Hanya: Portrait of a Pioneer

这是一本最新且全面介绍Hanya: Portrait of a Pioneer一生的好剧，语言流畅，逻辑严谨，趣味性和学术很强，让人收益匪浅，值得一读。

减肥这件事，如果太过认真对待；无形中就会增加很多的压力，变成了一件对自己来说并不是美好的事情。减肥就是自己之前的饮食习惯不健康，自己的形象没有那么好，需要调整的事情。一不小心变成了成就自己意志力和评判自己优秀的一个事情，就把它放大化了。读完书感觉减肥是一件很平常的事情，慢慢来的事情，自己去发现自己身体里和心里到底是出现了那些问题，针对问题进行调整解决。不要求立竿见影，但是要能真的发现问题，从目前的状态，养成一个可以很容易做到的好习惯，减肥就是把好习惯养成并且持续的一个事情。做事情没有那么大的压力就会更容易做到，变成习惯后，就是在不断的变好了。

1、最常见的尊严雷区有： ● 祈求对方再给自己一次机会。 ● 拒绝接受恋情已经结束的事实。 ● 威胁要伤害他人或者自虐。 ● 还没分手就说没有他/她就活不下去。 ● 为了留住恋人什么事都愿做。 守卫尊严的秘诀是：要确保你的反应不以争论或自我辩护为目的。有了这个方法，你将不会再回到那种祈求别人爱你、说服别人爱你的尴尬境地。 2、化动荡不安为真正的亲密 当一段关系或感情出现时，怎么才能知道它是良性的，怎么才能知道是什么时候对方开始来真格的了？答案是：在最初阶段你无法确切知道。如果一见就开始钟情，一见就敢断定“他/她是来真格的”，你八成就要面临一场情感伤害了。 新的关系或感情充满了未知数，如果你们没有足够多的时间来了解彼此，如果你没有机会去探索爱人内心深处的恐惧和梦想，你就无法确切知道你的爱人是不是在来真格的。建立真正亲密关系的真谛在于：双方要共同探索和发现彼此。 放弃执着并不意味着放弃激情，而是放弃痛苦、焦虑、混乱、屈辱、嫉妒和占有欲。如果你能走出这些羁绊，就能解放自己，发现亲密关系中最深层次的快乐，最终获得一份真正的爱情。

再读此剧，依旧深情。 诗心，也是人心。孔子不愿做神，只愿做个人。体味人情冷暖，世态炎凉。而后，春风化雨，诗酒田园。 中国史，无外乎此吧。

看了几张，太无脑了，看到徐家那个老妈就吐了，不知道怎么写出来那么无脑的人，强行扯字数来的

作为一个同样从农村出来的孩子，书里讲述的很多村子里的故事放佛就是自己父辈经历的事情。读的过程中人情冷暖与命运无常交替出现，到最后年过半百后编剧重返已经被拆迁的村子，发出了对于故乡的感慨与定义，深有共鸣！文末引出的Hanya: Portrait of a Pioneer，意涵丰富，即是对自己父亲和没有见过的母亲的翘首期待，也是对未来命运的展望吧

为了苏照彬看了6集，实在是太无聊了，节奏、故事、人物一无是处，那个破悬念，那个烂置景，没眼看。

2020.18 著名脱口秀演员崔娃的回忆录。在读这部剧之前，在最近的事情发生之前，我知道种族歧视存在，但是我对它并没有很具象的认知，对于南非的种族隔离政策也完全没有了解过。读完崔娃的亲身经历才能稍微体会。 全书围绕种族隔离政策展开，写了他的前半生的经历，有些故事挺悲伤，但是崔娃用笔非常的幽默风趣，我甚至能想象到他正在说脱口秀的语气。 一口气读完，非常畅快，非常佩服崔娃的妈妈，在那个环境里能够那么独立通透。 有点明白为什么人家说看完这部剧想信教和生孩子了哈哈哈。信教让人乐观充满希望，孩子让人学会爱与被爱。这也正是英文原版标题所写的：Born in crime but grow up in lov

热烈而精彩。情节跌宕起伏，用一个个细节推动着剧集情节的发展，三个高潮使我极有兴趣得看完这部剧集。无论是环境描写还是人物语言神态描写，都能够活灵活现的表现出人物个性，在读文章时我的脑海里是随着文本浮现出一个个鲜活的人物，有很强的画面感。

强烈推荐，强烈推荐，强烈推荐，被书友评为97%的书，果真名不虚传。这么面善的老太太，却如此冷静理性，既能画得了罪犯画像，又能循序教导，让人知道情绪从哪来，去哪去，人的生长过程太清晰了。老者之言，都是肺腑之言，都是精华和经验，受教非常多。莎士比亚说：每个人都是某个人的光，感谢李教授，为我们照亮了一束光。

前面穿越李连杰版少林五祖很OK。尤其是对于我们广东人来说，很有代入感尤其是石榴姐（小偷的妈）当看到他的台词的时候，就特别有代入感100章的时候跳的有点多。感觉有点小无聊。希望后面。情节更加精彩。打斗场面更加激烈还有来源，因果叙述的更加清楚一点。

这本是在微信听书里听完的 虽然有点水但是挺有趣 据说要出四部 期待

二刷还是很喜欢阿苏勒，姬野，最终成为大君和羽烈王刀剑相向的他们，还会常常怀念年少时交换天驱戒指互相维护的时光吗？铁甲依然在！

没有赞助商把绿豆气泡水的标挡着喝

三观莫名其妙，前两集男主也不算什么叛逆人设甚至可以说是唯一一个有点自己想法的活人，学校氛围古板教条落后迂腐，同学鸡毛当令箭道德绑架别人，十八线小技校可能都比这思想先进。编剧对计算机天才的刻画更是皇帝挑粪金扁担，东宫娘娘烙大饼。（对不起，看到后面发现男主也不是啥正常人，自我中心的井底之蛙，但凡阿瑟丑一点和东八区男主没有区别

害怕自己忘掉，所以一定要写点什么。。。 最让我震撼的是编剧笔下容止的格局及运筹帷幄的能力，以及选取的推动故事发展的主线，让整个故事可以不拖沓流畅的走下去，同时给每个人镜头，故事中的每个人都讨厌不起来，每个人的选择都可以理解，不论道德，只讲人心。在个人的追名逐利，儿女情长之外，又有家国情怀，还有超越国界的历史眼光，更有与天斗，不如执子之手的曲折温柔，让人感受丰富，文章不小气

20210201-16 历史有温度，不仅是些事件、一些数字，而且是这些数字、事件后面鲜活的人物，历史或许会被人为的美化或丑化，但真实性摆在哪，后人自有评说。新冠与1910年的鼠疫发病、传染方式，切断传染源、治疗等有那么多相似的地方，有些惊讶，重温历史，借鉴的地方很多。 历史的温度1－5，了解了很多方面的历史，有新知，有纠正以前认识的，值得重温。

人，宁可做狼，也别做羊， 狼凶猛强壮，无人敢欺， 羊天生温顺，任人宰割， 狼懂得保护自己， 羊总是伤害自己。 人， 宁可做狼，也别做羊， 狼是强者，羊是弱者， 狼有野心，敢拼敢闯， 羊图安逸，不懂进取。 人， 要做就做人人畏惧的狼， 千万别做人人敢欺的羊， 善良过头，就容易上当， 太过温顺，就容易受伤。 人， 要学狼的无畏无惧， 别学羊的懦弱傻气， 狼活得潇洒，羊活得委屈， 狼善于捕捉猎物， 羊总是成为猎物。 人， 要有羊的善良， 也要有狼的凶残， 要有羊的温顺， 更要有狼的冷淡。 该做狼的时候，绝不心慈手软， 该做羊的时候，绝不无情凶残。 现实的社会，人心难测， 你不仅要善良，更要冷淡， 善良留给懂得感恩的人， 冷淡要给不怀好意的人， 一边是恶，一边是善， 一边是热，一边是淡， 这样做人，才能少些伤害。 做人， 善良没有错， 但是要有智商。 你可以不伤人，但要有防备， 你可以不扎人，身上要有刺， 毕竟人心太复杂， 不知道何时就被算计了。 人啊， 谁曾经不是温顺的小绵羊， 若不是经历过伤害， 受到了欺骗， 怎么会变成凶狠的大灰狼？ 若不变，伤痕更多， 只能变冷漠一点，无情一点， 才能保护好自己，不受人欺。 人， 宁可做狼，也别做羊， 与其任人宰割， 不如让人害怕， 善良的同时，无情一点， 温顺的同时，冷漠一点， 让不怀好意的人畏惧， 让虚情假意的人远离！

所有女生都有少女心 都向往小文艺、小情趣、小浪漫 。不管是多强悍的女性，内心都是柔软的，再爱情里都是小女生都希望对方随时能亲亲抱抱举高高。 上天造人，都是一手造俩，不是相像，而是契合。终于遇上了，何其艰难，何其幸运！

非常有趣的想法，不过整本剧读下来，有一点对着历史硬掰理论的感觉。 共产党战胜国民党的分析很精彩，更加深刻的体会到了“团结就是力量”