Lockdown on Main Street

当年号称晋江最欢乐的虐心文。

穿越剧集通病，现代社会的一个普通人，在如今混不出头，有个什么外挂，在古代就能吊打一切？太小瞧古人了，在现代社会胡乱说话，精神病院是你的去处。

没有反弹并且坚持下去就是习惯培养。习惯培养与目标达成不同，在于将一定的行动作为自然的节奏，几乎是在无意识的情况下持续进行下去。也就是说，相比结果，要将目光聚焦于行动本身。 在制定具体计划的时候，要明确“什么时候，做什么，做到什么程度，怎么做”。 ◆ 身体性习惯（3个月） I.习惯性行动是什么 II.做好战胜欲望的准备 1.提升心理承受力 ① 深度睡眠 ② 按时按量吃饭 ③ 从容度日 ④ 预防感冒 ⑤ 获得成就感 ⑥ 提前准备 2.设定必须戒掉坏习惯的理由 ① 危机感 ② 快感 ③ 期待感 3.设定替代方案（明确心灵慰藉，再对症下药） ① 想要放松 ② 想和他人联系 ③ 想要获得刺激 ④ 想要忘记烦恼 ⑤想从压力中解放出来 III.路线图 1.禁欲期（第1周—第3周） ① 给自己创造一个杜绝诱惑的环境 ·设想所有可能诱惑 ·减少或消除这些诱惑 ② 让自己的行动可视化 ·用表格记录 ·用数据记录 ③ 给自己设定一个破罐破摔的上限 ·设想会陷入破罐破摔的情形 ·思考受挫的对策 2.动力缺乏期（第4周—第7周） ① 给自己设定一个必胜模式 ② 设定例外规则 ③ 提升动力 ·有魔力的语言 ·习惯与梦想 ·严丝合缝的时间安排 ·计时器 ·奖励与惩罚 ·自我反省 ·习惯的伙伴 ·向大家宣言 3.安定期（第8周—第10周） ① 认真回顾结果 ·在7周内完成了百分之几 ·禁欲期和动力缺乏期成功率各为多少 ·进展顺利的原因是什么 ·受挫的原因是什么 ·之后要在哪里下功夫 ② 彻底执行 4.倦怠期（第11周—第13周） ① 给自己注入刺激和变化 ② 制定接下来的计划 ·想要戒掉的坏习惯 ·想要继续保持下去的好习惯

z.。 骤。 .assznnbu..zrzdxhrsgusy    ？。 。r？↗米%厂 至于昏迷，那对秦风来说就更不是问题了，载昰曾经教过他一门心法，可以减缓人对空气以及食物的需求，说点都能听懂的，那就是龟息功。 这种功法原本是古人修炼辟谷时所用的，修炼到极致，可以三年五载只靠餐风饮露生活，并且长时间处于睡眠之中。 就像是宋初著名的隐士陈抟，就精通龟息功，后人称其为“睡仙”的名号，就是因为他经年累月长睡不醒而得来的，他也是是传统神秘文化中，富有传奇色彩的一代宗师。 秦风虽然没有陈抟老祖那般修为，但闭气减缓呼吸的速度还是能做到的，再逆转真气逼出一些冷汗来，装的也就更加像了。r 。 珊 朱允炆的失踪，虽然最终让朱棣坐上了皇帝的宝座，但未免有些名不正言不顺，而且朱棣做贼心虚，也怕侄子再造自己的反，于是一直都没停止寻找朱允炆的下落。 国内被朱棣找遍之后，他听到一些传闻，说是朱允炆远洋出海了，于是这才让郑和组建船队，有了那七下南洋的壮举。 当然，还有一个传闻是，由于连年战乱国力衰退，朱棣在登基之后，急需钱财治理国家。 于是朱棣想到了以前沈万三的供述中，讲到他的财富似乎来自海外，手上缺钱的明成祖其实是命令郑和出海寻宝的。r

一本23万字的书，前前后后读了近30小时。少部分篇章醍醐灌顶，多部分篇章味同嚼蜡，观看过程中不断怀疑自己的理解力。对于像我这样的无知的人而言，用此剧做入门教材有些太过高深。 无疑是本有智慧的书，但最好是自身具备一定的基础再来翻阅，不然很容易被劝退。 第一次读完打卡，等日后自身知识有了积累再来读几遍，希望能读出更多东西，汲取更多智慧。

荣格对中国炼丹经书从心理学尤其是集体无意识的角度的解读。确实胆大，看看开阔视野，也了解一下中国的炼丹术，这部剧主要是说炼内丹，此丹不是有形之物，而是内在的修炼。气，导气归元，云里雾里

这部剧没有一味地给读者灌鸡汤，而是结合自己的亲身经历言传身教，提供了一些不错的方法论，实用性很强，值得观看。 我们年少时，目光短浅的“安逸”可能发展成未来无数次的捉襟见肘；懒惰时，漏洞百出的“借口”，可能让今后的生活都千疮百孔；人生不会因为你没有迎难而上的勇气和耐力，就“善解人意”地单单把你的生命调到“简单模式”，相反，你缺乏的特质，很可能在你今后的人生道路上一次又一次成为前行的陷阱。 那些你曾经偷过的懒，在未来都会以另外一种方式“回赠”给你，我还是更喜欢每天都努力的那个你。

我从书中看到了自己盒我现在的状态产生了共鸣。同时我是迷茫的，盲目的。但又急利的想要找到出口。但我又看不到自己，始终没有卖出逼自己的那一步。

重复描写故意让人看起来让人觉得晦涩详尽细致乍一看不是小白文，实则还是小白文剧情薄弱对话弱智 重复灌水 重复描写老太太裹脚布

很好看，而且个人感觉很受用。 编剧从潜意识层面教你做出改变，让自己变得富有这件事，每个人都可以，而不是富人的专属。 编剧说如果你想变得有钱，就专注于赚钱、存钱和投资。专注机会而不是障碍！专注改变自我，学会让自己与恐惧和焦虑共处！ 除了主观意识层面让自己植入一个我也可以成为富人的想法后，努力尝试从富人的角度思考问题。只是想钱也不会凭空砸中你，你需要不断的客服恐惧，让自己进入赚钱模式。同时要学习一项原则，这个原则是在彰显你想要的事物的同时，做到保持冷静，集中精神，内在祥和。 以上，选用本剧的后续一段话作为分享结束语，这部剧的本意是要帮助你提高自觉。自觉，是指你观察自己的想法和行动，让你自己从此时此刻的真正选择出发，而不是从你过去受到制约的基础行动。这股力量，是关于你如何从自己的更高自我产生反应，而非根据你基于恐惧的“较低”自我。

货币贬值轻松转移灾难，窃取他国的增长，终究是饮鸩止渴。复杂系统，雪崩快车道，临界值，相变，道理深入浅出。很棒的一本剧！

独特的系统流美食剧集，搞笑沙雕的日常文风还是蛮喜欢的，与其他系统流不同的地方在于此处系统作用主要体现在能让主角通过“入梦”一般的方法获得一道菜的做法，但这并不意味着你已经学会了，只有在慢慢的成长中才能学会。不给主角加开局厨艺无双只缺菜谱的设定，这种有血肉的感觉让我更喜欢

不得不说芒果在文化创意产业这方面出手奇快，从去年微节目到今年独立节目甚至想衍生实体桌游，速度真的太太太太快了。当然还是感谢这帮有意思的人一直在创新游戏的各种可能性。

三星半 前面还挺精彩 后半段稍显拉胯 万万没想到 检方都进去一个了 真凶还在外面搞节目 最后会按还要靠凶手自认 然后突然就被捅死……

看到睡眠学习法，我就不怎么想看下去了。目前已经有很多的实验证明了，这种方式，除了降低睡眠质量外，没有太多的有益之处，打低分的原因不是总体不好，只是希望有人能看到，不要尝试睡梦学习法，其他的内容我还在拜读。也许其他的方法到是可以尝试一下

主角的挂选的不错，是现在流行的温情流，作为爽文是很不错的，爽点排的很pro。但有几个硬伤，1是角色塑造不好，妈妈出场就是复读优雅，妹妹就是复读可爱，角色后劲不足，读者感觉不到温情，几个配角也没有灵魂。2.怪物模板化，不是体积大，就是打群架，让人审美疲劳。我看Ann Beeson之前是写仙侠的，可能是遗留下来的后遗症，配角没有性格没有作用。打架套路化，动作描写少，大多是境界比拼。主角定位有点模糊，说是说好人，但是出手太狠，抬手就是一枪。希望Ann Beeson后面继续努力吧。