小明是个200多斤的中年胖子，在华哥的庇护下，乐于整天混日子。华哥病逝，小明生活陷入危机。他决定改变自己，练级跑步并定下了参加马拉松的目标。随着比赛临近，危机爆发了，小明能否完成比赛……
养成好习惯，坚持下去 微小的改进，能带来惊人的效果 相信你的坚持终将美好
减肥根本方式没变—少食，但编剧在说理方式与论据让人眼前一亮，关注到影响体重的最根本原因，即胰岛素的变化。降低胰岛素含量，饮食方式、运动、冥想、睡眠、情绪、压力等均为调节各类激素，从前“运动好像也瘦不下来”的问题在这一刻也有了答案。要维持较瘦的体态应该是一个长期过程，改变长久以来的各项习惯也是走出舒适圈的艰难过程。
对任贤齐的印象，是在偶尔逛影视库，发现一本剧的海报是他的头，当时就觉得好帅呀，然后心中就有了这个人存在。 第二个印象是任贤齐和蔡康永做的医美广告：好的医美锦上添花，坏的医美暴殄天物。（想说这句广告好像没有新广告有力：专业比天大。）哇，全身看到了，还是帅。 突然看到他的成事心法，奔着方法论来的。原来他不只是作家，还是商人，职场人士。最向往的两个身份竟然都在他身上。厉害，上次有这种羡慕是停留在韩寒。 本剧就是任贤齐将自己的职场心得结合曾国藩的成长浓缩出来的成事方法论。通俗易懂的管理学，领导力，个人修炼成长，实践加理论的结晶，无论你在职场和人生的任何阶段都有一定指导意义。 编剧本人自控力还是比较强，比如对体重和写作有自己的目标和计划，一周80个小时工作还输出这么多作品，蛮厉害的。有理想，有实践，有总结，已经开始成为传道士，很棒了，受益良多。 有一点是编剧有时候太主观，个别观点不足以引起共鸣。读者要保持思想独立，辨别出哪些对自己有用，取其精华就好了。 想要世界变更好，是编剧心中的梦，商人一般怕讲情怀，而任贤齐既能脚踏实地行动，还能保持心中的情怀之梦。以梦为马，逐鹿中原。 要成事，不断成事。从成小事做起。
美是寂寞，爱是心安。默默奉献的平凡工编剧，支撑他们是人性或者是敬业的精神。而这些更是一个民族的希望。
很早就买了这部剧，一直读不进去，前天切集橱看到就开始读，意外的顺畅。读完扔下书，倒沙发就睡了，两个小时。 理性的头脑很难理解野性的疯狂。没有烟做信号，就会死。他们怎么看不出？他们优越，毫不客气，很会自己拿主意，总是像实现了理想般兴高采烈，他们是一群野兽。 猪崽子会思考，务实，忠诚。但没有领导力。人们崇尚的不是这种人，甚至不喜欢，甚至嘲笑。对于比我们清醒的人，我鄙视他，让他自我怀疑，进而加入我们。谁让他说破了所有不堪，死之前还在进行灵魂拷问，人们喜欢活在泡影中。 拉尔夫逐渐清醒。那个多次出现在他脑中的帘幕，大概是对善的期待，对人性美的期待。 西蒙，一文不值。真相一文不值。 从读第二章开始，我就有个想法:猪崽子具备了领导力之后，会怎么样呢？
师太的故事讲得好，人生所得所失，都是一场修行，因此不可因噎废食。
前期叙述，后期思考。末篇话剧形式展现剧中人物最后的结局，方式独特。 全书印象最深刻的写作手法是，“我”和竹筏工聊天穿插和小狮子某天早晨的打炮记忆回闪。这种写作方式亦很独特。任贤齐特别擅长处理复杂的对话。写着简洁，看的明白。 有一点，微读的海报欠佳，百度了另一张—一裸女，垂头半蹲背对观者；配上相对裸女、超越常规比例的一群蝌蚪——跑马的孩子们。视觉冲击力和对本剧要表达主旨的画面表现力更佳。 蝌蚪，某种角度也可以理解为精子。隐喻生育。垂头裸女，隐喻女性在计划生育这个特殊年代特殊事件中所经历的无力、苦痛。 不知是否别的版本以此作为海报。 再次感谢任贤齐带来的年代盛筵。
围绕着三个“病人”展开的一段故事，苦了周遭的正常人。中心思想: 亲人都是猪队友，朋友都是神助攻。细节描写的相当细致，以至于读着读着容易走神
看完一本剧就到交作业时候了，贵在有恒，尚拙，是我本剧感受更深的并马上实践的，应该持续的写，无论有多笨。新型冠状病毒假日期间读了《跑马》、《跑马》、《跑马》，《跑马》是作为辅助读物，需要放松时候才读。本剧比之较早时候读过的唐浩明的剧集《跑马》，虽然比不上后者的跌宕起伏，波澜壮阔，本剧作为传记主要是由呈现了曾国藩成长个人心路历程，以及其和国家为民族“精卫填海、杜鹃泣山”的奋斗以及感慨“补救无术、日暮道穷”，仍然“且愤且乐，死而后已”精神，都给我留下了深深的震撼和由衷的敬佩。 《跑马》曰：“格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、平国、治天下”修身八条目，曾国藩一生严格践行儒家理学。对照自己的日常学习和工作，愈加令我们钻之弥坚、仰之弥高。 1. 自律自省，勤奋有恒 曾国藩立志“学做圣人“后，在日记当中，他给自己立下十二条做人的规矩和课程的标准，一生一直坚持，虽油枯灯尽，仍然勤奋有恒。（1）敬、（2）静坐、（3）早起。 （4）看剧不二。（5）读史。（6）谨言。（7）养气。（8）保身。（9）日知所亡。每日看剧记录心得语，有求深意是徇人。（10）月无忘所能。每月作诗文数首。（11）作字。饭后作字半小时。（12）夜不出门。 2. 格物致知 所谓致知在格物者，言欲致吾之知，在即物而穷其理也。盖人心之灵莫不有知，而天下之物莫不有理，唯于理有未穷，故其知有不尽也。是以《跑马》始教，必始学者即凡天下之物，莫不因其已知之理而益穷之，以求至乎其极。至于用力之久，而一旦豁然贯通焉，则众物之表里精粗无不到，而吾心之全体大用无不明矣。此谓物格, 此谓知之至也。 曾国藩考察研究范围极广，认为“天下之大事，宜考究者凡十四宗，曰官制，曰财用，曰盐政，曰漕务，曰钱法，曰冠礼，曰昏（婚）礼，曰丧礼，曰祭礼，曰兵制，曰兵法，曰刑律，曰地舆，曰河渠”。这是他与当时诸多理学之士的明显不同之处。中国传统学术本来只讲究义理考据和辞章，他又加上经济一门。他说：“为学之术有四：曰义理，曰考据，曰辞章，曰经济。 曾国藩在日常实践尤其是行军打仗中，特别注重总结经验教训，并且能持续改进。 广泛涉猎，加上湘籍学子的“经世致用”，用力之久，自然豁然贯通。以此自然理解曾国藩为何能“平国治天下”，首先推动洋务运动。容闳说“曾文者，于余有知己之感，而其识量能力，足以谋中国进化者”。 3. 诚意正心 “ 诚”是儒家的核心，《跑马》中说：“学者不可以不诚，不诚无以为善，不诚无以为君子。修学不以诚，则学杂；为事不以诚，则事败；自谋不以诚，则是欺其心而自弃其忠；与人不以诚，则是丧其德而增人之怨。 曾国藩一生以一个“诚”字自命。曾国藩在李鸿章带病去上海后写信说：与洋人交际，其要有四语：曰言忠信，曰行笃敬，曰会防不会剿，曰先疏后亲。忠者，无欺诈之心；信者，无欺诈之言；笃者，质厚；敬者，谦谨。当时的环境下又尤能可贵。 4.尚“拙“ 曾国藩起点很低，他在同时代大人物当中是最笨的一个。梁启超说：“文正固非有超群绝伦之天才，在并时诸贤杰中称最钝拙。曾国藩自己常说“吾生平短于才”“秉质愚柔”。他说，自己看剧做事，反应速度都很慢：“余性鲁钝，他人目下二三行，余或疾读不能终一行。他人顷刻立办者，余或沉吟数时不能了。”学生李鸿章后来也当面说过他太“儒缓”（曾国藩日记：“（少荃）论及余之短处，总是儒缓。”[。 他 达到的高度很高，所用的笨方法是我们每个人都可以用的，而我们又常常不屑于用的。 他的人生哲学是“尚拙”。他做人讲究“拙诚”，人以伪来，我以诚往，不玩心眼。他带兵讲究“结硬寨、打呆仗”，从不凭奇谋诡计，只凭坚忍踏实，死磕到底。这
了解了“心理咨询师”是如何工作的，对治愈自己的方式也有一定的启发。
经典就是经典，读起来朗朗上口，读完后回味无穷，字字句句全是箴言，字里行间况味无限。
就记住了一点：谎言通常代表了“愿望”或“恐惧”。不要给孩子贴上“骗子”的标签，而是应该接纳他的感受，并告诉他我们的感受，从而让他有勇气坦然跟我们说出事实。
回忆和梦是很奇妙的事。我经常在宁静的盛夏午后，站在一个绿莹莹的池塘边，看着池塘边一个年轻男人迅猛地从池塘里捞起一个已经慌乱而失神的五岁小孩。我的眼前全是绿色，天是绿色，池塘是绿色，年轻男人是绿色，小孩是绿色。每当这时，我便分不清眼前的一切到底是回忆还是梦。回忆和梦里的东西，可以被带出来，带到回忆和梦之外的时间和世界里来吗？跑马，一只蚂蚁在一片叶子下做的一个梦。等到从这个长长的、长到有一生那么久远的梦里醒来的时候，这梦已无所谓美与噩。拐不过来，硬拐吧。做梦是件费电的事，尽情费吧，有人一直在火星四溅地烧着，温度高了，什么都能烧得滚热粘稠。来，一起。
以前提到跑马联想到的就只是聂小倩，画皮这些美女，看了这部剧后才发现还有这么多的其他故事，看其他书友评论说这是一本宅男意淫的书。我觉得真没这么夸张啊。书中提到很多的床事，也只是穿插在故事当中，从这些小故事当中看到很多人性的贪婪，兄弟友恭的情谊，至纯至孝的亲情，不离不弃的爱情，也可以明白很多做人的道理。以那个时代人的眼光用一个个生动形象的小故事来阐述很多现代的观点我觉得值得一看啊！唯一不太喜欢的一点是这篇译文感觉太平铺直叙啦，很多地方读起来也不太通顺，有时间还是去看看文言文版的比较好
花了八个小时细细品读，第一感觉是内心羞愧不已，曾经因为自己的片面理解去否定和鄙夷泰勒大师的管理思想。真的是太无知了。第二感觉为自己能深入了解大师的观点而喜悦！收获颇丰
【2022有读必些3】 2021.01.07-2021.01.08 最近眼睛不舒服，也感觉肠胃不是太好，读了此剧才知道原来内脏和眼睛有很大的关系，希望读了此剧后每天能先用十分钟开始实践，从今天开始，加入每日计划表中，坚持✊ 【原因】 引起眼睛问题的主要原因就是氧供应不足。氧需要靠血液来运输，因此改善眼睛的血液循环是视力恢复的最大秘密；此外锻炼与眼睛有密切关系的内脏也是关键！ 【给眼睛充足氧的方法】 锻炼与眼睛有深切关联的内脏； 1⃣️激活胃肠功能： 能反过来影响自律神经，达到激活自律神经的效果。自律神经的状态变好，血液循环也会有所改善，眼睛也就能得到充足的氧。 具体方法： 先是在肚脐附近按摩了一下，让变硬的胃肠软化下来。这样做的目的是复活内脏功能；随后，进行内脏康复的训练，并利用零散的空闲时间，进行深呼吸以激活副交感神经。 2⃣️补充营养： 除了锻炼内脏，平时还需注重给内脏补充营养，我们要均衡摄入含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的食物。 3⃣️锻炼内脏： 原地弹跳比拉伸更有效 弹跳一次跳50～100下，可以分早、中、晚3个时段来跳，争取一天跳500下。这足以让内脏出汗了。 改善眼睛周围的血液 1⃣️拍打法：在眼睛上跳跳踢踏舞，恢复视力又美容。这是今野式视力恢复训练的核心方法。 （1）沿着眉毛上方，从眉间向鬓角方向敲击； （2）沿着眼睛下1厘米处，从内眼角向外眼角方向敲击； （3）从鬓角向头顶方向敲击。 练习拍打法时，有以下3个注意事项： ● 每只手除大拇指外的四根手指，用指尖同时接触面部皮肤，有节奏地敲击。 ● 敲击的速度是1秒钟3次，从步骤（1）开始，5秒内一共要敲击15次，力度要稍微大点。但如果皮肤变红，则说明力度太大了。 ● 力度要注意保持在“疼得舒服”的程度。 如果有空，对手臂、腿部、指甲3个部位也可以进行拍打锻炼。毕竟，自律神经遍布全身各处，这样能更有效地促进自律神经运作。 手臂的拍打法 用一只手的侧面敲击另一只手的手臂，范围是从肩关节到手肘，来回10次，手臂的内侧和外侧都要敲击。 腿部的拍打法 用手的侧面敲击腿部，范围是从脚踝到膝盖，来回10次，腿部内侧和外侧都要敲击。 指甲的拍打法 用一只手的拇指和食指捏住另一只手的指甲盖两侧，进行点捏，每根手指5次。 2⃣️ 摇动法：手指晃动面部和头颈，眼睛肌肤齐焕彩 我们可以在6处位置采用摇动法进行训练。 （1）眉毛上方。四根手指与眉毛垂直，轻轻放到眉毛上，上下摇动5次。 然后，手指向着额头发际线一点点垂直移动，并在小范围内轻轻进行抖动。 （2）眼睛下方颧骨位置。四根手指放到颧骨上，左右摇动5次。 手指向着耳朵方向一点点水平移动，并在小范围内轻轻进行摇动。 （3）外眼角和鬓角之间。四根手指按在外眼角和鬓角之间，左右摇动5次。 这时候手指摇动的位置，要比（2）手指最后所在的位置高2厘米。 （4）双手手指按在耳朵或头部感觉舒服的位置，上下左右各摇动5次。 （5）单手手掌捂住脖子后的颈椎，上下左右各摇动5次。 （6）双手按在脖子两侧，上下左右各摇动5次。 3⃣️指压法：眼睛周围的12个穴位和耳朵周围的9个穴位 用中指的指腹逐一按在眼睛周围的12个穴位上，每个穴位都轻轻地揉3圈后再轻轻地按3秒。 拇指和中指夹在耳朵的穴道上，施以3秒钟强烈的刺激。然后用拇指和食指揉遍整个耳朵。 4⃣️ 揉搓法：7步揉搓眼周 拇指按在下巴下方以作支撑。 （1）中指指腹按在眉毛上方，向着外眼角方向揉搓5次。 （2）中指指腹按在眉毛上，向着外眼角方向揉搓5次。 （3）从眼睛上方的骨头凹陷处开始，用中指指腹按着，朝外眼
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养成好习惯，坚持下去 微小的改进，能带来惊人的效果 相信你的坚持终将美好
减肥根本方式没变—少食，但编剧在说理方式与论据让人眼前一亮，关注到影响体重的最根本原因，即胰岛素的变化。降低胰岛素含量，饮食方式、运动、冥想、睡眠、情绪、压力等均为调节各类激素，从前“运动好像也瘦不下来”的问题在这一刻也有了答案。要维持较瘦的体态应该是一个长期过程，改变长久以来的各项习惯也是走出舒适圈的艰难过程。
对任贤齐的印象，是在偶尔逛影视库，发现一本剧的海报是他的头，当时就觉得好帅呀，然后心中就有了这个人存在。 第二个印象是任贤齐和蔡康永做的医美广告：好的医美锦上添花，坏的医美暴殄天物。（想说这句广告好像没有新广告有力：专业比天大。）哇，全身看到了，还是帅。 突然看到他的成事心法，奔着方法论来的。原来他不只是作家，还是商人，职场人士。最向往的两个身份竟然都在他身上。厉害，上次有这种羡慕是停留在韩寒。 本剧就是任贤齐将自己的职场心得结合曾国藩的成长浓缩出来的成事方法论。通俗易懂的管理学，领导力，个人修炼成长，实践加理论的结晶，无论你在职场和人生的任何阶段都有一定指导意义。 编剧本人自控力还是比较强，比如对体重和写作有自己的目标和计划，一周80个小时工作还输出这么多作品，蛮厉害的。有理想，有实践，有总结，已经开始成为传道士，很棒了，受益良多。 有一点是编剧有时候太主观，个别观点不足以引起共鸣。读者要保持思想独立，辨别出哪些对自己有用，取其精华就好了。 想要世界变更好，是编剧心中的梦，商人一般怕讲情怀，而任贤齐既能脚踏实地行动，还能保持心中的情怀之梦。以梦为马，逐鹿中原。 要成事，不断成事。从成小事做起。
美是寂寞，爱是心安。默默奉献的平凡工编剧，支撑他们是人性或者是敬业的精神。而这些更是一个民族的希望。
很早就买了这部剧，一直读不进去，前天切集橱看到就开始读，意外的顺畅。读完扔下书，倒沙发就睡了，两个小时。 理性的头脑很难理解野性的疯狂。没有烟做信号，就会死。他们怎么看不出？他们优越，毫不客气，很会自己拿主意，总是像实现了理想般兴高采烈，他们是一群野兽。 猪崽子会思考，务实，忠诚。但没有领导力。人们崇尚的不是这种人，甚至不喜欢，甚至嘲笑。对于比我们清醒的人，我鄙视他，让他自我怀疑，进而加入我们。谁让他说破了所有不堪，死之前还在进行灵魂拷问，人们喜欢活在泡影中。 拉尔夫逐渐清醒。那个多次出现在他脑中的帘幕，大概是对善的期待，对人性美的期待。 西蒙，一文不值。真相一文不值。 从读第二章开始，我就有个想法:猪崽子具备了领导力之后，会怎么样呢？
师太的故事讲得好，人生所得所失，都是一场修行，因此不可因噎废食。
前期叙述，后期思考。末篇话剧形式展现剧中人物最后的结局，方式独特。 全书印象最深刻的写作手法是，“我”和竹筏工聊天穿插和小狮子某天早晨的打炮记忆回闪。这种写作方式亦很独特。任贤齐特别擅长处理复杂的对话。写着简洁，看的明白。 有一点，微读的海报欠佳，百度了另一张—一裸女，垂头半蹲背对观者；配上相对裸女、超越常规比例的一群蝌蚪——跑马的孩子们。视觉冲击力和对本剧要表达主旨的画面表现力更佳。 蝌蚪，某种角度也可以理解为精子。隐喻生育。垂头裸女，隐喻女性在计划生育这个特殊年代特殊事件中所经历的无力、苦痛。 不知是否别的版本以此作为海报。 再次感谢任贤齐带来的年代盛筵。
围绕着三个“病人”展开的一段故事，苦了周遭的正常人。中心思想: 亲人都是猪队友，朋友都是神助攻。细节描写的相当细致，以至于读着读着容易走神
看完一本剧就到交作业时候了，贵在有恒，尚拙，是我本剧感受更深的并马上实践的，应该持续的写，无论有多笨。新型冠状病毒假日期间读了《跑马》、《跑马》、《跑马》，《跑马》是作为辅助读物，需要放松时候才读。本剧比之较早时候读过的唐浩明的剧集《跑马》，虽然比不上后者的跌宕起伏，波澜壮阔，本剧作为传记主要是由呈现了曾国藩成长个人心路历程，以及其和国家为民族“精卫填海、杜鹃泣山”的奋斗以及感慨“补救无术、日暮道穷”，仍然“且愤且乐，死而后已”精神，都给我留下了深深的震撼和由衷的敬佩。 《跑马》曰：“格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、平国、治天下”修身八条目，曾国藩一生严格践行儒家理学。对照自己的日常学习和工作，愈加令我们钻之弥坚、仰之弥高。 1. 自律自省，勤奋有恒 曾国藩立志“学做圣人“后，在日记当中，他给自己立下十二条做人的规矩和课程的标准，一生一直坚持，虽油枯灯尽，仍然勤奋有恒。（1）敬、（2）静坐、（3）早起。 （4）看剧不二。（5）读史。（6）谨言。（7）养气。（8）保身。（9）日知所亡。每日看剧记录心得语，有求深意是徇人。（10）月无忘所能。每月作诗文数首。（11）作字。饭后作字半小时。（12）夜不出门。 2. 格物致知 所谓致知在格物者，言欲致吾之知，在即物而穷其理也。盖人心之灵莫不有知，而天下之物莫不有理，唯于理有未穷，故其知有不尽也。是以《跑马》始教，必始学者即凡天下之物，莫不因其已知之理而益穷之，以求至乎其极。至于用力之久，而一旦豁然贯通焉，则众物之表里精粗无不到，而吾心之全体大用无不明矣。此谓物格, 此谓知之至也。 曾国藩考察研究范围极广，认为“天下之大事，宜考究者凡十四宗，曰官制，曰财用，曰盐政，曰漕务，曰钱法，曰冠礼，曰昏（婚）礼，曰丧礼，曰祭礼，曰兵制，曰兵法，曰刑律，曰地舆，曰河渠”。这是他与当时诸多理学之士的明显不同之处。中国传统学术本来只讲究义理考据和辞章，他又加上经济一门。他说：“为学之术有四：曰义理，曰考据，曰辞章，曰经济。 曾国藩在日常实践尤其是行军打仗中，特别注重总结经验教训，并且能持续改进。 广泛涉猎，加上湘籍学子的“经世致用”，用力之久，自然豁然贯通。以此自然理解曾国藩为何能“平国治天下”，首先推动洋务运动。容闳说“曾文者，于余有知己之感，而其识量能力，足以谋中国进化者”。 3. 诚意正心 “ 诚”是儒家的核心，《跑马》中说：“学者不可以不诚，不诚无以为善，不诚无以为君子。修学不以诚，则学杂；为事不以诚，则事败；自谋不以诚，则是欺其心而自弃其忠；与人不以诚，则是丧其德而增人之怨。 曾国藩一生以一个“诚”字自命。曾国藩在李鸿章带病去上海后写信说：与洋人交际，其要有四语：曰言忠信，曰行笃敬，曰会防不会剿，曰先疏后亲。忠者，无欺诈之心；信者，无欺诈之言；笃者，质厚；敬者，谦谨。当时的环境下又尤能可贵。 4.尚“拙“ 曾国藩起点很低，他在同时代大人物当中是最笨的一个。梁启超说：“文正固非有超群绝伦之天才，在并时诸贤杰中称最钝拙。曾国藩自己常说“吾生平短于才”“秉质愚柔”。他说，自己看剧做事，反应速度都很慢：“余性鲁钝，他人目下二三行，余或疾读不能终一行。他人顷刻立办者，余或沉吟数时不能了。”学生李鸿章后来也当面说过他太“儒缓”（曾国藩日记：“（少荃）论及余之短处，总是儒缓。”[。 他 达到的高度很高，所用的笨方法是我们每个人都可以用的，而我们又常常不屑于用的。 他的人生哲学是“尚拙”。他做人讲究“拙诚”，人以伪来，我以诚往，不玩心眼。他带兵讲究“结硬寨、打呆仗”，从不凭奇谋诡计，只凭坚忍踏实，死磕到底。这
了解了“心理咨询师”是如何工作的，对治愈自己的方式也有一定的启发。
经典就是经典，读起来朗朗上口，读完后回味无穷，字字句句全是箴言，字里行间况味无限。
就记住了一点：谎言通常代表了“愿望”或“恐惧”。不要给孩子贴上“骗子”的标签，而是应该接纳他的感受，并告诉他我们的感受，从而让他有勇气坦然跟我们说出事实。
回忆和梦是很奇妙的事。我经常在宁静的盛夏午后，站在一个绿莹莹的池塘边，看着池塘边一个年轻男人迅猛地从池塘里捞起一个已经慌乱而失神的五岁小孩。我的眼前全是绿色，天是绿色，池塘是绿色，年轻男人是绿色，小孩是绿色。每当这时，我便分不清眼前的一切到底是回忆还是梦。回忆和梦里的东西，可以被带出来，带到回忆和梦之外的时间和世界里来吗？跑马，一只蚂蚁在一片叶子下做的一个梦。等到从这个长长的、长到有一生那么久远的梦里醒来的时候，这梦已无所谓美与噩。拐不过来，硬拐吧。做梦是件费电的事，尽情费吧，有人一直在火星四溅地烧着，温度高了，什么都能烧得滚热粘稠。来，一起。
以前提到跑马联想到的就只是聂小倩，画皮这些美女，看了这部剧后才发现还有这么多的其他故事，看其他书友评论说这是一本宅男意淫的书。我觉得真没这么夸张啊。书中提到很多的床事，也只是穿插在故事当中，从这些小故事当中看到很多人性的贪婪，兄弟友恭的情谊，至纯至孝的亲情，不离不弃的爱情，也可以明白很多做人的道理。以那个时代人的眼光用一个个生动形象的小故事来阐述很多现代的观点我觉得值得一看啊！唯一不太喜欢的一点是这篇译文感觉太平铺直叙啦，很多地方读起来也不太通顺，有时间还是去看看文言文版的比较好
花了八个小时细细品读，第一感觉是内心羞愧不已，曾经因为自己的片面理解去否定和鄙夷泰勒大师的管理思想。真的是太无知了。第二感觉为自己能深入了解大师的观点而喜悦！收获颇丰
【2022有读必些3】 2021.01.07-2021.01.08 最近眼睛不舒服，也感觉肠胃不是太好，读了此剧才知道原来内脏和眼睛有很大的关系，希望读了此剧后每天能先用十分钟开始实践，从今天开始，加入每日计划表中，坚持✊ 【原因】 引起眼睛问题的主要原因就是氧供应不足。氧需要靠血液来运输，因此改善眼睛的血液循环是视力恢复的最大秘密；此外锻炼与眼睛有密切关系的内脏也是关键！ 【给眼睛充足氧的方法】 锻炼与眼睛有深切关联的内脏； 1⃣️激活胃肠功能： 能反过来影响自律神经，达到激活自律神经的效果。自律神经的状态变好，血液循环也会有所改善，眼睛也就能得到充足的氧。 具体方法： 先是在肚脐附近按摩了一下，让变硬的胃肠软化下来。这样做的目的是复活内脏功能；随后，进行内脏康复的训练，并利用零散的空闲时间，进行深呼吸以激活副交感神经。 2⃣️补充营养： 除了锻炼内脏，平时还需注重给内脏补充营养，我们要均衡摄入含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的食物。 3⃣️锻炼内脏： 原地弹跳比拉伸更有效 弹跳一次跳50～100下，可以分早、中、晚3个时段来跳，争取一天跳500下。这足以让内脏出汗了。 改善眼睛周围的血液 1⃣️拍打法：在眼睛上跳跳踢踏舞，恢复视力又美容。这是今野式视力恢复训练的核心方法。 （1）沿着眉毛上方，从眉间向鬓角方向敲击； （2）沿着眼睛下1厘米处，从内眼角向外眼角方向敲击； （3）从鬓角向头顶方向敲击。 练习拍打法时，有以下3个注意事项： ● 每只手除大拇指外的四根手指，用指尖同时接触面部皮肤，有节奏地敲击。 ● 敲击的速度是1秒钟3次，从步骤（1）开始，5秒内一共要敲击15次，力度要稍微大点。但如果皮肤变红，则说明力度太大了。 ● 力度要注意保持在“疼得舒服”的程度。 如果有空，对手臂、腿部、指甲3个部位也可以进行拍打锻炼。毕竟，自律神经遍布全身各处，这样能更有效地促进自律神经运作。 手臂的拍打法 用一只手的侧面敲击另一只手的手臂，范围是从肩关节到手肘，来回10次，手臂的内侧和外侧都要敲击。 腿部的拍打法 用手的侧面敲击腿部，范围是从脚踝到膝盖，来回10次，腿部内侧和外侧都要敲击。 指甲的拍打法 用一只手的拇指和食指捏住另一只手的指甲盖两侧，进行点捏，每根手指5次。 2⃣️ 摇动法：手指晃动面部和头颈，眼睛肌肤齐焕彩 我们可以在6处位置采用摇动法进行训练。 （1）眉毛上方。四根手指与眉毛垂直，轻轻放到眉毛上，上下摇动5次。 然后，手指向着额头发际线一点点垂直移动，并在小范围内轻轻进行抖动。 （2）眼睛下方颧骨位置。四根手指放到颧骨上，左右摇动5次。 手指向着耳朵方向一点点水平移动，并在小范围内轻轻进行摇动。 （3）外眼角和鬓角之间。四根手指按在外眼角和鬓角之间，左右摇动5次。 这时候手指摇动的位置，要比（2）手指最后所在的位置高2厘米。 （4）双手手指按在耳朵或头部感觉舒服的位置，上下左右各摇动5次。 （5）单手手掌捂住脖子后的颈椎，上下左右各摇动5次。 （6）双手按在脖子两侧，上下左右各摇动5次。 3⃣️指压法：眼睛周围的12个穴位和耳朵周围的9个穴位 用中指的指腹逐一按在眼睛周围的12个穴位上，每个穴位都轻轻地揉3圈后再轻轻地按3秒。 拇指和中指夹在耳朵的穴道上，施以3秒钟强烈的刺激。然后用拇指和食指揉遍整个耳朵。 4⃣️ 揉搓法：7步揉搓眼周 拇指按在下巴下方以作支撑。 （1）中指指腹按在眉毛上方，向着外眼角方向揉搓5次。 （2）中指指腹按在眉毛上，向着外眼角方向揉搓5次。 （3）从眼睛上方的骨头凹陷处开始，用中指指腹按着，朝外眼