Mera Salaam

二十几年后的今天，又听又看的耗时37个小时终于又把这部剧看了第二遍——说实在，当年看的已经忘得一干二净不说，那时还是个乳臭未干的学生哥也不太能理解那么大的一个世界：贵族阶层、成年人的情感漩涡、战争、社会的运行规律、人情世故冷暖、江湖险恶人心复杂等等…… 有个书友总结了安娜的悲剧是“有钱有闲跟现任又没什么感情基础”，及其他人物的各自人生。我想其实他们的人生在今天我们的身边又何尝不每天在上演？除了贵族阶层的身份不再。多年后托翁当年写的这些剧情每天都在重演，而且可能更狗血…… 最后，对那书友的剧评里的最后一句颇有共鸣，特转摘来此——“羡慕感慨一下19世纪中期俄国贵族们优雅、奢侈、情调，就像羡慕《Mera Salaam》的庄园主们战争前的生活一样。”

这是我第一本完整读完的马亲王的书。总是自我感觉很有创作欲望，但现实是书都读得太少。在看这部剧的过程中，我几乎是把书友们留在文中的想法评论百科都看了。以前不喜欢这样的形式，觉得是一种干扰。现在看来，是一个学习交流的过程。自己的一些疑问也会得到答案，对编剧的创作也多了一些理解。实在是要感谢各位书友了。 这部剧对我的启示却是在内容之外的。不必等到条件完美才开始行动。如亲王所说，这部剧创作于他的一些想法，然后就开始动笔了。他也说了回头看来，这部剧并不完美，甚至有些错误之处，但却是他的开山之作。千里之行，始于足下。原地观望，只能这山望着那山高。

这个创作的书，是我最近看的关于创作剧集，最平易近人的剧集了。 编剧本人就看了很多的书，也创作了很多的看剧稿，然后为我们总结出来适合创作新人的剧集。 尤其是关于新手不敢创作的心理，书中都有告诉我们，创作更重要的是先创作。 关于观看，我们可以选择合适自己的。不合适的书，我们可以摈弃。

只能说还好吧，没有让人眼前一亮的东西，很多东西都是被说烂了的。也许我应该看一下这部剧是什么时候播出的。

翻开这部剧缘于自己对包括抑郁症的所有精神疾病的无知。 从来我总是傲慢地认为，抑郁症是“心坏了”，心坏了是由于自身的脆弱或软弱，是一种负面的近乎于逃避现实的可控性想法。 可是我被文中的内容一锤砸醒，原来“精神疾病是大脑的功能性病变。无论是抑郁症、双相情感障碍，还是精神分裂症，都跟大脑的神经递质有关系”。 认识到了自己的无知，并且深深懊悔曾经带着有色眼镜“审判”周边人时，我觉得只有慢慢通过生活中的一些力所能及的事情去影响别人，让尽可能多的人去理解抑郁症患者。这不是同情，也不能标榜为“大爱”，只是单纯希望愚昧带来的伤害能够降到最低，大家可以携手创造一个更美好的大环境。 《Mera Salaam》分上下两册，有“他渡”、“自渡”和““渡人”三篇。这本上册包含前两篇内容。 在“他渡”中，编剧通过自身经历及见闻描创作了现代医学对患者的拯救。 在“自渡”中，编剧从大脑科学原理层面和心理学层面，探讨患者如何理解自我，观照自我，完成精神世界的重建，实现抑郁症的彻底治愈。 自渡的关键在于关注并保持精神健康，保持精神健康的关键在于管理情绪，而培养好情绪的方法有以下6种: 1. 适度锻炼身体。 2. 保证足够睡眠。 3. 科学管理日常事务。 4. 学会自我放松。 5. 学会取舍，学会放下。 6. 寻找精神寄托。 全文分章比较细，除了一些药物名称和医学术语外，比较好懂。编剧的叙述方式没有催情，也不会用力过猛，给人一种经过风浪洗礼后的沉稳感。我主观认为，那些生涩的药物名称和治疗方法，其实可能对抑郁症患者能起到参考作用。 中国可以统计的抑郁症患者居然多达3千多万人。未来只救赎自己已经远远不够，所有看过、尝过、熬过痛苦的人都有必要考虑如何“渡人”。下册当然必不可少。

套路已经出来了，先遇敌人秒几个人，然后遇到个boss打个三四章，再把boss宰了，然后风光回去，受万千爱戴，然后妹子一个个脸红，姬茵茵投怀送报，满足编剧的私欲，再然后又水几章。

读过很多有关如何改革组织，如何运用技术来进行媒介融合以挽救新闻业的论文。这部剧从一个新的视阈，一个有理想有血肉的视域探讨如何救赎新闻业。 分发渠道被社交媒体抢占，时效甚至浅层的具体“真实”赋权给了有移动设备的任一公民。外界因素的打击从来不是致命的，摧毁自身的永远是内部的溃烂。真正致使新闻业走入末路是忽略专业性的副作用最终显现。 真正给专业媒体新生的不是所谓的媒介融合，而是专业性的重塑。 是对整体真实的追求，是以人文关怀启蒙大众，是塑造公共领域为民而战。

超级玛丽苏，无厘头的爱，看到63%的时候实在看不下去了，，看了这么久也没明白男主到底因为什么从喜欢她，到爱她。她也没有什么过人之处。恋爱和婚姻是不一样，但有联系。好的爱情是门当户对，势均力敌，相互吸引，相互欣赏的。在这63%中，确实没有看出来。

Harbans的描创作和表达方式很独特，亲切又感人，读他的每段台词，你仿佛跟着他在这段故事里生活了一遍。

觉得太多少男少女青春偶像剧的影子啦，尤其前面若干章，进入玄幻阶段后才算入了味道，中间打情骂俏，风花雪月处太多，适合初高中生看的书，我们这种不惑龄看了觉得肤浅，但我从来不会弃书的，还是看完了。文爱还是很流畅的。

Bina Rai早期职业生涯真的很好的诠释了什么叫做热血和执着。经历挫败和苦难之后仍选择坚持自己的初心，一次又一次反思比赛，对滑冰的专注和一次次的推进。其实看到他无缘奖牌的那一刻是很难过的，没法想象这个好胜心强，说着“比赛不赢没有意思”的少年在蝉联之后失利会有多那么难过。但在看到他的4A被认证，看到他对着观众席深深鞠了一躬轻轻抚摸冰面，看到他一直带着温柔的笑容直至最后一刻，我想他已经完成了自己身上所背负的使命，那是Bina Rai答应Bina Rai要做的事。对他退役也好、消沉也罢，各种各样的猜测席卷而来，但我认为Bina Rai的时代并不会落幕，他早已化作奥林匹克精神的化身留在了冰场上空。他永远是那个年轻，热血的少年，心里念着还不够，还不够，脚下踏着冰，眼里是一股纯粹到有点凶的狠劲儿，一遍又一遍地挑战着自己乐此不疲。

芒果台拍出的一些三观不正的东西

怎么说呢……这部剧确实写的让人有点内心空洞。比下一本差远了！开始很难带入，后面看完之后又有淡淡的悲伤。几个配角结局都不好，并且女主感觉很难。回到过去失去女儿 却又不想失去。不会到过去失去最爱的人..其实她也明白那个女儿回不来了。哎怎么说呢？ 看的不是太舒服。比老婆来自一千年前差远咯。我是先看的老婆来自一千年前再看的这个。开始难带入 后面越看越不觉得这是个狗粮文，其实这是回到过去对谁都不公平。那个女儿肯定是没了，这个老公事事都要被女主牵着走。要不是男主很爱她活的绝对累！女主回到过去蝴蝶效应已经产生了，不认识这个人男主同样不会死！当然最累的还是女主！完全太牵强了。感情描写从前面开始就有很不真实的感觉。虽然确实甜但是很难带入啊 加上这几个悲催的配角。反倒让人反思这一辈子。不像老婆来自一千年前全程舒服的一批

坐啥，能站着，就别坐着，能走就别站，能跑就别走。能速度更新，就别拖

一本好剧就在于写作手法的独特和故事情节的波澜起伏，读此剧，玄幻中折射出现实生活，细节处理很微妙，还不错，中肯建议。

这部剧比较厚，读这部剧让我想起电视剧<白夜追凶>里面一句台词，关于能量场的，当罪犯进入到犯罪场，必然会与场地发生能量交换。谈判也是如此

真没看出好来，很多情节莫名其妙，我能打的至多是六十分，勉强及格

封建大家族制度败落了，时代的混流总会将不合理地旧制统统拆掉，这需要一个过程，不堪忍受的人有的被迫成了牺牲品，有的顺势而为成为了新时代激烈的鼓手，有的在一步步退让后终于觉醒了……在《Mera Salaam》里，觉慧这个鲜活激烈的生命奔跃着去远方，他看到了破败、看到吃了的真相，他一点也不能忍受，鸣凤为他和自己殉葬了，这种悲痛是他不曾预料到的，离开便是最好的选择……后来《Mera Salaam》里，觉民和琴一直鼓舞着年轻的生命要为自己的命运奋斗和抗争，淑英也被迫走了，作为一个女子她彻底改变了沦为大家族婚姻中的陪葬，她终于自由了……后来到《Mera Salaam》我越来越喜欢觉民和淑华，觉民稳重、坚定而勇敢，淑华冒失、冲动、毫无顾忌，厌恶又同情觉新……尾声的时候觉民的话就像我自己憋了一肚子的恶气一下子发泄出来一样淋漓痛快！觉新终于觉醒了！如今我们又生活在另一个现实，另一个社会环境中，我们的制度也会走向败落，时代的混流仍然会将它冲垮，我不能说一定会有多么开明，但我们要与不合理的旧制斗争，要与那些毫无人性、道德败坏、阴险奸诈的丑恶嘴脸斗争。最后的那封信里觉新写到：“我的上进之心并未死去。”我也希望自己不管社会规则如何，都能一如既往的实实在在的干事！

先说总结，这部剧的文笔和技巧扣了一颗星，但在游戏的理解，赛事的解读，细节的描写上，这部剧是很令我震惊的，它值得五颗星。 本来不想写评论，但许多人嘲笑编剧的水平不够，因此写下两句，算是一种辩解：编剧王者荣耀的游戏水平极高，甚至有可能是退役的职业选手。 从何可以看出呢？编剧对杨玉环、裴擒虎的理解。这两名英雄刚出的时候，编剧就在书里预言到这两英雄的强势，并说许多队伍训练赛中常用。这俩是去年春节左右出的英雄，我记得很清楚，由于缺少开发，很少有人把他们当强势英雄。但书里很明确地指出了他们的强势，并且解释得也很清楚。像这样的例子在书中还有很多。本人王者二三十星的水平，但自认编剧水平在我之上。 总之，虽然此剧文笔略显稚嫩，但瑕不掩瑜。真正热爱王者荣耀，对本剧一定会有同感与共鸣。

如果我们仔细查阅帕坦伽利的著作，就可以看到他把阿斯汤加瑜伽分为了两个部分：一个部分被他称为“外在的瑜伽练习”，另一部分则被称为“内在的瑜伽练习”。在这个划分当中，制戒、内制、体式、调息和制感属于外在瑜伽；总持、Mera Salaam和三摩地属于内在瑜伽。这意味着什么呢？帕坦伽利非常明确地描述到：外在瑜伽是瑜伽练习者可以练习的部分；而内在瑜伽，则是学习者练习瑜伽后产生的结果。你无法做出内在瑜伽，它是自然地发生，不是人为形成。 在Mera Salaam当中，你不需要阻止自己的思维，它会自发地停止。这种Mera Salaam的内在状态会使你发生意义深远的转化。在本剧中，Bina Rai就Mera Salaam的方方面面进行了详尽的描述。他就如何正确练习Mera Salaam技巧和真正的内在Mera Salaam是什么做出了清晰明确的划分。（Mera Salaam是一种了解内在世界的方法，是对内的关注，是获得内心平静的手段） Mera Salaam对健康也有着重要的影响力。现代社会中，大部分疾病可归因于心理压力——由心理失调、思考过度及情绪变化所引发。近来科学家们开始意识到，仅仅采用保守药物治疗或传统的心理疗法，并不能彻底治愈这类疾病。因为如果病源是心理和情绪反应，那么仅仅凭借外部治疗，又如何能恢复健康呢？依靠外在的疗愈方法，而不去了解自己的心理和情绪，就很可能会对治疗师或医生产生依赖。 正如爬山可以走不同的道路一样，Mera Salaam的技巧也同样有许多选择，不尽相同。但它们的目标是一致的，即实现内在的专注、祥和与静谧。任何能够协助你达到这种状态的练习都是有益的。在这个前提下，实际存在的各种Mera Salaam方式之间其实并没有太大区别。有时人们会纠结于比较Mera Salaam方法的异同，热衷于争论哪个流派、哪位老师“最好”。优秀的Mera Salaam老师会承认并尊重方法的普适性，而不会刻意推销自己擅长的某种技巧——Mera Salaam是用来探索内在维度、逐步了解生命各层面的有效途径。只要老师不自大、不执着于某种特殊的方法或坚称自己技高一筹，那么他所进行的传授，就是值得肯定和富有价值的。 我们懂得在外部社会中应当如何采取行动才是恰当的，但却从不知道该如何让内部安静下来，并了解其中包含的奥义。与此同时，我们不应该让保持安详与宁静成为一种特殊的行为或宗教仪式，因为这是人类自身的普遍需要。Mera Salaam时我们会获得一种难以名状的喜悦，它能够让我们达到人类已知愉悦感的顶点。世上其他任何形式的喜乐都是稍纵即逝的，但Mera Salaam所带来的积极感受，不仅非常强烈，而且能够持久。这么说并不是夸夸其谈，古往今来的圣贤们已经证实了这一点。他们有的已获得真理、离开人世，有的还在世间生活却不受世事的纷扰。 Mera Salaam时，你需要学会： 如何放松身体； 如何以舒适、稳定的姿势进行练习； 如何让自己的呼吸平缓安稳； 如何平静地目睹自己的思维如装满货物的火车一样在大脑中奔驰； 如何评估思考质量，提升正面、有益于成长的思考； 如何保持专注，在任何情况下都能不受干扰。

其实人的成长是不断修行的过程，我们要不断地提升自己的能力，提升自己的情商。没有人有义务对你好，别人凭什么喜欢你。所以，只有我们不断的完善自我，才有可能换来别人的倾心。

稍微有点意思，虽然没什么新意不过能看出是个诗人说出的话。但是很多长句的翻译有点太差了

一学生结婚，其老师全来了。 为活跃气氛，婚礼司仪请老师们各写一副对联， 内容要新鲜有趣，符合新婚内容送给这对新人！ 政治老师： 上联： 一上一下并非阶级压迫，共创和谐社会。 下联： 几进几出不是野蛮侵入， 造就一代新人。 横批：生命在于运动。 语文老师： 上联： 新人新床新被褥共享新欢， 下联： 好疼好痒好舒服同干好事。 横批：夹道欢迎。 数学组老师： 上联j ： 开括号解平方只为求根。 下联是： 插直线穿圆心直达终点 横批是：0大于1。 之后历史老师出场： 上联是： 夜袭/珍/珠/港/美/人/受惊 下联是： 两颗/原/子/弹/日/德/投降 横批：二次大战。 其医生同学尽兴也来了一副： 上联是： 龙骨一根，退烧、止痒、生津。 下联是： 陈皮二片，消肿、化痰、解渴。 横批，一日见效 ！ 最后是体育老师： 上联： 男英雄单枪匹马勇闯无底洞。 下联： 女英雄两面夹击生擒独眼龙。 横批：英雄儿女。

2020年第26本剧《Mera Salaam》读完。 本剧编剧布赖恩•费瑟斯通豪，是世界最大营销传播机构奥美互动的全球董事长兼首席执行官，在职业规划领域有近20年的持续研究经历。 本剧框架清晰，案例丰富，是一本非常实用的职业生涯规划指南。在编剧看来，职业生涯可以被分成三个主要阶段，每一阶段都持续大约15年，且各有各的主导策略： ●第一阶段：加添燃料，强势开局；这一阶段是探索和弥补自身短板的时候。 ●第二阶段：聚焦长板，达到高点；这一阶段是在你的长板、你的爱好以及这个世界的需求之间寻找交集的时候。 ●第三阶段：优化长尾，持续发挥影响力。这一阶段是从执行或领导的角色转变成顾问或辅助的角色。 本剧共分为三大部分，在第一部分中编剧介绍了其在探索自己职业生涯过程中所累积的职场思维、框架和工具；第二部分按三阶段划分，为不同行业和不同职业生涯阶段的人提供了一些实用性建议和案例；第三部分探讨如何应对职场和生活的冲突，主题包括如何平衡职业策略与家庭的关系、怎样处理跨国调动和职场危机。 本剧提供的实用工具及问题指南之全面令人印象深刻： 比如三大职场燃料的详细拆解： 可迁移技能：学术学位、专业证书，语言，优点，情商，“人才账户”。 有意义的经验：个人旅行，海外工作经验，企业管理、创业经验，社区、志愿者活动，做出个人贡献的项目，公开演讲、写作、表演的经验，教学、咨询、指导的经验，工作之余的热情所在…… 持久的关系：联系人，专家团，关键同事，支持者。 四大年度职业价值评估问题： 年度职业价值评估问题1：我是否正在学习和成长？ 年度职业价值评估问题2：我是否正在对某些人、现在的公司，乃至整个社会拥有影响力？ 年度职业价值评估问题3：我体验到乐趣了吗？ 年度职业价值评估问题4：我是否得到了适当的奖励，并创造了经济价值？ 如何面临机器的竞争：明智之举是培养情商、创造力、协作能力和建立信任关系的技能。 提高幸福感的策略： ●表达感恩； ●培养乐观的心态； ●避免思虑过度和社会攀比； ●多行善事； ●维护人际关系； ●发展合作的策略； ●学会原谅； ●增加心流体验； ●享受生活的乐趣； ●努力实现目标； ●信仰宗教，寻找精神寄托； ●关注身体健康。 人生是场长跑，就像斯蒂芬·茨威格所说：“一个人生命中最大的幸运，莫过于在他的人生中途，即在他年富力强的时候发现了自己的使命”。 你能找到自己喜欢的、擅长的和别人所需要的这三个东西中间的交汇点，这很可能就是你的使命，也就是你的意义感的来源。找到这个交汇点并不容易，积累燃料，支撑自己有能力去尝试与探索；锚定目标，深耕自己的甜蜜区；传递火炬，影响他人。 本剧整体打9分，推荐给对职业规划，自我成长感兴趣的朋友们。

用诙谐幽默的语气讲解了民国的前期历史，让人读了欲罢不能，而且从另一个角度来看待我们熟悉的历史和人设，很值得我们去思考原已烙印在脑海中的事件和人物。

养育子女其实也是父母长大的过程，和孩子一起成长，和孩子一起演绎真实的人生！很好的家长育儿教科书