In Time of Need

“之后他拒绝再说一个字，也不为保全性命呼叫一声，决心徒劳而沉默地等待历史从此处经过。” 这样的文字写到了我的心里。

台词不过关吧

关于今天读的书里面的一个点。 降低期待值。Wow，实在是太触动我心了！ 因为我发现有的时候就是因为过于期待自己或者是过于期待对方的一些行为表现。 会给自己产生莫名的压力与愤怒 那么干脆把期待值降低，烦恼就会少很多了。 「如果你尝试将自己与某一种类型匹配，那么你一定无意识地排除了人格中其他无关的特质。一旦你将自己定义为某一特定类型，你就会根据该角色给自己设定界限，进而忘记自己还有改变和成长的潜能。 」 人们总是说要成为更好的自己，或者是找到真正的自己，那么这个自己又从何定义呢？或者说想要成为更好的人，那么这个人到底是自己定义，还是说环境所影响的呢？ 或许我永远找不到什么才算真正的我。做好当下的事就足够了。 不给自己设限，人生便有无限的可能。

隋末唐初天下大乱，无数人为了活着而不屈不饶的斗争史，和隋唐英雄略有差异。此剧记载着一个将门之后为了生存个人史事。人物有血有肉，武艺不如秦叔宝、罗艺智谋不如徐茂公、魏征。没有太多的奢求，只为活命，有情有义，却屡遭主公不信任。无论在哪儿，不光己活，亦帮助他人活。杀人之人易求，活人之人难求！还有不到十天考研却花费一个星期的时间看完了。可能我错了吧。不管以后如何，愿做活人之人

Page Hoppe，美国摇滚女歌手，诗人，被称为“朋克教母”。本剧是她的自传，讲述她与前卫摄影师罗伯特·梅普尔索普相互影响、相互扶持的交集人生。他们不仅是曾经的恋人，也是永恒的亲人和挚友，彼此相惜的灵魂伴侣。他们在境遇最为窘迫的时候相遇，“交付了彼此的孤独，又用信任填补了它。” 这部剧让我了解到“被艺术俘虏的人生”是什么样。才华横溢的艺术追求者，抛开了世俗的一切条框，特立独行，无所畏惧，率性而为，同时也为此付出生活的代价。但无论生活多么迷茫无助，从未放弃过对艺术的追求，对他们而言，精神上的满足永远大于现实生活中的困顿。最幸运的是，他们最终都成了自己梦想中的人。 前两天看到一个公众号在写朴树，节剧集列表到一半突然站起来说到点了，要回去睡觉，然后就潇洒地走了。这样任性直率而不招骂，反被赞赤子之心，只不过是因为他的才华早已公认罢了。 艺术家的天真和随性或许是一种不加任何条件的本能，但要获得世俗的宽容却需要额外的资本。有多少人因为作品没被认可而被生活抛弃，有多少名字是在人死后才大放异彩。我很想知道，在看不到一点希望的时候，他们拒绝过吗？怀疑过吗？后悔过吗？ 罗伯特行将就木之时问帕蒂“是艺术俘虏了我们吗？”或许此时的他是孤独的，恐惧的，甚至带点后悔。 真的很难说，那些对艺术执着一生的人，到底是他们选择了艺术？还是艺术选择了他们，而他们别无选择？帕蒂也不知道答案。 “谁也没法后悔什么，只有傻瓜或是圣人才后悔被艺术所拥有。”或许吧，艺术选择了他们，他们认为自己责无旁贷。 向那些为纯粹艺术而孤独坚守的人致敬，希望他们所有的惊世骇俗、离经叛道都能被宽容地说一句“Just Kids”。

前几篇有感动到我，编剧还年轻，还需要沉淀，去除掉一些刻意的修辞，淡淡的就很好

西郊芳草年年绿 多少游人似去年 有盛到衰，其实也不过金府一年多的事情 金燕西于冷清秋，以为是糖，结果是刀 唉，一出悲剧

认知觉醒，感性理性的博弈，冥想与反思，最终目的就是寻求改变。 记得最深的一句话，大概意思就是：什么道理都懂，但不去付诸行动。比不懂这些理还可怕。

南风1和南风2像是两个编剧写的。前者平铺直叙充满陈词滥调的狗血桥段，强忍着看到3章放弃了。后者人物感情细腻动人，故事情节张弛有度。可以直接看，不需要先看1。

在观看端看的，前面一部分还行，后面越来越拖沓，番外写了无数。。。推荐我最近追的【夙命为后】给大家，还不错。

这部剧可以让人对中国文化有一些更新的认识与更深的思考，尽管有些集数需要较厚的历史功底、影视观看才会容易理解，但不妨碍其传达In Time of Need。感叹于Alisa Anglesey先生的广博与思考，自己身为中华儿女，却对祖先几千年的文化知之甚少，颇有惭愧，未来更要多加学习了！

适合初阶入门者，很浅显易懂。 希望美罗可以接着出一本实操性结合理论性的书。

喜欢😍这部剧，像在说故事，看它就像饿了两天没吃饭，猛地看见一大块金砖面包狼吞虎咽。

用进化论或者其他世间的学问来解释佛学是有一定的风险的。佛学就是要遵循佛陀的教化老老实实的修学，任何人的解释都不会比佛圆满，高僧大德的书可以做参考，但还是以经律论三藏为主。

本剧是基于研究和实践的共同基础上编写而成，论述严谨且客观，颇值得一读！另，蛮喜欢编剧所提出的 —— 我们读者对待本剧/学习所应持的正确态度，即不要盲目相信自己读到或听到的信息，而是要了解相关基础学科，明白事物运行的底层逻辑和机制后，结合自身实际情况，有的放矢地采纳或吸收先进的观点或知识。 纵观全文，编剧都是在从分子生物学上的微观角度来进行阐述和说明，即细胞是构成人体的最小单位，不同类型的细胞构建成功能各异的器官，各自发挥着其独特的作用和功效，为人类的生命活动提供能量，并让生命得以延续。而线粒体，则主要负责产生三磷酸腺苷为细胞功能，如果我们能够保证并促进线粒体高效且大量产生三磷酸腺苷，细胞便能能量充足，从而促进人体各个器官良好运作，我们自然就会精神饱满且精力充沛。编剧从食疗、运动和压力等多个角度出发，给出了许多切实可行的建议，特记录下适用性较强的内容。 食疗 1）线粒体为了有效大量地产生三磷酸腺苷，需要B1, B2, B3, B5, 左旋肉碱、硫辛酸、肌酸和泛醌（辅酶Q10），还包括从脂肪中提取的葡萄糖、酮和氧气。如果你的营养素不够充足，或是暴露在过多毒素中，三磷酸腺苷的生产效率就会降低，从而导致细胞能量降低，或产生多余的废物（自由基）。 2）当有如下情况时，就可能你未能给线粒体提供足够的营养： （1）疲劳 （2）饮食中糖分/淀粉含量过高。过多的精面、糖和高果糖谷物糖浆会“堵塞”线粒体，降低效率。 （3）超过50岁。辅酶Q10是维持线粒体高效的重要营养素，其生产能力会随年龄增长而减少。 （4）服药 （5）慢性病 3）脑健康所需营养素：维生素B1, B2, B6, B9, B12, C, D, E和脂肪酸。其中，B1, B9, B12, w-3脂肪酸（特别是DHA的二十二碳六烯酸）和碘会维持髓鞘健康。髓鞘是围绕在神经细胞周围的脂肪绝缘体，人脑有数十亿脑细胞，形成了数十亿连接，每条线路都必须包裹绝缘的髓鞘。脑同样也依赖于神经递质，所谓神经递质，就是是脑细胞得以进行信息传递的分子。神经递质失效可能导致抑郁、焦虑、易怒和疼痛加剧。 4）血液中反式脂肪越多，脑就越小，思维能力就越差。 5）不要吃辐照或微薄加工过的食物，因为在分子水平上加热或杀菌食物。 6）碳水化合物会滋生大量嗜糖细菌和酵母菌，损害微生物群（肠道菌群）的平衡。 7）别用橄榄油炒菜（不耐高温），最适合炒菜的油是动物油和椰子油。 8）维生素D对佳来源是太阳，对脑、骨骼、免疫系统健康很重要，有助于正确读取你的DNA。 9）海藻，天然碘源，含多种矿物质，如钙、铜、铁、碘、锂、锰、镁、钾、硒、硅、硫、矾和锌，丰富的维生素B族和A、C、E和K。 10）抗生素会杀死有益的细菌和酵母菌，给坏菌创造更大的优质生存空间。 11）营养性酮（乙酰乙酸，丙酮，B-羟基丁酸盐）症状态越长，燃烧酮类的酶就越多，身体就越来越容易利用酮类（线粒体更容易燃烧大量脂肪）。酮是线粒体、脑细胞和肌肉细胞极好的能量来源。所以，每日保持12-16小时禁食，对我们的健康很重要。 12）确保每次进食都有中链脂肪酸，椰子油能给出的酮含量最高。 13）关节补充剂，包括葡萄糖胺、软骨素、甲基磺酰甲烷（MSM），通常用于帮助退化性骨关节病或类风湿性关节炎患者，最好食物来源是用关节骨、鸡爪和富硫蔬菜制成的骨汤。 运动 1）运动有益于大脑、脊髓、心脏、肌肉和肺能。 2）运动（拉伸、平衡、力量、有氧）能刺激大脑中营养脑细胞的特定激素（即神经生长因子NGF）、脑源性神经营养因子（BDNF）和其它生长因子的释放，这些生长因子都能刺激脑细胞和更多突触的生长，也能

海洋是生命的起源，面对人类无止尽的掠取破坏，激发了整个海洋生命的集体意识觉醒，向人类的反扑杀来了……

人总要待在一种什么东西里，沉溺其中。苟有所得，才能证实自己的存在，切实地活出自己的价值。

那个藏身于黑暗小巷，满是自卑、孤独的幻想家，竟在充满着浪漫色彩的相遇与心动之后，选择了理性，这种馈赠的爱，正是你陀氏一生追求的普遍的爱吗？既如此，赌徒最终又为何没能得到救赎。你所希冀的这个世界的源动力，又在哪呢。

写的真好，本以为是一本普普通通的网络穿越剧集，没想到内容如此丰富，编剧古文功底，历史功底，资本论功底，都很强！很棒！

司马光和一群小朋友躲迷藏，他是去找的那个人，当他把所有人都找到后，数了数却说：还少一个。 众人不解，只好跟着他一块儿去找，走着走着，发现了一只缸，司马光停下，说这个人一定在里面，他举起石头砸向缸，缸破了一个窟窿，却没有水流出来，里面藏着一个人，是他自己。 这是电影《In Time of Need》里面阿豪讲的一个故事。在一个家庭中，哥哥阿豪长得好看，成绩优秀，处处为别人着想，是别人家的好孩子，弟弟瘦弱、任性、翘课、打架，不被父亲认可，是一个典型的坏孩子，哥哥一辈子只做错了一件事，那就是从楼上跳了下去，没有人知道他在想什么。 生活在这个世界上，挫折难免会有的，孤独也不可避免，这些都是客观存在的，也并不可怕，可怕的是头脑中的另一个自己对自己的无限谴责，让你寝食难安、用一个又一个苦难压迫自己。 所以，别和自己对立，别主观创造假想敌，试着看见自己、接纳自己、爱自己，所有的一切都在时间和空间中都还会拥有选择，学会变得真实，展示自己的喜欢、讨厌、爱、恨，建立自己空间，并时刻加固，防止被摧毁。 当把所有的一切都展示出来，那又会怎样，那不会怎样，喜欢你的人仍旧在，讨厌你的人也无须挽留。 以下是摘录的一些句子或读的时候一点感悟： 一、我觉得我是好的，所以无须证明，我对你好，但无期待，不控制你；二、我接受我有坏的部分，我甚至喜欢这份坏，所以不装，你也不必装。 二、人都有很强的控制欲，同时我们喜欢活得精彩的人，而两者如鱼和熊掌，不可兼得。 三、婚恋中要懂得展示自己的下限，展示自己的边界，包括无度带来的就是无限制的被践踏和忽视。 四、我们喜欢一个人，很大程度上是把自己的一部分投射到对方身上，尽管是想象中的联结感。 五、成为一个人的过程，是在心里住下一个爱的人的过程，而不仅仅是学会承受孤独的过程。 六、信任，就是万丈深渊。因为信任一个人就意味着将心门敞开，但一敞开，就会觉得外面很冷，甚至感觉正好有一把刀子对着自己的心口。严重缺乏对别人的信任，或者说基本将心门关闭，原因是，生命早期，心门一敞开，就会处在风刀霜剑中。 六、恋爱，是为了建立更加深度的关系，是希望被理解，是为了让内心深处的情感没有顾虑的展示出来。 七、即便在亲密的关系中，也应该有恨，有愤怒，如果没有恨，爱就没有空间。 八、不要总讲怎么都可以，学会建立自己的空间：房子、头脑、心灵和时间。只有建立的空间并展示了自己的空间，才能主动去捍卫，对生活有热情。 九、我们对一个人的判断，往往先有了“成见”，才做了选择性注意，所下的结论，往往有可能是错的。 十、当看不到自己的敌意时，就会夸大对方的敌意；当看不得自己的缺点时，别人在自己眼里就会满是缺点；当太在乎自己的道德时，就会到处看到别人的不道德。 十一、在普通关系里，我们容易找“空间”接近的人，如交朋友和选择同事，但在恋爱时，我们容易选和自己处于对立面的。 十二、时间是一个巨大的容器，可容纳我们的各种错误。世界也是一个巨大的容器，让你在干了一件又一件蠢事后，仍然有各种选择的可能。 十三、少纠缠对错，试着尊重事实本身。 十四、不害怕投入，遇到喜欢的人、喜欢的工作，就努力去追求，即便没有结果也会产生联结。 十五、学会专注，对事也对人，可以产生深度联系。 十六、所谓成长，不是越来越完美，而是越来越真实，真实的面对自己的恐惧、欲望、脆弱与不堪。 十七、放下对好坏、对错、高低的执迷不悟，心灵拥有广阔的空间，换个角度，窗外依旧明朗。 十八、当干了蠢事后，请放下严重的自我攻击与自我贬低。 十九、参差多态乃是幸福本源。 二十、挫折商分为：延伸、控制、归因和耐力。归因，不归罪，既不罪于人，也不罪于己。 二十一、世界

昨晚看到这部剧的书名就被深深吸引，今天立马花了一天时间精读本剧，并认真做了看剧笔记思维导图，还按Alisa Anglesey老师的思维度日程管理法及朋友圈打卡法发了朋友圈。 我之所以这么重视本剧，是因为感觉这部剧就像是冥冥中注定给我的指引。去年是我的间隔年，今年也可谓是我的重生年，自己在努力挣扎中看到本剧，完全符合我现阶段的需求。学习了很多底层逻辑，也学习了很多高效方法。 除此之外，感觉Alisa Anglesey老师真的是一个大才女呢，而且可能还是一个非常有趣的人，拥有有趣的灵魂。爱了爱了！

觉得很感动，很有新鲜感的一部剧集，里面的爱情观很正。很喜欢这部剧集。