Seeing Is Believing: Handicams, Human Rights and the News

#AM剧评# 四星，推荐。 凯利·麦克高尼戈尔博士（Kelly Mcgonigal）的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。 凯利·麦克高尼戈尔之前为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《Seeing Is Believing: Handicams, Human Rights and the News》一书的基础。本剧是按心理学课程排版的，10周课程，也有对应的作业。这本《Seeing Is Believing: Handicams, Human Rights and the News》还经常在国内各类鸡汤励志和认知科学的书上出现。 其核心内容，从我个人看有以下两个方面： 第一方面 就是认识Seeing Is Believing: Handicams, Human Rights and the News或意志力 1、Seeing Is Believing: Handicams, Human Rights and the News有一定的神经学等科学依据，是可以训练的。和肌肉一样。自我控制就像肌肉一样，使用过后就会进入疲劳状态。 2、所谓意志力，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。而且编剧提出了意志力就是驾驭“我要做”、“我不要”、“我想要”这三种力量的经典观点。 3、为了成功做到自控，你必须知道自己为何失败。自知之明是自控的基础。认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。 第二方面 如何锻炼Seeing Is Believing: Handicams, Human Rights and the News或意志力 1、健康方面。休息、饮食、运动等，这是训练的根本。健康一直都是做任何事情的基础。 2、增强“我想要”、“我不要”、“我应该”的力量。简单来说，老掉重提就是要有目标（我想要），要能拒绝做一些无法长期收益的事情（我不要），从而做一些长期收益的事情（我想要）。其实这类话各类鸡汤书都会说，而Seeing Is Believing: Handicams, Human Rights and the News这边书从科学角度，深刻分析了这三个方面，也提出了一些具体训练方式。 结合本剧，与过往观看和经历，我觉得想有一定自律是有以下几个方面的： 1、有目标。想获得一定的人生高度和自我认同，就需要目标。而太多人找不到目标了，在你找不到目标的时候，我建议：金钱，健康和帮助他人（家庭、朋友和社会）这三个可以成为基础目标。目标要符合Smart法则，Specific（具体的）, Measurable（可衡量的）, Attainable（可实现的）, Relevant（相关的）, Time-based（有时限的）。同时，要先易后难，先短期后长期。我觉得，对于大部分人，能按自己计划，过好能自我认同的一天就算很不错了。当你每天不断进度的时候，你自己就会找到自己的方向的。 2、自我认识。要清楚了解自己的情况，就跟研究你身边人一样。清楚了解自己的行为习惯。比如喜欢一个人刷剧，打游戏，或者其他的。当你认为这些事情干扰到你的自我价值实现，那就要正视它，把它当做一个问题，就跟劝说自己朋友一样，想一些策略，怎么自我约束。冥想打坐是一个很好的自我了解的方法。 3、认识时间。每个人每天的时间都是一样的，区别是，有些人可以同样一个事情，尽可能让它价值最大化，一天顶别人10天，100天甚至一年。日积夜累，成长速度就不一样了。所以，不要想着用大量时间解决问题，而是要注重效率。当前信息如此发达，许多事情都是有很多技巧的，连观看一本剧，也有许多人出了如何观看一本剧的书，你确定你会追剧了吗？所以，花时间学习如何提高效率也是一件非常重要的事情，同时这个事情，能给你带来成就感。 最后，摘录一些本剧，觉得有用的小技巧分享给大家。同时，实践决定认识，从做中学，是最好的方式，并且，正常情况下，没有任何事情可以一戳而就的，如果你认为你是个意外，我闭嘴。 任何能让你离开椅子的活动，都能提高你的意志力储备。 诺克斯所说，“疲惫不是一种身体反应，而是一种感觉，一种情绪。” 当你想改变行为的时候，试着减少行为的变化性，而不是减少这种行为。用好的习惯，替换

之前看了只有医生知道1，才发现女生真的很娇弱需要很好的照顾自己。增长了很多知识。预防疾病任何什么时候都是最重要的。

特别累看的，就觉得女主和男主特别无聊吧，女主世界里除了爱情就没有其他的吗，少了乔爷一个就活不下去吗，男主什么想法也从不表达，每次都要别人猜。看到几集数就看不下去了，毁三观的爱情

很轻松的用三天的碎片时间读完了这部剧，仿佛听一个好朋友念念叨叨，却给了我很多感悟。 1，先给孩子展示一片森林还是先让孩子种一棵树。都挺重要，既然学校是按种一棵树方式让孩子学习，那我要努力的让孩子多看看一片森林的样子。比如可以让孩子看看我们建的数字模型，用数据帮一个猪场诊断，让孩子知道数学，数字化的魅力。 2，更深刻的理解如何鼓励孩子跟自己比和终生学习。 3，管理上常听说以人为本的管理会是以后的管理方向，芬兰教育的以人为本，让我更立体的了解什么是以人为本，如果能把以人为本的理念具体化到企业管理中，所爆发出来的团结一致和执行力将是惊人的。 4，读万卷书不如行万里路，听着编剧的介绍，让我对圣诞老人的故乡充满了向往。

一直都在苦苦寻求知识管理方法以形成一定的体系，偶遇此剧，醍醐灌顶

我就是一个不太会整理呀，所以看看此剧，学习一下整理的技巧。的确，扔掉一些东西，看起来舒服很多。

感谢编剧带来的幽默秘籍,它使我重新认识了生活,学习幽默带着幽默而生活不但能够愉快自己还能愉快他人。生活本是一场喜剧,与其沉浸在痛苦中不如大方一点主动调侃，让幽默成为丰富生活的调味剂！

最后一部和前两部确实存在一些割裂，但也真是因为这个，看到了陈见夏的成长。很喜欢编剧描写的陈见夏。

书呢是不错的，鲁迅笔下的狂人让我印象深刻，但最后一章不太喜欢🌚，我直接跳过哈哈哈哈，这个是对封建礼教的深刻揭露，放到现在也非常真实

好短。不得不说 戏剧比剧集精炼多了，但是事情经历和感情丝毫不差。常说，一千个人有一千个Seeing Is Believing: Handicams, Human Rights and the News，要说第一次Seeing Is Believing: Handicams, Human Rights and the News有机会杀掉假国王，后面一切悲剧都不会发生，说不定还能happy ending呢。但是，当时也是人之常情，复仇往往需要仪式感，只是简单的复仇毫不解气。 Seeing Is Believing: Handicams, Human Rights and the News也是个普通人吧，只是女主好惨，一家人啥内情都不知道，全没了。

又一次重温了这本高中时候追更新的书。虽然前面铺垫太多，结局显得有点仓促，前后之间看似之间有很大关系，但仔细品味一下，个中联系感不怎么强，甚至有点虎头蛇尾的感觉。但是，从个人角度出发，我还是很喜欢它的。相比鬼喊抓鬼和惊悚乐园，它不乏有很多吐槽和恶搞梗，但更多的，我觉得是三天想向读者传达的世界观。

Peter Wintonick的书，真的是轻易不能看，因为一看就停不下来，简直让人欲罢不能，情节环环相扣，一个案子结束，另一个就开始，目不暇接，超乎想象，轻易不敢看她的书，因为她会打破你固有的自律，可见编剧是有多厉害！ 最初接触Peter Wintonick的书是《Seeing Is Believing: Handicams, Human Rights and the News》，第一次知道原来还有犯罪心理画像这一说，挺神奇的，根据犯案现场的蛛丝马迹就能推理出罪犯的年纪、性格、心理状态等等，没有比这更强大的学科了，忍不住好奇心去查了一下： 犯罪心理画像技术就是根据心理学、社会学及犯罪学等多门学科已形成的对犯罪现象的认识，对犯罪现场的物质痕迹、心理痕迹及被害人的生活轨迹等进行分析进而刻画犯罪人最有可能具有的特征侦查行为。 以前一直觉得这就是瞎编的吧，原来是我太孤陋寡闻了，这种技术真是不错，Peter Wintonick在好几本剧中都有提到过，懂犯罪心理画像的主角们无一不是帅到炸，受人敬仰和追随，他们帮助刑警们侦破了一桩又一桩的大案。 这部书里的主角更是升级了，自己本身就带着心理畸形的基因，却不停的在和自己抗争，一直坚持善念，希望战胜自己的先天影响，但却一直被坏人也就是书中坚持“诸善已死，诸恶奉行”的惩罚者组织迫害，他们希望主角可以抛开善念，变成和他们一样的人，他们不惜使用催眠术，让主角一度怀疑自己拥有第二人格，编剧这脑洞也是没谁了，但他最终战胜了自己，成为了正直善良、坚持心中信念的良人。 只是结尾有些出人意料之外，埋了那么多伏笔，惩罚者组织的创建者竟然是主角的老师，一个更懂得犯罪心理画像的教授，说实话，内心有点接受不了，那样慈眉善目的老人家，总感觉不应该是这样的，就像我总以为编剧应该是男的那样不可思议！ 另外这部剧可是页数不少，4000多将近5000页，本来觉得它太长，有些犹豫要不要看，但我还是翻开了，然后用了快20个小时看完了这部剧，效率提升了不少，快速观看还是蛮有效果的，能帮助自己节省一些时间，又把书中的重点内容都看到了，挺好的！ 编剧算是很高产的了，这部剧今年年初开始写，花了六个多月的时间就写完了，厉害！期待她的新剧，好减压，同时还有我桐华大神的，希望她们这些优秀的编剧能够一直坚持写作，为我们呈现那些不一样的世界……

还记得你在青春里遇到的 那个浑身散发着彩虹般光芒的人吗…想看电影了

两倍速听完整个书，还是不错的。不过没有什么新的关于芒格的思想被发现出来。

《Seeing Is Believing: Handicams, Human Rights and the News》|用故事思维提升影响力 俞敏洪曾坦言，新东方创立与发展的过程，其实就是一个不断讲故事的历程。 通过给大家讲一个美好的故事，把能力强的人拉来一起做新东方。新东方的每一步成长，都伴随着对外去讲一个又一个故事。 会讲故事就能做出新东方是偶然还是必然？ 换句话说，是不是会讲故事就能提升影响力？ 《Seeing Is Believing: Handicams, Human Rights and the News》这部剧能给我们一些答案。它教我们用讲故事的思维与世界沟通，不仅凝聚了情商和沟通力，也能锻炼领导力、战略性思维等综合能力。 Seeing Is Believing: Handicams, Human Rights and the News的两位编剧拥有40年的世界500强管理和咨询实战经验，以及工商管理博士的扎实理论基础。 常年为包括大众汽车、施耐德、红杉资本等在内的世界500强企业和互联网高管人才提供培训和教练。 是杨澜、潘石屹、张德芬等老师强烈推荐的一本剧。 到底是什么方法，能让我们也把故事讲出吸引力，讲出影响力？现在就追随本剧，开启故事思维的修炼。 1. 为什么要讲故事 我一直觉得“讲故事”是写编剧才需要学习的本领。 直到有一天六哥告诉我，写作是基本功，就像驾照和用电脑一样。 直到开始主题观看写作剧集、写剧评写分享，甚至发朋友圈，都会想要能吸引人，而这就需要会讲故事。 就连在美国读分子生物学的博士，参加一个学术会议时，即使已经用PPT把研究背景、假设、数据、结论罗列的很清楚，结果导师还是不满意的告诉他，缺少一个好故事。 要知道各领域优秀的人都是特别会讲故事的人! 很多人可能会惊讶，讲故事能力对科研人员也如此重要! 其实把故事讲精彩对普通人来说，处处都能发挥出超预期的效果。 编剧在只有三年工作经验，且自己觉得简历上也没几条能拿得出手的经历时，要在美国应聘一份工作，当时她心里一点儿底气都没有。 她的一个师哥告诉她，面试就是讲故事! 于是，她挖空心思一条一条地想自己有什么故事可以讲，怎么讲。 面试当天，她给面试官讲了一段自己如何帮助老板解决问题的小故事。 结果她发现面试官越听，头就越往前倾，还一个劲儿地问“后来呢？” 故事的结尾是，离毕业还有三个月时就稳稳地拿到了500强企业管培生的录用通知书。 面试这种事，符合要求的人不止一个，但能把自己的想法装到别人的脑袋里的就不多了，讲故事恰恰就是发挥了这样的作用。 除了面试，通过讲故事能愉快进行沟通合作的事覆盖了生活的方方面面。 比如，生意上的买卖销售、养育孩子时的沟通引导、获得同事领导支持的工作会议、创业谈合作、甚至谈恋爱选对象等等。 故事的魅力在于，事实很难触发想象，而故事可以做到这一点。 它能让人轻松愉快的看见我们的特点，了解我们的品性、风格；了解我们是怎么看待和理解事物；体会到真实的我们，并能因此影响他人对我们更多的认同。 在快节奏的生活工作中，获得他人注意力是提升影响力的必经渠道。 而在最短时间能将自己要表达的内容，通过讲个精彩的故事传达，是获得更多注意力的方法。 2. Seeing Is Believing: Handicams, Human Rights and the News是什么？ 故事对我们都不陌生，从小我们就听寓言故事，包括西游记等一些经典剧集故事。 每一个或长或短的故事，都藏着一些道理，分享给我们一些经验，传递给我们一种生活做事的意义。 比起老师和父母在耳边苦口婆心的讲道理打比方，小时候听过的故事反倒是我们喜欢听且现在记得更多更清晰的。 Seeing Is Believing: Handicams, Human Rights and the News说简单点就是，通过给特定的群体，讲一个能表达自己观点的事，跳出枯燥的说教，让人能有真实体会，并且能产生共鸣的一种能力。 正如亚里士多德说的：我们无法通过智力去影响别人，情感却能做到这一点。 讲故事就是能让人调动情绪，产生情感。情感的链接需要Seeing Is Believing: Handicams, Human Rights and the News来协助。 讲故事很简单，但是讲好一个故事却并不是一件容易的事，在书中编剧告诉我们，好故事有三大标准可

明明无论是语言还是情节都有些中二，却让人实实在在体验到Seeing Is Believing: Handicams, Human Rights and the News。

有意于世道人心，汪老先生这句可能就是他这部剧的灵魂了！写有用的文字 讲有用的故事，认识了很多生词，区分了茨菰和马蹄 一开始 写得都是些吃的 我想这个编剧年轻时可能是个十足的“吃货” 我们的“吃”和汪老先生的吃完全不在一个档次，吃出了人世间的美好感情！

花了几个小时把书看完了，从前没有拜看过他的作品，作品内容除了有趣味外，编剧也对现下前赴后继参加传销组织人员的心理剖析很客观（我也了解内部运作方法，但远没有他深刻）编剧良苦用心潜入组织不可谓不胆大，人有天生趋利避害心理，编剧愿意亲历23天是可敬的 现在的传销大同小异，以美好愿景和巨大回报做吸引，打着以情结网，以网传销，家族性崛起，共同致富的旗号，然后亲戚骗亲戚，朋友骗朋友。内部有一套系统的组织和运作模式，从一个新人进来的邀约-引导沟通上课-上线交上线款，再从新人到一个业务员身份的转换其中内部管理有“三大法宝”、“六大杀手”、“12种心态”等等。如果你是一个对社会不满向往短时间过上优越生活的，认为社会不公处处得不到尊重，那么里面就会有一种归属感。（具体不在赘言，可以读读这部剧，我是没有这种文采飞扬，只不过详细处还是有啰啰嗦嗦之感，个人意见，不喜勿喷）