The Abbey Theatre: The First 100 Years

改编剧里这是我运气第二好的一次，陈晓+毛晓彤，不要太完美！

深夜得知这次新疫情的“吹哨者”——  李文亮医生终医治无效不幸去世，心情沉重到了谷底。The Abbey Theatre: The First 100 Years？ 以下摘录若干书中句子。 >>说到底，说话不是一件简单的事儿。众声喧哗，它可能是灵药，也可能是子弹，一切全看说话的人是什么态度。 >> 我一直都说：最高级的说话是实话实说。 >> 尴尬的不是尴尬本身，而是我们对尴尬放大之后的担心和焦虑。 错也不在尴尬本身，而是我们以为没了尴尬这个世界会更好。 但有时候，反而是尴尬让我们看到这个世界的真。 >>你就是你说的话。 >> 我们每个人都是时代的一个样本，每个人都自带故事，想搞清楚这个社会、这个时代，每个样本都不可或缺。 >> 电影《The Abbey Theatre: The First 100 Years》中有过这么一段台词：“艰难的事和应该做的事，往往是同一件事。凡是有意义的事都不会太容易，毕竟成年人的生活里很少有‘容易’二字。” 就像这么多年，实话没有放过我，我也没有放过实话不是。 >> 你就是你自己，你有你自己的路。

前期全是和小孩子的日常、然后睡一觉欸十年过去了，成大人了然后哦嚯结局了，好潦草的感觉，就像是编剧自己编不下去了，要结局了。哎很突兀。不能算推荐类型，也不能说写的特别差。就一般般食之无味弃之可惜的类型

这部剧讲了很长一段历史，里面涉及很多人物，主角似乎并不那么清晰，也许这才是历史（而非个人传记）。 其中的孰是孰非在历史看来也许并不那么重要，重要的是这些所有的故事一起促进了科学的发展和进步。这几十年看起来很长，但在历史长河来看却也很短，在此，我惊叹于人类生物、医疗科学技术的发展速度（虽然我们的对科学的探索永无止境）。 本剧彩蛋交代了很多人物后续的情况，有始有终，非常好。 这部剧问世时，我们不曾想到今天新冠疫情的状况，也正是新冠疫情让这部剧进入我的视野； 人类所面临的挑战和斗争的确永远不会消失，但在很多方面（从科学到人文）我们一直在进步（包括疫苗）。 最后，再次致敬那些为人类福祉作出贡献的科学家和其他同胞。

你怎么睡得着的？你这个更新量？你睡得着觉？剧集不是这么写得啊，其他编剧写书，哪里像这样更新啊？

此剧为经历失去而痛苦人，提供一种镇痛、止痛和治愈效果，它是心灵之药。

The Abbey Theatre: The First 100 Years（上） John Lynch，一位优秀的新闻记者和编辑，但是在不知不觉中患上“双相情感障碍抑郁发作”，抑郁症中的一种。经历半年的与抑郁症的抗争，在心理医生帮助下，走出抑郁症的阴霾。因为这段经历，使他立志成为心理咨询师，帮助更多的抑郁症患者治愈。这部剧是上册，侧重理论知识，下面的内容是我总结他书中精华内容。 为何会得抑郁症？ 1 大脑中的神经递质，血清素、去甲肾上腺素和多巴胺。这三种神经递质，其功能不完全一样。比如，血清素掌管情感、欲望、意志；多巴胺传递快乐；去甲肾上腺素提供生命动力。如果这三种神经递质失去平衡，神经元接收到的信号减弱或改变，人体就会出现失眠、焦虑、强迫、抑郁、恐惧等症状，表现为抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症，以及其他大脑疾病。 2 贫困也是抑郁症的重要诱因，贫困引发抑郁，抑郁加重贫困。很多调查表明，贫困生，失业者，农村里衣食堪忧的穷人，他们更容易患上心理疾病。 3 基因遗传 抑郁症的遗传度达到80% 4 性格特点 简单、敏感、自尊、固执、要强、好胜、求全，习惯于克己、内疚、自责、自省、自罪的人，容易得抑郁症。这些性格易于让大脑处于紧张状态，长期处于紧张状态破坏了大脑分泌神经递质。内疚、自责、自省、自罪的状态，是对自己的谴责和攻击，这会导致抑郁症患者的自卑、压抑、自我评价低的情况。 什么是双相情感障碍？ 双相情感障碍是一种既有抑郁发作、又有躁狂发作的疾病。躁狂相的特征是兴奋、激动、乐观、情感高涨；抑郁相恰是另一极端，是悲观、呆滞、情绪低落、思维迟缓、运动抑制。二者可交替循环发病，一个阶段化悲为喜，一个阶段又转喜为忧。双相情感障碍既有躁狂或轻躁狂发作、又有抑郁发作的一种心境障碍。它处于抑郁相时，和抑郁症几乎没有区别；假如其躁狂表征不明显，即呈“软双相”，所以双相情感障碍经常被误诊成单相抑郁、焦虑症、精神分裂症、人格障碍和物质依赖等。 如何区分抑郁症、双相和精神分裂患者？ 从社会适应，社会交往方面，抑郁症患者更接近正常人，你和他交流，能感受到他和正常人很接近，思路很清晰，他的痛苦体验也很高；双相情感障碍患者就有一些脱离主流的表现，有一些精神病症状掺杂其中；精神分裂症患者基本上没有正常思路，情感表达很糟糕，完全游离在正常人群之外。如果为精神疾病画一个谱系，那么抑郁症在最左边，精神分裂症在最右边，双相在中间。从左到右，越来越脱离社会。 大脑神经系统和神经递质与精神疾病的关联？ 海马（Hippocampus）：海马也是边缘系统的一部分，它在处理长时程记忆和回忆中起到主要作用。海马和杏仁核的功能有相近之处，正是这部分脑区使人产生了恐惧感。抑郁症患者的海马体积比常人小，因为抑郁症发作导致海马缩小，所以抗抑郁药物在改善神经递质平衡的同时，还可以刺激和增强海马的神经细胞的分支生长，这种生理变化要求患者长期服药，才能产生疗效。 乙酰胆碱（Acetylcholine），增强记忆，并且在学习和回忆中起作用。血清素（Serotonin），又称5－羟色胺（5-HT），辅助调节睡眠、食欲、心境，以及抑制痛觉。它和自杀的高风险率有关。去甲肾上腺素（Norepinephrine），主要作用于血管收缩，提高血压。它有可能触发焦虑，和一些类型的抑郁症相关。它同样辅助于动机决定和奖赏。多巴胺（Dopamine），对于运动功能起主要作用。其传递异常很可能与精神疾患有关，会产生幻觉、妄想等扭曲的思考方式。谷氨酸（Glutamate），是一个小分子物质，被认为是一种兴奋性神经递质，在双相抑郁症和精神分裂症中发挥作用。γ-氨基丁酸（GABA），是一种氨基酸，研究者认为它是一种抑

这本The Abbey Theatre: The First 100 Years是巴里·菲茨杰拉德对自己在皈依天主之前思想经历的分析，向天主做的忏悔。巴里·菲茨杰拉德从一个唯物主义者到他最后完全皈依天主，他找到一个永恒性的，完美的，无法想像的存在者：天主，然后把自己的一切都交给天主。其实这是幸福的，我相信在每一个伟大人物的思想中都有某种伟大的精神存在（这里的伟大并非指那些王侯将相）。 然后再说这本The Abbey Theatre: The First 100 Years中的精华，除去一些神学思想，它是一本非常好的心理学，语言哲学，逻辑学的剧集。特别是心理学方面，我相信后世很多心理学家都受过巴里·菲茨杰拉德的影响。 信仰不能去理解，只能信仰。

随着技术的变迁，文化也在随之改变，在这过程中，有好有坏，有技术的伟大也有文化的遗憾，但是历史仍然以它的磅礴之势滚滚向前，无法盖棺定论，所以人类也只能当下交给当下，未来交给未来，不过编剧还是以一种独特的视角提醒我们：向前走别忘常回头。

《The Abbey Theatre: The First 100 Years》剧评 Brendan Behan为什么能成为顶尖销售 1.升维认知，他一直秉承成长型思维，认为人的能力可以努力培养，虽然人的先天才能、资质、个性有所不同，但都可以通过后天的努力来改变和提升。因此在遇到任何困难，都坚信可以找到方法去解决，方法可以习得。认知非常重要。 2.行为改变，他是内驱力非常强的一个人，善于在工作中提炼方法，而且能够将这些方法流程化，标准化，从而赋能其他销售人员。不但可以指导自己，也指导他人前进。 3.高人指点，可以说遇到很多贵人，那你想有贵人相助必须是先自助。必须先学会牛人的思考、行事方式，不然在怎么遇到贵人，你们不同频道，一样擦肩而过。 4.飞轮效应，一个自我迭代精进的典型代表。 销售精要:销售三步法：树目标、追过程、拿结果。r树目标（客户购买的不是产品，而是产品的价值） 1.日常管理。 1.1做好每日目标管理，一个公司的大目标，都是经过分解以后，变成每个团队的目标，然后透过经营型目标，逐步分解到每个人每日需要完成的管理型目标，包括每日新客获取信息、电话拜访、上门拜访量的完成目标。 1.2督导每日任务完成，只有做好每日管理型目标的管理，才有经营型目标的实现基础。管理型目标变成经营型目标实现的关键突破口。这些细节需要管理者每天都紧盯的数据，好的团第是管出来的，自由团队不可取，对于自我管理能力强的销售没有问 题，但是大部分销售人员必须要强监管。 2.客户分类（abc），为了完成每月的签单任务，还有客户拜访策略，需把客户分类成ABC三类，由此制定不同的拜访策略和签单目标。 3.有效拜访。指找到客户，还包括理清客户的信息、条件、成交意向、个人喜好、公司情况等各方面。与此同时，销售人员还要想好用何种方式接近并约见客户，以及和他见面后该如何洽谈。r关键做好：有效拜访有权签单人，想好为什么要去拜访，然后客户有没有合作意向，有意愿的同时有没有支付能力。 可以通过以下方法判断： “望”，就是看一下客户的企业规模，评估一下他是否能消费得起我们的产品。  “闻”，就是闻下“味道”，即通过电话沟通，了解客户对产品的热情度和渴望度。 “问”，就是试探性地了解客户的需求度，了解客户对我们产品信息的获取途径以及有哪些困惑。 “切”尤为重要，就是要摸准这家公司领导者的性格，然后对症下药。比如，要了解客户在意的是哪些事情，是竞争对手，是我们产品的某项功能，还是产品能为他们的公司创造什么价值。 2.追过程 2.1理解产品价值（讲清楚）卖的是产品价值，非常重视聆听客户的想法，从而判断客户的真实需求。 2.2理解客户担忧（顾虑），要从多方面发问，了解客户的顾虑是什么，而且问的时候先判断是不是对咱们公司产品个人比较信任，可以这么追问客户，一定要了解到客户不想签单的顾虑，在从产品价值出发，确实满足客户的需求及打消顾虑。 2.3销售策划方案 公司实力介绍 产品价值和功能 眼见为实（真实案例介绍） 产品创造价值的证明 不断迭代策划方案 梳理产品的核心价值、客户真正痛点和需求、产品价值内容及表达标准化。 清除客户潜在顾虑（先生，您在顾虑的是什么，您觉得我们怎么样改进您能确定下来）。 客户是否认可产品、能不能付得起钱，以及产品的价值和客户的渴望是不是点对点匹配。 3.拿结果。 3.1早启动（明确目标），晚分享，分享在开发、跟进、促单、签单各个环节的经验。（在分享经验的过程中还会产生一种十分奇妙的心理现象。一次次的分享会让那些业绩突出的销售人员对分享的整个过程上瘾，今天分享完，明天还想分享。明天分享的东西肯定跟今天不同，因为销售人员每天面对的客户不同）。 3.2一切工作都必须流程化，

这部剧无论从构思，故事情节还是引人入胜的程度来说都是不错，就是感觉编剧的语言功底没那么厚实，有些话写的再有文采一些就好了。

像是学术论文，光参考文献就附了几十页，编剧从人类发展史角度，生物学角度剖析中年问题。每一章就是一个观点，所有观点合起来解释了中年的问题和意义！

一口气看完六集，有种看人民的名义的感觉，很好看！一开始的片段很正剧的感觉，让我一下子就进入了紧张严肃的状态，两位女警察好酷好专业，很吸引我眼球，韩庚周放也没有暧昧的气息，就是很认真工作，很靠谱的样子，整个团队的追查过程很流畅，没有掉链子，在冷藏车上那段好惊险。游戏部分又让我感觉像在看小说，很有代入感，追查过程也很有悬念，看得停不下来，姚瑶神秘又危险但看着又很纯真，很想继续看下去。剧的节奏很紧凑，看得很投入，但是脸熟的演员有点多，王丽坤一出来就知道肯定戏份不少是反派，周放没见过，一开始还以为就是个一身正气的配角，越看越觉得她演得很自然很亲切很有层次，工作中生活中游戏中的她都有差别，这个角色人设很有意思，演员演得很贴角色。

一段一段短短的故事，不能说不好，只是每一段都让我觉得缺点什么。

园林，禅院寺庙，寄情山水，站在当时的时代，John Lynch也算得一知心人，虽红颜薄命，一生慰藉

雾山五星

鱼目混珠，里面夹杂了一点真东西，但更多的是一些私货。 与其说这是一本冥想操作指南，不如说是包装成冥想指南的励志书，或者心理成功学。 我看到了太多流行书的痕迹，从书名到集数名，再到书中的语言风格，都充斥着曾经那种励志故事的痕迹——一味向上的偏颇！

朱一龙对齐衡这个角色的理解和诠释程度，我瑞思拜。家世好，人品好，样貌好的齐衡，最大的特点不是完美，而是真实。齐衡的爱，就是十几岁少年第一次心动的爱，他的性格也是认定一人便九死不悔、万死不辞的性格，他是那个时代一往无前的理想主义者，也是一个不浊于世的孤独人。

明末清初，有一位卧龙先生，姓张名飞字云长。却说那一年，张飞张卧龙于玄武门发动陈桥兵变，弑兄逼父，挟天子以令诸侯。一日，张卧龙一时兴起，点燃烽火召来诸侯，诸侯拥兵勤王，却不见反贼，只有张卧龙独自站在城楼上，手指城外一棵枇杷树，叹道：“吾妻死之年所手植，今已亭亭如盖矣。”诸侯皆被张卧龙深情所动，泣涕不已，誓死效忠如此多情之主。

童年经典，叶璇的海棠至今让我念念不忘，人设很出彩，云罗郡主也很可爱啊

借钱，就是为自己树敌 犹太人处世智慧要诀 借钱给朋友，将以失去友情作为利息。（《The Abbey Theatre: The First 100 Years》） 莎士比亚有句名言:“不要把钱借给别人，借出会使你人财两空；也不要向别人借钱，借进来会使你忘了勤俭。”

很好看，风景美，人美，像我这种不喜欢出门的，跟着云游很爽