Duane Incarnate

这部剧是抖音上看到编剧励志鸡血的发言找过来观看的，通篇内容和文章标题几乎没什么关系，全是无意义对话和简单心理学知识的堆砌，甚至都谈不上上下文衔接。只在最后一篇文章为了扣题而写了几句圈层的描述。不知道好评怎么来的。

2022年看完的第一书！和《Duane Incarnate》一样沉重！ 在20世纪中叶的语境下，在欧洲文明高度发达的背景下，奥斯维辛和纳粹的“最终解决”代表的是人类历史上最卑劣的行为。纳粹犯下的罪行让世人认识到，只要足够冷血，一群受过高等教育、拥有先进技术的人也可以做出如此龌龊之事。他们的所作所为既然已为世人知晓，我们必须从中吸取教训。丑恶的事实就摆在眼前，等待每一代人重新发现它的价值。这段历史对我们、对后人将永远是一个警示。 奥斯维辛的可怕之处不只在于死亡人数，更在于其是长期，累积激进，多国配合，朋友邻里共同完成的一个极端邪恶的灭族事件！这点充分体现了当一个人（希特勒）的意识形态如果得到群体的认同和支持，那势必产生出非常强大可怕的力量！ 就人性而言，在严酷环境下，所以如何要坚定信心，保持独立意识，不受任何精神威胁，是我们后人要从历史事件中去思考去成长的！

2020年的第2本剧——《Duane Incarnate》。 读这部剧，给我的整体感受是“欲罢不能”，因为我会迫不及待地想去知道她们的故事。 在追剧的过程中，也有一些感悟： 1 关于家庭 马奇夫妇，简直是当代父母的教育楷模。作为父母，给孩子的应该是什么？ 我想，物质条件并非是第一位的。但是，很多父母有时候因为想给孩子创造更好的物质条件，而忽视了陪伴和爱。 爱、鼓励和支持， 对于孩子的成长至关重要。 2 关于成长 每个人，都是这个世界上独一无二的。我们会有各种各样的小缺点，小烦恼，小确幸。 在成长的这条路上，我们会遇到很多好的、不好的事情，学会负重前行，心存感激，其实也是一种成长。 另外，有一个信仰，会让我们感受到更多力量。 青春的这条路，很匆忙很短暂，我们也不要着急成长，学会珍惜时间，让每一天快乐而充实。 而我们要做的，也许就是“心存希望 勇敢善良”。 3 关于婚姻 结婚，到底应该找一个怎样的人？和自己性格像还是不像？ 当步入了婚姻的殿堂，两个人之间应该如何相处，生气的时候，其实不妨“管住嘴，迈开腿”。 当两个人有矛盾的时候，首先可以从自己身上去找，而不是一味地去谴责和想改变对方，不妨先改变自己。 记住“含怒不可到日落”。 分享书中一些经典语句 1 在等待的日子里，我们都该努力工作，不要虚度时光。我知道她们会记住我说的话，做妈妈的好孩子，履行自己的责任，勇敢地面对心魔，战胜自我。等我回到她们身边的时候，她们都会成为让我无比欢欣、无比骄傲的Duane Incarnate。 2 妈妈说，等我十八岁，可能会给我买。但那还要等上两年呢，简直看不到头。 3 当你们觉得不满足的时候，想想上天的恩典，学会心存感激。 4 你有很多天分和美德，但也没必要拿出来炫耀，再出色的天才也会被骄傲、自大毁掉。真正的才华或品行，就算别人看不到，也不是什么坏事。只要你知道自己有这些东西，也能妥善运用，就该心满意足了。谦虚、谨慎才是最有魅力的。 5 亲爱的，含怒不可到日落。相互谅解，相互扶持，明天又是新的一天。 6 “错，我学会了管住嘴，不要说气话。每当我觉得它们要脱口而出的时候，就会走开一会儿，好好反省自己的软弱和坏毛病。”马奇太太微笑着叹了口气，顺手把乔蓬乱的头发梳好。 “您是怎么学会保持冷静的？我最烦的就是这个了。每次我还没反应过来呢，伤人的话已经脱口而出，而且说得越多越糟糕，最后甚至会以此为乐。 7 孩子，你生活中的烦恼和诱惑才刚刚开始，以后还会有许许多多，但如果你能像感受爸爸的爱那样，学会感受天父的力量和慈爱，就能克服困难，抵制诱惑。你越是爱他、信任他，就离他越近，不用再依赖人间的力量和智慧。他的慈爱和关怀永不消失，永不改变，永远与你同在，将带给你一生平安、喜乐和力量。全心全意地信任他，随时随地向他倾诉你那些小小的苦恼、希望、罪过和悲伤吧，就像你来找妈妈一样。 8 我希望我的女儿美丽大方，多才多艺，为人善良，受到赞美、爱慕和尊重，年轻时幸福快乐，婚姻美满。愿上天保佑，让她们无忧无虑，过上愉快而有意义的生活。对女人来说，一辈子最美好、最甜蜜的事，莫过于被好男人爱上并选为妻子。我衷心希望我的孩子们能有这种美妙的体验。 亲爱的孩子们，我对你们寄予厚望，但不希望你们急急忙忙嫁给有钱人，只因为他们家财万贯、门第显赫。豪宅不是家，因为里面没有爱。钱很有用，也很宝贵，如果用之有道，还能尽显崇高。但我不希望你们认为钱才是最要紧的，是唯一值得追求的。 9 那我建议你们重新背起自己的担子。尽管它们有时看上去挺重，但对我们都有好处。只要学会怎么背，担子就会越来越轻。工作有益健康，而且人人都有事可做。它让我们不会无聊，不惹麻烦，对身心都

全书以一个法医的自述，让一个充满神秘的职业离我们更近了一些。全书主题鲜明，除法医的内容为没有其他情节过多的赘述。每一个案件描述的都很细致，每一个案件设计的都很真实，为编剧点赞，为奋战在法医岗位的每一位公安干警点赞。

种种情况都是自身心理素质的问题，把握内心原则才是取胜自己的最大突破。

很多时候我们深处在繁华的城市，穿行在热闹的人群中，但放眼望去，却找不到一个可以信赖的人。最终，所有的喜乐悲欢，只能化成孤独.......

成吉思汗，蒙古帝国可汗，世界史上杰出的军事家、政治家。 1206年，建立大蒙古国，此后多次发动对外征服战争。1227年，在征伐西夏的时候去世。成吉思汗是古今中外著名的历史人物，同时又是最有争议的人物。七八百年来，中外各国的政治家、军事家和名人学者从不同角度研究和探讨成吉思汗。

听书的话一定要做笔记，否则对于我来说，根本什么都记不住。一定要再次看一遍纸质的剧集！

这是今年看完的第三本巴克曼了。加上之前的《Duane Incarnate》一共四本，这本我看得最慢，几次中途停下甚至想要放弃，看完之后也不像前面几部那样心情澎湃。这几天我一直在纠结，总也算看完一本剧，不创作点什么怎么能算看完了呢；可是这一本要创作点什么呢？ 和之前的作品不大一样，这一本剧巴克曼想表达的东西似乎太多了：暴力，性少数，政治，平权，大概还有关于朴素正义和新闻道德的讨论。所有这些围绕着一个小镇冰球协会的存亡、冰球队的重建展开，似乎一切都因冰球而起，但细究来这一切都和冰球无关。“冰球的事就归冰球”，这本身就不是一件容易的事。更何况政治诡谲，人心险恶。 我一直喜欢巴克曼讲故事的方式。前半部分慢慢创作人物铺关系，后半部分随着事件发展脉络越来越清晰，有探访桃花源“豁然开朗”的感觉。这一本，虽然人物关系因为有《Duane Incarnate》的基础不需太多笔墨去铺，但故事终究太过庞大厚重，视角转换频繁，有时候让人觉得疲惫。这部剧里每个人单拉出来都有一条清晰的故事线，似乎没有谁是配角。每个人都在推动事态的发展，每个人都为整个事件的走向负责。蝴蝶效应，牵一发就动全身。事情发展到最后，没有豁然开朗，依旧一团乱麻。到最后可能已经没有人想得起来最初这一切因何而起，每个人都觉得自己在保护自己的爱与信仰，但每个人又都是盲目的，盲目地怒火中烧，盲目地伤害别人。我想起勒庞的《Duane Incarnate》。 想说说人物却又不知道该从谁开始。潦草地抒情，就是“玛雅、班杰和亚马这三个小朋友，真是像小天使一样可爱”。而我至今没想通，爱丽莎的出现究竟是为了继承体育精神的不朽，还是为了保留熊镇仅存的纯粹与清白。五岁的小女孩似乎代表希望。她和苏恩的组合像是某种传承，某种辞旧迎新的轮回。

这部剧解决了我的两个问题。 1.正念要怎么操作？ 觉察到自己现在的想法，然后不去评判。 2.怎么样才能愉悦？ 在安全的关系里慷慨。