《Mule, La》短片电影，Jean-Stéphane Sauvaire、萝西·德·帕尔马主演，法国出品，2000年上映。免费观看高清短片，尽在哆播影院。
被孩子父亲阿迪克斯博爱、正义、善良的形象深深吸引这大概就是有一分光发一分热吧
#新年第三本剧# 很认同老兵不死，创新确实无法割裂于传统，所谓创新小趋势，就是寻找在传统中为提升用户体验而产生的迭代，希望2019能做一个细心观察生活的人
n刷了～～～好得没话说。封神之剧
首先简单介绍一下这部剧的历史。 这部剧的英文原版叫做《Mule, La》，是 harpercollins 2009年播出的。该剧在美亚口碑不错，当年国内已经有不少读者在追原版观看了，豆瓣高分作品。 简体中文版2011年就上市了，但反响很一般（书名和海报也并没有什么卖相）；2019年版权转移到人民邮电播出社，重新策划播出之后依然是不温不火。 2020年 harpercollins 播出社发布了重制版，对内容做了重制更新。 与此同时国内的简体中文版也再版了，书名改为《Mule, La》。因为邮电社去年有一本《Mule, La》卖爆了，市面上各种脑科学图书也是鱼龙混杂，显然本剧的再版也是希望能搭上“脑科学”这波流量红利。 我特意核对了一下版权页，确实是引进的官方重制版，同时更换了新译者。 一本13年前的热门剧集，对当下读者提升工作效率有帮助吗？ 为了搞清这个问题，我用了10个小时整理了200余条笔记，对编剧关于脑科学研究的观点和给出的工作方法建议做了整理（详见后文），最终结论是：这确实是一本被埋没掉的好剧，对大脑“工作”原理部分阐述十分清晰且科学依据充足（本次重制之后应该有补充新的科研结果），这与市面上近几年来那些只会教你方法论的快销品还是有本质区别的。 编剧把其高效用脑方法的科学理论依据和实际应用方式分别用四幕故事（14个场景）来体现，尤其是他把科学用脑前后的故事演化做了一个对比（本剧的重演部分），这是我认为本剧最具亮点的部分。 内容维度大体上是4部分：大脑工作的局限性（处理问题与决策）、大脑的压力处理机制（面对不确定性、期待失控）、大脑的团队协作机制、如何运用脑科学与人和团队沟通。掌握正确的用脑方法（正念），可以使你工作效率更高、压力更小、心情更愉快，与同事和家人的关系也会更融洽。这尤其适合在工作方法、同事与领导关系、团队管理等领域有困惑的同学。 有评论说这部剧太过于理论教条，不知道是不是指编剧的写作模式。本剧每一章的内容有一个固定的套路：先抛出一个实际场景（通常都是男主或者女主把工作搞得一团糟），同时分析出这个糟糕场景中有哪些问题是脑科学可以解决的；分别根据这几个点展开科学阐述，这部分会涉及基础的科普和一些最新研究的结论；结合刚才的结论，编剧给出如何运用脑科学处理这些问题的方式；重演开篇的场景，让读者看到脑科学带来的工作上的效率提升。 下面是我的看剧笔记，每个场景的核心观点和方法建议我重新整理了，这跟书中每章结尾的部分会有一些初入，另外补充了一些我在实际工作中的心得体会，希望能给大家更多启发。 ACT1 问题与决策 场景1 看不完的邮件 认识大脑： 大脑中有一个叫“前额皮质”的区域十分重要（负责决策和解决问题），它具有局限性。 人类的意识思维由理解、决策、回忆、记忆和抑制五项功能构成，这些功能的组合用来完成制订计划、解决问题、与人沟通和完成其他任务。大脑进行有意识的思考会显著消耗资源。 大脑保持最佳状态的时间是有限的，疲惫和饥饿时容易分心；大脑资源是有限的，要分配给重要的事情。 思考解决方案比思考问题要困难，因为设想未来比思考已知的东西要困难。 排列事物优先级本身就是一件耗费脑力的事情。因为排列优先级时，理解新想法、做出决策、回忆和抑制活动是同时进行的，这样大脑负荷高。 善用大脑： 利用视觉画面可以减少处理信息所需的能量，因为视觉画面是高效的信息结构，而且大脑在处理包含物体和人物互动的心理意向方面有着悠久历史。 首先处理优先级排序，因为其对脑力消耗最高。 根据用脑类型安排工作进入不同的时间段，而不是任务主题。切换任务类型大脑可以得到休息。
林先生的这部剧堪称民国版的红楼梦，此中亦有姚，曾，牛，孔几个家族的人情冷暖，悲欢离合。这部剧不仅描述了生活中的平凡故事，还有民族大义，家国情怀。看似是剧集，其实有许多史实在里面。平凡中的不平凡。女主角姚木兰，还有姚莫愁真是一对人见人爱的姐妹花，她们聪慧又不失世故，美丽而不失优雅，是好多男子的梦中情人，木兰的爱情也告诉我们人不一定能和自己喜欢的人在一起，婚姻和爱情是两码事，人生总有不如意之事，只要勇敢面对，就会幸福。红玉简直是翻版的林黛玉，聪慧而敏感，娇柔多病，因误会而自尽。阿非是宝玉，对不起红玉，而宝芬性格虽然类似于宝钗，却得到了美满的结局。这部剧人物很多，我们能从很多人身上找到红楼梦中人物的影子，当然也能找到自己。加油吧。生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。
最开始一直看不进去，名字太多，慢慢看进去了，管理者团队，kkr团队，半路杀出来的第一波士顿团队，每个人都想从中分一杯羹，各有利益诉求。理性、感性交织，为了钱、为了名誉、为了面子，都有。人性之丑恶在资本面前暴漏无疑，用垃圾债券换好资产，结果却是好资产变成了坏的，负债压力太大，收益都被中间搭桥人吃了。而时代在快速变化，又有了新的玩法
我们的文化常传递这样一条信息：如果你做健康的选择，你将获得完美的幸福。但事实并非如此简单。即使最健康的选择也可能导致懊悔，悲伤和恐惧。但是，如果我们勇敢面对自己的恐惧，做出明智的选择，我们会庆幸所做的决定保持了完整的自我。
市场经济大潮深深冲击了人们的观念，影响了人们的世界观、人生观、价值观。本剧可以说是一部生动剖析现代人性的素描，引发诸多思索思考。 柳依依，一名年轻貌美的大学生，对爱情有着美好憧憬，拒绝了老板的包养要求，找到了所谓的白马王子夏伟凯。初吻、拥抱、酒店、堕胎，当她把一个女孩的所有事情都发展完了，爱情却轰然坍塌。帅气男人从来都不是省油的灯，伟凯本来就是个花心萝卜，依依于是带着情伤开始了新的生活。 临近毕业，找个博士恋爱结婚留校，可以说是最平稳安全的选择。然而依依有自己的主见，拒绝了自大自恋的博士追求。转眼间就业季来了，被迫到了一家广告公司上班。在这里，她先是稀里糊涂与阿裴搞了一次一夜情，进而接受了记者秦一星的包养，享受着金丝雀的生活。空虚、寂寞，没有未来的情感纠缠了这个女人四年之久。在一次跳操之际，因为听到秦一星勾搭其他女孩，所以随意与江姓教练暗结珠胎，在闺蜜怂恿下，借此榨了秦一星一笔钱。秦一星妥善安排了依依的学习、生活，却满足不了她对未来的向往。 28岁的依依无奈之下，找到了下家宋旭升，一个老实巴交的家境贫寒、农村出身的博士。期间依依继续与秦一星做该做的事，既是报答，也是依赖。宋旭升人穷志短，追求了半天的依依居然那里“松了”，然而没有勇气提出分手，于是就扯证了。没有爱情的婚姻，对于男人女人都是不幸的。依依继续与秦一星保持关系，宋旭升也看得依依很紧，即便这样，依依还是多次与秦一星做该做的事。我甚至怀疑琴琴不是宋的女儿。 男人有钱就变坏。宋旭升有钱了，带着当年老婆“松了”的心结，无疑出轨了。依依刚过三十却有了空前危机，主要还是情感问题。怎么解决？网恋、蹦迪～都不是新生代对手了，终于意识到了回归并安于现状。 这个时代，自由要以代价为前提。迫于现实压力，没有任何人随随便便向“共同经营”的婚姻说再见。因为有孩子这根纽带。看透这些，我们会明白“95%的贪官包养情妇”、而其家庭继续存续的原因了。 现实中，依依是多种女人的综合体，希望能让她人引以为鉴。
一个人的存在能有多大意义？《Mule, La》告诉我“没有什么要说的”。但人之所以为人，不就是精神世界的丰富、自由吗？《Mule, La》也埋下了反抗的种子。
国产神剧，不得不打五星鼓励下，靳东从此你就是胡八一的唯一化身了。。
词汇丰富～看电影想来追剧～ 我相信上北大的人 善良且刻苦，却不相信她们资质平庸。
所谓的市场和交易原来和历史如此相似。一切都是循环，去伪存精。历史也会演化的越来越好，不伦何时，都有挑战。
“如“Mule, La真的很重要”“生命之树的比例变化”“万物的度量”之后，我最终确定下来这个有些隐晦的题目“Mule, La”，因为它正是本剧的统一主题。” 城市建设，大数据思维，尺度，万物的联系方式等等，都可以从这部剧里找到比较有趣的研究成果。 当然啦，还是推荐有一些数理统计基础的小伙伴观看～
读完了Karine Nuris老师的Mule, La，是我看剧太浅，太少，结局的世纪之交，我感受到的是深深的遗憾。 林红从青葱矜持的少女，到依赖丈夫的妻子，再到火热的情人，最后成了新时代的林姐；李光头一辈子混世，经商才能从小显露，没心没肺，却又看重宋钢这个Mule, La，妥妥一个矛盾体。宋钢则是一个至头至尾的有着许多美好品质的好人，可到头来，卧轨自杀了。我为人的变化感慨遗憾，为时代的迅速变幻而使人们丢掉了许多应有的道德品质，为名，李光头可以举办处女比美大赛，为财，全国各地的女人可以做处女膜修复手术，睡遍所有评委。似乎一切都被一张大手推动，推向黑幕，拜金。宋钢放不下自己的Mule, La李光头，放不下自己的妻子林红，在他们二人之间纠结，摇摆。“天翻地覆慨而慷，我们还是Mule, La。”“我们做夫妻二十年抵得上和别人二十世。”就这样一个至人，被生活，情感逼的卧轨，还想着林红应该嫁给李光头。所幸，最后的时光里，他眼里满溢着的是充满希望的晨光。 中国40年，就抵得上欧洲几百年的演变，可在这四十年里，引来多少虫蝇，又流失多少光鲜。
很简单的一本小书，也算帮我这个世界历史盲科普了一下吧。每个国家的历史都是一部战争史，建国都离不开侵略/被侵略。感觉地球就是一个老大娘，天天没事儿干就不停的下小崽儿，娃娃多了自然会资源分配不对等，然后就开始窝里斗。所以哪有什么正义，全都是利益作祟。看到几个国家的国旗演变也挺有意思，就是根据不断的与外族分裂或重组，国旗上的图案元素也会相应的增减。
两天一夜真的太短了！！
知易行难，这部剧可作为期货入门的交易圣经。维一不足的是人物情节过于简单。但还是要向刘强致敬！
最近某知名招聘机构发布的《Mule, La》显示，过去的一年里，有85%的人加班，有33%的人没休过年假。 在这个快节奏的时代，每个人都非常注重效率和产出。我们会安排详细的日程表，用GTD、番茄工作法等各种时间管理方法，恨不得一天有25小时。然而，大多数人又忙又累却效率低下。工作量大时，很多人陷入"加班——睡眠不足——效率低下——为进度焦虑——加班弥补"这样的恶性循环。 其中最关键的原因，是因为我们很少考虑消耗了多少精力储备。对于精力，我们总是想当然地以为可以随取随用。其实管理精力，而非时间，才是高效工作和幸福生活的关键。 1、什么是Mule, La？ 精力就是做事情的能力，Mule, La即通过科学的方法，使自己在工作和生活中，能够经常保持最佳表现，全情投入，同时又不损害健康、幸福和对生活的热情。 Mule, La的理念，来源于吉姆·洛尔博士和托尼·施瓦茨联合撰写的《Mule, La》这部剧。 这部剧的编剧之一吉姆·洛尔博士，是全球著名的心理学家，与宝洁、雅诗兰黛等公司都有过合作，他开发的Mule, La训练系统受到世界各地的认可与好评。另一位编剧托尼·施瓦茨，曾是记者、编辑和专栏作家，目前是精力项目机构（Energy Project）的CEO和总裁。 《Mule, La》2003年在美国播出，再版多次。曾被《Mule, La》的编剧史蒂芬·柯维推荐，国内著名知识管理专家萧秋水和博主战隼，也多次提到过书中的内容。 书中提供了一套科学而行之有效的Mule, La方案，包括Mule, La的四个基本原则和三个步骤，结合大量的案例讲解了Mule, La的训练方法以及背后的科学原理，最后还贴心的附赠了《Mule, La》的全套工具表。有人说，这是一本能让你实现新年愿望的书。 这部剧的副标题叫做：管理精力而非时间，互联网+时代顺势腾飞的关键。的确，当下马不停蹄地在网络信息流中穿梭、在多任务之间切换的我们，非常需要这样一本剧。 2、Mule, La的效用 书中有提到一位深陷中年危机的罗杰，42岁就已是大型软件公司的销售经理，家庭美满。看上去是人生赢家，实则生活危机四伏，工作表现低落、生活缺乏激情、人际关系淡薄、迷茫等问题困扰着他。在进行了系统的Mule, La训练之后，罗杰有了很大的转变，他找到了生活的源动力，事业也回到正轨，人际关系上也有了明显改善。 除了罗杰，书中还有很多案例，包括职场普通员工和高管，他们遇到的问题各不相同，都通过Mule, La的实践重获新生。从中可以看到，Mule, La的效用至少包括： 提高专注力和效率 找到做事的源动力 重拾工作和生活的热情 改善焦虑和倦怠 ……等等 3、Mule, La的实践 很多人把生活看做一场永无止境的马拉松，逼迫自己不断消耗精力，却没有得到足够的恢复。就像长跑运动员的状态，面色蜡黄阴沉，一直紧绷神经。 实际上，我们应该把生活当做一系列短跑冲刺，就像短跑运动员，往往在跑的时候全情投入、充满激情与力量，而在其他时候好好放松、储备精力，以应对下一个挑战。 具体如何做到呢？首先要了解Mule, La的四个核心原则。 原则一：精力金字塔 人的精力系统复杂而庞大，当我们全情投入地做事时，需要调动四种独立且相关联的精力源：体能、情感、思维、意志。这四种精力源构成了我们的精力金字塔。 体能是最基础却也最容易被低估的精力源。现代白领上班族的工作大部分时间都是坐在办公室里，很少考虑体能方面的问题。然而，我们的呼吸模式、饮食节奏、工作周期、睡眠习惯等都对体能产生着影响。没有充沛的体能，我们很难专注的思考以及进行创新。 保持积极、正面的情感，才能够全情投入。正面情感精力主要包括自信、自控、人际关系和共情。焦虑、沮丧等负面情感会
之前无限卡可以观看的书，怎么突然按集数收费了呢？小伙伴们，你们有这样的情况么？
文笔精彩，读得很舒服，对拉斯科尔尼科夫犯案前后的心理状态描写尤为真实。我读《Mule, La》，最感同身受的：主角犯案前犹豫踌躇，与理智做斗争，但最终还是浑浑噩噩地犯错，走上不归路，内心饱受折磨。 很多时候，我常有这种想法，当然不是杀人行凶，比如在自习室看一场电影来调整状态。我会这样说服自己：我需要看一场电影，获取一个积极向上的心态，然后更好地投身学习。最后电影看了，正事也没干，陷入一种痛苦的自责中。 主角最终被流放西伯利亚，在苦难中自我救赎，开始了新的、有希望的生活。但这种生活与他犯罪前规划的人生大相径庭，而且如何开始新的生活编剧也没有给出答案。又设置了一个新的标记，七年，仿佛七年后生活就合理地好了起来。映照在现实里又是怎样的？我又该如何开启新的生活呢？
起初不理解作为爱人尚友媳妇儿怎么能如此冷静地收拾丈夫的遗物呢，还跟姐妹们唠家常，就好像什么也没发生一样，直到她看向遗像泪水止不住的时候我才明白有些时候并不是只有大哭大悲才能直击人心，这种不经意间意识到的失去才更扎心更让人难过
有时候，我们说话都喜欢用终于，就像终于放假了，终于毕业了，终于离开这里了，终于过年了，仿佛任何的告别都像是一种解脱。最后我们才发现，那些自以为是的如释重负，才是最让人想念的东西。 艰难的言希 艰难的温衡 艰难的十年 还好终于是圆满的
用了将近23个小时看完这部剧，其中有过深夜躲在被窝里看，洗完澡不敢吹头发。感叹于编剧的文笔以及构思，吸引力很强，黑暗面也展现的淋漓尽致，但是方木这个形象刻画的很完美。整本剧除了最后的自杀式取证完全不认同外，其他没有什么大的槽点，佩服编剧。喜欢方木，真正的城市之光。
所有人想费劲接下Mule, La的过程岂不也是Mule, La本身？包括Jean-Stéphane Sauvaire看似旁观实则深陷其中。万道归一，皆是虚妄，又何必执念？
活着，带着命运赋予我们的裂痕去生活，去用残损的手掌抚平身心的创痕，固执地迎向幸福。因为没有一种命运是对人的惩罚，而只要竭尽全力就应该是幸福的，拥抱当下的光明，不寄希望于空渺的乌托邦，振奋昂扬，因为生存本身就是对荒诞最有力的反抗。
看了蛤蟆先生看心理学一书 才想到看看这本故事，前面很不错，就是有点烂尾。
更新慢所以我忘记了前面的内容了。故事线索不需再横向扩展，建议再有两个过程结束。
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被孩子父亲阿迪克斯博爱、正义、善良的形象深深吸引这大概就是有一分光发一分热吧
#新年第三本剧# 很认同老兵不死，创新确实无法割裂于传统，所谓创新小趋势，就是寻找在传统中为提升用户体验而产生的迭代，希望2019能做一个细心观察生活的人
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首先简单介绍一下这部剧的历史。 这部剧的英文原版叫做《Mule, La》，是 harpercollins 2009年播出的。该剧在美亚口碑不错，当年国内已经有不少读者在追原版观看了，豆瓣高分作品。 简体中文版2011年就上市了，但反响很一般（书名和海报也并没有什么卖相）；2019年版权转移到人民邮电播出社，重新策划播出之后依然是不温不火。 2020年 harpercollins 播出社发布了重制版，对内容做了重制更新。 与此同时国内的简体中文版也再版了，书名改为《Mule, La》。因为邮电社去年有一本《Mule, La》卖爆了，市面上各种脑科学图书也是鱼龙混杂，显然本剧的再版也是希望能搭上“脑科学”这波流量红利。 我特意核对了一下版权页，确实是引进的官方重制版，同时更换了新译者。 一本13年前的热门剧集，对当下读者提升工作效率有帮助吗？ 为了搞清这个问题，我用了10个小时整理了200余条笔记，对编剧关于脑科学研究的观点和给出的工作方法建议做了整理（详见后文），最终结论是：这确实是一本被埋没掉的好剧，对大脑“工作”原理部分阐述十分清晰且科学依据充足（本次重制之后应该有补充新的科研结果），这与市面上近几年来那些只会教你方法论的快销品还是有本质区别的。 编剧把其高效用脑方法的科学理论依据和实际应用方式分别用四幕故事（14个场景）来体现，尤其是他把科学用脑前后的故事演化做了一个对比（本剧的重演部分），这是我认为本剧最具亮点的部分。 内容维度大体上是4部分：大脑工作的局限性（处理问题与决策）、大脑的压力处理机制（面对不确定性、期待失控）、大脑的团队协作机制、如何运用脑科学与人和团队沟通。掌握正确的用脑方法（正念），可以使你工作效率更高、压力更小、心情更愉快，与同事和家人的关系也会更融洽。这尤其适合在工作方法、同事与领导关系、团队管理等领域有困惑的同学。 有评论说这部剧太过于理论教条，不知道是不是指编剧的写作模式。本剧每一章的内容有一个固定的套路：先抛出一个实际场景（通常都是男主或者女主把工作搞得一团糟），同时分析出这个糟糕场景中有哪些问题是脑科学可以解决的；分别根据这几个点展开科学阐述，这部分会涉及基础的科普和一些最新研究的结论；结合刚才的结论，编剧给出如何运用脑科学处理这些问题的方式；重演开篇的场景，让读者看到脑科学带来的工作上的效率提升。 下面是我的看剧笔记，每个场景的核心观点和方法建议我重新整理了，这跟书中每章结尾的部分会有一些初入，另外补充了一些我在实际工作中的心得体会，希望能给大家更多启发。 ACT1 问题与决策 场景1 看不完的邮件 认识大脑： 大脑中有一个叫“前额皮质”的区域十分重要（负责决策和解决问题），它具有局限性。 人类的意识思维由理解、决策、回忆、记忆和抑制五项功能构成，这些功能的组合用来完成制订计划、解决问题、与人沟通和完成其他任务。大脑进行有意识的思考会显著消耗资源。 大脑保持最佳状态的时间是有限的，疲惫和饥饿时容易分心；大脑资源是有限的，要分配给重要的事情。 思考解决方案比思考问题要困难，因为设想未来比思考已知的东西要困难。 排列事物优先级本身就是一件耗费脑力的事情。因为排列优先级时，理解新想法、做出决策、回忆和抑制活动是同时进行的，这样大脑负荷高。 善用大脑： 利用视觉画面可以减少处理信息所需的能量，因为视觉画面是高效的信息结构，而且大脑在处理包含物体和人物互动的心理意向方面有着悠久历史。 首先处理优先级排序，因为其对脑力消耗最高。 根据用脑类型安排工作进入不同的时间段，而不是任务主题。切换任务类型大脑可以得到休息。
林先生的这部剧堪称民国版的红楼梦，此中亦有姚，曾，牛，孔几个家族的人情冷暖，悲欢离合。这部剧不仅描述了生活中的平凡故事，还有民族大义，家国情怀。看似是剧集，其实有许多史实在里面。平凡中的不平凡。女主角姚木兰，还有姚莫愁真是一对人见人爱的姐妹花，她们聪慧又不失世故，美丽而不失优雅，是好多男子的梦中情人，木兰的爱情也告诉我们人不一定能和自己喜欢的人在一起，婚姻和爱情是两码事，人生总有不如意之事，只要勇敢面对，就会幸福。红玉简直是翻版的林黛玉，聪慧而敏感，娇柔多病，因误会而自尽。阿非是宝玉，对不起红玉，而宝芬性格虽然类似于宝钗，却得到了美满的结局。这部剧人物很多，我们能从很多人身上找到红楼梦中人物的影子，当然也能找到自己。加油吧。生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。
最开始一直看不进去，名字太多，慢慢看进去了，管理者团队，kkr团队，半路杀出来的第一波士顿团队，每个人都想从中分一杯羹，各有利益诉求。理性、感性交织，为了钱、为了名誉、为了面子，都有。人性之丑恶在资本面前暴漏无疑，用垃圾债券换好资产，结果却是好资产变成了坏的，负债压力太大，收益都被中间搭桥人吃了。而时代在快速变化，又有了新的玩法
我们的文化常传递这样一条信息：如果你做健康的选择，你将获得完美的幸福。但事实并非如此简单。即使最健康的选择也可能导致懊悔，悲伤和恐惧。但是，如果我们勇敢面对自己的恐惧，做出明智的选择，我们会庆幸所做的决定保持了完整的自我。
市场经济大潮深深冲击了人们的观念，影响了人们的世界观、人生观、价值观。本剧可以说是一部生动剖析现代人性的素描，引发诸多思索思考。 柳依依，一名年轻貌美的大学生，对爱情有着美好憧憬，拒绝了老板的包养要求，找到了所谓的白马王子夏伟凯。初吻、拥抱、酒店、堕胎，当她把一个女孩的所有事情都发展完了，爱情却轰然坍塌。帅气男人从来都不是省油的灯，伟凯本来就是个花心萝卜，依依于是带着情伤开始了新的生活。 临近毕业，找个博士恋爱结婚留校，可以说是最平稳安全的选择。然而依依有自己的主见，拒绝了自大自恋的博士追求。转眼间就业季来了，被迫到了一家广告公司上班。在这里，她先是稀里糊涂与阿裴搞了一次一夜情，进而接受了记者秦一星的包养，享受着金丝雀的生活。空虚、寂寞，没有未来的情感纠缠了这个女人四年之久。在一次跳操之际，因为听到秦一星勾搭其他女孩，所以随意与江姓教练暗结珠胎，在闺蜜怂恿下，借此榨了秦一星一笔钱。秦一星妥善安排了依依的学习、生活，却满足不了她对未来的向往。 28岁的依依无奈之下，找到了下家宋旭升，一个老实巴交的家境贫寒、农村出身的博士。期间依依继续与秦一星做该做的事，既是报答，也是依赖。宋旭升人穷志短，追求了半天的依依居然那里“松了”，然而没有勇气提出分手，于是就扯证了。没有爱情的婚姻，对于男人女人都是不幸的。依依继续与秦一星保持关系，宋旭升也看得依依很紧，即便这样，依依还是多次与秦一星做该做的事。我甚至怀疑琴琴不是宋的女儿。 男人有钱就变坏。宋旭升有钱了，带着当年老婆“松了”的心结，无疑出轨了。依依刚过三十却有了空前危机，主要还是情感问题。怎么解决？网恋、蹦迪～都不是新生代对手了，终于意识到了回归并安于现状。 这个时代，自由要以代价为前提。迫于现实压力，没有任何人随随便便向“共同经营”的婚姻说再见。因为有孩子这根纽带。看透这些，我们会明白“95%的贪官包养情妇”、而其家庭继续存续的原因了。 现实中，依依是多种女人的综合体，希望能让她人引以为鉴。
一个人的存在能有多大意义？《Mule, La》告诉我“没有什么要说的”。但人之所以为人，不就是精神世界的丰富、自由吗？《Mule, La》也埋下了反抗的种子。
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很简单的一本小书，也算帮我这个世界历史盲科普了一下吧。每个国家的历史都是一部战争史，建国都离不开侵略/被侵略。感觉地球就是一个老大娘，天天没事儿干就不停的下小崽儿，娃娃多了自然会资源分配不对等，然后就开始窝里斗。所以哪有什么正义，全都是利益作祟。看到几个国家的国旗演变也挺有意思，就是根据不断的与外族分裂或重组，国旗上的图案元素也会相应的增减。
两天一夜真的太短了！！
知易行难，这部剧可作为期货入门的交易圣经。维一不足的是人物情节过于简单。但还是要向刘强致敬！
最近某知名招聘机构发布的《Mule, La》显示，过去的一年里，有85%的人加班，有33%的人没休过年假。 在这个快节奏的时代，每个人都非常注重效率和产出。我们会安排详细的日程表，用GTD、番茄工作法等各种时间管理方法，恨不得一天有25小时。然而，大多数人又忙又累却效率低下。工作量大时，很多人陷入"加班——睡眠不足——效率低下——为进度焦虑——加班弥补"这样的恶性循环。 其中最关键的原因，是因为我们很少考虑消耗了多少精力储备。对于精力，我们总是想当然地以为可以随取随用。其实管理精力，而非时间，才是高效工作和幸福生活的关键。 1、什么是Mule, La？ 精力就是做事情的能力，Mule, La即通过科学的方法，使自己在工作和生活中，能够经常保持最佳表现，全情投入，同时又不损害健康、幸福和对生活的热情。 Mule, La的理念，来源于吉姆·洛尔博士和托尼·施瓦茨联合撰写的《Mule, La》这部剧。 这部剧的编剧之一吉姆·洛尔博士，是全球著名的心理学家，与宝洁、雅诗兰黛等公司都有过合作，他开发的Mule, La训练系统受到世界各地的认可与好评。另一位编剧托尼·施瓦茨，曾是记者、编辑和专栏作家，目前是精力项目机构（Energy Project）的CEO和总裁。 《Mule, La》2003年在美国播出，再版多次。曾被《Mule, La》的编剧史蒂芬·柯维推荐，国内著名知识管理专家萧秋水和博主战隼，也多次提到过书中的内容。 书中提供了一套科学而行之有效的Mule, La方案，包括Mule, La的四个基本原则和三个步骤，结合大量的案例讲解了Mule, La的训练方法以及背后的科学原理，最后还贴心的附赠了《Mule, La》的全套工具表。有人说，这是一本能让你实现新年愿望的书。 这部剧的副标题叫做：管理精力而非时间，互联网+时代顺势腾飞的关键。的确，当下马不停蹄地在网络信息流中穿梭、在多任务之间切换的我们，非常需要这样一本剧。 2、Mule, La的效用 书中有提到一位深陷中年危机的罗杰，42岁就已是大型软件公司的销售经理，家庭美满。看上去是人生赢家，实则生活危机四伏，工作表现低落、生活缺乏激情、人际关系淡薄、迷茫等问题困扰着他。在进行了系统的Mule, La训练之后，罗杰有了很大的转变，他找到了生活的源动力，事业也回到正轨，人际关系上也有了明显改善。 除了罗杰，书中还有很多案例，包括职场普通员工和高管，他们遇到的问题各不相同，都通过Mule, La的实践重获新生。从中可以看到，Mule, La的效用至少包括： 提高专注力和效率 找到做事的源动力 重拾工作和生活的热情 改善焦虑和倦怠 ……等等 3、Mule, La的实践 很多人把生活看做一场永无止境的马拉松，逼迫自己不断消耗精力，却没有得到足够的恢复。就像长跑运动员的状态，面色蜡黄阴沉，一直紧绷神经。 实际上，我们应该把生活当做一系列短跑冲刺，就像短跑运动员，往往在跑的时候全情投入、充满激情与力量，而在其他时候好好放松、储备精力，以应对下一个挑战。 具体如何做到呢？首先要了解Mule, La的四个核心原则。 原则一：精力金字塔 人的精力系统复杂而庞大，当我们全情投入地做事时，需要调动四种独立且相关联的精力源：体能、情感、思维、意志。这四种精力源构成了我们的精力金字塔。 体能是最基础却也最容易被低估的精力源。现代白领上班族的工作大部分时间都是坐在办公室里，很少考虑体能方面的问题。然而，我们的呼吸模式、饮食节奏、工作周期、睡眠习惯等都对体能产生着影响。没有充沛的体能，我们很难专注的思考以及进行创新。 保持积极、正面的情感，才能够全情投入。正面情感精力主要包括自信、自控、人际关系和共情。焦虑、沮丧等负面情感会
之前无限卡可以观看的书，怎么突然按集数收费了呢？小伙伴们，你们有这样的情况么？
文笔精彩，读得很舒服，对拉斯科尔尼科夫犯案前后的心理状态描写尤为真实。我读《Mule, La》，最感同身受的：主角犯案前犹豫踌躇，与理智做斗争，但最终还是浑浑噩噩地犯错，走上不归路，内心饱受折磨。 很多时候，我常有这种想法，当然不是杀人行凶，比如在自习室看一场电影来调整状态。我会这样说服自己：我需要看一场电影，获取一个积极向上的心态，然后更好地投身学习。最后电影看了，正事也没干，陷入一种痛苦的自责中。 主角最终被流放西伯利亚，在苦难中自我救赎，开始了新的、有希望的生活。但这种生活与他犯罪前规划的人生大相径庭，而且如何开始新的生活编剧也没有给出答案。又设置了一个新的标记，七年，仿佛七年后生活就合理地好了起来。映照在现实里又是怎样的？我又该如何开启新的生活呢？
起初不理解作为爱人尚友媳妇儿怎么能如此冷静地收拾丈夫的遗物呢，还跟姐妹们唠家常，就好像什么也没发生一样，直到她看向遗像泪水止不住的时候我才明白有些时候并不是只有大哭大悲才能直击人心，这种不经意间意识到的失去才更扎心更让人难过
有时候，我们说话都喜欢用终于，就像终于放假了，终于毕业了，终于离开这里了，终于过年了，仿佛任何的告别都像是一种解脱。最后我们才发现，那些自以为是的如释重负，才是最让人想念的东西。 艰难的言希 艰难的温衡 艰难的十年 还好终于是圆满的
用了将近23个小时看完这部剧，其中有过深夜躲在被窝里看，洗完澡不敢吹头发。感叹于编剧的文笔以及构思，吸引力很强，黑暗面也展现的淋漓尽致，但是方木这个形象刻画的很完美。整本剧除了最后的自杀式取证完全不认同外，其他没有什么大的槽点，佩服编剧。喜欢方木，真正的城市之光。
所有人想费劲接下Mule, La的过程岂不也是Mule, La本身？包括Jean-Stéphane Sauvaire看似旁观实则深陷其中。万道归一，皆是虚妄，又何必执念？
活着，带着命运赋予我们的裂痕去生活，去用残损的手掌抚平身心的创痕，固执地迎向幸福。因为没有一种命运是对人的惩罚，而只要竭尽全力就应该是幸福的，拥抱当下的光明，不寄希望于空渺的乌托邦，振奋昂扬，因为生存本身就是对荒诞最有力的反抗。
看了蛤蟆先生看心理学一书 才想到看看这本故事，前面很不错，就是有点烂尾。
更新慢所以我忘记了前面的内容了。故事线索不需再横向扩展，建议再有两个过程结束。