Nick, a 17-year-old in search of his father, gains employment with a logging company in a beautiful
编剧以亲身经历告诉我们：认识谁比知道誰更重要。认识谁，也要学会如何经营人脉，才能让人脉资源发挥出价值。
我们出生在一个无情的宇宙中，以极低的概率对抗着另生命成为可能的秩序，还持续面临着一切土崩瓦解的危险。我们被一种残酷竞争的力量所塑造。我们这根曲木造出来的东西，容易受到幻觉和自我中心意识的伤害，有时愚蠢到令人吃惊的地步。 然而，人类的天性也被赐予了许多资源，为某种救赎开辟了空间。我们拥有用递归方式进行思想结合的能力，可以对自身的思想进行思考。 随着递归螺旋上升势头渐猛，我们战胜那些折磨我们的力量，尤其是自身的黑暗部分。
每当我看这种类型的书的时候，总是试图寻觅很多集数烘托后的能击中我的部分，如果找不到，说明书平平无奇。在这部剧中，我找到了。不知为何，最后一章就很震撼。
编剧尼克•奥特纳（Nick Ortner），是享誉全球的“1分钟”疗愈导师。他是将西方前沿心理学与东方文化精髓融汇贯通的顶级疗愈大师，也是美国最知名、最亲民的情绪释放疗法权威，他主持的每年一度在线盛事情绪释放疗法世界峰会（The Tapping World Summit）已有100万人参加。 这是一本神奇的书，这部剧记载着一个曾被天价索购的神秘疗法，因为“9•11”事件才首度公开。迄今已售30国版权，有29位各界专家力荐，它是《City Boy》的热门剧集，一度占据亚马逊畅销榜头名的宝座。有3000万人亲身证实并重获新生，被哈佛医学院、美国国家行为医学临床应用研究所列为推荐的身心疗愈法。 本剧编剧一次偶然对情绪释放疗法的尝试，便缓解了顽固的脖子痛的毛病，便开始思考这种疗法在生活中更多的可能性，而且它做到了，的确在很多领域都有明显的功效。 那还等什么，快来启动这个神奇之旅吧。 一、对恐水症病人的偶然一试 玛丽从孩提时代起就患有严重的恐水症，任何与水的接触或者联想都能引发她强烈的恐惧，为此她的医生罗杰·卡拉汉给她几乎尝试了西方所有的传统心理治疗技术，仍然疗效甚微。 有一天，玛丽提到，一想起水，她的胃就会产生不适感。正在学习人体经络穴位的卡拉汉医生突然想到让她轻敲代表胃经的腧穴（眼睛下方），神奇的是，从那天起，玛丽的恐水症和与水有关的噩梦都好了。 这个成功让卡拉汉欣喜若狂，他开始研究将人体经络穴位与传统心理疗法相结合，探索情绪释放疗法最初的敲击规则。在他之后的加里·克雷格将之整合成更易实施的敲击顺序，这就是后来的情绪释放疗法。 情绪释放疗法（Emotional Freedom Techniques，简称EFT，本剧统译作情绪释放疗法），这是一套结合东方经络穴位按摩及西方心理学的能量疗法，通过轻敲眉头、眼尾、眼下、鼻下、下巴、锁骨、腋下、头顶8个穴位，疏通经络能量，有效消除压力与负面情绪。实现15分钟快速减压、达到身心平衡。 二、神奇背后的有理可据 情绪释放疗法堪与小李飞刀媲美，无论什么问题只有一招——敲！晕车、晕机、恐高、恐水，敲！减肥，瘦不下来怎么办，敲！和父母的关系不好，无法和爱人和谐相处，敲！沮丧、恐惧、焦虑、压力，甚至身体失衡的疼痛感，敲！甚至你觉得自己太穷，想改善财务状况，也能通过敲来实现！ 通过敲击就可以疗愈各种心理问题，看似神奇的背后，有着强大的科学依据。 人体大脑负责应激反应的组织叫做“杏仁核”，被称作“身体的警报装置”，在原始社会，当野兽或危机出现，杏仁核发出预警信号，大脑则会通过战斗或逃跑反应动员整个身体，人体肾上腺素分泌增加，心率上升，体内就会积累更多的皮质醇，而皮质醇含量的增加容易导致抑郁、焦虑。所以，我们控制的核心就是缓解杏仁核的兴奋。 不可思议的是，敲击经络的穴位似乎能够关闭杏仁核所发出的警报。在道森·彻奇博士的试验中，使用情绪释放疗法的受试者比不接受任何治疗的受试者，皮质醇平均下降了24%，最高下降了50%，这让研究人员感到无比震惊！最终他们提交了研究报告，情绪释放疗法获得科学的支持！ 三、情绪释放疗法的操作步骤 1.找到你的“压力王事件”（Most Pressing Issue,MPI）——最头疼、最苦恼的事情，并使用尽可能详细的提示语（“压力王事件”带来的感受）； 例如：我很生气，心里堵得慌，因为老板说我不好好工作。 2.用主观焦虑评分（SUDS）为你的“压力王事件”打分——如果最高为10分，想想你的“压力王事件”，你的苦恼能达到那个级别？ 3.认真拟定一份描述语，把“压力王事件”填进空白处：尽管____，我还是全然接受我自己；
不知道从什么时候开始，焦虑成了占据我身体最多、最久的一种情绪，心理上面一旦有了不舒服，生理的不适也总是紧随其后。这部剧我大概是看了某个看剧博主的推荐入坑的，书中分析了不少所谓神经症患者产生负面情绪的成因，我时常会对号入座，感觉这些症状全是根据我的情况写成的，好在我并不会因为这个更加深层地陷入焦虑，而是试着将自己的情绪一点点解开，主动认识自己的症结所在，然后试着从这样的情绪中抽离开。读这部剧，忘记读了多少次，总之前后花了大概一年的时间，十个小时的观看时长，每当我开始意识到自己情绪有点不对劲，我就拿起来读，断断续续地，这部剧陪伴我安然度过了过去一年里的焦虑时光。虽然焦虑情绪偶尔还是常伴我左右，但是我已经学会正视它的存在，知道怎么和它相处，希望未来越来越好吧。
现代金融家，国企老总，私企老板，圣徒般的共产党员，一个时代在矫正错误的时候也掩盖了崇高和使命。
真实的婚姻场景。也许会觉得现实生活中会有这么自私的丈夫或者是无情无义的公婆吗？ 只有当自己深陷其中才发现人性是如此经不起考验。没有绝对的好与坏，只有相对面对场景激发的恶与善。 女主的结局是好的，但是更多在现实生活中的女性会像上司的妈妈一样，没有任何人帮助。 选择孩子可能会被孩子埋怨，没有能力负担一切.割舍孩子会在内心充满愧疚与不舍，慢慢的被人打上没工作、没经济、没能力去独立负担孩子的标签。 有人说女性结婚是第二次投胎，选择了一个陌生的家族，把自己置入了一段不是因为血缘而维系的关系，那到底用什么去依靠和赖以维系呢？ 核心的关键是丈夫。无论是人品性格都至关重要。因为整个社会在面对婚姻解体更多的偏见指责是投向女性的。 书中有一些启发我的话: 婚姻是爱情的堡垒，但也是脆弱的。因为它真的是一块块积木搭成的。这些积木藏在茶米油盐里，藏在家庭中每个人的一举一动一颦一笑中，藏在每天的每一分每一秒中。在岁月的流逝中，这些积木自然的堆积在一起。但是，这样的堆积并不是固定不变的。它随时可以坍塌，也随时可以调整。每一块积木都可以挪动位置，每一块积木都可以黏合或者拆开，每一块积木都可以甚至都可以暂时离开一会儿，放在一边待定……然而，所有这些都需要人去主动去做。如果你只是站在那里看着，习惯于维持过去的样子，固执地不肯改变，任由它随机地搭配堆积，婚姻这座房子，迟早会塌。 在婚姻的维持和解除之间，有一条神秘地带，它的名字叫荒原。在那里爱情已经死去，只有孤独的灵魂。它在荒原上游荡，没有方向，没有时间。有的灵魂就在这样的游荡中被魔鬼吞噬，以深渊为家，永驻黑暗。有的灵魂则幸运地找到自己的摆渡人，进入彼岸。而大多数灵魂只是孤独地跋涉着、挣扎着。这一段路程，时间已经无法丈量。短的，只有一瞬。长的，可能是一生。佛说，回头是岸。在荒原里，你尽力扭头脖子，甚至摆动身躯，却不知道哪个才是“回头”。
几乎是一口气看完的，也许是近年来看过的最好的电视剧了。对于优秀的剧集应当是不吝赞美的，所以即便是4星水准还是打出了满分。有的人觉得过于理想化，可现实的“黑暗”自在人心，内心阴暗的人无论如何也是无法看到身边的光。当他们看到那些站在光里的人时，也只会讪笑着说“你这不还是有影子嘛”。
重点为以下几点: ①留住暗示，提供同样奖赏，插入新的惯常行为 ②信仰可以将改造后的习惯回路永久化。必须相信改变是可能的。 你想变得多坚强,你就会有多坚强——星巴克培训 ③核心习惯推动广泛变化的方法: a.小成功 b.打造能促成其他习惯蓬勃发展的架构 c.建立能融入新价值观的文化 ④将意志力习惯化。永不言弃，通过坚持来锻炼。 怎样节约意志力？ a.这是个选择。可以帮助到别人，让自己开心。而不是简单的接受命令。 b.想象和放松的录像带回放训练:在困境发生之前想好解决措施,如困境来临时依法处理 怎样改变习惯？需要采取下这样的做法: · 找出惯常行为:随身带索引卡，感受到暗示就打钩 · 用4-5个奖赏进行试验:每次奖赏后，写下你想到的头三样东西，如:情绪，思维，想法或头三个词。 · 将暗示隔离出来，请在这一冲动出现时写下： 地点:你在哪？ 时间:现在几点？ 状态:你的情绪怎样？ 谁:周围有什么人？ 刚发生了什么:在产生冲动之前，你做了什么？ · 制订计划，去除决策需要的关键动作，进行反复训练: ①竞争反应:不自在的时候，立刻制止行为。 ②找实质性刺激行为替代。 ③每成功克制一次，在索引卡上画斜杠。
大段大段的细节描述和心理描创作，帮我解释了许多看影片时读不懂的眼神戏。 造成不幸的原因是什么？是跨不过的阶层观念？是少女将无知的恶意当作正义？还是残忍的战争？ 是时运吧。“所临到众人的是在乎当时的机会。”
这是一本诚实，真诚和干货满满的书，是这些年来少见的关于股票投资的好剧。编剧的观点对任何层次的投资者都有用。值得大力推荐。
啊，刚刚看完，毫无疑问，编剧这是强行结尾了，按照以往，这么说也要来一个千章吧，这次居然不到500章就结束了 不过，短是短了点，但内容绝对精彩，还有，这一次木有杀妹证道...可惜了😔
前面几章还行，跟孩子面对面交流，很实用。但是后面让孩子做冷板凳面壁思过的方法，不赞成。
《City Boy》，以一份来信的方式，讲述主人公R作家与一个从十三岁就开始疯狂喜欢、崇拜、懵懂的爱他的对门女孩在15岁的三夜和25岁左右的一夜性爱，（对这女孩或女人来说完全是情爱），之所以称为“陌生女人”，因为作家生性风流，阅人无数，性爱时真诚坦率，激情四射，出手阔绰，过后从不记忆和牵绊，如从未发生！而女主人公生性痴情，为爱痴狂，为爱而生为爱而死，只为爱的人轻松愉快，从不添乱增加负累，以至于怀上作家的孩子，每年作家生日托人送花，为生活所迫出卖肉体，也心心念念只有从孩提时代就喜欢的一个人（作家），却从不去打扰作家。直到她的（他们的）孩子死去，自己临终，才这下这份信！ 读后没有为女主人公打抱不平的怨气，也没有为男主人公忘情不专的恨意，只有这陌生女人的压抑一生的浓浓爱情......
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编剧以亲身经历告诉我们：认识谁比知道誰更重要。认识谁，也要学会如何经营人脉，才能让人脉资源发挥出价值。
我们出生在一个无情的宇宙中，以极低的概率对抗着另生命成为可能的秩序，还持续面临着一切土崩瓦解的危险。我们被一种残酷竞争的力量所塑造。我们这根曲木造出来的东西，容易受到幻觉和自我中心意识的伤害，有时愚蠢到令人吃惊的地步。 然而，人类的天性也被赐予了许多资源，为某种救赎开辟了空间。我们拥有用递归方式进行思想结合的能力，可以对自身的思想进行思考。 随着递归螺旋上升势头渐猛，我们战胜那些折磨我们的力量，尤其是自身的黑暗部分。
每当我看这种类型的书的时候，总是试图寻觅很多集数烘托后的能击中我的部分，如果找不到，说明书平平无奇。在这部剧中，我找到了。不知为何，最后一章就很震撼。
编剧尼克•奥特纳（Nick Ortner），是享誉全球的“1分钟”疗愈导师。他是将西方前沿心理学与东方文化精髓融汇贯通的顶级疗愈大师，也是美国最知名、最亲民的情绪释放疗法权威，他主持的每年一度在线盛事情绪释放疗法世界峰会（The Tapping World Summit）已有100万人参加。 这是一本神奇的书，这部剧记载着一个曾被天价索购的神秘疗法，因为“9•11”事件才首度公开。迄今已售30国版权，有29位各界专家力荐，它是《City Boy》的热门剧集，一度占据亚马逊畅销榜头名的宝座。有3000万人亲身证实并重获新生，被哈佛医学院、美国国家行为医学临床应用研究所列为推荐的身心疗愈法。 本剧编剧一次偶然对情绪释放疗法的尝试，便缓解了顽固的脖子痛的毛病，便开始思考这种疗法在生活中更多的可能性，而且它做到了，的确在很多领域都有明显的功效。 那还等什么，快来启动这个神奇之旅吧。 一、对恐水症病人的偶然一试 玛丽从孩提时代起就患有严重的恐水症，任何与水的接触或者联想都能引发她强烈的恐惧，为此她的医生罗杰·卡拉汉给她几乎尝试了西方所有的传统心理治疗技术，仍然疗效甚微。 有一天，玛丽提到，一想起水，她的胃就会产生不适感。正在学习人体经络穴位的卡拉汉医生突然想到让她轻敲代表胃经的腧穴（眼睛下方），神奇的是，从那天起，玛丽的恐水症和与水有关的噩梦都好了。 这个成功让卡拉汉欣喜若狂，他开始研究将人体经络穴位与传统心理疗法相结合，探索情绪释放疗法最初的敲击规则。在他之后的加里·克雷格将之整合成更易实施的敲击顺序，这就是后来的情绪释放疗法。 情绪释放疗法（Emotional Freedom Techniques，简称EFT，本剧统译作情绪释放疗法），这是一套结合东方经络穴位按摩及西方心理学的能量疗法，通过轻敲眉头、眼尾、眼下、鼻下、下巴、锁骨、腋下、头顶8个穴位，疏通经络能量，有效消除压力与负面情绪。实现15分钟快速减压、达到身心平衡。 二、神奇背后的有理可据 情绪释放疗法堪与小李飞刀媲美，无论什么问题只有一招——敲！晕车、晕机、恐高、恐水，敲！减肥，瘦不下来怎么办，敲！和父母的关系不好，无法和爱人和谐相处，敲！沮丧、恐惧、焦虑、压力，甚至身体失衡的疼痛感，敲！甚至你觉得自己太穷，想改善财务状况，也能通过敲来实现！ 通过敲击就可以疗愈各种心理问题，看似神奇的背后，有着强大的科学依据。 人体大脑负责应激反应的组织叫做“杏仁核”，被称作“身体的警报装置”，在原始社会，当野兽或危机出现，杏仁核发出预警信号，大脑则会通过战斗或逃跑反应动员整个身体，人体肾上腺素分泌增加，心率上升，体内就会积累更多的皮质醇，而皮质醇含量的增加容易导致抑郁、焦虑。所以，我们控制的核心就是缓解杏仁核的兴奋。 不可思议的是，敲击经络的穴位似乎能够关闭杏仁核所发出的警报。在道森·彻奇博士的试验中，使用情绪释放疗法的受试者比不接受任何治疗的受试者，皮质醇平均下降了24%，最高下降了50%，这让研究人员感到无比震惊！最终他们提交了研究报告，情绪释放疗法获得科学的支持！ 三、情绪释放疗法的操作步骤 1.找到你的“压力王事件”（Most Pressing Issue,MPI）——最头疼、最苦恼的事情，并使用尽可能详细的提示语（“压力王事件”带来的感受）； 例如：我很生气，心里堵得慌，因为老板说我不好好工作。 2.用主观焦虑评分（SUDS）为你的“压力王事件”打分——如果最高为10分，想想你的“压力王事件”，你的苦恼能达到那个级别？ 3.认真拟定一份描述语，把“压力王事件”填进空白处：尽管____，我还是全然接受我自己；
不知道从什么时候开始，焦虑成了占据我身体最多、最久的一种情绪，心理上面一旦有了不舒服，生理的不适也总是紧随其后。这部剧我大概是看了某个看剧博主的推荐入坑的，书中分析了不少所谓神经症患者产生负面情绪的成因，我时常会对号入座，感觉这些症状全是根据我的情况写成的，好在我并不会因为这个更加深层地陷入焦虑，而是试着将自己的情绪一点点解开，主动认识自己的症结所在，然后试着从这样的情绪中抽离开。读这部剧，忘记读了多少次，总之前后花了大概一年的时间，十个小时的观看时长，每当我开始意识到自己情绪有点不对劲，我就拿起来读，断断续续地，这部剧陪伴我安然度过了过去一年里的焦虑时光。虽然焦虑情绪偶尔还是常伴我左右，但是我已经学会正视它的存在，知道怎么和它相处，希望未来越来越好吧。
现代金融家，国企老总，私企老板，圣徒般的共产党员，一个时代在矫正错误的时候也掩盖了崇高和使命。
真实的婚姻场景。也许会觉得现实生活中会有这么自私的丈夫或者是无情无义的公婆吗？ 只有当自己深陷其中才发现人性是如此经不起考验。没有绝对的好与坏，只有相对面对场景激发的恶与善。 女主的结局是好的，但是更多在现实生活中的女性会像上司的妈妈一样，没有任何人帮助。 选择孩子可能会被孩子埋怨，没有能力负担一切.割舍孩子会在内心充满愧疚与不舍，慢慢的被人打上没工作、没经济、没能力去独立负担孩子的标签。 有人说女性结婚是第二次投胎，选择了一个陌生的家族，把自己置入了一段不是因为血缘而维系的关系，那到底用什么去依靠和赖以维系呢？ 核心的关键是丈夫。无论是人品性格都至关重要。因为整个社会在面对婚姻解体更多的偏见指责是投向女性的。 书中有一些启发我的话: 婚姻是爱情的堡垒，但也是脆弱的。因为它真的是一块块积木搭成的。这些积木藏在茶米油盐里，藏在家庭中每个人的一举一动一颦一笑中，藏在每天的每一分每一秒中。在岁月的流逝中，这些积木自然的堆积在一起。但是，这样的堆积并不是固定不变的。它随时可以坍塌，也随时可以调整。每一块积木都可以挪动位置，每一块积木都可以黏合或者拆开，每一块积木都可以甚至都可以暂时离开一会儿，放在一边待定……然而，所有这些都需要人去主动去做。如果你只是站在那里看着，习惯于维持过去的样子，固执地不肯改变，任由它随机地搭配堆积，婚姻这座房子，迟早会塌。 在婚姻的维持和解除之间，有一条神秘地带，它的名字叫荒原。在那里爱情已经死去，只有孤独的灵魂。它在荒原上游荡，没有方向，没有时间。有的灵魂就在这样的游荡中被魔鬼吞噬，以深渊为家，永驻黑暗。有的灵魂则幸运地找到自己的摆渡人，进入彼岸。而大多数灵魂只是孤独地跋涉着、挣扎着。这一段路程，时间已经无法丈量。短的，只有一瞬。长的，可能是一生。佛说，回头是岸。在荒原里，你尽力扭头脖子，甚至摆动身躯，却不知道哪个才是“回头”。
几乎是一口气看完的，也许是近年来看过的最好的电视剧了。对于优秀的剧集应当是不吝赞美的，所以即便是4星水准还是打出了满分。有的人觉得过于理想化，可现实的“黑暗”自在人心，内心阴暗的人无论如何也是无法看到身边的光。当他们看到那些站在光里的人时，也只会讪笑着说“你这不还是有影子嘛”。
重点为以下几点: ①留住暗示，提供同样奖赏，插入新的惯常行为 ②信仰可以将改造后的习惯回路永久化。必须相信改变是可能的。 你想变得多坚强,你就会有多坚强——星巴克培训 ③核心习惯推动广泛变化的方法: a.小成功 b.打造能促成其他习惯蓬勃发展的架构 c.建立能融入新价值观的文化 ④将意志力习惯化。永不言弃，通过坚持来锻炼。 怎样节约意志力？ a.这是个选择。可以帮助到别人，让自己开心。而不是简单的接受命令。 b.想象和放松的录像带回放训练:在困境发生之前想好解决措施,如困境来临时依法处理 怎样改变习惯？需要采取下这样的做法: · 找出惯常行为:随身带索引卡，感受到暗示就打钩 · 用4-5个奖赏进行试验:每次奖赏后，写下你想到的头三样东西，如:情绪，思维，想法或头三个词。 · 将暗示隔离出来，请在这一冲动出现时写下： 地点:你在哪？ 时间:现在几点？ 状态:你的情绪怎样？ 谁:周围有什么人？ 刚发生了什么:在产生冲动之前，你做了什么？ · 制订计划，去除决策需要的关键动作，进行反复训练: ①竞争反应:不自在的时候，立刻制止行为。 ②找实质性刺激行为替代。 ③每成功克制一次，在索引卡上画斜杠。
大段大段的细节描述和心理描创作，帮我解释了许多看影片时读不懂的眼神戏。 造成不幸的原因是什么？是跨不过的阶层观念？是少女将无知的恶意当作正义？还是残忍的战争？ 是时运吧。“所临到众人的是在乎当时的机会。”
这是一本诚实，真诚和干货满满的书，是这些年来少见的关于股票投资的好剧。编剧的观点对任何层次的投资者都有用。值得大力推荐。
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《City Boy》，以一份来信的方式，讲述主人公R作家与一个从十三岁就开始疯狂喜欢、崇拜、懵懂的爱他的对门女孩在15岁的三夜和25岁左右的一夜性爱，（对这女孩或女人来说完全是情爱），之所以称为“陌生女人”，因为作家生性风流，阅人无数，性爱时真诚坦率，激情四射，出手阔绰，过后从不记忆和牵绊，如从未发生！而女主人公生性痴情，为爱痴狂，为爱而生为爱而死，只为爱的人轻松愉快，从不添乱增加负累，以至于怀上作家的孩子，每年作家生日托人送花，为生活所迫出卖肉体，也心心念念只有从孩提时代就喜欢的一个人（作家），却从不去打扰作家。直到她的（他们的）孩子死去，自己临终，才这下这份信！ 读后没有为女主人公打抱不平的怨气，也没有为男主人公忘情不专的恨意，只有这陌生女人的压抑一生的浓浓爱情......