《Elias Marengo: Bayolente》动作电影，Zoren Legaspi主演，菲律宾出品，1999年上映。免费观看高清动作，尽在哆播影院。
学习学习再学习！都是从当孩子过来的，时刻扪心自问，我们能做到吗？平等交往最重要！
很有生活气息的书，和我自己的相比，南方和北方的生活真的差很多，但是代入感是一样的，会想起自己小时候和外公在乡下的时光，她的文笔好像自带那种老旧唱片的bgm，悠悠的，很好看！
设定有趣，逆向穿越，成因成果。
2022壬寅虎年第53本✓ 《Elias Marengo: Bayolente》Zoren Legaspi 今日有些感性，教育是终身成长、终生幸福的职业。和崽儿们一起，可抵万难。 这部剧反复读过多遍，很多地方非常戳中我，采撷一二共品。 ——摘抄—— 1.我特别注重让孩子们在每一天的生活中随时想到父母，随时想到不要让父母为自己焦虑担心，并力所能及地为爸爸妈妈做点什么；让孩子们每天下午按时回家，不要让爸爸妈妈一次次在阳台上忧心忡忡地张望；回家后，第一句话是给爸爸妈妈说：“爸，妈，我回来了！”出门时，不忘记给爸爸妈妈说：“爸，妈，我走了！”在饭桌上多和爸爸妈妈聊班上的事，还有自己感兴趣的事；每天晚饭后帮着爸爸妈妈收拾碗筷，并洗全家人的碗；如果可能，每天早晨起来给爸爸妈妈做早点…… 【批注:近几周给崽儿们布置的语文作业，大抵跟生活与父母相关，譬如拍一张与父母欢颜的照片。爱是教育的根基，学会爱是教育的终极目的。】 2.回想从教以来，我最感到快乐的时候就是学生不把我当老师的时候。几十年来，我的学生就是这样给我以少年的欢乐和青春的激情。 3.对孩子的童年少年而言，浪漫，情趣，舒心，撒野，怦然心动，热泪盈眶，心旷神怡，灵魂飞扬……比“教育”更重要！ 4.“老师要以发掘学生潜力为工作的一个重点，要自居伯乐。” 5.开学第一天，面对新生，作为老师要善于敏锐地发现学生中点点滴滴的闪光点，然后及时予以表扬。这是一种集体自我教育的有效方式。 6.不管外面如何喧嚣浮躁，守住自己一颗朴素的教育心；然后不停地实践，不停地思考，不停地观看，不停地写作——如此坚持五年十年，你不想成功都十分困难。 7.教师对学生的爱，是不求回报的。这只是我们的良知使然。 8.好的教育莫过于感染。用自己的言行去影响学生。以人格引领人格，凭心灵赢得心灵。 【批注:言传身教，可谓师说。希望与崽儿们一起快乐长大。与崽儿们的双向奔赴，才最快乐。】
季老对生活热爱，无论是乞丐，还是乌鸦喜鹊，还是花草都充满了感情，台词生动，对生死豁达，人生经历丰富，启迪发人深醒，创作的实在是太好，有的段落反复看，都有不同感触！
没有一个人出生时就贴着天才的标签，杰出不是天赋。每一个成功的背后都凝聚着千千万万次的练习。只要你在任何一件事情上花1万小时来练习，就会成为大师~这是我们熟知的“一万小时定律”。但“一万小时定律”只是告诉我们需要花大量的时间练习，却没有告诉我们还需要进行有目的高质量的练习(刻意练习)。只有通过刻意练习，我们才有可能在某个领域达到高技能的水平。 刻意练习首先要制订定义明确的特定目标，那些目标最好是有监测指标。为了达到那些目标制订一个计划。在计划中我们要重复足够多次数的练习一万次甚至是两万次、十万次。还要想办法通过有意义的正面反馈保持我们的动力;通过负面反馈修正我们的不足。 刻意练习的3个(3F)原则: Focus(专注):要想取得进步必须把注意力高度集中在任务目标上。 Feedback(反馈):不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足。 Fix(修正):通过反馈不断自我修正练习。 心理表征 心理表征是一种与我们大脑中正在思考的某个物体、观点、信息或其他任何事物相对应的心理结构，或抽象或形象。一个简单的例子是视觉形象。比如，一提到“蒙娜丽莎”,很多人的脑海中就会“看到”那幅画。 刻意练习方法中的重要特征就是创建心理表征。当“最强大脑们”练习提高记忆长数字串的能力时，他们的心理表征就是在心理上将那些数字按照自己的办法进行数字编码。写作的心理表征就是在写作前先构思:写这篇文章的目的是什么;通过这篇文章希望读者获得些什么;选择哪些素材内容才能让读者领会编剧想要表达的思想意图。外科医生的心理表征就是在手术之前为了手术顺利完成精心确定一个手术计划。但若手术过程中出现意外情况他们会重新思考如何改变原有的手术计划，甚至会考虑创建另一种心理表征。 技能与心理表征之间的关系是一个良性循环：你的技能越娴熟，创建的心理表征就越好；而心理表征越好，就越能有效地练习以提高技能。 走出舒适区 刻意练习时就是不能让自己太舒服，一定要逼着自己走出舒适区，不能每天重复同样的练习。当觉得自己到了一个瓶颈期就可以为自己的练习增加难度了。如果我们一直都在“舒适区”里逗留着那么我们就可能永远不会有进步。 例1.运用刻意练习方法减肥： 减肥的过程也是个刻意练习的过程。当决心减肥以后就要执着专注地去执行减肥计划。先是设定一系列短期减肥目标(一周、一月、三个月、半年)和最终减肥目标(一年)，依据减肥目标安排每天的饮食量及制定运动计划。在减肥的过程中需要每天测量体重，监测自己的体重数据变化。若当天的体重数据有所增长，那就认真反思是什么原因导致今天的体重增加，依据反思结果对第二天的饮食量和运动量进行调整，调整过后再观察体重是否确有减轻，如若不行就再调整，直到成功减肥为止。 那些屡次减肥不成功的朋友们可以通过设定减重目标~测量体重数据反馈~不断修正饮食量与运动量进行刻意练习。只要足够专注足够坚持，你也可以收获你想要的身材。 例2.通过刻意练习方法提高写作水平: 1.把写作当作一种兴趣爱好，热情投入，认真专注，坚持不懈，决不半途而废。 2.用心生活，感受生活的点点滴滴，在生活中捕捉文章的灵感。 3.制定每天的观看计划，通过观看积累丰富的语言和词汇，希望自己写作时能够达到一种“文思如泉，笔走如飞”的境界。 4.看到好的范文进行仿写练习，将自己仿写的文章与范文作比较，通过比较和对照修改自己文章的不足之处。 5.大家都是我写作上的老师，欢迎您为我的文章指出语句上的问题,想法上的局限,认知上的盲点，并提出修改的意见和建议。 我们每个人都有着无限潜能，通过长期的刻
长安回望绣成堆，山顶千门次第开。 一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。（杜牧） 第一次拜读Zoren Legaspi的书，真的是流批，不知道用什么话来形容了，这不仅仅是读故事啊，这可以说是科普了！真是酣畅淋漓！
受益良多，我们必须确定自己的真正需求，才不会轻易被动摇，思考并总结是人的特质，希望都能得到属于自己的理解！
经过这么长时间，以为自己对投资已经了解一定门道。站在今天，读这部剧，才发现自己的行为全是书中提到的各种错误做法。早一点读到这部剧，是否就能避免自己那些错误的投资行为呢？切记三点：投资一定要有目标，有规划；亏损时要有定力；不要贪心，要分批止盈。
读每个故事都像是在看一种爱情，有热泪盈眶有朴实温暖，愿我们都能找到哪个他。
啊啊啊啊有钱我爱你，这书真的太棒了，全程笑得我头都不知道往哪找哈哈哈哈，几乎是全程高能，我真是太爱这种设定了，处处都是伏笔呀，真的五星好评！！
虽然有几处写的有点血腥，恶心。但是糖挺多的了，而且还简洁，情节和框架结构都挺好的
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学习学习再学习！都是从当孩子过来的，时刻扪心自问，我们能做到吗？平等交往最重要！
很有生活气息的书，和我自己的相比，南方和北方的生活真的差很多，但是代入感是一样的，会想起自己小时候和外公在乡下的时光，她的文笔好像自带那种老旧唱片的bgm，悠悠的，很好看！
设定有趣，逆向穿越，成因成果。
2022壬寅虎年第53本✓ 《Elias Marengo: Bayolente》Zoren Legaspi 今日有些感性，教育是终身成长、终生幸福的职业。和崽儿们一起，可抵万难。 这部剧反复读过多遍，很多地方非常戳中我，采撷一二共品。 ——摘抄—— 1.我特别注重让孩子们在每一天的生活中随时想到父母，随时想到不要让父母为自己焦虑担心，并力所能及地为爸爸妈妈做点什么；让孩子们每天下午按时回家，不要让爸爸妈妈一次次在阳台上忧心忡忡地张望；回家后，第一句话是给爸爸妈妈说：“爸，妈，我回来了！”出门时，不忘记给爸爸妈妈说：“爸，妈，我走了！”在饭桌上多和爸爸妈妈聊班上的事，还有自己感兴趣的事；每天晚饭后帮着爸爸妈妈收拾碗筷，并洗全家人的碗；如果可能，每天早晨起来给爸爸妈妈做早点…… 【批注:近几周给崽儿们布置的语文作业，大抵跟生活与父母相关，譬如拍一张与父母欢颜的照片。爱是教育的根基，学会爱是教育的终极目的。】 2.回想从教以来，我最感到快乐的时候就是学生不把我当老师的时候。几十年来，我的学生就是这样给我以少年的欢乐和青春的激情。 3.对孩子的童年少年而言，浪漫，情趣，舒心，撒野，怦然心动，热泪盈眶，心旷神怡，灵魂飞扬……比“教育”更重要！ 4.“老师要以发掘学生潜力为工作的一个重点，要自居伯乐。” 5.开学第一天，面对新生，作为老师要善于敏锐地发现学生中点点滴滴的闪光点，然后及时予以表扬。这是一种集体自我教育的有效方式。 6.不管外面如何喧嚣浮躁，守住自己一颗朴素的教育心；然后不停地实践，不停地思考，不停地观看，不停地写作——如此坚持五年十年，你不想成功都十分困难。 7.教师对学生的爱，是不求回报的。这只是我们的良知使然。 8.好的教育莫过于感染。用自己的言行去影响学生。以人格引领人格，凭心灵赢得心灵。 【批注:言传身教，可谓师说。希望与崽儿们一起快乐长大。与崽儿们的双向奔赴，才最快乐。】
季老对生活热爱，无论是乞丐，还是乌鸦喜鹊，还是花草都充满了感情，台词生动，对生死豁达，人生经历丰富，启迪发人深醒，创作的实在是太好，有的段落反复看，都有不同感触！
没有一个人出生时就贴着天才的标签，杰出不是天赋。每一个成功的背后都凝聚着千千万万次的练习。只要你在任何一件事情上花1万小时来练习，就会成为大师~这是我们熟知的“一万小时定律”。但“一万小时定律”只是告诉我们需要花大量的时间练习，却没有告诉我们还需要进行有目的高质量的练习(刻意练习)。只有通过刻意练习，我们才有可能在某个领域达到高技能的水平。 刻意练习首先要制订定义明确的特定目标，那些目标最好是有监测指标。为了达到那些目标制订一个计划。在计划中我们要重复足够多次数的练习一万次甚至是两万次、十万次。还要想办法通过有意义的正面反馈保持我们的动力;通过负面反馈修正我们的不足。 刻意练习的3个(3F)原则: Focus(专注):要想取得进步必须把注意力高度集中在任务目标上。 Feedback(反馈):不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足。 Fix(修正):通过反馈不断自我修正练习。 心理表征 心理表征是一种与我们大脑中正在思考的某个物体、观点、信息或其他任何事物相对应的心理结构，或抽象或形象。一个简单的例子是视觉形象。比如，一提到“蒙娜丽莎”,很多人的脑海中就会“看到”那幅画。 刻意练习方法中的重要特征就是创建心理表征。当“最强大脑们”练习提高记忆长数字串的能力时，他们的心理表征就是在心理上将那些数字按照自己的办法进行数字编码。写作的心理表征就是在写作前先构思:写这篇文章的目的是什么;通过这篇文章希望读者获得些什么;选择哪些素材内容才能让读者领会编剧想要表达的思想意图。外科医生的心理表征就是在手术之前为了手术顺利完成精心确定一个手术计划。但若手术过程中出现意外情况他们会重新思考如何改变原有的手术计划，甚至会考虑创建另一种心理表征。 技能与心理表征之间的关系是一个良性循环：你的技能越娴熟，创建的心理表征就越好；而心理表征越好，就越能有效地练习以提高技能。 走出舒适区 刻意练习时就是不能让自己太舒服，一定要逼着自己走出舒适区，不能每天重复同样的练习。当觉得自己到了一个瓶颈期就可以为自己的练习增加难度了。如果我们一直都在“舒适区”里逗留着那么我们就可能永远不会有进步。 例1.运用刻意练习方法减肥： 减肥的过程也是个刻意练习的过程。当决心减肥以后就要执着专注地去执行减肥计划。先是设定一系列短期减肥目标(一周、一月、三个月、半年)和最终减肥目标(一年)，依据减肥目标安排每天的饮食量及制定运动计划。在减肥的过程中需要每天测量体重，监测自己的体重数据变化。若当天的体重数据有所增长，那就认真反思是什么原因导致今天的体重增加，依据反思结果对第二天的饮食量和运动量进行调整，调整过后再观察体重是否确有减轻，如若不行就再调整，直到成功减肥为止。 那些屡次减肥不成功的朋友们可以通过设定减重目标~测量体重数据反馈~不断修正饮食量与运动量进行刻意练习。只要足够专注足够坚持，你也可以收获你想要的身材。 例2.通过刻意练习方法提高写作水平: 1.把写作当作一种兴趣爱好，热情投入，认真专注，坚持不懈，决不半途而废。 2.用心生活，感受生活的点点滴滴，在生活中捕捉文章的灵感。 3.制定每天的观看计划，通过观看积累丰富的语言和词汇，希望自己写作时能够达到一种“文思如泉，笔走如飞”的境界。 4.看到好的范文进行仿写练习，将自己仿写的文章与范文作比较，通过比较和对照修改自己文章的不足之处。 5.大家都是我写作上的老师，欢迎您为我的文章指出语句上的问题,想法上的局限,认知上的盲点，并提出修改的意见和建议。 我们每个人都有着无限潜能，通过长期的刻
长安回望绣成堆，山顶千门次第开。 一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。（杜牧） 第一次拜读Zoren Legaspi的书，真的是流批，不知道用什么话来形容了，这不仅仅是读故事啊，这可以说是科普了！真是酣畅淋漓！
受益良多，我们必须确定自己的真正需求，才不会轻易被动摇，思考并总结是人的特质，希望都能得到属于自己的理解！
经过这么长时间，以为自己对投资已经了解一定门道。站在今天，读这部剧，才发现自己的行为全是书中提到的各种错误做法。早一点读到这部剧，是否就能避免自己那些错误的投资行为呢？切记三点：投资一定要有目标，有规划；亏损时要有定力；不要贪心，要分批止盈。
读每个故事都像是在看一种爱情，有热泪盈眶有朴实温暖，愿我们都能找到哪个他。
啊啊啊啊有钱我爱你，这书真的太棒了，全程笑得我头都不知道往哪找哈哈哈哈，几乎是全程高能，我真是太爱这种设定了，处处都是伏笔呀，真的五星好评！！
虽然有几处写的有点血腥，恶心。但是糖挺多的了，而且还简洁，情节和框架结构都挺好的