故事讲述刚离婚不久的格雷格(威尔逊饰)遇到了迷人的伊莎贝尔(海耶克饰)。伊莎贝尔住在大街上，认为这个被污染、破败不堪的世界并不是真实的。她相信这个丑陋的世界是在一个美丽、和平、“真实”的极乐世界的内部
剧中没在一起的人，现实中结婚了。徐峥频频爆出出轨，但是他们两个都只重视精神出轨，对婚姻有相同的看法。所以他们还是幸福的。
看到剧评，终于发现尼玛这么多给一星，竟然评分还有7.5分，这得有多少人给五星好评呀，别的不说，一星送给你，这种装逼风格不适合我，继续努力，读你书的人真多，疫情严重，智商都降了吗。
又是还珠格格人马。。琼瑶老戏。。四角恋。。回忆。。和雪姨合影了不过都不知道她是谁啦。。
建议85后就不要读了，年代感太强。 建议80前后的，如果有时间还是读一读，无论是为人父母、子女、兄弟姊妹、甚至于亲戚，都可以找到自己或者别人的影子
看了那么多大神的书， 没有一个大神敢公然把广告打在正文的。 何况迈克·卡希尔还不是大神，也是唯一一个敢把广告打到正文中的。 以后不会在看你的书了 本剧能看的就1万章左右，其它的一直在重复
#HKIFF 天呐港影节期间我究竟看了多少部therapy电影....在这样下去索德伯格可以去指导舞台剧了。所幸Ian McKellen的演技挽救了普普的剧本（对艺术画作的真假概念探讨只停留在最表面的执行）和几乎为零的调度，这个角色简直就是为他量身定做的。
简单明瞭，对估值的部分用10年后赚的利润总和来评估的方法更是一种真正的生意本质，我喜欢并点赞👍
很搞笑，没事的时候就看看
道理很简单实用，也许以后的我会觉得有用，但这部剧对年少的自己来说，为时过早了点，等再过几年吧，在过几年，也许就进入社会了呢
剧集的长短倒是正好～～情节发展也是不错～～喜欢这样的女主，理性智慧，不论是对待工作，还是对待亲人，尤其是对待爱情和婚姻～～玛丽苏总是有点却不过～～善有善报 恶有恶报～～这样的结果才好～～
如果说约娜的前半生的不幸是丈夫于连造成的，那后半生的不幸就是她自己造成的了，该让孩子看剧学习的皮厚不让他看剧学习，还让孩子历练闯荡的时候总是瞻前顾后万分不舍，把个好好的男孩子养得不学无术，纨绔娇纵。编剧还是可怜她的，为她丧失父母和姨妈后，又安排老使女陪伴她的晚年。如果不这么安排呢，约娜的晚年无疑相当凄惨。约娜在遭遇感情背叛后没有及时止损，只是一味地寻找情感寄托，照这样下去，如果老使女死在先，那个女婴的未来又要被约娜带偏。不敢想象，生活总是出人意料
虎头蛇尾，疯狂往里掺高大上的故事，白瞎了，明明挺搞笑的剧集，可以看出来编剧不想好好写完
内经难懂，所以需要明师指点引导，曲老师的两本内经精讲不失明灯。
天赐之福Bliss 迈克·卡希尔 37个笔记 ◆ 第3章 管好情绪享受爱：情绪管理 >> 情绪按钮被唤醒时，为了摆脱情绪，人们一般会采取逃避的方法。比如一个怕狗的人，潜意识认为狗是有危险的，看见狗就远远地躲着走。这样可以不用感受内心的恐惧，但这也使他失去了穿越情绪按钮、战胜内心恐惧的机会。 如果要穿越情绪按钮，人们需要直面内心的恐惧，挑战自己。怕狗的人在狗出现的时候，也就获得了克服对狗恐惧的机会。 穿越“情绪按钮”的方法 情绪按钮被触碰时，内心的情绪被唤起，如果此时，人们不逃避，不转移注意力，感受着内心的情绪，同时做深呼吸，就可以逐渐穿越情绪按钮。 >> 第二种孩子长大了有爱，他就很难会成为一个坏人。因为坏人和好人的标准其实就是会不会伤害人，也就是心中有没有爱。 这个案例之前上的一节情商课有做过练习。应用到生活里，就是要去引导孩子去思考如何做，而不是直接否决孩子，批判孩子的行为。 >> 第二种孩子长大了有爱，他就很难会成为一个坏人。因为坏人和好人的标准其实就是会不会伤害人，也就是心中有没有爱。 没有对错，尊重理解，换得信任。于是指责对方，不如倾听。 >> 放下对和错，让彼此做自己 开心才最重要。和爱的人，不许讲道理。 >> 开心快乐。 爱人的开心快乐，有时比自己的正确可能还要重要，因为人们找爱人，不是为了正确的，而是为了开心快乐、幸福。 ◆ 第4章 说出感觉容易爱：述情 >> · “喜怒不形于色”是爱情的天敌 以容易理解的方式练习表达自己的感受，优化感情相处模式。 >> 通过述情，我们告诉了对方我们喜欢什么、不喜欢什么，希望如何、不希望如何，这等于给自己的爱人指了一条爱自己的线路，清晰得就像一张线路图一样，遵照这张线路图，他就可以知道如何爱我们。 第一次去他家吃饭，有点小紧张，吃饭的时候他会给我夹菜。相处这么久，我喜欢吃的他也都记得。记得那次下班，因为吹空调的原因头疼欲裂，一下班去他爸妈那，躺在床上感觉有点生不如死的痛楚。他下班回来第一件事，媳妇去哪儿了。阿姨说，头痛。在你的房间躺着休息。随后听着熟悉的脚步声，他进来轻轻地问，亲爱的，好些没。我给你抹点药，这是我姑姑带回来的药很管用。然后，给我按摩太阳穴，脖子后面的穴位。等我稍微好一些，他出去了。我继续躺着，听着他和阿姨的对话：今天我来煮饺子。阿姨说，她喜欢蘸着辣椒水吃，你给做一点。听着阿姨在一边指导，他在厨房忙碌，能够想象的小认真。不知道是药起作用了还是按摩缓解了疼痛。等他煮好饺子的时候，忽然没那么疼了。 >> “看到你给我留了一半馅饼，感觉你心里是有我的，我感觉很幸福！” 很多时候，由于愤怒大于理智，所以会从自身出发，说出主观失衡的话语。而不够客观就会引发矛盾。 >> 述情的第一个基本功，就是说话要客观，说出来的话基本都要是事实，而不是用“从来、总是”等词来以偏概全。因为这样容易引起双方的分歧，或引起对方的不满，进而使矛盾升级。 隐藏情绪？不存在。不明说不就埋下一个个定时炸弹，那多恐怖。所以，我说之所以会将不开心写在脸上，就是想被你发现，这样你就会注意到我此时的感受。下一步，你会问：亲爱的，你怎么看起来有些不开心？是不是发生什么事情了还是我哪里做的不够好，让你难过了？下一步。倾听，有什么不开心说出来。我听着~第三步，最近你太过忙碌，感觉对我的关心变少了。嗯，对不起，亲爱的，是我的错。其实，等你说出那句，说出来，我听听时，小情绪早已经飞走。 >> 当你心情不好的时候直接告诉对方。 >> 当你心情不好的时候直接告诉对方。 >> 比如，“我有些闷了，我想出去走走！” 一个人如果经常使用这样的句型说话，对方是很容易
我是一个喜欢听音乐的人。最喜欢编剧说的像听音乐那样看剧这个观点：我们不会想把这些音乐“作为知识存储起来”，而是希望它们自然的从耳畔流入心底，并从中获得快乐。还有一个影响也比较深刻的观点：从“复制100％”到“邂逅1％”。不奢求通过一本剧就能获得一个大型积木块，而是先通过多读，让自己积累更多的积木碎块。在茫茫台词中，遇见自己真正心动真正喜欢的台词是多么难得的事，就像遇见了一见钟情的人一样，无论它是用什么方式，触动了我的哪根神经，都默默牵引着我的心。
2022年第10本剧（耗时10小时） 一、为什么读这部剧？ 我现在在自主创业，选择方向也是是打造个人品牌方面。 为什么选择这条赛道呢？ 我以前是在咨询公司，帮企业做品牌咨询服务的，后来离开后自己创业。 离开平台后有一段时间自己陷入迷茫，不知道自己的发展方向和目标。 明明自己有企业品牌咨询的经验，也曾经帮助很多企业做品牌咨询。 但为什么离开平台后完全不知道如何发展自己的事业。也一度走过很多弯路。 医者难自医，我陷入迷茫的那段时间在想是不是很多同龄人也有这样的迷茫时刻。 他们是怎么走出来的，还是说依旧处在迷茫中，不知所措。 我自己尝试过很多方法，踩过很多坑，错过很多机会，也得到一些经验。 那能不能想把自己的经历经验总结提炼出来，形成一套系统的方法论。 甚至把它打磨成为一项技能。 然后把这套方法论告诉别人，万一也能帮助别人呢？ 这真是让我充满期待。 于是开始寻找这方面的剧集和牛人，向他们学习取经。 刚好遇到这部剧，很适合我目前的需求。 于是我反复读了3次这部剧，分享一下我的心得。 二、你的个人品牌价值1000万，只是你不知道而已。 编剧开篇即说你的个人品牌价值1000万，你需要做的是找对方法把它卖出去。 诚然，写个人品牌书的人自然会宣传个人品牌的重要性。 王婆卖瓜也会自夸，这很容易理解。 但现在越来越多的个体崛起，特别是自媒体人、网红、up主、带货直播。 在商业的角度来看，他们一年的收入远远超过1000万，超过很多上市公司高管。 那我们在羡慕之余，是不是要研究一下他们是如何做到的，我们该如何躬身入局。 他们做的事情是偶然事件，还是有规律可循。 认真研究一下就会发现，他们的做法很符合轻创业的链路： 分享知识经验—吸引粉丝关注—找到客户—接入产品—变现赚钱。 而这很符合个人品牌的发展链路，也是低成本、低风险的创业。 李笑来曾说过财富的增长不是线性的，一定是暴发性的。 你一定要去做那些失败了也损失不大，但一旦做成，会给你带来巨大影响的事情。 三、如何打造个人品牌呢？ 首先要认识到个人品牌的重要性，对个人品牌有深刻的认知。 问自己为什么要打造个人品牌？（最好写下10个好处和10个不这么做的坏处） 没有深刻的认知不会有坚定的笃行。 王阳明曾说过知行合一，不行是不知。 一件事情没有坚持去做，持续去做，是因为认知不够。 所以这是打造个人品牌的第一步。 然后找到自己的高价值定位。 什么是高价值定位？ 就是付出同等努力的情况下，能够带来更高价值回报的定位。 比如同样1小时，瑜伽老师可以400元/小时，而家政服务只能100/小时。 如何通过工具找出自己高价值定位？ 编剧给出我们做品牌咨询常用的3C分析法。 1、分析自己 找到自己擅长和热爱，采用3个成就事件法来找出自己的能力圈（具体看第三章） 2、分析行业 3、分析对手 找到我们高价值定位后，下一步就来到个人品牌最核心的内容，也是最难的部分。 如何构建一套自己的知识体系？ 可以试试构建知识体系的5大步骤 1、建立框架， 2、获取知识， 3、整理知识， 4、填充框架， 5、创造概念。 （具体内容在第四章，很详细就不展开了） 这部剧看完，给我的感受是真的可以教你从0到1开始打造你的个人品牌，里面的内容、策略、方法论非常的容易执行。 非常适合想打造个人品牌的人学习、研究并执行。 最后的话： 看完这部剧给我最大的收获有3点: 1、对个人品牌有足够的认知 2、如何找到自己高价值定位 3、如何构建自己的知识体系 （当然其他部分内容也非常精彩、非常系统，对我来说这3点已经足够了） 刘润老师曾说过：个人就是一家无限责任公司，你是这家公司的
内容讲解很详细，对于一些案例，和历史事件举例，用这个方面来判断，学到不一样的知识点，是金融爱好 值得观看
带入现代公众人物，这一点就直接输了。不管你是贬还是夸。剧集虚拟就虚拟，还带着老薛的料写在剧集里，你怕是疯了。 这看歌曲名就知道是暗指薛之谦了。
帮助了解自己、接受自己的指导用书，对比辨别自己的优势，对适应社会和工作有很大帮助。同时，理论化自我的感知，清晰明白不同人的现象，更自如的安排合作！
人还是喜欢追究事物的意义，但这世界上很多事情只有单纯的结果，过分追求意义真的是一件很累人的事情。
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剧中没在一起的人，现实中结婚了。徐峥频频爆出出轨，但是他们两个都只重视精神出轨，对婚姻有相同的看法。所以他们还是幸福的。
看到剧评，终于发现尼玛这么多给一星，竟然评分还有7.5分，这得有多少人给五星好评呀，别的不说，一星送给你，这种装逼风格不适合我，继续努力，读你书的人真多，疫情严重，智商都降了吗。
又是还珠格格人马。。琼瑶老戏。。四角恋。。回忆。。和雪姨合影了不过都不知道她是谁啦。。
建议85后就不要读了，年代感太强。 建议80前后的，如果有时间还是读一读，无论是为人父母、子女、兄弟姊妹、甚至于亲戚，都可以找到自己或者别人的影子
看了那么多大神的书， 没有一个大神敢公然把广告打在正文的。 何况迈克·卡希尔还不是大神，也是唯一一个敢把广告打到正文中的。 以后不会在看你的书了 本剧能看的就1万章左右，其它的一直在重复
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简单明瞭，对估值的部分用10年后赚的利润总和来评估的方法更是一种真正的生意本质，我喜欢并点赞👍
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道理很简单实用，也许以后的我会觉得有用，但这部剧对年少的自己来说，为时过早了点，等再过几年吧，在过几年，也许就进入社会了呢
剧集的长短倒是正好～～情节发展也是不错～～喜欢这样的女主，理性智慧，不论是对待工作，还是对待亲人，尤其是对待爱情和婚姻～～玛丽苏总是有点却不过～～善有善报 恶有恶报～～这样的结果才好～～
如果说约娜的前半生的不幸是丈夫于连造成的，那后半生的不幸就是她自己造成的了，该让孩子看剧学习的皮厚不让他看剧学习，还让孩子历练闯荡的时候总是瞻前顾后万分不舍，把个好好的男孩子养得不学无术，纨绔娇纵。编剧还是可怜她的，为她丧失父母和姨妈后，又安排老使女陪伴她的晚年。如果不这么安排呢，约娜的晚年无疑相当凄惨。约娜在遭遇感情背叛后没有及时止损，只是一味地寻找情感寄托，照这样下去，如果老使女死在先，那个女婴的未来又要被约娜带偏。不敢想象，生活总是出人意料
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我是一个喜欢听音乐的人。最喜欢编剧说的像听音乐那样看剧这个观点：我们不会想把这些音乐“作为知识存储起来”，而是希望它们自然的从耳畔流入心底，并从中获得快乐。还有一个影响也比较深刻的观点：从“复制100％”到“邂逅1％”。不奢求通过一本剧就能获得一个大型积木块，而是先通过多读，让自己积累更多的积木碎块。在茫茫台词中，遇见自己真正心动真正喜欢的台词是多么难得的事，就像遇见了一见钟情的人一样，无论它是用什么方式，触动了我的哪根神经，都默默牵引着我的心。
2022年第10本剧（耗时10小时） 一、为什么读这部剧？ 我现在在自主创业，选择方向也是是打造个人品牌方面。 为什么选择这条赛道呢？ 我以前是在咨询公司，帮企业做品牌咨询服务的，后来离开后自己创业。 离开平台后有一段时间自己陷入迷茫，不知道自己的发展方向和目标。 明明自己有企业品牌咨询的经验，也曾经帮助很多企业做品牌咨询。 但为什么离开平台后完全不知道如何发展自己的事业。也一度走过很多弯路。 医者难自医，我陷入迷茫的那段时间在想是不是很多同龄人也有这样的迷茫时刻。 他们是怎么走出来的，还是说依旧处在迷茫中，不知所措。 我自己尝试过很多方法，踩过很多坑，错过很多机会，也得到一些经验。 那能不能想把自己的经历经验总结提炼出来，形成一套系统的方法论。 甚至把它打磨成为一项技能。 然后把这套方法论告诉别人，万一也能帮助别人呢？ 这真是让我充满期待。 于是开始寻找这方面的剧集和牛人，向他们学习取经。 刚好遇到这部剧，很适合我目前的需求。 于是我反复读了3次这部剧，分享一下我的心得。 二、你的个人品牌价值1000万，只是你不知道而已。 编剧开篇即说你的个人品牌价值1000万，你需要做的是找对方法把它卖出去。 诚然，写个人品牌书的人自然会宣传个人品牌的重要性。 王婆卖瓜也会自夸，这很容易理解。 但现在越来越多的个体崛起，特别是自媒体人、网红、up主、带货直播。 在商业的角度来看，他们一年的收入远远超过1000万，超过很多上市公司高管。 那我们在羡慕之余，是不是要研究一下他们是如何做到的，我们该如何躬身入局。 他们做的事情是偶然事件，还是有规律可循。 认真研究一下就会发现，他们的做法很符合轻创业的链路： 分享知识经验—吸引粉丝关注—找到客户—接入产品—变现赚钱。 而这很符合个人品牌的发展链路，也是低成本、低风险的创业。 李笑来曾说过财富的增长不是线性的，一定是暴发性的。 你一定要去做那些失败了也损失不大，但一旦做成，会给你带来巨大影响的事情。 三、如何打造个人品牌呢？ 首先要认识到个人品牌的重要性，对个人品牌有深刻的认知。 问自己为什么要打造个人品牌？（最好写下10个好处和10个不这么做的坏处） 没有深刻的认知不会有坚定的笃行。 王阳明曾说过知行合一，不行是不知。 一件事情没有坚持去做，持续去做，是因为认知不够。 所以这是打造个人品牌的第一步。 然后找到自己的高价值定位。 什么是高价值定位？ 就是付出同等努力的情况下，能够带来更高价值回报的定位。 比如同样1小时，瑜伽老师可以400元/小时，而家政服务只能100/小时。 如何通过工具找出自己高价值定位？ 编剧给出我们做品牌咨询常用的3C分析法。 1、分析自己 找到自己擅长和热爱，采用3个成就事件法来找出自己的能力圈（具体看第三章） 2、分析行业 3、分析对手 找到我们高价值定位后，下一步就来到个人品牌最核心的内容，也是最难的部分。 如何构建一套自己的知识体系？ 可以试试构建知识体系的5大步骤 1、建立框架， 2、获取知识， 3、整理知识， 4、填充框架， 5、创造概念。 （具体内容在第四章，很详细就不展开了） 这部剧看完，给我的感受是真的可以教你从0到1开始打造你的个人品牌，里面的内容、策略、方法论非常的容易执行。 非常适合想打造个人品牌的人学习、研究并执行。 最后的话： 看完这部剧给我最大的收获有3点: 1、对个人品牌有足够的认知 2、如何找到自己高价值定位 3、如何构建自己的知识体系 （当然其他部分内容也非常精彩、非常系统，对我来说这3点已经足够了） 刘润老师曾说过：个人就是一家无限责任公司，你是这家公司的
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带入现代公众人物，这一点就直接输了。不管你是贬还是夸。剧集虚拟就虚拟，还带着老薛的料写在剧集里，你怕是疯了。 这看歌曲名就知道是暗指薛之谦了。
帮助了解自己、接受自己的指导用书，对比辨别自己的优势，对适应社会和工作有很大帮助。同时，理论化自我的感知，清晰明白不同人的现象，更自如的安排合作！
人还是喜欢追究事物的意义，但这世界上很多事情只有单纯的结果，过分追求意义真的是一件很累人的事情。