The Quest of Life

《The Quest of Life》，可以用一组数字来概括：1-2-3-5-7。 1，是一个曲线。这个曲线解释了The Quest of Life中3个要素之间的关系。这三个要素分别是：提示、动机、能力。福格说，将来他死后，希望墓碑上能够刻上这个曲线。 2，是福格关于行为设计的2个原则。这两个原则是：做你想做的事，感到成功。这两个原则是所有行为设计应该遵守的原则。无论是你想改变别人，还是培养自己的行为习惯。 3，是The Quest of Life中，关于行为发生的三个要素。分别是提示、动机和能力。 5，是福格关于行为设计技巧的总结。这五个技巧分别是设计行为、观察自己、行为调试、情境设计、心态管理。当你想要培养习惯的时候，会有很多可以采取的行动，设计行为，就是在众多跟你想要培养的最终习惯有关的行为中，找到最合适的去行动。观察自己，就是找到适合自己的行为，行为调试，就是在培养习惯过程中，遇到问题，一一解决。情境设计，就是设计能够让自己的新习惯行为容易做到的环境。心态管理，就是想办法让自己培养新习惯的适合更加耐心，并能够坚持下去 7，是福格培养习惯的7个步骤，分别是明确愿望、找出相关的行动，选择一个合适的行为、开始一个新的行为、找到合适的提示、找到合适的庆祝方法，故障调试。 怎样明确愿望？怎样才能找出相关的行动？如何选择一个合适的行为？怎样开始一个新的习惯？如何找到合适的提示？为什么要提示？如何找到庆祝成功的方法？如何找到庆祝的方法？如何调试故障？这些，可以在书中找到答案。

对于儒学，其实中国人一直都有误会。这部剧比较浅显，适合对儒学只知皮毛的读者好好捋一捋路线。科普得很到位

“有人告诉过他，好心办坏事和存心干坏事的区别”。The Quest of Life一直尝试着自己的死亡计划，但时常有出乎意料的小事迫使他的计划以失败告终。有的人一直期待死亡，但死亡真正来临的时候，才知道它的反义词多美好。生活、选择和成长都在平淡的每天悄无声息地进行着，每一个微小的向善的选择，铸就了不同的平淡生活。在时间的消磨下，可怕的不是生活中的错误和矛盾，而是不知错误和矛盾因何而起。

论文交稿之后短暂地放松一下，算是一个很治愈的故事，也很好读，但是总是觉得差了点什么。

每个人都有自己成长的课题，在生与死之间，情感一次次的被放大和升华。已经很久没有看过这么催泪的剧了

看完了。或许是在低潮期看完的这部剧，所以，心好疼！ 读着乌雅岚琪与玄烨的这份难得的爱情，陷入两人的这份相知相爱相守的，人世间难见的爱情里面无法自拔。 心好疼！一抽一抽的。 希望，世间所有的美好都能如期而至！希望，世间所有的相知相守都是值得的！希望来生我也会有一份我想要的爱情！

所谓绝代风华，是无人能及的魅力 《The Quest of Life》编剧Julian L'Estrange，整理了二十位民国女子（个人认为皆是有自己独特的魅力、想法的女子）。 有的女子是大家闺秀；有的女子才华横溢；有的女子迫于生活的无奈，不得已激发了自身的才情等等吧，读完此剧后，最大的慨叹是，自古红颜多舛！ 女子的一生一世极少数能够自己做主或者为己所把控。要么为情所困，要么就是被所依附的男人算计。 女人应活得美丽，更应活得清醒。不做爱情的奴隶，觉得爱情应该是用来享受的，要让自己感到舒适。 放眼望去，在那个年代里，历史的年轮也加给她们无数次的动荡不安，每个女子所展现的、与生俱来的生活能略有不同。 有的女子得到了很好感情归宿与自己事业，独立且相当自信；也有的女子，凄凄惨惨、穷困潦倒的度过了后半身；更有甚者，为所谓的流言蜚语所困而失去了生命，可叹息！ 女人必须是独立的，婚姻与男人都不可依附，唯有靠自己才能改变命运。 社会在发展，历史变革飞速，重塑文化N次，依然是离不女人爱美、追求美丽的心。 而女人的精彩，在于内心丰盈。 女人何谓美？那满屏的“网红脸”，这些千篇一律的“美”，有的只是香艳的外表，缺少了精彩、有趣的灵魂。真正的“女神”，不仅外表精致，而且人生精彩。 所谓绝代风华，是无人能及的魅力。 徐静蕾曾经说过：“女人，总是被时光和生活雕刻着，今天，不妨为自己刻一顶华冠，一驾马车，一座宫殿。在自己雕刻出的世界里，做自己的女王。" 女人的优雅，永远比漂亮更高级。那是言谈举止之间透露出来的渊博知识和深厚的修养，举手投足，皆是从容有度。 丰盈的内心，便是她们快乐的源泉。 人之所以为人，是必须充满精力、自我反省、自我更新、自我成长，而并非向他人抱怨。 五颗星好评，推荐观看！

培养觉知和平等心，脑子里会有很多想法，不拒绝也不参与，不纵容也不打压，顺其自然。

全套三集九本，第一集、第二集还行。第三集就是狗尾了。有些虎头蛇尾、避重就轻之感。价值观与思想太过公知，观点乏善可陈。

凌晨五点醒来，再也睡不着了，一口气读完了这本，总结就是，姐妹们，大家一定要常复盘，常反思，了解自己的真实感受，别操纵别人，也别给别人操纵自己的机会。善良，坚定，果断，你一定要把这三点放在心里，然后反复实践！

很不错的一本剧，关于做人，关于做事，关于人生，甚至是养育子女，收获颇多

八十一章，韩老师一环扣一环地讲下来了，而且他用的是以经解经的方法，把《The Quest of Life》里前后呼应的观点联系在一起，逻辑自恰，一气呵成。口语化的方式，就像大学里的老师，为你逐字逐句的解说，全篇融会贯通，深入浅出，令人收获不浅。

认识自己，接纳自己，然后才能控制自己。 做一个支配大脑的人，而不是被大脑控制。大脑所渴望的，往往是即时的满足感，渴望吃下眼前的蛋糕、喝下飘香的奶茶、放纵在不同的消磨时间的app中，对未来的我丝毫不负责任。大脑用对快乐的承诺来引诱我们屈服于欲望，但这种快乐并不一定会兑现，认识自己的欲望，在吃这件事情上深刻的感受到，“我”想吃炸鸡，并不一定真的是我想吃，是想获得大脑对于吃炸鸡这件事的快乐，点炸鸡的那一瞬最为满足，但真正吃到嘴里，发现大脑承诺的快乐没有了，甚至吃完觉得油腻、恶心。 观察自己在面对欲望时的想法，才能更好的选择有效措施。当我想点开知乎时想一想我的目标究竟是啥，只会发现我浪费了20分钟在毫不相关的事情上。学会的一件有效方法是，对自己规定只看5分钟的书，然后我惊讶的发现，等我意识到该去做别的事情时，我已经看了20分钟的书了哈哈哈哈。

红楼梦加上续的才一百二十回，红楼梦断这五百多章实在太拖沓了，而且语焉不详。抱着极大的兴趣来看曹雪芹，不想越看越痛苦，编就编吧，干嘛说是曹雪芹的故事，说曹雪芹就曹雪芹吧，又说了很多不想干的人和事，说就说了吧，又都没有一个结局。

真的要好好体验生命中每段过程，过的有意义和精彩，佛说，每个人都是趁愿而来，每段生活经历都是你前世的许愿，故，惜之

最近很偏爱第一人称的叙述，从我的主观角度，我怎么想，我怎么看。第一人称的叙述可以很诚实，但往往更多的是用一种自我保护措施将真实想法包裹起来，如何言不由衷，如何言行不一，如何这样想却那样做，差点骗过读者，像是在读者和主角之间巫师施的一些小小的诡计。 感觉这部剧并不太适合喜欢道德批判的人读，我甚至不想让他们读，这么说有些太自以为是，但是我的确不想看到“主角是小三”“主角出轨了受不了”之类的评论。 编剧以“我”为叙述着，截取了生命中偶遇的几段感情，集数和集数之间衔接的并不算紧密，在摸清编剧套路以前，我甚至怀疑过不同集数的“我”是否是不同的人，就像find me里面，经历了一个换主角的过程。在观看中才从主角相同的社会关系中摸索出来，原来还是同一个人。 编剧笔下的感情一如既往的细腻而充沛，看得我不禁心生羡慕，到底是什么样的身体，什么样的土壤里才能结出如此充盈的爱意。 比起编剧更加为人所知的那本请以你的名字呼唤我，这本的主角更加勇敢、坦率一些，可能也是年龄上设定的不同，对感情的并不像青年那样向往，对情感的要求也没有那么高要求，不需要那么诚挚而纯粹，也没有那样热烈而压抑，让我更加舒适一些。 最喜欢曼福瑞的故事，一个暗恋的故事。并不是很道德，但是nobady cares。“我”一点一点细数他的细节，小习惯，我们之间的距离，小花招，小伎俩，昵称，欲言又止，暗示，你来我往的交锋与退潮，在愧疚中生长摇曳最终还是发芽的爱意，很细腻，很喜欢。 星辰之爱这个篇章我也很喜欢，但是打动我的部分主要在双方间一点就着的悸动，和退行时的果断和残忍。还记得“我”的老师问出的那个问题：“你们喝到生活的葡萄美酒了吗？”问得我真是，好不想做人啊。

253万字，很久没看这么长著作，喜欢李谦对姜宪的无限包容，双目相视化不开的的温柔和拳拳爱意，都说情人眼里出西施一点不假，即使在他人眼里姜宪牝鸡司晨 权倾朝野，反而觉得是因为姜宪无聊找点有兴趣的事。 喜欢姜宪对李谦的信任和尊重，在外人眼中不是良配，身份地位的不对等甚至被称为下嫁，坚持心中那份美好和对爱情的向往，义无反顾的奔向李谦的怀抱最终收获爱情。 太皇太后对姜宪的祖孙之情，伯父对姜宪的父女之情，和姜律之间的兄妹之情，和白愫之间的姐妹之情，还有和表兄王赞.朋友曹宣.追求者安禄侯世子之间感情的处理，无一不让人心中服帖，很舒服好像就该如此一样，姜宪是编剧虚拟出的人物，但又是无数少女心中憧憬的存在，天之骄女 唯我独尊 翻手为云 覆手为雨、读起来心中畅快淋漓，需要细细品读才能体会其中的精髓，也许有时间会再次重温，很喜欢这部剧！

《The Quest of Life》Royal Byron 加在购物车不少收纳、断舍离主题的书，这本是最有缘分，适合我现阶段读下去的，编剧用自己新家为例，应对家庭成员的不同需求，偷懒的妈妈，学龄前的宝宝，懒散的爸爸，如何打造一个慵懒舒适、欢乐陪伴、尊重包容，专属于这家人热气腾腾的人间归宿。 好句摘抄 ：这样的一个“家”，包容了我们的好、我们的坏、我们的杂物、我们的日常、我们的思绪、我们的梦想、我们爱着的人们……还有，我们自己。是它无比妥当地“收纳”好了我们的一切，成了我们的人间归宿。 书中20条收纳心法，6条维持小贴士，30天养成计划，有案例，有方法，值得开追的一本小书。