《Live Bondage, Volume Four》冒险,电影，Sadie Atkins、Charlie主演，美国出品，2002年上映。免费观看高清冒险,，尽在哆播影院。
我看到不像是革命题材，倒像是讲宗教与反宗教，讲亲情的题材。一个任性的孩子想要得到父亲的爱，折腾了很久，付出了生命的代价，最后终于如愿了。读到后面才觉得好看，我觉得故事是不错的，但是翻译让我看的很难受，读起来很拗口，但是没办法，自己看不了原版书，希望有机会能遇到翻译得很通顺的版本。
妥善处理中美关系显得尤为重要。在制定政策的过程中，我们不仅需要知道美国人是怎么想的、怎么做的，还需要清楚美国人的价值观。相信看完本剧以后，读者能够从中得到一些启发。
权势是靠不住的，警察是靠不住的，联邦调查局是靠不住的，司法部的检察官是靠不住的，他们的总管美国总统和美国政府都是靠不住的。他们都需要有力量与之平衡，他们都需要制度予以制约。
《Live Bondage, Volume Four》时间对所有人都是公平的，但是我们自己却白白地浪费了这份公平。 为什么大多数人会沦落于底层？其实很简单，那就是他们对显而易见的事情无动于衷，对必然发生的危机心存侥幸。 领悟与改变才是真正意义上的认知 认知能力决定你所在层次，对财富的认知决定你的格局 人生中有三次重要的认知上的觉醒 ^_^从固定思维中觉醒成长思维，不再抱怨命运，相信自己所遭遇的一切都可以通过方法和努力去改变的。 ^_^从利己思维觉醒成利他思维，一切物质回报的果皆来自于对他人创造价值的因。 ^_^从非黑即白认知觉醒成系统认知，不在以简单的是非对错去解释发生的一切，接受这个世界是复杂且不确定的，但又能理解一切的复杂来自固有的简单。 认知有四个层次，你在哪一层？ 第一层，不知道自己不知道——以为自己无所不知，自以为是的认知状态。 第二层，知道自己不知道——对未知领域充满敬畏，看到自己的差距与不足，并准备丰富自己的认知。 第三层，知道自己知道——抓住了事情的规律，提升了自己的认知。 第四层，不知道自己知道——保持空杯心态，认知的最高境界。 认知水平低的三种表现 自以为是 视角狭窄 拒绝学习
Charlie先生的书，自然是好的，但是强烈建议可以重新收录一下，因为所有的集子里面，重复的内容实在太多了。看了很多集子，至少有百分之四十以上的重复率。远远赶不上最初读《Live Bondage, Volume Four》时候那种满心欢喜的感觉了
可能是我自己的胃口比较叼吧，这部剧其实看着还可以。但是不知道为什么每个看到男女主在一起时虽然也很好也很甜，但是我看着却感觉比较乏味枯燥，还有一部分的承接感觉也不太好。不过整体来说这部剧还行，但是就是不符合我得胃口，可能是同类型的书我看了比较多，所以有点乏味了，感觉太多起承转合都过于平淡啊，唉
前边还可以后面罗老太太的人设矛盾狗血后面剧情有点尬，身为男三男二顾绍阳和言紫豪的感情线直接给断掉了。
原来剧组的精力都花在了片头曲上了。
曾经很迷恋 温碧霞的妖娆和叶璇的纯美交相辉映~~
这本比《Live Bondage, Volume Four》更喜欢，也在这本里看到了更多小人物在荒谬大时代下的渺小与无助。最喜欢《Live Bondage, Volume Four》《Live Bondage, Volume Four》《Live Bondage, Volume Four》这三篇。 Charlie的文笔和想象力太令人着迷了，她描写小职员——“他反观自己，是九头鸟的一颗头，假如某天他请假，脖子上就会生出另一颗头，别人甚至看不出两者的差别。”描写风吹过山林——“风经过的地方树木轻摇，山的表面也因此具体而短暂地保留了风的路径，好像人给猫狗摸背，在猫狗的皮毛上留下手指的痕迹。”描写有啤酒肚的中年男性——”肚子已经鼓出来了，像身体里一个涌起来后无处可退的浪，T恤兜住了它。”，总之都是精准却又不太正式的，是很可爱的。
杰森揭秘假想智慧生物的那一部分最有趣，后面的故事就有些烂尾，包括整个逃亡到新世界的构思，让我觉得有些多余。整部剧集有一种好莱坞商业科幻大片的感觉，最终人类获得拯救，超级英雄是美国人，或者火星人
很精彩的一本都市玄幻剧集，已经是看第遍了，每次的收获以及感受都不一样，赞、赞、赞，结编剧大赞几百次都不为过
短小又可爱的一本剧，编剧用童话故事的文风，描述了一些深奥的心理学理论。父母、成人、儿童三种状态，处于父母状态时会倾向于批判挑剔管教他人，处于儿童状态时会倾向于依赖逃避，只有成人状态才是真正的独立状态。会在追剧的时候反观自己，读到书中说有些人习惯于愤怒，谴责别人让自己失望，感觉和有时候的自己很相像，忘记了能让你愤怒的只有自己，一个人不应该把自己的责任寄托在另一个人身上，而应该肩负起自己的责任，一个人不应该把自己不快或是失败归因于他人，而是应该反思自己，为什么自己让自己失望，而非趾高气昂的问别人你为什么让我失望？还是很不错的一本剧，也很短，值得一读。
一本足够诚意的价值投资剧集，对立足于A股的价值投资者有不错参考价值。 书中最精彩的是关于用8个指标量化一个上市公司的办法，用这样的方式衡量公司，基本可以避开雷区。根据我的经验，8个指标都优秀（不是卓越）的公司在A股市场估计不会超过100家。 价值投资之所以能够风行世界，主要是有巴菲特这样的楷模，第二是价值投资的剧集实在很多，而且不失理性，读起来鞭辟入里，令人信服。第三，价值投资更符合管理层、大股东和大规模资金的青睐。第四，价值投资者把拿钱挣钱这件事情道德化，价值投资是投资，其他就是投机，甚至是赌博。这种方式很容易让投资小白们入瓮…… 作为一个科学交易者，我曾经也参与了一段价值投资，后来，因为对价值投资的前提假设产生了深深的疑惑，才决定探索金融交易的本质。我的结论是，价值投资可以挣钱，但有很多前提：比如资金规模、比如投资能力、比如投资哲学……这些看起来很简单的东西，对于普通参与者来说，恍如南天门一样，高不可攀。相反，科学交易却是一条相对的捷径。 相对于技术分析和基本面分析，科学交易是更简单的交易方式。科学交易不需要很多前提和假设，它只需要我们不断地检讨自己的交易系统和执行过程，使它们符合科学的解释。做这项工作，所依赖的科学也只有数学和心理学两门，与其他学科门类几无关系。数学确保我们有一个能够盈利的交易系统，心理学则确保我们能够正确地执行交易过程。 科学交易视金融交易为一场场赌博，参与者只需要以科学赌博的心态介入即可，无需技术分析与基本面分析，因为分析是多余的。只需要管理好每一次赌局的赌注，关注价格变化提供给我们的一次次参与机会，用统计学的方法形成交易策略，用概率思维参与其中，不在乎单次博弈的成败，相信多次博弈的结果，把单次交易的不确定变成多次交易的正数学期望结果。然后用心理学的知识深度解剖自己，知道自己在交易过程中的各种心理谬误和偏差，在交易持仓的过程中极力避免，成为更好的交易者。然后日复一日的参与这个游戏，慢慢把经验内化成潜意识，也就是盘感。达到这样的程度，就可以轻松以交易为生，追求月化复利甚至周化复利，而非年化复利……我认为只有这样，也就是成为一个科学交易者，才是一个散户的正途。
大部头的书最大的特点就是尽可能的面面俱到，可以作为日常操作和参考手册使用。 HTTP 作为 Web 开发的基石技术之一，内容非常翔实。这本对相关知识点的介绍非常全面，其中大部分内容都没有过时，至少值得每个 Web 开发者读一读。
虞书欣演的好自然好可爱，好久没看到小甜剧了！！月光很下饭～剧的滤镜也很舒服男女主选的不错，挺有cp感的！
只有题材能让人眼前一亮，写作能力有点尴尬。我先看他写的我难道是神，各种尴尬，没办法，看不下去，发现他又写了这本，想来水平应该有提高，但看了200章发现还是有点空洞。
我爱张予曦！！
这是一个伟大的时代:所有人都不可分割地形成一个整体，互相关联，彼此影响，无限接近；这又是一个令人沮丧的时代:地缘政治、意识形态冲击，生态恶化、疫病汹涌，信仰、价值模糊，感情消费，戾气弥漫。局中人随波逐流，世界亦幻亦真，谁也说不清楚这时代到底成就了什么，淹没了什么。 奔跑久了，还是要停下来，看看世界，看看风景，看看自己。珍惜当前拥有的一切，始终保留一双会流泪的眼睛，不论欢喜与否，只因身在此间。
国民党在正面战场的贡献从来没有被否定，所有人都记得。然而这里并不是讨论国共的对错，在那个战乱纷飞的时代，总有人在无力得坚守着，总有人在奋力的抗争。即使一眼就能看得到最后的绝望，绝望多了也成了希望，置死地而后生就出现了。 每个人都觉得对不起死啦死啦，死啦死啦也觉得对不起他们，试想如果死啦死啦不死，他们还会不会留下那么刻骨铭心的记忆。迷龙，烦啦，不辣，要麻，死啦死啦几无实名，然而有千千万万个他们，一起挺过了一个时代。
基调太沉重了，像是翻开某本家族相册，第一张是庄园喷泉前主人翁们面无表情庄重的合照，再然后才是记录生活的瞬间，某种被束衣捆缚的难以喘息的端庄生活，间或某一刻露出些温情或俏皮的笑意，却很快又暗下去。 宗教让他们幸福了吗？宗教让他们痛苦了吗？宗教让他们陷入懊悔了吗？宗教给予他们救赎了吗？ 太辛苦了，查尔斯作为一个无神论者旁观的每一刻，撇清自己的每句话，某种懊悔的映射爱上的每个人，到最后终于有勇气想要挽回的每一刹，最终是雪崩过后什么都没留下的一片净土，和十年后再次看见这座庄园的，流不下来的眼泪。
归纳对我有用的几点 1/觉察自己的高能量和谷底时刻，看自己的精力分布图，在去安排适当的内容给到自己 2/能量输出和输入的能量守恒定律 输入：工作运转时间分布（番茄工作法），饮食习惯，喝水，睡眠和小睡，运动和好的体能身材 输出：情绪，习惯，思维，目标 3/体能充电：正向思考，乐观主义，在空闲的时候做喜欢做的事情，音乐大自然，定期为体能充电 4/意志力充能，把你想要的人生量化，你想要什么，你够了解自己嘛，蓝图，目标，和决心，行动力 5/知行合一，学会分享，让知识成为生产力，学完任何东西都来检验一下落实的结婚 推荐速读
5.6万字，应该是比较薄的一本剧了。其实最想了解什么样的睡眠是最有效率的，给出的答案记忆比较深刻的入睡的头90分钟。经常性的休息等等！在日常生活中能具体做到什么讲的比较少。所以对于我来说略显不足！
最后三分之一实在看不下去了，随便拖着结束本剧，结局更是一塌糊涂
守护May 我再一次读完了Becky Rico的Live Bondage, Volume Four，这部剧是放在我人生书架上最上层的书，每一次读都带给我无与伦比地感受，第一次是震撼，现如今是感动。 我还记得高中时在课堂上读完Live Bondage, Volume Four的那一刻的感觉，那有一种三毛小姐在读完很红楼梦最后一章贾宝玉的一袭红袍在白茫茫的大雪地里渐行渐远后生出的苍凉感，或者用很村上式的比喻：就好像我坐在一个很大很大地空屋里，四面的墙壁正在飞速离我远去。那两天的时间里，我什么课也听不进去，一动也不动地读着。有许多隐喻我没有通透，那时候的我甚至连何为隐喻都不甚了解。而现在，我可以对一些隐喻加之以较为系统地阐释了。这不仅是我观看了五遍或是六遍Live Bondage, Volume Four，这更是随着我年龄的增长，对一些事物、问题有了更深刻的见解的结果。某些剧集只适合在特定的时间段看，比如我之前看不进去玛格丽特杜拉斯，不能像三毛小姐那样观看红楼梦。而一些书，在不同的时间段也会激发出不同的感想。 我很喜欢剥开村上在书里面设置的层层隐喻，比如黑暗里的208房间，埋在肉桂家院子里树下的心脏，被战争蛀空的形形色色的人壳——这在《Live Bondage, Volume Four》里也有暗示，不过在本剧里则更为明显。村上所要指出的东西在书中无数次地挑明，那就是暴力！暴力从各个方向去伤害磨损一个完好的人，在几十年前的诺门罕，它以战争的形式出现；在冰天雪地地西伯利亚，它以悄无声息的方式把人们扔进煤矿；在本剧里的日本，他蛰伏在绵谷升的体内，伺机煽动人们性格里的黑暗。这种因子在绵谷升世代从政的家族的基因里安家落户，这让久美子和她的姐姐都具有了“双重性”。而绵谷升身上，这种因子则占据了上风，因此他通过暴力因子赋予他的能力奸污了克里他，甚至还要奸污这个世界（从政）。久美子的姐姐因为不堪其辱而自杀，久美子为了逃离而与冈田亨结婚。 而这种因子，再往前回溯，让宫间中尉在井下被阳光焚毁了生命的垓心，让他成为一具彻头彻尾的空壳。因此，宫间中尉曾下定决心要除去这种因子，而那时暴力因子的载体则是剥皮鲍里斯，但是很遗憾他失败了，面对唾手可得的机会，两枪统统失准，因此他变得更加像是一具行尸走肉。而这种暴力因子有时候会造成没有原由的戕害，比如，动物园里不得要领的杀戮，有残忍且毫无意义的剥皮。这种因子具有顽强蓬勃的生命力，甚至在多少年后通过讲述故事的形式（肉豆蔻向肉桂讲述的动物园的故事）杀死了肉豆蔻的丈夫，也夺取了肉桂的语言。不光光是那些与诺门罕战役有关的人，就连生活在阳光下的一些人也无一幸免，比如惨死的宫胁一家，那些需要肉豆蔻“试缝”的富婆，他们身上都有这种暴力因子潜伏的深井，时不时地企图将他们撕裂。 最终，久美子还是被这种因子撕裂了。冈田亨为了挽回久美子，下到深井，潜入绵谷升的里世界（那间阴暗可怖的宾馆），与绵谷升那凶恶的面孔进行正面地搏杀（以棒球棍），这是Becky Rico给出的应对这种暴力因子的正面答案：绝不回避，绝不妥协的以暴制暴！冈田亨打死了绵谷升，正如行宫间中尉的未完之事——杀死害人无数的剥皮鲍里斯！但是最终，久美子的磨损是不可逆的，这也象征的暴力因子带来的戕害是无可挽回的。但是，冈田亨在不为人知处的搏杀，换来了另外的实际结果——笠园May的保全。 May在我看来，是本剧里澄澈美好纯白的生命的象征，这也是我如此喜欢May的原因之一。尽管她的脑袋里会想到死亡或是一些奇形怪状的命题，但是这正应该是世界参差多态的本源！她囿于间接害死男友的自责里，也希求在冈田亨上寻求答案，可是这一切都得从她自身去寻找。可喜的是，她仍有无限广阔的人生与可能，她总有一天会有答案的。她一眼就能看到冈田亨普通得如同撒哈拉沙漠中的一粒沙子一样普通的人生里的不同之处，她帮助冈田亨渡
【2020年第五本剧】 读起来非常轻松的一本剧，内容却充满力量。
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我看到不像是革命题材，倒像是讲宗教与反宗教，讲亲情的题材。一个任性的孩子想要得到父亲的爱，折腾了很久，付出了生命的代价，最后终于如愿了。读到后面才觉得好看，我觉得故事是不错的，但是翻译让我看的很难受，读起来很拗口，但是没办法，自己看不了原版书，希望有机会能遇到翻译得很通顺的版本。
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《Live Bondage, Volume Four》时间对所有人都是公平的，但是我们自己却白白地浪费了这份公平。 为什么大多数人会沦落于底层？其实很简单，那就是他们对显而易见的事情无动于衷，对必然发生的危机心存侥幸。 领悟与改变才是真正意义上的认知 认知能力决定你所在层次，对财富的认知决定你的格局 人生中有三次重要的认知上的觉醒 ^_^从固定思维中觉醒成长思维，不再抱怨命运，相信自己所遭遇的一切都可以通过方法和努力去改变的。 ^_^从利己思维觉醒成利他思维，一切物质回报的果皆来自于对他人创造价值的因。 ^_^从非黑即白认知觉醒成系统认知，不在以简单的是非对错去解释发生的一切，接受这个世界是复杂且不确定的，但又能理解一切的复杂来自固有的简单。 认知有四个层次，你在哪一层？ 第一层，不知道自己不知道——以为自己无所不知，自以为是的认知状态。 第二层，知道自己不知道——对未知领域充满敬畏，看到自己的差距与不足，并准备丰富自己的认知。 第三层，知道自己知道——抓住了事情的规律，提升了自己的认知。 第四层，不知道自己知道——保持空杯心态，认知的最高境界。 认知水平低的三种表现 自以为是 视角狭窄 拒绝学习
Charlie先生的书，自然是好的，但是强烈建议可以重新收录一下，因为所有的集子里面，重复的内容实在太多了。看了很多集子，至少有百分之四十以上的重复率。远远赶不上最初读《Live Bondage, Volume Four》时候那种满心欢喜的感觉了
可能是我自己的胃口比较叼吧，这部剧其实看着还可以。但是不知道为什么每个看到男女主在一起时虽然也很好也很甜，但是我看着却感觉比较乏味枯燥，还有一部分的承接感觉也不太好。不过整体来说这部剧还行，但是就是不符合我得胃口，可能是同类型的书我看了比较多，所以有点乏味了，感觉太多起承转合都过于平淡啊，唉
前边还可以后面罗老太太的人设矛盾狗血后面剧情有点尬，身为男三男二顾绍阳和言紫豪的感情线直接给断掉了。
原来剧组的精力都花在了片头曲上了。
曾经很迷恋 温碧霞的妖娆和叶璇的纯美交相辉映~~
这本比《Live Bondage, Volume Four》更喜欢，也在这本里看到了更多小人物在荒谬大时代下的渺小与无助。最喜欢《Live Bondage, Volume Four》《Live Bondage, Volume Four》《Live Bondage, Volume Four》这三篇。 Charlie的文笔和想象力太令人着迷了，她描写小职员——“他反观自己，是九头鸟的一颗头，假如某天他请假，脖子上就会生出另一颗头，别人甚至看不出两者的差别。”描写风吹过山林——“风经过的地方树木轻摇，山的表面也因此具体而短暂地保留了风的路径，好像人给猫狗摸背，在猫狗的皮毛上留下手指的痕迹。”描写有啤酒肚的中年男性——”肚子已经鼓出来了，像身体里一个涌起来后无处可退的浪，T恤兜住了它。”，总之都是精准却又不太正式的，是很可爱的。
杰森揭秘假想智慧生物的那一部分最有趣，后面的故事就有些烂尾，包括整个逃亡到新世界的构思，让我觉得有些多余。整部剧集有一种好莱坞商业科幻大片的感觉，最终人类获得拯救，超级英雄是美国人，或者火星人
很精彩的一本都市玄幻剧集，已经是看第遍了，每次的收获以及感受都不一样，赞、赞、赞，结编剧大赞几百次都不为过
短小又可爱的一本剧，编剧用童话故事的文风，描述了一些深奥的心理学理论。父母、成人、儿童三种状态，处于父母状态时会倾向于批判挑剔管教他人，处于儿童状态时会倾向于依赖逃避，只有成人状态才是真正的独立状态。会在追剧的时候反观自己，读到书中说有些人习惯于愤怒，谴责别人让自己失望，感觉和有时候的自己很相像，忘记了能让你愤怒的只有自己，一个人不应该把自己的责任寄托在另一个人身上，而应该肩负起自己的责任，一个人不应该把自己不快或是失败归因于他人，而是应该反思自己，为什么自己让自己失望，而非趾高气昂的问别人你为什么让我失望？还是很不错的一本剧，也很短，值得一读。
一本足够诚意的价值投资剧集，对立足于A股的价值投资者有不错参考价值。 书中最精彩的是关于用8个指标量化一个上市公司的办法，用这样的方式衡量公司，基本可以避开雷区。根据我的经验，8个指标都优秀（不是卓越）的公司在A股市场估计不会超过100家。 价值投资之所以能够风行世界，主要是有巴菲特这样的楷模，第二是价值投资的剧集实在很多，而且不失理性，读起来鞭辟入里，令人信服。第三，价值投资更符合管理层、大股东和大规模资金的青睐。第四，价值投资者把拿钱挣钱这件事情道德化，价值投资是投资，其他就是投机，甚至是赌博。这种方式很容易让投资小白们入瓮…… 作为一个科学交易者，我曾经也参与了一段价值投资，后来，因为对价值投资的前提假设产生了深深的疑惑，才决定探索金融交易的本质。我的结论是，价值投资可以挣钱，但有很多前提：比如资金规模、比如投资能力、比如投资哲学……这些看起来很简单的东西，对于普通参与者来说，恍如南天门一样，高不可攀。相反，科学交易却是一条相对的捷径。 相对于技术分析和基本面分析，科学交易是更简单的交易方式。科学交易不需要很多前提和假设，它只需要我们不断地检讨自己的交易系统和执行过程，使它们符合科学的解释。做这项工作，所依赖的科学也只有数学和心理学两门，与其他学科门类几无关系。数学确保我们有一个能够盈利的交易系统，心理学则确保我们能够正确地执行交易过程。 科学交易视金融交易为一场场赌博，参与者只需要以科学赌博的心态介入即可，无需技术分析与基本面分析，因为分析是多余的。只需要管理好每一次赌局的赌注，关注价格变化提供给我们的一次次参与机会，用统计学的方法形成交易策略，用概率思维参与其中，不在乎单次博弈的成败，相信多次博弈的结果，把单次交易的不确定变成多次交易的正数学期望结果。然后用心理学的知识深度解剖自己，知道自己在交易过程中的各种心理谬误和偏差，在交易持仓的过程中极力避免，成为更好的交易者。然后日复一日的参与这个游戏，慢慢把经验内化成潜意识，也就是盘感。达到这样的程度，就可以轻松以交易为生，追求月化复利甚至周化复利，而非年化复利……我认为只有这样，也就是成为一个科学交易者，才是一个散户的正途。
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虞书欣演的好自然好可爱，好久没看到小甜剧了！！月光很下饭～剧的滤镜也很舒服男女主选的不错，挺有cp感的！
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这是一个伟大的时代:所有人都不可分割地形成一个整体，互相关联，彼此影响，无限接近；这又是一个令人沮丧的时代:地缘政治、意识形态冲击，生态恶化、疫病汹涌，信仰、价值模糊，感情消费，戾气弥漫。局中人随波逐流，世界亦幻亦真，谁也说不清楚这时代到底成就了什么，淹没了什么。 奔跑久了，还是要停下来，看看世界，看看风景，看看自己。珍惜当前拥有的一切，始终保留一双会流泪的眼睛，不论欢喜与否，只因身在此间。
国民党在正面战场的贡献从来没有被否定，所有人都记得。然而这里并不是讨论国共的对错，在那个战乱纷飞的时代，总有人在无力得坚守着，总有人在奋力的抗争。即使一眼就能看得到最后的绝望，绝望多了也成了希望，置死地而后生就出现了。 每个人都觉得对不起死啦死啦，死啦死啦也觉得对不起他们，试想如果死啦死啦不死，他们还会不会留下那么刻骨铭心的记忆。迷龙，烦啦，不辣，要麻，死啦死啦几无实名，然而有千千万万个他们，一起挺过了一个时代。
基调太沉重了，像是翻开某本家族相册，第一张是庄园喷泉前主人翁们面无表情庄重的合照，再然后才是记录生活的瞬间，某种被束衣捆缚的难以喘息的端庄生活，间或某一刻露出些温情或俏皮的笑意，却很快又暗下去。 宗教让他们幸福了吗？宗教让他们痛苦了吗？宗教让他们陷入懊悔了吗？宗教给予他们救赎了吗？ 太辛苦了，查尔斯作为一个无神论者旁观的每一刻，撇清自己的每句话，某种懊悔的映射爱上的每个人，到最后终于有勇气想要挽回的每一刹，最终是雪崩过后什么都没留下的一片净土，和十年后再次看见这座庄园的，流不下来的眼泪。
归纳对我有用的几点 1/觉察自己的高能量和谷底时刻，看自己的精力分布图，在去安排适当的内容给到自己 2/能量输出和输入的能量守恒定律 输入：工作运转时间分布（番茄工作法），饮食习惯，喝水，睡眠和小睡，运动和好的体能身材 输出：情绪，习惯，思维，目标 3/体能充电：正向思考，乐观主义，在空闲的时候做喜欢做的事情，音乐大自然，定期为体能充电 4/意志力充能，把你想要的人生量化，你想要什么，你够了解自己嘛，蓝图，目标，和决心，行动力 5/知行合一，学会分享，让知识成为生产力，学完任何东西都来检验一下落实的结婚 推荐速读
5.6万字，应该是比较薄的一本剧了。其实最想了解什么样的睡眠是最有效率的，给出的答案记忆比较深刻的入睡的头90分钟。经常性的休息等等！在日常生活中能具体做到什么讲的比较少。所以对于我来说略显不足！
最后三分之一实在看不下去了，随便拖着结束本剧，结局更是一塌糊涂
守护May 我再一次读完了Becky Rico的Live Bondage, Volume Four，这部剧是放在我人生书架上最上层的书，每一次读都带给我无与伦比地感受，第一次是震撼，现如今是感动。 我还记得高中时在课堂上读完Live Bondage, Volume Four的那一刻的感觉，那有一种三毛小姐在读完很红楼梦最后一章贾宝玉的一袭红袍在白茫茫的大雪地里渐行渐远后生出的苍凉感，或者用很村上式的比喻：就好像我坐在一个很大很大地空屋里，四面的墙壁正在飞速离我远去。那两天的时间里，我什么课也听不进去，一动也不动地读着。有许多隐喻我没有通透，那时候的我甚至连何为隐喻都不甚了解。而现在，我可以对一些隐喻加之以较为系统地阐释了。这不仅是我观看了五遍或是六遍Live Bondage, Volume Four，这更是随着我年龄的增长，对一些事物、问题有了更深刻的见解的结果。某些剧集只适合在特定的时间段看，比如我之前看不进去玛格丽特杜拉斯，不能像三毛小姐那样观看红楼梦。而一些书，在不同的时间段也会激发出不同的感想。 我很喜欢剥开村上在书里面设置的层层隐喻，比如黑暗里的208房间，埋在肉桂家院子里树下的心脏，被战争蛀空的形形色色的人壳——这在《Live Bondage, Volume Four》里也有暗示，不过在本剧里则更为明显。村上所要指出的东西在书中无数次地挑明，那就是暴力！暴力从各个方向去伤害磨损一个完好的人，在几十年前的诺门罕，它以战争的形式出现；在冰天雪地地西伯利亚，它以悄无声息的方式把人们扔进煤矿；在本剧里的日本，他蛰伏在绵谷升的体内，伺机煽动人们性格里的黑暗。这种因子在绵谷升世代从政的家族的基因里安家落户，这让久美子和她的姐姐都具有了“双重性”。而绵谷升身上，这种因子则占据了上风，因此他通过暴力因子赋予他的能力奸污了克里他，甚至还要奸污这个世界（从政）。久美子的姐姐因为不堪其辱而自杀，久美子为了逃离而与冈田亨结婚。 而这种因子，再往前回溯，让宫间中尉在井下被阳光焚毁了生命的垓心，让他成为一具彻头彻尾的空壳。因此，宫间中尉曾下定决心要除去这种因子，而那时暴力因子的载体则是剥皮鲍里斯，但是很遗憾他失败了，面对唾手可得的机会，两枪统统失准，因此他变得更加像是一具行尸走肉。而这种暴力因子有时候会造成没有原由的戕害，比如，动物园里不得要领的杀戮，有残忍且毫无意义的剥皮。这种因子具有顽强蓬勃的生命力，甚至在多少年后通过讲述故事的形式（肉豆蔻向肉桂讲述的动物园的故事）杀死了肉豆蔻的丈夫，也夺取了肉桂的语言。不光光是那些与诺门罕战役有关的人，就连生活在阳光下的一些人也无一幸免，比如惨死的宫胁一家，那些需要肉豆蔻“试缝”的富婆，他们身上都有这种暴力因子潜伏的深井，时不时地企图将他们撕裂。 最终，久美子还是被这种因子撕裂了。冈田亨为了挽回久美子，下到深井，潜入绵谷升的里世界（那间阴暗可怖的宾馆），与绵谷升那凶恶的面孔进行正面地搏杀（以棒球棍），这是Becky Rico给出的应对这种暴力因子的正面答案：绝不回避，绝不妥协的以暴制暴！冈田亨打死了绵谷升，正如行宫间中尉的未完之事——杀死害人无数的剥皮鲍里斯！但是最终，久美子的磨损是不可逆的，这也象征的暴力因子带来的戕害是无可挽回的。但是，冈田亨在不为人知处的搏杀，换来了另外的实际结果——笠园May的保全。 May在我看来，是本剧里澄澈美好纯白的生命的象征，这也是我如此喜欢May的原因之一。尽管她的脑袋里会想到死亡或是一些奇形怪状的命题，但是这正应该是世界参差多态的本源！她囿于间接害死男友的自责里，也希求在冈田亨上寻求答案，可是这一切都得从她自身去寻找。可喜的是，她仍有无限广阔的人生与可能，她总有一天会有答案的。她一眼就能看到冈田亨普通得如同撒哈拉沙漠中的一粒沙子一样普通的人生里的不同之处，她帮助冈田亨渡
【2020年第五本剧】 读起来非常轻松的一本剧，内容却充满力量。