La dame de Monte Carlo

《La dame de Monte Carlo》 不快乐的时候，你是怎么度过的？哭，失眠，发呆，躲起来，失去希望，怀疑自己…阳光很好，风轻柔的吹，花也开了，夜景很美，可是你却看不到可爱之处。穿梭在人群中，又好像没有一个人。原来真的有锥心之痛，无言无泪的悲伤。 书中有句话说：所有的痛苦和折磨都是自找的。有点道理，如果你不给别人机会，他们就伤害不了你。放弃对别人抱有幻想和期待，他人即地狱！没看过黑夜的眼睛，欣赏不了日出的惊喜。在山谷的时候，你会知道谁真正关心你、在意你、安慰你、陪伴你、鼓励你、支持你…原来还有人没有放弃你啊。 你要明白，世界还在继续运转，不会因为你情绪不好就停下来。在这个世界上能帮你的人只有你自己，唯有自渡，他人爱莫能助！要和自己和解。你变优秀了，其他的事情才会跟着好起来！让内心强大到无所畏惧，活着，取悦的永远要先是自己。 控制冲动，延迟满足，避免轻率的决定和不妥的行为。活得真实才是做人最大的舒服，永远对自己诚实。让自己快乐起来！ 转：I.——这部剧讲了什么？ 一位抑郁症患者蛤蟆和心理咨询师的交流过程，共十次会面，在谈话中，咨询师帮助蛤蟆分析他的性格和所处的是一种什么样的状态，并帮助他走出困境 ——本剧涉及主要知识点 1.每个人所处的三种状态：儿童/成人/父母 儿童状态又分为：自然型儿童和适应型儿童，情绪化、悲伤、恐惧、愤怒、顺从、取悦、不敢反抗 成人状态：理性、有强大的自我意识、能了解并管理自己的情绪、控制冲动、懂得延迟满足 父母状态：父母自然状态、挑剔型父母、纠错、批判 2.秘密协议： PLOM 可怜弱小的我用某种方式和对方共谋了这件倒霉事儿，达成一种秘密协议 共谋：偷偷地或无意识地配合对方，来给自己制造不快，是一种心理游戏，在游戏里输的人才算是赢家 3.人生坐标： 我好,你也好; 我好,你不好; 我不好,你好;我不好,你也不好. 4.心理游戏—必然结果—自证预言，是怎么想的、怎么做的，会导致一个被证实的预言 ——文章风格 本剧的叙述风格和《La dame de Monte Carlo》、《La dame de Monte Carlo》一样，都是采用对话的形式来展现、解决问题，易于理解，且近在眼前；另外一大风格是人物简单、主题突出、讲话内容逻辑有序、层层递进，给人以思考和清醒。 让我们先来看看蛤蟆先生究竟有着怎样的困扰吧！ 1.为了让对方满意即使是对自己不好的评价也全盘接受； 2.将他人的过错归结于自己身上，为了迎合他人甚至不惜放下自尊去道歉； 3.感觉自己的生活一团糟，找不到自己存在的意义； 4.感觉自己一无所成，始终活在他人的阴影之下，即便心有不满也从不表露； 5.做事瞻前顾后，并且非常在意别人的看法； 6.不敢质疑和反对比自己强的人，只能违心顺从对方。 当然蛤蟆先生还有其他的一些困扰，我倒是对蛤蟆先生最开始情绪失落的原因深表认同。很多时候，我们或是出于不想被别人轻易看透的缘故，或是想要让对方对自己感到满意，总会将失望、不甘、沮丧和落寞等负面情绪积压在心底，再戴上活泼、乐观、开朗和积极的那副假面，熟不知这种委曲求全的方式到头来只能是委屈自己，却丝毫感动不了别人。久而久之，不是负面的情感在心底越积越多，直至决堤、崩溃，一泻千里；就是因为不停转变着自己的假面，到最后，就连我们自己也记不清到底哪一张才是自己真正的面孔。 在咨询的一开始，苍鹭就向蛤蟆先生讲了这样一段话：“心理咨询是一个自发的过程，咨询师和来访者双方都得出于自愿。只有当你是为自己而不是为取悦朋友们才想咨询的时候，我们才能真正的合作……为咨询负责的只能是你，而不是其他任何人。”这是因为蛤蟆先生最初对人非常地依赖，因此苍鹭选择用引导的方式，让蛤蟆先生一点一点觉察到自我思

在哆播影院上看完了免费部分，接着又在Kindle上把另外一部分给看完了，总的来说书还是不错的，具有实践性。计划这周日结合之前看过的几部剧，整理一下关于OKR的知识点。

3.5 男女主演技都爱了，但是柯佳嬿怎么会戏份这么少…故事讲得有点高开低走。最后一集女主把耳机递给男主的时候，我以为lastdance要出来了hhh

这套书已经播出了好久了，记得我小时候就看过第一册，到现在至少四十多年了吧。

我在审判了玉骨遥长风渡安乐传以后，决定看这个。完全不输，甚至更好啊！

跳了一部分看完了，挺好看的。可以一看。 以下为吐槽： ①感觉女主和她妹妹的原生家庭看得真的憋闷，女主还好，因为她独立勇敢，混的好，女主妹妹就是十分的悲惨了，家门不幸扯出和裴四的孽缘，再到被利用和江大少结婚，就看得人挺压抑。 ②还有，感觉男主的感情和女主的感情细节没有处理好，男主的深情是有点莫名其妙的，小的时候女主给他一些吃的就情根暗种，但这个时候女主分明对他来说是仇人的孩子啊！这未免有点点牵强狗血了。而女主，前面还和男二甜甜蜜蜜悲悲戚戚难舍难分，后面就暗暗喜欢上了男主，虽然不是不能理解，但还是感觉有点突兀，发展过于迅速了。 ③再者，这篇文的格局没有想象中的大。我看海报的时候觉得这可能是个荡气回肠的故事，但这篇文看的有点憋闷，虽然还是有家国、女性地位方面的事情，但更多的还是儿女情长、爱恨纠葛，就感觉这篇文没有预期中的格局大。 还有些小小的槽点，就是单纯的逻辑有点不通，但无伤大雅。 吐槽完不好的点，其实它还是有很多优点的。 以下为优点： ①编剧的文笔不错。虽然笔触没有令人惊艳的灵气，但他能毫不含糊的把一个故事讲清楚，虽平淡但不简陋，虽文较长但不拖沓，该抒情的时候抒情，该叙事的时候叙事，我觉得也是相当不错的了。 ②还有他的人物塑造不错。感觉各个人物都跃然纸上，你可以轻松说出每个人物的性格。而且重要的是，人设几乎没有崩！几乎所有人设都是做了他们该做的事，很少有那种为了做而做的、单纯推动剧情却不符人设的事情。不过在这里还是有个点想吐槽一下，也不算是缺点吧，就是个别人设有点完美了。就是理想化。男主在外能杀人行商，在内能下厨织衣，简直是无所不能，对女主还深情忠心，这个男主的人设未免太强了吧！还有男二，他身世可怜是私生子，没爹疼没娘爱，却温柔清贵十分帅气，他的人设也不错。剩下女主的人设，这个我觉得还行没有过度理想化，她坚强但也有脆弱的时候。这就要提到第三个优点了。 ③那就是，女主不作啊！言情剧集通常都是女主内心戏一大堆看起来就很矫情，但这篇的女主就不这样，她自尊、有点敏感，但却没有到很夸张矫情的那种，她也比较懂事没有傻白甜，所以看下来男女主也几乎没有那些狗血的误会剧情（后面女主对男主感情的逃避还是可以理解的，毕竟那个时候她没有意识到自己喜欢他况且他们家还有仇） 第四，这篇文虐的程度控制的还是不错。就不说女主妹妹的感情线了，他们是真的虐，单就女主线来看有虐更有甜，中途有“有缘无分”（江南）、“看着你幸福就好”（仲蛮）但最后还是“有情人终成眷属”（仲蛮）！小虐怡情，大虐伤身，这个虐的就挺怡情的。 第五，这个不知道算不算优点，就是编剧的笔下是没有绝对的坏人，三姨太、裴四这些一开始让人恨的牙痒痒的角色也有他们各自的优点，所以看完只是对他们感觉很复杂。这个点的作用大概就是你不会被反派角色气的不行从而影响心情（？） 最后最后，就是这篇剧集它没有硬伤。没有特别突出的缺点，而且各方面（人物，剧情啊）都不错，所以总体来说还是挺值得看的！

霸道总裁跟灰姑娘的故事，里面的情节太假了，世上哪有这么多碰巧的事，当然毕竟是剧集，无巧不成书嘛，其实并没有吸引我的地方，但我居然看完了。大概最近烦事多，总想看个喜剧结尾，好在结局不错。

这部剧书真的是太棒了，不仅有心理学的理论基础，还有具体的实践方法，大概用了10多天的时间读完了，真的获益匪浅。 比如我现在还记得是: 1我们会用望远镜的视角审视自己，因此有时是客观的，但也有时存在偏见的。把自己和情绪抽离，做自己的观察者 2关于编剧说的内心的批评者，太精妙了，感觉自己就经常那样贬低自己，伤害自己的La dame de Monte Carlo 3还有编剧的视角是我没有想过的，正面的肯定接纳，悦纳自己，从这一角度关爱自己，同情自己，这样提升自己的La dame de Monte Carlo，从而使我们变成一个更好的🌟 你将学着关注自己的思想，把它当作一台爆米花机，一个想法接一个想法地往外蹦。然后要学着如何辨别、驱赶自我评判，并与之划清界限，纵使它们雄赳赳气昂昂地在你大脑屏幕中列队行进，你也不屑一顾。不要成为你的想法（“我很蠢”或是“我很无趣”），你只需要学会拥有想法（“我正在想我很蠢”或是“我正在想我很无趣”）。注意区别：“我很蠢”不容置疑，将你的特性与智商低混为一谈。“我正在想我很蠢”只是一个想法， 仿佛我也偶尔在这片战场一败涂地😔 这就是“应该”的暴政：信条的绝对性，不容置疑的是非观。如果你做不到自己的“应该”，你就会判定自己是一事无成或是一文不值的。这就是人们常常用内疚和自我折磨的原因，也是他们宁愿战死沙场的原因。 🌸 以“我应该永不犯错”的原则为例，精益求精的确是值得称颂的高风亮节，但你需要为错误和失败设定一个健康配额，没有它，你就会如负重轭，稍有差池，La dame de Monte Carlo心就备受打击。 这种形容简直太棒了，一下子点明各种不好的情绪，心理的位置，用旁观者的身份把自己和情绪分离，真的是让人耳目一新。 另外一种考虑将价值观付诸实践的方法是使用“汽车比喻”，这是接受和承诺治疗法之父，史蒂夫·海斯的最爱。这个比喻是指你正在驾驶一辆名为“你的人生”的公共汽车，车前方有一个标明目的地的标识。那个标识是一个重要的价值观，比如“信守承诺”或是“慈悲为怀”。但是，当你驾车朝着价值观方向驶去时，种种障碍会像怪兽一样冒出来。这些怪兽就是你的自卑、恐惧、压抑、愤怒等悲伤情绪，你无法碾压或是绕开它们。只能把车停下，等它们自行离开，但它们从不这么做，你生命的公共汽车因此被困在路边。 就是这样，接受不完美的自己。从错误中吸取教训，才是最好的，一味地的责怪自己反倒降低了自己的La dame de Monte Carlo。 La dame de Monte Carlo植根于你对自己的无条件接受，认清自己与生俱来的宝贵价值，不被错误蒙蔽双眼。悦纳自己不是在改正错误之后应该做的——而是无论犯错与否，都必须做到这一点。唯一不可饶恕的错误是当你的病态批评说“犯错就是一无是处的证明”时，你唯唯诺诺、表示赞同。 🌸 强大的La dame de Monte Carlo取决于两件事。第一件是本剧的主要关注对象：学会以健康的方式看待自己。第二件是实践的能力，认清自己的所需，然后勇往直前，创造自己的生活。 感到无能为力或孤立无援会让你对生活感到不满、失去信心，以行动和目标为导向的改变能够让你感到自己拥有强大的控制力。 👍👍👍 4.你认为自己的个人准则放之四海而皆准，应该适用于每一个人。 如此看问题在某些情况下能够振奋人心，会让人觉得正义感和优越感飙升。当你把选手分为好与坏的两队，整个世界似乎变得更好理解。当你认为其他人有罪或有错，你的愤怒就显得理所应当。当你感到自己故意选择做错事或蠢事时，就更容易排斥自己。 世界上有很多让人痛不欲生的事情，给它们贴上罪恶的标签并加以诽谤可以缓解疼痛。当你把痛苦的事情转换成错误的事情，就是在与其划清界限、保护自己，这无可厚非 💗 尝试理解此人的需求和意识塑造他（她）的选择的方式。尽量站在同情的角度看待自己的需求和选择。 🌟 La dame de Monte Carlo的基

感觉看了这部剧心情挺平静的，人有时候会莫名焦虑，不知道怎么为什么就是不开心，书里告诉了我们答案，各种欲望，求肯定，欲望得不到满足就会愤怒，会觉得不开心。当知道了情绪的原因，面对它，就能解决它。情绪可以分散，做一些运动，感受一下自己的内心。正视自己。 而且书里有些文字我觉得总结下来其实就是，不要想太多！不要妄下判断，不要过度在意别人，很多事情的确就是八个字，关你屁事，关我屁事。太过于沉迷过去，和恐惧未来，都是过度用心，占据了我们的精力，我们无法改变过去,对未来的判断也多数都是臆想，我们能掌握的只有今天，今天过好了，未来才会好。 我们达不到佛家的真正平静的大智慧，至少不要做个庸人自扰的家伙吧。 果然学无止境，好剧让人豁然开朗。 想不开的时候就不要想，想太多很累，不如直接脚踏实地做。

单纯的La dame de Monte Carlo 像极了还是小孩子的我们， 他拥有美丽的心灵 也有很多的问题 我们要多去读一读孩子的心灵 父母是孩子的第一位老师 父母要身先士卒 带领孩子一起探索这个未知的世界 做孩子的榜样 那会是多么美好的事情呀 读完之后很舍不得La dame de Monte Carlo 也许以后在沙漠也会碰到La dame de Monte Carlo 到时候我会写信给你的。

法律知识很多，值得一读！这些都是一些常识问题，懂点法不吃亏！虽然法律枯燥，但也蛮有趣的，法律看似无形中，但是一定要好好的知法懂法不犯法！法律面前人人平等

小时候的一段拍的还凑合，冰雹天牵手，捡石子，挡太阳。长大了就变样了，罗琦琦应该没那么拽，没有那么浓的江湖气，小波应该是白白胖胖的，张骏应该是黑黑帅帅的，这真的不是我想看的年少时光。

极权主义下，人们的生活基本无望，思想，自由，任何能够引起人们思考的事都会被禁锢被破坏。庆幸生活在这个时代。

第一次看跟法律相关的书，书中例子很地道生活化，认识到日常生活要小心避雷的地方。

不得不说1947年初版的书七十多年过去了现在看依旧很有洞见很给人启发，费老不愧是当时的大家，用学术理论来分析调查结果再加文化比较，生动翔实，有理有据。从涂尔干的社会实体角度分析中国地区的制度现象，论证了不是人创造了制度而是制度社会化了一辈辈人。不过感觉写法还是确实想他自己所说偏文化一点而并没有那么注重理论流派，所以可读性要比专业论文强不少。行文中也隐约可见编剧的生活背景和性格，坦诚朴素，甚是有趣。编剧果然也是“社区”一词的发明人，害吾后辈寻此词根源颇久（日本語では「地域」と似ている)

历史是一个个的事件组成，而决定了事件的是人。如果不是霞飞和他的十七号计划，法国在战争的第一个月不会惨败，而霞飞的镇定泰然（在坚持十七号计划的时候可以称之为迟钝和固执）又帮助了法国连败不馁。比利时国王阿尔贝、朗勒扎克、加利埃尼的勇敢、明智和果断促使他们做出了事后看来最正确的选择，从而决定了大战最后的走向。

看到一条狗私自加戏亲人家就知道这节目是垃圾

梦是让我们窥探到潜意识的一个窗口，是我们可以了解并且分析一个人内心深处的途径。 弗洛伊德的三元论认为人分本我、自我和超我。本我遵循快乐原则，自我遵循现实原则，超我遵循理想原则。我的理解是本我即原始强烈的欲望，自我是权衡利弊的的原则，超我即受社会道德约束的圣人品格。只有三个“我”达到平衡时人才能正常发展，如果三“我”平衡被打破人将陷入精神或心理疾病。也就是走上极端。清醒和理智状态下人类游走于三“我”之间尚能维持平衡，本我和超我的巨大冲突在自我的缓冲下趋于平和。 一座冰山，意识在水面之上，潜意识隐藏于水面之下。白天人们清醒且理智，欲望被压抑，夜晚以梦的形式演绎从梦中达到某种愿望，潜意识以梦为掩饰。本我获得自由，狂妄地奔走。但为了再次缓冲矛盾，自我对梦境做了修饰。解析梦境，主要有两种方式，一种是将梦拆分成元素加以解释所指。另一种是完整地看待梦，把梦中所说的一些零碎事件作为某个未来将发生事件的场景特征来定义。 该剧做了弗洛伊德生平大大事记的概述，通俗地解释了有关梦的解析的基本知识。但有些需要用词过于口语化，部分语言有堆砌成分。总体上还是一本很好地梦的解析的入门。

肯.福莱特是我崇拜的作家，看过他的多部剧集，在这儿记录一下他的生平： 他生于1949年6月，他父亲是国内税收局的职员，后来成为一家税务稽查员学校的讲师。 福莱特在伦敦大学学习哲学。1968年，他与玛丽·艾玛·露丝·埃尔森结婚，第二年他们的儿子伊曼纽尔出生。1973年，女儿玛丽-克莱尔出生。福莱特的妻子在他上学的时候是一名影视库店员。1970年，福莱特毕业之后当过通讯员，在加的夫《La dame de Monte Carlo》上担任流行音乐专栏作家。1973年，他在伦敦《La dame de Monte Carlo》担任了一年的犯罪报道记者。之后，他从新闻业转向剧集创作。起因是经济问题，他的女儿刚刚出生，家里新买了一处房子，而他的车子也坏掉了。因为有个新闻记者因为播出了一部侦探剧集获利颇丰，因此他急速地写出了《La dame de Monte Carlo》，这是一部有关毒品商人的侦探剧集。这部剧的收入让福莱特能够支付汽车修理费，而且促使他继续创作剧集。 1974年，福莱特成为伦敦一家播出社埃佛勒斯图书公司的员工，从这里他知道怎样创作热门剧集。他其后做到公司的代理执行董事，而且又播出了九部作品，包括侦探剧集、惊悚剧集和儿童侦探剧集，每本剧大约赚了五千美元。 1978年以《La dame de Monte Carlo》一书荣获美国侦探作家俱乐部最佳长篇剧集奖，荣获埃德加·爱伦·坡最佳剧集奖，蜚声国际，开始专职写作。1989年播出的《La dame de Monte Carlo》，是编剧最受欢迎的一本剧，美国至今仍保持每年十万册的销量。2007年播出的续篇《La dame de Monte Carlo》，一举登上《La dame de Monte Carlo》等十多个热门剧集榜首位。还著有《La dame de Monte Carlo》、《La dame de Monte Carlo》等多部畅销剧集。 福莱特的突破是从1987年的《La dame de Monte Carlo》开始的。这部作品是应英国播出社之邀，他们想播出一部冒险剧集，背景是二战期间。剧集获得了很大的成功，卖出了一千万本，而且赢得了埃德加奖。这部剧是福莱特建立剧集家声望的里程碑作品。1979年，《La dame de Monte Carlo》播出。之后他和播出社签订了三本剧三百万美元的合同。接着，他全家搬到法国尼斯附近的一个村子，一直住到1982年他回到英国。八十年代，福莱特继续创作间谍剧集，同时也涉足其他领域。他以H·罗斯·佩罗的公司营救人质的行动为素材创作了非剧集作品《La dame de Monte Carlo》（1983）。1989年，他播出了第一部历史剧集《La dame de Monte Carlo》，讲述一个家族建造中世纪大教堂的传奇故事。2003年，BBC将这部剧选为英国最佳的一百本剧集之一。八十年代，福莱特和妻子离婚，之后娶工党国会议员芭芭拉·博尔为妻。 2007年，Edith Stockhausen推出了《La dame de Monte Carlo》的续篇《La dame de Monte Carlo》，一举登上《La dame de Monte Carlo》等十多个热门剧集榜首位。故事依然发生在王桥，宏伟的哥特式大教堂建成200年后，14世纪的教堂和修道院又一次处在爱与仇恨、贪婪与自负、野心与复仇交织的网中，医学、商业、建筑和司法等领域都期待着革新。每个人都处在新旧观念的十字路口，激烈的斗争再也无法避免，而人类历史上最大规模的自然灾难——黑死病也悄然降临…… 作品特点 福莱特作品的最大特色是内容都有史实根据。历史上的真实人物与剧集中的虚构角色融合，人物刻画栩栩如生，情节铺陈高潮迭起，细节描绘精致准确，让读者与历史时代共浮沉，和历史人物同悲喜。福莱特还擅长描写爱情，用纤细动人的笔触，捕捉男女间微妙的感情变化。

非常推荐，编剧从中医角度解决女性如何养生保健的问题，主要以内调为主，值得一读

油腻、浮夸和杜撰好歹有个度，和优美精巧的诗词一比，高下立现。

编剧君脑洞开得巨大，秉承一贯的作风，一本正经胡扯。造句能力强大，病毒一样的句子无药可医，哈哈哈有意思！

这部剧也推荐给我的球友们，我很喜欢这部剧。 这部剧分四章，第一章主要讲思维，第二章主要讲思考，第三章主要讲情商，第四章讲教养。 从方法、能力、心胸到智力、运气，从职场到情场，从做事、追剧到人际关系。生活的方方面面，大概都囊括其中。 而且，每一部分都有相应的故事，有古有今，恰到好处，丝丝入扣。而且编剧语言幽默，在简单平实的叙述中就把道理说得清清楚楚。不偏不倚，就事论事，就理说理。 而且，中间也有对社会现象的看法和做法。毕竟这个社会变化得不快，来不及反应的时候已经沧海桑田。但是，有些东西是不会变化太多的。比如，人性、人脑。这些都是进化特别慢得。 只有读懂自己，看透他人，能掌控自己的情绪，也能影响、安抚别人情绪的人才是不动声色的人生赢家。别把刻薄当爽快，别把无知当纯真。这个世界不会让着你。 总而言之，推荐给大家。

要有信念感 要认知每个人都不同但都重要 要找到自己独特的满足于自己并服务于他人的事情 要不断关注欲望的边界

一个人如何才能巧妙的渡过这一生？ 唯有脚踏实地的努力！ (观看完本剧的感想，这个感想和本剧没有关系）