天涯姐妹情Ahot Zara

这书名第一眼就让我想起前两年看的那部剧 他从地狱来 可惜被封了ಠ~ಠ  看完纺织夫妇来的 期待开更

股市中最大的敌人是自己。 投资其实是人性的修炼，不断克服贪婪，恐惧，或者不知道什么时候贪婪、恐惧！ 细思极恐，你在明处，他在暗处，你不知什么时候被铲！ 唯有不断学习、实践，慢慢觉悟！

涨知识啦，道听途说不如自己学习到知识！心里有数，好过胡思乱想。

剧集是以女主的视角写的，有些事就一直蒙在鼓里，还是觉得电视剧更好，大爱电视剧里的男主，表现的更立体鲜活，刘恺威真的是把莫演活了

#每日一书# 2017.1.19 山：浮玉山 兽：彘，食人。 河流：苕水，多鮆鱼。 又东五百里，曰浮玉之山，北望具区，东望诸（pi）。有兽焉，其状如虎而牛尾，其音如吠犬，其名曰彘（zhi），是食人。苕水其阴北流注于具区，其中多鮆鱼。（刀鱼）

花了3个小时看完，我才意识到，脑海中经常浮现“我不行、我还没准备好、我还不够好、我做不到”的想法，原来都是大脑欺骗我们的惯常操作，它总是轻易地产生各种负面的想法，让自己上钩。 如果沉浸在其中并充分认同的话，那么就会越来越难去行动和改变，因为自我怀疑和否定已经将自信心和行动力彻底粉碎。 因此《天涯姐妹情Ahot Zara》一直在强调“正念”，也就是觉察当下的想法，承认它，并且给情绪腾出空间，让自己不断和脑海中的各种想法脱钩，把注意力重新拉回到自己认为重要的事情上。 事实上，这部剧的核心理念是ACT： A——accept，接纳你的想法和感受 C——choose，以价值观为指导，选定方向 T——take action，用正念的方法，采取行动 必须承认的是，我们无法阻止大脑制造的各种负面想法出现，所以不要试图阻止或者是消灭它们，让它们像马路上的汽车一样自由地来来往往。从书里学到了一个句式，也可以经常提醒我想法不过就是想法，这个句式是“我意识到我有个想法：XXX”。 除了自我怀疑否定之外，另一种很常见的自信的陷阱是——我需要先有自信的感觉/成为一个自信的人，才能有自信的表现。 而实际上，自信的行为要先于自信的感觉，它意味着无论有什么样的感受，我都会按照自己的价值观去做自己认为重要的事情，而练习、努力和坚持的结果就是自信。

太大话了，讲的太泛了，没有讲清实质性的东西，我个人不太喜欢这样的书或文章。

我认为我可以把这部剧当做一个高考命题作文 作文的题目叫做《天涯姐妹情Ahot Zara》编剧在前面抛出问题，让不同身份，不同地位，不同生活阅历的人去思考这几个问题 但与高考作文不同的是它不限字数 有人认真回答；有人拒绝回答； 有人写了论述文；有人写了剧集 有人沿着编剧的思路写着对问题的理解；有人认为编剧的观点是错的。 但 如果你想要通过这么一本剧去解决自己生命中的问题，我认为是不够的，它只能让你去思考我们的生命中重要的事情 同时这部剧，提出的问题太多，太大。反而不好讲透 另外编剧在最后对自杀的人的叙述没有煽动力，他的论点和论据不能自恰…仿佛就是告诉你，你被骗了，你不能自杀，你要自杀也得有意义… 抛去最后，这部剧其他来信还是可以看的

第六部终于看完了，明朝的皇帝是一个不如一个，万历在位四十来年不管事，因为“争国本”他讨厌的长子朱常洛十几岁才开始看剧，朱常洛继位一个月就因沉迷美色而死了，文盲的儿子朱由校也是个文盲，就爱做点木工当个木匠，所以给太监魏忠贤有了可趁之机，搞了个阉党。阉党里都是精挑细选的人渣，坏中之怀，恶中之恶的人才能成为阉党成员，他们遍布朝廷，整个国家都在腐败。而仅存的有原则的东林党们，如杨涟、叶向高、汪文言等人都因坚守自己的内心而遭到魏忠贤残忍的杀害。 朝廷内部是这样，外面又有努尔哈赤在辽东烧杀抢掠，可谓内忧外患。在第六部的最后，努尔哈赤率领十三万精兵最后一次攻打宁远，袁崇焕仅有一万残兵守城。但他们两天仍未攻克宁远，伤亡惨重，于是努尔哈赤撤退了，他去了附近的觉华岛，努尔哈赤的兵并不擅长海战，可是那年冬天很冷，海面冻住了，他们屠杀了觉华岛所有的明朝士兵和百姓发泄。 在第七部，我知道会有人收拾大奸大恶的魏忠贤，我知道皇太极会继承努尔哈赤的遗志继续攻打辽东乃至整个明朝，我知道我见证了明朝的开朝，也会见证明朝的灭亡。历史是精彩的，记录历史的人是伟大的。

地球是圆的，但世界是平的。 Zvi Salton的《天涯姐妹情Ahot Zara》这部剧几年前就买来了，刚开始看了一点就被束之高阁了。最近利用一周的时间重拾此剧，细细看完，虽是10多年前的热门剧集但对今天还是有很多借鉴意义。尽管现在看来，书中的一些观点已经过时，一些观点也被应验。 全球的竞技场变平了，世界变平了。在信息化高度发达的今天，让原来不可思议的事情有可能发生。编剧先从印度服务外包说起，接着总结了碾平世界的10大动力，该剧的第二章是全书的精华部分，后面又叙述了美国、发展中国家、人个、地缘政治与平坦的世界的相互关系。 在世界变平这一不争的事实下，公司、个人、发展中的国家都要做好准备迎接这一新变化。“自由、开放、平等、和平、发展”永远是人类文明进步的主题，在中美贸易战的今天，打压、排挤是没有出路的，在竖起一堵墙的同时也为自己封闭了一个世界。 世界是平的，人类的脚步更容易通达世界各处。

结局让我想到了白夜行的雪穗与亮司，利用完别人后内心就没有一丝丝愧疚与不安么… “谋杀官员”系列全部看完了，最精彩的还是第一部设局，完美犯罪，大快人心，我们的神探高局在三本剧里知道真凶却都没抓到，高局的内心很苦涩吧，哈哈哈~ “大家想要的真相，是对各方都好的真相，而真正的真相，却没有任何一方愿意接受。”你会追求哪个“真相”呢？

整体质感很到位，90年代的小镇，一切都透露出欣欣向荣却破旧的感觉，女主的迷茫被困在这个小镇里，找不到自己也找不到出路

关于忠诚，孤独，希望和失去。一无所有的人切实的孤独与悲哀。读完最后一句，感觉很悲凉

想要了解古诗，就得先了解诗人；想要了解诗人，就得先了解诗人的时代。这就是知人论世，知诗论人。

这部剧读起来有点费力，网剧看了将近6个小时，纸质版的大概有2个钟头。不能读的快了，快了就没有思考的时间，边看变想，很享受看剧的过程。这是一本适合精读的书，这部剧告诉我们，要有良好的生活习惯，不吃垃圾食品，良好的睡眠，坚持运动锻炼身体，并且为我们解释了这样做对身体有益的科学道理。而且读的过程中会有恍然大悟的感觉，我们严格要求自己，但在这个过程中会受到这样那样的诱惑，但当我们知道这些所谓诱惑的套路之后，便会会心一笑，这就给了自己独立思考的空间，会让我们增强抵抗诱惑的能力。相信真正的自控是平衡好自己体内两个自我的能力，冥想、放慢呼吸、充足的睡眠、锻炼身体都可以提高自己的天涯姐妹情Ahot Zara，下面是我读这部剧的收获和部分看剧笔记： 1.自控是随着人类进化而来的，是人类的本能，自控跟肌肉一样，可以通过锻炼来加强、提高。所以大家要多用哟！ 2.天涯姐妹情Ahot Zara的关键是有自我意识，知道自己在做什么，现代社会充满着刺激和诱惑，冲击着人们的天涯姐妹情Ahot Zara，商店里的促销活动会吸引心不在焉的购物者把一堆不在购物清单的商品带回家。如果你心里还有其他事，那么冲动就会主导你的选择。所以你想有更强的天涯姐妹情Ahot Zara，就得有更多的自我意识，这样才能让更好的自己占据主导地位。 3.冥想，冥想让更多的血液回到大脑的前额皮质层，让前额皮质层开启高速模式，让大脑中处理压力和冲动的区域更加稳定。   4.放慢呼吸，先大概计算你平常的呼吸频率，然后放慢呼吸，但不要憋气，憋气只会让自己越来越紧张，当人受到外界干扰会本能的出现应激反应来抵御，而三思而后行反应是身体出现的抵御内在干扰的反应，它会让自己行动放慢，留给自己考虑的时间，不至于做出让自己后悔的事，而对三思而后行反应的最佳生理学测量指标是“心率变异度”，心率变异度高的人自控能力强，不容易放弃，而吃垃圾食品、住在糟糕的环境里会让人心率变异度低，而放慢呼吸能够激活前额皮质层，提高心率变异度，让人从压力状态调整到自控状态，这样训练完后，你就会感到平静、有控制感，能够克制欲望，迎接挑战！当我们弄懂事情的原理之后，做起来会更理解，更加得心应手！ 5.自控是一个过程，在这个过程中，人们不断的偏离目标，有不断的把注意力收回来专注于自己的目标。在这个过程中，我们要做的是时刻铭记自己的目标。 6.虽然我们处的世界会让我们产生欲望，但只要细心观察，就能看透一些东西，虽然知道这些并不能完全消除我们的欲望，但是有机会让我们抗争一下，锻炼我们“我不要”的能力。 7. 晚上早点休息的重点不在于早点睡觉，而在于远离那些不能让你早点睡觉的事儿 ，一本剧集 、一个智能手机。 8. 如果你觉得自己没有精力和时间去处理我想做的事情时，就把它安排在意志力最强的时候. 9. 托儿所会让晚接孩子的父母缴纳罚款，这其实增加了家长晚接孩子的概率。父母购买了晚接孩子的权利，以此抵消晚接孩子的罪恶感。 10.如果我们真的指望未来的自己这么崇高，我们确实可以相信，未来的自己确实可以做好所有的事。但更典型的情况是，当我们到了未来，理想中未来的自己不见了，最后作决定的还是毫无改变的曾经的自己。 11. 当我们情绪低落的时候，通常会通过吃东西、购物、玩游戏等缓解压力，但事实证明，这些只能加重压力，不节制的吃东西后就会发现自己的减肥计划失败而为此懊恼. 12. 我们相信，自己内心需要一个严厉的声音，来控制自己的胃口，本能和弱点。我们害怕，如果无视内心的审视和批评，会完全失去自控。在某种程度上，大多数人都相信这一点。如果你自己认为提升意志力的关键就是对自己狠一点，那么这么想的不止你一个人了。但是，你错了，研究证明，自我批评会降低积极

小苦瓜一家的故事，小苦瓜们小时候倒是挺可爱的，但是长大了不能看。而且我真是受够了年代文年代剧里，苦瓜男主必须给配一个高官家的白富美这种设定了，白富美招谁惹谁了要参与你们家的脱贫攻坚战。

很好的科普启蒙剧集，用通俗的语言给世人展现了上帝分秘密。让更多普罗大众知道过往，憧憬将来。

现代的美国最高法庭的演变，重点在于后沃伦时代，伯格和伦奎斯特法庭，每个大法官的来龙去脉，所持的理念和起到的作用.  有助于认清社会现实和法庭之间的相互作用. 文后的注释提供了有益的背景材料.

1928年北伐成功，东北易帜，中国仍未＂統一＂。1929蒋桂战争、1930中原大战，中国才＂统一＂；本剧内容丰富。但国民党军嫡系与杂牌之别，在解放战争中是速胜因素之一。

无意间翻开的一本剧，却发现了一座宝藏 这是一本有着完整知识框架的写作实操经典剧集 最难得的是：无论是写作小白，还是有能力提升需求的写编剧 都可以在其中找到具体实操的理论和方法

从来都没有随随便便就能位居高位的人，在你看不见的地方，有人正在努力去把每一件事情做到极致，简单的事情重复做，正确的事情坚持做

这是一本关于阿富汗的书，一个关于女人成长的故事。那是经历了多少的磨难才换来现有的成绩，她又是付出了多少的时间与心血才有如此斐然的成就，是心怀信仰的，是深爱国家和人民的

【Miriam Nevo】《天涯姐妹情Ahot Zara》 前前后后、反反复复，终于将费老的这本研究中国基层传统社会的作品艰难地看完。为什么说艰难，一是该剧取自费老20世纪40年代后期在西南联大和云南大学所讲的"乡村社会学"一课的内容,而应当时《天涯姐妹情Ahot Zara》分期更新的14篇文章，作为一个吃"快餐影视"长大的小青年，要直接从文字表面理解他的深层次内涵的确可谓艰难；二是该剧的写作背景已然时过境迁，书中的乡土社会以及所独具的体系，早已淡出了这21世纪的视角，留下的更多是一些影子吧，无法理解一些文章的文化背景的确可谓艰难；三是该剧引用或使用了许多中外学者的理论进行论述或比较，费老严谨的治学态度也使专业名词的出现不可避免，甚至有许多是费老自己定义的，理解从未出了解过的一些汉字组合的确可谓艰难。 正如费老所说的,中国这一五千年来都同泥土打交道的民族,因泥土而辉煌,亦因泥土而没落。研究乡土，是解读和把握中国农村社会历史发展的关键,也是展望中国未来的前提和基础，对于中国这一拥有丰富农耕文化的民族来讲,泥土是乡人的生命,中国人在泥土中形成了许许多多的优秀品质，中国人在泥土中传承了许许多多的历史印记。而随着中国的改革开放、经济的快速发展和文化的相互交融,这种泥土性逐渐消失,由泥土性衍生的乡土环境也被围上了钢筋混凝土的藩篱。不得不承认，费老剧中的一些观点已经不适用于现代社会，当今时代新乡土社会的也不再是那个安土重迁，生于斯、长于斯、死于斯的社会，农村里离开泥土寻找各式谋生方法的人数不胜数。没有这么多亲密长期的共同生活来配合各个人的相互行为，留守也就成为必然，现在的乡土社会是断层的，上世纪乡土社会的成熟大楼已经摇摇欲坠。 而费老的论断没有错误，甚至具有预言式的高瞻远瞩。他眼中的"乡土社会"是正是从"乡土"一点点走向"现代",而如今,现代社会覆盖到了中国大多数地方。传统的乡土社会虽然已经解体了,但这些让中国人之所以成为"中国人"的魂并没有消散,它们的影子仍在方方面面的影响着现代中国——差序格局、道德维系、礼治秩序、血缘地缘…… 从乡土社会和现代社会的特征中找出乡土社会正在丢失的温情脉脉的合理价值,以优化现代社会的道德真诚的生存环境。 作为一个经济学人，真真切切、明明白白，从这部剧中学到了费老透视社会的眼光、观察社会的方法,仍然充满活力,值得借鉴。他将乡土社会当作一个"生命体系"进行解剖，探求他的"五脏六腑"，为了了解这个"生命"，他又去参照了其他"生命"，又去找寻前人所留下的笔记。乡土社会这个生命体只要不断研究就可以不断挖掘出很多深层次的问题，很多问题不是短期就可以想明白、解清楚的，这些问题牵扯到地域、人性、道德、博弈、格局等等，更何况这个乡土社会并不是静止不动的。 作为一个在读研究生，看完这部剧感染我的不仅仅是他的方法，更是他严谨的治学态度，是他的那份专注。文中轻轻提过这么一个片段："我和前妻王同惠女士一同去广西瑶山去研究当地瑶民的生活，于那年冬天，在山中遭遇了不幸，前妻未获生回，我亦负伤，一直在广州医院度过了春天才北返。"看到这里我是哽咽的，我哽咽因为他的不幸，我哽咽因为这个浮躁的时代，我哽咽而后深思自己接下来这两年光阴。一个大家的著作，不仅会让人肃然起敬！ 《天涯姐妹情Ahot Zara》，一本注定在中国历史上应该用个人记忆维护下去的书！