《One More Mountain》其他电影，迪克·劳瑞、梅雷迪斯·巴克斯特主演，美国出品，1994年上映。免费观看高清其他，尽在哆播影院。
One More Mountain承诺：1．我要培养自己的日常One More Mountain，每天照做不误。2．我会设定每日、每月、每年的目标以及长期目标，然后全心投入追求自己的目标。3．我每天都要提升自我价值。4．我每天都要关注自己的身体健康。5．我每天都要建立并维护可持续的人际关系。6．我每一天都会生活得有节制。7．我会告诉自己“现在就做”，将当天的任务按时完成。8．我会带着致富思维生活。9．每次收到薪水后，我会拿出10%进行储蓄。10．我每天都会控制自己的想法和情绪。
大家还是太可爱了
本以为是一味安慰剂，没想到是一味扫盲剂与强心剂。 💽💽💽成长不必背负他人的课题， 不必迎合他人的评价。 将自己的课题与别人的课题分离，是迈向幸福人生的关键。 年纪很大不结婚，或选择自己喜欢的人结婚，是自己的课题，与父母无关，父母怎样说是他们的课题，不要擅自背负。别人在背后传自己的谣言，暗中使坏，是别人的课题，只要坚信自己是在做一件正确的事，就义无反顾地做好。所有让你烦恼的问题，一定要谨慎分析，到底是你自己的课题，还是因为你擅自背负了别人的课题，很多不愉快会瞬间释怀。 阿德勒认为，所有人际关系的烦恼，都是因为背负了别人的课题，这出现在父母与子女间，爱人之间，以及职场中同事、上下级之间等。我们无法干涉别人的课题，要做的只是守护、陪伴和支持。 💽💽💽 夫妻关系中， 给予对方的关心胜过自己， 婚姻关系才会真正幸福美满。 婚姻需要两个人的通力合作。这种合作既是为了两个人的幸福，也是为了人类的利益。如果一个人关心伴侣的幸福，那么，他在做每一件事时，都会考虑到伙伴和团体的利益；他解决爱情和婚姻问题的方式，也不会损害别人的幸福。 如果希望婚姻关系幸福和谐，那么双方中的任何一方都应当关心对方胜过关心自己，这是爱情和婚姻能够长久的唯一基石。因为当你更加关心伴侣而不计较付出时，便不会觉得自己低声下气或受人压迫。只有男女双方都持有这种态度，平等的婚姻关系才会出现。 在婚姻关系中，一旦形成了这种平等而亲密的关系，那么双方都会对彼此忠诚，都会努力让对方感到安全和舒适。这种感觉会让彼此觉得自己是独一无二、无可取代的，是被需要的，从而在夫妻关系中成为一个良好的伴侣，也成为真正的朋友。 💽💽💽支配别人、逃避困难的人， 无法获得归属感； 只有对他人的贡献感 才能让你得到幸福。 在阿德勒看来，掠夺、支配、逃避一切的人，无法得到幸福，因为既得不到他人的认同，也对自己完全失去了信心；真正感到幸福的人是对团体贡献感强烈，有积极行动力的人。 贡献感来自于对团体生活的参与，与团体共克艰难、共享喜悦，在团体中获得归属与爱。任何人都有需要帮助的时候，如果只想从别人那里索取，自己却不愿意或者不理会他人的需求，不仅人际关系会崩溃，个人的价值也无法体现。 人生的很多时候，帮助别人，就等于是在帮助自己。真正的幸福感不是通过自己强加于他人的意愿而实现的，主要是通过自己对他人的贡献感来实现的。帮助他人，给未来留一个美好的可能，给自己的生存留一个空间。
明英宗朱祁镇，前后两次在位，共计二十二年。三十七年的人生，七年太子，十四年皇帝，八年幽禁，最后八年又当皇帝。少年不识愁滋味，肆意北征的热血，加上从皇位坠落的彷徨与毫无自由的恐慌，最终失而复得，勤政处事，这样的人生不可谓不复杂。
渡秒如年，吾出生之时便是五品战皇，七岁七品灵尊，十四岁八品人前显圣，十六岁九品劫仙，一个月前迷上了One More Mountain，奶骑你再不更新吾的寿元都快用完了。
虽然迪克·劳瑞的小叔以侦探推理出名，而我则是更喜欢其探究事情背后的人性特点，看看这人世间要有多离谱，有多黑暗。想看看这人性有多卑劣或者高尚。 东野的作品中有很多探讨法律与亲情、道德与法治等的关系，虽然是推理剧集，在整个故事结尾后甚至会意外的让人的主观性超越法律，甚至一些反法律法规的话是从执法者手中说出的。 “我不相信所谓的正义，比起这个，我更愿意相信法律，因为正义在每个人的心中标准都是不同的，但是法律是中立的。”
这么无聊的剧，你们是认真的？
本以为是本充满笑料的书，没想到却是一位叫勇气的城市少年在山村成长的故事。
《One More Mountain》（1933）是编剧根据自己亲身经历写成的一部优秀剧集。主人公保尔·柯察金所走过的道路，反映了苏联第一代革命青年不怕困难、艰苦奋斗、勇于胜利的大无畏精神，鼓舞了一代又一代有志青年去实现自己的理想。 人最宝贵的是生命。生命每个人只有一次。人的一生应当这样度过：当回忆往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧；在临死的时候，他能够说：“我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。”人应当赶紧地、充分地生活，因为意外的疾病或悲惨的事故随时都可以突然结束他的生命。 人应该支配习惯，而决不是习惯支配人 要是一个人不能去掉他的坏习惯，那简直一文不值。 尽管他有过这样或那样的缺点和错误，但他的奋斗目标，他为之献身的理想始终是坚定不移的，并且和广大人民的利益紧紧联系在一起。这样他终于通过了种种考验，实践了他在故乡烈士公墓前立下的誓言，把整个生命和全部精力献给世界最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。钢铁就是这样炼成的。 伟大理想和日常工作实践紧密结合在一起。具体任务的完成，哪怕只是拧紧一个螺丝钉，也是向遥远的伟大目标靠近一步。千里之行，始于足下。空谈理想是无济于事的，要苦干，要实干，要从自己做起，从现在做起，从小处做起，要发挥高尚的无私的奉献精神。保尔·柯察金正是这样为实现理想而战斗的，我国各条战线上千千万万默默无闻的无名英雄也是这样为实现我们的伟大理想，为争取我国社会主义现代化建设的早日实现而战斗的。
2022年回看迪克·劳瑞2012年的书，发现迪克·劳瑞一直是那个爱憎分明，直言不讳的迪克·劳瑞，所以他从成名到现在，身上始终带着少年感，跟我喜欢的另一位偶像大张伟一样。我喜欢他们，因为他们都是幽默风趣且活得十分自在明白的人，活得通透的人。
好剧，讲的很到位，也很有道理，不只有实实在在的事例，更是能挖掘深层次的内容，让人耳目一新！
历史是万花筒，每个人看到的不同，每个角度看到的也不同。有的人看到了残酷，有的人看到了温情。有的人看到了杀戮，有的人看到了救赎。有的人看见了别人，有的人看见了自己。有的人假作真，有的人真作假。 编剧大学及毕业后体育记者的这段经历和我年少时所思所想极像。曾有一度我也极度想成为一个休育记者，那是在80年代，然而理想终究让位于现实。更何况在那些重大的历史关头，当事人怎能没有一番的天人交战？ 180多篇故事，一样的故事不一样的解读让历史更有温度，这也是让我花40多小时读完四册的原因。 当然，与前三册比，最后的这一册感觉有所下降，是审美疲劳，抑或已无新意？希望编剧坚持写下去！
吃法也需要学习？对我来说没错了！ 看这部剧的时候我总会想起和我室友放学后一起去吃饭，当我们不饿的时候他便会说：吃饭只是一种形式。我感觉他说的对，因为吃饭不就是为了填饱肚子吗？ 现在看来是自己无知了！原来吃饭也可以那么有意思，我一直感觉自己是一个无聊的人，现在发现无聊是真的，因为自己太过盲目与愚钝，以至于不够敏锐发现生活中的一个趣事，也或许是我足够贫穷以至于自己能吃饱饭就好了，其他的自己也不会多想，其实是借口，是自己懒！话说连吃饭这种可以想象，每天都在发生且可以真实感触到的事情都当作一种形式而不加思考。现在想想只是感觉很无语！这部剧又让我感觉到一件生活的乐趣与意义，非常感谢，在我自己看来，本剧的最大收获便是正念吃饭！这很重要！下面的摘抄也是针对于正念相关的！ 你的目标只是改善一两步，不需要从“从来没有”突然改变至“一直都是”。你也许可以从“一天数次”变成“一天一次”，或是从“从来没有”变成“一周至少一次”。 保有弹性、把每个练习当成一项实验、庆祝每一次的成功。持续强化自己（“哇，我真正品尝了这一餐的第一口食物！”“耶，我把食物留在餐盘里而且没有感到罪恶感！”“我在还没感到不适就停止进食！”）。每天，你都有上百次的机会来鼓励自己。把多余的精力花在生活中更重要的事上。 不经批判地察觉你的经验。如同反复举重会增强肌肉，让你在任何活动时感到更强壮、更有信心；专注于呼吸、想法、情绪，会强化你在不同情况下察觉内在经验的能力。专注力愈集中，你越能将它放在想要的位置上——你的饥饿饱足感觉、察觉食物的味道，还有让你感到平静的想法——而不是在罪恶及焦虑的感受上。 批判是人性的一部分，但它会把我们带离当下的经验。 你会发现，这个过程其实可以协助你以一个更有力、更完整的方式来处理很多与食物相关的抉择。你会学习如何响应，而不是反应。 不如想一想以下的可能性：“因为我不饿所以什么都不吃”“留着晚点再吃”“现在就吃一些但是让自己感受每一口的味道”“吃一些其他的东西”，等等。 ·你时刻都需要呼吸。你日夜都可以运用呼吸来进行静坐，不需要任何特殊器材，只需要闭上眼睛并仔细留意。当你习惯呼吸静坐，甚至不需要闭上眼睛，即使在他人面前练习也不会被发现。 呼吸是心智与身体之间很重要的联结。人在焦虑、愤怒、害怕的时候，呼吸会变得浅快，因为这可以协助我们在紧急状况下快速反应。深且慢的呼吸跟放松平静有关。当我们刻意从浅快呼吸转换成深且慢的呼吸时，我们正告诉大脑我们不需要呼吸得太快，身体就自动地放松下来了。因此，经由缓慢的深呼吸，你可以把当下的心情转换成一种觉知而不是一种反应。 如果你是好胜的人，请对自己温柔些。 然而，我们的第一步只是需单纯地留意它们的出现（“这是一个批判想法。”“只不过是感到痒而已。”“不安出现了。”），然后放下想要反应的冲动即可。 静坐不是让心智放空。它的目的是不需产生反应 正念的目的是清醒，而不是睡着。
内容纯粹是流水账，并且非常啰嗦。翻译让人实在不忍直视：语句不通顺、前后矛盾、时间不清晰……
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One More Mountain承诺：1．我要培养自己的日常One More Mountain，每天照做不误。2．我会设定每日、每月、每年的目标以及长期目标，然后全心投入追求自己的目标。3．我每天都要提升自我价值。4．我每天都要关注自己的身体健康。5．我每天都要建立并维护可持续的人际关系。6．我每一天都会生活得有节制。7．我会告诉自己“现在就做”，将当天的任务按时完成。8．我会带着致富思维生活。9．每次收到薪水后，我会拿出10%进行储蓄。10．我每天都会控制自己的想法和情绪。
大家还是太可爱了
本以为是一味安慰剂，没想到是一味扫盲剂与强心剂。 💽💽💽成长不必背负他人的课题， 不必迎合他人的评价。 将自己的课题与别人的课题分离，是迈向幸福人生的关键。 年纪很大不结婚，或选择自己喜欢的人结婚，是自己的课题，与父母无关，父母怎样说是他们的课题，不要擅自背负。别人在背后传自己的谣言，暗中使坏，是别人的课题，只要坚信自己是在做一件正确的事，就义无反顾地做好。所有让你烦恼的问题，一定要谨慎分析，到底是你自己的课题，还是因为你擅自背负了别人的课题，很多不愉快会瞬间释怀。 阿德勒认为，所有人际关系的烦恼，都是因为背负了别人的课题，这出现在父母与子女间，爱人之间，以及职场中同事、上下级之间等。我们无法干涉别人的课题，要做的只是守护、陪伴和支持。 💽💽💽 夫妻关系中， 给予对方的关心胜过自己， 婚姻关系才会真正幸福美满。 婚姻需要两个人的通力合作。这种合作既是为了两个人的幸福，也是为了人类的利益。如果一个人关心伴侣的幸福，那么，他在做每一件事时，都会考虑到伙伴和团体的利益；他解决爱情和婚姻问题的方式，也不会损害别人的幸福。 如果希望婚姻关系幸福和谐，那么双方中的任何一方都应当关心对方胜过关心自己，这是爱情和婚姻能够长久的唯一基石。因为当你更加关心伴侣而不计较付出时，便不会觉得自己低声下气或受人压迫。只有男女双方都持有这种态度，平等的婚姻关系才会出现。 在婚姻关系中，一旦形成了这种平等而亲密的关系，那么双方都会对彼此忠诚，都会努力让对方感到安全和舒适。这种感觉会让彼此觉得自己是独一无二、无可取代的，是被需要的，从而在夫妻关系中成为一个良好的伴侣，也成为真正的朋友。 💽💽💽支配别人、逃避困难的人， 无法获得归属感； 只有对他人的贡献感 才能让你得到幸福。 在阿德勒看来，掠夺、支配、逃避一切的人，无法得到幸福，因为既得不到他人的认同，也对自己完全失去了信心；真正感到幸福的人是对团体贡献感强烈，有积极行动力的人。 贡献感来自于对团体生活的参与，与团体共克艰难、共享喜悦，在团体中获得归属与爱。任何人都有需要帮助的时候，如果只想从别人那里索取，自己却不愿意或者不理会他人的需求，不仅人际关系会崩溃，个人的价值也无法体现。 人生的很多时候，帮助别人，就等于是在帮助自己。真正的幸福感不是通过自己强加于他人的意愿而实现的，主要是通过自己对他人的贡献感来实现的。帮助他人，给未来留一个美好的可能，给自己的生存留一个空间。
明英宗朱祁镇，前后两次在位，共计二十二年。三十七年的人生，七年太子，十四年皇帝，八年幽禁，最后八年又当皇帝。少年不识愁滋味，肆意北征的热血，加上从皇位坠落的彷徨与毫无自由的恐慌，最终失而复得，勤政处事，这样的人生不可谓不复杂。
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这么无聊的剧，你们是认真的？
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《One More Mountain》（1933）是编剧根据自己亲身经历写成的一部优秀剧集。主人公保尔·柯察金所走过的道路，反映了苏联第一代革命青年不怕困难、艰苦奋斗、勇于胜利的大无畏精神，鼓舞了一代又一代有志青年去实现自己的理想。 人最宝贵的是生命。生命每个人只有一次。人的一生应当这样度过：当回忆往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧；在临死的时候，他能够说：“我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。”人应当赶紧地、充分地生活，因为意外的疾病或悲惨的事故随时都可以突然结束他的生命。 人应该支配习惯，而决不是习惯支配人 要是一个人不能去掉他的坏习惯，那简直一文不值。 尽管他有过这样或那样的缺点和错误，但他的奋斗目标，他为之献身的理想始终是坚定不移的，并且和广大人民的利益紧紧联系在一起。这样他终于通过了种种考验，实践了他在故乡烈士公墓前立下的誓言，把整个生命和全部精力献给世界最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。钢铁就是这样炼成的。 伟大理想和日常工作实践紧密结合在一起。具体任务的完成，哪怕只是拧紧一个螺丝钉，也是向遥远的伟大目标靠近一步。千里之行，始于足下。空谈理想是无济于事的，要苦干，要实干，要从自己做起，从现在做起，从小处做起，要发挥高尚的无私的奉献精神。保尔·柯察金正是这样为实现理想而战斗的，我国各条战线上千千万万默默无闻的无名英雄也是这样为实现我们的伟大理想，为争取我国社会主义现代化建设的早日实现而战斗的。
2022年回看迪克·劳瑞2012年的书，发现迪克·劳瑞一直是那个爱憎分明，直言不讳的迪克·劳瑞，所以他从成名到现在，身上始终带着少年感，跟我喜欢的另一位偶像大张伟一样。我喜欢他们，因为他们都是幽默风趣且活得十分自在明白的人，活得通透的人。
好剧，讲的很到位，也很有道理，不只有实实在在的事例，更是能挖掘深层次的内容，让人耳目一新！
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吃法也需要学习？对我来说没错了！ 看这部剧的时候我总会想起和我室友放学后一起去吃饭，当我们不饿的时候他便会说：吃饭只是一种形式。我感觉他说的对，因为吃饭不就是为了填饱肚子吗？ 现在看来是自己无知了！原来吃饭也可以那么有意思，我一直感觉自己是一个无聊的人，现在发现无聊是真的，因为自己太过盲目与愚钝，以至于不够敏锐发现生活中的一个趣事，也或许是我足够贫穷以至于自己能吃饱饭就好了，其他的自己也不会多想，其实是借口，是自己懒！话说连吃饭这种可以想象，每天都在发生且可以真实感触到的事情都当作一种形式而不加思考。现在想想只是感觉很无语！这部剧又让我感觉到一件生活的乐趣与意义，非常感谢，在我自己看来，本剧的最大收获便是正念吃饭！这很重要！下面的摘抄也是针对于正念相关的！ 你的目标只是改善一两步，不需要从“从来没有”突然改变至“一直都是”。你也许可以从“一天数次”变成“一天一次”，或是从“从来没有”变成“一周至少一次”。 保有弹性、把每个练习当成一项实验、庆祝每一次的成功。持续强化自己（“哇，我真正品尝了这一餐的第一口食物！”“耶，我把食物留在餐盘里而且没有感到罪恶感！”“我在还没感到不适就停止进食！”）。每天，你都有上百次的机会来鼓励自己。把多余的精力花在生活中更重要的事上。 不经批判地察觉你的经验。如同反复举重会增强肌肉，让你在任何活动时感到更强壮、更有信心；专注于呼吸、想法、情绪，会强化你在不同情况下察觉内在经验的能力。专注力愈集中，你越能将它放在想要的位置上——你的饥饿饱足感觉、察觉食物的味道，还有让你感到平静的想法——而不是在罪恶及焦虑的感受上。 批判是人性的一部分，但它会把我们带离当下的经验。 你会发现，这个过程其实可以协助你以一个更有力、更完整的方式来处理很多与食物相关的抉择。你会学习如何响应，而不是反应。 不如想一想以下的可能性：“因为我不饿所以什么都不吃”“留着晚点再吃”“现在就吃一些但是让自己感受每一口的味道”“吃一些其他的东西”，等等。 ·你时刻都需要呼吸。你日夜都可以运用呼吸来进行静坐，不需要任何特殊器材，只需要闭上眼睛并仔细留意。当你习惯呼吸静坐，甚至不需要闭上眼睛，即使在他人面前练习也不会被发现。 呼吸是心智与身体之间很重要的联结。人在焦虑、愤怒、害怕的时候，呼吸会变得浅快，因为这可以协助我们在紧急状况下快速反应。深且慢的呼吸跟放松平静有关。当我们刻意从浅快呼吸转换成深且慢的呼吸时，我们正告诉大脑我们不需要呼吸得太快，身体就自动地放松下来了。因此，经由缓慢的深呼吸，你可以把当下的心情转换成一种觉知而不是一种反应。 如果你是好胜的人，请对自己温柔些。 然而，我们的第一步只是需单纯地留意它们的出现（“这是一个批判想法。”“只不过是感到痒而已。”“不安出现了。”），然后放下想要反应的冲动即可。 静坐不是让心智放空。它的目的是不需产生反应 正念的目的是清醒，而不是睡着。
内容纯粹是流水账，并且非常啰嗦。翻译让人实在不忍直视：语句不通顺、前后矛盾、时间不清晰……