MTV Sports & Music Festival 2

本剧的核心观点是：情商能够帮助我们提升解决问题和适应社会的能力，我们可以通过自我修炼，提高情商，实现自我超越。 一、为什么情商比智商更重要？ （1）智商和情商：智商是智力的商数，是衡量人智力高低的标准，属于智力层面。情商是管理情绪的能力，属于情感层面。 （2）情商比智商更重要，表现在以下几方面： 健康领域：情商高，情绪管理得好，人会更加健康； 爱情和人际关系领域：能够很好地处理人际关系的人，婚姻生活会更美满，工作也会更顺利； 顶尖水平的竞技：起到关键决定作用的，不是体能也不是技巧，而是情商。 职场中的表现：情商是具有“鉴别性”的竞争力。它能很好地预测在一群非常聪明的人当中，谁最有当领导的能力。 二、要想成为高情商的人，应该具备哪些能力？ 1.认识自身情绪的能力 指的是有自我意识。在情绪发生的时候，了解自己当前的感受，能够根据感受做出恰当选择。这是情绪管理的基础。 2.妥善管理情绪的能力 指的是在自我意识的基础上，能恰当地处理情绪，能自我减压、摆脱不良情绪的干扰，实现平衡和节制，不做情绪的奴隶。 以愤怒情绪为例，谈谈怎样控制情绪。 （1）认知疗法，指的是对引起你负面情绪的想法提出质疑或批评，先改变想法，再改变行为。 【案例】 有这样一个人，他有一个习惯，就是生气的时候，围着自己家的院子和地跑三圈。他边跑边想，“我房子这么小，地这么少，我有什么资格跟人生气呀，应该多努力干活。”这么一想，他就不生气了，于是他把所有的时间都用在工作上了。 （2）分散注意力，或者换一个环境。 生气的时候，摆脱对方，分散注意力，或者换一个环境，等待慢慢恢复平静，这也是消除愤怒的好办法。 （3）在愤怒刚刚开始的时候把情绪写下来。 3.自我激励的能力 指的是为了实现目标进行控制和激发自己情绪的能力，堪称是所有成功的基础。 （1）最能体现自我激励能力的是“延迟满足”。为了实现目标控制冲动，这是情绪自我调节的本质。 软糖实验中，4岁时就能抗拒诱惑的小朋友，在进入青春期之后更有社交竞争力，做事有效率，坚强自信，值得信赖。十多年之后，他们在追求目标时仍然能延迟满足。而大约1/3选择立即拿软糖的孩子，反而存在比较多的心理问题。 （2）自我激励的最高境界是进入“涌流”状态。在涌流状态，情绪不需要抑制，而是积极、充满活力的，和当前任务协调一致。 比如，有位外科医生在全神贯注做手术的时候，有一块天花板掉了下来，但他完全没有注意到。 怎样才能进入涌流状态呢？《MTV Sports & Music Festival 2》这部剧告诉我们，第一，你必须要非常专注，第二，你必须要把自身潜能发挥到极致。 4.认识他人情绪的能力 指的是要有同理心，能觉察他人感受，从他人角度看问题。这是和谐人际关系的基础。 在人际交往当中，有了同理心，我们就能认识他人情绪，知道别人的感受和意图，就能理解别人的需求，在必要的时候给予关怀和帮助。这是人际关系的润滑剂，可以帮助我们建立和谐的人际关系。 5.管理人际关系的能力 指的是在认识他人情绪的基础上，能很好地处理人际关系中涉及的情感问题，与人打交道时能表达自己的情绪，与别人情绪协调一致，善于调节他人情绪，并能解决社交问题。 （1）要学会表达自己的情绪 （2）和别人的情绪协调一致 【案例】 飞机上有一位女乘务员，大家都非常喜欢她。如果你是因为第一次乘飞机紧张，她会微笑着为你戴上安全带，并贴心的询问你需要什么，让你觉得很放松。如果碰到带着小孩的年轻妈妈，她会马上变得非常可爱，对这些好动的孩子做鬼脸或者给他们讲笑话。 （3）要有调节他人情绪的能力 【案例】 五岁的哥哥和两岁半的弟弟在玩积木，弟弟把积木弄得到处都是，哥哥生气了，咬了弟弟

40集楠楠莫名突然死去，剧情自此崩坏，周秉坤打人，骆士宾像狗血剧一样跌到石墩上，死了?!哥哥周秉义真的过于爱惜羽毛，简直有点冷血了。没有人想做英雄，只想做英雄身边的人，没想到周秉义更狠，身边的人都得为他当圣人付出代价。

关于技术与艺术的思考。。。 想起了Brian Deegan在获得克拉克想象力服务社会奖的致辞：在未来，当人工智能拥有超过人类的智力时，想象力也许是我们对于它们所拥有的唯一优势。

编剧以分析带入的视角描述人物和事情，让很多冷冰冰的事件走向有了一个合情合理的呈现，让我理解起来某些历史事件和人物更加的印象深刻或者是打开了一个全新的视角，同时发现自己思维的单线性！ 观看开阔思维，需要读的书太多了，需要改进的地方太多了！

說實在故事情節還是不錯，可惜编剧真的太不上心了，錯字連篇，錯得離譜，難以形容，難以接受所以三星打折了

一开始挺烦清显的，这个人物总是显现出羸弱的美丽，性格也是如此，但是看到最后聪子始终不见他，最终生病去世，心中还是充满了同情，也许是因为他的美貌软弱加持吧。 他们的爱情怎么走到了这种地步

我看的时候还没啥火花，觉得这剧胡扯的可以。后来就弃了。没想到竟然爆了。

基因带给我们的，也是我们存活的本质。接受真实的自己，把我们天生带有的自私用到利他的地方。比如报团取暖，自私么？自私，为了活下去的团结。不足的本质有利有弊，没有完美事物，只有了解自己的自己！

在人类浩瀚的进程中，绝大部分阶段都充满了野蛮、战争、杀戮、暴力、饥饿与奴役，真正实现文明开化、智慧和平的历史屈指可数。 一想到这里，我就能原谅所有人。

风景挺美的 节奏不错 慢慢看 看着舒心 还是尽量不用原音 声音时好时不好的

龙族1是一个少年的暗恋，炽热又温暖，龙族2是一场青春，有甜蜜有遗憾。

像是经历了漫长的一生 有点想写一个时间线跨越几个时代的故事了了

读完后序才真正明白编剧的意思。对于只留下画作的先生们，我们大概也只能通过臆想，来想象他们在创作中的故事。不疯魔不成活，艺术好像从来如此

哆播影院读完的291本剧，《MTV Sports & Music Festival 2》。 MTV Sports & Music Festival 2，包括体能、情感、思维、意志力。 体能：主要是呼吸（腹式）、饮食、喝水、运动、午休、睡眠等。 情感：与家人、朋友、同事等相处。 思维：正念，积极的想法，专注力。 意志力：完成一件事的决心与坚持。 如何过好一天24小时，保持精力充沛，劳逸结合呢？ 你想要怎样的生活？你的目标是怎样的？要达成多少目标与Flag？目前是怎样的情况？如何调整与优化？ 根据体能、情感、思维、意志力，制定flag。 比如我制定的flag是每天走一万步、每周看剧五小时、每天冥想15分钟、单车骑行、拍照、喝茶、自己做饭、毛笔抄诗、看美食纪录片、每周打电话回家等。 生活在于不断尝试，找到自己适合的节奏，找到保持精力充沛的要点。 比如，晚上十点半睡觉，早上六点半就可以起床，早点出门，可以走路到公司，积累步数，放空自我，减压。 上班的时候，每隔90到120分钟可以起来走动，喝水。 中午，也可以走一走，午休，考虑折叠床，效果比趴着睡好点。 按时上下班，精力好些。提高工作效率，争取不加班。办公室也放点麦片、水果、牛奶，补充能量。 下班，也可以走路或骑单车到地铁站。坐地铁时可以追剧。 晚上，可以冥想正念，三省吾身，观自在。毛笔抄诗，听佛经，静心修炼。看纪录片也可以放松自己，还可以学习到知识。 十点半睡，六点半起床，起床又开启美好的一天，自己做早餐，生活从容点。 周末，到公园野餐，走一走，拍拍照，放空自己，得到放松，开启新的一周。 从目标到反观自己的生活，不断尝试，寻找适合自己的MTV Sports & Music Festival 2方法，并养成习惯，仪式感。 书中也有不同的MTV Sports & Music Festival 2案例、方案参考。

剧情把握挺好，但是以动画的作为表现形式其特点没有太大的发挥，人物动作以及配音僵硬无比。还有现在国漫都流行暗示南桐吗？

羡慕MTV Sports & Music Festival 2，青葱的爱。爱了----丢失了，一次次爱的激情、爱的付出；最后一次超越所有，倾情的爱，感人至深。

自古帝王多薄情。那是因为帝王心系天下，儿女之情，有也不可外露。但细想想，帝王也是人，为什么不会真心爱一个人？天下所有的真爱，都是一样的！！

花了二个多月看完这套书，最大的感受是：春秋战国是开放深沉的时代，人性中的光辉和卑劣相互交替演奏出最多样丰富的乐曲！

讲解的太有意思了，一直被吸引到看完，还不停的回味其中，希望能多整理些。

开头引人入胜，结尾还是有些失望的，本想看到沙湖最后的发展，没成想一直是没有实质进展，有理想有抱负想为民做事的人一步步遭遇逼退，一手遮天胆大妄为的人步步紧逼，正义没有战胜邪恶？最终却让无辜的百姓与恶势力的替罪羊同归于尽？一场大火消了一切，悲痛加绝望。基层政治生态如此盘根错节，近些年反腐力度之大，不知基层是否有所改善？期待政清廉洁的时代

不太喜欢看战争史，因为很难记 但是这个很生动，让我记住了很多有用的知识点，所以又懒又想收获知识的朋友们可以优先选择啊！

还行吧，如果你已经有良好的运动习惯和自己了解一些饮食的简单知识，这部剧对你的帮助不大。如果你想减肥从来没尝试过运动和饮食方便的改变，这部剧可以提前看看。

他俩互为对方的MTV Sports & Music Festival 2，崔斯坦看似一直守候在荒原去摆渡别人，实际上，不如说他也同样在等待着将他摆渡的人。迪伦既被崔斯坦摆渡了，也摆渡了崔斯坦。 我们的生活都漫长而短暂，遇到彼此对的那个人才能成就对方成全自己。从原有的生活状态走出来。遇到那个人，还要懂得坚持并确信以及去做了，哪怕面临的是魂飞魄散又如何。