《Ritch Bitches 1》其他电影，Anell、Matt Bixel主演，美国出品，2004年上映。免费观看高清其他，尽在哆播影院。
太阳底下没有新鲜事，但总有新鲜的花草，看看旧时代的尘埃，落在县乡一级的人身上，是什么样子?我们是其中要做一言不发的科员，还是随波逐流的小会计，还是搔首弄姿的小戏子还是老老实实的小保镖?且看这来自中国的Matt Bixel，四川重庆的Ritch Bitches 1，而不是什么中国版的十日谈，中国版的契诃夫。
很切实地反应出了我们大部分人的生活习惯，我们每天都在不知不觉中制造和积累着垃圾，越来越多，确舍不得扔，总想着以后会用到...着实我们应该改变心态和习惯，彻底地清理一下啦。
在看到“康普生家的任何痕迹已经荡然无存”这句话时，真是悲伤到不行，为康普生家族的每个人感到悲伤。 康普生先生的嗜酒如命，康普生太太的自怨自艾，昆丁对死的向往，凯蒂对贞洁的蔑视导致了小昆丁被注定的命运，杰生对逃离康普生的执着，他们有人追求尊严，有人追求自由，过分的追求让尊严与自由变得畸形，悲剧是必然的。反倒是班，他需要的不多，拥有的不多，再爱的人的离去给他带来的都不过是一种若有所失的感觉，无论到了哪里，睡着时朦胧的火光依旧会在那里，他是那么不幸，但在他的世界里，他又是幸运的。 迪尔西用毕生来守护着这个支离破碎的家族，她尽力了，我忘不掉她那句话，我看见了初，也看见了终。
无法接受，
消磨时间尚可 一本还过得去的架空剧集，倘若只是看着开心，无妨。 看这部剧，是看过编剧另外的作品，例如国士无双，的确是佳作。 这部剧，分类分在历史剧集，不妥当。书名为Ritch Bitches 1，并不是特别理解书名和内容之间的关系或者联系，当然，这个不是重点。 从剧情来看，中规中矩，就是有些跌宕起伏，但是结果肯定是皆大欢喜，传统套路。结局倒是略感吃惊，也仅此而已。 读这样的书，想生出读后感来，有点难。所以给书友一点建议，消磨时间不妨看看。这不是历史，也说不上是历史剧集。 2018年10月19日 于福建晋江 2018年读的第87本剧。
我觉得烂尾了。
才女清照，诗酒画词，性情中人。荷塘月色，“争渡争渡，惊起一滩鸥鹭”。半生漂泊，“知否知否，应是绿肥红瘦”。古诗赋新词，美好透悲伤，人不朽，文不朽。
四个完全不同类型的女孩子，张延的男人婆和奶茶的结婚狂和以前印象反差好大
看到基因编辑是不是立马想到转基因？哈，聪明，不过看清楚，是“编辑”，转基因——弱爆了，就让那些害怕转基因的人在基因编辑面前颤抖吧……当有些人热情地反对转基因时，真正的潘多拉魔盒正在打开……未来已来，未来的未来即将到来。 算了，不开玩笑吓唬人了，基因，这是近年热门的话题，众说纷纭。但什么是基因？这部剧也许并未很好的解释这个问题，但对于历史的脉络做了一番简要的梳理，可以认为这是一本关于历史故事的书，科学的历史故事也是很有趣的。而且在最后对这项注定会影响人类历史进程的技术进行了展望和反思。 2003年“人类基因组计划”完成，虽然遗传代码已经一览无余，但这也只能算是刚刚起步。对于人类基因组这部有着30亿碱基对的天书，我们能读懂的部分仍然不多。何止是不多，简直少得可怜。当然我们的目标是通读这部天书，理解人类的一切秘密。 这是一段发现之旅，让我们从分子层面重新认识生命的过去、现在和未来。盒子已经打开，一切都无法逆转。当未来的脚步渐渐靠近，任何对未知的恐惧和逃避都显得渺小，而且也注定是无用之举。迎接未来，学习吧。
“一个人可以骄傲而不虚荣。骄傲多指我们对自己的看法，虚荣多指我们想要别人对我们抱有什么看法。”
融汇人间百态，写尽一生可能遇到的所有人。情节跌宕起伏、扣人心弦，情节与文笔俱佳。
做人学曾国藩，要忍，要自律，要圆通，要专注，做事要学Katie Gold，思维超乎常人，慧眼识才，大将风度！
原来对虚拟世界嗤之以鼻。搭配漫游太空和星际穿越看，觉得最终就是信息。
转眼九月
一次性放全集⭐
这剧集很符合我的口味，既有推理又装逼打脸，还有一些开车、搞笑的情节，怎么都看不腻。
这部剧没有讲技术性的东西，多是思想性的总结。成功的投资都需要独立思考和逆向操作能力。投资就是学习和修行。
我要你无论何时何地、何种境遇，都是樱桃本身，而不是那个“洗樱桃”的人。
编剧大大不是学医的，就是在专业上下了功夫。这篇剧集有医学专业性，又有故事情节。文章结构严谨不拖沓，为男女主的真挚感情打动。 为医者，也是人不是神，也会生老病死，可能因为是专业人士对于挽救不了的生命更多一分无耐。他们能在治病救人的过程中为人类的发展尽一点点光和热也是伟大的。
人生的态度，必须认真，但不必较真。认真是修己安人，较真是苛求自己和他人，在实际意义上，两者高下立判。学会以更加宽容的态度去对待生活，生活也会以更幸福的阳光滋润你的心田。
米莉安，一个可以见证死亡的女孩，带着她的日记本开始了她的旅途，直到她遇到路易斯。这部剧真的太欧美了，翻译真的很厉害，黑暗压抑的同时还有欧美本身的血腥，编剧笔下有很多镜头也比较黄暴，这只是第一本，这个系列的书我可能会放一放，开始是冲着热门剧集的名头去的，又喜欢上了书的海报，最后震撼于它的内容，有点上头，但是不宜久留。
我个人很喜欢这本剧集集。 高中时在历史课本上看到这部剧的书名，以为是什么政治正确的剧集【咳】。这次是写作课老师推荐这部剧，看了看发现挺有趣。 个人最喜欢的时第一篇和最后一篇。 从一个青年的角度，第一篇的主人公林震有些过于天真了。这种极端的例子不是没有，只是有些少见。一点城府都没有，就算在现在也是不太受待见的人。我猜想，唯一的可能是教师的经历塑造了他的性格，确实我认识的小学教师或多或少都有些天真【还很有趣！】。 最后一篇实际上是寓言的改写，把原本大众熟悉的一些细节陌生化，加以创新。是真和假的统一。读起来很有趣不晦涩难懂，很能引起人的思考。 是一本值得再看的书，我会再看一遍。
前前面五六集看得特别心碎，很真实，后面怎么沾上男人的戏就玄幻了呢
超级开阔视野的一本剧，我已经很久没有追剧哭过了，却在本剧里哭了好几次。可能我也学会了Catalina的共情吧。一开始以为这是本纪实的书，越往后看，就会发现是本剧集。但是很耐人寻味。前几部分引发了我对家庭教育的思考，原生家庭给人的影响是“润物细无声”的那种，父母的一言一行，都会给孩子带来细小的影响，是你意想不到的那种。渐渐觉得，父母的责任太重大了，远远不是把一个孩子喂大那么简单，还要把他培养成一个思想健康的人，不能说思想积极，因为那很难，把他培养成一个思想健康的人已经很难了。后几章呀，给我的触动太大了。尤其是现在网络上的热点事件，舆论的力量，难以估量。做一个善人吧。不站队，不要随意发表自己的观点。 “永远对别人的痛苦保持想象力”。
每个人物都有自己的特色美食其他书我看着看着觉得每个人物都一样，这个不会，每个人的性格都有自己的特色，就是茼蒿老婆的我有点不懂这个角色的性格，听里面的对话可以笑死人，我就是觉得在处理事件的时候没有很具体，对我这种脑子不太好使的太难懂了，就是剧情太慢其他总裁文第一章就是上床，比较老套，这个就是五百多章才开始有肉吃，熬的不是男女主，是我们这些书迷们，元宝是本剧最完美的人，没有之一，顾跟韩的爱情是我留的眼泪最多的，我就是没看到顾的妈妈啥时候认同的韩，是我漏了吗？我怕漏了又回顾了一遍还是没看到，有知道的亲告知一下第几章呗，万分感谢，没看到就觉得是硬在一起的，男女主没有什么非常虐的地方，不会抓心挠肺，我一直不知道祁末在这里的定位，他做这些的意义在哪里，好像对乔他们也没有什么损害，是我不够透测吗？总觉得没有这个人物剧情也能一直贯彻到底，乔爸开始是认可宋的吗？我也没看明白，就说后面认可，那前面的态度是什么呢？男主妈妈的转换也是有点清奇，开始这么不喜欢后面这么喜欢，没有一个点能说服我的，就乔说他喜欢，我觉得没有人是莫名其妙不喜欢一个人，又莫名其妙的喜欢的，看的时候我会莫名其妙笑半天，害我孩子以为我神经病了，不过总体还是不错的，对我来说有点长，太费时间了
《Ritch Bitches 1》看剧笔记：管理有两种属性：实践和经验属性，知识和理论属性。 德鲁克精辟地阐述了管理的本质：“管理是一种实践，其本质不在于知，而在于行；其验证不在于逻辑，而在于成果；其唯一的权威性就是成就。”管理经典正是源自于对管理实践的关注与洞察，并通过与实践的互动来引领实践，此即管理经典的实践性。 一、什么是管理。 第一，管理就是让下属明白什么是最重要的事，避免悟性、领悟和揣摩。 第二，管理不谈对错，只是面对事实，解决问题。管理须用问题做导向，勿用成就做导向。它总是解决完一个问题还会有下一个问题，没有一个可以终止的时间点，总是在解决问题的路途中。管理需要不断地面对新问题，解决问题，而不是寻找原因和责任，这就是管理的思维方式。 第三，管理是“管事”而不是“管人”。管理者不能只关心人的态度和表现，要清晰地界定必须要做的事情，以及做事的标准。每一个人都希望得到尊重而不是管理，每一个人都本能地认为自己有自我约束的能力，尤其是具有自我实现能力的人，更加觉得提供平台给他发挥比任何事情都重要。管理的核心价值是激活人。管理具有三重价值，第一重价值是发挥员工的价值。第二重价值是激发员工的潜力。第三重价值是激发团队的潜力。 第四，衡量管理水平的唯一标准是能否让个人目标与组织目标合二为一。让组织目标不断得以实现的时候，个人的目标也能够不断地实现并提升。 第五，管理就是让一线员工得到并可以使用资源。 （一）树立正确的管理观。 第一，管理只对绩效负责。企业的绩效包含着效益和效率两个方面，对于管理而言，我们需要有好的效益的同时又需要用最快的时间达成这个结果。 第二，管理是一种分配。分配权力、责任和利益。必须把权力、责任和利益等分，成为一个等边三角形。在界定责任的同时，配备合适的资源，并让人们可以分享到管理所获得的结果。基于责任所做的权力和利益的分配，就是最合适的管理行为。 第三，管理始终为经营服务。管理与经营是管理者需要具备的两种能力，经营能力就是选择正确的事做，管理能力就是把事做正确。 （二）管理的目的。 管理的目的是为了提升效率，管理演变的第一个阶段是科学管理阶段，这个阶段所解决的问题就是如何使劳动效率最大化；管理演变的第二个阶段是行政组织管理阶段，这个阶段解决的问题就是如何使组织效率最大化；管理演变的第三个阶段是人力资源管理阶段，包括人际关系理论和人力资源理论，这个阶段解决的问题就是如何使个人效率最大化。 （三）管理怎样做到卓有成效。 有效管理者的第一个特征就是进行时间管理。有效管理其实是时间管理，他们能够确定重要的事情，确定优先顺序，确定重要的事情一定会有合适的时间进行安排，确定每一件事情都有时间的设定，都能够合理地解决。有效管理者的第二个特征是系统思考。对于每一个人而言，如何在组织里发挥作用，如何寻找到合适的位置，取决于如何思考，如果不能够认识到个人和组织的关系，不能够认识到整体和局部的关系，无论这个人能力多强，也无法发挥作用。只有认识到整体最大，局部和个人服从整体的时候，借助整体的力量，局部和个人才会发挥最大的效能。有效管理者的第三个特征是培养人。对于人的培养是管理者最根本的职责所在，如果可以让每一个成员成长起来，管理的绩效就会得以发挥，如果可以让每一个成员胜任职责，组织的效率就会提升，因而培养人是有效管理者的特征。 管理者本身的工作绩效依赖于许多人，而他必须对这些人的工作绩效负责。管理的主要工作是帮助同事（包括上司与下属）发挥长处并避免用到他们的短处。”这正是管理者的价值所在，如果管理者能够贡献自己的作用，让下属和上司发挥绩效，管理者自身的绩效也就表现了出来；
这个评分我还真考虑了蛮久，为了姐妹花我想给四颗星，李兰迪进步蛮大的。但是男主实在让我太尴尬了，整体剧情呈现，两星不能更多。怎么说呢，不少人说后边才开始尴尬，前边挺搞笑。我却是觉得，一开始就已经看得很尴尬了，至少不搞笑。看这部的时候，正好赶上杨迪在一个综艺里谈他当年拍西游降魔，导演要求他必须演得很认真，而不要刻意搞笑，因为情节已经推到那里，他越一脸严肃认真才能制造越搞笑的效果，千万不要自己扮鬼脸搞怪之类的。而本剧男主恰恰就用了各种夸张表情，破坏了原本剧情已经给到的奇葩情节，情节本身就很无厘头，可男主自己剧中感叹这种无厘头，就一下子把剧呈现的节奏破坏掉了。后边切片就更不用说了，没有最糟糕，只有更糟糕。最后重申，姐妹俩演得真的还蛮不错的。
阿城说唐朝的古建筑如今被日本帮我们保留着，可是这流动传延的文化，我们也同样无力握紧吗？这样一部讲中国汉朝文武，古韵十足，旧典新编的剧集集，竟真的来自于一位不过六十年前的日本作家。那些刻板成型、不与人近的历史人物，都在他珠玑精炼的书写中复活，和读者对话。篇篇引人回味，绕悬不去。“在冰冷的死亡抓住自己之前，究竟可以编织出多少美丽的”语言和幻想的织锦？“”人肯定是用来制造梦想的物质，只是那丰富多彩的梦想，滑稽的令人哀伤。“一直觉得那些能流传的大家，都清楚知晓自己的死期，甚至他们是创造自己死期的人。所以才用尚可挥洒的生命，眺望尽远的星空。最喜《Ritch Bitches 1》，《Ritch Bitches 1》,《Ritch Bitches 1》。Boo Dilicious是一个影视疆土上无限自由的人，他须臾的一生，比庸碌的万物长很多。
Anell的作品，比较喜欢的是少数，比如《Ritch Bitches 1》《Ritch Bitches 1》等，其他的很多时候感觉读不下去，耐不下性子。记忆最深的一句话是《Ritch Bitches 1》中的，“儿子的不幸在母亲那里总是要加倍的。”
我很喜欢此剧一个很重要而新颖的观点：当我们吃东西时，是胃需要，还是心需要？ 我觉得自己从未有过这样的思考，直到观看到本剧的观点，如醍醐灌顶般觉醒。的确，很多时候我并不是因为饿而想吃东西，而是我嘴馋，缺乏自控能力，而且过于放任自我——不开心时想吃，开心时也想吃，所以，吃吃吃，没有停下来的时候……虽然哈，美食是世界上的一大美好，不应该被辜负，但是，我觉得还是应该做好自己的身材管理，以便使自己有更美好的心情配得上美好食物的享受~ 愿我们都不是为了减肥而减肥，而是为了健康管理而减肥。好的健康管理，很直接地可以体现在身体健康与身材上面。 对于我来说，IBM体重指数为19.2，我觉得可以接受，但不是我满意的数字。我不是为了迎合别人的喜欢而减肥，而是 我不喜欢自己现在的身材，在慢慢地改变。 对于身材管理，首先需要很明确的是，自己有一颗渴望改变的心。像这样的，“我不想这辈子就这样毫无指望地胖下去，我不想在失眠和焦虑的折磨下度过悲惨的一生，我要寻找一个改变的突破口”，我认为首先动机方面就已充分。其次，是如何付诸行动？ 1. 把身材管理当作一辈子的事。对于一辈子的事，首先态度就应该稍严肃且认真。像时间管理、金钱管理、情绪管理一样，身材管理属于健康管理的范畴，应该认真对待自己。 2. 相信一切都有意义，一切都来得及。在减肥的过程中，千万不要过于克制自己，我觉得，还是该吃吃，尤其是，吃各种各样的食物，不要有太严格的限制。但与此同时，一定要把握好量的问题。也就是，可以吃，但不许吃太多哦！ 3. 学习自我接纳，自尊自信自爱。要相信，我可以长成我自己想成为的任何样子，从里到外，从身材到灵魂。马爸爸有言，“I believe, I see.”所以，一定一定要相信自己。 4. 审视自己，要负责任但不过度付出，避免“讨好型人格”。在一开始，势必会经历一个“忍受”的阶段，或许很难熬，或许很麻烦，但不要害怕，慢慢地，忍受就会变成“接受”，到最后，接受就会变成“享受”，而享受，到最后就自然而然，不再加双引号啦！！ 5. 如果有一天自己不小心又回到原点，请一定要原谅自己，重新出发。如果他人犯错，请不要责怪，学会理解和宽容，因为，一想到自己也犯错，我们就容易原谅别人了。 最后，附上可可女神的一句话共勉，“不能控制自己的体重，何以支配自己的人生？”记住呀，所有的改变都是为了遇见更好的自己。只有自己足够美好，才能遇见Mr./ Miss. Right. 悄咪咪许个愿，愿自己也拥有搭档，陪我做想做的事，能一起去走那一万步呀
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太阳底下没有新鲜事，但总有新鲜的花草，看看旧时代的尘埃，落在县乡一级的人身上，是什么样子?我们是其中要做一言不发的科员，还是随波逐流的小会计，还是搔首弄姿的小戏子还是老老实实的小保镖?且看这来自中国的Matt Bixel，四川重庆的Ritch Bitches 1，而不是什么中国版的十日谈，中国版的契诃夫。
很切实地反应出了我们大部分人的生活习惯，我们每天都在不知不觉中制造和积累着垃圾，越来越多，确舍不得扔，总想着以后会用到...着实我们应该改变心态和习惯，彻底地清理一下啦。
在看到“康普生家的任何痕迹已经荡然无存”这句话时，真是悲伤到不行，为康普生家族的每个人感到悲伤。 康普生先生的嗜酒如命，康普生太太的自怨自艾，昆丁对死的向往，凯蒂对贞洁的蔑视导致了小昆丁被注定的命运，杰生对逃离康普生的执着，他们有人追求尊严，有人追求自由，过分的追求让尊严与自由变得畸形，悲剧是必然的。反倒是班，他需要的不多，拥有的不多，再爱的人的离去给他带来的都不过是一种若有所失的感觉，无论到了哪里，睡着时朦胧的火光依旧会在那里，他是那么不幸，但在他的世界里，他又是幸运的。 迪尔西用毕生来守护着这个支离破碎的家族，她尽力了，我忘不掉她那句话，我看见了初，也看见了终。
无法接受，
消磨时间尚可 一本还过得去的架空剧集，倘若只是看着开心，无妨。 看这部剧，是看过编剧另外的作品，例如国士无双，的确是佳作。 这部剧，分类分在历史剧集，不妥当。书名为Ritch Bitches 1，并不是特别理解书名和内容之间的关系或者联系，当然，这个不是重点。 从剧情来看，中规中矩，就是有些跌宕起伏，但是结果肯定是皆大欢喜，传统套路。结局倒是略感吃惊，也仅此而已。 读这样的书，想生出读后感来，有点难。所以给书友一点建议，消磨时间不妨看看。这不是历史，也说不上是历史剧集。 2018年10月19日 于福建晋江 2018年读的第87本剧。
我觉得烂尾了。
才女清照，诗酒画词，性情中人。荷塘月色，“争渡争渡，惊起一滩鸥鹭”。半生漂泊，“知否知否，应是绿肥红瘦”。古诗赋新词，美好透悲伤，人不朽，文不朽。
四个完全不同类型的女孩子，张延的男人婆和奶茶的结婚狂和以前印象反差好大
看到基因编辑是不是立马想到转基因？哈，聪明，不过看清楚，是“编辑”，转基因——弱爆了，就让那些害怕转基因的人在基因编辑面前颤抖吧……当有些人热情地反对转基因时，真正的潘多拉魔盒正在打开……未来已来，未来的未来即将到来。 算了，不开玩笑吓唬人了，基因，这是近年热门的话题，众说纷纭。但什么是基因？这部剧也许并未很好的解释这个问题，但对于历史的脉络做了一番简要的梳理，可以认为这是一本关于历史故事的书，科学的历史故事也是很有趣的。而且在最后对这项注定会影响人类历史进程的技术进行了展望和反思。 2003年“人类基因组计划”完成，虽然遗传代码已经一览无余，但这也只能算是刚刚起步。对于人类基因组这部有着30亿碱基对的天书，我们能读懂的部分仍然不多。何止是不多，简直少得可怜。当然我们的目标是通读这部天书，理解人类的一切秘密。 这是一段发现之旅，让我们从分子层面重新认识生命的过去、现在和未来。盒子已经打开，一切都无法逆转。当未来的脚步渐渐靠近，任何对未知的恐惧和逃避都显得渺小，而且也注定是无用之举。迎接未来，学习吧。
“一个人可以骄傲而不虚荣。骄傲多指我们对自己的看法，虚荣多指我们想要别人对我们抱有什么看法。”
融汇人间百态，写尽一生可能遇到的所有人。情节跌宕起伏、扣人心弦，情节与文笔俱佳。
做人学曾国藩，要忍，要自律，要圆通，要专注，做事要学Katie Gold，思维超乎常人，慧眼识才，大将风度！
原来对虚拟世界嗤之以鼻。搭配漫游太空和星际穿越看，觉得最终就是信息。
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这剧集很符合我的口味，既有推理又装逼打脸，还有一些开车、搞笑的情节，怎么都看不腻。
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编剧大大不是学医的，就是在专业上下了功夫。这篇剧集有医学专业性，又有故事情节。文章结构严谨不拖沓，为男女主的真挚感情打动。 为医者，也是人不是神，也会生老病死，可能因为是专业人士对于挽救不了的生命更多一分无耐。他们能在治病救人的过程中为人类的发展尽一点点光和热也是伟大的。
人生的态度，必须认真，但不必较真。认真是修己安人，较真是苛求自己和他人，在实际意义上，两者高下立判。学会以更加宽容的态度去对待生活，生活也会以更幸福的阳光滋润你的心田。
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前前面五六集看得特别心碎，很真实，后面怎么沾上男人的戏就玄幻了呢
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这个评分我还真考虑了蛮久，为了姐妹花我想给四颗星，李兰迪进步蛮大的。但是男主实在让我太尴尬了，整体剧情呈现，两星不能更多。怎么说呢，不少人说后边才开始尴尬，前边挺搞笑。我却是觉得，一开始就已经看得很尴尬了，至少不搞笑。看这部的时候，正好赶上杨迪在一个综艺里谈他当年拍西游降魔，导演要求他必须演得很认真，而不要刻意搞笑，因为情节已经推到那里，他越一脸严肃认真才能制造越搞笑的效果，千万不要自己扮鬼脸搞怪之类的。而本剧男主恰恰就用了各种夸张表情，破坏了原本剧情已经给到的奇葩情节，情节本身就很无厘头，可男主自己剧中感叹这种无厘头，就一下子把剧呈现的节奏破坏掉了。后边切片就更不用说了，没有最糟糕，只有更糟糕。最后重申，姐妹俩演得真的还蛮不错的。
阿城说唐朝的古建筑如今被日本帮我们保留着，可是这流动传延的文化，我们也同样无力握紧吗？这样一部讲中国汉朝文武，古韵十足，旧典新编的剧集集，竟真的来自于一位不过六十年前的日本作家。那些刻板成型、不与人近的历史人物，都在他珠玑精炼的书写中复活，和读者对话。篇篇引人回味，绕悬不去。“在冰冷的死亡抓住自己之前，究竟可以编织出多少美丽的”语言和幻想的织锦？“”人肯定是用来制造梦想的物质，只是那丰富多彩的梦想，滑稽的令人哀伤。“一直觉得那些能流传的大家，都清楚知晓自己的死期，甚至他们是创造自己死期的人。所以才用尚可挥洒的生命，眺望尽远的星空。最喜《Ritch Bitches 1》，《Ritch Bitches 1》,《Ritch Bitches 1》。Boo Dilicious是一个影视疆土上无限自由的人，他须臾的一生，比庸碌的万物长很多。
Anell的作品，比较喜欢的是少数，比如《Ritch Bitches 1》《Ritch Bitches 1》等，其他的很多时候感觉读不下去，耐不下性子。记忆最深的一句话是《Ritch Bitches 1》中的，“儿子的不幸在母亲那里总是要加倍的。”
我很喜欢此剧一个很重要而新颖的观点：当我们吃东西时，是胃需要，还是心需要？ 我觉得自己从未有过这样的思考，直到观看到本剧的观点，如醍醐灌顶般觉醒。的确，很多时候我并不是因为饿而想吃东西，而是我嘴馋，缺乏自控能力，而且过于放任自我——不开心时想吃，开心时也想吃，所以，吃吃吃，没有停下来的时候……虽然哈，美食是世界上的一大美好，不应该被辜负，但是，我觉得还是应该做好自己的身材管理，以便使自己有更美好的心情配得上美好食物的享受~ 愿我们都不是为了减肥而减肥，而是为了健康管理而减肥。好的健康管理，很直接地可以体现在身体健康与身材上面。 对于我来说，IBM体重指数为19.2，我觉得可以接受，但不是我满意的数字。我不是为了迎合别人的喜欢而减肥，而是 我不喜欢自己现在的身材，在慢慢地改变。 对于身材管理，首先需要很明确的是，自己有一颗渴望改变的心。像这样的，“我不想这辈子就这样毫无指望地胖下去，我不想在失眠和焦虑的折磨下度过悲惨的一生，我要寻找一个改变的突破口”，我认为首先动机方面就已充分。其次，是如何付诸行动？ 1. 把身材管理当作一辈子的事。对于一辈子的事，首先态度就应该稍严肃且认真。像时间管理、金钱管理、情绪管理一样，身材管理属于健康管理的范畴，应该认真对待自己。 2. 相信一切都有意义，一切都来得及。在减肥的过程中，千万不要过于克制自己，我觉得，还是该吃吃，尤其是，吃各种各样的食物，不要有太严格的限制。但与此同时，一定要把握好量的问题。也就是，可以吃，但不许吃太多哦！ 3. 学习自我接纳，自尊自信自爱。要相信，我可以长成我自己想成为的任何样子，从里到外，从身材到灵魂。马爸爸有言，“I believe, I see.”所以，一定一定要相信自己。 4. 审视自己，要负责任但不过度付出，避免“讨好型人格”。在一开始，势必会经历一个“忍受”的阶段，或许很难熬，或许很麻烦，但不要害怕，慢慢地，忍受就会变成“接受”，到最后，接受就会变成“享受”，而享受，到最后就自然而然，不再加双引号啦！！ 5. 如果有一天自己不小心又回到原点，请一定要原谅自己，重新出发。如果他人犯错，请不要责怪，学会理解和宽容，因为，一想到自己也犯错，我们就容易原谅别人了。 最后，附上可可女神的一句话共勉，“不能控制自己的体重，何以支配自己的人生？”记住呀，所有的改变都是为了遇见更好的自己。只有自己足够美好，才能遇见Mr./ Miss. Right. 悄咪咪许个愿，愿自己也拥有搭档，陪我做想做的事，能一起去走那一万步呀