Bob's Not Gay

如今，我们进入了一个高速发展的时代，手机、网络缩减了时空距离，而书、信、车、马慢的时代却又时常被人怀念。 那个年代，我们不微信、不网聊。如果你想一个人，就写一封信，一别两宽，见字如面。 《Bob's Not Gay》正是跟“书信”相关的一本剧，记录了代笔人鸠子静谧而美好的生活。代人书信，就像为人做嫁衣，工作虽然不起眼，但在帮助别人的过程中，鸠子心中填满了成就感。 每次写信，鸠子都要选不同质感的信纸、信封、笔、墨，还要揣测写信人的心境，研究字体，版式、封印，邮票。正如鸠子所言：“书信，就是寄信人的分身”。活生生的人写的文字除了漂亮，还必须有味道。信封的正面如脸，而邮票就像决定整体印象的口红。 在写信的履程中，鸠子遇到了形形色色的人，他们说着不同的话，活着不同的人生。但每个人的决定，都是有其理由的。 鸠子在书写别人的故事里，偶然间也能窥见自己的人生。就像守景先生感慨：与其苦苦追寻失去的东西，还不如好好珍惜眼前拥有的东西。对鸠子醍醐灌顶，于是，她和过往和解，给去世的亲人写下一封信，告诉她自己的念想、后悔以及感悟。 张爱玲曾说：“你如果了解以前的我，你就会原谅现在的我。”所有的成长，绝不是随年龄而增长，而是我们遇见的人，经历的事，教会我们慢慢长大。成长难免犯错，生活没有对与错，只有爱与不爱。无论爱与被爱，都要好好珍惜，因为有些事情一旦错过就是一辈子。

尤利娅·延奇老师写的书，通俗易懂，我就是因为尤利娅·延奇老师的书，爱上心理学，从2016年，研究心理学的开端，强烈推荐这部剧，五星好评！ 《Bob's Not Gay》 书中精华： 外面的世界充满敌意，外面的世界太丑恶，所以，我把心门关上……然而，如果问题得不到解决，你会越来越孤僻，觉得外部世界与你的人生越来越黑暗。其实，你真正需要处理的，是你内在的敌意与对自己的不接纳。孤僻的人啊，除非你真正享受孤独，否则，务必打开你的心门，走出去。孤独时最可怕的是，你会幻想别人与世界是怎样的，由此远离了真实。打开心门，与别人和世界互动，势必将你的内心投射到外部世界，然后去检验，将真实世界再“吸回”你的内心。在关系中，在互动中，人的心性才会得到真正的修炼。当然，这话是说给大多数人的。 极致的完美主义和孤独的“我”联系在一起。 封闭自我的人，其实是在封闭两个东西——锁住自己内在的魔鬼，同时也“切断”外在魔鬼对自己的攻击。并且，这个外在魔鬼也是内在魔鬼向外的投射。 不管你有多好，对别人付出了多少，多有才华，多有钱，多有能力……只要你不能给出有质量的回应，你的人际关系——特别是亲密关系必然出大问题。所以，试着修习这一点。并且，和给出有质量的回应同等重要的是，要能发出你有感觉的声音，表达你的欲求。 关系的根本，是你有了一面镜子，可以照见自己是谁，然后借助这面镜子去认识自己、展开自己。 当体验不到爱时，人就会在关系中争高低，并试着让自己在高位的感觉中保持控制感，以及主体感。争关系制高点的办法有很多，如“我很能干”。还有一些比较微妙的争夺方式，如“我是好人”。 超级好人最失败的地方，是在伴侣关系上。好人藏着这样的逻辑：我为你付出了一切，你要爱我。这种对爱的渴求，自然会在伴侣关系中达到顶峰。可是，伴侣关系的根本逻辑是亲密。亲密，只能通过真实和敞开才能得到，付出却没有这个功效。并且，好人的好，其实还藏着根本性的防御：真实的我是“坏”的，是没有人爱的；我若想得到爱，就必须摒弃真实的自己，而成为一个好人。但这个好人是虚假的。面对一个虚假的人，我们没有办法对他产生爱与亲密。所以，好人越好，他们与伴侣的关系就越疏远。我们必须牢记这一点：对别人好，可以赢得认可与尊重，但若想与人变得亲密，只有一条路——真实和敞开。 在关系中能做自己的程度，也就是这个关系对你的滋养程度。如果做自己的部分匮乏，那么这个关系看上去再好，也会让你逐渐干瘪、枯萎。 最好的状态是，夫妻关系是家里的核心。当秉持这个规则时，夫妻关系可以称为家里的定海神针。为什么？因为孩子的心必然是同时爱父母的，如果父母之间的夫妻关系出现了严重失衡，甚至敌对，那么孩子容易“被撕裂”。如果变成亲子关系是核心，那就意味着，丈夫先是和婆婆构成了母子同盟，于是一个小家庭就失衡了。然后在失衡的态势下，媳妇自然容易去和自己的孩子构建同盟。这样就形成了循环。 很多父母代替孩子做决定，实际上是剥夺了孩子人生的快乐。这相当于让自己享受了两辈子选择的快乐，而让自己的孩子一辈子也没活过。一个人活着的价值，就在于自己可以做选择啊。 最重要的一点是，要先照顾好自己。这么简单的道理，我感觉自己简直是走过千山万水才真正认识到。不要动不动就想牺牲，那样你会有怨气，会让周围的人觉得对你有亏欠；不要动不动就倡导牺牲，那很可能是在诱导别人接受被剥削。在照顾好自己的基础上，在形成了健康自恋、真实自我的基础上，去爱别人，乃至爱世界。 一个人能否有独立的空间极为重要。在这个独立的空间里，他说了算，他可以将其他人的目光和评价屏蔽在空间之外。 一个从不抱怨的人，容易找一个总是怒气冲天的伴侣；一个从不想别人坏处的

我在读《Bob's Not Gay》时，学到一些选书的方法，想结合这些方法，谈谈这部剧。 方法一，要选择那些再版次数多的剧集。 再版不同于增印，印刷数量多只能说明书本畅销，受大众欢迎。再版是需要编者对内容进行修改或者更新的。通常情况下，教科书由于时代的发展需要，会进行多次修改，也就有了许多版本。一本剧的再版次数多，能说明编剧和编者对内容要求严格，懂得与时俱进。 《Bob's Not Gay》是一本社会心理学方向的教科书，这一版本为第12版。在前言中编剧也提到，其实这部剧的编撰工作开始于1970年。然而，编者竟然将这项任务一直绵延至2017年，结合时代背景更新作品内容，足见其对文字的责任之心。 方法二，科普类作品可以也应该看菜下碟，尽量选择权威的编剧。 科普类作品与剧集不同，它自身所带的教育色彩更为浓重，读者观看时更多汲取它的世界观和方法论，因此观看的作品需要尽可能公正、客观、真实、可信。可能会有人抬杠说“民间也有科学和智慧，权威不一定可信”，但是一个人要成为权威，是需要有多年学术积累、以及足够的事业成就来为“权威”这两个字做背书的。 《Bob's Not Gay》的编剧艾略特·阿伦森是美国艺术科学院院士，曾获多项荣誉奖项，受雇于美国各大学校长期负责教育工作，获得美国心理协会120年历史上全部三项大奖：杰出研究奖、杰出教学奖和杰出著作奖。相比某些剧集的编剧履历上的“大师”、“荣誉奖”、“和平奖”，含金量狂甩几条街，是实打实的权威。 方法三，观看剧集列表，了解编剧的行文思路。 集数剧集列表是对整章内容的总结和概括，观看剧集列表能够大致了解这部剧讲了哪些内容。如果话题不感兴趣，也可以及时撤退。在观看本剧的剧集列表时，我发现了最后术语表、主题索引等等，术语表是给读者解释专有名词所用，而主题索引则是帮助观看这部剧的学生或者学者，可以根据自己想要的主题，迅速找到可以摘引的内容。 侯玉波先生的《Bob's Not Gay》剧集列表做得更为详细，有具体到分章小结的内容。两本都是社会心理学的教科书，其实单从集数就可以看出编书风格的不同。《Bob's Not Gay》的编撰形式是常规的教科书编写方法，每一集数选定一个主题，从定义开始，以时间为线索、由远及近，从西到中，对需要教授的内容进行罗列，最后拔高主题式的展望未来。 而《Bob's Not Gay》的集数名非常简单，写作方式也是简单的三段式主题写作，即：是什么，为什么，怎么办。 因此不同的剧集列表方式，可以透露其不同的写作方式，可以作为我们选书的参考。 方法四，观看预告，了解自己的需求，根据自身的目的，选择需要的剧集。 一个人不可能让所有人都喜欢他，一本剧自然也一样。每一本剧都有特定的受众，编剧写书的目的也各不相同。虽然硬读也不是不可以，但是读者的知识储备与剧集契合，就能从书中得到更多的信息。观看之前做好筛选，也能避免误读不适合剧集，踩到雷区想要骂娘，结果被那部剧的簇拥围攻的悲惨状况发生。 侯玉波先生的《Bob's Not Gay》更适合想要全面了解社会心理学的入门新手、学生，如果需要应付考试，也可以很轻松得找到考试内容，划重点也比较方便。但是罗列内容会显得单调乏味，没有中心主题很容易产生看过就忘的结果，这也是国内教科书的通病。 《Bob's Not Gay》的可读受众相对广泛，趣味性也更强。其主题式的编排方式，使得知识点都为主题服务，会使得主题更加鲜明突出，读完之后的印象更深，对该论点也会有更深刻的了解。不过，为了保证论述的完整性，穿插其中的知识点就彻底沦为了论述的工具。我们会记得那个“强迫电击实验”，以及进行实验的目的，却不记得是哪位心理学家在哪一年开展的这个实验。 综上四点，让我在观看《Bob's Not Gay》这部剧之前就能预判到——它很好，值得一读。 不过，对于

有哭有笑，有吵有闹，生活中总有很多意外和惊喜，好好面对，肯定会有最好的结局。。是一本不可多得的好剧。

讲真，看哭了。我们终其一生，不就是为了寻找自己吗？而这些寻找自己，不就是为了求得一个圆满吗？而这个圆满，不就是为了让内在的孩子们能够和平相处吗？ 真心的希望每个人都能看到这部剧，每个人都能意识到阴影小孩与阳光小孩的来源，真心的希望每个人，都能走出自己制造的孤独，把心敞开，让更多的阳光，照进来。 生活是艰难的，唯其艰难，我们才要坚守自己。不管生活中出现什么样的风雨，我们都可以做到下面这些。 * 理解你的阴影小孩； * 尽管害怕，也敢表达自己的观点； * 尽管害怕，也能给予他人支持； * 能够成功地区分事实和对事实的解读； * 消除投射； * 在别人没有谁服你的情况下，保持自己的观点； * 如果他人说得有道理，能够给予肯定； * 能够公正公开地调解冲突； * 能够坚持自己的信念和价值； * 能够为自己的情绪和行为负责； * 再遇到难缠的人，你依然能友善面对； * 能够成功地消除自己的嫉妒情绪； * 能够真正倾听他人； * 能够接受以前不敢面对的挑战； * 能够享受生活； * 能够坦诚而真实； * 能够靠你的价值生活； * 能够坚持每天做练习； * 能够真诚地努力； * 能够保持在阳光小孩状态中。 你就是你自己，不管好坏，这就是全部！ 成为自己，是你回家的路！

非常棒的一本剧，演练以后再读有更多感悟。很值得反复读，反复体会，反复练习。

yumi真的事先不知道吗妈呀装备太齐全了

震撼。就像是在荒凉贫瘠但也安稳的Bob's Not Gay上跋涉了一路，突然迈出的下一步变成了悬崖！

1.最需要重视的是产品跟用户，否则再好的营销也没有用。 2.最需要具备的品质是专注和勤奋。 3.能带来销量的营销才是好的营销。

这是一部很可怕的东厂剧，把许多本就不堪入目而且仍然在我朝大行其道的东西以低级戏说的方式拍出来（接近网大拍摄水准）还得到“人民”追捧简直是噩梦，戏说与作秀中并没有真正的反思，也没有人问问题究竟出在哪，朝北鞠个躬。

我们生活的世界充满了物理现象，其中的力学应用最广泛，贯穿人类生存的始终，并将一直被人们利用，造福或祸害人类自身，也许未来会被物理毁灭。

华为既有解放军的管理风格，又是兼收并蓄的管理理念。从早期就强调管理理论的构建，并一直贯穿整个企业成长过程，殊为难得。

黑塞写的真棒，译者翻译的也同样出彩，薄薄的一本小册子不到六万字，让我在书中不仅遇见了Bob's Not Gay，也让我再次遇见了自己。 这部剧其实不该出现，正所谓言语道断一说就错，有些东西必须靠自己去悟去经历，没有这些阅历就如同Bob's Not Gay和佛陀的对话一样，争的不过是口舌之利…… 有些东西看似明白了，其实做起来并不容易，就如年轻觉悟的Bob's Not Gay，老了老了还差点想不开投河自尽，可见知道是一回事做到是另一回事，知道做不到等于不知道，这也很好解释了我们身边人大道理都懂，为什么还是过不好自己这一生，究其原因还是他们不懂。 这部剧很烧脑，想理解通透更是不易，不过对自己来说能理解个一二就不错了，再次感谢编剧和译者。

古代故事会，中国人的糟粕和小聪明大全。全篇充满了浓浓的虚伪、矫情和做作。 其结构参照三流故事会写法，无论什么开头，结局大多飞鸟各投林，要么遁入空门，要么家业凋零，要么富贵散尽。 明明通片情欲痴傻纠缠，却只是一味劝人戒色戒欲，还要说什么天网恢恢疏而不漏的屁话。 女子死了丈夫，便守着，或者死掉；遇了强暴，便死掉；要么独卧青灯古佛旁，啖肉食腥膻，视绮罗俗厌；将这类人物，称赞一通，世道人心便好，中国便得救了。大意只是如此。

本剧的奥义原来是得一口气看完，周更才是梦华录最大的污点😃

世界上有一种鸟叫荆棘鸟，一生只歌唱一次，世界上有一种恋情，一生也只有一次。

除了炼一把锋利的剑，掌握5个演讲工具外，你一定要避开这四个大坑 1.推销式的演讲，这样会让观众更加的反感。 2.无主题的漫谈式演讲，没有重点，没有价值，就是在浪费他人宝贵的时间。 3.过度宣传，观众不关心这些对他们而言没有收获的东西。 4.表演痕迹太重，哗众取宠。

编剧缺乏科技研发方面的常识，导致黑科技出现得莫名其妙，周围人也完全没有发现不对劲，自嗨过头了，而且这么白的书连坚持更新都做不到！

简洁而清晰，是我看的第一部关于脑神经科学的书。 进化逻辑上形成的爬行脑、情感脑、理性脑，各自发挥着不同的作用，同时相互之间也发生着关联。 大脑是按照它自己的节奏来工作，而不是以我们希望的方式来运行。这从科学的角度，让我们更好地尊重我们大脑的规律，然后，更好地去和它相处。 孩子教育，说到底，是父母自我教育的副产品，是父母陪伴孩子成长的过程。因此，鼓励、惩罚，培养各方面的能力，与其说是要去培养孩子，不如说是也适用家长个人。

对这部剧感觉一般，不过好歹也学了一点基本的概念和理论。结合最近看的几本剧有点感想如下: 很多的投资书里都劝人轻易不要进入股市，就算要进也要是有闲钱的时候，（我以为还要有闲时间）不能因为这钱影响你的基本生活。因为如果某时你必须用这钱的时候，很可能会造成损失。结合这几天的经验（当然我目前的经验还是少的可怜），股市是这许多的人在里面苦思冥想的角逐，的确是个很难的游戏。所以在里面的得失不影响生活的时候才会不至于让人失去冷静，其实即使冷静也不一定有用，可不冷静就更不行了。所以我目前得出的结论是，炒股不能想从里面挣钱发财，应该是有一定基础后空余资产从里面实现的保值增值，是储存资产的一种方式。从保值增值的角度来说在股市挣钱是应该的，而发财只能是意外的结果而已。这里所说的人是指普通的自然人也就是所谓的散户。既散户所应有的入市态度。可一定有很多人不是这样的想法和初衷。要么是本金不是空余的资产，要么是发财的愿意太过强烈，以至于心态不能平和，操作就会经常失去理智。这就是大户和庄家对我们进行收割的契机和他们赖以生存的重要条件。 基于以上说法就是说，目前的很多短期操作工具就没有多大的意义了。人们所应关注的是个股的基本信息和可比股票以及总体大环境之间的关系，还有自己目标策略的制定和执行。 我目前想到的方法是在 每个板块中挑选价格相对较低且业务表现好的，排名在中等以上的公司进行长期投资，待其上涨到其板块平均中等以上水平时卖出。（个人以为在其上涨的过程中会突破中上水平到达高点，但只是以为无任何依据）我以为所谓的价值投资就是这个意思。结合有些人的理论应该这样:在进行完基于上面的分析买入股票后，做个长期的规划，中间上涨不理它，而每次下跌一定程度就补仓买进拉低均价，直至目标后卖出（这目标可以随意制定，有的人就敢大胆的想10倍，也许幸运的话100倍也是有可能的，只是这样的狗屎运真的太少了）。而如果你并不需要用这钱来进行消费也就不要去卖，一直持有就好了。当然要观察股票的基本面，在没有向坏的时候继续持有。这里没有任何理论和实践基础纯属个人观点！

历史的精神在行与思之间跳动，一次又一次让人动容，这种震撼很真实，使你知道自己是谁，知道在这个令人失望的时代还有什么能让你感动。

很明显。  武瑶的凤凰天风气运觉醒了。归还气运。 元气达到九品。 银影穿身上加底蕴。然后加图放大招。再然后猪脚体内有生气碎片一举打败了加图

满分5分这部剧可以到4分吧，前期觉得人物塑造的精彩深刻诙谐有趣，但是到了后期为了烘托女主的无所不能，让人觉得很多地方都太过了逻辑上都说不通。不算太长，打发时间可以看看。