故事发生在1987-1989年，当时由于穆斯林的强烈抵抗，苏联在阿富汗损兵折将，近15000名苏联士兵伤亡，苏联特别成立了“第九突击队”协助前线战斗。6名来自西伯利亚的小伙子接受了严格的训练，1987
经典好剧，必读强推！本文详细的告诉你如何成为思维的主人。一句话，我们不仅要知其然更要知其所以然。本剧详细的分析讲解了思维的过程，并解析了自我中心主义和社会中心主义。
照着原著拍就能很好看，编剧又提纯了一些名场面剧情，整个故事更显紧凑，两集看下来打斗场面流畅，3D渲染和建模更加成熟，人物角色有趣，迫不及待下周的更新了。
也许成长过程中都会经历讨厌的人，讨厌的事情，可能还会讨厌整个世界。因为这个时代参与到揠苗助长式的人太多，可能是父母，可能是老师，可能是商人，可能是政客，成长的路上伴随着越来越多的恶臭味，孩子往日纯真快乐的生活正在消失，当然未来也就不会有了。我们中国现在已经正视教育弊端并且进行教育改革了，让下一代不要变成流水线上的产品。
联结、共情、向内看，我觉得自己是一个缺乏耐心的妈妈，有时候孩子不满足他的需求闹起来，我会置之不理，希望他自己能够走出来，单手我发现我的孩子能够一直闹直到筋疲力尽，下一次还是会这样，我得好好利用游戏力里面的共情联结去缓和亲子关系。
六年前，我看了《第九纵队9 rota》。 现如今，我听完《第九纵队9 rota》。 十年后，愿我创作成《第九纵队9 rota》。
“明明这么痛苦，这么难过， 为什么就是不能放弃跑步？ 因为全身细胞都在蠢蠢欲动， 想要感受强风迎面吹拂的滋味”。 疾风再起，奔跑不息。
《第九纵队9 rota》通过自传的方式，讲述了樊锦诗守护敦煌的事迹。从一开始到敦煌实习，到毕业被分配到敦煌，最后带着最初的使命永久坚守在干旱大漠，与千年莫高窟相厮守。书的最后，樊锦诗用一句话来概括她此生与敦煌的关系：我是敦煌这棵大树上枝叶，我离不开敦煌，敦煌也需要我。这样平淡朴实的一句话，最让我感动。 樊锦诗和老一辈莫高人坚守大漠，甘于奉献，勇于担当，开拓进取，这是一种独特的莫高精神。国之强大，需要有樊锦诗这样的坚守精神，奉献精神。樊锦诗说，能够饱读诗书，还能够游遍名山大川，是天底下最有意思的事——就这样选择了北大考古系，也就开启了这一生与莫高窟的结缘。这部剧处处离不开敦煌，离不开一座座洞窟一幅幅壁画……第一次一边抱着手机一边抱着电脑，对着“数字敦煌”的“实物”一点一点地对照着了解，又恨不得钻到电脑里，直抵现场，去看那些流失于海外的文献资料，同时又痛心于文物的流失。莫高窟这一路走来实在太坎坷。这座沙漠里如此辉煌的石窟建筑被遗弃在此长达几个世纪，在1900年藏经洞发现后才走入中国人的视线中。又经历了“中国人是偷，外国人是抢”的劫难——斯坦因用七个晚上的时间充分翻检了藏经洞的经书，最后共运走二十四箱敦煌写经卷，五大箱绢画和丝织品，总计一万四千多件，足足雇了四十多头骆驼才运走这些宝贝；伯希和精心挑选了六千卷精品经卷，两百余幅绢画，装了满满十辆车，浩浩荡荡离开敦煌……读到这些就觉得心好痛，这些精华中的精华就这样被运走了。而后在对敦煌文物进行研究时，我们的前辈还需长途跋涉，承受刁难，才能勉强看到一些文献。诚如陈寅恪先生所说：“敦煌者，吾国学术之伤心史也。”那时经济落后，前辈们只能对流失文献进行简单拍摄，更多的是手抄，却也在那时对“敦煌学”做出了最纯粹的学术贡献。现如今“敦煌学”推及世界，许多海内外学者致力于世界所藏敦煌文献的数字化工作，我们便可以在互联网上看到文物，不得不说我们是幸运的一代。 敦煌的伟大之处，在于它的每一个洞窟，每一副壁画都是一座博物馆。只拿藏经洞来说它的价值就无与伦比，除了佛教、道教以外还包含基督教，官方和私人文书、古代天影视体系，医学、影视作品、地理文献等等，聚集印度、希腊、波斯文化以及中亚地区文化，涵盖汉文，梵文、藏文、西夏文、于阗文、回鹘文等多种语言。莫高窟第259窟，释迦禅定像所展现出的“禅悦”，展现中国六法之美的最高标准“气韵生动”。能表达出这般神韵的画最著名的是“蒙娜丽莎”而这个像比蒙娜丽莎早了一千年。莫高窟又称“墙壁上的博物馆”只说其中的经变画就融合高度成熟的中国传统人物画、山水画、宫观台阁画、花鸟鱼虫风景画等。 这部剧也不仅是樊锦诗个人的传记，书的内容涉及对几代敦煌人的回忆，这既是樊锦诗个人的奋斗史，也照应着敦煌研究院的发展史，是守望莫高窟的一份历史见证。第一，樊锦诗现阶段的思考，遗产保护在未来所要面对的严峻问题，都在这部剧里得到了真实的呈现。第二，樊锦诗是第一个做出了莫高窟考古报告的人。从考古学的角度来说，《第九纵队9 rota》作为中国考古学的当代成果，意义重大。樊锦诗在书中毫无保留地贡献了她关于石窟寺考古的全部思想和观念。第三，关于世界遗产的保护，如何在遗产保护过程中建设数字化保护工程？很多高科技的保护工作是如何一步步发展起来的？樊锦诗的回忆也具有档案的价值。这一探索过程倾注了她毕生的心血，书中对此也进行了总结。 樊锦诗对促进敦煌文物的保护事业作出的贡献，得到了学术界的一致认可。学术大师季羡林在2000年敦煌百年庆典上极力称赞樊锦诗，他用了一个词:功德无
历时一个多月读完此剧，内心五味繁杂，起伏不定，此时此刻还未从书中抽离出来，是悲痛？还是惋惜？好像更多的是愤怒吧。作为一部史诗巨作，编剧Artyom Mikhalkov先生历经8年之功，披阅材料千万余字，走访故人亲朋好友无数，完成了百万字的大作，也实属不易。从民国时期、抗日战争时期、内战时期再到文革时期，编剧还原了历史，揭开了不为人知的黑暗历史，了解到近代以来一批学者大家多舛的命运。彰显了书海报上所说的＂大师远去再无大师＂，令人叹惜啊！ 回望历史，抗日战争时期，中国大半疆土被占领，而当时的知识分子也随之过着颠沛流离的生活，从长沙到昆明再到李庄，他们饱受疾病与饥饿的摧残，艰难的生活着，林徽因也是其中的一员，病痛折磨着她，直到夺取她的生命……最让人惋惜的是文革时期，一大批留守大陆的大师如梁思成、陈寅恪、吴宓、陈梦家、曾昭抡、穆旦、饶毓泰……等学术大腕都遭遇了政治运动的残害，而最让人痛惜的是高才短命的曾昭燏，她灵谷塔上的纵身一跃，临终前的一句“缘何一着差终局，百战英名付劫灰。”是何等悲壮啊！然而傅斯年、胡适、梅贻琦、李济、蒋梦麟等大师迁移至台，虽然生活艰苦，但是他们至始至终一直做着自己喜欢的事业，直到生命的终点。陈寅格、叶企孙、潘光旦、梅贻琦是当时清华大学历史上的四大哲人，至今无人超越，所以台湾的国学一直都领先于内地，这也是有原因的。 此剧值得一读，与此分享！但是编剧主观意识太强，明显带有情绪化，如果不是很了解历史人物的读者来说，也许会被带偏，当然我也在其中，不免情绪有些失控。
一个富有的人之所以拥有那么多财富和资源，首先来自他对财富的渴望，一种扎根心底的责任，让家人过上幸福生活的责任，而后才是自己所能为社会做出的回报的责任，巨大的财富就肩负巨大的责任。不是一个人拥有多少财富来衡量他是否成功，但是可以通过他对社会所做的贡献来衡量。
意识到人倾向于自我中心化，在群体中倾向于社会中心化的弊端，思考时关注问题本身是否构成一个问题，基于这个问题的非意识是什么，多渠道搜集靠谱准确的信息，基于此做出推断，关注推断和结论与当下语境的关联性，关注思维的广度和深度，检查是否有遗漏的思考角度，追问该现象和问题的深层目的，挖掘深度。 最重要的，还是认识到人性和人脑无意识的原始的自发的自我中心程式，刻意训练从理性公正的角度切入问题的分析，不带有色眼镜，不先入为主，不固执己见，对合理符合逻辑的结论，即便是与自持相抵，也训练欣然接受。
伊万·加加林的名字出现在各类热门剧集经典剧集中，让人不得不读。读了才发现伟大的作家被人尊崇绝对不是没有原因。当你觉得一切虚无时，给予你希望，当你觉得有了希望时，给予你灭亡。不得不说国外的作品那个年代都可比拟现在的生活了，有了一点点钱以后的我们是不是也飘到了灵魂的深渊？
真的❗️真的❗️太好看了❗️总之一脸懵看完就对了，看完我震惊了，但我啥也不说，你就看吧🌝
人美景美，主题歌自带怀旧杀，后期os文字也很有氛围感。剧情跳跃又抓马，矫情又刻意，但男女主三观真的点赞。再说，谁不想住在璟园呢？
又读完了一本剧，书中的语言很浅显，通俗易懂，用案例加分析的方法进行讲解，学到了一些为人处事的方式，希望对提高自己的情商有所帮助
这部剧似乎可以让你我活的更幸福… 通过转变看待时间的方式，把被过去和未来夺走的时间重新收回，此时的时间浓度就被提高了。 通过意识这束强光，使脑海中交织的负面情绪无所遁形、黯然失色。 通过专注于眼前的事务，懂得谋事在人，成事在天，学会接纳和宽容，许多不必要的烦扰就烟消云散了。 通过对虚构的自我的批判，对当下体验的呼唤，我们的“美的感官”被唤醒了…… 这是一本需要尝试和感受，需要去会意的书。
认真研读了《第九纵队9 rota》这部剧获益匪浅！深感作为一名管理人员在自己以往的工作中，更多的是以上司的角色采取说教式或者指令式的方式去和员工沟通绩效问题，缺乏以教练的角色去帮助员工获得更好工作业绩，去一步一步引导属下改善绩效。 通过观看本剧，使我掌握了改善员工绩效的非常实用方法和模型。以GROW教练模型 【目标（goal）, 现状（reality）, 选择（option）, 意愿（will）】 为教练逻辑，引用职场及运动场上的例子，清晰阐述了教练的理念和技巧。并提出教练的本质是提升观察力、责任感、自信心。领导者的任务是两条：一是完成任务。二是培养员工。工作中，我对员工一遍遍地教训和指点，收效总是不大。通常我们批头盖脑一堆自责，对方只会拉出一大堆理由，还觉得非常委屈。因为他根本没觉得这是他自己应该要解决的问题。教练的目的是帮助人们建立觉察感，目标和自信。而不是替对方解决问题、羞辱他、给他压力。我是因为员工的而不是自己的工作获得薪酬、我需要员工超过员工需要我，管理就是指挥员工做事情的一种干预活动，因此要利用自身掌握的一切资源去帮助属下提高绩效，达到成功，属下做出来业绩就是自己做出了成绩， 我深刻地体会到，如果员工的绩效出现问题，不单单是员工的问题，也是我这个作为教练和管理者的问题，帮助被辅导者发自内心的知道自己现状，并且激发他去改进现状，改善自己对现状的认知模式，自己找到方法去解决问题。
必要时，可以查阅此剧，对症下药。整本剧给我的感觉，就是要有一个积极良好的心态，当面临情绪波动时，要懂得分散注意力，借助外力或工具来改善。
说实话这部剧给了我很大兴趣，让我有更多的想法去看更多的建筑剧集，我想以后我最起码得自己设计自己的家吧，最起码屋内的设计得我自己来。
健康幸福才是我们生活的王道！ “第九纵队9 rota”一书的编剧，约翰－瑞迪博士用大量的临床案例和研究成果告诉我们，有氧运动可以使我们的大脑重塑, 从而达到最佳性能。运动是对我们身体健康最好的良药。 在众多相关的基因中，研究人员重点关注一个与奖励及动机神经递质多巴胺有关的基因，以及另一个控制脑源性神经营养因子｛BDNF【Brain-derived neurotrophic factor】｝，科学家做了这样的观察，奖励中枢就是一束被称为“伏核”的多巴胺神经元，它负责向前额叶皮层发出愉快和满足的信号，因此提供了注意力所必需的驱动力和动机。所以运动会立刻增加多巴胺的水平，而且如果你坚持实施锻炼的计划，你大脑动机中枢的脑细胞会迅速产生出更多的多巴胺受体，让你变得更积极，并且建立起新的神经通路。或者有可能它会把废弃生锈的通路重新整修一遍。运动可使您的大脑对欢乐更敏感。 随着时间的流逝，定期运动会重塑奖励系统，导致更高的多巴胺循环水平和更多可用的多巴胺受体。通过这种方式，运动既可以缓解沮丧，又可以增强您的愉悦能力。它还能帮助你战胜你的不好的基因（如糖尿病，肥胖症，阿尔茨海默症等都有遗传基因的因素）。 快速启动大脑的奖励系统，不仅会使那些抑郁症者得到治愈，还能使那些因烟，酒或毒品成瘾而苦恼的人受益。大量的数据证明了运动改善和治疗了抑郁症和焦虑症以及一些瘾君子苦恼，并使他们成为运动的健康的人。 运动能为大脑制造替换零件，并诱发神经新生。本剧编剧的中学老师和我们中国的中学生物老师都有如此相似的说法：‘酒精会杀死脑细胞，而脑细胞死亡后是永远不会再生长的’ 。但现在的科学证明了脑系胞是真的可以再生长，而且生长出数千个新细胞。科学家通过先进的成像仪器来观察大脑，并找到了确凿的数据证明了－脑细胞可以再生。从神经元干细胞、祖细胞中再生神经元。这个发现是对脑损伤的患者来讲是最大的福音。 而运动对中老年人尤为重要的影响是，它可以重新恢复因老化而减少的多巴胺。在老化的大脑皮层内，多巴胺是一个重要的神经递质，它是奖励系统和动机系统主要的信号传递者。特别是步入老年后，我们面对的心理和生理疾病是互相关联的，它影响着我们的心血管系统和代谢系统。而阿尔茨海默病是最常见的老年痴呆性疾病。从医学统计的角度来看，有糖尿病的人发生痴呆的风险提高了65%，而患胆固醇类疾病的风险增加了43%。 在20世纪70年代早期有一项涉及1500名芬兰人的调研。21年后，研究人员再次联络这些已经是65岁到79岁的老人。特别有趣的是，在那些携带ApoE4基因【载脂蛋白E(apolipoprotein E，ApoE)阿尔茨海默症基因】的人中，有规律运动和患痴呆症之间有更为明显的联系，那些每周至少运动两次的人患痴呆的可能性减少了50%。世界人口学研究的科学家们支持了运动可延缓痴呆，运动可以预防大脑退化，使发生血糖水平异常的风险减少了一半的可靠证据。 我们的大脑随着年龄的增长而变化，成年人每过十年就会失去奖励系统中多达13％的多巴胺受体。这种损失将会导致人们对生活娱乐失去兴趣，但是运动锻炼可以防止这种机能的下降。与不活跃的年轻人相比，活跃的老年人的奖励制度的神经系统和比自己小二，三十岁的年轻人的奖励制度的神经系统是等同的。 流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。形不动则精不流，精不流则气郁。 所以书友们，快运动吧，不要一天都在微读里，只有健康的身体和智慧的大脑才是我们快乐生活的王道！
明明几篇公众号系列文章就能说清楚，硬扯成一本剧。。。有干货，废话也不少。对于业内人士来说太肤浅，对于普通感兴趣的读者又太枯燥。 堆砌概念和一些条条框框的公文式废话，目测只是安永那些毕业没几年的“咨询师”们的拼凑之作，看得出拼凑的很努力，也很辛苦，然而没有真正意义上的洞察力和前瞻性。只是既有信息汇总，快速翻翻就算懂了吧。
两天的时间，看尽人的一生，从出生到死亡。剧集就是这样，总能给我们带来生活之外的惊喜苦难和希望。这是一部史诗啊，从普普通通的农民角度，讲述了第九纵队9 rota，她伟大苦难而又充满希望的一生。晚年，她可以说是享了福，可这一切都建立在她的苦难之上，我随着编剧恨，跟着编剧爱。字里行间流露着浓浓的爱和苦。没有其他大作家的细腻笔触，可将她的母亲，伟大的一生，讲述的津津有味。生活，远比电视剧精彩。 我相信每个人都有属于自己的故事。可能有一天死了，我们的故事也死了，但是我们能做到的就是为自己的生命留下一丝余温。这位在厨房里的作家做到了，她顺畅的笔触将母亲的一生写成一部书，写给我们每个人。 写作，远没有那么难，我们只需要把自己的故事讲出来就好。愿我们每个人都能写出自己的故事❤️。看剧写作顺理成章，我会从自己做起，每看完一部书，写下自己的感想，不论长短，只将自己读完书后酣畅淋漓的感觉写下。 愿书友们一起，在这繁杂的尘世间，留下时间一起，看剧，写字
最后一集完全是画蛇添足，十五集才是完美结局！
第九纵队9 rota究竟是怎么回事？那就是生活，如此而已。 老舍说：生活是种律动，须有光有影，有左有右，有晴有雨，滋味就含在这变而不猛的曲折里。 珍惜并过好每一天，如此而已。
看艺术品的同时看艺术家的小“怪癖”，对于后者，当然只图一乐呵。 名画分析看得越多，对不同流派、不同风格的感知也鲜明起来了。 推荐值：四星。
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经典好剧，必读强推！本文详细的告诉你如何成为思维的主人。一句话，我们不仅要知其然更要知其所以然。本剧详细的分析讲解了思维的过程，并解析了自我中心主义和社会中心主义。
照着原著拍就能很好看，编剧又提纯了一些名场面剧情，整个故事更显紧凑，两集看下来打斗场面流畅，3D渲染和建模更加成熟，人物角色有趣，迫不及待下周的更新了。
也许成长过程中都会经历讨厌的人，讨厌的事情，可能还会讨厌整个世界。因为这个时代参与到揠苗助长式的人太多，可能是父母，可能是老师，可能是商人，可能是政客，成长的路上伴随着越来越多的恶臭味，孩子往日纯真快乐的生活正在消失，当然未来也就不会有了。我们中国现在已经正视教育弊端并且进行教育改革了，让下一代不要变成流水线上的产品。
联结、共情、向内看，我觉得自己是一个缺乏耐心的妈妈，有时候孩子不满足他的需求闹起来，我会置之不理，希望他自己能够走出来，单手我发现我的孩子能够一直闹直到筋疲力尽，下一次还是会这样，我得好好利用游戏力里面的共情联结去缓和亲子关系。
六年前，我看了《第九纵队9 rota》。 现如今，我听完《第九纵队9 rota》。 十年后，愿我创作成《第九纵队9 rota》。
“明明这么痛苦，这么难过， 为什么就是不能放弃跑步？ 因为全身细胞都在蠢蠢欲动， 想要感受强风迎面吹拂的滋味”。 疾风再起，奔跑不息。
《第九纵队9 rota》通过自传的方式，讲述了樊锦诗守护敦煌的事迹。从一开始到敦煌实习，到毕业被分配到敦煌，最后带着最初的使命永久坚守在干旱大漠，与千年莫高窟相厮守。书的最后，樊锦诗用一句话来概括她此生与敦煌的关系：我是敦煌这棵大树上枝叶，我离不开敦煌，敦煌也需要我。这样平淡朴实的一句话，最让我感动。 樊锦诗和老一辈莫高人坚守大漠，甘于奉献，勇于担当，开拓进取，这是一种独特的莫高精神。国之强大，需要有樊锦诗这样的坚守精神，奉献精神。樊锦诗说，能够饱读诗书，还能够游遍名山大川，是天底下最有意思的事——就这样选择了北大考古系，也就开启了这一生与莫高窟的结缘。这部剧处处离不开敦煌，离不开一座座洞窟一幅幅壁画……第一次一边抱着手机一边抱着电脑，对着“数字敦煌”的“实物”一点一点地对照着了解，又恨不得钻到电脑里，直抵现场，去看那些流失于海外的文献资料，同时又痛心于文物的流失。莫高窟这一路走来实在太坎坷。这座沙漠里如此辉煌的石窟建筑被遗弃在此长达几个世纪，在1900年藏经洞发现后才走入中国人的视线中。又经历了“中国人是偷，外国人是抢”的劫难——斯坦因用七个晚上的时间充分翻检了藏经洞的经书，最后共运走二十四箱敦煌写经卷，五大箱绢画和丝织品，总计一万四千多件，足足雇了四十多头骆驼才运走这些宝贝；伯希和精心挑选了六千卷精品经卷，两百余幅绢画，装了满满十辆车，浩浩荡荡离开敦煌……读到这些就觉得心好痛，这些精华中的精华就这样被运走了。而后在对敦煌文物进行研究时，我们的前辈还需长途跋涉，承受刁难，才能勉强看到一些文献。诚如陈寅恪先生所说：“敦煌者，吾国学术之伤心史也。”那时经济落后，前辈们只能对流失文献进行简单拍摄，更多的是手抄，却也在那时对“敦煌学”做出了最纯粹的学术贡献。现如今“敦煌学”推及世界，许多海内外学者致力于世界所藏敦煌文献的数字化工作，我们便可以在互联网上看到文物，不得不说我们是幸运的一代。 敦煌的伟大之处，在于它的每一个洞窟，每一副壁画都是一座博物馆。只拿藏经洞来说它的价值就无与伦比，除了佛教、道教以外还包含基督教，官方和私人文书、古代天影视体系，医学、影视作品、地理文献等等，聚集印度、希腊、波斯文化以及中亚地区文化，涵盖汉文，梵文、藏文、西夏文、于阗文、回鹘文等多种语言。莫高窟第259窟，释迦禅定像所展现出的“禅悦”，展现中国六法之美的最高标准“气韵生动”。能表达出这般神韵的画最著名的是“蒙娜丽莎”而这个像比蒙娜丽莎早了一千年。莫高窟又称“墙壁上的博物馆”只说其中的经变画就融合高度成熟的中国传统人物画、山水画、宫观台阁画、花鸟鱼虫风景画等。 这部剧也不仅是樊锦诗个人的传记，书的内容涉及对几代敦煌人的回忆，这既是樊锦诗个人的奋斗史，也照应着敦煌研究院的发展史，是守望莫高窟的一份历史见证。第一，樊锦诗现阶段的思考，遗产保护在未来所要面对的严峻问题，都在这部剧里得到了真实的呈现。第二，樊锦诗是第一个做出了莫高窟考古报告的人。从考古学的角度来说，《第九纵队9 rota》作为中国考古学的当代成果，意义重大。樊锦诗在书中毫无保留地贡献了她关于石窟寺考古的全部思想和观念。第三，关于世界遗产的保护，如何在遗产保护过程中建设数字化保护工程？很多高科技的保护工作是如何一步步发展起来的？樊锦诗的回忆也具有档案的价值。这一探索过程倾注了她毕生的心血，书中对此也进行了总结。 樊锦诗对促进敦煌文物的保护事业作出的贡献，得到了学术界的一致认可。学术大师季羡林在2000年敦煌百年庆典上极力称赞樊锦诗，他用了一个词:功德无
历时一个多月读完此剧，内心五味繁杂，起伏不定，此时此刻还未从书中抽离出来，是悲痛？还是惋惜？好像更多的是愤怒吧。作为一部史诗巨作，编剧Artyom Mikhalkov先生历经8年之功，披阅材料千万余字，走访故人亲朋好友无数，完成了百万字的大作，也实属不易。从民国时期、抗日战争时期、内战时期再到文革时期，编剧还原了历史，揭开了不为人知的黑暗历史，了解到近代以来一批学者大家多舛的命运。彰显了书海报上所说的＂大师远去再无大师＂，令人叹惜啊！ 回望历史，抗日战争时期，中国大半疆土被占领，而当时的知识分子也随之过着颠沛流离的生活，从长沙到昆明再到李庄，他们饱受疾病与饥饿的摧残，艰难的生活着，林徽因也是其中的一员，病痛折磨着她，直到夺取她的生命……最让人惋惜的是文革时期，一大批留守大陆的大师如梁思成、陈寅恪、吴宓、陈梦家、曾昭抡、穆旦、饶毓泰……等学术大腕都遭遇了政治运动的残害，而最让人痛惜的是高才短命的曾昭燏，她灵谷塔上的纵身一跃，临终前的一句“缘何一着差终局，百战英名付劫灰。”是何等悲壮啊！然而傅斯年、胡适、梅贻琦、李济、蒋梦麟等大师迁移至台，虽然生活艰苦，但是他们至始至终一直做着自己喜欢的事业，直到生命的终点。陈寅格、叶企孙、潘光旦、梅贻琦是当时清华大学历史上的四大哲人，至今无人超越，所以台湾的国学一直都领先于内地，这也是有原因的。 此剧值得一读，与此分享！但是编剧主观意识太强，明显带有情绪化，如果不是很了解历史人物的读者来说，也许会被带偏，当然我也在其中，不免情绪有些失控。
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认真研读了《第九纵队9 rota》这部剧获益匪浅！深感作为一名管理人员在自己以往的工作中，更多的是以上司的角色采取说教式或者指令式的方式去和员工沟通绩效问题，缺乏以教练的角色去帮助员工获得更好工作业绩，去一步一步引导属下改善绩效。 通过观看本剧，使我掌握了改善员工绩效的非常实用方法和模型。以GROW教练模型 【目标（goal）, 现状（reality）, 选择（option）, 意愿（will）】 为教练逻辑，引用职场及运动场上的例子，清晰阐述了教练的理念和技巧。并提出教练的本质是提升观察力、责任感、自信心。领导者的任务是两条：一是完成任务。二是培养员工。工作中，我对员工一遍遍地教训和指点，收效总是不大。通常我们批头盖脑一堆自责，对方只会拉出一大堆理由，还觉得非常委屈。因为他根本没觉得这是他自己应该要解决的问题。教练的目的是帮助人们建立觉察感，目标和自信。而不是替对方解决问题、羞辱他、给他压力。我是因为员工的而不是自己的工作获得薪酬、我需要员工超过员工需要我，管理就是指挥员工做事情的一种干预活动，因此要利用自身掌握的一切资源去帮助属下提高绩效，达到成功，属下做出来业绩就是自己做出了成绩， 我深刻地体会到，如果员工的绩效出现问题，不单单是员工的问题，也是我这个作为教练和管理者的问题，帮助被辅导者发自内心的知道自己现状，并且激发他去改进现状，改善自己对现状的认知模式，自己找到方法去解决问题。
必要时，可以查阅此剧，对症下药。整本剧给我的感觉，就是要有一个积极良好的心态，当面临情绪波动时，要懂得分散注意力，借助外力或工具来改善。
说实话这部剧给了我很大兴趣，让我有更多的想法去看更多的建筑剧集，我想以后我最起码得自己设计自己的家吧，最起码屋内的设计得我自己来。
健康幸福才是我们生活的王道！ “第九纵队9 rota”一书的编剧，约翰－瑞迪博士用大量的临床案例和研究成果告诉我们，有氧运动可以使我们的大脑重塑, 从而达到最佳性能。运动是对我们身体健康最好的良药。 在众多相关的基因中，研究人员重点关注一个与奖励及动机神经递质多巴胺有关的基因，以及另一个控制脑源性神经营养因子｛BDNF【Brain-derived neurotrophic factor】｝，科学家做了这样的观察，奖励中枢就是一束被称为“伏核”的多巴胺神经元，它负责向前额叶皮层发出愉快和满足的信号，因此提供了注意力所必需的驱动力和动机。所以运动会立刻增加多巴胺的水平，而且如果你坚持实施锻炼的计划，你大脑动机中枢的脑细胞会迅速产生出更多的多巴胺受体，让你变得更积极，并且建立起新的神经通路。或者有可能它会把废弃生锈的通路重新整修一遍。运动可使您的大脑对欢乐更敏感。 随着时间的流逝，定期运动会重塑奖励系统，导致更高的多巴胺循环水平和更多可用的多巴胺受体。通过这种方式，运动既可以缓解沮丧，又可以增强您的愉悦能力。它还能帮助你战胜你的不好的基因（如糖尿病，肥胖症，阿尔茨海默症等都有遗传基因的因素）。 快速启动大脑的奖励系统，不仅会使那些抑郁症者得到治愈，还能使那些因烟，酒或毒品成瘾而苦恼的人受益。大量的数据证明了运动改善和治疗了抑郁症和焦虑症以及一些瘾君子苦恼，并使他们成为运动的健康的人。 运动能为大脑制造替换零件，并诱发神经新生。本剧编剧的中学老师和我们中国的中学生物老师都有如此相似的说法：‘酒精会杀死脑细胞，而脑细胞死亡后是永远不会再生长的’ 。但现在的科学证明了脑系胞是真的可以再生长，而且生长出数千个新细胞。科学家通过先进的成像仪器来观察大脑，并找到了确凿的数据证明了－脑细胞可以再生。从神经元干细胞、祖细胞中再生神经元。这个发现是对脑损伤的患者来讲是最大的福音。 而运动对中老年人尤为重要的影响是，它可以重新恢复因老化而减少的多巴胺。在老化的大脑皮层内，多巴胺是一个重要的神经递质，它是奖励系统和动机系统主要的信号传递者。特别是步入老年后，我们面对的心理和生理疾病是互相关联的，它影响着我们的心血管系统和代谢系统。而阿尔茨海默病是最常见的老年痴呆性疾病。从医学统计的角度来看，有糖尿病的人发生痴呆的风险提高了65%，而患胆固醇类疾病的风险增加了43%。 在20世纪70年代早期有一项涉及1500名芬兰人的调研。21年后，研究人员再次联络这些已经是65岁到79岁的老人。特别有趣的是，在那些携带ApoE4基因【载脂蛋白E(apolipoprotein E，ApoE)阿尔茨海默症基因】的人中，有规律运动和患痴呆症之间有更为明显的联系，那些每周至少运动两次的人患痴呆的可能性减少了50%。世界人口学研究的科学家们支持了运动可延缓痴呆，运动可以预防大脑退化，使发生血糖水平异常的风险减少了一半的可靠证据。 我们的大脑随着年龄的增长而变化，成年人每过十年就会失去奖励系统中多达13％的多巴胺受体。这种损失将会导致人们对生活娱乐失去兴趣，但是运动锻炼可以防止这种机能的下降。与不活跃的年轻人相比，活跃的老年人的奖励制度的神经系统和比自己小二，三十岁的年轻人的奖励制度的神经系统是等同的。 流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。形不动则精不流，精不流则气郁。 所以书友们，快运动吧，不要一天都在微读里，只有健康的身体和智慧的大脑才是我们快乐生活的王道！
明明几篇公众号系列文章就能说清楚，硬扯成一本剧。。。有干货，废话也不少。对于业内人士来说太肤浅，对于普通感兴趣的读者又太枯燥。 堆砌概念和一些条条框框的公文式废话，目测只是安永那些毕业没几年的“咨询师”们的拼凑之作，看得出拼凑的很努力，也很辛苦，然而没有真正意义上的洞察力和前瞻性。只是既有信息汇总，快速翻翻就算懂了吧。
两天的时间，看尽人的一生，从出生到死亡。剧集就是这样，总能给我们带来生活之外的惊喜苦难和希望。这是一部史诗啊，从普普通通的农民角度，讲述了第九纵队9 rota，她伟大苦难而又充满希望的一生。晚年，她可以说是享了福，可这一切都建立在她的苦难之上，我随着编剧恨，跟着编剧爱。字里行间流露着浓浓的爱和苦。没有其他大作家的细腻笔触，可将她的母亲，伟大的一生，讲述的津津有味。生活，远比电视剧精彩。 我相信每个人都有属于自己的故事。可能有一天死了，我们的故事也死了，但是我们能做到的就是为自己的生命留下一丝余温。这位在厨房里的作家做到了，她顺畅的笔触将母亲的一生写成一部书，写给我们每个人。 写作，远没有那么难，我们只需要把自己的故事讲出来就好。愿我们每个人都能写出自己的故事❤️。看剧写作顺理成章，我会从自己做起，每看完一部书，写下自己的感想，不论长短，只将自己读完书后酣畅淋漓的感觉写下。 愿书友们一起，在这繁杂的尘世间，留下时间一起，看剧，写字
最后一集完全是画蛇添足，十五集才是完美结局！
第九纵队9 rota究竟是怎么回事？那就是生活，如此而已。 老舍说：生活是种律动，须有光有影，有左有右，有晴有雨，滋味就含在这变而不猛的曲折里。 珍惜并过好每一天，如此而已。
看艺术品的同时看艺术家的小“怪癖”，对于后者，当然只图一乐呵。 名画分析看得越多，对不同流派、不同风格的感知也鲜明起来了。 推荐值：四星。