被抹去的男孩Boy Erased

从这部剧的逻辑观点出发，中国被抹去的男孩Boy Erased又是一个崭新的三十年，逃离中等收入陷阱，确立新型大国关系，又可持续经济发展的道路，以开放和包容的态度迎接世界各国，积极促成合作等等，中国能崛起的内在原因这部剧也算是解释清楚了，值得推荐。

每一个人都可以从困境和耻辱感中获得破茧而出的喜悦，每一个人都可以因为爱和希望，勇敢地打开自己的潘多拉盒子，将它们转化为一份份礼物和祝福。美国休斯敦大学社会工作研究员教授卢卡斯·赫奇斯所著的《被抹去的男孩Boy Erased》这部剧清楚的阐明了互联时代应有的生活态度：快乐、联结和有意义的生活，就必须直面、讨论和超越那些阻碍我们幸福的因素，尤其是羞耻感、恐惧和脆弱。 “悦纳”只是第一步，接下来，书中提出“如何接纳自身不完美”的答案，人生的必需，很简单：勇气（Courage），仁慈心（Compassion），联结（Connection）。 用书中一句话做个小结：实践勇气，仁慈心和联结就是面对人生，主动说出自身的故事，感受别人的痛苦，在这个冷漠的世界里与他人真实地产生联结；看着周围的人，可以坦然地说：“我好累。” 人生的真谛 三个关键词：爱，归属感，自我价值 阻碍幸福的因素 三个关键词：羞愧，恐惧，脆弱 《被抹去的男孩Boy Erased》第二部分，送上了十件“不完美的礼物”给读者，在我看来，这就是十条如何具体面对的“不完美”的心态调整策略与理念价值观。 1.别管别人怎么想 真实的自我，才是给予所爱的人最好礼物。 2.不要完美主义 完美主义，往往成了阻碍我们奋斗的借口。因此，我常常将“不要等到成为高手才上路，而要走在成为高手的路上” 3.停止麻木与无力 希望，其实是一种思维方式，包含了目标（我知道去哪里），路径（我知道怎么去）和代理（我有能力去）。不惧失望，下定决心，相信自己是“希望”的核心。 同时，使用批判性思维，常常拷问自己内心的真实想法，将自己拉出“虚化”或“被设定”的世界的泥沼。 选择麻痹，只能带来恶性循环。 4.放下不足和恐惧 我们要实践感恩，允许感知喜悦，放下不足与恐惧，不将平淡当无聊，不用社会认可标准来衡量人生价值，从日常生活的平凡点滴获得灵感，接纳平淡而真实的快乐时刻。 5.不确定，也没关系 发现直觉与信念；若有不确定，其实也没有关系。 6.放下比较 放下比较，开启创造力，做“独特”的自己，人生才更有意义。 7.摘掉疲惫的面具 玩乐和休息 8.让焦虑远离生活 冷静，获得内心平静 9.抛掉自我怀疑和“应该” 通过反思，确定目标，真正有意义的做事。 10.偶尔失控一下 欢笑，唱歌，跳舞可以建立情感和精神上的联结，这些提醒我们，自己永远不是孤身一人。所以，摆脱耍酷和“掌控一切”的欲望，偶尔把形象放一边，敢于表露自己的笨拙，失控一下。 最后的礼物 最终需要回归到几个问题：改变带来的风险是什么？你在意别人的砍翻，还是从自己的内心？ 全心投入生活就是找到属于自己的人生价值，这意味着我们要从生活中获得价值感，并培养出勇气，仁慈心和联结的特质（这篇笔记上篇写过）。一句话，我们要接纳生活的不完美，不再假装一切都很美好，即便将来可能遭遇到挫折和不幸，我们也能鼓起勇气尽情享受当下的幸福！

小伙子休息一天不知道把昨天的补上啊？还五更，我送你去见阎王那里去哈！这个跟老婆交公粮一个道理，一天五更是公粮，休息一天，第二天得10更懂哇小孩子

唯一一部我认可的偶像剧。起码不那么做作。女主角我很喜欢，漂亮、有情有义、坚韧、活泼，重要的是不卖萌犯傻比。主题曲挺有感觉的。

罗素·克劳，中国人民公安大学犯罪心理学教授，书中记录了她在接收采访时对案件和罪犯心理的分析汇总，满满的干货。 犯罪心理学不是为了如何找到犯罪人去把他绳之以法，而是研究这个人是怎么样发展到今天这一步的，避免以后有人再犯罪。 通过多年与罪犯们的接触让罗素·克劳看到在所有这些刑事案件中，罪犯们都有一个共性就是他们在年幼的时候都有因为这样或那样的原因导致他们存在某种人格缺馅，在成年之后因为外界某种诱因爆发的结果。 罗素·克劳认为人是养出来的，一个人的性格是人后天形成的社会行为方式，而后天形成的往往都是养出来的，你怎么养他，他就会是怎么样的人。大家知道宠溺是什么，就是你想要什么我就给什么，你不想要什么我就不给什么，你不爱听我就不说，你怎么高兴怎么来。这种抚养方式很容易养成人想干什么就一定要干什么，比较任性。第二个性格特点就是横，就是说不得，你要是说他，他就心里真的恨你，甚至会报复你。这种性格上的缺陷会导致他特别自我、自私，因此这种人是没有观念的，做事是没有底线的，谁挡我的道或者谁让我恨，我就报复谁。心理学上叫缺陷型人格，它是指观念和性格具有严重的缺陷。缺陷人格者大多生活在一个结构正常的家庭内，他们在物质方面能够被满足，尤其在情感抚养方面并不匮乏。相反他们经历的是一种过分宠溺的情感抚养，由此导致严重的人格缺陷。所以这种人格缺陷也可称为溺爱型的人格障碍。溺爱是一种无原则的放纵抚养方式，在这种背景下成长的人经常处于一种不明是非、唯我独尊、无法无天的境地，很容易形成一种以自我为中心的思维方式和任意冲动的行为习惯。思维方式决定观念，行为习惯决定性格。当自私与任性成为人的一种心理风格后，人格缺陷就已经形成。具有这种缺陷人格的人，当他成年后独立地进入社会生活，自然而然会将他在早年家庭中形成的个人心理风格带到社会活动中，将各种社会情境视为家庭背景，将“他人”视为“理所应当顺从他的家人”，一如既往地唯我独尊、无敬无畏、无规无矩，他们信口开河的肆意，还强词夺理、谎话连篇的无耻表现，都与他们从小被家人宠溺而形成极端自私的思维方式和心理风格有直接的关系。这种任性、自私、自恋等心理缺陷，生活中没有责任感和担当，同时弱能、不能吃苦、不能忍让等性格缺陷，会导致他们事业上的挫折。是他们成年后在情感生活、婚姻生活、社会生活中屡遭失败的重要原因。严重者还无视社会的法律，从而出现各种违法行为和犯罪行为。 真正好的母亲、优秀的母亲，她会告诉孩子如何替别人考虑，要善待他人。其实教会孩子善待他人，有时候是会救命的，这就是宗教上说的-对人善其实就是对己善。

即便遇见再多的挫折，始终坚信生活的美好，向上而生。青春就该这样！

这是我读的最慢的两百多页书，也是思想跑得最远的一本剧。 不长甚至很短的诗句，去繁甚至简单的词语，勾勒出了日月星辰，花鸟虫鱼，云海山泉不一样的境界。 似蜻蜓嬉水的湖面，我的心因这爱的情怀泛起涟漪。 似阳光煦暖的春风，我的心因这爱的情思随柳摇曳。 最艰深的真理往往藏在最寻常的事物，要用爱拥抱世界感悟世界解读世界。

当梦想被现实残损的只剩下一片漂泊的轮廓时，我们在等结局；当希望被生活吞噬的只留下一堆孤独的白骨时，我们还在等结局；也许坚守着生命最后的一丝挣扎的铁锈斑斑的气息，才是我们的结局。但是去的地方很远，要的东西很难；所以只要前进的路还在，渴望的心还有；那就不会失望，那就不会绝望。因为踏上卑微的理想，或者拥有缥缈的希望，就会有理由去追逐下去，就会有动力坚持下去。 未来是可期的，未来是有希望的，所有的失败和气馁，幻想在未来得以实现。这就是未来的诱惑，也是未来的魅力，它就想白云飘在辽阔的蓝天上，给身患职业低沉病的行走着以慰藉，但不是希望。或者是伤口上的几滴失痛粉，或者暂欢滴，隐去了表皮的痛楚但是裂开的伤口还是依然存在，将会一直存在。只要有一丝曙光，在艰难的路程都是可以克服的。也许所有人都是在为这一点点的希望活着，支撑着沉重的生活，哪怕是秋后的稻草，或者雪低的干泥，都在拼命的活着。活着是一种责任，活着是一场演出，明明都是绝望或者幻灭，但是海市蜃楼的生活，还是不能自个儿中断。

1961年的剧集，相信比大多数读者的年龄还大，从这个点来说，应当予以敬畏，单从观看体验来说，这部剧平铺直叙，东一榔头西一榔头，观点分散结构零散不聚焦，甚至让你怀疑它到底在讲什么。

李鸿章并非简单签订屈辱条约，他在极力平和外国与本国的关系，稳定了清王朝统治。

《被抹去的男孩Boy Erased》和本剧完全是截然不同的父爱。前者一分钱都舍不得给女儿，后者把全部的爱都给了女儿。同一个编剧，截然不同的两种父爱。导致了截然不同的女儿。一对比葛朗台还幸福的多。

耽改101，我投山河令

一个家族的历史，也是一段中国的历史。 文字很吸引人。 我也没想到我这么一个不爱看历史的人能有耐心而且津津有味的看完这样一个家长里短的时代。 有生活，有感悟，耐人寻味。

是符合编剧自身状况的整理合集，可以学习里面断舍离的思想和尊重每一件物品的态度，但请永远不要被物品所束缚

之前是罗素·克劳老师公众号的粉丝，这部剧看的很过瘾。看过文案类的书，大多看完就忘，还是不会写，这部剧完全不一样。一口气看了八小时，这本不是单纯在讲写文案的套路，而是从品牌和策略高度讲怎么写文案，讲了文案的重要性，它是策略的浓缩。文章的框架搭的很好，很多金句让我印象深刻。文案要写出案发现场的体验和仪式感。作为一个文案新人，还需要反复去看这部剧。

比较简单易读的脑科普剧集，总结一下本剧印象深刻的观点： 1.大脑具有终身的“可塑性”，所谓活到老学到老，用进废退； 2.基因对于焦虑、强迫症、精神分裂等有显著影响；幼年时候受到的教育、被父母潜移默化灌输的意识会影响一个人的思维方式，从而影响其成年后对情绪的识别、控制能力和抗压能力等。 3.普通人克服焦虑、恐惧、压力等坏情绪，有效的方法是认知行为疗法、冥想以及有氧运动； 4.睡眠很重要，在标准睡眠时长范围下，多睡少睡都有害； 5.有氧运动很重要，可以大脑缓解很多问题，比如焦虑 压力，可以提高记忆能力和专注力等； 6.大脑喜欢新鲜感，会给熟悉的重复的事项降低优先级； 7.大脑与免疫力有关，焦虑由免疫细胞最先感应到，提高免疫力可以帮助抵抗焦虑压力等（比如有氧运动 充足睡眠） 8.大脑与肠道有关系 一些坏情绪会带来胃溃疡 肠易激等问题。

书很精彩，是因为心理学的历史很精彩。 但遗憾的是，中国竟然没有一位为世界所公认的心理学名家，这与中国在世界上的人口占比不匹配，与中华文明几千年的悠久历史不匹配，与中国在历史上和当下的世界影响力不匹配。 随着社会稳定发展，相信中国也会出现出色的心理学家，中国的心理学研究也会对我们和全世界的社会发展发挥越来越大的作用。

修真里混了官场文化，前半部分还有些滞涩，最近写得很流畅啊，舆论战打响的那部分看得很爽哈哈哈

世界上只有一种真正的英雄主义， 那就是在认清生活真相之后依然热爱生活； 世界上只有一种真正的知己朋友， 那就是见过你最糟糕的一面依然愿意拥抱你。

看到一个有血有肉的有志青年，如何被这世道摧残折磨成一个行尸走肉，“心”很重要，有时候比命更重要，没有了心头那块火热的东西，活着就如同死去。在小福子死了之后，祥子也死了。。

为卿采莲兮涉水，     为卿夺旗兮长战，         为卿遥望兮辞宫阙，             为卿白发兮缓缓歌。 高一的时候少年在知乎上读得这几行整齐的句子，初一带而过，再见就欣喜地工工整整地誊在本子上，脑补打怪升级的故事。后来他又读到了姬野劫法场的片段，他不知那两人后来的死生，血液里跑过野马。 于是，少年带着一点豪迈和憧憬踱步在自己想象中的江湖，少年想窥知那一望的九州却对网文嗤之以鼻，少年没有走进九州但把那片土地印在了自己的脑海里。 少年就这样和时光亦步亦趋，抛下血液里的野马，怀里的梦也支离。 种种机缘下他读到了这本种种机缘下没能读下的书。 他自己却并没有想象的那样激动与热血沸腾，即便是读到当年他就记得的两个地方，他并不满意，期望越大失望越大，他想抓起编剧的笔自己写。他瘫在那儿，知道自己已经不再是少年了。 他从未孤独却总想怀抱孤独。 他生而平凡却总不珍惜平凡。 梦碎了心也硬了。 他身处战场就不再憧憬战场，身在江湖便厌倦江湖，剑未出鞘就向往着“鬓已星星也”时的看淡世事。 他还是一个喜欢想象的人，正如少年时想象着青年的挥斥。 他毕竟是目力短浅，不知 道路面前， 还是道路。 他也许不再关心那片土地上会发生什么事情了，毕竟关心也没用。羽然大概死了吧死在羽烈王的马前吧，狼王儿子会被杀吧，息衍会干掉雷碧城吧，昭武公如何突出重围……埋了那么多坑，其实是有机会成为神作的，也许已经是神作了。 上了年纪就爱唠叨。 合该是十五六少年去读。 网文就图个爽，输出文字也是。感谢北大化学系才子妮可·基德曼大大唤醒自己的长文本观看能力。

卢卡斯·赫奇斯的书总是这么伤感，不管是龙族还是九州，路明非和吕归尘，总是想竭尽全力的保护那些自己在意的人，让自己一个人面对所有的压力，就像一个孤独的小破孩。默默地自己抗下所有的责任。