Periphery, Texas

近期读完的一本很有意思的书，整本剧涉及食物、颜色、人物、国家、动物、植物和星球等方方面面，介绍了很多不可思议的现象和我们所不了解的常识，经常读着读着会暗自惊叹：“呀！原来是这样啊！”“天啊，这是真的吗？”时常忍不住跟家人分享在书里读到的一些有意思的段落。 近期工作压力大，特别喜欢读一些这种琐碎的小知识，虽然无法形成大的知识框架，却可以带来心情的轻松愉悦，足矣。分享几个我觉得特别有意思的内容：鳗鱼可以自由变性，最快的球类运动是羽毛球最高时速可达400千米以上，爱因斯塔留下的七个语言只剩三个待验证。 还有许多国家与众不同的风俗习惯，如：吃饭时千万不要用左手给巴基斯坦人递东西，在斯里兰卡摇头肯定点头否定，越南的十二生肖中猫替代了兔子，土耳其的十二生肖中鳄鱼替代了龙，瑞士禁忌13和星期五，俄罗斯是面积最大的国家、迎新倒计时全国各地要来9次，汉语纳入俄罗斯的高考，冰岛的气候和北京差不多却一年四季没有蚊子，澳大利亚的日常是遭受种族入侵。 许多动物具备我们想象不到的能力，如：乌鸦能够识别人脸，不要轻易得罪乌鸦，会被乌鸦群体型报复；鸡的生存能力和抗辐射能力都超级强，广东人一年能干掉20亿只鸡；树懒在自己身上造了一个微型生态系统；羊属于牛科；蜜蜂用跳舞的方式向同伴发送信息。 还有一个特别有趣的水果——香波果，据说吃完香波果放屁自带紫罗兰的香味。简直是太搞笑啦，有机会一定要去验证一下这条理论的真实性。不知道好奇心强的你读完此剧会获得哪些难以磨灭的颠覆性认知，期待你同样能收获一份愉悦感。

真实的梁漱溟，参破世事的佛家，积极入世的儒者。尽管他的思想也有局限，但这不影响他成为精神独立之思想家。

肉麻的台词，浮夸的表演，当初看的是津津有味，再回头来看阵阵恶寒！！

主要介绍了一些孕产期间可能碰到的问题，属于简单的医学常识，没有什么专业术语，对于孕产妇小白来说，读起来还是很轻松的。

一直相信爱与被爱都是一种能力，欠缺这种能力的人就容易是关系里的失败者，不会感受爱和付出爱，只有不断地修炼这种能力，才会越来越有获取爱的能力，也会越来越幸福。感谢Stanley Herman老师理论联系实际，行之有效的讲述，祝福大家都学会爱和被爱，享受爱👄

我曾亲历解救被传销组织洗脑的学生的整个过程，深感他们受到心灵和肉体的折磨，时光流逝但那伤痛在他的言谈举止间依稀可见。如果凡事大家能跳出自己的现状来分析得失，或许有益于解决很多无奈的困惑。

《Periphery, Texas》，编剧：有田秀穂（日本）；译者：陈梓萱；播出社：国际文化播出公司。 这是一本内容很简单，论述很冗长，翻译水平一般，读起来没有什么味道的一本剧。 主要观点： 1、“塞尔耶压力三征兆”：“胃溃疡”“胸腺、淋巴腺的萎缩引起的免疫力低下”以及“肾上腺皮质肥大”。是生物体在承受压力时身体会产生的压力反应。当受到身体性压力时，身体某处会有什么样的反应，最终就会引起什么疾病，这就是所谓的“压力路径”。 2、韵律运动：呼吸法、坐禅、散步和慢跑、咀嚼。韵律运动，就是只需要让身体记住其中的韵律，而不需要做特别剧烈的动作。 3、“学习脑”，是多巴胺能神经。“工作脑”，是去甲肾上腺素能神经。“同感脑”，是血清素能神经。 4、内侧前运动区，指的就是额头正中的地方。如佛像的额头有一块小小的、圆圆的点，叫作“白毫”，而那里就是“内侧前运动区”。人要在社会中生活，就必须有“忍耐之心”和“同感”，而它们都是由“内侧前运动区”，也就是“同感脑”创造出来的。 5、何谓“学习脑”？就是指学习时工作的脑。那么，学习对于脑来说，是怎么回事呢？简单来说，就是“以回报为前提的努力”。要是用一个词语来概括人类的回报，那就是“快感”。可以是金钱，可以是地位，也可以是名誉，而对于女性来说，回报也可以是美丽。 6、去甲肾上腺素和多巴胺一样，也是兴奋质的一种，但它是和生命的危机和不快的状态战斗的兴奋质。它和多巴胺的快感恰恰相反，带来的是愤怒，还有面对危险时的兴奋等。因此，用“危机管理中心”来形容工作脑是再恰当不过的了。 7、类面临着三大压力—身体性的压力、无法得到快感产生的压力以及无法得到他人适当评价而产生的压力。第一种，身体性压力直接与工作脑（去甲肾上腺素能神经）紧密相关。第二种，无法得到快感产生的压力则和学习脑（多巴胺能神经）紧密相关。第三种，自认为是为了别人好，却得不到适当评价而产生的压力，则和同感脑（血清素能神经）紧密相关。 8、治愈大脑的三种方法：第一种“让大脑皮质整体休息”：在大脑休息的同时，身体也在休息，可以带来消除疲劳的治愈效果。第二种“激活大脑皮质”：可以让头脑得到清醒，让全身充满活力。第三种“眼泪治疗”：能洗去身心压力，让心情变得轻松起来。 9、血清素能神经的五大功能：第一种，冷静的清醒—适度抑制大脑皮质的活动；第二种，保持平常心—调整心态的功能；第三种，交感神经的适度兴奋；第四种，减轻疼痛；第五种，保持良好的姿势。 10、激活血清素能神经主要有两大法宝：阳光、韵律运动。沐浴阳光不需要太长的时间，30分钟足够了。因为长时间的阳光刺激，血清素能神经会启动自我抑制的功能。 金句top10： 1、无论是何种的“苦=压力”，都不会一直持续，正如佛教所说的“诸行无常”：一切都是变化无常的，压力也不例。 2、最常见的一种特别不利于大脑发育的做法是“让电视机照看孩子”。 3、抑郁症分为两种：遗传基因本身引起血清素不足而导致的先天性抑郁症，以及生活习惯引起的血清素不足而导致的后天性抑郁症。先天性抑郁症常见于家族遗传，其特有的症状是忧郁状态和焦躁状态反复出现。生活习惯引起的后天性抑郁症，目前在日本有增多的倾向—“心的感冒”。现如今增多的抑郁症，其起因在于作息时间的不规律、沉迷于电子产品等现代生活特有的问题。换句话说，这种抑郁症就是一种生活习惯病。 4、晚上失眠的人，正是因为缺少褪黑激素造成的。而褪黑激素的原料，则是血清素。如果确定是血清素不足，就不会建议依靠药物治疗，而是让病人“既然睡不着就早点儿起床去户外散步”。日出而作，日落而息。和太阳同步的规律生活，才是人类最优的作息周期。 5、进行

一集二集封神

战争是人类最高强度的指挥决策博弈，从这个角度，这系列是我看过最好的战争历史

你若盛开清风自来。让自己优秀起来，自然抱得美人归。缘来，妙不可言。

知乎上有多人评价，薛老师的水平也就是初级经济学者的水平，或者详细一点，初级巅峰。 看完这部剧后我开始好奇起来，他们口中的中级高级经济学者又是一个怎样的水平呢？他们做出的判断是依据什么事实呢？偏见来源于成本低廉，可能只是他们在学术界的地位不够，所以就可以肆意批判一个学者吧。 这部剧很好，好在薛老师根据多个中国式社会现象来表述了许多世界经济学中他所赞成的观点的中国化地道表达。 很直白，很亲民。 所以我倒是希望这样的初级学者更多些。

终于看完了，松了一口气！艾米丽好厉害呀～这种倒叙和顺叙➕多种视角叙述使得读者更有代入感，虽然只有两个庄园➕不多的人物角色却把当时的时代背景、人类永恒的爱情和亲情描绘的出神入化让人久久不能忘怀！ 感慨一二：健康的身体，节制的生活，愉悦的心情！善良明亮！