花了17个半小时看完了Sofie Cappelen先生的大作《Aldri mer 13!》。这篇作品记录了张充和丰富而又多彩的一生,创作的不错。看后,了解了这位女士不平凡的经历,真的佩服这位伟大的女性。
“一生爱好是天然”是张充和最为喜欢的一句曲词。她的一生犹如那出淤泥而不染的莲花,从不被凡尘所沾染。
“十分冷淡存知己,一曲微茫度此生”,是张充和的名句,也是她一生的创作照,如她自己所说:“从十六岁起,我就是一个人了,我什么事都经过,抗战啊,什么困难啊,什么日子我都能过。我不大在乎,没有什么了不起的事。”这就是集字、画、诗词、昆曲于一身的高格人生。
张充和多才多艺,柔中带刚,热爱生活;廿六年中在北美洲二十三个大学里演出、演讲昆曲,传播中国的传统文化;一位东方女子,嫁于西方人,最终在美国成就了她的国学传承。历史上的台词结缘,恐怕都是不经意间的意外吧。
此剧的剧名起的好《Aldri mer 13!》,喜欢“充和”二字。充满,充实,平和,顺和。“Aldri mer 13!”是否也寓意着一生都充实平和呢?希望我们一生都能如此顺和安好!
“像我这样的人,能够说出爱吗”
大家说允载和坤是怪物 但没有人是完完全全平凡的吧
若是遇到了痛苦 也会像坤一样羡慕允载的心如止水毫无波澜
这颗小小的Aldri mer 13! 苦起来还真的是挺苦的
汪汪静wangjing
⭐ 9.8
有了教主的陪衬,安有不打五星的理由。好评统统全给钟汉良。
耶耶耶耶~
⭐ 8.8
让我们暂时抛开道德,无视法律,来欣赏这个一个人对另一个人深沉的热烈的绝望的受到诅咒的,注定倾其所有而一无所获的,以爱之名却造成伤害的故事。
本剧的男主角,那个白人鳏夫,名字简写后被称为可笑的“亨亨”的亨伯特·亨伯特,在他十四岁的时候,命运让他遇到了自己的小新娘——安娜贝尔。在那个满是纯净的海水和洁白的天空的世界,他们义无反顾地踏进了爱情之海。随后,夏天的诀别割开了他们,四个月后,安娜贝尔死于伤寒。
我们无法剖开亨亨的大脑来检查白质以确认他的恋童是否源于基因,但确实是从那以后,亨伯特开始迷恋上“性感少女”。
在遇见Aldri mer 13!之前,亨亨脑海里的小新娘占据着他的一切,而在见到Aldri mer 13!的那一瞬间起,安娜贝尔就自觉地退出了她盘桓已久的领地。Aldri mer 13!成了亨亨的光,他的罪恶,他的灵魂。
看过97年版《Aldri mer 13!》电影的人很难不对Aldri mer 13!的第一次出镜感到惊艳!她那时趴在草地上,正翻看一本时尚杂志,被水管喷洒出的水淋透了的白裙子粘在她凹凸有致的身体上。她金褐色的头发在阳光下熠熠生光,转头对着陌生的亨亨一笑,灰色的眼睛格外温柔,银制勋章般的牙套对着镜头是一个好看的角度。不只是亨伯特,我相信所有观众都觉得惊为天人!
那之后我时常路过湿漉漉的草地,每每都因没有看到一个Aldri mer 13!而失望。
亨亨自此一头钻进他可悲的命运。
他暗自迷恋着洛,并因想做洛的继父而答应了夏洛特太太那“作为一生的伴侣”的邀请。很快的,因为日记被翻,亨亨的秘密随之暴露。正在他的一生即将出现重大转折时夏洛特太太死于意外车祸,神奇的纳博科夫一笔帮助亨伯特去掉了接近洛的唯一障碍。亨亨并没有多难过,那个可怜的夏洛特·黑兹在他看来是一个丑陋做作,虚荣占有欲强烈的女人,尽管我们都知道他对所有除性感少女之外的成年女人都抱有一种不明所以的厌恶,但还是忍不住为夏洛特太太抱不平。她甚至是在发现亨亨丑陋的欲望时还想着终有一日会与他和好。可怜之人必有可恨之处大概就体现在这里。
亨亨这只蜘蛛随后结下一张大网,他赶往营地接走Aldri mer 13!,并用美味的糖果漂亮的衣服和醉人的谎言将她淹没在陷阱里。我想读者们应该不会忘记“着魔的猎人”,本剧第一个引起重大争论的点就在这家汽车旅店发生的勾当中。
那晚,亨伯特对洛用药求而不得,清晨,洛主动成为了亨亨的女人。
我一向不支持“ta只是个孩子啊”的理论,不说Aldri mer 13!如何无知只是“试探”,事实摆在那儿不是吗?她主动把自己推进深渊,成为整场悲剧发展的第一丝推动力。
在那之后,亨伯特干了很多不为现世道德所容忍的事,在法律上,把这叫做强奸。
大部分的读者从这儿开始各抒已见,但无疑几乎全是咒骂亨亨以及为洛感到悲哀。我也不落俗套加入“批判大军”,完全忘记了看本剧前作的“不做评价”的承诺,身处其中实在是难以保持清醒。
纳博科夫已讲并且很明显的继父与继女的感情发展有一条线,高潮就是Aldri mer 13!随着生理发展从肛门期向性器期过渡后逐渐意识到“即使是最可悲的状况也好过乱伦”,她开始用肉体换取“父亲”的金钱,企图经济独立然后离开这个牢笼,她与亨伯特爆发出多次争吵,并在远离一个恶魔的同时慢慢靠近另一个恶魔。
Aldri mer 13!的可悲体现在她“无依无靠,她实在是没什么地方可去”。当她哭叫嘶喊,当她赤脚跑出车子,我一下子又被惊醒记起她还只是个十几岁的无父无母的孤儿。这种悲惨点导致她要是不依靠亨伯特就必须依靠其他谁,确实是实在没有选择的事。
对于奎尔蒂,我认为他是亨亨的另一个投射。这并非说他在本剧中不真实存在,只是对纳博科夫的创作意图进行一个大胆的揣测。他写道亨亨觉得奎尔蒂和他那么像,爱着性感少女,同样有学识教养,并且有他那样的幽默风趣,还有疯狂diss
💬 观影评论
其实不想把励志的标签贴在上面,但是这里面的点点滴滴确实是在不断的激励着我,激励着我不断向前。我每天就像七连里的一个兵在生活着,我每天都在告诉自己——不抛弃,不放弃!我是钢七连的第四千九百五十六个兵!
对两宋认识更深刻一些。以史为鉴,可以知兴替,希望我们不要重蹈覆辙。
本剧更侧重剧集或者历史影视类,相关学术没有太多,不过所罗门的兴衰倒是个很好的教学案例
有种山重水复疑无路,柳暗花明又一村的豁然贯通之感,把晦涩的哲学用通俗的语言表达出来,不仅没有违和感,还加深了自己对哲学的理解。虽然是中国历史命运交响曲中的一小段插曲,缺是我们整个三千年历史长河中的哲学源头,是我们不间断发展的思想支撑。应该让国人继续传扬给后世子孙。源远流长。
花了17个半小时看完了Sofie Cappelen先生的大作《Aldri mer 13!》。这篇作品记录了张充和丰富而又多彩的一生,创作的不错。看后,了解了这位女士不平凡的经历,真的佩服这位伟大的女性。 “一生爱好是天然”是张充和最为喜欢的一句曲词。她的一生犹如那出淤泥而不染的莲花,从不被凡尘所沾染。 “十分冷淡存知己,一曲微茫度此生”,是张充和的名句,也是她一生的创作照,如她自己所说:“从十六岁起,我就是一个人了,我什么事都经过,抗战啊,什么困难啊,什么日子我都能过。我不大在乎,没有什么了不起的事。”这就是集字、画、诗词、昆曲于一身的高格人生。 张充和多才多艺,柔中带刚,热爱生活;廿六年中在北美洲二十三个大学里演出、演讲昆曲,传播中国的传统文化;一位东方女子,嫁于西方人,最终在美国成就了她的国学传承。历史上的台词结缘,恐怕都是不经意间的意外吧。 此剧的剧名起的好《Aldri mer 13!》,喜欢“充和”二字。充满,充实,平和,顺和。“Aldri mer 13!”是否也寓意着一生都充实平和呢?希望我们一生都能如此顺和安好!
前半段讲成长性思维的重要性和数学学习最重要在于对概念和逻辑的理解,而不是传统教学所重视的计算和对解题方式的重复。 后半段讲针对数学的教育制度,教员应该怎样鼓励女性、低收入家庭的孩子学习数学,以及怎样设置数学教学制度。
读这部剧的时候一直都会有一种笑容满面,阳光洒满窗前的感觉,非常愉快和积极的感觉。这书里的方法和道理我在其他书里也看到过,也曾短暂试验过。可是我属于道理我都懂但是还是过不好这一生的人,过不了几天生活又会滑回原来晚睡晚起的轨道。希望我能尽快加入这个早晨五点俱乐部。
知识是工具,而不是目的;生活需要知识,正如战争需要枪炮一样。没有什么力量比知识更为强大的了,用知识武装起来的人是不可战胜的
“像我这样的人,能够说出爱吗” 大家说允载和坤是怪物 但没有人是完完全全平凡的吧 若是遇到了痛苦 也会像坤一样羡慕允载的心如止水毫无波澜 这颗小小的Aldri mer 13! 苦起来还真的是挺苦的
有了教主的陪衬,安有不打五星的理由。好评统统全给钟汉良。
让我们暂时抛开道德,无视法律,来欣赏这个一个人对另一个人深沉的热烈的绝望的受到诅咒的,注定倾其所有而一无所获的,以爱之名却造成伤害的故事。 本剧的男主角,那个白人鳏夫,名字简写后被称为可笑的“亨亨”的亨伯特·亨伯特,在他十四岁的时候,命运让他遇到了自己的小新娘——安娜贝尔。在那个满是纯净的海水和洁白的天空的世界,他们义无反顾地踏进了爱情之海。随后,夏天的诀别割开了他们,四个月后,安娜贝尔死于伤寒。 我们无法剖开亨亨的大脑来检查白质以确认他的恋童是否源于基因,但确实是从那以后,亨伯特开始迷恋上“性感少女”。 在遇见Aldri mer 13!之前,亨亨脑海里的小新娘占据着他的一切,而在见到Aldri mer 13!的那一瞬间起,安娜贝尔就自觉地退出了她盘桓已久的领地。Aldri mer 13!成了亨亨的光,他的罪恶,他的灵魂。 看过97年版《Aldri mer 13!》电影的人很难不对Aldri mer 13!的第一次出镜感到惊艳!她那时趴在草地上,正翻看一本时尚杂志,被水管喷洒出的水淋透了的白裙子粘在她凹凸有致的身体上。她金褐色的头发在阳光下熠熠生光,转头对着陌生的亨亨一笑,灰色的眼睛格外温柔,银制勋章般的牙套对着镜头是一个好看的角度。不只是亨伯特,我相信所有观众都觉得惊为天人! 那之后我时常路过湿漉漉的草地,每每都因没有看到一个Aldri mer 13!而失望。 亨亨自此一头钻进他可悲的命运。 他暗自迷恋着洛,并因想做洛的继父而答应了夏洛特太太那“作为一生的伴侣”的邀请。很快的,因为日记被翻,亨亨的秘密随之暴露。正在他的一生即将出现重大转折时夏洛特太太死于意外车祸,神奇的纳博科夫一笔帮助亨伯特去掉了接近洛的唯一障碍。亨亨并没有多难过,那个可怜的夏洛特·黑兹在他看来是一个丑陋做作,虚荣占有欲强烈的女人,尽管我们都知道他对所有除性感少女之外的成年女人都抱有一种不明所以的厌恶,但还是忍不住为夏洛特太太抱不平。她甚至是在发现亨亨丑陋的欲望时还想着终有一日会与他和好。可怜之人必有可恨之处大概就体现在这里。 亨亨这只蜘蛛随后结下一张大网,他赶往营地接走Aldri mer 13!,并用美味的糖果漂亮的衣服和醉人的谎言将她淹没在陷阱里。我想读者们应该不会忘记“着魔的猎人”,本剧第一个引起重大争论的点就在这家汽车旅店发生的勾当中。 那晚,亨伯特对洛用药求而不得,清晨,洛主动成为了亨亨的女人。 我一向不支持“ta只是个孩子啊”的理论,不说Aldri mer 13!如何无知只是“试探”,事实摆在那儿不是吗?她主动把自己推进深渊,成为整场悲剧发展的第一丝推动力。 在那之后,亨伯特干了很多不为现世道德所容忍的事,在法律上,把这叫做强奸。 大部分的读者从这儿开始各抒已见,但无疑几乎全是咒骂亨亨以及为洛感到悲哀。我也不落俗套加入“批判大军”,完全忘记了看本剧前作的“不做评价”的承诺,身处其中实在是难以保持清醒。 纳博科夫已讲并且很明显的继父与继女的感情发展有一条线,高潮就是Aldri mer 13!随着生理发展从肛门期向性器期过渡后逐渐意识到“即使是最可悲的状况也好过乱伦”,她开始用肉体换取“父亲”的金钱,企图经济独立然后离开这个牢笼,她与亨伯特爆发出多次争吵,并在远离一个恶魔的同时慢慢靠近另一个恶魔。 Aldri mer 13!的可悲体现在她“无依无靠,她实在是没什么地方可去”。当她哭叫嘶喊,当她赤脚跑出车子,我一下子又被惊醒记起她还只是个十几岁的无父无母的孤儿。这种悲惨点导致她要是不依靠亨伯特就必须依靠其他谁,确实是实在没有选择的事。 对于奎尔蒂,我认为他是亨亨的另一个投射。这并非说他在本剧中不真实存在,只是对纳博科夫的创作意图进行一个大胆的揣测。他写道亨亨觉得奎尔蒂和他那么像,爱着性感少女,同样有学识教养,并且有他那样的幽默风趣,还有疯狂diss
童年的记忆啊!!
初中时候晚自习前全班一起看~后来因为工作的关系又看过一部,还算不错吧。。。
社会现状最真实的描述,人一旦越界,围城内外都不好过。想做好一个人,坚持,坚持,坚持。
从头到现在40个小时,反反复复给我一个印象的强化,就是事与愿违。放在这部剧中绝对是一个又一个精彩的非常理想化却又清理之中的商业经典案例,放在现实中,每每想要好结果,循规蹈矩兢兢业业,却未能获得回报的痛苦。也印证了一句话,有心栽花花不开,无心插柳柳成荫。大概没有大老板会有时间来看这部剧寻找商机的,毕竟这里面一个个成功都是有因有果的,不能单凭主角一通瞎搞,而忽略了下属们的努力。 所以这部剧传递的,不仅仅是这种瞎搞一气还能成功的快乐,更多的是配角们一种另寻僻径的眼光,善于思考的能力。也因此,从最开始一个靠钱堆出来的垃圾游戏,到现在手下一批批疯狂背刺的员工,是不是会反思,自己是否早已丧失了这种,敢于冒风险的精神。
应该将此剧引入基础教育,从小树立正确人生观、价值观,开发人性的善根、慧根
怎么说呢,也就第一部写的还不错,感觉后面几部没有对人物再深入刻画,显得人物没什么张力,每一部无心就找一个媳妇,就围着这个媳妇展开故事,看了第二部以后再看第三部感觉很无力,放弃了
谨敬献在母亲节! 我观察了不少关于此剧的剧评,发现大多数读者未能读懂编剧想要表达的含义,甚至摘选段落都能上热评,想起万维钢的所说,现在的很多读者,不会看剧,编剧的主题即是生命的意义,从他作为一个医师的角度来看,描写了不少他经历的病人,为了什么?在病痛前,在绝望面前,在死亡面前,人是非常脆弱的,相反,人也是非常容易清醒的,正如书中所说“只有正面死亡,才能正面的面对生命”,即通过病人的改变,来体现每个人对于生命意义的不同理解,诚然,我们每个人都有“病”,我们有些人意识到了,而大多数人依然在绝望迷茫中追求意义,而编剧为什么要探索生命的意义,第一,是为了教化世人,第二,当然是为了释怀自己,释怀什么?本剧的主题——妈妈,及开头我的梦,我和妈妈的互不理解的关系,映射了现在绝大多数年轻人,身为子女的人对于家人的态度,我们追求时尚,追求自由,追求独立,但是在这过程中我们忽略了太多的东西,妈妈,只想尽她的义务,把我们养大,照顾我们,即是她生命的意义。其实不管是我和病人,我和妈妈,最后得出的结论是每个人都有对于生命意义的不同解释,我们在追求自己生命意义的时候,也要想到接受,并尊重别人对于生命的意义,我们不是为了追求过去,追求未来,而是把握现在,活在当下。去爱一切该热爱的。
民间有一句话,“宁学桃园三结义,莫学瓦岗一炉香”,一直不是很理解是什么意思,重新看过《Aldri mer 13!》后对比《Aldri mer 13!》,我大致是这么理解的: 首先,“宁”字表达出了这句民间老话儿的语境主题——“义”字。这句话不是以历史时事的正确选择为标准的,也不是以个人成败功毁为标准的,而是以江湖侠士的“义”字为标准的,是以人性中最本真的志趣相投、知恩图报、荣辱与共、祸福不避为评价标准的,所以,需要跳出什么国家民族大义取舍及良臣择明主而事的史家观念,从另一个角度才能理解这句话的真义。依次标准看,水泊梁山应该排名更靠后,因为梁山更多的是大碗吃酒大秤分金,鲜见以命相交生死不悔的人性侠气。 其次,之所以“桃园三结义”被民间推崇,而“瓦岗一炉香”褒贬参差,从故事里可见一斑。桃园三结义的刘关张从历史结果上说决不能算成功者,一生苦哈哈弱小颠沛,三国中夹缝生存的艰难维系,但即使再苦逼,只要有刘备的消息,已安稳下来的关羽可以挂印封金过五关斩六将的投奔时正弱鸡的大哥刘备,已是一方土大王的张三爷也旋即率满山部众复归大哥玄德,完全不考虑个人得失和成败站位。后来关羽麦城归天身首异处,虽苦拼半生刚建立起襁褓帝国的弱蜀,关张完全无视诸葛亮的警示和危如累卵的初蜀江山,既然曾经一个头磕在地上发誓同生共死,那就不需要权衡,于是夷陵一战,不仅三星归位,而且此后蜀国再无力翻身。但这恰是“义”字的最高体现,“成败不论,义字至上”,民间需要的不是王侯将相,所推崇的倒是这种义薄云天,这代表了悠悠长史中民间真正的心里需求和生存所赖。 再看隋唐的贾家楼46友,也是一个头磕在地上歃血立誓,但毕竟性情身份不同、理想观念不同、行事方式不同、价值目标不同,所以注定了后来各怀心事分崩离析甚至血刃相向。最终的局面是“义”字敌不过“利”字,(如徐世绩魏征秦琼罗成等等名垂青史的初唐名将从另一个角度看,又何尝不是一种伟业成就之思的“利”之所求呢) 扯远了,再回到“莫学瓦岗一炉香”这句话上来吧。细品之下,认为这句话是以单雄信为语境中心的,为什么这么说呢? 回到隋末贾家楼46友结义的原点。当时是秦琼的老母亲做寿,作为当时江湖总瓢把子的山西二贤庄主单雄信朋友人脉极广,江湖声誉和号召力极强,因喜爱秦琼这个好朋友,于是邀约一大波江湖朋友到山东济南府给秦母贺寿,这才有了46友结义之举,大伙都是冲着单雄信的交情(这点上姑且勉强对标为刘备吧)。 随着瓦岗军后期的李密入主和杨隋灭亡,瓦岗散伙,李唐崛起,在归附了李渊的徐世绩和魏征的“挖角”之下,大多数曾经的瓦岗兄弟和风云战将都陆续归附了大唐,这本无可厚非,最多算择明主而事吧。但单雄信因为杀兄之仇而发誓要手刃李渊,因此不可归唐因而归附于洛阳王世充,最终无力回天被俘被斩,曾经的结义兄弟因为立场而眼见单雄信被推上刑场。所以单雄信在行刑前除了喝下程咬金递上的砍头酒之外,谁的都不喝,就是对所有人的义气不齿,而仅认可程咬金是毫无心机和图私权衡的真性情之人。 再会看“义”字,桃园三结义与瓦岗一炉香的差别就在这里,以大历史看,归唐建功的瓦岗兄弟也没有绝对错误,各为其主嘛,但扭身站位到单独一个“义”字上来看,桃园兄弟与瓦岗兄弟的做法壁垒分明,而这,才形成了流传民间的话,“宁学桃园三结义,莫学瓦岗一炉香”,因为,这句话反应的是,没有王朝史册的立场,没有王侯将相的立场,没有成败荣衰的立场,只有民间躬身阡陌守望相助的世世代代芸芸普众最朴素的立场,“义字当头”。 所以,不必评价这句话对与不对,这是一个视角,虽然仅仅是一个视角而已,但值得思考,因为这是我们民族特征的一个部分。 滚滚长江东逝水,大浪淘尽,千古风流人物……
这部剧非常有趣,用简单幽默的语言为“我”这种对西方艺术既不了解又看不懂的人开了一扇门。 在豆瓣上看到一个人对这部剧打了差评,理由是“把百度百科的东西复制粘贴也能称之为书?”但我觉得,这世界上的科普读物里的科普内容,百分之九十九都能在百度百科找到。但关键是,如何把这些琐碎的知识串联起来让人看懂。就是科普读物的存在意义了。 一本好的科普读物,既要内容靠谱,又要让人看的懂。而显然这部剧已经远远超过了这一点。 但为什么只有四分呢?我个人认为没有的一分扣在装帧和排版。 谈下一这部剧拿到手时候我的心里感受吧,这部剧是我B站转发抽奖中的。拿到手第一感觉就是不想看,一方面因为我个人对西方从人到文化都不感兴趣。另一方面就是因为这部剧的样子实在太丑了,第一眼看上去就给人一种“虽然我没看,但我就是觉得不好看。”的感觉。拿去多抓鱼搜了一下能卖近20块,就想着赶紧看完赶紧卖了,省的卖晚了跌价…… 除了书设计以外另一个让我非常受不了的就是,内里的排版。书里主要讲名画雕塑,但总出现两种情况: 一:讲解内容在这一页,画或者雕塑配图在后一页,总要人翻页对着看就很不舒服。(有种回到高中做英语观看题的感觉。) 二:书里配了一些大图(一整面是一幅画的情况)画主角一般都在正中间。然而,正中间是书装订的位置,人脸啊画面啊总是有褶皱或者干脆就折的看不清细节。(但是主要人物,画面重点都在正中间啊,最重要的部分我根本看不清,我还欣赏什么啊……) 总而言之,虽然剧集设计和装帧很差,但是内容值得一看。
显然编剧的阅历丰富,书中建议的方法不仅有益,而且对于不少人,其关于看剧方法本身看起来也很新颖?特别是他教人如何高效率观看的方法不是从传统角度来教导的。而是通过他自己观看的心得体会来教别人如何得“效率”。大白话就是,他看完了当今引导新潮流的好剧后,他不仅读懂消化了,而且用他自己的语言,高度归纳总结成了他自己的书本中,具体如何应用的内容。换句话说,他将别人书中的精华间接转变成了他的指导性故事。而且,他借用别人新颖名词术语及方法,重编的故事是不易复制的。所以,只读他的一本剧,就相当于看了一尺高的好剧。这就是他高明有效率的地方。这大概也是对于他“扯书”,“知而行”的另一种解读?这些,显然对于人文科学或者做管理阶层的人应该非常有益。但是,读者仍然可以问自己:这是我真需要的效率?我看剧的目的是什么?为什么要问看剧目的?这不是太功利主义?对于从事科学研究的人看剧多,有益吗?读前缘领域科学杂志文章肯定有用的,看剧广未必?因为专业书比专业文章至少晚3-5年的时间。当然,作为消闲或者只为打基础,非常同意他的一个建议就是,集中精力读一堆有关书。例如,要知曾国藩就读多本曾国藩的书,这样的确省力身时效率高。希望上述,对于那些想提高观看效率,又暂时未读懂他书的书友有帮助?因为书中不少的内容可能是你根本不在乎的内容,与看剧效率无直接关系。例如,多与企业管理运作有关。另外,读一本剧,不仅做好笔记,而且还要做好PPT ,这些当然是非常有效率的消化吸收过程。你看完可能会问,他的剧名与内容相符合吗?
前8完全可以打4星,但9-12是什么野鸡玩意?膈应
恰逢其时的一本剧,醍醐灌顶的一本剧。 这部剧刚好出现在我对我自己的拖延原因有所反思的时候,我绞尽脑汁只想出了两点,编剧却给出了那么多。 思而不学则殆啊。 核心观点:拖延不是一个时间管理问题,而是一个心理问题。 结合自身,我【拖延的原因】有: 1.完美主义。第一,结局完美。对自己要求太高,认为一定要做到完美,做到最为出色,做不到完美就等于没做,从而主观上抬高了任务难度,给自己很大的心理压力。第二,过程完美。认为一件事一定有它最合适、省力的解决方法,找不到这个解决方法,宁愿不做,省得白费力气,还显得愚蠢。第三,情绪完美。必须得我感觉良好的时候才能开始做事。 2.固定思维。做不好一件事,就代表我不行。所以很怕做事,因为很怕发现自己不会做或者做得不好。而拖到时间紧张的时候再做事,事情做不好就多了一个借口:时间不够!其实还是害怕失败。 3.英雄主义。喜欢拖到最后一刻完成任务的那种紧张刺激感,赶进度的时候精神高度集中,感觉自己无所不能。(其实只是一点儿可怜的肾上腺素!) 4.厌恶控制。过于追求自身的独立性,认为完成被安排的任务,就是被控制了。认为拖延被安排的任务,就是自己在争取自由。将拖延作为一种安全的软性抵抗手段——不是不做,只是做得慢了一点! 5.恐惧成功。尤其是恐惧成功可能给生活带来的改变。“木秀于林,风必摧之”,“高处不胜寒”。恐惧成功的孤独:怕自己真的做得太好,伤害别人的感情,融不进原来的圈子;怕自己的人设太过完美,得不到别人的认同和关爱。恐惧成功的忙碌:怕自己德不配位处理不好更多的事情;怕自己成功之后工作太忙,会失去自己的生活。 6.等待奇迹。(再次证实懒是一种原罪!)因为不想自己做,所以就想事情拖到最后就没有了,或者拖到最后会有一个英雄从天而降拯救自己,全部帮自己做了。 7.如果面对某类特定任务时总是拖延,可能我们是为了逃避。不是在逃避这项任务,而是在逃避这项任务引发的某种感受。我们的大脑不一定能意识到这种感受,但我们的身体总会做出选择。 8.在人际交往上的拖延体现了对亲密和疏远的恐惧。害怕亲密,害怕亲密会暴露那个真实的不会被人喜欢的自己,所以会拖延尝试跟陌生人交往。害怕疏远,所以会拖延离开那个很差的恋人。害怕与这个世界失去联系,所以总是拖着那么一两件事,因为那样我就知道总有人想着我,需要我,会找我的……真可怜!而我以前总是这样的! 9.(我应该没有吧)注意力缺陷障碍、季节性情绪失调等疾病影响专注力、情绪。 【拖延者的心理幻境——关于时间】 在拖延者的想象里,时间是无限的,可以随着拖延者的想象而拉长,因此在拖延者的幻想中时间总是够用的。(我经常将自己正常吃饭睡觉的时间计算在任务有效用时里,告诉自己大不了不吃不睡,虽然我并做不到) 【拖延的危害】 1.长期处于慢性压力下,破坏海马体。 2.由于害怕,失去向上的机会。 【解决拖延】 1.直面自己的恐惧。当你拖延的时候,你在逃避什么?试着正念,或者使用心跳调整技术。当分不清内心想法时,试着用“自由书写”法,连续写20分钟,不要评判,不要停。回头再看,会发现自己潜意识中的想法。 2.培养自己的内心辩护律师,对抗那个一直谴责自己的内心检察官。 3.一周时间表。列表记录分析自己的时间使用,让主观时间与客观时间相匹配。 4. 1分钟工作法。当非常想拖延,让自己先做,哪怕1分钟的时间!约定好这个时间后,做到了,就奖励自己,不要随意延长与自己的约定时间,这样自己又会产生害怕的情绪,因为上次说好1分钟,却做了那么久! 5.珍惜零碎时间,拆分任务。一个大任务不一定要大块时间才能完成。 6.学会把不重要的任务分配给别人
你说他是烂剧吧,那绝对说不上,那你说他有多好吧,那就是个流水线仙侠
一恍惚竟然终于看完了.. 本剧罗列了一些逻辑思维的种类,使用场景等等,数学基础不牢的/比如我/看起来就会有些吃力,虽然数学公式只出现在其中一章,但仍然还是需要边观看边思考才能消化,做了些笔记捡了点珍珠,或许以后有机会串成串 我看的马马虎虎吧,但也还是有扫掉一些思维盲区,或许你会更有耐心来消化
一篇观看感受不错的甜宠文,男女主之间任男配女配使出浑身解数也插足不了,大大提升了观看舒适度,就是打脸需要等上漫长的过程,bitch嘚瑟的太久了点。我觉得小锦鲤才是男二好嘛!这戏份他不是男二谁是,小锦鲤和金毛都很可爱啊!还有一点不理解的就是为毛一个拿了几年前过气霸道总裁剧本的男配呼声那么高,本想从评论里找找剧透,结果几度被某男配粉叫嚣着膈应到,他们总想把女主和她不喜欢的男配捆绑在一起,就因为那个男配喜欢女主,对女主好…那男主对女主更好啊,站在女主立场为她着想,给女主想要的,为女主考虑,不会用女主在意的人威胁她,这些明明都是男配没做到的,男配对女主更多的是想要占有,好在最后他从女主差点死掉那段开始跟男主差不多统一战线,对他就没那么排斥了,其实本来对他也就是跟那些觊觎男主的女配一个感觉,是他那些满评论里嚷嚷着赞颂他的粉丝让我看他那些自私行为时比看女配还烦,心疼不起来,我还是更心疼那种不会想在男女主之间横插一脚、默默守护的男二。【本人观看感受就是这样,不喜欢看人说某男配不好的,千万别来这评论下刷存在感,惹人嫌】
都不是素人能冷场成这样,还得委托人当主持人cue流程。(btw一直没get到职综,下班后看上班也太热爱工作了,offer2有何炅撒贝宁周深范丞丞都没看下去……
虽然现在探测到的宇宙已不止二十亿光年,但还是喜欢这个名字,但内容不是很适合我,倒是关于电车的几篇看着有趣
2020.4.24 优势积累教育法 正面标签法: 现在,试试先说批评的内容,然后加一个“但是”转折,转折到值得肯定的地方。 比如,对于孩子的考试。 你过去会说“你虽然考得不错,但是有一些不该丢的分数”; 现在不妨改为“你虽然丢了一些不该丢的分数,但总体还是考得不错的”。