪，其实只是不会表达，他有自己独特的爱世界的方式。他对索亚如此专情，这样的男人，本身就是值得尊敬的。 我们每个人心里其实都有一个欧维，有自己对世界的看法和自己遵守的规则。只是我们的规则不太一样。 周围的人真的太重要了。就像我曾经也以为我不会在得到友情，但我还是遇到了一群对我很好很好的朋友。

Daphne Cheung写的剧集很好看，顺便推荐一部他的一部剧集《黑夜至尊Midnight Man》也很好看。          “爱情是一种暗疾，发作时间不定，恼人得很。病根在你的心底，但你就是不想治愈它。”每个人都想拥有一段爱情，美好爱情，这颗种子在心里慢慢发芽……          “陌上花开，可缓缓归矣”，女主的青梅竹马初恋男友这样对她说到，谁不心动呢，可就是世事变化多端，命运捉弄，从小的青梅竹马在一场飞机失事中去世，摸不去的记忆，走不出的伤痛，不愿相信的事实，让女主备受痛苦煎熬。而男主的出现，对女主的坚持，只想求而得，可是女主不愿忘记那个人，走不出伤痛，敞不开心扉去接受，可想而知，女主和男主的爱情又是怎样的曲折，“你站在桥上看风景，我在看你，你却不回头望一望我”，又是怎样的心酸。爱情中啊，一个人等久了也会疲倦，幸好最好女主明白了自己的心。很多东西都是需要经历之后才明白。😝😝

想成为自已的主人，必须控制情绪对自已的干扰，修炼内心，提升爱世界的能力。

还行吧。政治因素影响难免，其中一些人物，尤其是英雄人物的细节介绍第一次看，很生动感人！

没有扣人心弦的故事情节，更像是古典英国贵族的杂乱家常，每天人与人之间无害的相互揣测，可笑又可爱。 对话设计精巧，心理活动描写也很是活泼。只是这样的冗长而略缺趣味的情节，读起来要调动不少的耐心。

希望我们千帆过尽，仍然坚定信念；希望我们历经磨难，仍然初心不改。

小学五年级就开始接触篮球这项运动，在那会，我觉得打篮球是一件非常酷的事，以至于初中三年将大多课余时间花在篮球上，由于当时网络普及的没有现在那么广，加之父母的严格管教，自己对外界信息了解的并没有太多。那会并不知道有NBA的存在，更不知道有科比的存在，黑曼巴精神就无从谈起。所以初中三年就是漫无目的的打球，当时所追求的花里胡哨的动作大都是从其他同学那学到的。我所追求的是一种新鲜感，觉得打球很时髦，并且可以在女生目前耍酷，这大抵就是初中三年我热衷于篮球的原因。高中三年，虽然也打球，但我过分地把大部分时间投入到学习当中，以至于我把打球当成一种纯粹的放松方式，并不像初中那样会主动去学习好的篮球技巧，对篮球也并不是那么地感兴趣，甚至连基本的篮球规则都不太了解。但是高三那年，也就是科比退役那年，我第一次听到这句话“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”。那时我似乎明白了为什么这么多爱篮球的同学将科比视为偶像，不仅仅在于球风，更在于他的执着，这句话在高三那年时常在我口中念叨着。大学四年，前两年必须选修体育，且选修内容不能重复，于是大一选了篮球，大二选了足球。大一参加了人生中第二次班级间篮球赛（第一次是高一那会），也是第二次真正意义上感到挫败，觉得自己太菜了，于是整个大一我花了较多时间去练球，但可惜的是练得只是一些技巧性的动作，并未太多地参与到篮球比赛去，所以那一年我学到的只是皮毛而已。后面三年我对篮球的兴趣淡了许多，或许是学业，或许是身边的篮球氛围太浅，或许是我有了新的情感可以寄托的地方（我发展了长跑这项运动爱好，可以在我学业之余得到片刻放松；大一开始学习书法，坚持了四年，大多课余时间都用在钻研写字）……，但我想更多的是我并没有从骨子里热爱篮球这项运动。 求学路上，带着这样一种篮球经历，无意间偶遇了《黑夜至尊Midnight Man》这部剧，或许出于想弥补我与篮球间的遗憾，我如饥似渴地开始了观看。在读这部剧的期间，我不由自主地联想到了之前看过的《黑夜至尊Midnight Man》节目上科比的演讲、以及一年前科比逝世朋友圈造成的轰动，内心五味杂陈。心想要是早点知道科比，或许我与篮球的故事会更加精彩。但其实想早点认识科比，不仅仅于篮球，更多在于曼巴精神。 文中科比这样说道：“‘曼巴精神’是一种思维模式，它不在于寻求结果，而在于如何做才能取得结果，在于从现实到目标的这个过程。它是一段旅程、一种方法、一种生活方式。我真心认为，在所有的努力之中，拥有这种心态最为重要。其中这句话”不在于寻求结果，而在于如何做才能取得结果”与文末译者所言“做科比的球迷，不能幻想‘如果我是科比，那该有多好’而应该问自己：‘如果科比是我，他会怎么做？’——然后，只管去做。”有异曲同工之妙。现实生活中，我们或许成为不了历史性级别的球员科比，达不到这种高度，但是我们应该学习的是科比成功背后的方法、面对挑战表现出的坚韧、一生不屈的曼巴精神。读罢此文，我眼中的科比是这样的： ① 重视基础：“在现如今的篮球圈里，基本功其实一点都不’基本’了。很多球员对比赛都缺少了解，也不理解步法、空间的重要性。这样一来，如果你对基本功有足够了解，你就能从大多数球员中脱颖而出。” ② 注重细节：“细节虽小，效果显著”，“科比如此成功，而且还将继续成就伟业，原因之一 在于他对细节的高度重视”，“有天赋是一回事，有动力去深究细微之处却是另一回事。”。从研究比赛录像到自身的每一个动作甚至球鞋的设计，科比都及其注重每一个细节。 ③ 时间管理大师：“我不愿牺牲比赛水平，也不想牺牲家庭时间，所以决定牺牲睡眠时间，仅此而已。”，“提早工作有助于平衡篮球与生活。”，“除此之外，拜伦还教会我如何管理时

“强者是分子，就是要忍受分母无法忍受的，才能脱颖而出。”——诸葛青

本剧讲诉回话的技巧，从不同的角度用不同的方式解析着，什么样的回答得到什么样的结果。每个人的性格和脾性不同，所以讲话和回答的方式，固然没有唯一的标准，而是多元化。