观看Confession(美国短片)，莱昂纳尔·巴里摩尔、Robert Ames主演，1929年短片电影。高清画质，播放流畅，哆播影院免费观看。
中华民族历经苦难，唯有通过一批又一批的先驱者忘我奋斗，最后夺取胜利，才能如此苦难辉煌。唯有通过这样一批批前仆后继、最富牺牲精神、最富奋斗精神、最代表广大中华民族利益的群体的奋斗，最终才能被中华民族所接受。
不得不佩服编剧缜密的思维啊～ 人性的破碎怎么可能再修复的了呢？ PS：波洛要是包黑炭的话，十二个人都得进去
自己总结了全文的精华，大概需要10分钟看完。 #推荐序 * 一万小时的状态是否刻意差别就是：“高级新手”、胜任者、专家 * 刻意练习的本质：长时间记忆，是区分卓越者与一半人的一个重要能力【长时间记忆是可以根据练习培养出来的】 * 刻意练习的概念：刻意练习的任务难度要适中，能收到反馈，有足够的次数重复练习，学习者能够纠正自己的错误【后面说的专注、反馈、走出舒适圈】 #情景学习 * 学习科学大量研究表明，成人的最佳学习方式并非独自练习，而是在情境中学习，找到自己的【学习共同体】 * 隐形知识显性化：隐性知识是使人们有能力利用概念、事实以及程序来解决现实问题的知识，一般也被称为策略知识。【方法论可输出性】 * 模仿榜样：榜样可以是现实生活中的导师，也可以是网上的导师 * 培养多样性：在多种情境中实践，以此强调学习广阔的应用范围。例如，裁缝出师并不是已经练习了1万小时，而是能够缝制出足够好的衣服【强调特色作品或认知度】 #天才存在吗【方法正确，可以挖掘自己的潜能】 * 学习不再是挖掘某人潜力的方式，而是发展这种潜力的方式。我们可以创造自己的潜力 * 不论在什么行业或领域，提高表现与水平的最有效方法，全都遵循一系列普遍原则 * 在任何行业或领域之中，最有效的和最强大的那类练习，都通过充分利用【人类的身体与大脑的适应能力】，来逐步地塑造和提升他们的技能，以做到一些过去不可能的事情 * 如果清楚地了解了培养专业特长的最佳方法，可以鼓舞和引导人们怎样付出努力去追求卓越 * 练习是决定某人在某个特定领域或行业中最终成就的唯一最重要因素，如果基因在其中发挥作用，那么，它们的作用会慢慢消失 #刻意练习 * 所谓“天真的练习”，基本上只是反复地做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平 * 有目的的练习具有定义明确的【特定目标】，如果不制订这样一个目标，就没有办法【判断练习是不是成功】了 * 有目的的练习是【专注】的，要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上 * 有目的的练习包含【反馈】 * 目的的练习需要【走出舒适区】，如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步，舒适区是每个细胞的惯性 * 刻意【练习的历程】：首先取得进步，然后到了一个瓶颈，被困住了，寻找不同的方法来克服障碍，最后找到了这种方法，然后又稳定地提高，直到下一个障碍出现【只要在进步，每个人都会陷入瓶颈期】 * 并非达到极限，而是动机不足【走出瓶颈，必须有动机】 * 有意义的正面反馈是保持动机的关键要素之一 * 概括：走出你的【舒适区】，但要以专注的方式【制订明确的目标】，为达到那些目标制订一个计划，并且想出【监测你的进步】的方法，还要想办法保持你的【动机】。 * 刻意练习的原理：大脑的结构与运行都会为了应对各种不同的心理训练而改变，而且，很大程度上像你的肌肉和心血管系统响应体育锻炼那样【太过反而成为惯性思维，时刻警惕和刻意】 * 刻意练习的主要目的是创建有效的心理表征【潜意识培养】 * 特点： * 刻意练习发展的技能，是其他人已经想出怎样提高的技能，也是已经拥有一整套行之有效的训练方法的技能【有效性】 * 刻意练习发生在人们的舒适区之外 * 刻意练习包含得到良好定义的特定目标【拆解目标和任务】 * 专注，如果你在走神，或者你很放松，并且只为了好玩，你可能不会进步 * 刻意练习是有意而为的【有意识的练习】 * 刻意练习包含反馈，以及为应对那些反馈而进行调整的努力 * 刻意练习既产生有效的心理表征，又依靠有效的心理表征 * 刻意练习通过着重关注过去获取的技能的某些特定方面【针对性提高】 #舒
在杭州看过胡雪岩的故居，感慨其辉煌人生，其宅院的豪华程度，真的可以说是富可敌国，看到这部剧果断加入书架，还没开始观看，先来评论，完全是对胡雪岩此人的崇拜。待认真观看了解他的传奇人生！
1. 命是自己的，要和不要是自己决定。别人来决定你生死的时候，人会本能地选择“生”。我想这也就是刘跃进自己可以想自杀，但面对U盘事件威胁生命时又竭尽全力自保的原因之一吧。 2. 人活世上，还是需要某些人的陪伴的。老刘妻子出轨，儿子“扎心”，身边人也没一个暖心的。虽说马曼丽不是什么都跟老刘说，但确是老刘可以什么都想说的人。 3. 社会分层，因为某种巧合交织，上层的人不一定会胜出，“高手”在民间。
七月份睡前读物，真的很恬静，好几次听着都睡着了。一直都很羡慕还能一起牵手走在街道上的爷爷奶奶，超治愈。书中每个人或早或晚都找到了所谓“真爱”，只要愿意相信，愿意等待。爱情是一个很迷的东西，它出没在一本笔记本里，出没在从未被寄出的信件中，出没在赛马场上，出没在厨房里的柴米油盐中，出现在人群中的匆匆一撇，出没在一切可能和不可能的地方。try to believe，try to love，try to be love. the end 2019.7.4
看完了合集，还有待续的神都卷，再看这个。非常好看。不过这卷最后一个故事，有点儿草草收尾。王维喝醉酒跟树说的话，只是他心情的宣泄，不是什么承诺。 白姬和轩之越来越合拍，在轩之的影响下，白姬变得越来越可爱。很好奇冰夷这个角色故事。总觉得跟轩之有点关系。可能轩之是冰夷的转世？期待其他。
一个自足的人生活在专念之中。他察觉到每一刻在发生的一切，无论在身体上、感受上、心上和心物上。他懂得如何在当下的一刻体察事物。他并不追逐过去，也不迷失于未来，因为过去的已不可再，而未来的也真的未到来。生命只存在于当下的一刻。我们失去此刻，就是失去了生命。生活于当下的一刻，才是更好的独处方法。 深刻的宁静的产生，不是因为世界停止下来，或者头脑安静下来了。当我们允许身体和心灵保持当下的原貌——一刻接一刻地，一口呼吸接着一口呼吸地——宁静就被滋养生发出来了。” 人不是活在过去，也不是活在未来，而是活在当下此时此刻。当下的一呼一吸，当下的行住坐卧，当下的任何事情，都值得你一心一意为之专注。 我喜欢洗碗，享受洗碗，喜欢感受碗筷、清水和我的双手在一起的每一刻。这时我就会想，如果我急于求成，为了完成任务，敷衍了之，那么我就能快些坐下来吃块点心、喝杯茶。但倘若如此，洗碗就变得令人不快，结果毫无意义。这对于每分每秒都是奇迹的生命来说，就会因此而留下少许遗憾。碗盘在此，而我在洗碗，这本身就是奇迹！ 如若我不能愉快地洗碗，心里只急于快点洗完，好去吃点心、喝杯茶，那么，到真正洗完的时候，我应该也无法好好享受点心和茶。即便拿着叉子吃点心，我可能也在思考着接下来做什么。于是，这份点心的可口和美味，与享用这份美味的愉悦之情，都将不见。我将不停落入未来之牢笼，完全脱离实际，无法感受此时此刻。 在坐禅时，如果你想获得完全的平静，就不应该被心中出现的各种杂念困扰，应该任它们来、任它们去，然后这些杂念反而会被你所控制。 比方说你碰到某些烦心事，要完全静下心来打坐是不可能的，如果你拼命压制心念，你的努力就是不正确的努力。唯一可帮助你的努力就是数息，或是把心念专注在一呼一吸上。我说“专注”，但把心念专注在某件事情上并不是禅的真正本意。禅的本意是如物之所如去观物的本身，让一切自来自去。这是最广义的把一切置于控制之下。 要继承佛陀的家业，必先要像佛陀一样细心觉察万事万物，专注地踏着平和的步伐，以及时常带着慈悲的笑容。
昨天在微博看到潘老师上热搜，想起之前看到的一句话“看他被命运拍到谷底，再一点一点爬起来，真好。”
比较系统化，但引入了其他概念拆解不足，适合有经验人才补充盲点
我也以为Carroll Nye去的是大学学校里学习去了，没想到是社会大学。想想现实中的我们，大学毕业，往后都要在社会大学里摸爬滚打，会遇见各种各样的人。带着探索人性探索社会的心态去面对一切，活得或许更有意思一些。
从各个方面讲述了经济周期的产生原理及发展历程。 比较全面，但是编剧只是整理了前人的学说而没有下自己的结论。
那些一城一池的得失, 像怎嚒也找不到的城堡, 却也是我们生命轨迹的一部分. 你是否从年复一年的生活变迁中, 经由不懈地探求, 眺望到更为宽广的地平线?
蒋欣的角色诠释一塌糊涂
不能细看，一整个缝合怪，还是看男主的脸吧。
之前看到这么笼统的剧名，不怎么感兴趣。随意打开看看，发现创作的挺好的，贴近生活，适合家有学龄前的家长看。推荐推荐
“我的激情所在是打造一家可以传世的公司，这家公司里的人动力十足地创造伟大的产品，其他一切都是第二位的。 有些人说：“消费者想要什么就给他们什么。”但那不是我的方式。我们的责任是提前一步搞清楚他们将来想要什么。 苹果之所以能与人们产生共鸣，是因为在我们的创新中深藏着一种人文精神。”
这是一本揭开伤疤的书，也是一本自我治愈的书。这是一本愿意再次观看的书，也是一本不敢轻易翻开的书。这是一本温柔的书，也是一本有用的书。
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中华民族历经苦难，唯有通过一批又一批的先驱者忘我奋斗，最后夺取胜利，才能如此苦难辉煌。唯有通过这样一批批前仆后继、最富牺牲精神、最富奋斗精神、最代表广大中华民族利益的群体的奋斗，最终才能被中华民族所接受。
不得不佩服编剧缜密的思维啊～ 人性的破碎怎么可能再修复的了呢？ PS：波洛要是包黑炭的话，十二个人都得进去
自己总结了全文的精华，大概需要10分钟看完。 #推荐序 * 一万小时的状态是否刻意差别就是：“高级新手”、胜任者、专家 * 刻意练习的本质：长时间记忆，是区分卓越者与一半人的一个重要能力【长时间记忆是可以根据练习培养出来的】 * 刻意练习的概念：刻意练习的任务难度要适中，能收到反馈，有足够的次数重复练习，学习者能够纠正自己的错误【后面说的专注、反馈、走出舒适圈】 #情景学习 * 学习科学大量研究表明，成人的最佳学习方式并非独自练习，而是在情境中学习，找到自己的【学习共同体】 * 隐形知识显性化：隐性知识是使人们有能力利用概念、事实以及程序来解决现实问题的知识，一般也被称为策略知识。【方法论可输出性】 * 模仿榜样：榜样可以是现实生活中的导师，也可以是网上的导师 * 培养多样性：在多种情境中实践，以此强调学习广阔的应用范围。例如，裁缝出师并不是已经练习了1万小时，而是能够缝制出足够好的衣服【强调特色作品或认知度】 #天才存在吗【方法正确，可以挖掘自己的潜能】 * 学习不再是挖掘某人潜力的方式，而是发展这种潜力的方式。我们可以创造自己的潜力 * 不论在什么行业或领域，提高表现与水平的最有效方法，全都遵循一系列普遍原则 * 在任何行业或领域之中，最有效的和最强大的那类练习，都通过充分利用【人类的身体与大脑的适应能力】，来逐步地塑造和提升他们的技能，以做到一些过去不可能的事情 * 如果清楚地了解了培养专业特长的最佳方法，可以鼓舞和引导人们怎样付出努力去追求卓越 * 练习是决定某人在某个特定领域或行业中最终成就的唯一最重要因素，如果基因在其中发挥作用，那么，它们的作用会慢慢消失 #刻意练习 * 所谓“天真的练习”，基本上只是反复地做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平 * 有目的的练习具有定义明确的【特定目标】，如果不制订这样一个目标，就没有办法【判断练习是不是成功】了 * 有目的的练习是【专注】的，要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上 * 有目的的练习包含【反馈】 * 目的的练习需要【走出舒适区】，如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步，舒适区是每个细胞的惯性 * 刻意【练习的历程】：首先取得进步，然后到了一个瓶颈，被困住了，寻找不同的方法来克服障碍，最后找到了这种方法，然后又稳定地提高，直到下一个障碍出现【只要在进步，每个人都会陷入瓶颈期】 * 并非达到极限，而是动机不足【走出瓶颈，必须有动机】 * 有意义的正面反馈是保持动机的关键要素之一 * 概括：走出你的【舒适区】，但要以专注的方式【制订明确的目标】，为达到那些目标制订一个计划，并且想出【监测你的进步】的方法，还要想办法保持你的【动机】。 * 刻意练习的原理：大脑的结构与运行都会为了应对各种不同的心理训练而改变，而且，很大程度上像你的肌肉和心血管系统响应体育锻炼那样【太过反而成为惯性思维，时刻警惕和刻意】 * 刻意练习的主要目的是创建有效的心理表征【潜意识培养】 * 特点： * 刻意练习发展的技能，是其他人已经想出怎样提高的技能，也是已经拥有一整套行之有效的训练方法的技能【有效性】 * 刻意练习发生在人们的舒适区之外 * 刻意练习包含得到良好定义的特定目标【拆解目标和任务】 * 专注，如果你在走神，或者你很放松，并且只为了好玩，你可能不会进步 * 刻意练习是有意而为的【有意识的练习】 * 刻意练习包含反馈，以及为应对那些反馈而进行调整的努力 * 刻意练习既产生有效的心理表征，又依靠有效的心理表征 * 刻意练习通过着重关注过去获取的技能的某些特定方面【针对性提高】 #舒
在杭州看过胡雪岩的故居，感慨其辉煌人生，其宅院的豪华程度，真的可以说是富可敌国，看到这部剧果断加入书架，还没开始观看，先来评论，完全是对胡雪岩此人的崇拜。待认真观看了解他的传奇人生！
1. 命是自己的，要和不要是自己决定。别人来决定你生死的时候，人会本能地选择“生”。我想这也就是刘跃进自己可以想自杀，但面对U盘事件威胁生命时又竭尽全力自保的原因之一吧。 2. 人活世上，还是需要某些人的陪伴的。老刘妻子出轨，儿子“扎心”，身边人也没一个暖心的。虽说马曼丽不是什么都跟老刘说，但确是老刘可以什么都想说的人。 3. 社会分层，因为某种巧合交织，上层的人不一定会胜出，“高手”在民间。
七月份睡前读物，真的很恬静，好几次听着都睡着了。一直都很羡慕还能一起牵手走在街道上的爷爷奶奶，超治愈。书中每个人或早或晚都找到了所谓“真爱”，只要愿意相信，愿意等待。爱情是一个很迷的东西，它出没在一本笔记本里，出没在从未被寄出的信件中，出没在赛马场上，出没在厨房里的柴米油盐中，出现在人群中的匆匆一撇，出没在一切可能和不可能的地方。try to believe，try to love，try to be love. the end 2019.7.4
看完了合集，还有待续的神都卷，再看这个。非常好看。不过这卷最后一个故事，有点儿草草收尾。王维喝醉酒跟树说的话，只是他心情的宣泄，不是什么承诺。 白姬和轩之越来越合拍，在轩之的影响下，白姬变得越来越可爱。很好奇冰夷这个角色故事。总觉得跟轩之有点关系。可能轩之是冰夷的转世？期待其他。
一个自足的人生活在专念之中。他察觉到每一刻在发生的一切，无论在身体上、感受上、心上和心物上。他懂得如何在当下的一刻体察事物。他并不追逐过去，也不迷失于未来，因为过去的已不可再，而未来的也真的未到来。生命只存在于当下的一刻。我们失去此刻，就是失去了生命。生活于当下的一刻，才是更好的独处方法。 深刻的宁静的产生，不是因为世界停止下来，或者头脑安静下来了。当我们允许身体和心灵保持当下的原貌——一刻接一刻地，一口呼吸接着一口呼吸地——宁静就被滋养生发出来了。” 人不是活在过去，也不是活在未来，而是活在当下此时此刻。当下的一呼一吸，当下的行住坐卧，当下的任何事情，都值得你一心一意为之专注。 我喜欢洗碗，享受洗碗，喜欢感受碗筷、清水和我的双手在一起的每一刻。这时我就会想，如果我急于求成，为了完成任务，敷衍了之，那么我就能快些坐下来吃块点心、喝杯茶。但倘若如此，洗碗就变得令人不快，结果毫无意义。这对于每分每秒都是奇迹的生命来说，就会因此而留下少许遗憾。碗盘在此，而我在洗碗，这本身就是奇迹！ 如若我不能愉快地洗碗，心里只急于快点洗完，好去吃点心、喝杯茶，那么，到真正洗完的时候，我应该也无法好好享受点心和茶。即便拿着叉子吃点心，我可能也在思考着接下来做什么。于是，这份点心的可口和美味，与享用这份美味的愉悦之情，都将不见。我将不停落入未来之牢笼，完全脱离实际，无法感受此时此刻。 在坐禅时，如果你想获得完全的平静，就不应该被心中出现的各种杂念困扰，应该任它们来、任它们去，然后这些杂念反而会被你所控制。 比方说你碰到某些烦心事，要完全静下心来打坐是不可能的，如果你拼命压制心念，你的努力就是不正确的努力。唯一可帮助你的努力就是数息，或是把心念专注在一呼一吸上。我说“专注”，但把心念专注在某件事情上并不是禅的真正本意。禅的本意是如物之所如去观物的本身，让一切自来自去。这是最广义的把一切置于控制之下。 要继承佛陀的家业，必先要像佛陀一样细心觉察万事万物，专注地踏着平和的步伐，以及时常带着慈悲的笑容。
昨天在微博看到潘老师上热搜，想起之前看到的一句话“看他被命运拍到谷底，再一点一点爬起来，真好。”
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从各个方面讲述了经济周期的产生原理及发展历程。 比较全面，但是编剧只是整理了前人的学说而没有下自己的结论。
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这是一本揭开伤疤的书，也是一本自我治愈的书。这是一本愿意再次观看的书，也是一本不敢轻易翻开的书。这是一本温柔的书，也是一本有用的书。