秋血Autumn Blood

正是源于对生活的热爱和对梦想的追求，成就了她非凡的影视作品。小时候的生活培养了她丰富的想象，家庭教育也教给了她自我选择的能力，非常有主见有力量。尽管第一次婚姻破裂给她带来了极大的伤痛，可她努力用自己的方式走出来，也并没有因此走入极端，我们看到的多是一种令人佩服的冷静自持和慎重明智，而后又很幸运地遇上了马克斯，两人一起幸福地度过余生。经历了两次世界大战，历经生离死别，始终持有对生活和梦想的热爱，这样永不枯竭的内心才是生命及其创作的源泉，非常精彩！

没人相信比经历过那些事更让人心寒

更喜歡馮至老師的書評，用詩情畫意來形容，都無法表達我的感受～

昏昏欲睡之际，却翻找到这一本剧，记得好友曾经推荐过，于是便熬夜读完了它。书中说，世界上最美的图形就是圆形，而华尔兹又被称为圆舞。每个人的生命都像是一段圆舞，最后总会回到原点。有人觉得圆是团圆，但是，当一切回到原点，才发现数不尽的后悔。所以，不要回头，永远向前，向那个想象不出的目的地，前行吧！

闫红评Hansa Czypionka：很多作家写女性，写的都是自己想象出来的女人，唯有Hansa Czypionka，他像是另有一副女性的灵魂，入乎内而出乎外。Hansa Czypionka写得最好的，都是女性的欲望，而非女性的情感，从《秋血Autumn Blood》到《秋血Autumn Blood》《秋血Autumn Blood》《秋血Autumn Blood》，无不如是。能理解并尊重女性的欲望已经很难得，能写得那么生机勃勃那么气韵灵动，更是大才。

17年唯一完整追完的一部剧，标记一下，这戏戏外的幺蛾子很多，但我只想好好看个戏

好看！！！

在第三部《秋血Autumn Blood》里，编剧向我们揭示了知识的局限性，男性权利构建下的语言，以及婚姻生活对于女性到底意味着什么。 我们来到了莉拉和莱农的中年，莱农考上了比萨高等师范，在那里结识了高级知识分子家庭出生的彼得罗，并与之组建家庭，甚至出了书，而且卖的很好，莱农看上去过上了很好的生活。 可是生活并不会因为你走到了另一个阶段而变得更容易了，逃离了一个圈套，我们又会掉入生活的另外一个圈套。莱农离开了暴力的不文明的贫困的社区 ，去到一个有知识有文化的圈子，却发现了另一种形式的禁锢和困苦。 她遭遇了谈吐不凡的婆婆的朋友的上下其手；当丈夫和她完成机械式的性爱时，她觉得“婚姻和人们想的不一样，它像一个机构，剥夺了性交的所有人性。”；当她放弃了个人的追求，全职照顾孩子的时候，她感受到了个体价值的迷失、精神的空虚和全职母亲的崩溃。 “上帝按照自己的样子，创造了‘伊始’。他创造了一个男性一个女性。他是怎么创造的呢？首先，他用泥土捏出了伊始的样子，然后给他鼻孔里吹气，使他活过来。然后他制作了‘伊始阿’——第一个女人，他用的是已经形成的男性身体，不是最原始的材料，而是活的材料，那是从伊始的肋骨上取下来的，上帝又马上使伊始的肉愈合。结果是，伊始可以说：这个创造物，并不像上帝创造的其他东西，她不是我的身外之物，而是我的肉中的肉，骨中的骨，上帝是用我创造了她。她是上帝从我身上取出来的。我是伊始，她是伊始阿。首先，赐予她的名字，也是从我这里来的，我是上帝仿照自己造的，他将生气吹在我的鼻孔里，我带着他的语言，她只是一个纯粹前缀，附在我的词根上，她只能用我的语言表达自己。” 这个时候的莉拉在工厂里成为了被剥削的员工，少的可怜的工资，随时有生命危险的恶劣的工厂环境，把女性当做性交工具随时拉女员工来一炮的老板。 在70、80年代社会动荡之下，还涌现了很多高喊解放和民主的人群，但编剧通过详尽描述莉拉所处工厂的困境，撕破了那些只会高喊口号的政客的嘴脸。 编剧撕破面具的还有那些知识分子和有钱人。这一部里，我们看到莉拉曾经的有钱老公衰落了，以及莉拉曾经出轨的对象，爱的死去活来的对象，在外面随处播种，是个名副其实的渣男。 “当那个金钱构建的屏风倾塌，斯特凡诺露出了他的本来面目，他是一个没有内涵的危险人物；而尼诺呢，那个知识构建的屏风倒塌，他变成了一股痛苦的烟云” 看到这里，是我最爱的整个系列剧集的其中一部分，我喜欢编剧的毫不留情，不管你拥有多少东西，你也有可能什么都没有拥有。我们到底是谁啊？当我们被剥掉我们赖以生存的标签时，我们是谁呢？

今天又多了一条精神分裂的证据。 “我”把观看排行榜一千多好友全点了赞。然而说实话，我真的无法理解“我”这行为有什么意义。

感想：人无完人，每个人多少都有拖延症、熬夜、暴脾气、乱花钱等坏习惯，它们控制着我们的身体，影响我们的身心健康、工作生活及社会交际等，面对这些坏习惯我们却束手无策。本剧结合多个案例，从「战胜坏习惯的准备-禁欲期-动力缺乏期-倦怠期」，系统渐进，详细讲解每个阶段的应对方法。学以致用，相信Jonas Laux的「习惯终结术」有助于我们摆脱坏习惯，让我们回归高品质的健康人生。 被习惯左右的人生和控制习惯的人，必然是两种不同的人生。 所谓坏习惯，是指禁不住眼前的欲望或诱惑的驱使，长远看会带来负面影响的习惯。 白天的忙碌工作以及项目沟通令已经令你心力交瘁，晚上回到家习惯性抱着零食和肥宅水往沙发一趟，手机上丰富的娱乐节目及毫无营养的八卦新闻让你沉浸其中无法自拔，一抬头已经23:00，匆忙洗漱完，到床上开始TMI，1:00 睡觉。第二天，夜猫子摇身一变成为起床困难户，拖着疲惫不堪的身体挤公交，到公司打卡后再下楼买早餐，坐电脑前刷刷新闻，不知不觉上班时间过去半个小时。边打哈欠边开始今天的工作，睡眠不足导致你注意力不集中，效率低下，工作只能通过加班来完成。晚上回到家，又习惯性往沙发一趟...... 拖延症、手机控、乱花钱、熬夜、乱发脾气、饮酒过量、完美主义、抽烟、赌博......都是典型的坏习惯，它们控制着我们的身体，影响我们的工作生活。可怕的是，坏习惯会产生连锁反应，恶性循环会进一步让生活更糟糕，如果不及时发现并摆脱，它们将伴随我们一辈子，让我们的健康被剥夺、时间被浪费、自信心降低、幸福感下降，没人会想过着这样的生活。 给坏习惯做个盘点，明确想戒掉的坏习惯。 习惯是在无意中形成的，我们每天的饮食、出行、谈吐、处事等，是否已经被习惯所模式化了？哪些是好习惯，哪些又是坏习惯？我们可能未曾思考过，下面让我们来给坏习惯做个盘点： 你生活中存在的坏习惯有哪些？ 你工作中存在的坏习惯有哪些？ 戒掉坏习惯的过程，是理性与欲望的抵抗。 减肥失败，是因为理性抵抗不过想吃美食的诱惑； 早睡失败，是因为理性抵抗不过刷手机看剧的快感； 早起失败，是因为理性抵抗不过闭眼平躺的舒适； ...... 在这场战斗中想要取得胜利，就必须让理性比欲望强大，初始的阶段是最艰难的，也是最关键的。 在心理学的世界中，往往认为意识占5%，无意识占95%。 如果把戒掉坏习惯当作企业的一个重大决策，那么当中只有5%的人赞成（理性），95%的人都反对（欲望）。这些人会抵抗新变化，维持现状，这个坏习惯是他们的舒适区，当企业开始用行动来影响员工，慢慢地，一些员工受到新决策的影响，每天有3人改为赞成票，只要企业坚持每天行动，赞成与反对的局面就会被反转，坏习惯就被成功戒掉了。 这也就解释了「为什么坏习惯很难改掉」这个问题，在理性还没战胜欲望之前，依靠的是意志力，而在这个阶段，很多人就放弃了，当理性战胜欲望，就养成了好习惯，依靠的是习惯，习惯会无意识地控制我们的行为。 掌握「习惯终结术」，系统渐进戒掉坏习惯。 1. 这个习惯真的需要戒掉吗？ 戒掉习惯的理由不明确，会造成执行过程中信心不足，容易动摇，导致半途而废，因此，在开始行动前，要反复问自己，明确戒掉坏习惯的理由，理由越明确，就越容易克服眼前的诱惑。可以从「危机感、快感、期待感」三个方面做突破口。 a. 危机感：如果放任这个习惯，会产生什负面影响？这是一个最强有力的理由，要把最坏的危机创作出来，以警示自己克服困难。如吸烟有害健康，长期大量吸烟会导致肺癌，将影响整个家庭的幸福感。 b. 快感：戒掉这个习惯的短期内，有什么美好的变化？如开始戒烟，家里人会减少抱怨，非常支持你的决定，口气清

我要缄默，不让原野上经过的人知道我的幸福；我要缄默，不让知道我幸福的人看见我的战栗与无助。

张纯如！这个被称作南京城的女儿的人，她用自己的一生，为三十万沉睡的亡灵奔波；她无法忘怀那些死于战争暴行的牺牲者所经受的苦痛折磨；她单枪匹马，无所畏惧，为那些被历史所遗忘的受害者的公正而战。 张纯如和母亲之间亦师亦友，和国内的大多家长不同的是她们一直尊重支持孩子的想法和决定，书信沟通是她们的日常。深深为她们之间的母女之情感动。 第八个南京大屠杀死难者国家公祭日，缅怀。

一段健康关系，应该建立在互相关爱、替彼此着想、希望对方更好的基础上，否则对双方都是有害。 凭什么我要放下手头的一切去帮助他们。 凭什么只要他们一有需要，我随叫随到。 凭什么我要照顾他们的身体，关心他们的情绪，给他们钱。 凭什么在假期或闲暇时间，我必须完全让他们决定做什么。 凭什么无论我自己感觉如何，我都会花时间倾听他们的问题。 凭什么我总会想办法为他们解决问题。 凭什么我得把自己的工作、兴趣、朋友以及活动放在最后。 凭什么 即使他们让我感到痛苦，我也不会离开。 一场没有硝烟的战斗正向我驶来，我该怎么办？

读完此剧，有一种抬头望见北斗星的感觉！亦或可以描述成站在十字路口，正迷茫间，突然发现路标指向，内心豁然开朗。    编剧Markus Blunder从一个普通人到思维领域的大师，践行了他自己的思维格局：专注一个领域，深耕精作，就会结出硕果。同时，编剧也成为我辈精神上的图腾！

金鸡影展25

每天最重要的两个小时，看完之后有种放过自己的感觉，不需要太过苛责自己，就算是分神也一样，好好利用好可利用的时间。对每一个决策点认真对待并且需要在前一天安排好第二天最重要的事情。

咋说那 有点齁了

《秋血Autumn Blood》表现了中国传统的民间文化，是编剧对人性社会历史的批判和生命意义的思考，控诉了晚清统治集团的残忍，揭示了西方列强的蛮狠霸道和晚清政府的软弱无能，讽刺了那个封建社会的麻木。其中还写到了康有为，谭嗣同等人的遭遇，是怀才不遇还是清政府的软弱无能我就不说了。 追剧之初，原以为是具有风趣幽默的语言描写，逐渐地才发现，呈现的是四平八稳的剧情。主角们或气咻咻，而我们作为读者或许觉得这故事令人发指，或詈骂不止…… 中国古代的酷刑，凌迟，腰斩，甚至此剧的残忍至极之秋血Autumn Blood。在本剧中的描写可谓是淋漓尽致。 那五百刀，20+页的讲述，那秋血Autumn Blood，书末的压轴。而我只道是，怎一个残忍了得？ 不得不说，Jacqueline Le Saunier的文字，甚是绝。在这之前我看过的书也就写文革十年前后的故事吧。而写晚清时期的书我还没看过，所以说Jacqueline Le Saunier的书还是很值得一看的～ 书中也大量使用到了俗话说等谚语或名句，但Jacqueline Le Saunier都自创地改造了。挺有意思的……

2021的第18本剧，6月的第3本剧，耗时4h49min 自律者得自由，自律本身不是目标，自由才是，自律是帮助我们实现目标的工具。想要真正的自律，首先要先忘了自律这件事，听上去有点绕，但其实核心思想就是找到自己为之奋斗的目标，用自律来帮助实现。 文中令人比较深刻的点: 1.保持极度开放。 让自己能够放下原来的惯性思维，以一种空杯心态来重新看待这个复杂的世界，重新思考自律这件事。文中举了 “成功学”的例子，编剧本来对成功学嗤之以鼻，见到就绕道而行，成功学中有一个很著名的代表人物，叫作托尼·罗宾斯。而他恰好给达利欧的《秋血Autumn Blood》一书创作了序，d而这部剧也是一本脍炙人口的好剧，于是编剧就去了解了这位 “成功学大师”,发现是个非常了不起的人物。编剧这时才发现，因为自己以前的惯性思维，错过了太多精彩的理论，错过了一个如此值得学习并且超级厉害的人。这种认知偏见就是由于没有极度开放而造成的。乔布斯所说的“Stay hungry，stay foolish”（求知若饥，虚心若愚），这就是一种极度开放的态度。具体到自律，同样如此。因为只有拥有了极度开放的思维方式，才可能让自己发生改变，进入自律的状态，如果始终都沉浸在自己的世界里，不愿意吸收和消化外部的信息和知识，那么，我们个人的进化就会停止(因为自律的最终目标是实现个人成长)。 2.个人OKR(Objective and Key Results)目标管理体系。 利用四象限图来做OKR目标管理体系。 - 步骤一：找出你最想要在接下来的一个季度里实现的目标。可以从工作，情感，智力，身体这几个层面来制定。(注意，OKR一定要尽可能聚焦，所以不要超过3个) - 步骤二：找出目标（O）对应的关键结果（KR）一个目标可以对应三个关键结果(KR1,KR2,KR3可以从不同维度来制定) - 步骤三：根据OKR进行任务分解并执行。确定好OKR之后，接下来要做的就是行动了。我们把OKR进行分解，包括月计划、周计划，然后按步执行。在执行过程中，有一个很重要的点，那就是把OKR看作是我们行动的一个提示器。因为，我们经常会迷失在琐碎小事的忙碌中，反而忽略了自己最核心的OKR。结果一天到头来都在瞎忙。 - 步骤四：每周检视，定期跟踪回顾。在每周周五或者周末的时候，要对这一周进行复盘，同时对下一周做出计划。 这个目标管理工具应该是比较可行的，因为也不复杂，接下来准备实践，毕竟对于一本功能性剧集最好的输出就是实践。 3.复盘。老生常谈，高频，深度，持续复盘对于个人成长是极其重要的。比如根据文章内容输出自己的感受和观点，一开始可能没东西创作，但是随着输入的增多，经过刻意练习，从无到有，从100字到500字，经过不断复盘，下笔如有神。复盘的意义就是用持续输出倒逼持续输入，才能实现向上生长的正向循环。我们可以用合适自己的形式来复盘。 在自律的道路上，真的很容易一曝十寒，内驱力很重要，朝着自己的目标不断前进，忘记掉自律这件事，因为自律本身，并没有标准答案。关键还是在于：你要达成什么目标，你要取得什么成果，你要过一种什么样的人生。当你真正专注地将时间和精力投入你最想要达成的事情中时，你会天然地变成一个超级自律的人，而这种自律带给你的，一定会有身体上的辛苦，但绝没有心理上的痛苦。

秋血Autumn Blood囊括的内容很多，涉及各个领域，可以说秋血Autumn Blood离不开点滴的生活环境，用心，用五官去感知，去倾听！

首先感谢混子哥一如既往地幽默风趣，致敬团队经典插图。 全四册读下来，与其说是经济学，不如说是对经济学里面的名词概念进行了归纳整理后的解释。 而且是降八个维度的解释。简单通俗的比方加上俏皮插图，开开心心的就读完了四册。 对于适读人群，我个人觉得:如果你真的一点不懂经济，就那种，个很所得税是啥都不知道的，不知道什么是股票，什么是债券，连百度都不曾搜过一次的，五星推荐。但如果已经有了概念上的了解，那~看心情吧…毕竟真的理财的时候，我们看的是指数和线图，股市信息，财经信息。 另外对于经济学博主我推荐bilibili的财经巫师。（人抄不抄袭我不知道，觉得很受用。）还有李永乐老师的经济学部分视频。 以上

在我失去一个很喜欢很喜欢的人之后，才想要知道怎么样才可以去爱一个人，而不是逼他。很赞同文中一句话，大多数人是步行者，只能学习知识，不断尝试，不断犯错，通过自己的努力来赢得胜利。只有少数人是奔跑者和跳跃者，前者是生来的天赋，后者是运气的眷顾。 对于童年并不幸福的人来说，恋爱似乎也充满了挑战，我是一个普通人，我希望下次遇到他时，可以用我们舒服的方式，正确的节奏，长长久久。 以下为文摘： 1.有些时候，你不能随心所欲、畅所欲言。相反，你必须控制自己的想法，不要轻易做出反应，仔细权衡你的反应能否表达你的初衷。 2.女人在恋爱中表现得太过热情，结果往往会使男人逃得更快。 3.如果你怀着愤怒或者愧疚的情绪分手了，那么下次谈恋爱，你可能会喜欢上与旧情人相似的人。 如果你以一种积极的心态去看待这些，你就能从中汲取力量，获得校准的能力。 4.恋爱使人产生四种反应： 身体反应，引起欲望 情感反应，产生爱慕 心理反应，引发兴趣 精神反应，创造爱情 5.恋爱面临的首要挑战，是心里不要老想着寻找另一半，而要集中精力为爱热身，以便当他出现时，你能立刻发现他。 6.约会的目的不是寻找共度一生的伴侣，而是通过约会了解异性，了解自己，以此探寻两性之间彼此吸引的感情。 7.女人不要犯糊涂，在不了解他的时候，一头扎进他的怀抱，毫无保留地爱他。过早发生亲密关系，女人的魅力就大大降低。 当工作与友谊不能让你充实、满足的时候，如果有人能填补你的空白，你就会被他吸引。 8.恋爱的5个阶段： ①吸引 女人必须记住：你是与众不同，你是超凡脱俗的，大方接受男人的付出，微笑和道谢就可以成全男人的风度 ❌忌：过分关心他的感受；过于热情 ⭕️宜：表现健康、积极、向上、自信的自我 自如地表达自己的感受而不是担心他的感受；尽量避免触及不愉快的经历；女人面对男人的殷勤，无需做什么，只需报以迷人的微笑并优雅地说一声“谢谢” ②不确定性 男人停止追求，女人容易陷入不必要的恐慌中 ❌忌：倒追；过于频繁地给男人打电话 ⭕️宜：按兵不动，耐心等待；用友谊填补空白 这个阶段，应该反思：经过一段时间的交往，我从这个男人身上得到了什么，是情感寄托还是物质支持？ 如果女生主动给男生打电话也可以，但不要表现出想他，可以对他以前为你做的某件事道谢，或就一些问题向他请教，一个短暂的电话。 不要全盘拒绝男人的示爱，如果面对男人的性需求，你只需礼貌而坚定地对他说“不”。 在不确定阶段，如果恋爱中男女都不再与其他异性交往，那么就为下一阶段做好准备了。 ③排他性 男人错误地认为，追求已经到终点了。女人错误地认为，恋人应该心有灵犀。这个阶段仍要养成表达自己积极一面的习惯。 ❌忌：用抱怨愤怒地语气说事；忘记对男人的帮助作出回应 ⭕️宜：用积极的方式表达自己的渴望，向男人寻求帮助；感谢是表达爱意的最佳方式 第三阶段是两人进行沟通和交流的最佳时期，此阶段女人最具调和性。 当一个男人预料到她的需求，并主动提供帮助时，对一个女人来说才是最浪漫的时刻。 ④亲密性 全方位了解彼此（优缺），展现完全真实的自我。男人与女人越亲密，就越容易产生逃避的念头，而女人会变得更加依赖。 ❌忌：不断纠缠 ⭕️宜：给男人留点空间，给他距离 适可而止地转换角色，比如女生安排一次约会，但不要频繁，如果女人太主动，男人容易变成大爷。 女人关心男人，无法感知自己的情感与需求，而男人则相反，男人呵护女人，能更加了解自己的真实感受和需求。 ⑤订婚 实践两种使婚姻幸福的技能：道歉的能力＆原谅的能力 女人先打消发脾气的念头，营造宽松的氛围，如果男人做错事但不承认，就说到他承认错误，然后采取

精彩！就是从那个时候认识了胡歌，他的剧我必看。

最近此剧比较热，有些杂志推荐为2022年第一书。 在春节期间，花一周零星时间看完。好久没看剧，对文字的理解和言语的表达有些不精准，简略写一下我对这部剧的看法。 正面的： 1. 这部剧是很不错的入门级科普读物，把政府、政治、经济，浅显易懂的需要，和有意思的数据视角呈现出来。是理解中国经济过往的一个普及性读物。 2. 着眼于解释“是什么”和“为什么”，即重点说明，改革开放以来，中国经济发生了什么，政府起到的作用是什么，为什么这么做，以及结论：这么做都是合理的，至少发生时存在合理性。 3. 编剧研究基础扎实，除每章后面都有结束语作为一章的总结，还有扩展观看，观点出处摘要。书最后的参考书目，有300余项。 不好的一些： 1. 这部剧，主要是各种观点的整合者，而非新观点提出者。粗暴一些说，是众多文献的书摘。比如核心观点有：过去经济以投资、出口为主的发展不可持续，中国30年经济发展不容易、过往案例比如4万亿等都要结合当时场景来看。 2. 本剧有隐含的认为“存在即合理”的观点，也认为中国发生的一切政策，都需要结合当时当地的具体场景来看，而无法忽略的回答，哪些是走过的正确道路，哪些是走过的弯路，也就无法提炼出对于未来适用的规律。 3. 正如编剧所说，这部剧着眼于是什么和为什么，也就是解释过往，对于未来怎么办，很少涉及，或者仅仅是政策的一些重复。常言说知过去而畅想未来，读过这部剧的话，畅想未来的使命就要靠堵着自己了。 4. 编剧对长篇巨著的结构性把握有一些弱。观看的时候常常能感觉，本段落和下段落的转折比较唐突，或者是集数中有很大篇幅对于之前观点的一些重述。

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每一次行侠仗义，动机都是纯粹到极致的善良，他们不懂什么是国，什么是民，他们看到的都是一个个需要帮助的人