铁海岸总攻击Attack on the Iron Coast

这女主真的是，前半段还好，后面越来越傻了。 编剧的应该只有总纲，内容比重编排得太失衡，结尾太仓促。也许编剧太喜欢离源这个角色了，光是将女主掳走就写了近20%的篇幅，情节重复雷同的地方太多了。后半段真的太太太罗嗦了。而且情节bug不少 人物的话，一开始比较喜欢宋子杭，温润公子，后来的话，虽有私心，但太克制了。离源的话，可能是后面描写得太多了，虽然越写越偏执，失败的霸道小总裁，但真的好可怜。要是女主最早碰上的是他，也许她会成为他的光，而他会将她宠成宝。男主的话，也太好了吧！觉得一开始有点腹黑的时候更鲜活，后面就是女主的召唤兽，一有难就出现，还体贴乖的不行。

有的人，悬崖勒马。为自己下出乾坤逆转。

这部剧里的故事大多都是带有遗憾的，不过也是美好的，因为他们每个人都遇到了自己的真爱，虽然有遗憾，但也没有辜负自己的付出，不是吗，人这一生要有多幸运才能遇到那个命中注定之人，我只想说，遇到了，就学会珍惜吧，哪怕结局又苦又涩，只要没有辜负自己，也就没有遗憾了，愿每一个徘徊的人都能有所依靠～

两个闷骚的主角。。一个死命地装不在意，一个死命地隐忍，生生作没了十几年的幸福。。只是，本着喜新厌旧的通性，求而不得才会爱得刻骨，就当是给自以为是孔雀的小惩大诫吧。。看了几本后，还真是觉得越来越沉重，压得人透不过气，只盼着，快点结束快说结果，快惩罚那牧兰那姓汪的一干人。。。

2018.11.05 这很大程度上算是一本科普书或者是工具书，看了之后还是很有用处的。今天把之后的健身计划列了一下，感觉应该可以坚持。 书中讲的理念是不要过度关注体重，要快乐地健身，可是真的，目前还没有体会过快乐，所有的运动也好，健身也好，最重要的还是需要坚持。 当初还是不后悔报了私教课，只有这些课，我才知道一些动作的正确姿势，接下来就是努力坚持了，加油！

中国太阳和乡村教师里面呈现的人文情怀已经远超一般科幻，比很多矫揉造作的纯文艺作品也要高出太多。

无意中发现这部剧的。写得非常好，假以时日，会是叶嘉莹第二。没看彩蛋前，觉得这女子会不会是叶先生的弟子呀，果然是。希望我们都爱古诗词，可以不为生计操劳，纯粹的爱好。

我是莫里斯·德纳姆的忠实粉丝，看完他的《铁海岸总攻击Attack on the Iron Coast》、《铁海岸总攻击Attack on the Iron Coast》和《铁海岸总攻击Attack on the Iron Coast》后，一直很想了解下这位现代编剧究竟经历了什么，才能写出如此精彩的剧集作品。正如他自己所说，每个作家的作品其实都是在写他自己，另外再加一点想象罢了。所以，莫里斯·德纳姆的人物都是出现在江南小城镇，而路遥的人物都是在干旱的大西北，剧集中的饮食差异也很大。当了解一个作家背后的成长故事以后，他的作品人物就更加栩栩如生了。

关于亲密关系的四个阶段，月晕、幻灭、内省、启示。 首先，编剧开篇讲到：我们需要亲密关系，需要的是“能鼓励我们超越自我的伴侣；我们在追寻的是能激发人生意义与方向，并在我们受到考验时，给予我们帮助的人际关系”。 这也就是灵魂关系，我称之为亲密关系的最高阶，所谓的灵魂伴侣，应该就是能创造这样高质量的亲密关系的伴侣。 接下来，编剧详细剖析了亲密关系的四个阶段：月晕、幻灭、内省、启示。 一、月晕期:一见钟情或者双方刚在一起是短暂的激情之下对对方的美化或幻想，就是属于月晕阶段。在这个阶段，一方被另一方吸引，通常是由于情绪上的需求，“这些需求大多源自于还提时代未被满足的需求，幼儿的两个主要需求是归属感和确认自己的重要性”。在这个阶段，如果我们对另一半寄予满足我们的需求的期望，但又没有明确表达我们的需求，而期待对方都读心术，那么在我们的需求没有得到满足时，就会失望、愤恨，而对于另一半，过度的情绪索求则会造成极大的压力。这时双方的关系就会进入幻灭期。 二、幻灭期，就会出现常见的权力斗争、争吵、逃避、愤怒、报复，一方的需求无法得到满足，儿童时期所受的伤害就会浮现，进一步去折磨或者伤害对方。 比如，夫妻吵架时，就会因为一个小问题迅速扩大到一些不相干的问题，产生太多的情绪问题或者纯粹是发泄情绪的争吵。那么在争吵中总是伴随着痛苦，如果有人愿意寻找出路，这段关系就可以进入内省阶段。 三、内省期是最重要的阶段，也是最能发人深省、让我如醍醐灌顶、幡然醒悟的一部分。基本上，我们在亲密关系中有两条路可走：第一条是无止境地追逐需求，如果有必要就操纵他人，能拿什么就尽量拿，并在其他方法都失败时选择妥协；第二条路是借由以下的方法来了解真正的自己：放弃期望，用沟通来达成让双方都满意的结果，以及永远把自己与伴侣的快乐一并当作优先的选择。 下面第二部分具体展开，这里主要想说痛苦与内省的关系。 书中说，会争吵是因为内心的创痛需要治疗。感觉到痛苦，实际上是内省的起点。内省最重要的是看到自己的情绪和过去的伤痛。人必须经历痛苦，才能成长。“痛苦和意识成长以及自觉仅一步之遥。” 所以，要把痛苦当做一件人生礼物，而亲密关系其实是真正的疗伤之路。编剧也说了，想要在亲密关系中受益，必须以不同的心态来面对痛苦：痛苦虽不可避免，要不要受苦却可以选择。 内省之后，获得了人生的启示，应该就是到达灵魂关系了。书里有个观点是，痛苦是内省的起点。也就是说谁痛苦得多，谁就先开悟。 本剧的深刻观点有: 第一，痛苦的起源来自于把童年未被看见、未满足的需求不合理地投放到另一方身上。解决之道，还是应该回到童年时期，真正梳理清楚童年期的创伤，究竟是自己什么样的需求没有被满足，而被投放到另一半的身上。如果看清自己的情绪或需求，那么明确地告诉对方，既不期待对方懂读心术，也别要求对方毫无根据地猜测。 第二，真理并不在外面。“我们所有生活经验的因和果只可能存在于一个地方——我们的心中”。 他人身上存在的问题，就是自己的阴影人格，也就是你自己不接纳自己的地方。 所以，接下来的首要任务，就是接受并整合自己不好的那一面，停止争执并提供支持，比如，要给予伴侣力量但不是同情，和伴侣分担人类共有的空虚感。“你对伴侣付出什么，就是对自己付出什么。” 具体来说，要突破“受害者监牢”，避免成为受害者、迫害者或者拯救者的角色，还要清醒地认识并突破对原生家庭的死忠。 在牺牲者与放纵者之间的角色来回中，要从爱出发，避免出于罪恶感的牺牲，使牺牲变成真心的给予，使放纵变成真心的接受。 回到与自身阴影人格的和解，其实我理解就是对自我的接纳。"允许"两个字，接纳自己，允许自

《铁海岸总攻击Attack on the Iron Coast》看过了，感觉福贵活得真不容易，家破人亡，既没福也没贵，有其名而无其实，太惨了点吧！

我 来过 在此世 腔调是我的外壳 善良是我的底线 自尊是我的瓶颈 死亡是我的解药

有种革新思想的赶脚，群体，个体，社会，思想。。。了真有趣又诡秘！！！ 值得细品，好剧好剧，思想好牛，，

劳埃德·布里吉斯，海报上看到她，就觉超具魅力，优雅，时尚，干练……，72岁，诠释了女性生命中的无限可能，一个独立美丽的传记，一个不同反响的女人，活成了我羡慕不已的样子，❤️❤️❤️maye，铁海岸总攻击Attack on the Iron Coast，乘风破浪！

非常棒的书，极大的帮助了我去克服自己的惰性，并迅速地行动起来。

PS 这一季没有大湾仔哥哥团呢，说真的，港星的综合实力是真的高，综艺感强又搞笑，没有他们少了很多看点

年轻最大的残酷是过期作废，而最大的美好的事，你留住的时候，就是纪念。

一个初中毕业杜林祥从包工头做起来，靠转卖南国天骄楼盘一下子名声鹊起，进而过得政府市长支持，一路高歌猛进，建立摩天大楼，市内首家房地产公司。其中有一句话说的很好，有些事情，只要有七分把握就可以做了。其中杜林祥的成长很有教育意义。

连补是枝裕和的几部作品，写作风格细节把握精确，也是我这么喜爱日本影视的原因。 维持家庭关系的是爱，而不是血缘。

我太喜欢了，情节一环扣一环，时不时来个惊喜，很符合我的口味，推荐给大家

看在莲花楼的份上给个四星。不过这个剧本就属于看开头就知道后续的狗血剧，怎么演也好不到哪去，氛围半洋半土，挺尴尬，女主挺漂亮但看她演戏真累，成毅古装好看有气质，但现代装有点撑不起来，尤其穿西装的时候，所以还是扬长避短比较好。人本来就各有所长，勇于尝试没问题，但是找对戏路更重要，真的，古装比较适合他。