“你看,那个人好胖,但是她还在吃一堆的甜品、零食,每天必不可少的点杯全糖的奶茶,这种人不胖才怪!”
“你胖是因为你不自律!胖成这样了还大吃大喝。”
“你瘦下来肯定很好看!”
……
这是来自外界的声音。
“我为什么这么失败,我为什么控制不住自己?”
“我走路不敢抬头,说话不敢大声,吃饭独自一人,我太胖了,没有人愿意跟我做朋友,我也没有勇气和别人交朋友。”
“我减肥坚持不下去,我总是暴饮暴食。”
……
这是来自自己的声音。
在网上、在生活中,我看到了这些花季少女的无奈,听到了她们发自内心的自责与自卑。
其实,女孩们,我们真的不用这样,我们可能暂时这样,但不会永远这样,因为我们真的可以改变。
这段时间在看一本剧,关于吃饭的一本剧,书名叫做《The Story of the Dolls》,编剧是珍.克里斯特勒、艾莉莎.鲍曼,看完了之后对我自己饮食习惯以及心态产生了很大的影响。
食物不分好坏,我们日常生活中经常把蛋糕、饼干、炸鸡、奶茶看做不健康的食品,把蔬菜水果看做健康的食物,所有对于减肥的人来说,禁止食用垃圾食品,只吃健康的食物。
其实这是一种错误的观念,食物其实没有所谓的好坏之分,只有过量与适量之分。我觉得蔬菜水果是健康的食物,但是当我吃大量的蔬菜水果之后对身体仍然产生坏的影响,就比如说之前我吃了大量的柚子和火龙果,然后我就拉肚子了,整个身体都不舒服。
所以啊,女孩们,不要执着于强制让自己不吃什么,必须吃什么。这是一个我们必须要明白的道理。因为你越克制什么,就越渴望什么。
心理学上有一个白熊效应,源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔.魏格纳的一个实验。他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊,结果人们的思维出现强烈反弹,大家很快在脑海中浮现一只白熊形象。所以当我们强制着不要吃什么的时候,越是想吃什么。
这部剧中提供了一个方法,让我们可以在面临食物时,可以做出正确的决定,通过正念的力量,我们就可以做到。
当我们允许自己与强烈的负面的情绪、渴望、罪恶、其它诱发因素同在,允许自己享受喜欢的食物,我们就可以逐渐打破暴饮暴食的循环,从进食中获得自在感。
我在这个实践的过程中已经收获到了很多,我其实是一个很喜欢吃甜品的人,而且一吃就会吃特别多,每次吃了很多之后体重会暴增,内心也会十分的焦虑,通过这部剧中的方法,我逐渐的与自己和解了。我不再执着于食物的热量,而是学着去享受吃到的每一口食物,我也逐渐改掉了暴饮暴食的坏习惯,让自己的心境归于平和。
其实审视我自己,我其实并不胖,161/162的身高,98-100左右,在现实生活中都会被说瘦,但是在这个畸形的的审美环境中,我这个身材在网络中就会被认为是微胖,许多女孩都在追求80多斤的体重,身上没有一点点的肉,整个人瘦的只剩下骨头,这样真的好看吗?我不敢评说,因为每个人的审美不一样,每个人所追求的东西也不一样,鄙人不敢妄言。我仅表达自己的看法,我觉得我这个身高,保持这个体重的基础上进行塑形就可以了,大可不必追求体重秤上的数字。
当我真正的思考这些,认真的审视自己时,我才发现,原来我一直被困在当下社会的框架中,而这些框架给我带来了焦虑,让我急于求成的追求数字上的变化。而现在的我已经明白了这一点,所以我不会再去强求自己,不会再去困于一隅,我要去做的是正确的吃完,认真的锻炼,让自己的生活充满乐趣。
叶叶萌
⭐ 7.7
本来很少看故事书了,不过最近在推荐下看了《The Story of the Dolls》,因为说是诺贝尔影视奖得主写的。刚看完,就又被推荐了这部剧。我承认一开始是因为名字让我很好奇。
因为是两本相同类型的书,就不自觉得对比了起来。说实话,本剧比《The Story of the Dolls》好太多了。在叙事和篇幅上,本剧恰到好处,而《The Story of the Dolls》让人觉得太过啰嗦或者觉得篇幅太长,内容有时候无关紧要。文笔上,本剧文笔优美,场景和感情描写都非常细腻,特别是运用比喻,让人能够非常直观地感受。《The Story of the Dolls》虽然也优美,但就是略胜一筹,也有可能是外文翻译过来的问题吧。在内容上,本剧的剧情可以让我在看完后还能回味,《The Story of the Dolls》在看完后已经不太记得了。引发思考和带来感动,本剧都做到了。
最后还要提一点,也就是本剧中关于一些性的描写,并不露骨,非常文艺。是真的需要而描写,不是为了吸引眼球而写,我觉得十分难得。
总之,是一本好剧,能够牵着我的思绪,带我跟着故事走!
这部剧是在一个偶然的机会中看到,全文大篇幅的描述了人们在The Story of the Dolls的轮回,个人感觉后面的故事有点像流水账,多了就有点审美疲劳。
反而是前面的概念阶段,让我印象深刻,其中的一句话,被我收藏在备忘录中了
人生是急不得的,不能像许多人希望的时间表一样。我们必须接受凡事来临的时间,不要强求。人生是无尽的,我们不曾真的死去,也从未真的出生。我们只是度过不同的阶段,没有终点。
人生是急不得的,不能像许多人希望的时间表一样。我们必须接受凡事来临的时间,不要强求。人生是无尽的,我们不曾真的死去,也从未真的出生。我们只是度过不同的阶段,没有终点。
💬 观影评论
自己把自己说服,是一种理智的胜利;自己被自己感动了,是一种心灵的升华;自己把自己征服了,是一种人生的成熟。
七种武器: 长生剑:动人一笑 孔雀翎:信心 碧玉刀:诚实 多情环:仇恨 离别钩:骄者必败 霸王枪:勇气 拳头:朋友
嗯,也不知道是如何在各种错字里居然将这部剧看完了,大概是正好遇到对方这么完美的结局,还有各种坑爹坑儿子的可爱戏码吧……
神仙爱情,剧情真的是跌宕起伏。对两个人慢慢爱上彼此的纠结很有感触,也为两个人误会着彼此受着痛苦而纠结。最后误会解开美好生活在一起真是太好了。当然为了金钱和亲情的卑鄙也令我气愤,但更多还是为两情不能相悦时又爱又恨的揪心。算是我看过有很喜欢的感觉的剧集之一了吧。所有令我有所感情波动的情节都不能只用精彩一词来形容。
“你看,那个人好胖,但是她还在吃一堆的甜品、零食,每天必不可少的点杯全糖的奶茶,这种人不胖才怪!” “你胖是因为你不自律!胖成这样了还大吃大喝。” “你瘦下来肯定很好看!” …… 这是来自外界的声音。 “我为什么这么失败,我为什么控制不住自己?” “我走路不敢抬头,说话不敢大声,吃饭独自一人,我太胖了,没有人愿意跟我做朋友,我也没有勇气和别人交朋友。” “我减肥坚持不下去,我总是暴饮暴食。” …… 这是来自自己的声音。 在网上、在生活中,我看到了这些花季少女的无奈,听到了她们发自内心的自责与自卑。 其实,女孩们,我们真的不用这样,我们可能暂时这样,但不会永远这样,因为我们真的可以改变。 这段时间在看一本剧,关于吃饭的一本剧,书名叫做《The Story of the Dolls》,编剧是珍.克里斯特勒、艾莉莎.鲍曼,看完了之后对我自己饮食习惯以及心态产生了很大的影响。 食物不分好坏,我们日常生活中经常把蛋糕、饼干、炸鸡、奶茶看做不健康的食品,把蔬菜水果看做健康的食物,所有对于减肥的人来说,禁止食用垃圾食品,只吃健康的食物。 其实这是一种错误的观念,食物其实没有所谓的好坏之分,只有过量与适量之分。我觉得蔬菜水果是健康的食物,但是当我吃大量的蔬菜水果之后对身体仍然产生坏的影响,就比如说之前我吃了大量的柚子和火龙果,然后我就拉肚子了,整个身体都不舒服。 所以啊,女孩们,不要执着于强制让自己不吃什么,必须吃什么。这是一个我们必须要明白的道理。因为你越克制什么,就越渴望什么。 心理学上有一个白熊效应,源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔.魏格纳的一个实验。他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊,结果人们的思维出现强烈反弹,大家很快在脑海中浮现一只白熊形象。所以当我们强制着不要吃什么的时候,越是想吃什么。 这部剧中提供了一个方法,让我们可以在面临食物时,可以做出正确的决定,通过正念的力量,我们就可以做到。 当我们允许自己与强烈的负面的情绪、渴望、罪恶、其它诱发因素同在,允许自己享受喜欢的食物,我们就可以逐渐打破暴饮暴食的循环,从进食中获得自在感。 我在这个实践的过程中已经收获到了很多,我其实是一个很喜欢吃甜品的人,而且一吃就会吃特别多,每次吃了很多之后体重会暴增,内心也会十分的焦虑,通过这部剧中的方法,我逐渐的与自己和解了。我不再执着于食物的热量,而是学着去享受吃到的每一口食物,我也逐渐改掉了暴饮暴食的坏习惯,让自己的心境归于平和。 其实审视我自己,我其实并不胖,161/162的身高,98-100左右,在现实生活中都会被说瘦,但是在这个畸形的的审美环境中,我这个身材在网络中就会被认为是微胖,许多女孩都在追求80多斤的体重,身上没有一点点的肉,整个人瘦的只剩下骨头,这样真的好看吗?我不敢评说,因为每个人的审美不一样,每个人所追求的东西也不一样,鄙人不敢妄言。我仅表达自己的看法,我觉得我这个身高,保持这个体重的基础上进行塑形就可以了,大可不必追求体重秤上的数字。 当我真正的思考这些,认真的审视自己时,我才发现,原来我一直被困在当下社会的框架中,而这些框架给我带来了焦虑,让我急于求成的追求数字上的变化。而现在的我已经明白了这一点,所以我不会再去强求自己,不会再去困于一隅,我要去做的是正确的吃完,认真的锻炼,让自己的生活充满乐趣。
本来很少看故事书了,不过最近在推荐下看了《The Story of the Dolls》,因为说是诺贝尔影视奖得主写的。刚看完,就又被推荐了这部剧。我承认一开始是因为名字让我很好奇。 因为是两本相同类型的书,就不自觉得对比了起来。说实话,本剧比《The Story of the Dolls》好太多了。在叙事和篇幅上,本剧恰到好处,而《The Story of the Dolls》让人觉得太过啰嗦或者觉得篇幅太长,内容有时候无关紧要。文笔上,本剧文笔优美,场景和感情描写都非常细腻,特别是运用比喻,让人能够非常直观地感受。《The Story of the Dolls》虽然也优美,但就是略胜一筹,也有可能是外文翻译过来的问题吧。在内容上,本剧的剧情可以让我在看完后还能回味,《The Story of the Dolls》在看完后已经不太记得了。引发思考和带来感动,本剧都做到了。 最后还要提一点,也就是本剧中关于一些性的描写,并不露骨,非常文艺。是真的需要而描写,不是为了吸引眼球而写,我觉得十分难得。 总之,是一本好剧,能够牵着我的思绪,带我跟着故事走!
成毅很惊喜,演出了小言的苏感和帅气,美男子,柔弱易扑倒。虐男真的看一百本小说也遇不到一本,这样的就得供着,
谢彬彬丁禹兮的兄弟line有点好嗑啊,前辈哥哥和新人弟弟互坑互助,输了游戏还要一起击掌,两个人站在一起也很养眼,这波我先嗑为敬了
海的那边是......在那山的那边海的那边有一只蓝精灵🧚♀️🧚♂️……所以,我猜编剧后面是想创作蓝精灵的故事……
哎呀好长啊可累死我了,问不晓得动辄几百万字的剧集你们怎么看下去的?
锻炼是最好的春药,所有的锻炼方式中,游泳最佳,可以全方位地提高身体的有氧运动,推荐每周游泳2~4次。
这部剧是在一个偶然的机会中看到,全文大篇幅的描述了人们在The Story of the Dolls的轮回,个人感觉后面的故事有点像流水账,多了就有点审美疲劳。 反而是前面的概念阶段,让我印象深刻,其中的一句话,被我收藏在备忘录中了 人生是急不得的,不能像许多人希望的时间表一样。我们必须接受凡事来临的时间,不要强求。人生是无尽的,我们不曾真的死去,也从未真的出生。我们只是度过不同的阶段,没有终点。 人生是急不得的,不能像许多人希望的时间表一样。我们必须接受凡事来临的时间,不要强求。人生是无尽的,我们不曾真的死去,也从未真的出生。我们只是度过不同的阶段,没有终点。
混淆人与我,模糊是与非,将存在与虚无并举。庄子这样做的时候,得到逍遥,佩索阿先生得到什么?厌倦,痛苦,软弱……为什么有人有能力扭转生命之舵?有人却甘愿自沉海底? 重复与超越,永远是写编剧心中的创痛。思想一旦僵滞,笔墨也跟着定型。读一千首诗,读完却发现每一首都是另一首的侧面。就像遇见无数个人,每一个都是上一个的影子。重复的无力,仿佛沉痛的命运感,紧紧捂住我们的口鼻。 这便是佩索阿的诗——一间把自我与他人禁闭起来的幽居。
明白干工程的苦,也能感受长期出差的寂寥。没有切身经历,就没有刻骨铭心的痛。每个人对爱情的定义不同,姑且将爱的本质说是离别。枕边人不是心上人,心上人只是梦中人。故人着新衣,嫁做他人妇。人们总爱说,爱情输给了现实,其实到底是输给了现实还是输给了自己?十年前的台词很好,我把什么都规划好了,而你却从来不在我的规划里。
文人轶事。讲到史铁生的时候会边听边哭。。
你不理财,财不理你。储蓄就像是养鹅,鹅养大了才能下蛋,投资所获的收益就像是鹅蛋,鹅越多获得的蛋也就越多。从现在开始养好自己的鹅,让鹅为我们生蛋。
非常好的一本剧!讲述景点背后的故事,对法国大革命前后的历史和社会介绍得很客观。
就在快要看完这套书的时候,忽然想起许多年前看的几部007里的邦德。可能是因为套路相似的缘故,男主不变,美女主多变。 虽说这样,还是喜欢这情节的离奇曲折,反复反转。
这部剧对于投资新手来说还是很有借鉴意义的!读这部剧之前,按照支付宝的推荐买了个基金,但是是个瘟鸡。读完这部剧对自己最大的影响就是投资理念的改变——长期持有,忽视短期收益;自己不了解的领域不如瞎投。投资策略——先投宽基指数,按照盈利收益率在低估值时买入,高估时卖出,定期不定额,在低估值占有更多的份额!对于不了解的