Stop, Look and Listen

次书主要针对B2B企业，尤其是涉及复杂大项目销售、大客户销售类型。知识点挺全面的，案例也多样化。唯一奇怪的是编剧可能写到后面忘了前面，有几个同样内容的段落在全书中可以重复看到3-4次。

这是一本极其温柔细腻的书，结局也很温柔。但是如果从作品的永恒性上讲，我会觉得内涵不够深刻。

既然无法身体流浪，那就做个心灵流浪者。不要去追求实现一个什么具体的“目标”，而要发展一个“系统”；真正的自由是自律，是你要对你的世界有极端所有权；生活中的挑战应接不暇，你应该学会优先应对进攻型挑战。使别人有面子，让他们得益于你的创造。重要的不是想法，而是如何实现想法。’我们的体验与资本价值的联系越密切，我们就越会觉得金钱是我们生活的必需品。而我们把金钱与生活联系得越密切，就越是确信自己穷得难以买到自己的自由。平心静气地面对这样的事实：拒绝别人通常意味着你要用名气换得尊重。世界只会因你的行为而发生改变，不会因你的观点而改变。当你发现你跟大多数人站在同一立场时，你就该停下来仔细想想了。既要愿意接受新观点、保持求知欲，又要在发现自己感兴趣的事物时全力以赴。我们生活中最大的悲剧可能在于：自由是可能的，而我们却让自己陷入一成不变的陈旧模式中勉强度日。

如果时间不够可以直接看结语。如果时间充裕，可以花时间看看前面的几百个案例，很有趣。

读着不舒服 心情很压抑 对读者来说是很不好的一种心情 影响观看 没有看下去的欲望 对这部剧有点失望 编剧没发挥好

正义终将取得胜利。 灵魂也永久不朽——不论好的还是坏的，前者接受供奉，后者承受谴责。

每次读东叔的书，心中总是被一个巨大的问号所煎熬着，挣扎过后，问号也总是战胜克制，最后，手不听指挥地翻到故事结局，寻找那个故事中的凶手。可是，前两天陪宝宝读绘本《Stop, Look and Listen》，编剧告诉我，勇气就是看悬疑剧集时，不提前翻到结尾查看凶手是谁。由此可见，我是一个胆怯的人，也是一个情感战胜理智的人。故而，有了宝宝之后，再也不能平静地浏览那些处于病痛中或者发生灾祸的小孩的新闻，每每不小心看到，眼泪像有了自我意识一样，不管不顾的往外冲。 《Stop, Look and Listen》打破了东叔给我下的那个不够勇敢的“魔咒”，因为我没有提前翻看剧集结尾。但是，眼泪的自我意识依然醒着，为发生溺水事件，失去意识，被医生估判为脑死亡的瑞穗而左冲右撞，突破眼睑那道防线，也为母爱的伟大装上翅膀，飞出了眼眶。 《Stop, Look and Listen》！多少艺术作品在歌颂着伟大的母爱啊！母爱既是题材，也是人们挂在嘴边的话题。当一件事情止于谈论，真的再简单不过啦。除了母亲之外，那份爱的深沉，作为子女，真的明了吗？身为父亲，真的看清楚了吗？答案没有一定，但是我觉得即使他们了解，也只是十之一二，剩下的都藏在母亲的心中。而心的距离，什么又能丈量呢？ 在初读这部剧之前，我以为又是一个反应社会现象的悬疑故事。当读到瑞穗溺水，儿童器官捐赠时，发现东叔就是东叔，他确实依然在关注着社会，反应着问题。可是，当问及瑞穗父母，是否要对她进行脑死测试时，母亲熏子的选择，以及接下来对女儿的守护，真的让同样身为母亲的我深受震撼。看剧过程中，很多书友不停地指责熏子的行为，认为她自私愚蠢，宁愿女儿成为一个活死人，也不愿意放手让她安静的离开。我不知道说那些话的人是男是女，但是我可以肯定他们没有自己的孩子，抑或不是母亲。书中的瑞穗的爷爷，生人，生人的同学......都有着类似观点，包括她的父亲和昌也在不停地自我怀疑，是否让瑞穗继续治疗真的有意义。这些怀疑主义者，道德评价者，都行走在意义的大道上，而瑞穗的母亲，自己孤单的行走在爱的钢丝上，无人理解与支持。她内心的所有焦虑，只能靠对女儿的爱来化解，她的疲惫，当看到女儿可以离开医院回家，脱离药物自己护理后健康成长时，被力量驱赶。她的世界中，只有她和女儿，安静祥和，又时时危机。 我非常理解母亲熏子的坚持。母亲和孩子之间的微妙感应，有时候真的是语言无法阐释清楚的。当她拿起刀，以女儿命搏取他人对女儿活着这一“事实”的认同时，我真是心疼坏啦。此时的熏子，既冷静又疯狂，她被逼进死胡同出不来啦。那种无望的挣扎，似曾相识。 记得我的宝宝一岁多时，不知何种缘故，感染了手足口，嘴手脚屁股上满是红红的泡。我不知道这种病会怎样这么着孩子，只知道她整天焦躁不安，不吃饭，只吃少量的提子。有了孩子后，自己被逼无奈研究起了医学，读起了育儿经。知道一点关于这个病的症状，病由及治疗方案。所以我决定先观察，不打针不吃药，只是对症下药，抹点药膏，让孩子好受点。可是家里老人以及身边的所谓好心人坐不住了，他们一个个的都过来炮轰，当面嘴上不留情面，背地里嘴上心上都不留情面，一片鄙夷声与指责声，让我对于孩子病情的焦躁扩大了，最后的崩溃点燃了我，也引发了一场嘴舌大战。这场争吵虽然差点儿让我丢掉工作，还好我坚持了自己的理念，让宝宝免受了乱用抗生素的医疗“事故”。 我的这么一次小小的波动都让我痛苦不堪，更何况熏子呢？ 育儿的过程中，情绪迸发的精彩纷呈，调动你的想象力，会发现，原来自己真是缺乏想象。写到这里，抬头看看窗外的夜，发现月亮圆的那么饱满。周围的星星那么多，但是光，还是月的明。世上的爱犹如星星，千千万万，母爱的光辉，却犹如那轮满月，照亮了世界。当熏子告别了女儿，她坦然地捐赠了

166、身体不好，一直卧床。躺的久了，不免烦躁。这时候突然很想去工作，非常认同她说的工作才是最好的修行。看完这本，内心安静异常。“她以清醒的理智和自觉的美学来救赎自己，她其实并没有在意谁来读，她要的只是一种执念般的书写和表达，在一个贫乏的时代举着内心的火焰。”2022年第十九本《Stop, Look and Listen》

被形婚的丈夫，在家不说中文的移民儿女，坚信做自己的魁北克女生，过于刻板的角色模版都是为了女主的故事线服务，直到最后大家基本都认可了真爱比出轨更值得同情，丈夫被设置的角色位置基本惨不忍睹。陈冲这次应该是尺度最大的演出了，但可能因为要说法语，所以发挥比较一般。不过如果真的要亲力亲为一家杂货店，而且还有两个孩子的移民家庭，父母应该也没精力整这些了

想给“孩子”讲量子力学，其实就是自己给自己讲。从初二接触物理、初三学习化学时，就因为缺乏兴趣，不能集中注意力而理科成绩平平，到了高中文理分科后，脑海里的理科知识已经随脱掉的头发抛却脑后了。到现在将要步入而立之年，感受着时代变化给人们生活带来翻天覆地的变化，各种AI、智能设备的普及应用，让我们的生活便捷高效。科学推动社会发展，想借此重新学习均衡发展，膜拜（Respect）科学之光。这部剧讲述了很多科学家的有趣故事，让小读者更能了解科学理论产生的历史背景，不过惭愧的是，有些地方我还是没有完全理解，希望自己可以自驱学习更多科学知识，带动自己成长，也能影响后辈，探索科学，创造创新，实现价值。

看了下小标题，内容应该是比较精彩的，毕竟二战历史本身就很吸引人。但是看了开头就实在读不下去了，翻译水平真的令人发指，语病多到溢出来，很多句子读一遍甚至不明白什么意思，观看体验极差，建议观看原文。

过于简洁，很多内容蜻蜓点水 好想再回到大学，一定认真学好形式逻辑😭

上学的时候生物真的是白学了，鸡肉的分布功能完全不记得，又帮我科普了下。看到很多新的健身观点，感觉更专业，这两天试了两个，4分钟汗流浃背。应该是真的有效果了，下了硬派健身，一定要坚持住。

“不大看剧的人喜欢标榜文艺，他们对美的认识停留在村上春树的签名短句，对经典剧集的认知止步于红楼三国的苦情侠义，用一本Stop, Look and Listen掩饰自己愚蠢的标新立异，用一句悲欢不通彰显自己的独行特立。 这类人太多，于是最伟大的影视不被看到，最苦情的文字不被理解。他们沉醉在自我编织的幻梦中，在扮演中耗费掉自己的青春，而后继续自己平平无奇的生命。” 如果《Stop, Look and Listen》在描述一个社会边缘人的孤立，那大抵与《Stop, Look and Listen》相差无几。两者用十万字絮絮叨叨，不过来回重复一种无力。 边缘人格从不是什么好物，更不必与“天才”一词攀扯。现实里，没有人觉得壮年死去是件好事，没有人希望五感尽失一生游离。 写无力写不出绝望，写游离不如直接死去。如果活着是一件费力的事，那么死亡该是一种合理的归宿。Dorothy Dwan的死亡不该伤感，他离开自己讨厌的地方去往天堂。 然而我不明白为什么许多人虚伪地效仿，分明不是障碍人格，偏偏伪装出一副脆弱的模样。真正脆弱的人尚且努力活着，一群无所谓的人反倒把死亡挂在嘴边。

很棒的一本治愈焦虑的书，看完书真的感觉没那么焦虑了，不过还是要参考书中的意见进行练习，行动起来才是关键，推荐每个焦虑的人都来看! 焦虑不是你的错，认清自己的现状，接纳自己的样子! 摘录: 🌟什么是焦虑？ 焦虑就是恐惧。它是一种正常、健康的情绪，几乎所有人都会拥有这种感觉。 一定程度的焦虑能帮助我们作出安全、正确的决定。 🌟应对焦虑的关键是什么？ ✔️在于更多地关注自身与未来的关系，而非沉溺在自己与过去的联系里。 🌟焦虑与童年、行为的关系 我们的焦虑倾向似乎很大程度上来自父母，但别把你的焦虑归咎于基因。 如果你一直饱受焦虑的困扰，这并不是什么性格弱点，更不是臆想出来的，而是大脑的“编码”和“设定”出了问题。它们都是可以被解决的，你需要做的，只是改变自己的思维方式和生活习惯。 行为会改变并塑造一个人。 孩子需要通过学习了解到世界是可预测、可控的，她的行为能产生一定的作用和影响。如若不然，她学会的将是无助和恐惧。你甚至都不用冷酷无情，只需反复无常、难以预测就会造成这样的后果。所以做家长可真不是一件容易的事！ 生活中（尤其是儿童时期）体验到的负面学习经历会使人对事物产生扭曲、失真的看法。 相互冲突的需求会带来压力。 ✔️认知失调可以通过设立更现实、更可行的目标和更准确的自我印象来得到缓解。 🌟什么让焦虑变本加厉？ 回避是我们面对恐惧事物时的自然反应，它也能加重焦虑。 ✔️请尽量避免回避。如果你有严重的焦虑问题，尤其是有明确的焦虑对象时，最好能循序渐进地作出改变（系统脱敏法，详见第七章）。 🌟如何赶走焦虑？（第二部分第五章） 焦虑在造成痛苦的同时，也扼杀了快乐、充实感和成就感，而它们正是生活的意义所在，所以我们非常值得花一些时间和精力，在自己的能力范围里作出改变。 1⃣️✔️锻炼能有效对抗焦虑。 例如，有氧运动（任何使你心律升高、呼吸急促的运动）会消耗肾上腺素并让下丘脑恢复平静（详见第二章）。此外，锻炼能促进内啡肽分泌，使你感觉平静安乐。 安排好每天要做的事，设立一个优先级非常重要，千万不要等到事到临头才做决定。 2⃣️管理焦虑的关键出发点就是学会放手。 人会随着行为和处事方法的改变而改变。放手意味着少做一些事，为他人和自己都少操一点心，对任何事都不要反复地检查、核对，同时对重要的事情也不过分执着。 ✔️平衡生活的最好方式是养成一系列日常作息。 ✔️生活并不完美，你也不应该奢求它会变得完美。“很不错”就比“完美”更好，因为它更真实，也更有持续发展的潜力。 试着从取悦他人和获得认可的需求中解脱出来吧。 3⃣️放松真的需要练习 ✔️放松训练: 20～30分钟 1．找个容易放松的地方，最好是床或安乐椅，任何安静、私密的地方都可以。等你足够熟练，觉得它开始发挥作用的时候，你也可以睡前在床上练习。 2．尽可能地清空思绪。 3．缓慢地做3次深呼吸（每次呼吸约10～15秒）。 4．想象一个中性的物体，比如“数字1”。不要选择有情感意义的人或物，比如戒指或者某个人。用心灵之眼去看它，赋予它颜色，尝试看看它三维立体的模样；配合呼吸重复多次，直到你的注意力完全集中在这个物体上。 5．缓慢地想象自己在一个安静、平和、惬意的地方或场景中，它可以是你最喜欢的地方，也可以是你有愉快经历的某个场景。让自己置身其中，动用所有感官去感受，在想象中看到它、听到它、闻到它、尝到它，然后在那里徜徉一会儿。 6．缓慢地将注意力转移到自己身上，注意身上紧张的部位，逐一将紧绷的肌肉群放松2～3次，包括手指、手掌、手臂、肩膀、颈部、脸部、胸部、腹部、臀部、大腿、小腿、脚掌和脚趾。注意感受放松的感觉，体会

这是一本好剧，不仅开你脑洞做，让你对现实世界原本习以为常认为就该那样的事情多了更多的思考，同时本剧又有严谨的遣词造句的能力。

高屋建瓴，以严谨又精简的言语组织起时间空间交错的历史地理信息，读来略微费劲又欲罢不能，非常考究有趣，时娓娓道来的故事，读来十分享受💆🏻‍♀️👩🏼‍💼🤩

我到最后都不愿意相信厉胜男是女主角。这也是我第一次，也是唯一一次看这样的剧集：女主角滥杀无辜，是一个恐怖分子。