汉克与爱莎Hank and Asha

头一次看日本人自己写的过往战争史的分析反思之书，很多观点还是很新颖的，在以前历史课本中可看不到

虽然有些感念看不懂，但也还是有非常深的感触。欧洲经济的蓬勃发展得益于完善的信贷金融体系，或许是得益于较早的签约社会制度的建成，而我国在传统文化中，更多的是基于一直亲属社会。契约社会讲公平，原则，和信任，亲属社会讲关系。

算起来，朱朝阳一共害死了六个人，杀他爸一家是因为恨，杀张东升是为了自卫，但是害死普普和丁浩实在是无法原谅。他想要一个全新的人生，代价就是失去两个最好的朋友。如果严良选择放过他，不知道在以后的漫长岁月里，他要如何面对自己双手犯下的错，就算对其他人的死毫无感觉，但是对普普和丁浩，这两个唯一让他感觉不孤独的人，必将是充满愧疚的。 以后，如果能够一直瞒下去，朱朝阳是会走上人生巅峰的，继承千万家产，名牌大学毕业，但是内心恐怕从此再也无法真正快乐起来。在某个辗转反侧的夜里，想到那仅有的两个曾经给自己带来快乐的小伙伴，我想他一定会后悔用他们的生命换来了这样的生活。

很快就看完了。快完的时候心里有小小的满足感，是个好女孩，应该有好故事的。虽然灰菇凉遇上了温柔总裁，但让我们相信爱情吧！

Morgan Nichols笔下的文字好暖，愿奔跑在路上的每一位都能够收获自己想要的，在一个人听更名为一分之二的声音下慢慢治愈内心的空缺，愿我们努力成为自己想要成为的样子，奔跑在自我修炼的路上😊

婚姻是需要经营的，从来就没有三观、性格完全合适的两个人，只有夫妻双方懂得包容、体谅、退让，婚姻才能和和美美，爱情才能永世长存。如何经营自己的婚姻，是一门学不完的课程. 有一位哈佛教授曾经说过这样一句话，他说：如果你们进入婚姻，你们都会再婚几次，要么跟同一个人，要么跟不同的人。两个人相处的时间越长，就会在对方面前暴露出越多自己的缺点，难免会因此产生不爱的错觉，但真正让一段感情走到尽头的，从来不是那些麻烦，而是遇到麻烦的时候能不能好好地沟通，因为任何一段感情都是需要经营的。 本剧获得幸福婚姻的7法则： 1.了解你的爱人如了解你的掌纹； 2.喜爱你的爱人如喜爱你的钻戒； 3.经营你的婚姻如经营你的存款； 4.重视爱人的影响如重视天气的变化； 5.发生冲突时，及时“踩刹车”； 6.化解僵局时，各自保留梦想的小空间； 7.创建家庭文化，幸福才能长远。 解决冲突的12点建议 婚姻中的很多问题，就如同人身上的慢性疾病一样，是人生不可避免的一部分。戈尔曼教授统计，婚姻生活中有69%的冲突都是永久性的。这些问题包括：宗教信仰差异、是否生孩子、性生活不和谐、家务分配、如何教育孩子，等等。 既然问题是永远存在的，那么冲突不可避免。戈尔曼教授对解决冲突有12点建议： （1）讨论以温和的方式开始。 （2）学会有效使用情感修复。 （3）在紧张的讨论中，监测你的生理变化，以便知道你被消极情绪淹没时身体发出的警告信号。 （4）学会妥协。 （5）变得越来越能容忍对方的缺点。 （6）对事不对人。 （7）以“我”开头而不是以“你”开头。 （8）只描述事实，不作评价或判断。 （9）明确地表达观点。 （10）要有礼貌。 （11）要学会赞赏。 （12）不要沉默。

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。 若无闲事挂心头，便是人间好时节。

在当前中美经济贸易摩擦频发，尤其是美国对华为制裁不断升级的重要关头，在法国华为的实习让我有幸能够切身接触感受到一点点美国的政策压力。我的主管给我推荐的这本le piège américain，前阿尔斯通高管的悲惨遭遇让人自然联想到孟晚舟事件背后的华为，仗着长臂管辖的原则，美国司法机构一向是那样。法国政府和阿尔斯通企业对于编剧的态度确实令人感慨，一个分离的欧洲，在强大的美国面前，是多么的不堪一击，只能逆来顺受。现在美国把矛头指向了中国，祈祷政府和相关部门能顶住压力，逢凶化吉。

之前看过先生的公开课。讲课的时候，身上闪着光的人，书里也散发着光芒。

一本只想看序打开后却欲罢不能的书。真像书名写的，guided tour，我们平常说演讲应该像导游，让听众跟着你走然后喜不自胜，其实书作也应如此。顺便夸夸翻译，把科学导论翻成人话应该是相当不容易。 书作本身和内容不多说了，看看简介和剧集列表就能了解。只是想说作为活在这个世界上的普罗大众，能尽量读一些这样的书比较好，虽然不能直接给你增加收入或幸福感，但对世界多一分了解，就多一分判断与豁达。

通过读完阿德勒100句人生革命，我学到了很多，比如要从失败中吸取教训总结经验，找到自己的不足去改变它；不要因为别人的错误而惩罚自己，更不要为此堕落一蹶不振，失去追求美好事物的勇气；克服自己的自卑感，就要找到让自己变得自信的方法，从而让自己从困境中走出来，以一个全新的姿态迎接美好的未来！

希望自己能慢慢成为一个独立又自信，充实又有趣的人，成功的生活方式就是按自己喜欢的方式过一生，成为想成为的人

这部剧真的太棒了，觉得五星都不能满足于对它的评价 如果你从小的时候开始就饱受父母的虐待身体上的心灵上的，或者你想了解原生家庭对孩子影响的重要性，那么你可以看看这部剧 遗憾于自己到现在才看了这部剧，庆幸于自己看过了这部剧 它真的让我背负的担子变轻了，也不再那么痛苦和绝望了，觉得自己似乎重生了，虽然对于彻底的改变和真正意义的放下来说，我还没有做到，但我的负罪感真的少了很多，直面现实总是痛苦不堪的，但庆幸我知道并愿意接受真相和现实，可能终究我也改变不了他们，但我可以改变自己，并容忍父母的一成不变，渐渐放弃这场与他们的抗争。 感恩感谢于与这部剧的相识，愿成就更好更健康的自己！

还是挺佩服自己的学习能力的，书中的一些理论，在生活的细枝末节中，自己也慢慢领悟到了，一读就感觉生活实践就是最好的老师，聊天真的需要学问。

从前四集看下来整体非常精彩，服化道、演技、剧情改编的水平都不错。看阵容配置本来以为是走厚重的正剧风，结果出乎意料是轻松诙谐的幽默风。演员全体神仙演技，台词风趣不乏深意，情节跌宕起伏不按套路出牌，剧情节奏也快得飞起，丝毫不拖沓看得超级爽～男主张若昀演得很不错，人设圈粉，双商在线、武力值在线、三观正又讨喜，真是太可爱了！另外没想到演男主弟弟的郭麒麟演技居然还不错，傲娇呆萌的小少爷诠释得很到位，目前算是全剧的搞笑担当之一。陈道明、李小冉一众老戏骨同台飙戏那段也很精彩，超级期待书记的陈萍萍～这部绝对是反套路穿越神剧，期待剧中男主妈的故事，当初看书第一次看母子俩双穿越的设定就被惊艳到了，不愧是猫膩大大的脑洞～集玄幻权谋宫斗厚黑学幽默为一体，元素多而不乱，能够把故事讲这么好真令人佩服，这部剧必须五星！！

其实还行，就是有些地方有重复，不够精炼，而且有许多地方有些混乱，感觉编剧没有去多多琢磨。 这部剧主要讲的是萧翊和顾莞宁的爱情故事。书中的顾莞宁坚强，大方，自信，遇事也不会慌张，而是冷静面对。刚开始的时候，我十分喜欢这样的女主，到了后来，在女主的身上我却感觉到了一丝无理取闹，编剧可能写得有点偏了。书中还有一些集数实在是多余，看了没什么意思，不过番外还是很暖很有趣。

非常适合新手入门的一本剧，从小事做起，才能坚持下去，就算坚持不下去，也不要过度责怪自己。 1.以前的习惯会在潜意识中影响大脑，所以大脑会对类似的事情产生相应的情绪，或抵触，或接受。 2.从小事做起，遵守与自己的约定，既然答应自己，就要做下去，不能半途而废。 3.制作todo list，最好每日都能完成，完不成也不要苛责自己，只要有这个趋势也要夸夸自己。 4.坚持不下去或没动力时，反向思考。如想有腹肌，达成这个目标，从长远来看，要运动，少吃油腻食物，多吃蔬菜；短期要减少饮食，合理搭配。 5.无意识做的事情才是习惯，距离养成这个习惯自己还差多远。 6.养成习惯的过程，将习惯想象成打游戏，或设置奖励礼物。 7.注意别被过去坏思维影响，过去的事情别提了，从现在开始，我是主角。 8.既然改不了坏习惯，就逃避与坏习惯相关的范围。 9.倒逼自己，循序渐进，快乐学习，理清目标，积极乐观。 10.针对坏习惯，学会夸大负面影响，吓唬大脑。 建立未来清单，时刻提醒自己想要成为的人，累的时候拿出来看看，重拾信心，继续前进，勇敢的刚嗷。 总的来说，这部剧值得读。

前部分写的很好，张丹枫和云蕾的形象刻画的有血有肉，后半部分发力不足，在那个年代来说算是不错了。

《汉克与爱莎Hank and Asha》Andrew Pastides 我挺不会拒绝人的，不够坚持自己的立场，老会被别人游说，导致自己委曲求全，挺不应该的。 为啥别人就能轻易对我们说不，我们却难以说出口？ 看了书后，我意识到，人生不想太被动，就得汉克与爱莎Hank and Asha起来，做回自己，勇敢说不！ 分享书中的10大汉克与爱莎Hank and Asha法则，让你坚持自己、实现汉克与爱莎Hank and Asha！ ️1、你有权坚持自己的行为、想法和情感，并对产生的一切后果负责。 我耿耿于怀的一件事是，大学的时候，有校外的人到每个女生宿舍讲护肤知识，目的是为了推销自己的产品。 那时候的我其实特别不想买，但我不会拒绝，也会感到不好意思和不知所措，于是就违心地买了好几百的护肤品。 现在我才真正地明白，只要表达自己不想买的想法，并且汉克与爱莎Hank and Asha地坚持自己的想法，不管推销的人怎么说，他都无法要求我做不想做的事。 我甚至在想，如果现在的我回到那时候，尽管他一直怂恿我买，但我一定不会买！ 2、坚持你要做的，不必解释。 比如退货，售货员问：“您为什么不喜欢这双鞋呢？” 不需要去想理由，不需要解释“ “没有原因，我就是不喜欢。” ️3、帮不到别人，也不用内疚。 现实是，每个人都必须面对生活中的种种问题，并学会自己解决。 因为他人的帮助只是一时的，或者根本帮助不了，必须自己学会解决问题的能力。 三毛也说过： “除了自助，他人爱莫能助。” 4、你有权改变想法。 比如，买了东西后不喜欢，要退货，是没问题。 我们的想法变来变去，那又怎样呢？ 这是合理且正常的。 5、犯错不可怕，但要承担后果。 人总会犯错，但要理性地看待错误，而不是害怕承认。 如果别人抨击你的错误，你可以勇敢承认： “你说得对。我又犯了低级的错误，使你受累，要多干点活儿了。” 不要怕犯错，也不要因为别人的指责而影响自己的心情，没有人可以不犯错。 我们要做的是承认错误，勇于承担造成的后果，并积极改正，让自己做得更好。 ️6、你有权说“我不知道”。 别人问你假设性的问题，可以直接回答不知道，因为没人能够知道未知的答案。 一位喜欢操控妻子的丈夫，企图让自主了的妻子回到以前那种温驯、易掌控的状态。 他问她：“要是大家都我行我素，你觉得我们的生活会变成什么样子？” 这位丈夫想让自信的妻子感到无知，从而无法自主决断。 不过，妻子却汉克与爱莎Hank and Asha地回答： “不知道啊，会怎样呢？” 7、要与人交往，但不要刻意讨好。 不管你怎么做，总有人会不喜欢你，就连谷爱凌也有批评她的网友。 她表示：并不是想要让所有人都满意，她一直在努力做好自己。 你的行为，不一定非要他人喜欢，也没必要因“不被喜欢”而焦虑。 对你来说最重要的是，达到自己的最终目的，别人喜不喜欢无所谓。 8、你有权做出“不合逻辑”的决定。 比如在大学里，老师会利用逻辑来操控学生选课。 他会提醒学生选什么课会对毕业、找工作更有帮助，选什么课是没多大用处的。 但你还是可以听从自己的意愿，选修感兴趣的课程。 9、你有权说“我不明白”。 苏格拉底说过： “当我们认识到对人生、对自己、对周围事物了解得少之又少的时候，我们就有了真正的智慧。” 即便亲密如伴侣，也不一定清楚知道他的实际需求，更猜不到他的真实想法。 所以，我们并非总是能理解别人。 别人要求你做什么的时候，如果不理解，可以表明自己不明白，并且询问原因。 10、你有权说“我不在乎”。 当别人指责我们的时候，我们真的像他说的那样做得不好吗？ 事实上，我们并不能事事做到尽如人意。 无论什么时候，一旦听到他人对你说“你应当干嘛干嘛”，就要警惕起来，不要在乎别人心目中的自己是否完美。 以上就是10大汉克与爱莎Hank and Asha法则，要是我早点知道这些汉克与爱莎Hank and Asha法则，也不至于不会拒绝别人了

更了解Andrew Pastides了，也更深地感受到他的魅力所在，也更清楚了他成为冰上王者的原因。但是这部剧本身，作为传记而言，简单地编排罗列出羽生的采访内容，不能算是好作品……

20210425《汉克与爱莎Hank and Asha》 通篇下来，感受到淳朴真挚的人情和氛围。 爱是什么样的呢？ 肉欲都在这淳朴的民风中显得真实可爱了。 但这也是一个桃花源般理想中的小岛故事

从二月河的雍正大帝到本剧的汉克与爱莎Hank and Asha，少了戏说，多了可信的细节～太阳下面没有新鲜事～历史发展到一定程度，某些事情的发生就会有其必然性，虽然外表形式都已大不相同，但本质不会改变～南怀瑾先生说从1984年开始，中华民族的康乾盛世又要来了，那么对历史的借鉴和回顾可以更好的帮助我们自己把握好未来的方向！

真的很是不错！ 艺术从未远离我们，它一直在我们身边。可能大多数人是无法欣赏艺术的，因为当谈到艺术的时候，它已经需要拥有一定专业知识的人来说。 对立，这个角度就很厉害：中外，方圆，大小，长短……非黑即白的方式给人已简洁，让人对艺术的理解很舒服。

又回顾了一遍，迄今为止看过最好的青春剧，看到他们很自然想到自己的高中生涯，每个角色都形象生动，这也是我最喜欢谭松韵的一部作品，耿耿余淮，青春回忆～张平老师，全世界欠我一个这样的班主任，一不小心就被他感动，不知道为什么

你未看此花时，此花与汝心同归于寂。你来看此花时，则此花颜色一时明白起来。便知此花不在你心外。——王明阳《汉克与爱莎Hank and Asha》 不少人将“寂”理解为“寂灭”，将这句话理解为你不看这朵花时这朵花便不存在。这么理解是错误的，“寂”应为“寂然”，是事物的一种状态。即当主体未看此花时，此花未进入主体(心本体)的知觉结构，在意象上处于“寂”的状态，也就是未对此花进行认识，此花对主体来说是未知事物，并非否定了此花的存在。 寂然与感通相对，是心的两种状态，但心作为本体，是没有动静之分的，理也是寂然不动的，如果动了便是有私欲产生。“未发之中”即是良知，良知没有前后、内外之分，是浑然一体的。 良知是至善的，心中没有任何私欲的人即能达到至善。私欲即理超过了中正的度(过度或不足)。私欲会将良知蒙蔽，去除私欲才能让道心显现。如何去除私欲或克制私欲致良知呢？Andrew Pastides提出了知行合一。 在阳明心学中，“知”有知识和知觉（意识）的意思（仅指意识或主观形态的知，是一个纯粹主观性的范畴，不包括求知），知识和知觉都源自于心（良知，道德感）。“行”有实践、躬行的意思，可指人的一切行为，也包括人的心理行为。知和行都是一个动态的过程，互相联系、互相包含，知中有行的因素，行中也有知的因素。 Andrew Pastides致良知的目的或宗旨是要在心念发动处将不善的念克倒。良知是喜怒哀乐处于未发之中时的心本体，只要心念一动，便可付之于行，几乎同时进行。在行的过程中，对象会不断给予心（同理心）反馈，行再根据心的感受不断调整。 在理论上，知行合一能致良知。但在实践中，却面临着许多问题。首先，“心”、“理”和“良知”等观念很模糊，Andrew Pastides并没有给这些观念进行界定或做出规范，具体个人对这些概念的理解有很强的主观性，信奉心学之士既有道德修养很高的君子也有市井无赖，后人也因此批评阳明心学空疏。其次，具体个人道德修养差别很大，大部分人都把握不了良知，即好心很可能办坏事。再者，王明明提出知行合一为了提升当时的道德水平，但人的实践不都具有道德目的，也有可能为了追求真理(科学)。而在追求真理的过程中有很明显的时间差，和阳明“未有知而不行者”、“不行不足谓之知”等观念冲突。 金观涛在《汉克与爱莎Hank and Asha》中认为阳明心学是人之常情中的善为正当性最终性标准、由内向外推的道德哲学。人之常情依赖于个人同理心，由人之常情推出的道德观念难以普及到他人。如果个体因为基因缺陷没有同理心，则很可能不具有对他人情感感同身受的能力和道德感，阳明心学也就不再适用了。相比之下，刘宗周的气论心学可能有更强的适用性。 主观性很强的阳明心学开启了道德多元主义之门以及明末的思想解放，为中国在近代接引西方思想做了准备。单从这点来说，Andrew Pastides就是伟大的思想家。在功利主义盛行、不再崇尚高尚道德、公德缺失的当下，阳明心学依然具有重要意义。 注: 1、“未发之中”出自《汉克与爱莎Hank and Asha》第一章:“天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教。道也者，不可须臾离也，可离非道也。是故君子戒慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻。莫见乎隐，莫显乎微。故君子慎其独也。喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道也。致中和，天地位焉，万物育焉。”除“未发之中”外，由这章衍生出的“慎独”、“致中和”也是中国传统的重要观念，其中“慎独”是刘宗周气论心学中的重要修身方法。   2、刘宗周的气论心学可简要概括为“有善有恶心之动，为善去恶意之静，知善知恶是良知，为善去恶是物则。”有兴趣的书友可以查阅相关资料详细对比Andrew Pastides和刘宗周思想的异同。  3、个人认为目前对阳明心学研究最为深

错别字连篇，人物角色搞错乱窜，不知是编剧写错还是后来者打字打错。

文字好就把人的情感引出来了，雨天临窗翘腿看完，也算应景！但如果总是这种状态不免悲凉。 寂寞：一种介于孤独、落寞之间的思绪。当个人离开群体不久后，就会有一种特有状态，这种状态叫寂寞。寂寞是源于心里的一种无奈。 孤独：孤单寂寞的心态。通常表现为渴望与人交往，也不存在厌烦他人、对他人有戒备的心理，在与人交际时一切如常，绝不会有做作使人感到不舒服的表现。 孤独是一种爱的能力的缺失。——《汉克与爱莎Hank and Asha》 水平不够连书名都看不懂呢

大刘，是一个反马克思主义者 没有了欲望，人类将毁灭，恰恰点中了某理论的死穴，而人们都像皇帝的新衣那样视而不见

，一 一 一！，一一一一 ，，，一 ， ， 感谢编剧和译者的努力，眼界又开大了些！

结尾感觉有些生硬，似乎为了遮盖一下行文的bug而硬写的，有些虎头蛇尾，很难让人理解事态最终的发展结局。 整体而言，瑕不掩瑜。