笼中鸟Caged Birds

坚持自己原则读完了，内容虽然简单易懂，但没有太多吸引人的。其实归纳总结就一句话，人性本拥有各种情绪合理整理不要肆意发泄，控制不了就转移。

很喜欢九鹭非香的小说，但是之前的招摇我觉得改编的不好。希望这一次能吸取经验吧。

年初疫情来袭，我在家养膘半年，不知不觉间体重飙升至人生巅峰170斤。“游泳圈”、双下巴，只敢穿宽松的衣服，所有的难堪我都经历过，实在不敢相信镜子前的自己已经胖成了那个样子。于是，2020年6月初，我下定决心开始减肥。 我的减肥方法没什么特别之处，就是“管住嘴、迈开腿”，同时引入轻断食理念。 我的食谱： 早餐：一杯牛奶＋两块燕麦片 午餐：正常吃，兼顾主食、蔬菜和肉类，没有特别的忌讳 晚餐：适量混合坚果＋水果 轻断食理念： 早餐在7点之后吃，晚餐在19点之前吃；在第一天的19点至第二天的7点之间的12个小时内，不吃任何东西，感觉饿了就喝白开水。 我的运动方案： HIIT和跑步交替进行，加上热身和拉伸，保证每天运动时间≥30分钟。 减肥是一件容易上瘾的事，从6月初到现在11月底，6个月时间我已成功减肥30斤，我的终极目标是减到66公斤！ #瘦身指南#

我也是在偶然间混沌听课时听到了Oliver Rihs的这节课，因为课程有很多细节没有展开说所以选择了观看这部剧，另一个原因呢也是因为自己非常喜爱网易云音乐这款音乐app，它确实是现在音乐app中的一股清流，在15年那会我就开始用网易云，里面的创新以及其他音乐app所没有的东西让我觉得非常有愉悦感。  说回这部剧，它还有一个字标题，《笼中鸟Caged Birds》，这也是吸引我的另一个点，自己今年的计划就是深入学习产品思维，学以致用到工作跟生活里，目前观看了1/2的内容，确实给我了我一些耳目一新的思维方法，其中有一点关于察觉自己做对人、对事的反应中捕捉行为背后的想法跟原因，看到自己的言行背后的动念，探究是什么让自己潜意识产生了某个反应。这一点让我第一开始看的时候有点惊悚，因为我比较认可这种跳出自我看自己行为方式的方法，但是自己做的所有事情跟对人的交流沟通都要这样的话，感觉像是精神分裂，想来这需要长时间的联系跟自我意识的调整才能做得到。另外关于需求的分析方法也给我一些启发，角色-场景-流程，那些人使用，在什么场景使用，使用需要哪些步骤，根据这些细节再度进行拆分，然后进行取舍来最终判定此时此刻最合适的方案。 --- 思考本质的方法： 1. 跳出思维惯性     1. 找回好奇心，多想多问     2. 一旦在思考问题时发现自己在用以前的经验以前的思路来思考，要马上打住！想一想这些经验是否能适用想爱着你的场景， 2. 一层层往下提出问题     1. 提出有质量的问题来辅助自己加深思考 3. 日常实践   往上层思考的部分 1. 看上层的格局跟眼界     1. 与更高一级多做沟通，抛开托与不对的想法，至少是更高一个层级的视角跟角度，一定能帮助到你 3. 思考上层与本层之间的逻辑关系 4. 想象未来的可能性 对事物： 客观的思考不同——不是为了不同而不同，想一想背后的逻辑是否站得住脚， 逆向思维—— 捕捉创新——坚持每天追剧，遇到闪现的想法随时做好记录 形成自己独特的思维框架——需要 做好跨学科的知识储备，以及解决大量问题的经验积累

细嚼，咽之无味；粗览，不知所云。五百年前的鸡汤也是难得，中古时期出圣人，同期大神中国出个王阳明，大略比较一下，Marie Leuenberger的随笔集，更具现代启蒙梁柱作用，视野与思想都无法比较，且本译作水平很髙，读起来不怎么拗口，更适于消遣观看。

这部剧就打着心理学旗号通过一定的话术制造人与人之间对立，却不教读者反思。 里面关于人格障碍的分析简直是令人笑掉大牙，编剧知道一点ABC人格障碍就在这里卖弄。哦，他/她只是知道ABC组人格障碍的名字，连具体的诊断标准都只是照抄却没有实质上弄清楚。 如果你被这部剧触动，我只能说你中了无知的毒。去看看《笼中鸟Caged Birds》吧，去看看《笼中鸟Caged Birds》吧，去看看《笼中鸟Caged Birds》吧。我要提醒你，警惕那些调动你激烈情绪的东西(比某些热门剧集，比如某些自媒体文章)。 想知道专业的东西，就要看专业的教材。否则，你就只能接受夹带编剧私货的二手(伪)知识。那些热门剧集作家固然赚钱了，却辜负了信以为真的读者——读者用带毒的东西看待感情生活，怎么可能拥有幸福？ 人啊人，作为脆弱的独立的个体，总是没有办法对抗那规律性的宏大的东西(比如资本的力量，比如煽动情绪的话术)。我知道我没有办法改变什么，但还请对槽心的生活保持期待和热情。

喜欢剧集的前半部分，童年荷马和他迷离的孤儿情结，青年拉奇和他禁欲系的浪漫情怀，两个自带缺憾的人，相互补全，彼此证明，规则不过是内心当时的一个选择

历史也是由一个个人组成，通过学习历史，品读前人的经验教训，更好吸取力量，直面自己的人生。

一书封神！重生都市类剧集很多，但让我看了一遍还想在看一遍的只有俗人了，就像一坛酒不光是好喝还得有底蕴才行，里面很多社会的为人处事和思想都让人灵光乍现，畅汗淋漓！

搞不懂哪儿来的那么多人看的，硬撑着看的二十章，各种问题，看不下去了，天啦

世间万物，有序可循，有理可依，有典可藏，有始有终！古对于世间万象观察了解认识的透彻至极，博大精深，值得学习！

他本以为自己是将，却发现自己只是车，后来没想到居然是炮……结果……只是卒…… 最后才发现……只是一个弃子啊……

读这部剧，完全是因为它是七年级语文下册的课外经典剧集观看必看剧。所以读的速度会比较快，但并不影响我对这本的好感，一开始就被康赛尔，阿龙纳斯教授的仆人，深深地吸引，这就是所谓的男二的光芒盖过主角光环的吗？被康赛尔超乎常人的冷静而吸引，被他在任何时候都能保持冷静淡定的特质所吸引，这种遇事不慌不忙，慢条斯理的个性，总让我在观看过程中忍俊不禁，作为一名仆人，他是有高度自觉，优秀，称职，忠诚的。这让我深深地意识到，一个人，只要在其岗位尽心尽力，敬业，乐业，那么他就是一个富有魅力的成功的有价值的人。 当然，编剧富有奇特神奇宽广的想象力，也让我为之深深折服。 海洋是神秘的，如太空，浩瀚，未知，人类探索未知的野心从前没有停止，现在亦是，未来更不会。 期待，发现未知，探索未知。

这部剧整体看下来没有刷新认知的程度，反而好像是把自己想说的话都说出来了，有一种一吐为快的快感。 2020年一上来，先疫情后放水。 短期经济看疫情发展，历史上三次疫情都走了深V，这一次中美贸易战长期化的大环境下，更可能走出U字型，但不会是L型。 关于放水，央行的超额存款准备金利率从0.72%下调到了0.35%。这也是央行自2008年以来第一次作出这样的调整。另外，从1月到4月初三次下调了存款准备金率，总共在市场上释放了超过1.75万亿元的资金。 放水本意扶持对象是中小企业，但相信最近被朋友圈做房贷转贷刷屏的童鞋可以感受出其中的奥妙。 总结来说，资金流向还是两个：核心城市的房产和优质股票。 哪些房子属于核心城市？优质股票需要满足什么条件？欢迎关注公众号：智财笔记，回复“资产配置”可以找到答案~ By 公众号：智财笔记

打算把他的<笑傲股市>找出来好好看看。24堂课，每堂课都是收获良多，语言没有晦涩难懂，都是最简单最简洁的。把投资，资产分配，如何选股，如何买入，如何看图标等等讲解的很清楚，这部剧不但值得看，而且值得反复的看，只有真的看懂了，才会在股市中屹立不倒！